Els talons esquerdats no són una qüestió purament estètica. Quan una persona es mou, es recolza sobre els talons, cosa que significa que el seu estat saludable és la clau per a una bona salut en general.
Abans d’assumir amb urgència la solució d’aquest problema, cal esbrinar el motiu que va contribuir a l’aparició d’esquerdes i n’hi pot haver molts. Després d’esbrinar la causa de les esquerdes, podeu fer el tractament a casa.
Causes dels talons esquerdats
- Sabates incòmodes.
- Assecat de la pell (per exemple, caminar sense sabates a l’estiu).
- Deficiència de vitamines E, A, F o el seu excés.
- Malalties dermatològiques.
- Desequilibri hormonal.
- Indigestió.
Banys de peus
Es recomanen banys especials:
- Herbal.
- Sobre la infusió d’ortiga.
Per preparar la solució, s’aboca 2 cullerades d’ortiga amb un litre d’aigua bullent, la solució s’ha de refredar sota una tovallola. Després es filtra la solució. El bany s’ha de prendre 15-20 minuts després d’eixugar els peus i aplicar-li una pomada d’àcid salicílic al 2%. Després d'aquestes mesures, es recomana fregar una crema de greix a la pell dels peus fins que s'absorbeixi completament.
- Sobre la infusió d’escorça de roure
Es col·loquen dues cullerades d’escorça de roure picada amb dos gots d’aigua i es deixen durant dues hores. Després de la infusió, bull durant 30 minuts i filtra.
- Amb midó.
Es recomana fer aquest bany a la nit. S'aboca 2 cullerades de midó de patata amb un litre d'aigua tèbia i es barreja. En la solució resultant, els peus es couen al vapor, es renten i les zones seques i queratinitzades s’eliminen amb pedra tosca. Després que els peus s’assequin, apliqueu una crema greixosa. Podeu portar mitjons de cotó o de llana.
- Amb refresc.
Per a 2 litres d’aigua tèbia (30-4 graus) hi ha 1 cullerada de bicarbonat de sodi. També podeu afegir sabó líquid. La durada del procediment és de 15 a 30 minuts.
- Amb sal.
El bany s’adapta bé a la fatiga de les cames. 4 litres d’aigua tèbia i gairebé calenta requereixen un grapat de sal de taula. Després que l'aigua s'hagi refredat, netegeu-vos els peus i fregueu-hi una crema hidratant amb moviments de massatge.
- Amb llavor de lli.
S’aboca 4 cullerades de llinosa amb aigua bullent i es bull durant 20 minuts. La durada del bany és de 15 minuts. Després, s’aplica oli de lli a les cames i es posen mitjons de cotó o llana i es deixen durant 3 hores. Al final, es recomana fregar una crema hidratant. Per aconseguir un resultat, aquest bany s’ha de fer dues vegades a la setmana.
- Safates basades en menta.
Aquests banys es preparen com a mesures preventives contra les malalties fúngiques a casa i per eliminar les esquerdes als talons.
La menta s’infusiona en aigua bullent durant dues hores. Després de colar, el bany està llest. El procediment triga entre 25 i 30 minuts.
Olis essencials per talons esquerdats
Els olis essencials són un dels principals remeis contra els talons secs i esquerdats a casa. Afegir gotes d’eucaliptus, menta o til·ler als olis és una excel·lent prevenció de malalties per fongs.
També es poden afegir olis essencials a les safates. Per fer-ho, afegiu unes gotes d’espígol, menta i altres olis a l’aigua tèbia. La dosi exacta s’indica a l’insert d’oli.
En la preparació dels banys s’utilitzen oli d’àrnica, camamilla, romaní, menta i milfulles. Cal fer massatges als talons 2 cops al dia, fregant 2-4 gotes. Els peus es couen al vapor i es tracten amb pedra tosca.
Ungüents casolans
- Ungüent de pròpolis i cera.
100gr. Olis, 10 g. Pròpolis, 5-10 g. la cera es cou al vapor fins que quedi homogènia. Immergit en aigua freda sense deixar de remenar. Després de refredar fins que espesseixi, fregueu-ho tota la nit, però abans es recomana coure els peus al vapor.
- Ungüent de cera i oli.
Es barreja un got d’oli vegetal amb cera i es remena a foc lent fins que quedi homogeni. La meitat del rovell bullit picat s’afegeix a la massa d’ebullició. Després que aparegui l’escuma, traieu la paella del foc i torneu-la a posar després que l’escuma hagi dormit. Una altra massa líquida es filtra i s’emmagatzema a la nevera.
Després d’aplicar la pomada, la zona del cos es lliga amb un embenat, s’embolica amb cel·lofana i es deixa durant la nit.
- Ungüent de calèndula.
3 cullerades. l. la mantega s'escalfa al bany maria, després de la qual cosa 1 cullerada. l. calèndula. Posant la barreja a foc lent durant una hora, tanqueu-la amb una tapa.
Una hora més tard, la barreja es retira del foc i es filtra. Afegiu olis essencials i barregeu bé. Guardeu l’ungüent a la nevera durant 1 mes.
- Ungüent de potentilla.
El cinquefoil és una planta única. Les propietats curatives d’aquesta planta són innegables. Per a la preparació d'ungüent 1 culleradeta. Arrel de potentilla, mitja culleradeta. herbes de la mateixa planta.
Després de la mòlta, la gelatina de petroli i el pròpolis s’escalfen i s’afegeix acuradament cinc cinc a la base acabada. Escalfeu durant 7-9 minuts. L’ungüent ja es pot utilitzar després de col·locar-lo a la nevera durant un dia. Aplicar en capa fina dues vegades al dia.
No us perdeu l'article de la columna més popular: Depilació làser a la cara i el cos: com es porta a terme, efectivitat, abans i després de les fotos, contraindicacions.Màscares i compreses
- Fet de farina de civada i oli de llinosa.
Aboqueu aigua bullent sobre els flocs de civada i espereu que s’inflin (2-3 minuts). Remeneu una cullerada d’oli amb els flocs. Col·loqueu els peus durant 1,5 - 2 hores.
- De llet i mare i madrastra.
La llet i l'aigua mineral es barregen en una proporció d'1: 4, després del qual s'afegeix la infusió de mare i madrastra. Aplicar durant 15 minuts, esbandir.
- Amb brou elecampà.
Hi ha 2 cullerades d’arrels elecampanes triturades per litre d’aigua. Poseu a ebullició i infusioneu durant la nit. Es recomana utilitzar compreses diàriament.
- De mel i col.
La mel es frega a les zones problemàtiques (a les potes al vapor), després de la qual es col·loca una fulla de col i es fixa amb una bena durant la nit. Al matí, la compresa es renta amb aigua tèbia. Utilitzeu-ho fins a l'eliminació completa de les esquerdes.
- D’olis.
Podeu utilitzar olis d’oliva, ricí, ametlla, blat de moro i gira-sol com a compresa. Fregar la pell amb oli, portar mitjons de llana a la nit.
- De patates.
Les compreses de patata s’apliquen durant 1,5-2 hores diàries durant 10 dies. Les patates es ratllen. El greix resultant s'aplica a les zones danyades. Després de rentar la compresa, es tracten els peus amb pedra tosca i es frega la crema.
- De mantega i iogurt.
Es munta mig got de llet quallada amb 30 g de mantega. Després del bany, la barreja es frega a la zona esquerdada. Es renta després de 40 minuts amb aigua tèbia.
- De cebes.
Dues cebes de mida mitjana es ratllen amb un ratllador. El gruix resultant s’embolica amb una gasa i s’aplica als talons. La compresa es fixa amb una pel·lícula a la nit, al matí es renta amb aigua tèbia. Es recomana el tractament posterior dels peus amb pedra tosca. En acabar, apliqueu la crema.
- De poma i llet.
Es tallen a daus dues pomes de mida mitjana i s’afegeixen a 200 ml de llet. La barreja resultant es bull durant 15 minuts fins que quedi greix (si la barreja és líquida, podeu afegir farina). A continuació, apliqueu una capa gruixuda de 0,6-1 cm a les zones problemàtiques i manteniu-la fins que es refredi. Es recomana aquest procediment almenys un cop per setmana.
- De prunes prunes.
