Cryosauna. Què és aquest procediment, indicacions i contraindicacions, avantatges per perdre pes? Ressenyes de rendiment

La criosauna és un procediment mèdic i cosmètic que té com a objectiu rejovenir i millorar el cos. Durant l'exposició, s'activen els principals processos fisiològics, però abans de la sessió és necessari esbrinar quines indicacions i contraindicacions existeixen, per conèixer la tecnologia i els matisos del procediment.

Què és la criosauna

La criosauna (les indicacions i contraindicacions del procediment es poden trobar més a l'article) és un mètode de tractament i rejoveniment amb refredat. La tecnologia és una part integral del programa de crioteràpia. L’efecte crio distingeix la tècnica de la sauna estàndard.

Una criosauna moderna és una instal·lació de maquinari en forma de càpsula, piscina o habitació, on es crea un microclima especial amb vapor de nitrogen líquid. El pacient es troba immers en un règim de temperatura fins a –130 ° C, mentre que el cap del pacient roman fora per continuar respirant aire calent amb calma.

El mètode d'exposició criogènica es pot utilitzar en qualsevol època de l'any, pot resoldre molts problemes fisiològics i cosmetològics, millorar el benestar general, desfer-se de trastorns psicològics, depressió, insomni, síndromes del dolor.

Mecanisme d’acció

La característica principal del mecanisme d’acció de criosauna és establir un règim de baixa temperatura a un valor tal que el cos humà pugui suportar. En aquest cas, els òrgans interns no estan danyats, es produeix un efecte superficial. El nitrogen líquid es refreda a temperatures extremadament baixes de -130-140 ° C, el procés de refredament es produeix bruscament.

Després de la baixada de la temperatura a un nivell crític, es restableix a la normalitat, com a resultat, hi ha una forta alliberació d’adrenalina, s’activen tots els processos fisiològics i les forces de reserva del cos i s’activa la defensa immune.

El fred crea molta tensió, com a conseqüència del qual totes les funcions vitals comencen a funcionar amb venjança, que té un efecte positiu sobre el benestar general, l’estat de l’epidermis i la salut psicològica. A causa del fet que l'efecte crio es crea a l'instant, l'exposició a baixes temperatures no perjudica la salut.

El temps d’exposició es calcula individualment, basant-se en indicacions mèdiques, característiques de l’organisme. De mitjana, estar a la cel·la no triga més de 180 segons.

Com funciona la criosauna:

Els beneficis i els danys de la crioteràpia

La criosauna és una forma eficaç d’enduriment corporal d’alta tecnologia. És important tenir en compte indicacions i contraindicacions abans de sotmetre’s a un curs de procediments.

La tecnologia de tractament i rejoveniment del fred té un efecte positiu en tots els processos fisiològics, els avantatges dels procediments són els següents:

• Després del primer crio-procediment, se sent alegria, un augment de vitalitat i un augment emocional.
• Hi ha un enfortiment de la immunitat, estimulació del treball dels processos fisiològics més importants.
• Millora l’activitat dels processos metabòlics, cosa que contribueix a la pèrdua de pes.
• L’exposició al fred activa la circulació, cosa que contribueix al rejoveniment general, l’enfortiment de la turgència i l’eliminació de la cel·lulitis.
• Els porus ampliats s’estrenyen, es normalitza el treball de les glàndules sebàcies, disminueix la gravetat dels canvis relacionats amb l’edat.

La crioteràpia té un efecte beneficiós sobre l’estat psicoemocional, ajuda a millorar el son, a desfer-se de la depressió, a augmentar l’excitabilitat. Els tractaments amb criosauna s’utilitzen en programes de tractament de moltes malalties cròniques. A més de molts avantatges, la tecnologia de curació i rejoveniment amb fred pot causar greus danys a la salut.

Si no se segueix la tecnologia, es pot produir una cremada i es poden produir danys als òrgans de la visió. A més, si el pacient es troba en una habitació amb nitrogen refrigerat per líquids, es crea una deficiència d’oxigen, que provoca pèrdua de consciència, asfíxia i hipòxia. En general, el procediment està totalment aprovat pels metges, però abans de dur-lo a terme cal obtenir consells per excloure conseqüències negatives.

Indicacions

Hi ha moltes indicacions de crio-procediments:

• La presència de malalties dermatològiques: psoriasi, dermatitis, seborrea, acne, èczema i al·lèrgies de diverses etiologies.
• Malalties de la columna vertebral, articulacions (hèrnia intervertebral, reumatisme, artritis, artrosi, osteocondrosi aguda).
• Fracàs de la funció reproductiva en dones, disminució de la potència en homes.
• Renovar el cos, preparant-se per concebre un nen.
• Signes d’envelliment de la pell, canvis relacionats amb l’edat, pèrdua de to, presència d’impressions i arrugues relacionades amb l’edat, ptosi, pèrdua de fermesa, elasticitat, pell no saludable.
• Flessidia mamària després de l’embaràs i la lactància, després d’una forta pèrdua de pes o per edat.
• La presència de "pell de taronja", tractament de la cel·lulitis de qualsevol etapa.
• El desig de millorar la salut en general, restablir la vitalitat i el vigor.
• Estat psicoemocional depressiu, mal funcionament del sistema nerviós, pèrdua de son saludable.
• Fatiga física.
• Condicions doloroses durant la menopausa.
• Alleujament de les afeccions doloroses després de la cirurgia, traumatismes i malalties de llarga durada.
• Úlceres, colitis, pancreatitis i altres malalties gastrointestinals.
• Per a la prevenció i tractament de malalties cròniques d’òrgans interns, insuficiència renal, diabetis mellitus, neuritis, recuperació d’ictus.

A més d’indicacions generals, els metges recomanen sessions de crioteràpia com un mètode eficaç per eliminar els estats de la beguda dura, eliminar una síndrome de ressaca profunda.

Contraindicacions

La criosauna, les indicacions i contraindicacions que s’indiquen a continuació, és un procediment eficaç. L’exposició a temperatures extremadament fredes contribueix a l’enfortiment general, crea un efecte curatiu i rejovenidor durador.

Tot i la seguretat general, hi ha una sèrie de contraindicacions estrictes per a la seva implementació:

• la presència de càncer;
• claustrofòbia, por als espais reduïts;
• amb processos inflamatoris, malalties cròniques en forma aguda;
• amb refredats, acompanyats de febre, febre, ganglis limfàtics inflats;
• patologia cardiovascular;
• trastorns mentals aguts;
• hipertensió severa;
• predisposició a trombosi, malalties hemolítiques;
• infeccions agudes en forma activa;
• amb lesions greus del sistema nerviós, òrgans respiratoris.

Si hi ha contraindicacions, val la pena negar-se a realitzar sessions de crioteràpia, es pot realitzar el curs després de consultar amb un metge especialista especialitzat.

No us perdeu l'article de la columna més popular: Tall de cabell de moda per a cabells curts. Vistes fotogràfiques, frontals i posteriors.

Tipus de criosauna: sala de crios, piscina de crios, criocàpsula

Cryosauna és un terme col·lectiu que combina diversos tipus d’equips especialitzats per a la crioteràpia complexa. Hi ha diverses modificacions que poden diferir pel que fa al contingut funcional, al mètode de col·locació i a la capacitat del pacient.

Els principals tipus de criosaunes:

1. Sales Cryo. Instal·lacions especials capaces d’acollir i atendre diversos pacients alhora. Aquesta modificació és la més cara, ja que la superfície de la sala és extensa. Per al pacient, aquest mètode de crioteràpia és més barat, però menys efectiu. L'eficàcia de l'efecte es redueix a causa de la distribució i el refredament desiguals del gas, de manera que la temperatura pot no assolir el valor terapèutic desitjat. Si es troba una sala de crioteràpia i no es segueix la tecnologia del procediment, hi ha un alt risc de refredats a les vies respiratòries.
2. Cryobools, o criobots. Una modificació més compacta de la criosauna, dissenyada per a sessions individuals. La característica especial és la forma de con obert. El pacient està immers en un dipòsit especial, deixant el cap i les espatlles oberts. En aquest cas, s’ha de protegir la persona dels possibles efectes negatius dels vapors de nitrogen. Els desavantatges d’aquest equipament són una àmplia gamma de temperatures a l’embassament, així com una cobertura insuficient del cos del pacient.
3. Criocàpsules. El dispositiu més eficaç per cobrir el cos i crear el microclima necessari, dissenyat per a procediments individuals. La càpsula és un dipòsit tancat amb una obertura oberta per a la cara. Es proporciona un efecte crio uniforme que cobreix tot el cos, eliminant el risc de cremades i lesions a les vies respiratòries. Les càpsules modernes estan equipades amb termoreguladors automàtics, cosa que contribueix a garantir un alt grau d’eficiència i seguretat dels procediments.

Un dels representants dels equips moderns per a la teràpia del fred és l'aparell certificat i provat ICE Queen: una criocàpsula d'alta tecnologia, segura, econòmica i eficaç.

Els criosaunas d’aire són un dels darrers desenvolupaments. A diferència de les modificacions estàndard, aquestes cabines estan dissenyades per atendre 2 persones alhora. El component principal de refrigeració és l’aire fred, sense humitat, la temperatura òptima per a les sessions de crioteràpia és de -85 graus.

Necessiteu preparació

La criosauna, les indicacions i contraindicacions que es descriuen anteriorment, és una tecnologia senzilla però eficaç per estressar el cos amb temperatures baixes. No cal cap preparació especial abans de dur-la a terme, però és important seguir una sèrie d’instruccions senzilles.

El primer que cal fer abans del procediment de "bany de gel" és sotmetre's a un examen previ i obtenir el consell d'un metge. L’especialista pot recomanar la realització de proves i el pas d’un cardiograma per identificar patologies del sistema cardiovascular.

Després de recollir l'anamnesi, l'especialista calcula el curs òptim dels procediments, el seu nombre, l'interval entre els procediments i el temps d'exposició al fred.

Per a la preparació moral i física del cos, podeu prendre una dutxa de contrast durant diversos dies abans de la sessió.

Etapes del procediment

La crioteràpia corporal es realitza segons l'algoritme estàndard:

• Per protegir les extremitats de la hipotèrmia, el pacient es posa guants calents a les mans, als peus: mitjons de llana. Si la sessió té lloc en una sala de crioteràpia, cal protegir el cap amb un barret calent.
• El pacient es troba immers en una cambra individual i, a continuació, se subministra nitrogen líquid que es refreda instantàniament (en 15 segons) fins a una temperatura de -130-160 graus. La temperatura és regulada per un especialista, en funció de les indicacions i característiques del cos.
• Hi ha contacte de gas fred amb la pell, que no dura més de 3 minuts. La temperatura epitelial durant la sessió no baixa de 0.

En el procés de crioteràpia, els pacients estan sota la supervisió constant d’un especialista per respondre a temps als mínims canvis i reaccions negatives del cos.

A causa de l'efecte analgèsic de les baixes temperatures, no hi ha una sensació aguda de fred; es poden sentir lleus sensacions de formigueig. Després de la sessió, la pell pot adquirir un lleuger to vermellós, al cap de 15 minuts, una agradable calor s'estén sobre el cos en forma d'ona.

No us perdeu l'article de la columna més popular: Tall de cabell de moda per a cabells mitjans. Vistes fotogràfiques, frontals i posteriors.

Quant dura la sessió, amb quina freqüència podeu fer-ho

Una sessió de crioteràpia corporal sol durar d’1 a 3 minuts, de vegades fins a 5 minuts. Per a la primera sessió, n’hi ha prou amb una exposició de 40 a 50 segons. El temps d’exposició al gas refredat el determina individualment un especialista. El curs complet inclou de 15 a 25 sessions.

Els procediments es poden realitzar diàriament o cada 1 dia, però com a mínim, ja que la teràpia és acumulativa, es pot reduir l'efecte obtingut.

Un curs repetit es pot completar abans de 3-4 mesos després.

Les mesures de seguretat són protecció obligatòria de les extremitats contra la hipotèrmia. La realització només es permet en un entorn clínic sota la supervisió d’un especialista certificat. L’incompliment de la tecnologia pot comportar conseqüències negatives per al cos.

Es recomana a les dones que portin banyador, barret si el procediment es duu a terme en una sala de crioteràpia i un embenat de gasa per evitar lesions a les vies respiratòries abans de la sessió. És important prendre precaucions per evitar una hipotèrmia greu.

Quants procediments es necessiten per al tractament, la pèrdua de pes

La criosauna (les indicacions i contraindicacions abans que el metge tingui en compte el procediment) es pot utilitzar com a monoteràpia o en un programa complet de pèrdua de pes, rejoveniment i recuperació. Per aconseguir un resultat terapèutic o estètic, es recomana als pacients que completin un curs complet de procediments.

Per al tractament, n’hi ha prou amb 10-15 sessions. Per a la pèrdua de pes i l'eliminació de la cel·lulitis: de 15 a 25 procediments amb un interval d'1 a 2 dies, en una sessió, es perden fins a 2000 kcal, després d’un curs complet, els volums disminueixen entre 1,5 i 4 cm. L’efecte del "bany de gel" es nota després de diversos procediments, l’estat de salut millora, l’alleujament es suavitza, la pell torna ton i elasticitat.

Reaccions adverses

La crioteràpia és segura amb un estricte compliment de la tecnologia.

En casos rars, els pacients després de visitar una criosauna poden experimentar les següents reaccions adverses:

• al·lèrgia al fred, acompanyada de l’aparició de taques roses, enrogiment general, irritació de l’epidermis;
• congelacions de diferents graus, però només en cas d’incompliment de les precaucions;
• crema als òrgans de la visió quan el nitrogen líquid entra a la membrana mucosa;
• lesió al sistema respiratori, si entra gas.

Quan es posa en contacte amb una superfície humida, el nitrogen tendeix a enganxar-se, de manera que eviteu que arribi als llavis i a altres parts de la cara.

Preu de la sessió a Moscou, Sant Petersburg, regions

El cost d’un procediment pot variar en funció del nivell de la clínica, les qualificacions de l’especialista, la modificació de la criosauna i la ubicació del saló que ofereix aquest servei.

Una breu taula comparativa de cost per regions de Rússia:

No us perdeu l'article de la columna més popular: Serrell de moda de la nova temporada per als cabells mitjans, curts i llargs. Una foto.

Revisions dels pacients i recomanacions dels metges

Després del primer procediment, els pacients observen l’efecte positiu de la crioteràpia, la millora del benestar, l’enfortiment del to, l’augment emocional, la sensació d’alegria.

Després de completar el curs complet per eliminar problemes estètics i aprimar, s’observa el següent:

• pèrdua de pes de 3-5 kg;
• millora de la turgència de la pell;
• reduir la gravetat de la cel·lulitis;
• eliminació dels canvis relacionats amb l'edat;
• reducció de volums en 2-5 cm.

Els metges també observen un efecte positiu, que es manifesta en l’enfortiment de la funció protectora del cos, la normalització de la circulació i els processos metabòlics, l’augment de la immunitat, la millora del funcionament de les articulacions i de tots els sistemes de suport vital fisiològic.

Malgrat els grans elogis, els metges no recomanen abusar de visitar la criosauna

Es recomana adherir-se estrictament al curs individual i al programa terapèutic general desenvolupat individualment per al pacient.

Cryosauna: teràpia efectiva contra el refredat per al tractament, el rejoveniment i l’eliminació dels canvis relacionats amb l’edat. Per aconseguir el màxim efecte, és important tenir en compte les indicacions i contraindicacions, així com les precaucions abans de les sessions. Això ajudarà a evitar conseqüències negatives.

Disseny de l'article: Svetlana Ovsyanikova

Vídeo sobre el tema: criosauna, indicacions i contraindicacions

Criosauna per rejovenir: