Wie man Wangenknochen im Gesicht macht und Wangen entfernt. Bewegung, Massage, Diät, Make-up und Haare

Ein getöntes Gesicht mit einem klaren Umriss und gemeißelten Gesichtszügen sieht wunderschön, anmutig und unvergesslich aus. Wenn Sie verstehen, wie Sie mit einfachen Übungen und Methoden Wangenknochen auf Ihrem Gesicht machen, können Sie Ihr Gesicht nicht nur ohne Operation attraktiver machen, sondern sich auch über mehrere Jahre hinweg optisch verjüngen.

Gründe, warum Wangenknochen ihre Form verlieren

Es gibt viele Gründe, die zum Verlust der Form der Wangenknochen führen.

Diese beinhalten:

• natürliche altersbedingte Veränderungen, die mit einer unzureichenden Menge an Kollagen und Elastin in Muskeln und Haut verbunden sind.
• plötzliche Gewichtszunahme oder -abnahme, die zu schlaffer Haut im unteren Teil des Gesichts und dem Auftreten eines Doppelkinns führt;
• hormonelle Störungen, die zu einem unkontrollierten Anstieg der subkutanen Fettschicht führen;
• die Verwendung von falscher Ernährung und großen Mengen an Flüssigkeiten;
• erbliche Veranlagung;
• Missbrauch der natürlichen und künstlichen Bräunung, da ultraviolette Strahlen zu einem Verlust an Festigkeit und Elastizität der Haut führen;
• Kosmetik- und Parfümerieprodukte von schlechter Qualität, die keine ausreichende Hautpflege bieten.

Warum brauchen Sie Gesichtsübungen?

Es gibt viele Muskeln im menschlichen Gesicht, die für den Gesichtsausdruck, das Schließen und Öffnen der Augen und des Mundes verantwortlich sind. Damit sie aktiv arbeiten können, müssen sie sowie die Muskeln des Körpers trainiert werden. Für das Training mit Gesichtsmuskeln werden spezielle Übungen verwendet.

Nach dem Unterricht treten folgende positive Veränderungen auf:

1. Der Gehalt an Elastin und Kollagen im Muskelgewebe nimmt zu, wodurch die Haut straffer und elastischer wird.
2. Die Mikrozirkulation des Blutes und die Sauerstoffversorgung des Gewebes werden verbessert. Es verbessert den Teint, den inneren und äußeren Hautzustand.
3. Es entsteht eine schöne und klare Gesichtskontur.
4. Feine Falten verschwinden.
5. Die Kreise werden allmählich heller und die Schwellungen unter den Augen nehmen ab.
6. Stärkung des Muskelgewebes in der T-Zone.

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Allgemeine Richtlinien für die Ausübung

Bevor sie anfangen, Gymnastik für das Gesicht zu beherrschen, lernen sie die Kontraindikationen und die Regeln für deren Umsetzung kennen. Durch die richtige Aktion wird die Wirkung der Übung maximiert.

Die absoluten Kontraindikationen für Gesichtsgymnastik sind:

• das Vorhandensein von Botox und subkutanen Füllstoffen;
• Probleme in der Funktion des Gesichtsnervs;
• die Rehabilitationsphase nach der plastischen Chirurgie (es ist unbedingt erforderlich, eine vorläufige Konsultation mit einem plastischen Chirurgen durchzuführen);
• das Vorhandensein von bösartigen Tumoren.

Gehen Sie in folgenden Fällen vorsichtig vor:

1. Hypertonie, da ein Anstieg des Blutdrucks aufgrund einer erhöhten Durchblutung möglich ist.
2. Entzündungsprozesse des Nasopharynx und der Ohren, begleitet von Fieber.
3. Kopf- und Nackenverletzungen.
4. Akutes Stadium chronischer Krankheiten.
5. Schlechtes physisches und psychisches Wohlbefinden.

Die allgemeinen Regeln für Gesichtsübungen lauten wie folgt:

1. Es ist notwendig, die Haut von Gesicht, Hals und Händen gründlich zu reinigen. Die erhöhte Durchblutung hilft, die Poren zu erweitern und die Haut mit Sauerstoff zu versorgen. Um diesen Vorgang zu gewährleisten, werden Gesicht und Hals von Verunreinigungen und dekorativen Kosmetika gereinigt (Make-up möglichst von den Augen entfernen). Bei einigen Übungen müssen die Finger die Mundschleimhaut berühren, daher sollten Ihre Hände sauber sein (Sie können sie mit einer Desinfektionslösung behandeln).
2. Um eine unerwünschte Dehnung der Haut zu vermeiden, sollte sie während des Trainings mit klarem Wasser befeuchtet werden. Der Bereich um die Augen ist mit einer Fettcreme bedeckt.
3. Die Übung sollte regelmäßig durchgeführt werden, wobei die Belastung schrittweise erhöht wird. Dies führt zu einer Erhöhung der Elastinmenge im Muskelgewebe, wodurch es elastisch wird.
4. Die Übungen werden zu jeder Tageszeit durchgeführt, aber Abendtrainings, die 2 bis 2,5 Stunden vor dem Schlafengehen stattfinden, sind am effektivsten. Zu diesem Zeitpunkt können Sie die Haut vollständig reinigen und den Komplex ohne Eile ausführen.
5. Nach Abschluss der Gymnastik wird das Gesicht mit sauberem, kaltem Wasser gespült, mit einer Pflegemaske und anschließend mit einer Feuchtigkeitscreme behandelt.

Empfehlungen für die Auswahl und Durchführung von Übungen:

1. Die Wahl der Übung hängt von Ihrem Fitnesslevel ab. Sie beginnen mit einfachen Übungen und gehen schrittweise zu komplexeren Optionen über. Nach einem angemessenen effektiven Training sollte ein brennendes Gefühl in den Muskeln auftreten.
2. Der Komplex besteht aus 7-10 Übungen, die alle drei Monate erneuert werden. Die Hauptbedingung ist ihre Vielfalt, die es dem Muskel nicht erlaubt, sich an Stress zu gewöhnen.
3. Um die Richtigkeit der Übung zu kontrollieren, werden die Trainingseinheiten vor einem Spiegel durchgeführt.
4. Es ist notwendig, die Position von Rücken und Nacken zu kontrollieren. Eine schlechte Haltung führt zu einer beeinträchtigten Blutversorgung der Gewebe und Organe des Kopfes sowie zu einer Störung der Muskelfunktion.
5. Jede Übung zielt auf einen bestimmten Muskel oder eine bestimmte Muskelgruppe ab. Der Rest des Gesichts sollte entspannt sein.
6. Die Gymnastik beginnt mit einer Wärmemassage, dann werden Übungen durchgeführt, die aus zwei Teilen bestehen (Spannung und Entspannung), und am Ende wird eine leichte Massage durchgeführt, die auf die allgemeine Entspannung aller Gesichtsmuskeln abzielt.

Wie man Wangen mit Übung entfernt

Einfache Übungen helfen dabei, ein schönes Oval des Gesichts zu bilden und die Wangen zu reduzieren.

Unter ihnen sind:

1. "Chin vorwärts". Neigen Sie Ihren Kopf ein wenig nach hinten und schieben Sie den Unterkiefer nach vorne. Decken Sie die Oberlippe mit der Unterlippe ab, heben Sie die Lippenwinkel an und drücken Sie mit der Zunge auf den Gaumen. Die Muskeln in den Wangen, im Nacken und im unteren Gesicht sollten angespannt sein. Halten Sie diesen Zustand 10 Sekunden lang und entspannen Sie dann die betroffenen Teile des Gesichts 20 Sekunden lang. Die Anzahl der Wiederholungen in der ersten Lektion beträgt 5-7. Für einen Monat tägliches Üben wird diese Zahl verdoppelt.
2. Horizontale Bewegungen des Kiefers stärkt die Kaumuskulatur, wodurch ein Herabhängen der Wangen verhindert wird. Komprimiert Lippen und Zähne fest. Dann, ohne den Mund zu öffnen, werden die Kiefer geöffnet und schieben ihren unteren Teil so weit wie möglich nach vorne. Sie bleiben 5 Sekunden in dieser Position und entspannen die arbeitenden Muskeln 10 Sekunden lang.
3. "Versuche zu lächeln." Drücken Sie mit dem Zeige-, Mittel- und Ringfinger auf die Wangen und platzieren Sie den letzten an den Lippenwinkeln. Versuchen Sie, gegen den Widerstand Ihrer Finger zu lächeln. In einem angespannten Zustand verzögern sich die Muskeln um 5-10 Sekunden, danach machen sie eine Pause von 10-20 Sekunden.
4. "Ein Fisch". Die Lippen sind zu einem Bogen gefaltet und die Wangen eingezogen. Dann versuchen sie zu lächeln und belasten ihre Muskeln so weit wie möglich. Verweilen Sie 10 Sekunden in einem statischen Zustand.
5. "Überraschung". Öffnen Sie Ihren Mund und falten Sie Ihre Lippen in einer O-Form, wobei Sie Ihre Lippen fest an Ihre Zähne drücken. Halten Sie diese Position 10 Sekunden lang gedrückt. 10 mal wiederholen.
6. "Überraschtes Schreiben". Die Startposition und die Anzahl der Wiederholungen sind die gleichen wie in der vorherigen Version. Aber für 10 Sekunden auf der Innenseite der Wangen ziehen sie acht mit ihrer Zunge.

Wie man Wangenknochen formt

So machen Sie Wangenknochen im Gesicht: Die Übungen für Anfänger sind wie folgt:

1. "Lippen Kreise". Die Lippen werden herausgezogen und zu einem Bogen gefaltet. Zeichnen Sie mit den auf diese Weise gefalteten Lippen einen horizontalen Kreis. Sie sollten mit 10 Sekunden in jede Richtung beginnen und diese Zeit auf 30-40 Sekunden erhöhen.
2. "Schrei". Der Mund wird geöffnet und die Zähne rund auf die Lippen gedrückt. Hände heben sanft die Seiten des Gesichts an. Sie werden 15 Sekunden in dieser Position gehalten. Es ist notwendig, 10-15 Wiederholungen mit einer Entspannung zwischen ihnen für 20 Sekunden durchzuführen.
3. "Schnurrbart". Ein Bleistift oder Stift wird zwischen Nase und Oberlippe geklemmt und durch Muskelanstrengung so lange wie möglich gehalten (zum ersten Mal müssen Sie mindestens 20 Sekunden halten). Diese Übung wird 5-7 mal wiederholt.
4. "Alphabet". Es ist notwendig, vor einem Spiegel zu sitzen, die Schultern zu strecken und Konsonantengeräusche zu wiederholen, während die Muskelbewegungen klar aufgezeichnet werden. Die Übung dauert 5 Minuten.
5. "Nachdenklichkeit". Die in einem Schlauch gefalteten Lippen werden in verschiedene Richtungen geführt, wodurch die Muskeln der Wangen so stark wie möglich belastet werden. Bewegungen werden 2-3 Minuten lang ausgeführt.

Wie man Wangenknochen hebt

Wie man Wangenknochen im Gesicht macht: Übungen zum Anheben der Wangenknochen, um die Arbeit des Jochbeinmuskels zu aktivieren:

1. Legen Sie vier Finger in einer Linie von den Lippenwinkeln bis zum unteren Ende der Ohren. Drücken Sie leicht und machen Sie kleine Bewegungen entlang der Wangenknochenlinie. Während der Übung sollten keine Hautfalten vorhanden sein. Bewegungen werden 1 min lang ausgeführt.
2. Öffne deinen Mund und wickle deine Zähne in deine Lippen. Schließen Sie die gekräuselten Lippen und legen Sie einen Löffel oder Bleistift dazwischen. Halten Sie das Objekt mit Ihren Lippen fest und heben Sie die Ecken mit Hilfe der Jochbeinmuskeln an. Die Spannung wird für 15-20 Sekunden fixiert, dann werden die Muskeln gleichzeitig entspannt. Führen Sie 20 Wiederholungen durch.
3. Die Ausgangsposition ist dieselbe wie in der vorherigen Übung. Mit einem geklemmten Stift werden kleine Wörter in die Luft geschrieben (zum Beispiel: Ihr Name).
4. Heben und senken Sie mit den Jochbeinmuskeln die Lippenwinkel. Die Übung wird durchgeführt, bis ein brennendes Gefühl in den Muskeln auftritt.
5. Öffnen Sie Ihren Mund und innerhalb von 5 Minuten. Wiederholen Sie den Ton "O" und belasten Sie die Muskeln in der Mitte des Gesichts stark.

Übungen für Wangen und Wangenknochen von Evgenia Baglyk

Evgenia Baglyk ist Autorin einer Methode zur Durchführung von Gesichtsgymnastik, die auf langjähriger Praxis und der Untersuchung der Anatomie der Muskeln und des menschlichen Schädels basiert. Der Kurs des Autors eines berühmten Trainers besteht aus einer Reihe ausgewogener Übungen für verschiedene Gruppen von Gesichtsmuskeln.

Wie man Wangenknochen im Gesicht macht: Übungen von Evgenia Baglyk:

1. Öffne deinen Mund in einer "o" Form. Führen Sie gerade Zeigefinger in den Mund ein und legen Sie sie über die oberen Zähne. Versuchen Sie mit der Anstrengung der Muskeln, die Finger zu bewegen. Es werden 7-10 Wiederholungen durchgeführt. Beachtung! Während der Übung schließt sich der Mund nicht. Außerdem muss versucht werden, die Muskeln im Bereich der Nasolabialzone nicht zu belasten.
2. Der Mund ist geöffnet und gerundet. Die Zeigefinger werden in einem leichten Winkel zur Nasenlinie unter die Oberlippe eingeführt. Sie belasten die Muskeln über der Oberlippe und die kleinen Jochbeinmuskeln und versuchen, die Finger zu verbinden.
3. Übung zur Stärkung des Zygomaticus major-Muskels. Der Mund ist oval geöffnet. Sie versuchen, den oberen Teil der Wangen aufgrund der Spannung des großen Jochbeinmuskels anzuheben. Beachtung! Wenn diese Übung nicht durchgeführt werden kann und sich der Muskel nicht zusammenzieht, muss eine einfachere Version davon durchgeführt werden. Öffnen Sie dazu Ihren Mund und wiederholen Sie abrupt den Ton "o". In diesem Fall wird die erforderliche Zone entwickelt.

Nach jeder Übung werden die beteiligten Muskeln durch mehrmaliges Aufblasen der Wangen gedehnt und entspannt.

Gymnastik di Maggio

Carol DiMaggio ist die Entwicklerin einer beliebten Gesichtsübung namens Aerobic für Haut- und Gesichtsmuskeln. Durch das tägliche Training wird das Oval des Gesichts gestrafft, die Anzahl der oberflächlichen Falten nimmt ab und der Zustand der Haut verbessert sich.

Die Technik ist nicht auf einen schnellen Effekt ausgelegt, da Die ersten Ergebnisse erscheinen erst nach 6 Monaten. Die erzielten Ergebnisse werden jedoch nachhaltig sein.

Der Gymnastikkomplex für das Gesicht einer amerikanischen Kosmetikerin umfasst drei Kurse:

1. Der Grundkurs richtet sich an Anfänger. Seine Übungen aktivieren die Muskeln des Gesichts, die im Alltag wenig genutzt werden. Es enthält 14 Übungen, die auf verschiedene Bereiche des Gesichts abzielen.
2. Das Hauptgericht, bestehend aus 9 Übungen, stärkt und pumpt die Gesichtsmuskeln, die bereits etwas belastet wurden. Einige Übungen wiederholen die Übungen für Anfänger, haben jedoch eine komplexere Ausführungsmethode.
3. Die angepassten Übungen sind für Outdoor-Aktivitäten konzipiert, die keine sorgfältige Vorbereitung erfordern.

Der Autor der Methode empfiehlt, nach 6 Monaten Training von der Grundstufe zur Grundstufe zu wechseln.

Wie man Wangenknochen im Gesicht macht: Übungen nach der Methode von Carol DiMaggio:

1. Eine grundlegende Übung zur Formgebung der Wangenknochen und zur Verbesserung der Gesichtskonturen. Öffne deinen Mund und drücke deine Lippen fest an deine Zähne. Versuchen Sie dann, breit zu lächeln und die Lippenwinkel anzuheben. Fixieren Sie die Position mit maximaler Muskelspannung für 10 Sekunden. und entspanne dein Gesicht. Sie müssen 20 Wiederholungen durchführen.

   

2. Die Ausgangsposition wiederholt den Beginn der vorherigen Übung. Die Zeigefinger werden in die Mitte des Kinns gelegt und leicht darauf gedrückt. Der Mund wird durch Anheben des Kinns geschlossen und geöffnet. Es werden 5-6 Sätze mit 20 Wiederholungen für die Grundstufe und 30 für die Grundstufe durchgeführt.
3. Übung aus dem Grundkurs zur Reduzierung des Wangenvolumens. Öffnen Sie Ihren Mund, drücken Sie Ihre Lippen fest an Ihre Zähne und schauen Sie auf. Legen Sie Ihre Hände auf Ihre Wangen an der Kieferverbindung und bewegen Sie Ihre Handflächen mit wenig Aufwand von den Wangen zu den Schläfen, bis ein brennendes Gefühl auftritt. Halten Sie danach Ihre Handflächen 30 Sekunden lang am oberen Punkt.
4. Eine grundlegende Übung, um die Wangenknochen anzuheben und das Gesicht zu formen. Das Gesicht wird nach vorne gezogen, die Schultern werden gesenkt und zurückgezogen. Der Mund wird leicht geöffnet und die gegen die Zähne gepresste Oberlippe wird zu einem Lächeln gestreckt. Die Wangen und das untere Augenlid werden angehoben. Die Bewegung wird 40 Mal wiederholt.

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Massage

Die Wirksamkeit von Gesichtsübungen wird durch Massagen verbessert.

Es hat folgende Auswirkungen auf das Gesicht:

• entspannt die Gesichtsmuskulatur;
• entfernt überschüssige Flüssigkeit;
• hebt die Wangenknochen;
• modelliert das Oval des Gesichts.

So machen Sie Wangenknochen auf Ihrem Gesicht mit speziellen Massagebewegungen, die die Übungen ergänzen:

1. Das nach dem Training gereinigte Gesicht ist mit Grundöl (Oliven, Sesam, Aprikose, Jojoba) bedeckt.
2. Die Haut wird in kreisenden Bewegungen erwärmt und bewegt sich entlang der Massagelinien.
3. In der ersten Phase der Massage wird die Wangenknochenlinie angehoben. Der Zeige-, Mittel- und Ringfinger werden auf die Mitte des Kinns aufgebracht. Durch Drücken umkreisen sie die Lippen und erheben sich zu den inneren Augenwinkeln. Für einige Sekunden wird die Bewegung an diesem Punkt gestoppt und ohne das Drücken zu stoppen, werden die Arme in Richtung der Schläfen gespreizt und dann zum Startpunkt zurückgebracht.
4. Um den Jochbeinmuskel zu stärken, werden Handflächen auf die Wangen gelegt und berühren mit den Fingerspitzen die Nasenflügel. Durch Drücken der Finger auf die Haut werden sie zu den Schläfen gezüchtet und entlang des Halses bis zu den Schlüsselbeinen abgesenkt.
5. Um die Muskeln der Wangenknochen zu glätten, müssen die drei Fingerspitzen in der Mitte des Kinns verbunden und gezwungen werden, sie an die Ohrspitzen zu bringen. Zum Ausgangspunkt durch die seitlichen Linien der Wangenknochen.

Wichtig! In folgenden Fällen können Sie die Wangenknochen nicht massieren:

• schlechte körperliche Gesundheit;
• Hautausschläge auf der Haut;
• Störungen in der Arbeit des Gesichtsnervs.

Spezielle Diät für das Gesicht

Übungen helfen möglicherweise nicht dabei, die Wangenknochen im Gesicht zu bilden, da die Muskeln meistens unter einer Schicht aus subkutanem Fett und Ödemen verborgen sind. Um sie loszuwerden, müssen Sie die tägliche Ernährung überarbeiten.

Die Grundprinzipien seiner Bildung sind wie folgt:

• Reduzierung der Salzaufnahme;
• Regulation der Nierenfunktion;
• das Vorhandensein von kalziumhaltigen Lebensmitteln in der Ernährung;
• Ablehnung von Street Food und Convenience Food;
• Die Hälfte der täglich verzehrten Lebensmittel sollte Obst und Gemüse sein.

Während einer Diät zum Abnehmen wird empfohlen, die folgenden Lebensmittel zu sich zu nehmen:

• Früchte und Gemüse;
• magere Fleisch-, Fisch- und Geflügelsorten;
• fettarme Milchprodukte;
• sauberes stilles Wasser;
• Säfte, Fruchtgetränke und Kompotte;
• Kräuter- und grüner Tee;
• hefefreie Backwaren.

Es ist strengstens verboten, während einer Diät Wangenknochen und ein klares Oval des Gesichts zu bilden, um zu essen:

• Fast Food;
• Hefe-Backwaren;
• zuckerhaltige kohlensäurehaltige Getränke;
• halbfertige Produkte;
• Würste.

Wie man Wangenknochen mit Make-up hervorhebt

Mit Make-up, das die Art des Gesichts und seine individuellen Merkmale berücksichtigt, können Sie schnell Wangenknochen auf Ihrem Gesicht machen. Wenn Sie die Bildhauermethode anwenden und verschiedene Farbtöne verwenden, machen Sie auf die Vorzüge aufmerksam und maskieren die Unvollkommenheiten des Gesichts.

Rundes Gesicht

Mollige Frauen müssen folgende Bereiche abdunkeln:

• Extrempunkte des Unterkiefers;
• Whiskey;
• die seitlichen Teile der Wangen und Wangenknochen.

Licht bedeutet, die Wangenknochen zu betonen und das Produkt in Form eines spitzen Dreiecks mit Spitzen an der Schläfe, an den Lippenwinkeln und am Kinn aufzutragen. Und auch die T-Zone unterscheiden. Die Lippen sind mit einem neutralen Lippenstift oder transparentem Glanz bedeckt.

ovales Gesicht

Die Wangenknochen auf dem ovalen Gesicht werden wie folgt hervorgehoben:

1. Verdunkeln Sie mit einer dunklen Grundierung den Bereich entlang des Haaransatzes und des unteren Teils des Kinns.
2. Mit Hilfe von Rouge werden Wangenknochen unterschieden, die vom Lippenbereich bis zur Schläfe schattieren.
3. Helle Farbtöne betonen den Stirnbereich, die Oberseite der Nase und das Kinn.

Dreieckiges Gesicht

Bei Frauen mit einem dreieckigen Gesicht sind die Wangenknochen anfangs sehr ausgeprägt, daher müssen sie erweicht werden.

Dies geschieht wie folgt:

• Verdunkeln Sie den Bereich von den Seiten der Stirn bis zu den äußersten Punkten der Wangenknochen und schattieren Sie das Produkt von oben nach unten.
• der hervorstehende Teil des Kinns wird im gleichen Ton unterschieden;
• Das leichte Mittel wird auf den zentralen Teil des Gesichts und die Mitte des Kinns aufgetragen.
• Das farblich passende Rouge ist entlang der oberen Linie der Wangenknochen schattiert.
• Auf die Lippen wird ein Lippenstift mit einem hellen Farbton aufgetragen.

Quadratgesicht

Wangenknochen auf einem quadratischen Gesicht sind ziemlich prominent. Kompetentes Make-up mit einem hellen Akzent auf den Augen hilft, sie hervorzuheben.

Vor dem Schminken der Augen erfolgt die Gesichtsformung:

1. Eine dunkle Grundierung wird auf die markanten Punkte der Wangenknochen, Seitenlinien der Stirn und der Schläfen aufgetragen.
2. Erröten in Form eines länglichen Dreiecks ist in Richtung der Schläfen schattiert.
3. Markieren Sie die T-Zone.

Verwenden Sie für ein qualitativ hochwertiges, lang anhaltendes Make-up Produkte, die für einen bestimmten Hauttyp und eine bestimmte Tageszeit geeignet sind.

Frisur modellieren

Eine richtig gewählte Frisur kann nicht nur die Wangenknochen betonen, sondern auch das Volumen des Gesichts optisch reduzieren. Die Auswahl der richtigen Frisur oder des richtigen Haarschnitts sollte mit Hilfe eines erfahrenen Fachmanns erfolgen, der Ihnen hilft, Fehler zu vermeiden. Da ein falsch gewählter Haarschnitt oder Knalllänge Gesichtsfehler betonen kann.

Für Besitzer von langen Haaren und zusätzlichem Volumen im Gesicht sind ein Kaskadenhaarschnitt und lange Pony geeignet.

Um die Wangenknochen hervorzuheben, wird das Haar in einem geraden Teil gescheitelt, so dass die länglichen Pony auf beiden Seiten des Gesichts frei fallen können. Der Rest des Haares wird vom Rücken in einem Brötchen gesammelt oder einfach mit Haarnadeln am Hinterkopf festgesteckt.

Operative Intervention

Mit den Methoden der modernen Kosmetik können Sie Ihre Wangenknochen betonen.

Diese beinhalten:

1. Einführung von Hyaluronsäure-Injektionen unter die Haut. Diese Methode ist die kostengünstigste. Der wesentliche Nachteil ist jedoch die eher kurzlebige Wirkung. Nach 1,5 Jahren ist die Substanz vollständig aus dem Körper entfernt. Mit einer Spritze wird ein spezielles Gel unter die Haut injiziert, aus dem die gewünschte Form der Wangenknochen entsteht.
2. Heben besteht in der Einführung des eigenen Fettes des Patienten in die Wangenknochen. Der Hauptnachteil ist die Möglichkeit der Bildung unerwünschter subkutaner Fettklumpen.
3. Füllstoffe - Spezielle Substanzen, die unter die Haut injiziert werden, um die Wangenknochenlinie zu simulieren.Sie sammeln sich praktisch nicht zu Klumpen und lösen sich innerhalb von 2,5 bis 3 Jahren auf.
4. Implantate, in der Regel nach 40 Jahren verabreicht. Diese Methode ist ein chirurgischer Eingriff, nach dem Narben zurückbleiben. Normalerweise werden Implantate durch den Mund eingeführt, wodurch Einschnitte im oberen Zahnfleischbereich vorgenommen werden. Sie sind sehr langlebig und erfordern keine regelmäßige Korrektur.

Es gibt eine Reihe von Kontraindikationen für chirurgische Methoden zur Erhöhung der Wangenknochen:

• Blutkrankheiten, insbesondere schlechte Blutgerinnung;
• Schwangerschaft und Stillzeit;
• Infektions- und Viruserkrankungen, begleitet von hohem Fieber;
• Diabetes mellitus;
• Pilz auf der Haut.

Wie man die Wangenknochen eines Mannes macht

Wunderschön getönte Wangenknochen ziehen nicht nur Frauen, sondern auch Männer an.

Sie können Ihre Wangenknochen auf verschiedene Arten ausgeprägter machen:

1. Kaugummi, der täglich zur Erfrischung des Atems verwendet wird, hilft, Haut und Muskeln auf den Wangen zu straffen und die Gesichtskonturen zu stärken.
2. Das Hollywood-Lächeln schmilzt nicht nur die Herzen von Frauen, sondern hilft auch, viele Gesichtsmuskeln zu straffen. Um richtig zu lächeln, müssen Sie Ihre Zähne fest zusammenbeißen und Ihre Lippen zu einem breiten Lächeln strecken. Diese Position muss einige Sekunden lang gehalten werden, und dann werden die Muskeln entspannt. Mache 3 mal täglich 10-15 Wiederholungen täglich.
3. Breites Gähnen stärkt auch die Muskeln in den Wangenknochen. Um diese Übung durchzuführen, müssen Sie sich hinsetzen, den Kopf leicht anheben und den Unterkiefer so tief wie möglich nach unten schwingen. Während dieser Bewegung ist ein leises Knirschen zu hören, hinter dem es keine Schmerzen geben sollte. Um ein stabiles Ergebnis zu erzielen, müssen Sie täglich 25 bis 30 Wiederholungen durchführen.

Es gibt viele Möglichkeiten, bei Männern und Frauen Wangenknochen zu erzeugen. Dazu können Sie Übungen, Massagen und verschiedene Schönheitsbehandlungen verwenden. Ihre Kombination trägt dazu bei, positive und nachhaltige Ergebnisse zu erzielen.

Autor: Rudneva Anna.

Artikelgestaltung: Oksana Grivina

Video zum Entfernen von Wangenknochen im Gesicht

Facebuilding-Trainerin Evgenia Baglyk spricht darüber, wie man Wangenknochen formt und Wangen strafft: