Der Lebensrhythmus eines modernen Menschen setzt eine hohe tägliche Belastung voraus, von der 80% auf die Beine fallen. Eine kompetente Massage lindert nicht nur die Beinermüdung, sondern lindert dank der großen Anzahl von Akupunkturpunkten am Fuß auch den Zustand des gesamten Körpers.
Zu diesem Zweck wurde eine große Anzahl mechanischer und elektrischer Fußmassagegeräte entwickelt, mit denen Füße und Knöchel massiert werden können.
Vorteile von Elektromassagegeräten
Der moderne Markt bietet eine breite Palette an Fußmassagegeräten. Die meisten Modelle sind elektrisch. Die Wirkmechanismen eines elektrischen Massagegeräts können sehr unterschiedlich sein - Hydromassage, Wärme, Vibration, Punkt. In der Regel enthält ein elektrisches Massagegerät mehrere mögliche Belichtungsarten oder wird mit zusätzlichen Aufsätzen ergänzt.
Solche Modelle sind kompakt, komfortabel zu bedienen, verbrauchen wenig Strom und haben eine lange Lebensdauer. Meistens steht der automatische oder manuelle Betriebsmodus zur Auswahl. Unter den verfügbaren Sorten ist es ziemlich schwierig, eine Budgetoption für ein hochwertiges Massagegerät zu wählen, das Salonverfahren ersetzen kann.
Bei der Auswahl müssen Sie viele Parameter berücksichtigen:
- Vorgeschlagene Massagezonen. Beispielsweise ist bei einer Schwellung der Beine eine Massage nicht nur der Füße, sondern auch der Knöchel wünschenswert.
- Optimale Belichtungsmodi. Für Arthritis ist beispielsweise das Infrarotmodell die beste Wahl.
- Die Anzahl der Modi und Anhänge. Je mehr Optionen, desto effektiver das Massagegerät. Es ist einfacher, die Art der Massage zu wählen, die im Moment optimal ist.
- Die Größe des Fußmassagegeräts. Zum Beispiel sollte sich der Fuß wohl fühlen, frei sitzen, ohne zu quetschen.
- Maße. Wenn Sie das Massagegerät tragen müssen (um zu arbeiten, zur Datscha), müssen Sie ein kleines Modell auswählen.
- Hersteller. Es ist besser, bewährten Marken den Vorzug zu geben, weil Ein Produkt von schlechter Qualität kann nicht nur nutzlos, sondern auch gefährlich sein.
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Die Wirkung von Vibrationsmassagegeräten basiert auf der Vibration von Bauteilen. Das Bein wird auf eine spezielle Plattform gestellt, Luft wird aus dem Innenraum des Massagegeräts entfernt und die Massageplatten neben dem Bein beginnen zu vibrieren. Vibrationen wirken sich auf die tiefen Schichten des Beingewebes aus, spannen die Muskeln an, stellen die Durchblutung wieder her und bauen Fettablagerungen ab.
Rolle
Massage für Füße, Knöchel, mit Rollen, lindert Schwellungen und Muskelkrämpfe gut.Die Massage wird mit Bällen oder Rollen aus hartem Material durchgeführt, die die Problembereiche intensiv kneten.
Es sind Modelle erhältlich, mit denen Geschwindigkeit und Druck der Walzen eingestellt werden können. Eine leichte Massage wird verwendet, um Beinermüdung zu lindern, eine hohe Intensität wird für eine Anti-Cellulite-Massage verwendet.
Kompression
Kompressionsmassagegeräte (pneumatische, lymphatische Drainage) verwenden die Technik der weichen Kompression mit Pneumatik. Sie ähneln Stiefeln unterschiedlicher Höhe - je nachdem, welcher Teil der Beine massiert werden muss. Diese Stiefel bestehen aus Luftkissen, in die Luft gedrückt wird.