La compresa de prunes es fa de la mateixa manera que la compresa de poma i llet descrita anteriorment. En lloc d’una poma, fan servir prunes prunes, ho bullen en llet fins a un estat de gra i l’apliquen en forma de compresa tèbia.
- Fet de glicerina i vinagre.
Recomanat per a ús en casos especialment avançats. Barregeu vinagre i glicerina en una proporció de 1: 3. La gasa es submergeix a la solució i s’aplica als talons. Els peus s’emboliquen amb paper d’alumini i es posen mitjons. El millor resultat es pot aconseguir si fas tal loció a la nit.
Oli d’oliva per talons esquerdats
L’oli d’oliva protegeix contra els talons esquerdats. El tractament casolà consisteix en una recepta senzilla per talons sans. Després de fer vapor i eliminar les zones endurides amb una pedra tosca, fregar l'oli d'oliva amb moviments de massatge fins que s'absorbeixi completament. Es recomana portar mitjons de cotó o llana després d’aquest procediment.
Aloe
Les propietats curatives de l’àloe van ser investigades fa diversos mil·lennis per metges antics. El principal benefici es troba en el suc de la planta, és ell qui té un efecte positiu en tot el cos humà en general.
La planta té un efecte antiviral, elimina toxines i toxines del cos, redueix els nivells de sucre en sang.
La planta té un efecte positiu generalitzat sobre el cos a causa de la presència a la polpa de diversos compostos (èsters, olis essencials, vitamines, aminoàcids, polisacàrids, etc.)
A casa, l’oli d’àloe és ideal per tractar els talons esquerdats. A més, si hi ha tal planta a casa, s’apliquen trossos d’àloe amb l’interior.
Cera
La cera és un producte residual de les abelles. La complexa composició bioquímica es deu a la presència d’unes 300 substàncies. La cera, la parafina i l’àcid es barregen en proporcions iguals. Deixeu-ho als peus durant la nit, fixant-lo amb un embenat. Després del procediment, es recomana prendre un bany.
Sabó de bugada
Aquesta eina és una de les més pressupostàries. Els procediments recomanats s’han de dur a terme si tot just comencen a aparèixer esquerdes i no molesten a caminar.
El procediment es realitza en peus nets i lleugerament humits. Les zones problemàtiques es fregen amb una fina capa de sabó per a la roba a la nit. Es recomana utilitzar un 72% de sabó. Després es van posar mitjons. Al matí s’aplica una crema greixosa als peus nets.
Podeu dur a terme aquest procediment d’una manera lleugerament diferent: s’aplica una capa de sabó per a la roba als peus nets i, després de 5-10 minuts, s’ha de tractar els peus amb pedra tosca. En acabar, apliqueu una capa de crema greixosa. Es recomana dur a terme aquests procediments 2-3 vegades a la setmana.
No us perdeu l'article de la columna més popular: Exercicis al matí per a majors de 40 anys, 50. Exercicis de gimnàstica per baixar de pes, videotutorials.Productes de farmàcia
- Crema "Healer".
Aplicar als peus nets un cop al dia. Molts han observat l'eficiència, però s'han trobat desavantatges com ara un preu bastant elevat i una acció lenta.
- Crema-bàlsam d'ambulància.
Recomanat per a la curació accelerada de lesions cutànies. Aplicar 2-3 vegades al dia a la zona danyada de la pell. S’utilitza per a la curació completa. La crema va rebre bones crítiques i el preu baix també és un avantatge.
- Crema Gevol.
Aplicar diàriament sobre la pell neta i seca dels peus dues vegades al dia. Recomanat per al seu ús conjuntament amb la crema Hydrobalance. L’eina és molt eficaç, però força cara. Hidrata bé la pell dels peus i elimina els talons esquerdats. Alleuja la fatiga i té un efecte desodorant.
- Crema Shol.
La crema proporciona uns resultats excel·lents i ràpids en menys d’una setmana. L’únic inconvenient d’aquesta eina és el preu.
- Crema de pi.
Un dels remeis més eficaços per als talons esquerdats. Resultat en 3 dies. Les opinions al respecte són extremadament positives, tret del preu.
La crema té una consistència grassa i oliosa, de manera que n’hi ha prou amb aplicar una petita quantitat, però el resultat no trigarà a arribar.
- Ungüent de calèndula.
Un producte basat en ingredients naturals. Apliqueu una capa fina sobre la pell afectada durant 30-60 minuts i assegureu-la amb un embenat 2-3 vegades al dia. Avantatges: ingredients naturals, eficiència, preu baix. Contres: llarg procediment de sol·licitud.
- Ungüent de zinc.
Avantatges: preu baix.
L’eina té molts comentaris positius, demostrant el seu efecte actiu sobre les esquerdes. El nombre de procediments necessaris fins a la curació completa és de 8-10.
- Ungüent salicílic.
Un dels ungüents més pressupostaris. El producte s’aplica als peus tractats amb pedra tosca al vapor. Les cames estan embolicades en una bossa de plàstic. Provat i aprovat per molts. Aquest procediment s’ha de fer un cop per setmana.
- Guix anti-esquerdes.
Els guixos anti-esquerdes estan plens de la seva varietat. El seu principal objectiu és protegir la ferida de la infecció, suavitzar la ferida. Els guixos adhesius s’enganxen a l’esquerda i es deixen fins a la curació completa.
- Mitjons de silicona anti-esquerdes.
Còmode producte fabricat amb silicona especial impregnada d’olis minerals. Estoven i reparen la pell dels talons. Els mitjons es posen als peus a qualsevol hora del dia, després de l'aplicació, els peus s'humitegen amb crema. Preu mitjà.
- Peròxid d'hidrogen.
Redueix l’activitat dels agents patògens, suavitza la pell dels peus i els talons i millora l’aspecte general dels peus. Una de les maneres de preparar un bany: afegiu 4 cullerades de peròxid d’hidrogen a un litre i mig d’aigua calenta.
Els peus prèviament rentats estan submergits al bany, el recipient mateix es cobreix amb una tovallola per alentir la velocitat de refredament de l’aigua. La durada del procediment està determinada per l’estat dels peus: una lleugera rugositat triga de 6 a 10 minuts. Si la pell està molt danyada, el procediment trigarà fins a 20 minuts. Repetiu-ho al cap d’unes hores.
- Aspirina.
S'aboca aigua calenta a la conca i s'hi afegeix aspirina triturada. Afegiu mig got d’olis essencials de vodka al bany. El procediment dura 20 minuts. després, les cames es tracten amb pedra tosca i iode (o vodka).
Vitamines en la lluita contra els talons esquerdats
La vitamina A és responsable d’una bona visió i d’un equilibri redox. Forma teixit ossi. Els signes característics d’una deficiència de vitamina A són:
- Formació de caspa.
- Pell seca.
- Insomni, augment de la fatiga, disminució del rendiment.
Quan es troben aquests signes, cal seguir els aliments rics en vitamina A:
- Ous (rovell).
- Oli de peix, marisc.
- Verdures.
- Fruita.
- Productes làctics.
La vitamina E afavoreix l’absorció de vitamina A, per tant, quan hi ha una manca de vitamina E al cos, s’observen els símptomes següents:
- Debilitat muscular.
- Fatiga.
- Deteriorament de la visió.
Substituir la deficiència d'aquesta vitamina amb productes amb un alt contingut en greixos (blat de moro, gira-sol, mantega i altres olis), així com ous, marisc i cereals (blat sarraí, farina de civada).
La manca de vitamina F s’expressa en la pèrdua del cabell, la pell seca i les ungles pelades. Un signe característic també és l’aparició d’acne al pit, l’esquena, la cara. La vitamina F es troba en els greixos, per tant, l’oli de gira-sol n’és una font insubstituïble i pressupostària.
El consum diari d’amanides de verdures condimentades amb oli i l’ús de cosmètics rics en vitamina F és una bona prevenció de la manca d’aquesta vitamina.
El primer que cal fer és identificar i eliminar la causa dels talons esquerdats. Només així es pot començar el tractament a casa. També s’ha de tenir en compte que l’automedicació no paga la pena quan es tracta de problemes d’úlceres o esquerdes profundes, en aquest cas es necessita l’ajut d’un especialista.
Hilfix em salva dels talons esquerdats; quan s’aplica crea una pel·lícula protectora i s’accelera el procés de curació. Bé, cada dia es necessita una bona crema nutritiva.