El tocoferol és essencial per a la bellesa de la pell i el cabell. La vitamina E en càpsules és beneficiosa per a ús cosmètic a casa, ja que és econòmica i l’efecte és increïble.
Els beneficis de la vitamina E per als cabells
Els beneficis de la vitamina E són que:
- pràcticament no provoca al·lèrgies;
- quan s’utilitza correctament, és completament inofensiu;
- per les seves propietats conductores afavoreix la hidratació profunda dels teixits del cos;
- és un antioxidant extremadament eficaç, pel qual se l'anomena "vitamina de la joventut";
- a causa de la vasodilatació, millora la microcirculació de la sang;
- activa el creixement del cabell restaurant els bulbs;
- alleuja la irritació i la picor;
- dóna brillantor als rínxols;
- enforteix les zones danyades del cabell;
- protegeix contra els efectes nocius dels raigs ultraviolats;
- fa que els fils siguin sedosos;
- ajuda a reduir els cabells grisos i evita la seva aparició primerenca;
- restaura el funcionament de les glàndules sebàcies, reduint la manifestació de seborrea.
L’addició de tocoferol als cosmètics pot substituir la cura del cabell en un saló car. La vitamina E s’utilitza externament i internament. És molt convenient utilitzar vitamina E en càpsules per al cabell pel vostre compte, ja que és més fàcil mantenir la dosi necessària.
Com es manifesta la deficiència de vitamina
La manca de vitamina E afecta l’estat de la pell, els cabells i les ungles.
Això s’expressa en:
- manca de vida, fragilitat i sequedat del cabell;
- l’aparició d’irritació i picor al cuir cabellut;
- l’aparició de seborrea (caspa);
- puntes dividides de cabell;
- pèrdua profunda de cabell i disminució del ritme de creixement.
La presència dels signes descrits anteriorment indica la necessitat d’ajustos nutricionals o la presa de vitamina E en forma de preparats especials.
No us perdeu l'article de la columna més popular: Color de cabell de moda aquest any. Fotos i tendències en perruqueria.Maneres d’utilitzar càpsules de vitamina E a casa
Les càpsules de vitamina E per al cabell es poden utilitzar com a part de productes per a la cura de la pell o en forma pura. Per a ús extern, la càpsula s’ha de perforar i extreure el contingut suaument.
Si la vitamina es pren per via oral, s’hauria de fer després de menjar. El metge selecciona individualment la dosi i la durada de l’admissió, en funció de les indicacions d’ús. La dosi diària no és superior a 400 mg, la durada del curs no és superior a 1-2 mesos.
Receptes de xampú de tocoferol
Les càpsules de vitamina E per al cabell es poden aplicar tòpicament. Fins i tot afegir unes gotes de tocoferol al xampú abans de rentar-se el cabell es pot millorar l’aspecte i l’estructura dels rínxols.
A casa, és fàcil preparar un xampú vitamínic, que enriqueix l’existent afegint 3 ml de vitamina E i vitamina A, oli de jojoba i llavor de raïm, 1 culleradeta en una ampolla de 250 ml. cadascuna, vitamines del grup B (B9, B12, B5, B6), una ampolla de cadascuna i una ampolla de vitamines PP i C.
Després d’unes setmanes d’ús regular d’aquest xampú, la brillantor del cabell augmentarà i s’activarà el seu creixement.
Màscara de puntes dobles
Una recepta fàcil de preparar ajudarà a combatre les puntes dobles. En 1 cullerada. mel escalfada al bany maria, cal esprémer una càpsula de vitamina E, afegir 1 cullerada. l. oli de bardana. La barreja resultant s'aplica als extrems dels fils abans de fer xampú durant 60 minuts, embolicada en polietilè de qualitat alimentària i embolicada en una tovallola.
Després es renta el cabell de bona fe, si cal amb un ús repetit de xampú. Podeu utilitzar aquesta composició de la màscara setmanalment.
Pèrdua de cabells
La vitamina E de les càpsules capil·lars s’utilitza en receptes efectives per a màscares per a la pèrdua de cabell. Els fol·licles pilosos necessiten una nutrició addicional i una cura adequada. Aquestes tasques les realitza la vitamina E. Amb l’aplicació sistemàtica de màscares, redueix la pèrdua de cabell i accelera el creixement de les noves.
Segons una de les receptes, haureu de prendre 1 culleradeta per a la màscara. vitamina E i oli de jojoba, 16 gotes cadascuna olis aromàtics de menta i romaní. La barreja ben remoguda es frega suaument al cuir cabellut.
Després es cobreix el cap amb plàstic alimentari i es cobreix amb una tovallola, fins al matí (sempre que facin una màscara a la nit). Al matí, renteu-vos bé els cabells. Es recomana utilitzar aquesta recepta fins a dues vegades per setmana, durant un curs de fins a 2-3 mesos.
Una altra recepta requereix 3 cullerades. camamilla de la farmàcia i la mateixa quantitat de fulles d’ortiga, 20 grams de pa negre sec i 4-5 ml de tocoferol. Les herbes s’aboquen amb aigua bullent i s’infusionen. Aboqueu el pa amb el brou colat i pasteu-lo bé. S’afegeix vitamina E a la barreja i es frega suaument a les arrels.
El cabell es cobreix amb una pel·lícula de polietilè i s’embolica amb una tovallola, conservada durant una hora. Esbandiu bé el cabell, si cal, amb xampú repetit. És possible aplicar aquesta recepta fins a dues vegades per setmana, durant un curs de fins a tres mesos.
Per al creixement actiu
Prengui 2-3 càpsules de vitamina E, afegiu-hi líquid a 1 cullerada. barreja de mostassa seca, aboca-hi oli vegetal (bardana o un altre per triar), afegeix-hi rovell d'ou a la barreja i, després de barrejar-la a fons, s'aplica la composició resultant a les arrels del cabell per activar el creixement.
Es recomana deixar la màscara al cabell durant mitja hora. El cabell es renta a fons amb dues aplicacions de xampú.
Contra els cabells grisos
Preneu oli de mostassa, oli de ricí i oli de jojoba en proporcions d’1: 2: 2, mesurant-les en culleradetes, afegiu líquid de 3 càpsules de vitamines, barregeu-ho suaument i apliqueu-les als fils i arrels amb suaus moviments de massatge. A continuació, ho tapen amb polietilè, es posen una tapa calenta o es lliguen una tovallola per sobre: es manté durant 20 minuts.
Esbandiu bé la màscara, si cal, amb dues aplicacions de xampú. Aquesta composició és adequada per a un ús regular.
Màscara nutritiva anti-apagada
En 100 ml d’una decocció d’arrel de bardana, afegiu-hi 50 ml de crema de llet o nata, 1 culleradeta cadascun. vitamines retinol i tocoferol. A continuació, la màscara s’aplica de manera uniforme al cabell, es cobreix amb una pel·lícula de polietilè i s’embolica amb una tovallola i es manté durant una hora.
A continuació, es renta bé el cabell, si cal amb un ús repetit de xampú. És acceptable utilitzar la màscara per afegir brillantor al cabell fins a dues vegades per setmana.
Màscara Dimexidum
El dimèxid és conegut per les seves propietats curatives i la seva capacitat per transportar altres substàncies profundament als teixits. També es pot utilitzar per al cabell, només amb cura, ja que el risc d'al·lèrgies augmenta amb una barreja de diàxid amb vitamina E.
Per preparar la màscara, cal remenar 1 culleradeta. dimexida, 2 cullerades oli d’ametlla, oliva o un altre oli, rovell d’ou i 1 culleradeta. tocoferol. La barreja resultant es frega suaument a les arrels i es manté durant una hora. A continuació, esbandiu-ho a fons i esbandiu amb aigua amb suc de llimona o àcid cítric. Podeu utilitzar aquesta recepta fins a dues vegades per setmana.
Amb glicerina
La vaselina, la glicerina i el tocoferol es barregen en proporcions iguals, tenint en compte la longitud del cabell. Fregueu la composició a les arrels amb lleugers moviments de massatge i apliqueu-la en una capa uniforme al llarg de tota la longitud.
Tapar-se el cap amb polipropilè alimentari i cobrir-lo amb una tovallola. La composició s’ha de conservar durant 30 minuts, després es renta a fons, si cal, amb dues aplicacions de xampú.
Amb oli de coco
L’oli de coco precalentat s’ha de complementar amb vitamina E en proporció 2: 1. Amb lleugers moviments de palmades, la màscara s’aplica a les arrels i s’estén per tots els rínxols en una capa uniforme.
Cobrint el cap amb una pel·lícula de polipropilè i embolicant-lo amb una tovallola, manteniu la composició durant una hora. A continuació, s’ha de rentar bé la màscara, si cal amb dues vegades utilitzant el xampú.
Amb cognac
Una màscara amb aquesta beguda alcohòlica millora la circulació sanguínia. L’ús regular d’aquesta fórmula farà que els cabells siguin més gruixuts i radiants de vitalitat.
Per crear aquesta màscara nutritiva, barregeu bé el rovell d'ou, 2 cullerades. l. cognac, 0,5 culleradetes. tocoferol i 0,5 culleradetes. vitamina A.
La barreja resultant s’ha d’escalfar suaument i després aplicar-la a fils secs, començant per les arrels, cobrir-la amb una pel·lícula de polipropilè i cobrir-la amb una tovallola. Mantingueu la composició al cabell fins a mitja hora. Després es renta la màscara a fons. S’ha d’aplicar dues vegades per setmana durant 4-5 setmanes.
Amb plàtan i alvocat
Per als cabells refrescants, brillants i sedosos, així com per evitar la caiguda del cabell, es recomana utilitzar una deliciosa màscara de fruita. Per fer una màscara per als cabells, feu puré amb mitjà plàtan i and alvocat. Cal barrejar-les, complementar-les amb 1 cda. iogurt i 1 cullerada. oli de germen de blat, aboqueu 2-3 càpsules amb vitamina E a la barreja.
La barreja ben barrejada s'ha de distribuir acuradament sobre els fils. Cobrint el cap amb una pel·lícula de polipropilè i embolicant-lo en una tovallola, manteniu la composició durant uns 20 minuts. Esbandiu bé els cabells amb xampú.
Màscara nocturna amb tocoferol
Per restaurar el cabell a la nit, haureu de barrejar en proporcions iguals vitamina E, bardana i oli d'ametlles. Afegir 2 gotes. l’oli de jojoba només en beneficiarà. La màscara es distribueix acuradament sobre els cabells secs, es cobreix amb paper film, s'embolica en una tovallola i es deixa fins al matí. Al matí, renteu la composició amb aigua tèbia i xampú.
Per a una recuperació efectiva, aquesta recepta s’ha d’utilitzar cada setmana durant un període prolongat de temps.
Màscares d’oli essencial
Els olis essencials poden ser molt valuosos per ajudar a recuperar el cabell, aturar la pèrdua del cabell i revitalitzar-lo.
Als olis vegetals base s’afegeixen olis aromàtics:
- Oliva;
- ricí;
- a partir de llavors de raïm;
- jojoba;
- ametlla;
- sèsam;
- germen de blat;
- bardana.
Per a 15 ml d’oli base (base), s’afegeixen una mitjana de 6-10 gotes d’olis aromàtics i 1-2 gotes de tocoferol. Per utilitzar màscares amb olis aromàtics amb finalitats sanitàries, cal tenir en compte el tipus de cabell.
Per tenir una bona cura del cabell normal, es recomana els olis essencials següents:
- camamilla;
- xiprer;
- llimona;
- farigola;
- espígol;
- romaní;
- cedre.
El cabell greix necessita una cura específica amb olis aromàtics com:
- eucaliptus;
- Melissa;
- bergamota;
- pachulí;
- aranja;
- llimona.
El cabell prim, esgotat i sec es pot tractar amb olis essencials:
- encens;
- taronja;
- geranis;
- espígol;
- camamilla;
- sàndal;
- ylang-ylang;
- mandarina.
Les màscares amb olis essencials s’apliquen en un estat lleugerament escalfat, començant pel cuir cabellut i acabant pels extrems dels fils. El cap està aïllat mitjançant paper film i tovalloles. Després, el cabell es deixa sol durant una mitjana de 15-20 minuts. Cal rentar les màscares amb xampú i l’haureu d’utilitzar diverses vegades.
Massatge del cuir cabellut amb tocoferol
El massatge amb vitamina E millorarà la circulació sanguínia i reduirà la pèrdua de cabell. El tocoferol per al massatge s’utilitza tant en forma pura com en combinació igual amb altres olis, com l’ametlla, l’oliva o la bardana.
Una barreja lleugerament escalfada s’aplica suaument a les arrels del cabell i massatge la pell amb moviments suaus i suaus durant 8-10 minuts. Aquest massatge es recomana setmanalment.
No us perdeu l'article de la columna més popular: Tall de cabell bob bob de moda per a cabells mitjans. Vistes fotogràfiques, frontals i posteriors.Precaucions
No es recomana ingerir tocoferol sense recepta mèdica. Cal observar la dosi prescrita d’aquesta vitamina, ja que superar les necessitats diàries de l’organisme en pot provocar una intoxicació.
L’ús de vitamina E pura en càpsules capil·lars pot provocar sequedat de la pell, augment de la sensibilitat, erupcions i cremades, provocant picor i caspa. En la seva forma pura, el tocoferol s’ha d’utilitzar amb cura.
Haureu de respectar la durada de l'exposició a la màscara suggerida a la recepta. L’ús regular de procediments mèdics amb màscares millorarà l’efecte i el reforçarà.
Pot ser necessari més d’un procediment per obtenir un efecte visible.
Contraindicacions
Contraindicacions per a l’ús de tocoferol a l’interior:
- infart de miocardi en fase aguda;
- edat fins a 12 anys;
- hipervitaminosi de la vitamina E;
- malalties renals i hepàtiques cròniques;
- hipersensibilitat als components que componen la vitamina.
Per a ús extern, les contraindicacions són danys a la pell.
No us perdeu l'article de la columna més popular: Tall de cabell bob bob de moda per a cabells curts. Vistes fotogràfiques, frontals i posteriors.Quin fabricant és millor
La qualitat de les vitamines i preparats sovint depèn del fabricant. Les càpsules de vitamina E per al cabell i la pell són produïdes per moltes empreses farmacèutiques. En algunes preparacions, el tocoferol sintètic, i en altres, el tocoferol natural.
El tocoferol natural, obtingut de substrats naturals, es mostra a la composició com a "d-alfa-tocoferol" i es sintetitza al laboratori com a "dl-alfa-tocoferol". Hi ha diversos isòmers del tocoferol, però tots els naturals tindran el prefix "d" i se sintetitzaran "dl". El tocoferol natural és millor absorbit pel cos.
A l’hora d’escollir el tocoferol en càpsules, a més de l’origen natural, cal tenir en compte la presència o absència de components químics, com ara parabens, colorants i altres.
La vitamina E en càpsules del fabricant nord-americà Now Foods conté 400 UI de tocoferol natural amb tot tipus de isòtops, però és difícil comprar-lo a Rússia i els preus són elevats, de manera que podeu estalviar diners si ho feu a Iherb.
L’estimat i estimat complex Aevit conté tocoferol natural, però en una petita quantitat i juntament amb una gran dosi de vitamina A, cosa que resulta inconvenient quan es necessita només tocoferol.
També és popular el producte Zentiva, que conté, a més del principal isòtop de tocoferol, parabens i colorants. El preu d’aquesta composició és alt: 392 rubles. per a 30 càpsules de 400 UI cadascuna i en termes de vitamina E americana és el doble de car.
Moltes preparacions econòmiques amb vitamina E contenen olis i components químics addicionals; no sempre s’indica l’origen de les vitamines.
Això inclou:
- vitamina E de "Wax + AO", preu per a 20 càpsules amb 100 UI - 87 rubles;
- vitamina E de JSC "Meligen", el preu de 20 càpsules amb 100 UI - 45 rubles;
- vitamina E de Realkaps, preu per a 20 càpsules amb 100 UI - 50 rubles;
- vitamina E natural de Mirrola LLC, preu per a 10 càpsules - 31 rubles;
- acetat d'alfa-tocoferol d'Altair LLC, preu per a 10 càpsules amb 100 UI - 40 rubles.
Per a l’administració oral, heu de comprar definitivament tocoferol d’origen natural i la vitamina E en càpsules d’origen sintètic és molt adequada per al cabell.
La solució d’oli de vitamina E s’utilitza en la preparació d’una àmplia varietat de màscares per als cabells, s’afegeix als xampús i es fa massatge del cuir cabellut. Aquest ús de la vitamina a les càpsules dóna un efecte notable: el cabell deixa de caure, adquireix brillantor i té un aspecte fort i ben arreglat.
Vídeos útils sobre l'ús de la vitamina E per a la cura del cabell
Mascareta revitalitzant per al cabell amb olis i vitamina E:
Receptes per a màscares amb addició de tocoferol per a diferents tipus de cabell:
Sempre bec càpsules de vitamina E cada sis mesos. La pell i el cabell són sensiblement millors.