Der Kompressor treibt Luft durch die Luftkanäle unter verschiedenen Drücken zu verschiedenen Teilen der "Stiefel". Infolgedessen drücken und lösen die Luftkammern abwechselnd sanft die massierten Bereiche der Beine, spannen die Muskeln an, stellen die Durchblutung wieder her und lindern Müdigkeit.
Um den Effekt zu verstärken, kann die Innenfläche der Kissen mit weichen Akupressurspitzen bedeckt werden. Bei Krampfadern und Thrombosen sollten Sie zuerst Ihren Arzt bezüglich der Sicherheit der Massage konsultieren.
Hydromassage
Massagegeräte für Füße und Knöchel, die die heilende Wirkung von Massage und Wasser kombinieren, werden als Hydromassager bezeichnet. Dies ist eine Art Fuß-Whirlpool, in dem spezielle Geräte Massageblasen und Mini-Ströme erzeugen. Das Wasser wird auf eine bestimmte Temperatur erhitzt.
Die Geräte sind mit verschiedenen Modi ausgestattet: Vibrationsmassage mit gerippten Aufsätzen, Infrarotheizung für warme Bäder, Whirlpool, Fersenpolieren mit einem Bimssteinaufsatz. Alle von ihnen zeichnen sich durch ihre sanfte Handlung aus. Mit Hilfe der Fußmassage wirken sie entspannend und beruhigend.
Um die Heilwirkung zu verbessern, können Sie kaltes und heißes Wasser abwechseln, ätherische Öle, Meersalz und Kräutertinkturen hinzufügen.
Kontrast erhitzt
Eine spezielle Art der Hydromassage ist kontrastierend. Sie haben eingebaute Funktionen zum Heizen und Kühlen von Wasser. Die Matte mit Stacheln am Boden dient zur Akupressur, Wasserstrahlen unter Druck kneten sanft die Gewebe der Beine.
Darüber hinaus wechselt das zugeführte Wasser regelmäßig von warm nach kalt und umgekehrt. Ein solcher Effekt stärkt die Blutgefäße, normalisiert den Blutdruck, stellt die Durchblutung der Beine wieder her und lindert Schwellungen.
Kombiniert
Fußmassagegerät, Knöchel können verwendet werden, um mehrere Arten von Massagen gleichzeitig durchzuführen. Solche Modelle werden als kombiniert bezeichnet. Sie haben den Ruf, am effektivsten zu sein. Ultraschall, magnetische Effekte und Infrarotstrahlung können zu den üblichen Massagearten hinzugefügt werden.
Somit wird der entspannenden und stimulierenden Wirkung eine entzündungshemmende, analgetische und antiseptische Wirkung hinzugefügt. Diese Art von Multitasking führt zu den hohen Kosten solcher Modelle.
Beliebte Modelle elektrischer Geräte
Die Hersteller bieten eine breite Palette von Modellen für Fußmassagegeräte mit unterschiedlichen Auswirkungen, Intensität und Kosten an. Hier finden Sie eine Auswahl beliebter Modelle, die von den Herstellern gute Bewertungen erhalten haben.
Marutaka
Das Kombinationsmassagegerät der japanischen Marke kombiniert Akupunktur und Infrarotstrahlung. Der Haupteffekt ist Akupressur mit der Shiatsu-Technik. Es ist möglich, den Intensitätsmodus aus zwei angebotenen (entspannend und therapeutisch) sowie die Wahl der Drehzahl der Walzen aus vier Stufen (von 30 bis 48 U / min) auszuwählen.
Der Fuß wird mit Rollen und separaten Rollen für Fuß, Zehen und Ferse bearbeitet. Der obere Teil des Fußes und des Knöchels werden ebenfalls mit speziellen Massagetüchern behandelt.
Die Massage wird zur Schwellung und Ermüdung der Beine, zur Schmerzlinderung sowie zur Behandlung einer Reihe von Krankheiten empfohlen. Das Massagegerät gilt als eines der besten Modelle für bettlägerige Patienten.
Der Hersteller weist auf die Möglichkeit einer Selbstdiagnose hin. Das Massagegerät wird von einem Diagramm der aktiven Punkte des Fußes und ihrer Verbindung mit einzelnen Organen begleitet.Wenn während der Massage ein schmerzhafter Punkt gemäß den vorgeschlagenen Schemata festgestellt wurde, können Sie das Problemorgan identifizieren und einen Spezialisten kontaktieren. Abmessungen - 35 × 50 × 30 cm, Gewicht - 13 kg. Preis - ab 40.000 Rubel.
Medisana FM888
Der deutsche Hersteller verschiedener Wellnessprodukte Medisana bietet eine ganze Reihe von Fußmassagegeräten an.
Das Modell FM888 ist ein Rollenmassagegerät mit zusätzlicher Infrarot-Heizfunktion. Es werden zwei Massagestufen angeboten. Abmessungen - 42 × 36 × 23 cm, Gewicht - 4 kg. Preis - ab 9000 Rubel.
Medisana FS 885 Komfort
Vertreter von Massagegeräten mit Hydromassage-Bädern. Die Rollen massieren den Fuß von unten und von der Seite. Mögliche Exposition gegenüber kaltem oder warmem Wasser (20-480C) ist ein Überhitzungsschutz installiert.
Der Timer kann für ein Intervall von 20 Minuten bis zu einer Stunde eingestellt werden. Eine Trockenmassage ist ebenfalls möglich. Eine Besonderheit ist die Möglichkeit, große Füße (bis Größe 46) aufgrund der großen Fläche zu massieren. Abmessungen - 46 × 39 × 24 cm, Gewicht - 4 kg. Preis - ab 6000 Rubel.
Beurer FB50
Dieses Modell eines bekannten deutschen Herstellers gilt als eines der besten Wassermassagegeräte. Das Hydromassagebad ist mit Vibrationswalzen, erwärmtem Wasser, Infrarotstrahler und Magneten für die Magnetotherapie ausgestattet.
Die Vibrationsmassage wird mit Rollen durchgeführt, die am Boden des Bades befestigt sind. Eine Trockenmassage ist ohne Zugabe von Wasser möglich. Während der Hydromassage wird der Wirkung der Walzen eine Blasenmassage hinzugefügt.
Das Set enthält Pediküre-Aufsätze - Bimsstein und eine Bürste. Warmes Wasser macht die Haut weich und erleichtert die Pediküre. Die Eingriffszeit kann zwischen 20 Minuten und einer Stunde eingestellt werden. Die Wassertemperatur ist von 35 einstellbar0 bis zu 480C. Alle Daten werden auf dem LCD angezeigt.
Für zusätzliche therapeutische Wirkungen sind 4 Magnete und 8 Infrarotstrahler an den Seiten der Badewanne angebracht. Abmessungen - 20 × 40 × 50 cm, Gewicht - 5,2 kg. Preis - ab 7200 Rubel.
BOSCH PMF 2232
Ihr Name ist ein Garant für Qualität, und der Whirlpool PMF2232 unterstreicht den Ruf von Bosch. Das Massagegerät bietet eine Blasen- und Vibrationsmassage mit erwärmtem Wasser.
Eine Rollenmassage mit einer abnehmbaren Rolle ist möglich. Das Set enthält drei Aufsätze, darunter einen Bimsstein zum Reinigen der Fersen, eine Bürste und einen Massageball. Die Vorsprünge am Boden des Behälters werden für einen zusätzlichen Punktaufprall verwendet. Abmessungen - 36 × 18 × 40 cm, Gewicht - 1,5 kg. Preis - ab 3000 Rubel.
OTO Adore Foot Warm AFW-90
Das Gerät kann Effekte in Form von Akupressur, Luftkompression und Wärme ausüben. Die Füße werden von 24 Massageköpfen unterschiedlicher Form und Größe massiert. Die Knöchel sind beidseitig mit speziellen Klingen geknetet. Ein zusätzlicher Massageeffekt wird durch Zweikammer-Luftkissen erzeugt, die die Beine halten.
Der Benutzer kann zwischen drei Intensitätsstufen und drei Massageprogrammen wählen. Eine zusätzliche intensive Erwärmung der Füße ist möglich. Der Neigungswinkel des Massagegeräts ist zur Vereinfachung der Verwendung einstellbar. Abmessungen - 42,6 × 27,2 × 47,6 cm, Gewicht - 5,5 kg. Preis - ab 19.000 Rubel.
Bradex Bliss KZ 0125
Das meistverkaufte Modell ist ein Massagekissen mit Fußaussparungen. Die Akupunkturmassage wird von einem Rollensystem durchgeführt und die Geschwindigkeit und Drehrichtung können geändert werden.
Das Gerät wird manuell und automatisch bedient. Sie können eine Massage für einen bestimmten Bereich des Fußes nach vier Programmen auswählen. Mit dem Timer können Sie die Dauer der Massage von 15 Minuten auf 30 Minuten einstellen. Zusätzliche Projektionen ermöglichen das Massieren der Fersen. Abmessungen - 62 × 30 × 27 cm, Gewicht - 7,5 kg. Preis - ab 5000 Rubel.
Omega US0487
US Medica (USA) ist Hersteller einer Vielzahl von Fuß- und Knöchelmassagegeräten. Das Unternehmen produziert mechanische und elektrische Modelle. Unter ihnen ist Omega US0487 das beste Massagegerät für Plattfüße.
Die Massagestütze für die Füße ist mit geprägten Rollen ausgestattet, die während des Eingriffs die Richtung und Geschwindigkeit der Drehung ändern können. Das Modell ist kompakt und leicht zu transportieren. Abmessungen - 12 × 19 × 32 cm, Gewicht - 1,8 kg. Preis - ab 6900 Rubel.
Nougat bestes NM 55R Zweites Herz
Mit einer in Südkorea hergestellten elektrischen Matte können Sie Rücken, Arme und Beine massieren. Dieses Modell zeichnet sich durch die Möglichkeit von Akupressur, Tourmaniumkeramik, kontrastierenden Auswirkungen von Temperaturen und Niederfrequenztherapie aus.
Das Massagegerät ist in zwei Teile unterteilt, an denen 412 Tourmanium-Pyramiden befestigt sind. bestimmt für Akupressur und sind eine Quelle von Infrarotstrahlen. Die linke Seite kann bis zu 70 ° C erwärmen0C. Die rechte Seite ist mit Sonden für die Niederfrequenztherapie ausgestattet.
Der Benutzer tritt abwechselnd über das linke und das rechte Feld und taucht die Füße in die Wirkung der kalten und warmen Akupressur der Füße ein, während er sie mit Infrarotstrahlung tief aufwärmt und mit niederfrequenten Strömen verarbeitet.
Zwei Silikonmuskelstimulatoren auf der rechten Seite erzeugen regulierte elektrische Impulse, um Schmerzen zu lindern, Muskeln zu stärken und die Durchblutung zu verbessern. Abmessungen - 75 × 43 × 4,5 cm, Gewicht - 5,6 kg. Preis - ab 40.000 Rubel.
HoMedics FM-TS9-EU
Das HoMedics-Massagegerät verwendet die Rollenmassagetechnik in Kombination mit dem Erhitzen. Das Gerät selbst ist als Fußstütze konzipiert. Die Massagerollen bearbeiten den Fuß mithilfe der Shiatsu-Technologie und beeinflussen die Akupunkturpunkte. Es gibt zwei Arten von Massagen: Shiatsu und erhitztes Shiatsu. Abmessungen - 30 × 13 × 28 cm, Gewicht - 3,11 kg. Preis - ab 5000 Rubel.
Gezatone Massage Magic AMG711
Die biometrische 3D-Rollenmassage wirkt auf Füße und Beine. Es stehen drei empfohlene Walzengeschwindigkeiten und vier automatische Massageprogramme zur Auswahl. Gleichzeitig werden beide Füße trainiert, was die Wirksamkeit des Verfahrens im Vergleich zur alternativen Massage um das 4-5-fache erhöht. Die Sitzungsdauer beträgt 15-30 Minuten.
Abmessungen - 65 × 39 × 30,5 cm, Gewicht - 9,5 kg. Preis - ab 8000 Rubel.
US MEDICA Engelsfüße
Bietet eine Kombination aus Vibration und Rollenmassage mit Infrarot-Heizung. Durch die Kombination von Luftkissen und Rollen können Sie den Bereich der Füße und Waden effektiv dehnen.
Das Design umfasst Rollen unterschiedlicher Größe, die die Richtung und den Drehwinkel ändern können. Es ist möglich, drei Drehzahlen der Walzen einzustellen, die maximale Drehzahl beträgt 55 U / min. Es stehen 5 verschiedene Massagekombinationen zur Auswahl. Eingebauter automatischer Timer für 15 Minuten. Abmessungen - 49 × 22 × 27,5 cm, Gewicht - 6,9 kg. Preis - ab 14.000 Rubel.
OGAWA OmKNEE Therapie OF2002
Ein einzigartiges Modell des Massagegeräts, das nicht nur Massage, sondern auch Wärmetherapie ermöglicht. Das Massagegerät ist so konzipiert, dass Sie durch Drehen des oberen Teils des Geräts die Waden und Knie trainieren und die Einstellungen für die Länge der Beine anpassen können.
Eine Luftkompressionsmassage mit drei Druckstufen wird mit beheizten Luftbehältern durchgeführt, um die Wirkung zu verstärken. Für die Akupressur gibt es drei Rollensätze für jeden Fuß. Es stehen 7 automatische Massagemodi zur Auswahl.Abmessungen - 58 × 49 × 59,5 cm, Gewicht - 22,5 kg. Preis - ab 49.000 Rubel.
Scarlett SC-FM20104
Der Whirlpool bietet drei Massagemodi. Der gerippte Boden wirkt auf den Fuß. Einstellbare Wasserheizungs-, Vibrations- und Blasenmodi sind vorhanden. Zusätzliche Anhänge verstärken die Wirkung. Abmessungen - 20,5 × 41,5 × 36,5 cm, Gewicht - 1,65 kg. Preis - ab 2500 Rubel.
Yamaguchi Hybrid
Das japanische Gerät kombiniert Kompression und Rollenmassage mit Infraroterwärmung. Der Fuß wird von unten mit Rollen, von der Seite und von oben massiert - mit Luftkissen. Walzengeschwindigkeit und Luftkompressionsintensität können eingestellt werden.
Es gibt zwei automatische Modi. Eine Besonderheit: das Vorhandensein von Vertiefungen für die Finger, die eine effektivere Massage bieten. Abmessungen - 41 × 26 × 46 cm, Gewicht - 4,2 kg. Preis - ab 19.500 Rubel.
Hansun HS319a
Der koreanische Hersteller bietet eine umfassende Fußmassage an.Von unten wird durch Massagerollen und eine gezahnte Innenmatte ein Punkt-Vakuum-Effekt erzeugt.
Für die drei Bereiche des Fußes - Vorfuß, Mitte und Ferse - stehen verschiedene Rollensätze zur Verfügung. Von oben wird ein leichter Luftdruck angelegt. Es gibt drei automatische Behandlungen mit drei Intensitätsstufen. Abmessungen - 45 × 25 × 37 cm, Gewicht - 5 kg. Preis - ab 13.000 Rubel.
Amg709 Bio Sonic gezatone
Dieses Fußmassagegerät in Form von Stiefeln aus hypoallergenen Materialien hat einen Luftkompressionseffekt. Der maximale Druck beträgt 26 kPa. Schonendes Drücken mit wechselndem Druck bewirkt eine beruhigende und heilende Wirkung. Das Gerät verfügt über einen eingebauten automatischen Timer für 15 Minuten. Abmessungen - 20 × 9 × 39 cm, Gewicht - 1 kg. Preis - ab 7000 Rubel.
Amg715 gezatone
Dieses Modell bietet eine Kombination aus Rollenmassage, Shiatsu-Technik und Kompression. Die Drehzahl der Walzen kann aus drei Werten ausgewählt werden. 
Eingebauter automatischer Timer für 15 Minuten. Abmessungen - 65 × 39 × 30,5 cm, Gewicht - 9,5 kg. Preis - ab 14.500 Rubel.
Verrücktes Ei
Das Massagegerät erhielt seinen Namen aufgrund der Form, die wirklich einem Ei ähnelt. Dies ist eine Luftkompressionsvorrichtung, die mit Walzen verschiedener Typen und Heizung ergänzt wird. Das Gerät führt eine Walzen-, Akupunktur- und Luftkompressionsmassage mit vier Intensitätsstufen durch. Abmessungen - 45 × 38 × 25 cm, Gewicht - 4 kg. C.ena - ab 4500 Rubel.
Sanitas SFM33
Das in Deutschland hergestellte Massagegerät kombiniert Rollenmassage und Infrarotheizung für mehr Effizienz. Die Füße und Knöchel werden mit 8 Rollen und 4 Massageköpfen massiert. Es gibt zwei Modi - Drücken und Kneten. Das Massagegerät wird zu Fuß bedient. Abmessungen - 30 × 20 × 15 cm, Gewicht - 2,2 kg. Preis - ab 2500 Rubel.
iRest SL-C07
Die Rotationsvibrationsmassage wird durch eine Infraroterwärmung ergänzt. Es stehen 15 Vibrationsgeschwindigkeitswerte, 8 Strahlungsstufen und 3 automatische Programme zur Verfügung. Infrarotstrahlen wirken akupunkturell. Das Massagegerät wird durch eine automatische Kalorienzählung ergänzt. Preis - ab 4000 Rubel.
GESS Bliss RA-341
Das Fuß- und Knöchelrollenmassagegerät bietet eine Auswahl von vier Programmen in zwei Stufen: Muskelaufbau und Beruhigung. Es stehen drei Geschwindigkeitsstufen zur Verfügung. Es ist möglich, ein einzelnes Programm manuell zu konfigurieren. 
Die Drehrichtung und Drehzahl der Walzen kann eingestellt werden. Eingebauter Timer für 15 Minuten. Abmessungen - 64 × 39 × 29,5 cm, Gewicht - 7,5 kg. Preis - ab 7000 Rubel.
Vorteile von mechanischen Massagegeräten
Massagegerät für Füße, Knöchel können manuell (mechanisch) sein. Anders als elektrische Geräte mit einem viel einfacheren Design und einem viel günstigeren Preis sind sie immer noch gefragt, was ihre Wirksamkeit in der Praxis bestätigt.
Solche Massagegeräte sind Kugeln, Rollen, Teppiche mit einer gerippten oder nadelartigen Oberfläche. Zur Herstellung werden Holz, Gummi und Polymere verwendet. Die Akupressurmassage wird durchgeführt, indem Sie das Massagegerät mit den Füßen rollen, auf dem Teppich gehen oder Ihre Füße manuell massieren.
Die Vorteile mechanischer Massagegeräte:
- Einfachheit des Designs;
- Einfach zu verwenden;
- kompakt;
- benötigen keine Stromversorgung;
- Leise;
- sicher;
- erschwinglich.
Es ist jedoch zu beachten, dass die Auswirkungen von mechanischen Massagegeräten im Vergleich zu elektrischen Massagegeräten geringer sind.
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Die beliebtesten mechanischen Massagegeräte sind "Abacus" und "Yin-Yang", die sich durch eine Kombination aus Einfachheit des Designs, Benutzerfreundlichkeit und Effizienz der Verwendung auszeichnen.
Abakus Kunst. MA4218
Das Holzzahnmodell der russischen Firma Timbe Production hat sich bewährt. Jeder Fuß hat 5 Massagerollen aus Altai-Birke. Ihre Oberfläche ist mit Zähnen und Rippen von drei Arten bedeckt, die die aktiven Punkte der Füße effektiv trainieren.
Abmessungen - 5 × 19 × 25 cm, Gewicht - 0,5 kg. Preis - ab 600 Rubel.
"Yin-Yang"
Die kugelförmige magnetisch gummierte Matte besteht aus einem orientalischen Yin-Yang-Symbol. 9 Magnete sind gleichmäßig in der Mitte integriert. Der gesamte Bereich des Massagegeräts ist mit punktgenauen Projektionen abgedeckt. Der Benutzer tritt über die Matte und wechselt von der Zehe zur Ferse. Er bearbeitet effektiv die Akupunkturpunkte des Fußes.
Durchmesser - 34 cm, Gewicht - 0,62 kg. Preis - ab 990 Rubel.
Verwendung eines hölzernen Fußmassagegeräts (Abakus)
Bei mechanischen Holzmassagegeräten wird die wohltuende Wirkung der Holzenergie zur heilenden Wirkung der Massage hinzugefügt. Das Massagegerät kann die Form einer Stachelwalze, einer gerippten Kugel oder eines Satzes kleiner Walzen oder Kugeln haben.
Ein Massagegerät für Füße und Knöchel, das in Form einer Basis mit Holzrädern hergestellt wird, wird aufgrund der Ähnlichkeit mit einem Buchhaltungstool als "Konten" bezeichnet. Trotz seiner einfachen Gestaltung kann die regelmäßige Verwendung dieses Geräts das allgemeine Wohlbefinden effektiv verbessern. Seine Verwendung stimuliert biologisch aktive Punkte des Fußes und trägt zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit bei.
Um optimale Ergebnisse zu erzielen, müssen Sie einige einfache Regeln befolgen:
- Die Massage sollte im Extremfall täglich durchgeführt werden - jeden zweiten Tag.
- Die Dauer der Massage beträgt 10-15 Minuten.
- Für eine größere Wirkung ist es nützlich, vor der Massage ein warmes Fußbad zu machen, es ist mit Kräuterinfusion möglich.
- Um die Massage durchzuführen, müssen Sie eine bequeme Haltung einnehmen, die ruhig und langsam erfolgen sollte.
Welches ist besser mit Plattfüßen zu wählen
Plattfüße sind eine schwerwiegende Pathologie, die, wenn sie nicht behandelt werden, zu ständigen Beschwerden führen kann. Die Verwendung von Massagegeräten ist ein wirksames prophylaktisches und therapeutisches Mittel für Patienten.
Übungen mit mechanischen Massagegeräten sind sehr nützlich, um den Fuß zu stärken - rollende Bälle, Rollen, Massage auf "Abakus".
Von den Elektromassagegeräten wählen Experten das Modell Omega US0487 von Us Medica aus. Es wurde speziell zur Vorbeugung und Korrektur von Plattfüßen entwickelt
Ein gut gewähltes Fußmassagegerät kann bei regelmäßiger Anwendung nicht nur die Schwere der Beine lindern, sondern auch den gesamten Körper heilen. Eine kompetente Wirkung auf die biologisch aktiven Punkte der Füße und Knöchel wirkt sich positiv auf alle menschlichen Organe aus, lindert akkumulierte Müdigkeit, hilft bei der Bewältigung von Stressbelastungen und erhöht den allgemeinen Tonus des Körpers.
Artikelgestaltung: Wladimir der Große
Videos über Fußmassagegeräte
Elena Malysheva erklärt Ihnen, wie Sie ein Fußmassagegerät auswählen: