العلاجات الشعبية لفقدان الوزن. الأكثر فعالية لتقليل الشهية ، مدرات البول

قوم منتجات التخسيس - هذه هي مغلي ، شاي ، عصائر ، وجبات غذائية ، يمكن لخصائصها البيوكيميائية أن تكبح الشعور القوي بالجوع ، وتحفز نظام الإخراج في الجسم ، مما يوفر تأثيرًا مدرًا للبول.

يتم تحضير معظم هذه الوسائل لفقدان الوزن في المنزل ، ولها تركيبة بسيطة ، والمكونات متاحة بشكل عام.

تصنيف الأموال

يتم تصنيف العلاجات الشعبية لفقدان الوزن بشكل سريع وآمن وفقًا لآلية العمل على جسم الإنسان ، ولها مزاياها وعيوبها.

هناك الأنواع التالية من الوصفات المنزلية لفقدان الوزن:

يعد اختيار وصفة طبية لفقدان الوزن عملية فردية يجب إجراؤها بالاشتراك مع اختصاصي التغذية.

في هذه الحالة ، من الضروري مراعاة عمر الشخص الذي يعاني من زيادة الوزن ، والميل المحتمل لتفاعلات الحساسية ، ووجود أو عدم وجود أمراض مصاحبة في الجهاز الهضمي ، والغدد الصماء ، والقلب والأوعية الدموية ، والجهاز الإخراجي.

أفضل الوصفات

يتم تحضير علاج شعبي لفقدان الوزن في المنزل على أساس المكونات الطبيعية. الأكثر شيوعًا هي الوصفات التي تقمع الجوع أو لها تأثير مدر للبول.

لتقليل الشهية

يسمح لك الانخفاض الجزئي في الشهية بتقليل عدد الوجبات ، والتخلص من الشعور المستمر بالجوع وعدم الراحة في الجهاز الهضمي. في الوقت نفسه ، تظل تكاليف الطاقة في الجسم كما هي. من أجل تحضير العلاجات الشعبية التي تقلل الشهية ، يوصى باستخدام الوصفات التالية.

كيسل من الشوفان والفواكه المجففة

هذا علاج شعبي لفقدان الوزن ، والذي لا يقمع فقط الجوع ، ولكن في نفس الوقت له تأثير مفيد على الغشاء المخاطي في الجهاز الهضمي ، ويسمح لك بتطهير الأمعاء ، وتشبع الجسم بالمواد المفيدة الموجودة في الحبوب.

لتحضير هذا المشروب ، ستحتاج إلى المكونات التالية:

• 150 غرام من الشوفان غير المنكسر ؛
• 100 غرام من البرقوق
• 100 غرام من المشمش المجفف.

يجب وضع حبوب الشوفان والفواكه المجففة في مقلاة من المينا وخلطها جيدًا.

ثم يضاف 1.5 لتر من الماء المغلي إلى هذه الحاوية ، ويتم وضع منتج إنقاص الوزن المستقبلي على نار بطيئة ، حيث يتم غليه لمدة 15 دقيقة.

من المهم جدًا أن يتم خلط الهلام المصنوع من الشوفان والفواكه المجففة طوال الوقت.

بعد الوقت المحدد ، يجب إزالة العلاج المنزلي للوزن الزائد من الموقد وتركه لمدة ساعتين لينقع ويبرد. يؤخذ الهلام الناتج مرة واحدة في اليوم قبل ساعة من موعد النوم. مسار القبول 2-3 أسابيع.

شاي الزنجبيل بالعسل

هذا علاج شعبي بسيط لفقدان الوزن. تعمل المكونات الكيميائية الحيوية الموجودة في جذر الزنجبيل على تثبيط النشاط الإفرازي للمعدة ، وتبطئ إفراز العصارة المعدية والإنزيمات الهضمية للبنكرياس.

لصنع الشاي ، تحتاج إلى أخذ جذر هذا النبات ، وبشر 5 غرام من اللب بمبشرة ، ونقله إلى كوب وسكب 250 مل من الماء المغلي. ثم يجب أن يبرد المنتج إلى درجة حرارة الغرفة. بعد ذلك ، تضاف 1 ملعقة صغيرة إلى شاي الزنجبيل. عسل الربيع ، الذي يتم جمعه أثناء ازدهار الأعشاب.

يتم خلط العلاج الشعبي لفقدان الوزن جيدًا حتى يذوب العسل تمامًا. ثم يشرب المشروب العطري والصحي في رشفات صغيرة. يتم أخذ العلاج على معدة فارغة مرتين في اليوم (صباحًا ومساءً) في نفس الوقت.

من يشرب شاي الزنجبيل بانتظام لا يشعر بالجوع ، تنخفض شهيتهر ، ويتم تناول الطعام 1-2 مرات في اليوم وفي أجزاء صغيرة. مدة استخدام هذا العلاج لا تقل عن 15-20 يومًا.

ديكوتيون نبتة سانت جون والأعشاب البحرية

هذا علاج شعبي فعال ومناسب للأشخاص الذين يريدون إنقاص الوزن بسرعة.، يقمع الجوع ، يحافظ على صحة الجهاز الهضمي ويطهر الأمعاء من السموم.

يتم تحضير مرق منزلي الصنع بناءً على المكونات التالية:

• 40 غرام من نبتة سانت جون المجففة ؛
• 20 جرام من الأعشاب البحرية الملتحية.

يجب سكب المكونات المذكورة أعلاه في قدر ، صب 0.5 لتر من الماء وتوضع على نار خفيفة. يجب أن يغلي منتج إنقاص الوزن المستقبلي لمدة 30 دقيقة.ثم يتم إخراج المرق من الموقد ويترك لمدة ساعة حتى ينقع.

بعد انقضاء الوقت المحدد ، يتم ترشيح العلاج الشعبي من خلال الشاش لإزالة شظايا النباتات الطبية والطحالب. يتم تناول مرق منزلي الصنع مرتين في اليوم (على معدة فارغة) ، 250 مل. يجب أن يستمر تطبيق المنتج لمدة 3 أسابيع على الأقل.

صبغة النبق

علاج شعبي لإنقاص الوزن ينظف الأمعاء ويقلل الشهية والجوع ، وهو أيضًا علاج طبيعي للإمساك. لتحضير الصبغة ، ستحتاج إلى 1 ملعقة صغيرة. لحاء النبق. هذه شجيرة خشبية ، التوت منها غير مناسب للاستهلاك ويمكن أن يسبب تسممًا شديدًا في الجسم.

يستخدم لحاء النبق فقط لتقليل الشهية... يمكن شراؤها من الصيدلية وهي في حالة سحق بالفعل ، أو تجميعها بنفسك ، وطحنها واستخدامها لإعداد الأدوية محلية الصنع.

تكوين 1 ملعقة صغيرة. يضاف لحاء النبق المفروم 150 مل من الماء المغلي. بعد ذلك ، يتم تغطية الحاوية التي تحتوي على العلاج الشعبي لفقدان الوزن بغطاء أو قطعة قماش سميكة وتترك لمدة ساعتين حتى تنقع. بعد هذا الوقت ، يتم أخذ صبغة النبق مرة واحدة في اليوم ، 150 مل.

شرب العلاج الشعبي ضروري على معدة فارغة في 30 دقيقة. قبل النوم. من الآثار الجانبية للصبغة ضعف البراز ، والذي يحدث عند 65٪ من الأشخاص الذين يريدون تقليل شهيتهم وفقدان الوزن بمساعدة لحاء النبق.

كيسيل بذور الكتان

علاج شعبي لفقدان الوزن يعزز فقدان الوزن بشكل آمن. يشعر الشخص الذي يتناول الهلام المصنوع من بذور الكتان بشعور طفيف بالجوع ، ولكن في نفس الوقت ، أثناء تناول الطعام ، يشعر بالشبع بسرعة ولا يأكل.

لتحضير هذا المنتج ، ستحتاج إلى 2 ملعقة صغيرة. بذور الكتان ، والتي يمكن شراؤها من سلاسل الصيدليات بالتجزئة. تُسكب في كوب أو كوب ، ثم يُسكب 200 مل من الماء المغلي. يجب تقليب السائل الناتج ببطء خلال 30-40 دقيقة القادمة.

بعد أن اكتسب العلاج الشعبي اتساقًا كثيفًا يشبه ظاهريًا سائلًا سميكًا وشفافًا ، فإنه يشرب في رشفات صغيرة. يؤخذ كيسل من بذور الكتان مرة واحدة في اليوم في الصباح بعد 10-15 دقيقة. بعد الاستيقاظ من النوم. مباشرة بعد استخدام هذا العلاج ، لا يشعر الشخص بالجوع.

يمكن أكل الحبوب التي تبقى في قاع الكوب أو التخلص منها. تحتوي تركيبة بذور الكتان على الأحماض الدهنية التي لها تأثير إيجابي على الجهاز الهضمي ، ولكن في نفس الوقت يمنع تناولها للأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة في الجهاز الهضمي. يجب أخذ هذا العلاج في غضون 20 يومًا.

منقوع أوراق الكرز وأزهار الزيزفون وحليب الشوك

علاج شعبي لفقدان الوزن ، له رائحة لطيفة ، ويساعد أيضًا على تطهير الجهاز الهضمي ، وتطبيع الكبد والمرارة ، ويقلل الشهية ويعزز فقدان الوزن بشكل آمن.

لتحضير هذا التسريب ، يجب أن تأخذ المكونات التالية:

• 1 ملعقة كبيرة. ل. أوراق الكرز المجففة
• 2 ملعقة كبيرة. ل. زهور الزيزفون المجففة والمكسرة.
• 2 ملعقة صغيرة نبات الشوك الحليب الطبية.

يجب سكب جميع المكونات المكونة للصبغة المستقبلية في ترمس ، وصب 1 لتر من الماء المغلي ، ثم إغلاقها بإحكام بغطاء ، وتركها لمدة 4 ساعات لمزيد من التسريب. بعد الوقت المحدد ، يكون العلاج الشعبي جاهزًا للاستخدام. يجب أخذ جرعة من أوراق الكرز وزهور الزيزفون وحليب الشوك 200 مل 3 مرات في اليوم لمدة 3 أسابيع.

مدر للبول

من أجل التخلص من الوزن الزائد في الجسم ، يمكنك استخدام العلاجات الشعبية التي لها تأثير مدر للبول ، وتحفيز جهاز الإخراج وإزالة السوائل الزائدة من الجسم. في هذه الحالة ، يتم استخدام الوصفات التالية.

عصير البتولا

يجب جمع هذا العلاج الشعبي لفقدان الوزن في أوائل الربيع ، عندما تبدأ حركة العصير للتو. في جذوع الأشجار. يمكن الحصول على هذا المنتج بشكل مستقل أو شراؤه من السوبر ماركت.

عصارة البتولا لها تأثير مدر للبول ومفرز الصفراء واضح ، وتشبع الجسم بالفيتامينات والمعادن. لتحقيق تأثير التخسيس ، يوصى بتناول 250 مل من العصير 3 مرات يوميًا لمدة 15 دقيقة. قبل الوجبة.

الحد الأدنى لمدة دورة إنقاص الوزن هو 16 يومًا. هذا العلاج هو بطلان في الأشخاص الذين يعانون من أمراض التهابية في الكلى والمثانة ، والذين هم عرضة لرد فعل تحسسي لعصارة البتولا.

مزايا استخدام هذا المنتج كمدر للبول لفقدان الوزن فهو لا يزيل السوائل الزائدة من الجسم فحسب ، بل يشبعها بمواد مفيدة.

شاي روان

لن يستغرق الأمر وقتًا طويلاً لإعداد هذا العلاج الشعبي لفقدان الوزن. سوف تحتاج إلى تناول 3 ملاعق كبيرة. ل. توت روان ، صبها في الترمس ، أضف 1.5 لتر من الماء المغلي هناك ، أغلق الغطاء واتركه ينقع لمدة 4 ساعات ، بعد ذلك يكون مدر البول جاهزًا للاستخدام.

من الضروري تناول شاي روان 250 مل 3 مرات في اليوم. يجب تسخين التسريب قبل الشرب. يتم تناول الشاي على معدة فارغة قبل الوجبة بساعة.

لا ينصح بفقدان الوزن مع شاي الرماد الجبلي للرجال والنساء الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم الشرياني.

هذا العلاج ليس له تأثير مدر للبول قوي فحسب ، بل إنه يحفز وظائف الكلى ، ويساعد على تقليل وزن الجسم ، ولكن يمكنه أيضًا خفض ضغط الدم. يجب تناول شاي روان يوميًا لمدة 3 أسابيع.

ملفوف مخلل

إنه منتج فعال وبسيط لفقدان الوزن وله تأثير مدر للبول.... لتحضيره ، تحتاج إلى أخذ رأسين من الكرنب ، وإزالة الطبقة العليا من الأوراق ، ثم استخدام سكين أو مبشرة خاصة لتقطيع هذه الخضار.

بعد ذلك ، يجب اختيار جزرة متوسطة الحجم ، وتقشيرها ، وبشرها ومزجها مع الجزء الأكبر من الملفوف. يتم وضع الخضار في وعاء زجاجي بسعة 3 لترات ، والتي تحتاج إلى إضافة 2 ملعقة صغيرة إليها. ملح ، 0.5 لتر من الماء المغلي ، 1 ملعقة صغيرة. سكر محبب.

يمكنك وضع وعاء من الملفوف في المطبخ. على مدى الأيام السبعة المقبلة ، تتم فيه عملية التخمير والتخمير. بعد الوقت المحدد ، يكون المنتج جاهزًا للاستخدام. يؤكل مخلل الملفوف كطبق رئيسي مرتين على الأقل في اليوم.

ميزة منتج إنقاص الوزن هذا هو أن مخلل الملفوف له تأثير مدر للبول واضح ، ولكنه أيضًا مصدر لفيتامين سي ، ويحتوي 100 جرام من هذا المنتج على 27 سعرة حرارية فقط.

ديكوتيون من أزهار البابونج

هذا هو مدر طبيعي للبول ستحتاج إلى 1 ملعقة كبيرة لتحضيره. ل. أزهار البابونج المجففة و 0.5 لتر من الماء الجاري. يُسكب الدواء في وعاء معدني ، ويُسكب بكمية محددة من السائل ، ثم يُشعل النار ببطء. على الموقد ، يجب أن يغلي مرق المستقبل لمدة 10 دقائق.

بعد ذلك ، تتم إزالة العلاج الشعبي لفقدان الوزن من الموقد للتبريد. عندما يصبح الشاي دافئًا ، يشربون 200 مل كل صباح ومساء لمدة 15 دقيقة. قبل الوجبات. مدة أخذ مغلي من أزهار البابونج المجففة هي أسبوعين.

عصير توت بري

لا يحتوي عامل التخسيس هذا على خصائص مدرة للبول فحسب ، بل يساعد أيضًا على تقوية جهاز المناعة والقلب والأوعية الدموية ونظام تكوين الدم.

لتحضير عصير التوت البري ، ستحتاج إلى المكونات التالية:

• 300 غرام من التوت البري الطازج
• 1 ملعقة كبيرة. ل. سكر محبب.

يجب سكب التوت البري في وعاء مينا نظيف ، ثم باستخدام ملعقة أو أدوات مطبخ أخرى ، سحقهم إلى عصيدة رتيبة.أضف الكمية المحددة من السكر المحبب إلى كتلة التوت واخلطها جيدًا حتى تذوب تمامًا. يجب تبريد عصير التوت البري لمدة 24 ساعة حتى تعطي التوت أكبر قدر من العصير.

لتحقيق تأثير مدر للبول وفقدان الوزن عن طريق التخلص من السوائل الزائدة ، يجب تناول 1 ملعقة كبيرة عصير التوت البري. ل. 4 مرات في اليوم على معدة فارغة. متوسط ​​مدة استخدام هذا الدواء هو 16 يومًا.

يُمنع إنقاص الوزن باستخدام عصير التوت البري للأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم الشرياني ومرض القرحة الهضمية والتهاب المعدة والأمعاء والتهاب البنكرياس.

يمكن أن يؤدي العصير الحامض الموجود في العلاج الشعبي إلى تفاقم هذه الأمراض.

شاي أوراق Lingonberry

هذا منتج بسيط ومفيد لفقدان الوزن وله تأثير مدر للبول.، يحفز الكلى على تصريف السوائل الزائدة. لصنع الشاي من أوراق عنب الثور ، يجب أن تأخذ 1 ملعقة كبيرة. ل. من هذه المادة الخام ، صبها في إبريق الشاي أو الترمس ، ثم صب لترًا واحدًا من الماء المغلي.

بعد ذلك يجب نقع الوصفة الشعبية لمدة ثلاث ساعات ، وبعد الوقت المحدد يكون الشاي جاهزًا للاستخدام. يجب تناول مدر للبول مرتين في اليوم ، 250 مل لمدة 15 دقيقة. قبل الوجبات. يجب أن تكون مدة دورة إنقاص الوزن أسبوعين على الأقل.

ديكوتيون الهندباء

نقيع الهندباء هو مدر للبول بسيط وقوي. لتحضيره ، يجب أن تأخذ 2 ملعقة كبيرة. ل. أوراق النبات المجففة ، انقلها إلى قدر ، ثم صب 1 لتر من الماء. بعد ذلك ، يجب وضع منتج إنقاص الوزن المستقبلي على نار بطيئة ، بحيث يغلي لمدة 15 دقيقة.

في نهاية الفترة الزمنية المحددة ، يجب أن يبرد مرق الهندباء. بعد أن يصبح مدر البول دافئًا ومريحًا للاستخدام ، يؤخذ 200 مل 3 مرات في اليوم لمدة 12 يومًا. يمكن تناول هذا العلاج على معدة فارغة أو ممتلئة.

بذور البقدونس

تستخدم بذور البقدونس كعنصر رئيسي في تحضير علاج شعبي لفقدان الوزن.الذي له تأثير مدر للبول. لتحضيره ، ستحتاج إلى 1 ملعقة صغيرة. بذور البقدونس ، والتي يجب سكبها في كوب ، ثم صب 200 مل من الماء المغلي. كوب لمدة 30 دقيقة. مغلق بغطاء أو طبق بحيث يتم غرس المرق واكتساب جميع الخصائص الضرورية.

بعد الفترة الزمنية المحددة ، يصبح شاي بذور البقدونس جاهزًا للشرب.

من الضروري تناول هذا العلاج مرة واحدة يوميًا في الصباح لمدة 30 دقيقة. قبل الوجبات. متوسط ​​مدة دورة إنقاص الوزن مع شاي البقدونس هو 10-15 يومًا. لا ينصح بهذا العلاج للأشخاص الذين يعانون من ضعف وظيفي في الكلى ، أو عدم تحمل الأفراد للبقدونس ، أو الذين يعانون من تحص بولي.

العلاجات الشعبية لفقدان الوزن بشكل سريع وآمن هي مغلي وحقن الأعشاب الطبية ، ومشروبات فاكهة التوت ، والهلام من حبوب الشوفان والكتان ، وكذلك الأطباق المصنوعة من المكونات الطبيعية. كل منهم يحسن من حركة الأمعاء ، ويثبط وظيفة إفراز المعدة ، ويقلل الشهية ، ويكون له تأثير مدر للبول

تساعد هذه الخصائص من العلاجات الشعبية على التخلص من الوزن الزائد في الجسم دون الإضرار بالجهاز الهضمي والقلب والأوعية الدموية والغدد الصماء والجهاز العصبي.

فيديو حول الموضوع: العلاجات الشعبية الفعالة لفقدان الوزن

أكثر العلاجات الشعبية فعالية لفقدان الوزن: