Massatge de cap i coll per al creixement del cabell, millorant la circulació sanguínia. Beneficis, contraindicacions, millors tècniques

El massatge és una manera efectiva de relaxar-se. Independentment de la forma escollida del procediment, amb un rendiment regular, l’estat emocional millora.

Un massatge al cap i al coll millora el flux sanguini i, per tant, és una bona manera d’activar el creixement del cabell. El massatge, combinat amb una alimentació adequada i l’ús de cosmètics, ajuda a obtenir bons resultats en el procés de restauració de la densitat del cabell o tractament de la pell.

Per a quins problemes s’utilitza el massatge cap?

El massatge del cap s’utilitza amb finalitats medicinals i cosmètiques:

• Acceleració del creixement del cabell.
• Mal de cap intens, així com dolor al coll i a l'occiput.

  

• Elimineu la caspa.
• Augment de la fatiga i la debilitat.
• Hidratant la pell.
• Alleujament de la tensió per situacions d’estrès.
• Reforç de les arrels del cabell.
• Eliminació d’espasmes i rampes.
• Reduir la caiguda del cabell.

Els beneficis del massatge del cap

1. El massatge ajuda a millorar l’estat d’ànim, relaxar-se i sintonitzar una ona positiva.
2. Millora la circulació sanguínia, de manera que els fol·licles pilosos reben més nutrients i vitamines.
3. El treball de les glàndules sebàcies està normalitzat. Els cabells grassos es mantenen nets i solts durant més temps. El cabell sec obté la humitat que necessita.
4. El to dels músculs del cap i del coll augmenta.
5. S'evita el desenvolupament de malalties de la pell i la caspa.
6. La densitat del cabell augmenta. La circulació millorada estimula el creixement de nous cabells dels fol·licles latents. El cabell es fixa amb més força als forats i deixa de caure.

Característiques del massatge

Per aconseguir el màxim efecte del massatge, s’han de complir diverses condicions:

• Allibera la zona del coll i les espatlles de la roba.
• El massatge per al creixement del cabell s’ha de fer 2 hores abans del xampú per activar les glàndules sebàcies. Un massatge abans de fer xampú afavoreix una millor absorció dels components beneficiosos que contenen els productes per a la cura del cabell.
• El massatge s’ha de fer amb les mans càlides i s’ha de retallar les ungles.
• Els moviments de massatge han de ser suaus i dirigits a les venes i les artèries.
• Està prohibit beure alcohol abans del massatge. Es recomana beure una tassa de te calent o cafè.
• El massatge s’ha d’iniciar amb moviments suaus d’escalfament per aconseguir la màxima relaxació. A poc a poc s’hauria d’augmentar la pressió i la intensitat.
• És òptim realitzar massatges de cap i coll per al creixement del cabell 2 vegades a la setmana.

Contraindicacions d'ús

1. Malalties oncològiques.
2. Pressió arterial alta.
3. Debilitat general del cos.
4. Inflamació purulenta.
5. Pèrdua excessiva del cabell.
6. Traumatisme cranial.
7. Expansió dels vasos sanguinis.
8. Malalties fúngiques.
9. Trombosi.

Tècniques de massatge amb els dits

• Acariciar

El massatge del cap i del coll per al creixement del cabell comença amb aquesta tècnica. Passeu el palmell sense pressió des del front fins a la part posterior del cap, des de la zona parietal fins a les aurícules. Amb moviments lleugers i relaxats, cal fregar el cuir cabellut i moure’l una mica. Les carícies lleugeres calmen el sistema nerviós, escalfen la pell i milloren el drenatge de líquids. Durada: fins a 10 minuts.

• Trituració

Amb la punta dels dits, prement amb un moviment circular, haureu de caminar des de la línia inferior del pèl fins a les temples i, després, fins a la corona i el front. De fet, es tracta de cops més intensos.

• Pat

Amb la punta dels dits, utilitzeu lleugers moviments de martell per caminar per la línia de separació. No s’han de permetre sensacions doloroses. Els moviments vibrants de palmades augmenten el to muscular i tenen un efecte beneficiós sobre els teixits. Durada: 5 minuts.

• Brossatge

Amb les mans, heu d’agafar els fils de cabell entre els dits i tirar amb calma cap amunt, fent moviments oscil·latoris. El més important és no permetre una forta tensió a les arrels.

• Pintar

Cal utilitzar una pinta o un raspall de cabell amb truges naturals. Pentineu-vos en diferents direccions durant 5-8 minuts. Això enforteix les arrels del cabell i millora la circulació sanguínia.

Quin tipus de massatge per accelerar el creixement del cabell?

Hi ha molts mètodes de massatge per al creixement del cabell. Cadascun d’ells està dissenyat per millorar l’estructura del cabell, millorar el creixement del cabell i evitar la pèrdua del cabell.

Massatge amb una pinta o pinzell

Una forma senzilla i eficaç. Per realitzar el massatge, cal prendre un raspall de fusta natural, com un ginebre o una pinta d’ebonita. Els moviments són suaus des dels temples fins a la part posterior del cap, des de la part posterior del cap fins a la corona, després a la regió frontal i de tornada als temples.

Aquest massatge s’ha de realitzar durant 5-10 minuts amb moviments suaus amb una pressió lleugera. Com a resultat, el flux sanguini millora, la pell està saturada de nutrients.

Massatge amb olis essencials

En primer lloc, heu d’assegurar-vos que no sou al·lèrgic a l’oli seleccionat. Abans del procediment, l’oli s’ha d’escalfar al bany maria.

Tots els olis tenen efectes diferents sobre el cuir cabellut i el cabell, de manera que cal triar-los segons les seves necessitats:

Fregar olis aromàtics és un mètode eficaç per combatre la caiguda del cabell. Després d’aquest massatge, el cabell té un aroma delicat i un aspecte saludable i ben cuidat. Cal aplicar unes gotes d’oli al palmell de la mà (de 3 a 5 gotes, segons el gruix del cabell) i fregar-les amb un moviment circular.

Cal acabar el massatge pessigant lleugerament el cuir cabellut. L’efecte màxim s’aconsegueix amb un massatge regular.

Massatge japonès

Un massatge al cap i al coll d’estil japonès per al creixement del cabell consisteix a dirigir-se als punts calents. La irritació desapareix, les emocions negatives es dissipen i l’energia positiva es distribueix harmònicament al cos.

Sota la influència del massatge japonès, l’insomni i els mals de cap desapareixen, es redueix l’ansietat i s’activa el creixement del cabell.

Massatge indi

La tècnica del massatge indi s’anomena “Champi”. A l’Ayurveda, aquesta tècnica s’utilitza per equilibrar les energies del cos i maximitzar la relaxació.

L'esquema de massatges de l'Índia inclou 3 etapes:

1. Massatge d'acupuntura per estimular punts biològicament actius.
2. Alleugeriment de la fatiga: massatge de la zona del coll i de la part superior de l'esquena. Durant el procediment, s’eliminen els espasmes i les pinces i s’aconsegueix la màxima relaxació.
3. Massatge del cap, que es realitza segons el següent esquema:

• Moviments compressius amb els dits des de la superfície lateral del cap fins a la corona.
• Moviments de fregament intensos amb els palmells al front i la part posterior del cap.
• Petits moviments vibratoris amb les puntes dels dits per tot el cap.
• Moviments acariciants des del front fins a la part posterior del cap, agafant els cabells entre els dits.
• Moviment de fregament des de les celles fins a les temples.
• Moviment circular en sentit horari a la zona del temple.
• Carícies suaus al final del procediment.

El massatge del cap i del coll dura 40 minuts i té un efecte curatiu beneficiós sobre el creixement i la densitat del cabell.

Tècnica birmana

El mètode es va desenvolupar al segle XIII amb l'objectiu de rehabilitar els soldats després de les batalles. El procediment s’anomena “antiestrès exprés”, ja que la seva durada no supera els 20 minuts. El pacient està en posició asseguda. En un ordre arbitrari, es fan moviments d’acariciar, pastar i fregar la cara i el cap.

L’estimulació dels punts biològicament actius és obligatòria, l'esquena, el coll i la faixa de les espatlles es pasten amb moviments de pessigament i acarició. Al final del procediment, es prem la columna vertebral a través de les falanges dels dits.

Després del massatge, el cos es relaxa tant com sigui possible, per la qual cosa es recomana anar al llit de seguida. Gràcies a l’efecte d’una relaxació completa, es millora el subministrament sanguini i la nutrició dels fol·licles pilosos.

Massatge al coll

Diverses tècniques són adequades per a aquest massatge: fregament, palmades, pastat i acariciat. Es presta especial atenció a l’estudi de l’esquena, ja que és el més tens i espasmòdic. El massatge elimina les pinces i els blocs de manera que millori el flux sanguini al cap. Com a resultat, s’activa el creixement del cabell.

Massatge amb sal

Un massatge per al cuir cabellut i el coll és un procediment de pelat, ja que la sal elimina les cèl·lules mortes i elimina l’excés de sèu de la pell. Les arrels del pèl es reforcen, les parets dels vasos sanguinis es tornen flexibles i elàstiques i es desperten els bulbs latents. Abans d’iniciar el massatge, heu d’assegurar-vos que no hi ha ferides ni esgarrapades al cuir cabellut; si hi són presents, no es pot realitzar el procediment.

El procediment inclou:

• Preparació de la solució. Cal prendre sal normal o marina sense additius i barrejar-la amb aigua tèbia en proporció 1: 1 a la consistència de les farinetes.
• Apliqueu el producte resultant al cuir cabellut i fregueu-lo amb lleugers moviments de massatge durant 10 minuts. Si la pell pessigolleja lleugerament, això és normal i, en cas de picor i ardor severes, s’ha de rentar el producte i deixar de fer el massatge.
• Esbandiu la solució salina del cabell amb aigua corrent calenta. A més, podeu rentar-vos els cabells amb xampú.

Utilitzant una tovallola de pèl

El massatge de Margot és eficaç contra la caiguda del cabell. Aquest mètode es basa en l'acció tèrmica, com a resultat de la qual els porus s'obren i augmenta el flux sanguini. El massatge es realitza amb una tovallola suau i càlida. El cap s’ha d’inclinar cap avall i fer massatges durant 5 minuts amb moviments de fregament. Després del massatge, embolcalla el cap amb una tovallola i deixa-ho mitja hora.

Pinta d’impuls Darsonval

El massatge del cuir cabellut Darsonval ajuda a resoldre el problema de la caiguda del cabell. L’ús de l’aparell desperta els bulbs i afavoreix la formació de noves cèl·lules germinals.

El procediment també millora la circulació sanguínia estimulant el creixement del cabell i ajuda a curar la seborrea normalitzant la producció de sèu. Fins i tot en absència de problemes evidents, el massatge terapèutic de Darsonval millora l’aspecte del cabell.

Abans de començar el massatge, haureu de comprovar que els cabells no presentin objectes estranys. Podeu aplicar una fórmula d’oli nutritiu al cuir cabellut. El procediment de massatge és similar al clàssic raspallat.

La màquina s’ha d’ajustar a intensitat mitjana i pentinar-se des del front fins a la part posterior del cap. La durada del massatge és de 10 minuts. Heu de passar 15 sessions, després de les quals hauríeu de fer un descans durant 1 mes.

No us perdeu l'article de la columna més popular: Exercicis del matí per a majors de 40, 50 anys.Exercicis de gimnàstica per aprimar, vídeo tutorials.

Massatge de separació

Aquest mètode activa el creixement del cabell. S’ha d’iniciar el massatge a la zona de separació al mig del cap, fent moviments suaus de fregament i acarició. Al cap d'1 minut, heu de moure uns 15 mm cap al costat i repetir els moviments de massatge al llarg de la nova separació.

Cal fer massatges per tot el cap, movent-se uniformement a banda i banda de tot el cap, movent-se uniformement a banda i banda de la separació central.

Es recomana fer massatges cada dia.

L'ús de massatges especials

• Una pinta làser ajuda a desfer-se de la caiguda del cabell. Per evitar pessics a la zona del coll, es recomana utilitzar el dispositiu amb cura i seguir els moviments. La durada del procediment és de 30 minuts. Cal raspallar lentament els cabells des de la corona fins a la part posterior del cap. La radiació làser enforteix les bombetes i provoca el flux de sang al cap.
• Pell de gallina És un dispositiu econòmic que us ajuda a relaxar-vos ràpidament. Cal crear un ambient tranquil, atenuar els llums i encendre música relaxant, situar-se davant del mirall i realitzar moviments de massatge circulars lents durant 5-10 minuts. Com a resultat d’aquest massatge, el cabell es torna sa.
• Pinta massatgista vibrant. Aquest tipus de massatge repeteix el clàssic procediment de raspallat, però afegeix una funció de vibració que millora la circulació sanguínia i redueix la inflamació. L’ús d’una pinta pot ajudar a alleujar l’estrès i millorar el son.
• Pinta de massatge magnètic influències amb camps magnètics.

Massatges vitamínics

Es pot realitzar un massatge al cap i al coll amb l'addició d'un complex vitamínic, aquests suplements omplen les cèl·lules de nutrients i restauren l'estructura des de l'interior.

Les vitamines en forma líquida o oliosa s’han d’aplicar a la pell i fregar-les amb un moviment circular. Es permet l'ús d'una barreja de vitamines d'acord amb les proporcions i la dosi.

Vitamines per al creixement del cabell:

• PP: participa en l'intercanvi d'energia del fol·licle i millora l'estructura del cabell
• A - és responsable de la producció de col·lagen, queratina i elastà, és una barrera contra la radiació UV.
• E: satura els vasos sanguinis i el cuir cabellut amb oxigen, elimina la secció transversal del cabell.
• C - és responsable de la normalització de la circulació sanguínia, dóna volum i brillantor als cabells.
• F: redueix la pèrdua de cabell, hidrata el cuir cabellut.
• H: elimina la sequedat, la divisió i millora l'elasticitat del cabell.
• B - participa en processos metabòlics, té propietats regeneratives.

Herbes per al massatge del cap

Les infusions i decoccions d'herbes han estat reconegudes durant molt de temps com a líders de la medicina tradicional. L’ús regular d’aquests productes fa que el cabell sigui manejable i suau.

L’efecte terapèutic és millorar l’estat del cuir cabellut i desfer-se dels problemes de pèrdua de cabell. Curs de massatge a base d'herbes: 1 mes a intervals de 2 dies.

Trieu diferents herbes per a diferents tipus de cabells:

1. Per als cabells grassos, s’utilitza un massatge de “separació” amb decocció d’ortiga. Ingredients: 500 ml d’aigua, 600 ml de vinagre i 100 g d’ortiga. Un massatge de fregament amb una decocció de llúpol i calèndula és adequat per a la caspa. Ingredients: 250 ml d’aigua bullent, 1 cullerada. cons de llúpol, 1 cda. flors i arrels de calèndula. El brou s’ha de fregar al cuir cabellut 1-2 vegades a la setmana.
2. Per als cabells secs, és adequat fer un massatge amb una decocció d’una barreja d’orenga, plàtan, menta i celidonia. Amb els mateixos propòsits, podeu utilitzar una decocció de calamus. Ingredients: 500 ml d’aigua, 4 cullerades. arrel de calamus.
3. El cabell normal és el més adequat per a:

• decocció de cons de llúpol i bruc en proporcions iguals;
• o una decocció de til·ler (500 ml d’aigua bullent, 8 cullerades de flors de til·ler).

4. El remei més eficaç per a qualsevol tipus de cabell és l’oli de bardana. Enforteix els cabells, afavoreix el creixement del cabell i li dóna un aspecte saludable.

Recomanacions per a l'automassatge del cap

1. Compliment de la higiene: és imprescindible rentar-se les mans o desinfectar els dispositius de massatge.
2. Abans d’utilitzar olis essencials o altres productes cosmètics, heu de fer una prova d’al·lèrgia: apliqueu una gota del producte al revolt del colze i espereu 1 hora. Si es produeix una reacció, s’ha de substituir l’agent.
3. El massatge s’ha de fer abans de fer xampú. Durant el massatge s’activa el treball de les glàndules sebàcies i el cabell s’embruta ràpidament.
4. La regularitat dels procediments augmenta la seva efectivitat.
5. Eviteu moviments bruscs i massatges en la direcció del creixement del cabell. La força de pressió s’ha d’augmentar gradualment, comenceu el massatge amb tocs lleugers.
6. La combinació de diferents tipus de massatges proporciona el millor efecte.

Massatge al coll

Per millorar la circulació sanguínia, n’hi ha prou amb fer massatges al coll durant 3 minuts, però és aconsellable fer-ho diàriament. Els ganglis limfàtics i els grans vasos es troben a la part anterior del coll, de manera que cal tenir molta cura o fins i tot negar-se a fer massatges amb aquesta part.

Totes les tècniques clàssiques de massatge s’utilitzen per al massatge del coll. El procediment s’inicia als costats del coll i va cap a l’esquena. Moviment per darrere - de dalt a baix, de lateral - de baix a dalt. L’efecte del procediment és evident: l’estat d’ànim millora, disminueix la tensió dels músculs i augmenta la concentració d’atenció.

Ressenyes sobre l'ús del massatge per al creixement del cabell

El massatge del cap i el coll ha rebut crítiques positives a Internet de persones normals que van poder aturar la caiguda del cabell, curar la seborrea i simplement millorar l’aspecte i millorar el creixement del cabell. Aquest fet ens permet concloure que aquest procediment és adequat per a la majoria de la gent.

La varietat de tècniques i mètodes permet triar el que s’adapti a les seves característiques i necessitats específiques. Els tricòlegs també aconsellen utilitzar tècniques de massatge per resoldre problemes de pèrdua de cabell juntament amb l’ús de drogues.

Disseny de l'article: Vladimir el Gran

Vídeo sobre el massatge del coll i del cap per al creixement del cabell

Massatge del cap per al creixement i la densitat del cabell: