Akupunkturpunkte am menschlichen Fuß. Layout des linken, rechten Beins

Alternative Therapien sind beliebte Alternativen zu medikamentösen Behandlungen. Diese beinhalten Akupunktur aktive Punkte auf dem Fuß. Es ist ein alter Weg, um die menschliche Gesundheit und das Energiegleichgewicht wiederherzustellen.

Was sind Akupunkturpunkte?

Akupunktur oder Reflexzonenmassage ist einer der Bereiche der alten chinesischen Medizin. Aktive Punkte am Körper werden durchstochen, erwärmt oder massiert. Die Zhen-Chiu-Akupunktur umfasst etwa 800 aktive Punkte, von denen sich 60 auf jedem Fuß befinden.

Der therapeutische Wert aktiver Punkte auf der Sohle beim Menschen

Orientalisten vergleichen den Fuß mit einer Fernbedienung. Es gibt 70.000 Nervenenden auf der Oberfläche der Fußsohle. Aktive Punkte, die für alle menschlichen Organe verantwortlich sind, befinden sich in Form einer Projektion darauf.

Der wissenschaftliche Ansatz ermöglicht es Ihnen, zu lernen, wie Sie Krankheiten diagnostizieren und behandeln können, ohne Medikamente und Operationen einzusetzen. Durch die Auswirkungen auf die aktiven Zonen können Sie den Zustand der inneren Organe verbessern, den Stoffwechsel normalisieren, Schmerzsyndrome lindern und den Körper jung halten.

Layout rechts, linker Fuß

Die Akupunkturpunkte am Fuß sind auf 5 Zonen verteilt, die durch 4 Querlinien getrennt sind. Es ist üblich, sich die Verteilung der Organe am Fuß so vorzustellen, als würde ein menschlicher Embryo auf seine Oberfläche gelegt, der mit dem Rücken zum inneren Fußgewölbe liegt.

Akupunkturpunkte am menschlichen Fuß. Layout des linken, rechten Beins

Es muss beachtet werden, dass Punkte an beiden Füßen für die gepaarten Organe verantwortlich sind. Die Punkte des linken Fußes sind für die linke Körperhälfte und der rechte Fuß für die rechte verantwortlich. Die aktiven Bereiche am linken Fuß sind für die Seh- und Hörorgane auf der rechten Seite verantwortlich und umgekehrt. Bei Schmerzen im linken Ohr muss auf die entsprechende Stelle am rechten Fuß eingewirkt werden. Die erste Zone ist für den Kopfbereich verantwortlich.

Dies schließt die aktiven Punkte der folgenden Organe ein:

  • Gehirn, Großhirnrinde, Kleinhirn, Hypophyse;
  • Stirnhöhlen;
  • Augen;
  • Ohren;
  • Nase;
  • Hals;
  • Trigeminus, Whisky.

Die zweite Zone umfasst die Projektion der Organe im Brustbereich. Die Bedeutung der Punkte auf verschiedenen Füßen unterscheidet sich in der Art der Wirkung auf die Organe. Daher sollte die Herzspitze mit starker Erregung und in einer stressigen Situation am linken Fuß massiert werden.

Die 2. Zone umfasst die aktiven Punkte der folgenden Organe:

  • ein Herz;
  • Schilddrüse;
  • Nebenschilddrüsen;
  • Lungen, Bronchien;
  • Kehle.

Der Mittelfuß ist Zone 3, die die Punkte der oberen Bauchorgane umfasst.

Organe mit Akupunkturpunkten in der mittleren Zone:

  • Bauch;
  • Pankreas;
  • Nieren;
  • Nebennieren;
  • Leber (nur am rechten Fuß);
  • Milz (nur am linken Fuß);
  • Gallenblase (nur am rechten Fuß).

Weiter, näher an der Ferse, befindet sich die 4. Zone.

Akupunkturpunkte am menschlichen Fuß. Layout des linken, rechten Beins

Hier sind die Punkte:

  • Dünndarm und Dickdarm;
  • Harntrakt;
  • Blase.
  • Hüftgelenk;
  • Knie und Kniegelenke.

Auf dem Fersenbereich befindet sich ein abgerundeter Projektionsbereich der Beckenorgane, der die Genitalien umfasst. In der Mitte der Calcanealtuberosität gibt es einen Punkt von Schlaflosigkeit. An der Außenseite der Ferse befinden sich Punkte, die für die Arbeit des Nervensystems verantwortlich sind.

Die Art der Akupunkturpunkte

Nach den Lehren der traditionellen chinesischen Medizin befinden sich die Punkte auf den Meridianen, durch die Lebensenergie zirkuliert. Es gibt 3 Arten von Punkten, bei denen Sie den gewünschten Effekt erzielen können, wenn Sie belichtet werden.

Harmonisierung

Die Harmonisierungspunkte befinden sich am Ende der Meridiane. Die Auswirkung auf diese Punkte normalisiert die Arbeit des gesamten Organismus. Es kommt zu Entspannung, die Verspannungen und Stress abbaut und eine Person in Harmonie mit der inneren und äußeren Welt bringt.

Erregung

Auf jedem Meridian gibt es nur 1 Punkt, bei dem beim Aufprall das eine oder andere Organ aktiviert wird. Der Körper beginnt produktiver zu arbeiten und erfüllt seine Funktionen voll und ganz.

Sedierung

Entspannungspunkte befinden sich ebenfalls auf jedem Meridian und sind für die Beruhigung der Organe verantwortlich. Die Aktivierung dieser Punkte hilft, sich zu entspannen, auszuruhen und nervöse Spannungen abzubauen.

Akupunktur Fußmassage

Dies kann durchstechen mit dünnen Nadeln, Moxibustion oder Erhitzen mit Wermut und Massage sein. Der manuelle Einfluss auf die Punkte an den Füßen kann nur von einem kompetenten Spezialisten durchgeführt werden, der geschult wurde und über ein Zertifikat verfügt. Dies ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass die Verteilungsdichte der Punkte auf dem Fuß sehr hoch ist, was die Genauigkeit des Aufpralls erfordert.

Arten

Massage ist eines der beliebtesten Akupunkturgebiete. Weisen Sie eine tonisierende und beruhigende Massage zu. Der Effekt wird mit verschiedenen Methoden zur Beeinflussung aktiver Punkte erzielt.

Die Eigenschaften der Akupressurtypen sind in der folgenden Tabelle aufgeführt:Akupunkturpunkte am menschlichen Fuß. Layout des linken, rechten Beins

MassageartExpositionsmethodeBelichtungszeit pro PunktErgebnis
Tonickurzer intensiver Druck kombiniert mit intermittierenden Vibrationenvon 30 bis 60 sek.
  • der Immunstatus des Körpers steigt;
  • die Durchblutung verbessert sich;
  • Die Energiebilanz ist stabilisiert.
Entspannenlangsame Drehbewegungen mit einer Verzögerung beim Drücken in einer Tiefe mit 3-4-maliger Wiederholung3 bis 5 min.
  • lindert Müdigkeit und Stress;
  • Muskelhypertonizität wird beseitigt;
  • Der Schlaf ist normalisiert.

Indikationen

Akupressurmassage ist in unserem Land keine offizielle Behandlung, daher wird sie hauptsächlich in Massageräumen und Schönheitssalons praktiziert. Am häufigsten zur Wiederherstellung des Bewegungsapparates verwendet. In asiatischen Traditionen zeigt sich bei vielen Krankheiten die Wiederherstellung der Organfunktion durch die Stabilisierung des Energiestoffwechsels.

Akupunktur wird in folgenden Fällen empfohlen:

  • Kopfschmerzen und Migräne;
  • Störungen des hormonellen Hintergrunds und des Stoffwechsels;
  • Schlaflosigkeit und Angst;
  • chronische Müdigkeit und erhöhte Müdigkeit;
  • eingeklemmte Nerven;
  • Übergewicht.

Zusätzlich zur Lösung dieser Probleme hat Akupressur komplexe Vorteile für den gesamten Körper.

Die Wirksamkeit des Verfahrens wird im Folgenden ausgedrückt:

  • verbessert die natürliche Durchblutung, Lymphdrainage;
  • Toxine werden entfernt;
  • stärkt das Immunsystem;
  • die Energiebilanz wird wiederhergestellt;
  • die Funktionsweise aller Organsysteme verbessert sich;
  • die Haut wird verjüngt;
  • lindert Muskelkrämpfe und Schwellungen des Gewebes;
  • Beinschmerzen werden beseitigt und Müdigkeit wird gelindert.

Kontraindikationen

Körperliche und energetische Wirkungen auf den Körper können nicht immer zu einem positiven Ergebnis führen. Vor der Anwendung neuer Methoden muss daher ein Spezialist konsultiert werden.

Die Hauptkrankheiten, die eine Punktstimulation kontraindizieren:

  • anatomische Veränderungen und angeborene Erkrankungen der Beine;
  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen;
  • Diabetes mellitus;
  • Phlebeurysmus;
  • onkologische Erkrankungen;
  • Knochenerkrankung - Osteoporose;
Akupunkturpunkte am menschlichen Fuß. Layout des linken, rechten Beins
Akupunkturpunkte am Fuß werden durch physischen Aufprall aktiviert.
  • Erkrankungen des Verdauungssystems und des Darms;
  • psychische Störungen;
  • Tuberkulose;
  • Verschlimmerung chronischer Krankheiten;
  • entzündliche Prozesse mit steigender Temperatur.

Eine Schwangerschaft ist auch eine der Kontraindikationen. Dies liegt an der Tatsache, dass die Aktivierung der Organe und des Energiestoffwechsels zu Hypertonizität führen kann, die das Wohlbefinden einer schwangeren Frau beeinträchtigen und sogar eine Frühgeburt hervorrufen kann.

Die Energiemassage ist für ältere Menschen, Kinder unter 1 Jahr, Menschen mit Alkoholvergiftung und Frauen während des monatlichen Zyklus kontraindiziert.

Vorbereitung auf die Sitzung

Akupunkturmassage erfordert Vorbereitung, die in wenigen Tagen begonnen werden muss.

Für die richtige Vorbereitung benötigen Sie:

  • Weigere dich, Kaffee, starken Tee und Alkohol zu trinken.
  • Trinken Sie am Tag der Massage so viel Wasser wie möglich.
  • Es wird empfohlen, unmittelbar vor der Sitzung 1 bis 4 Gläser Wasser zu trinken.
  • Die Zeit von der letzten Mahlzeit bis zum Beginn des Verfahrens muss mindestens 1 Stunde lang eingehalten werden.
  • Es wird empfohlen, vor der Massage eine warme Dusche zu nehmen.

Unmittelbar vor der Sitzung sollte der Masseur seine Hände mit einem Antiseptikum behandeln und eine wärmende Handmassage durchführen. Der Kunde sollte sich in einer bequemen Sitz- oder Liegeposition befinden. Es ist wichtig, dass er sich in dieser Position vollständig entspannen kann. Es wird empfohlen, eine Walze unter die Knie zu legen.

Klassische Massagetechnik

Akupunkturpunkte am Fuß werden mit verschiedenen Einflussmethoden erarbeitet.

Es gibt 3 Hauptarten der Aktivierung:

  • kontinuierliches Licht streicheln;
  • Druck mit Daumen, Zeigefinger oder Handfläche;
  • Tiefdrucktechnik, wenn sich unter dem Finger des Massagetherapeuten eine kleine Delle in der Haut bildet.

Die beliebtesten Punkte bei der Fußakupressur sind:

  • Der Yun Quan Punkt befindet sich in der Mitte des Fußes. Es ist eine Quelle der Vitalität und Gesundheit. Seine Stimulation startet die Verjüngungsprozesse des Körpers, normalisiert den Stoffwechsel.
  • Akupunktur der Nagel-Phalangen stimuliert die Vitalität, verbessert die Durchblutung.
  • Die Punkte in der Mitte des Fußes und entlang der Ränder der Ferse helfen, die Verdauung zu normalisieren, Blähungen zu lindern und Verdauungsstörungen zu beseitigen.
  • Bei Atemnot und Schmerzen im Herzen wird ein Punkt auf dem konvexen Pad unter dem Daumen stimuliert.

Akupunkturpunkte am menschlichen Fuß. Layout des linken, rechten Beins

  • Der Bereich an der Basis des Zeige-, Ring- und Mittelfingers kann helfen, die Augen zu entlasten und das Sehvermögen zu verbessern.
  • Etwas unterhalb der für das Sehen verantwortlichen Zone befindet sich ein Punkt, dessen Auswirkung die Funktion der Atemwege verbessert. Die Aktivierung dieser Zone hilft bei der Behandlung von Lungenentzündung und Bronchitis.

Fersensporn-Technik

Ein Fersensporn ist ein Überwachsen von Knochengewebe, das beim Gehen Unbehagen und Schmerzen verursacht.

Die Gründe für sein Auftreten können sein:

  • erhöhte Belastung der Ferse mit Übergewicht;
  • Trauma im Fersenbereich beim Sport;
  • Krankheit mit Rheuma;
  • Durchblutungsstörungen und Schäden an den Nervenenden des Fußes;
  • altersbedingte Veränderungen.

Akupunkturpunkte am Fuß, die dazu beitragen, die Entwicklung von Fersensporn zu verhindern und die Gesundheit des Fußes wiederherzustellen, werden von einem erfahrenen Shiatsu-Massagemeister durch konsequente Anwendung spezieller Techniken erarbeitet.

Dank der Massage wird die Muskelhypertonizität beseitigt, die Durchblutung verbessert, die Lymphdrainage verbessert, Ödeme entfernt und Salzablagerungen aufgebrochen.

Die Massage zur Entzündung der Fersenfaszie wird wie folgt durchgeführt:

  1. Zuerst müssen Sie die Muskeln und Sehnen des Unterschenkels und des Fußes mit Bewegungen von unten nach oben aufwärmen.
  2. Arbeiten Sie dann mit kleinen Klemmbewegungen die Innenfläche des Fußgewölbes in Richtung Ferse aus.
  3. Beginnen Sie dann, den Fersenbereich in kreisenden Bewegungen zu massieren und nähern Sie sich der Position des Sporns.
  4. Um den Effekt auf das Wachstum zu erzielen, kneten Sie ihn mit den Daumenpolstern.Das Drücken auf einen Dorn kann starke Schmerzen verursachen. Daher müssen Sie mit Bewegungen beginnen, die erträgliche Schmerzen verursachen.
  5. Für die allmähliche Zerstörung des Wachstums müssen Sie mit dem Rand der Handfläche leichte Schläge ausführen.
  6. Die Massage sollte mit entspannendem Reiben und Streicheln der Oberfläche des Fußes und des Unterschenkels beendet werden.

Technik für Hallux Valgus

Die Behandlung der Fußdeformität namens Halus valgu erfordert einen individuellen Ansatz, da die Ursache der Krankheit verschiedene Faktoren (Plattfüße, Fettleibigkeit, Vererbung, hormonelle Veränderungen) und manchmal mehrere Gründe gleichzeitig sein kann.

Erfahrene Spezialisten alternativmedizinischer Zentren entwickeln in jedem Spezialfall einen Behandlungskomplex. Neben der Beeinflussung aktiver Punkte, die Entzündungen lindern, Schmerzen lindern und Sehnen entspannen, werden Akupunktur, Physiotherapie und allgemeine Fußmassage eingesetzt.

Die Abfolge der entspannenden Massage für Hallux Valgus:

  1. Das Anfangsstadium der Massage beginnt mit dem Aufwärmen der Muskeln des Unterschenkels und der Achillessehne. Dies ist notwendig, um die Strecksehnen der Zehen zu dehnen. Zuerst werden leichte Streichbewegungen ausgeführt, dann eine aktivere Untersuchung der Muskeln und Sehnenbereiche.
  2. Anschließend wird mit kreisenden Reibbewegungen eine entspannende Massage im Bereich des Fersenknochens durchgeführt. In diesem Fall sollte der Patient auf der Seite liegen, der Fußgewölbe sollte oben liegen.
  3. Beginnen Sie allmählich mit einem leichten Biegen der Zehen. Dazu müssen Sie sie mit der anderen Hand greifen und langsam nach innen biegen.Akupunkturpunkte am menschlichen Fuß. Layout des linken, rechten Beins
  4. Gleichzeitig mit dem Beugen der Finger und der Massage des Fersenbereichs müssen Sie kleine kreisende Bewegungen mit dem Fuß ausführen.
  5. Dann müssen Sie zum hinteren Teil des Fußes gehen und die Strecksehnen der Finger mit wärmenden Bewegungen strecken.
  6. Der nächste Schritt ist das Dehnen der Strecksehnen. Dazu müssen Sie den Unterschenkel mit einer Hand fixieren und mit der anderen am oberen Teil des Fußes ziehen.
  7. Als nächstes müssen Sie zur inneren Oberfläche des Fußes gehen und ihn vorsichtig mit aktiven Bewegungen der Daumen aufwärmen, um die Beugesehnen zu entspannen.
  8. Die erhitzten Sehnen müssen gedehnt werden. Befestigen Sie dazu mit einer Hand den mittleren Teil des Fußes und ziehen Sie mit der anderen Hand vorsichtig an den Zehen.
  9. Der nächste Schritt besteht darin, den Krampf von dem Muskel zu lösen, der das Fußgewölbe hält. Es wird durch Kneten von der Ferse bis zum großen Zeh ausgearbeitet.
  10. Als nächstes sollten Sie die aufgewärmten Muskeln und Sehnen dehnen und kreisende Bewegungen des oberen Fußes ausführen.
  11. Der letzte Schritt besteht darin, die Beugesehne des Daumens aktiv zu bearbeiten und dann die Sehne durch Strecken des Daumens zu dehnen.

Im Durchschnitt dauert die Behandlung von Fußdeformität im Stadium 2 mit regelmäßiger Massage bis zu 1,5 Monate.

Selbstmassage

Am Abend, frühestens eine Stunde nach dem Abendessen, können Sie eine entspannende Fußmassage genießen.

Dazu müssen Sie Folgendes vorbereiten:

  • warmes Öl mit angenehmem Aroma (Olivenöl mit 2 Tropfen Lavendel, Geranie und Kamille);
  • ein bequemer Ort mit einer Decke bedeckt;

Als Vorbereitung vor der Massage können Sie 1-2 Gläser Wasser trinken, dann Ihre Füße waschen und Ihre Hände wärmen. Nach dem Eingriff wird auch empfohlen, Wasser zu trinken und weiche Socken zu tragen.

Die Selbstmassage wird folgendermaßen durchgeführt:

  1. Sie müssen bequem sitzen, ein Bein strecken und mit einer Decke bedecken, das andere am Knie beugen.
  2. Beginnen Sie eine sanfte Reibbewegung von der Oberseite des Fußes bis zum Knöchel. Es ist notwendig, den Fuß und die Oberfläche des Fußes 4-6 Mal mit Streichbewegungen zu reiben.
  3. Dann müssen Sie die Ferse mit einer Hand und die Fingerkuppen mit der anderen greifen und den Fuß allmählich in beide Richtungen drehen, fünfmal in jede Richtung.
  4. Als nächstes müssen Sie alle Fingergelenke dehnen, beginnend mit den Pads und in Richtung Basis.
  5. Nach dem Aufwärmen der Gelenke können Sie beginnen, Ihre Finger zu strecken.Ziehen Sie dazu jeden Finger nach oben und drehen Sie ihn um seine Achse. Halten Sie ihn mit Daumen und Zeigefinger fest.
  6. Die Sohle sollte zuerst mit kreisenden Bewegungen massiert und dann in geraden Bewegungen gerieben werden.

Akupunkturpunkte am Fuß können auch zu Hause trainiert werden. Wenn dies eine Tonic-Massage ist, müssen Sie die erste Hälfte des Tages dafür auswählen.

Die Punktaktivierungstechnik wird folgendermaßen ausgeführt:

  1. Drücken Sie mit dem Daumen auf einen Punkt. Zuerst müssen Sie mit mittlerer Geschwindigkeit drücken und dann die Geschwindigkeit erhöhen.
  2. Kreisförmige Massagebewegungen mit dem Zeigefinger im Uhrzeigersinn. Es ist notwendig, den Finger durch Drücken zu drehen, ohne die Haut zu verschieben.
  3. Erwärmen Sie den Fuß, die Beugung und Streckung der Zehen mit Hilfe der Hand. Dieser Schritt sollte durchgeführt werden, um den Fuß zu entspannen.Akupunkturpunkte am menschlichen Fuß. Layout des linken, rechten Beins
  4. Kreisförmige Massagebewegungen mit dem Zeigefinger gegen den Uhrzeigersinn.
  5. Reiben Sie die Bewegungen mit dem Daumen nach oben. Wenn Sie mit dem Daumen der Hand die Gleitbewegungen nach oben in Richtung der Finger drücken, müssen Sie den Punkt 30 Sekunden lang herausarbeiten.
  6. Erwärmen Sie den Fuß, die Beugung und Streckung der Zehen mit Hilfe der Hand.
  7. Reiben Sie die Bewegungen mit dem Daumen nach unten. Es ist notwendig, Schritt 5 zu wiederholen, jedoch in die entgegengesetzte Richtung.
  8. Leichte Massage in kreisenden Bewegungen. Mit dem Zeigefinger müssen Sie mehrere leichte Kreisbewegungen ausführen, ohne die Haut im Uhrzeigersinn und in die entgegengesetzte Richtung zu bewegen.

Wie schnell tritt Akupunktur auf?

Die Wirkung der Akupunktur ist unmittelbar nach der Massage zu spüren, insbesondere wenn die Tonisierungs- oder Entspannungspunkte aktiviert sind. Bei der Behandlung von Krankheiten sind jedoch in einigen Fällen mehrere Sitzungen erforderlich, um ein Ergebnis zu erzielen.

Das Ergebnis der Behandlung hängt nicht nur von der Professionalität des Meisters ab, sondern auch vom Einfluss von Begleitfaktoren wie Schlafeinhaltung, Wachheit, Durchführung der erforderlichen körperlichen Übungen und richtiger Ernährung.

Nicht-traditionelle Behandlungsmethoden, die auf alten Lehren basieren, tragen das im Laufe der Jahrhunderte gesammelte Wissen. Fußpunktakupunktur hat sich als wirksam erwiesen und wurde erfolgreich zur Behandlung und Vorbeugung vieler Krankheiten eingesetzt.

Video über Akupunkturpunkte am menschlichen Fuß

Videoüberprüfung der Massage von Akupunkturpunkten am Fuß:

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Kosmetologie und plastische Chirurgie für Frauen. Korrektur des Aussehens. Wege, Methoden, Verfahren zur Verbesserung der Figur und des Gesichts
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  1. Katerina

    Vielen Dank für die Punkte, abends mache ich eine Fußmassage mit einem entspannenden Balsam von Horse Force, da meine Beine abends müde werden und es Schwere und Müdigkeit lindert.

    Antworten

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