تدليك الوجه محلي الصنع هو وسيلة للبقاء دائمًا جميلًا بأقل تكلفة. عند إجراء التدليك ، من المهم اتباع الأسلوب والاستماع إلى رأي خبراء التجميل فيما يتعلق بأنواع التدليك المختلفة.
فوائد تدليك الوجه
يؤثر تدليك الوجه على مناطق مختلفة من الوجه ، وبالتالي يستعيد حالة تلك المناطق الجلدية التي هي في أمس الحاجة إليها. يتم إجراء هذا التدليك في المنزل ، وهو يجدد شباب الوجه ويشد البيضاوي.
نظرًا لحقيقة أن حركات التدليك لها اتجاه واضح ، يتم تسريع الدم واللمف في الجسم بطريقة تفيد الجسم كله ، نظرًا لوجود العديد من النقاط النشطة على الوجه ، والتي يكون تأثيرها مناسبًا جدًا لعمل جميع أجهزة الجسم.
مؤشرات وموانع
تدليك الوجه الذي يتم إجراؤه في المنزل له مؤشرات وموانع. تشمل المؤشرات:
- ترهل الجلد؛
- وجه متعب؛
- ملامح غامضة للشفاه وملامح الوجه ؛
- أصل القرن.
- عدم مرونة جلد العنق والصدر.
- تقليد التجاعيد الصغيرة.
بالنسبة لموانع الاستعمال ، يشمل أخصائيو التجميل:
- وجود أورام دموية وسحجات وتهيج.
- حب الشباب والاحمرار وتورم الجلد.
- حالة الجلد المؤلمة.
- فترات ما بعد الجراحة والنفاس.
- الإجراءات الحديثة لشد الوجه والبوتوكس وخياطة الذهب وغيرها من الإجراءات الجراحية.
إذا كان هناك سبب واحد على الأقل من الأسباب المذكورة ، يجدر التخلي عن التدليك لفترة من الوقت.
تحضير الوجه
قبل البدء في تدليك الوجه ، تحتاج إلى تحضير بشرتك لهذا الإجراء. للقيام بذلك ، يجب عليك:
- اشطفي المكياج جيدًا ؛
- نظف البشرة بتقشير لطيف.
- قم بتجفيف وجهك عن طريق استنشاق منقوع البابونج أو باستخدام منشفة ساخنة ؛
- ضع مرطبًا خفيفًا على وجهك ؛
- ابدأ التدليك.
بدلاً من الكريم ، يمكنك استخدام زيوت التجميل ، والتي ستسهل بشكل كبير تدليك الوجه وتساعد على تشبع الجلد بالفيتامينات الضرورية.
قواعد التدليك الأساسية
لكي يكون تدليك الوجه ناجحًا ، عليك اتباع القواعد التي ستساعدك على تحقيق التأثير المطلوب. ينصح أخصائيو التجميل أثناء تدليك الوجه:
- خلق بيئة مريحة وهادئة.
- قم بتشغيل بعض الموسيقى الهادئة. هذا سوف يساعد في تخفيف التوتر ، على التوالي ، سوف تنتشر جميع السوائل في الجسم دون توتر
- دبوس الشعر أو فصله عن الوجه بشريط خاص ؛
- ضع كل ما تحتاجه (كريم ، زيوت) للتدليك بجوارك ؛
- إذا كانت تقنية الإجراء تتطلب الضغط ، فعند المحاولة الأولى في المنزل ، يجدر الضغط برفق لتجنب ظهور الكدمات والأورام الدموية ؛
- يجب أن تستمر الجلسة الأولى 5 دقائق على الأقل ؛
- يجب ألا يتم القيام بجميع عمليات الضغط والصفع والقرص والتربيت بالقوة الكاملة ؛
- إذا شعرت فجأة بتحسن أثناء العملية ، فيجب إيقافها على الفور ؛
- يجب تكرار إجراء التدليك مرة واحدة يوميًا أو كل يومين ؛
- يجب أن تكون دورة التدليك 10-15 إجراء على الأقل.
تدليك الوجه في المنزل ، الذي يتم إجراؤه وفقًا لجميع القواعد ، يمكن أن يُظهر نتائج أفضل من إجراءات مكافحة الشيخوخة في الصالون.
التقنيات والأنواع
طور التجميل أكثر من عشرة أنواع وتقنيات لتدليك الوجه. كل نوع مفيد للبشرة بطريقته الخاصة ويؤثر على الوجه بالكامل ، دون أن يفوتك جزء واحد من الجلد. الاختلافات في التقنيات في أصولها وصعوبة التكرار.
كلاسيكي
تدليك الوجه الكلاسيكي هو عبارة عن وحدة من 4 أنواع من التأثيرات على الوجه. يشمل خبراء التجميل:
- التمسيد
- فرك؛
- الربت.
- الإجراءات التي تخلق الاهتزازات.
يمكن أن تساعد هذه العلاجات في إمداد الجلد بالأكسجين وتحسين تدفق الدم ، مما يساعد الجلد على امتصاص الفيتامينات من الجسم واستعادة توهجها الصحي.
تتكون التقنية من تأثيرات التمسيد والفرك والتربيت و "الاهتزاز" بأطراف الأصابع على الوجه على طول الخطوط:
- من زوايا الشفتين إلى الأذن.
- من الذقن إلى الأذن
- من جناحي الأنف إلى الأذن.
- من الزوايا الداخلية للعيون إلى الزوايا الخارجية والعكس صحيح ؛
- من مركز الجبهة إلى المعابد.
اليابانية
تتميز تقنية تدليك الوجه من اليابان بتأثير عميق على عضلات الوجه وتدفق الدم ، بفضله يكتسب الوجه ملامح واضحة ومظهرًا جديدًا. عند تنفيذ هذه التقنية ، يجب أن تكون حذرًا بشكل خاص ، حيث يُمنع لمس الغدد الليمفاوية الموجودة في الوجه والرقبة وتدليكها.
التقنيات:
- استخدم قبضة يدك لتدليك الخط الممتد من الطيات الأنفية الشفوية إلى الذقن.
- بقبضة اليد المفتوحة ، من السهل الضغط على الجلد على طول الخط الممتد من عظام الوجنتين إلى الأذنين.
- قم بتدليك الذقن بأطراف أصابعك ، ثم انتقل إلى زوايا الفم ، ثم إلى أجنحة الأنف وأخيراً إلى الأذنين.
- الضغط بأصابع يد واحدة ، وتدليك الخد ، وباستخدام اليد الأخرى ، قم بتدليك الخط الممتد من الأذن إلى الذقن.
الروسية
يكمن الاختلاف في التقنية في أن المكونات المساعدة لهذا النوع من التدليك هي الفرك والحقن ومركبات الزيوت التي تساعد على ترميم الجلد. يتم استخدامها أثناء العملية.
لا تختلف تقنية تنفيذ هذا الإجراء عن التدليك الكلاسيكي. لكن الفرق هو أن تدليك الوجه الكلاسيكي يتم بأطراف الأصابع ، والتدليك الروسي بالمفاصل على نفس المنوال.
الأسبانية
يجمع هذا النوع من التدليك بين تقنيات مختلفة. يستخدم هذا التدليك في حالة الحاجة إلى عملية شد وجه سريعة وتكبير الشفاه بدون جراحة. يعتبر هذا النوع من التدليك مضادًا للشيخوخة.
تقنية ومراحل التدليك:
- استرخي واسترخي جسمك بالزيوت العطرية والموسيقى.
- افركي الوجه بالكامل بأصابعك في حركة دائرية من الذقن إلى الجبهة.
- كرر نفس الحركات بحافة راحة اليد مع ضغط أكبر.
- في نفس الاتجاه ، قم بإجراء حركات نتف.
- كرر الفرك.
التبتية
التدليك التبتي عبارة عن مركب مجدد للبشرة لا يستهدف الوجه فحسب ، بل الجسم كله أيضًا. خصوصية هذا التدليك هو أن جميع حركات التقنية تتم بشكل متزامن مع القلب.
تتزامن جميع الإيقاعات في الجسم مع الحركات الدائرية والتنصت وغيرها على الوجه. يجب أن يتم هذا التدليك كدورة.
تدليك الوجه وفقًا للتقنيات التبتية ، من السهل التكرار في المنزل:
- مع التمسيد والنقر الخفيف على أصابعك ، قم بتدليك الخط من أسفل العنق إلى أعلاها.
- افرك أذنيك في حركة دائرية بإصبعك.
- باستخدام حركات النقر ، ارسم خطوطًا من الأنف إلى الجبهة ومن الأنف إلى الصدغ.
- قم بتدليك الخطوط من الذقن إلى الصدغ ومن جسر الأنف إليها.
- اضغط برفق على الخط فوق الجفن العلوي ، ثم أسفل الجفن السفلي.
تجديد
اسم آخر لهذا النوع من التدليك هو "البلاستيك بدون سكين" ، والذي يصف تأثيره.
أسلوبه على النحو التالي:
- ابدئي من الجبهة ، ثم قومي بتنعيمها من النقطة بين الحاجبين ، وتحركي تدريجياً نحو خط الشعر.
- يجب تكرار الحركات عدة مرات ، ثم الانتقال إلى الجفون التي يجب أيضًا تدليكها بحركات ناعمة خفيفة. جلد الجفون رقيق للغاية ، لذا يجب توخي الحذر الشديد.
تتطلب هذه التقنية استخدام الدورة: كل ستة أشهر لمدة 15 إجراء.
مكنسة كهرباء
لا يسمح التدليك بالفراغ بتوحيد الجلد فحسب ، بل يسمح أيضًا بتسريع إطلاق السموم والمواد الضارة الأخرى منه. جوهر هذا التدليك هو أنه بمساعدة مرطبانات مطاطية خاصة أو جهاز كهربائي ، يتم إنشاء فراغ في مكان معين على الوجه.
بعد ذلك ، يتم تحريك البرطمان أو الجهاز على كامل الوجه ، مع الحفاظ على الفراغ في جميع أنحاء المنطقة. وبالتالي ، يصبح الجلد مشدودًا ومستقيمًا.
من المهم عند تنفيذ الإجراء مراقبة الضغط الصحيح داخل البرطمان حتى لا تبقى الكدمات الناتجة عن التراجع القوي. هناك فرصة لشراء مثل هذه الجرار من الصيدلية.
للتدليك ، تحتاج إلى ضغط العلبة برفق قبل وضعها على الوجه ، وتركها لبضع ثوانٍ ، ثم حرر العلبة بسلاسة ، ثم حرر الفراغ. لا تقم بالتدليك بالمكنسة الكهربائية حول العينين أو الجفون.
التصريف اللمفاوي
يسمح لك هذا التدليك بجعل الليمف يدور بشكل أسرع ، وبالتالي إزالة السوائل الزائدة من الجسم. يستخدم خبراء التجميل خيارين لهذا النوع من التدليك:
- كتيب... من المهم أن يكون لديك أذرع قوية يمكنها تحمل الإجهاد بمرور الوقت.
- باستخدام الجهاز... تتكيف الأداة مع كل فرد على حدة.
تقنية أداء تدليك الوجه ممكنة في المنزل:
- أولاً ، تحتاج إلى تدفئة وجهك عن طريق فرك راحة يدك برفق.
- علاوة على ذلك ، يتحرك التدليك بسلاسة من أعلى الوجه إلى أسفل من خلال التدليك ، ويعمل على كل سنتيمتر من الجلد.
وبالتالي ، سيتم توجيه حركة الليمفاوية في دورة معينة ، وسيتم إطلاق المواد الضارة بشكل أسرع. أثناء التدليك ، يمكنك استخدام زيت خفيف حتى لا تسبب حركات الوجه أي إزعاج.
رفع
ميزة هذا النوع من التدليك أنه يمكن القيام به في أي عمر. يُنصح بالبدء في سن 23 ، عندما يكون الجلد لا يزال شابًا ويمكن تصحيحه بسهولة.
تدليك الرفع هو نفس تدليك التصريف اللمفاوي باستخدام مغذيات إضافية. للقيام بذلك ، تحتاج إلى تحديد القناع الذي سيتم استخدامه كقاعدة. ثم ضعي القناع وأجري نفس الحركات المستخدمة في تقنية التصريف اللمفاوي.
نقطة
يتمثل جوهر هذا التدليك في تأثير القوة على النقاط النشطة في الوجه. للقيام بذلك ، من المهم معرفة مكان هذه النقاط والضغط عليها بشكل صحيح:
- الجانب الأيسر من الجبهة.
- الحاجب الأيمن.
- الزوايا الخارجية والداخلية للعين اليمنى.
- منطقة الحاجب.
- خطوط فوق العين اليسرى وتحتها.
- خط موازٍ لأجنحة الأنف على الخد الأيمن.
- الجناح الأيسر للأنف.
- نقاط فوق وتحت مركز الشفاه.
- الزاوية اليمنى للشفتين.
- خط الذقن على الجانب الأيسر.
- خطوط العنق.
يتم استخدام أصابع محددة لكل نقطة. لا ينبغي تكرار هذا النوع من تدليك الوجه في المنزل ، حيث يوجد احتمال كبير لحدوث حركات خاطئة.
إذا تم إجراء التدليك بواسطة متخصص ، فعندئذٍ عن طريق التأثير الصحيح على النقاط النشطة ، سيكون قادرًا على إجبار الجسم على بدء عملية التجديد الذاتي والشفاء الذاتي.
بلاستيك
يمكن تطبيق تقنية التدليك هذه على المراهقين الذين يعانون من مشاكل الجلد. يجب إجراء تدليك الوجه التجميلي حصريًا في الصالون ، فقط بعد دورة الصالون ستكون النتيجة ملحوظة. بسبب التأثير النشط على الوجه ، يتحول الجلد بعد التدليك إلى اللون الأحمر وقد ينتفخ. لكنها تختفي بعد يومين.
في المنزل ، لا يمكن إجراء هذا التدليك دائمًا لتحقيق التأثير المطلوب.
نحتي
يستخدم هذا النوع من التدليك ليس فقط لتجديد شباب الجلد ، ولكن أيضًا لمساعدة الأشخاص الذين أصيبوا بسكتة دماغية. جوهره في التأثير على عضلات الوجه عن طريق التنعيم والعجن.
في بعض الأحيان تكون الأحاسيس المؤلمة ممكنة عند تنفيذ هذه التقنية.
يُسمح بالبدء في إجراء هذا التدليك من سن 25 ؛ التجميل يحظر مثل هذه الإجراءات للفتيات الصغيرات.
يعتبر تدليك الوجه النحت بسيطًا من الناحية التقنية ، ومن الممكن حقًا تكراره في المنزل:
- قم بتسخين وجهك وقم بتطبيق منتج التدليك.
- مددي وجهك بضربات خفيفة.
- دلكي خديك في حركة دائرية بأطراف أصابعك.
- جعل الوخز على طول محيط الوجه.
- ارسمي ضربات خفيفة على وجهك.
ميوفاسيال
تدليك اللفافة العضلية هو عملية شد دائرية للوجه بدون استخدام مشرط. جوهر هذا التدليك هو أنه يعمل على غشاء العضلات والأنسجة - اللفافة العضلية. حركات السيد تجعل الدم واللمف يتحركان بشكل أكثر نشاطًا عبر خلايا الجلد ، وبالتالي شد العضلات.
هذا النوع من التدليك له موانع:
- مشاكل الأوعية الدموية
- نوبة قلبية أو سكتة دماغية حديثة
- ارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه.
إذا لم تكن هناك موانع ، يجب أن يتم التدليك بهذه الطريقة:
- ضعي منتج تدليك وشدي وجهك بالكامل.
- قم بحركات ملتوية تحت الذقن وحول الأذنين.
- تدليك الجبهة وعظام الخد بحركات الشد.
قطف
يشير اسم التدليك إلى أن أسلوبه الأساسي هو وخز الجلد. يمكن أن يكون للقرص نقاط قوة مختلفة ، لكن يجب ألا تبالغ في استخدامها ، فهذا لن يساعد في تحقيق التأثير المطلوب في وقت قصير.
يمكنك البدء في القيام بمثل هذا التدليك من سن 22 إلى 23 عامًا ، وسوف يساعد في الحفاظ على لون بشرتك ، وسيمنحها توهجًا صحيًا دائمًا. قبل البدء في التدليك ، يجب تنظيف البشرة جيدًا من مستحضرات التجميل وترطيبها بكريم خفيف.
يجدر البدء بالتدليك بقرصات من الجبهة وتنزل بسلاسة. يجب توخي الحذر الشديد في المنطقة الواقعة تحت العينين ، حيث توجد بشرة حساسة للغاية ، مما قد يؤدي إلى ظهور كدمات. في نهاية التدليك ، يجب تهدئة الجلد بالتمسيد.
تدليك بالملعقة
من السهل القيام بهذا النوع من تدليك الوجه في المنزل. هناك مطلب واحد مهم: ملاعق العملية يجب أن تكون نظيفة ومعالجة بمطهر.
قبل التدليك ، تحتاج إلى تطهير الجلد من الشوائب وتحضير خليط يتم به التدليك. يمكن أن يكون العسل وزيت الزيتون أو أي زيت تجميلي آخر.
يجب تسخين الملاعق وإبقائها في درجة حرارتها طوال فترة التدليك ، مع غمسها بشكل دوري في الزيت أو الكريمة.
يحتاجون إلى النقر بالتناوب وضرب المناطق:
- عين؛
- الطيات الأنفية؛
- الذقن.
- جبين؛
- جسر الانف.
التدليك بالثلج
هذا النوع من تدليك الوجه هو الأكثر ملاءمة للأداء في المنزل. يمكن صنعه من مكعبات الثلج أو شاي الأعشاب المجمد بالزيت.
يجب تنظيف الجلد قبل التدليك. التدليك نفسه يداعب جلد الوجه بالثلج على طول خطوط التدليك الكلاسيكية. من الأفضل القيام بهذا الإجراء في الصباح: فالتدليك ينشط البشرة ويمنحها مظهرًا جديدًا طوال اليوم.
نتائج وفعالية الإجراءات
لن يكون تدليك الوجه الذي يتم إجراؤه في المنزل فعالاً إلا في حالة الدورة. تحتاج إلى تنفيذ 10 إجراءات على الأقل.
أيضًا ، لا تعتمد على التدليك وحده كوسيلة لتجديد شبابك سريعًا. تحتاج أيضًا إلى المشي كثيرًا في الهواء الطلق والتحول إلى نظام غذائي صحي وممارسة التمارين البدنية. سيساعد ذلك الجسم على التكيف مع نمط حياة نشط وبدء عمليات الحفاظ على تناسق العضلات في الجسم والوجه.
تدليك الوجه في المنزل: فيديو
مساج كلاسيكي للوجه في المنزل:
كيفية عمل تدليك للوجه في المنزل:
في المنزل ، يمكنك تدليك وجهك باستخدام أنسب تقنية والحفاظ على الجمال والعناية. من المهم عدم الإضرار بالجلد بالضغط المفرط عليه واتباع جميع متطلبات التقنية المختارة.
يبدو لي أنه بصرف النظر عن النوع الكلاسيكي ، يجب الوثوق بأنواع التدليك الأخرى فقط من قبل المتخصصين. لن أعتمد على قوتي ، يمكنك إتلاف البشرة الحساسة.