Volk Schlankheitsprodukte - Dies sind Abkochungen, Tees, Säfte und diätetische Mahlzeiten, deren biochemische Eigenschaften es Ihnen ermöglichen, ein starkes Hungergefühl zu unterdrücken, das Ausscheidungssystem des Körpers zu stimulieren und eine harntreibende Wirkung zu erzielen.
Die meisten dieser Mittel zum Abnehmen werden zu Hause hergestellt, haben eine einfache Zusammensetzung und die Zutaten sind allgemein verfügbar.
Klassifizierung von Fonds
Volksheilmittel zur schnellen und sicheren Gewichtsabnahme werden nach dem Wirkmechanismus auf den menschlichen Körper klassifiziert, haben ihre eigenen Vor- und Nachteile.
Es gibt die folgenden Arten von Hausrezepten zur Gewichtsreduktion:
| Klassifizierung von Fonds | Eigenschaften und Auswirkungen auf den menschlichen Körper |
Harntreibend | Dies ist eine separate Kategorie von Volksheilmitteln zur Gewichtsreduktion, deren pharmakologische Eigenschaften die Arbeit der Organe des Urogenitalsystems anregen sollen. Nach der Verwendung eines Hausmittels zum Abnehmen beginnt der Körper, Flüssigkeit aktiv zu entfernen. Eine Person, die mit Hilfe von Mitteln dieser Kategorie abnehmen möchte, hat häufig den Drang zu urinieren. Mit Diuretika können Sie schnelle Ergebnisse mit einem täglichen Gewichtsverlust von bis zu 2 kg oder mehr erzielen. Sie haben jedoch eine Reihe ausgeprägter Nachteile. Diuretische Abkochungen, Tees und Säfte sind für Menschen mit chronischen Erkrankungen der Nieren, der Blase und ihres Kanals kontraindiziert. Während des Zeitraums des aktiven Flüssigkeitsverlusts werden Natrium-, Kalium-, Phosphor-, Calcium- und Magnesiumsalze aus dem Körper ausgewaschen. Dieser Effekt kann zu einem Ungleichgewicht der Elektrolyte und zu einer Veränderung der biochemischen Zusammensetzung des Blutes führen. |
Appetit reduzieren | Diese Kategorie von Volksheilmitteln zur Gewichtsreduktion umfasst Getränke und Gerichte, die die sekretorische Aktivität des Magens sowie die Funktionen anderer Organe des Magen-Darm-Trakts beeinflussen. Nach der Anwendung von Hausmitteln zur Gewichtsreduktion verspürt eine Person über einen langen Zeitraum keinen Hunger, der Appetit fehlt ganz oder teilweise. Menschen, die Volksheilmittel in dieser Kategorie einnehmen, essen nicht mehr als 1-2 Mal am Tag und fühlen sich durch das Verdauungssystem nicht unwohl. Abkochungen, Tees, Tinkturen und diätetische Mahlzeiten, die den Hunger unterdrücken, werden nicht empfohlen für Menschen mit Magengeschwüren, Gastroduodenitis, Pankreatitis, Diabetes mellitus, Gallensteinerkrankungen und Läsionen der Zwölffingerdarmschleimhaut. |
Verbesserung des Verdauungstraktes | Dies sind Volksheilmittel zur Gewichtsreduktion, die die Arbeit der Darmmotilität verbessern, eine längere Verdauung und den Verfall von Nahrungsmitteln verhindern und den Verdauungstrakt reinigen. Der positive Effekt des Gewichtsverlusts wird durch die Tatsache erreicht, dass Hausrezepte zur Gewichtsreduktion eine hohe Konzentration an Ballaststoffen enthalten. Die aufgenommenen Lebensmittel werden vollständig aufgenommen, der Körper ist mit allen notwendigen Vitaminen, Mineralien und anderen nützlichen Substanzen gesättigt, gleichzeitig nimmt die Gesamtmenge der aufgenommenen Lebensmittel ab.Der Hauptnachteil von Volksheilmitteln in dieser Kategorie besteht darin, dass sie kurzfristig Darmstörungen in Form von Durchfall verursachen können. Die Stimulierung der Arbeit des Verdauungstrakts ist für Menschen angezeigt, die übergewichtig sind, zu Verstopfung neigen und zu Hause abnehmen möchten. |
Die Wahl eines Rezepts zur Gewichtsreduktion ist ein individueller Prozess, der in Zusammenarbeit mit einem Ernährungsberater durchgeführt werden muss.
In diesem Fall müssen das Alter einer übergewichtigen Person, eine mögliche Tendenz zu allergischen Reaktionen, das Vorhandensein oder Fehlen von Begleiterkrankungen des Verdauungs-, endokrinen, kardiovaskulären und Ausscheidungssystems berücksichtigt werden.
Die besten Rezepte
Ein Volksheilmittel zur Gewichtsreduktion wird zu Hause auf Basis natürlicher Inhaltsstoffe zubereitet. Am beliebtesten sind Rezepte, die den Hunger unterdrücken oder harntreibend wirken.
Appetit reduzieren
Eine teilweise Abnahme des Appetits ermöglicht es Ihnen, die Anzahl der Mahlzeiten zu reduzieren, das ständig vorhandene Gefühl von Hunger und Unbehagen im Magen-Darm-Trakt loszuwerden. In diesem Fall bleiben die Energiekosten des Körpers gleich. Um Volksheilmittel zuzubereiten, die den Appetit reduzieren, wird empfohlen, die folgenden Rezepte zu verwenden.
Kussel aus Hafer und Trockenfrüchten
Dies ist ein Volksheilmittel zur Gewichtsreduktion, das nicht nur das Hungergefühl unterdrückt, sondern gleichzeitig eine positive Wirkung auf die Magen-Darm-Schleimhaut hat. Es ermöglicht Ihnen, den Darm zu reinigen und den Körper mit nützlichen Substanzen zu sättigen, die im Getreide enthalten sind.
Um dieses Getränk zuzubereiten, benötigen Sie die folgenden Zutaten:
- 150 g ungebrochener Hafer;
- 100 g Pflaumen;
- 100 g getrocknete Aprikosen.
Haferkörner und getrocknete Früchte müssen in eine Emailpfanne gegeben und gründlich gemischt werden.
Dann werden 1,5 Liter kochendes Wasser in diesen Behälter gegeben, das zukünftige Produkt zur Gewichtsreduktion wird einem langsamen Feuer ausgesetzt, wo es 15 Minuten lang gekocht wird.
Es ist sehr wichtig, dass das Gelee auf der Basis von Hafer und getrockneten Früchten ständig gemischt wird.
Nach der angegebenen Zeit muss das Hausmittel gegen Übergewicht vom Herd genommen und 2 Stunden lang aufgegossen und abgekühlt werden. Das resultierende Gelee wird 1 Mal am Tag 1 Stunde vor dem Schlafengehen eingenommen. Die Zulassungsdauer beträgt 2-3 Wochen.
Ingwertee mit Honig
Dies ist ein einfaches Volksheilmittel zum Abnehmen. Die in der Ingwerwurzel enthaltenen biochemischen Komponenten unterdrücken die sekretorische Aktivität des Magens, verlangsamen die Sekretion von Magensaft und Verdauungsenzymen der Bauchspeicheldrüse.
Um Tee zuzubereiten, müssen Sie die Wurzel dieser Pflanze nehmen, 5 g Fruchtfleisch mit einer Reibe reiben, in eine Tasse geben und 250 ml kochendes Wasser gießen. Dann sollte das Produkt auf Raumtemperatur abkühlen. Danach wird 1 TL zum Ingwertee hinzugefügt. Frühlingshonig während der Blütezeit der Kräuter gesammelt.
Das Volksheilmittel zur Gewichtsreduktion wird gründlich gemischt, bis sich der Honig vollständig aufgelöst hat. Dann wird das aromatische und gesunde Getränk in kleinen Schlucken getrunken. Das Mittel wird zweimal täglich (morgens und abends) gleichzeitig auf leeren Magen eingenommen.
Wer regelmäßig Ingwertee trinkt, hat keinen Hunger, sein Appetit nimmt abt, und die Nahrungsaufnahme erfolgt 1-2 mal täglich und in kleinen Portionen. Die Dauer der Anwendung dieses Arzneimittels beträgt mindestens 15 bis 20 Tage.
Johanniskraut und Algenkochung
Dies ist ein wirksames Volksheilmittel, das für Menschen geeignet ist, die schnell abnehmen möchten., den Hunger unterdrücken, einen gesunden Verdauungstrakt aufrechterhalten und den Darm von Giftstoffen reinigen.
Eine hausgemachte Brühe wird aus folgenden Komponenten hergestellt:
- 40 g getrocknete Johanniskrautpflanze;
- 20 g bärtiger Cystoseira-Seetang.
Die oben genannten Zutaten müssen in einen Topf gegossen, 0,5 Liter Wasser gegossen und auf schwache Hitze gestellt werden. Das zukünftige Produkt zur Gewichtsreduktion sollte 30 Minuten kochen.Dann wird die Brühe vom Herd genommen und 1 Stunde ziehen gelassen.
Nach Ablauf der angegebenen Zeit wird das Volksheilmittel durch Gaze gefiltert, um Fragmente der Heilpflanze und der Algen zu entfernen. Hausgemachte Brühe wird 2 mal täglich (auf leeren Magen) in 250 ml eingenommen. Der Anwendungsverlauf des Produkts sollte mindestens 3 Wochen dauern.
Sanddorn Tinktur
Ein Volksheilmittel gegen Gewichtsverlust, das den Darm reinigt, Appetit und Hunger unterdrückt, und ist auch ein natürliches Heilmittel gegen Verstopfung. Zur Herstellung der Tinktur benötigen Sie 1 TL. Sanddornrinde. Dies ist ein holziger Strauch, dessen Beeren nicht zum Verzehr geeignet sind und schwere Vergiftungen des Körpers verursachen können.
Nur Sanddornrinde wird verwendet, um den Appetit zu reduzieren... Es kann in einem bereits zerkleinerten Zustand in der Apotheke gekauft oder selbst zusammengebaut, gemahlen und zur Herstellung hausgemachter Medikamente verwendet werden.
Die Zusammensetzung von 1 TL. gehackte Sanddornrinde wird mit 150 ml kochendem Wasser versetzt. Danach wird der Behälter mit dem Volksheilmittel zur Gewichtsreduktion mit einem Deckel oder einem dicken Tuch abgedeckt und 2 Stunden ziehen gelassen. Nach dieser Zeit wird einmal täglich Sanddorn-Tinktur mit 150 ml eingenommen.
In 30 Minuten muss auf nüchternen Magen ein Volksheilmittel getrunken werden. vor dem Schlafen. Ein Nebeneffekt der Tinktur ist die Schwächung des Stuhls, die bei 65% der Menschen auftritt, die mit Hilfe von Sanddornrinde ihren Appetit reduzieren und abnehmen wollen.
Leinsamen Kussel
Ein Volksheilmittel gegen Gewichtsverlust, das einen sicheren Gewichtsverlust fördert. Eine Person, die aus Leinsamen hergestelltes Gelee nimmt, hat ein leichtes Hungergefühl, ist aber gleichzeitig beim Essen schnell satt und isst nicht zu viel.
Um dieses Produkt zuzubereiten, benötigen Sie 2 TL. Leinsamen, die in Apothekenketten erhältlich sind. Sie werden in eine Tasse oder ein Glas gegossen und dann werden 200 ml kochendes Wasser gegossen. Die resultierende Flüssigkeit muss in den nächsten 30-40 Minuten langsam gerührt werden.
Nachdem das Volksheilmittel eine dicke Konsistenz erreicht hat, die äußerlich einer dicken und transparenten Flüssigkeit ähnelt, wird es in kleinen Schlucken getrunken. Kussel aus Leinsamen wird nach 10-15 Minuten einmal täglich morgens eingenommen. nach dem Aufwachen aus dem Schlaf. Unmittelbar nach der Anwendung dieses Mittels verspürt eine Person keinen Hunger.
Die Körner, die am Boden des Bechers verbleiben, können gegessen oder weggeworfen werden. Leinsamen enthalten Fettsäuren, die sich positiv auf den Verdauungstrakt auswirken. Gleichzeitig ist ihre Aufnahme bei Menschen mit chronischen Erkrankungen des Verdauungssystems kontraindiziert. Dieses Mittel sollte innerhalb von 20 Tagen eingenommen werden.
Aufguss von Kirschblättern, Lindenblüten und Mariendistel
Ein Volksheilmittel gegen Gewichtsverlust, das ein angenehmes Aroma hat und auch zur Reinigung des Magen-Darm-Trakts beiträgt, Leber und Gallenblase normalisiert, den Appetit reduziert und zu einem sicheren Gewichtsverlust beiträgt.
Um diese Infusion zuzubereiten, müssen Sie die folgenden Zutaten einnehmen:
- 1 Esslöffel. l. getrocknete Kirschblätter;
- 2 EL. l. getrocknete und zerkleinerte Lindenblüten;
- 2 TL Heilpflanzen Mariendistel.
Alle Bestandteile der zukünftigen Tinktur sollten in eine Thermoskanne gegossen, 1 Liter kochendes Wasser gegossen und dann mit einem Deckel fest verschlossen werden. Lassen Sie es 4 Stunden lang für die weitere Infusion. Am Ende der angegebenen Zeit ist das Volksheilmittel gebrauchsfertig. Die Infusion von Kirschblättern, Lindenblüten und Mariendistel sollte 3 Wochen lang dreimal täglich in 200 ml erfolgen.
Harntreibend
Um überschüssiges Körpergewicht loszuwerden, können Sie Volksheilmittel mit harntreibender Wirkung verwenden, das Ausscheidungssystem stimulieren und überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper entfernen. In diesem Fall werden die folgenden Rezepte verwendet.
Birkensaft
Dieses Volksheilmittel gegen Gewichtsverlust muss im zeitigen Frühjahr gesammelt werden, wenn die Bewegung des Saftes gerade erst beginnt. in Baumstämmen. Dieses Produkt ist unabhängig erhältlich oder im Supermarkt erhältlich.
Birkensaft hat eine ausgeprägte harntreibende und choleretische Wirkung, sättigt den Körper mit Vitaminen und Mineralstoffen. Um den Schlankheitseffekt zu erzielen, wird empfohlen, 15 Minuten lang dreimal täglich 250 ml Saft einzunehmen. vor dem Essen.
Die Mindestdauer eines Gewichtsverlustkurses beträgt 16 Tage. Dieses Mittel ist bei Menschen kontraindiziert, die an entzündlichen Erkrankungen der Nieren und der Blase leiden und anfällig für eine allergische Reaktion auf Birkensaft sind.
Die Vorteile der Verwendung dieses Produkts als Diuretikum zur Gewichtsreduktion sind folgende Es entfernt nicht nur überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper, sondern sättigt ihn auch mit nützlichen Substanzen.
Ebereschentee
Es wird nicht lange dauern, dieses Volksheilmittel zur Gewichtsreduktion vorzubereiten. Sie müssen 3 EL nehmen. l. Ebereschenbeeren, in eine Thermoskanne gießen, dort 1,5 Liter kochendes Wasser hinzufügen, den Deckel schließen und 4 Stunden ziehen lassen. Danach ist das Diuretikum gebrauchsfertig.
Es ist notwendig, dreimal täglich 250 ml Ebereschentee einzunehmen. Die Infusion sollte vor dem Trinken erwärmt werden. Tee wird 1 Stunde vor einer Mahlzeit auf nüchternen Magen konsumiert.
Das Abnehmen mit Aschetee wird Männern und Frauen, die an arterieller Hypotonie leiden, nicht empfohlen.
Dieses Mittel hat nicht nur eine starke harntreibende Wirkung, stimuliert die Nierenfunktion, hilft, das Körpergewicht zu reduzieren, sondern kann auch den Blutdruck senken. Ebereschentee sollte 3 Wochen lang täglich eingenommen werden.
Sauerkraut
Es ist ein wirksames und einfaches Produkt zur Gewichtsreduktion, das harntreibend wirkt.... Um es zuzubereiten, müssen Sie 1-2 Kohlköpfe nehmen, die oberste Blattschicht entfernen und dieses Gemüse dann mit einem Messer oder einer speziellen Reibe hacken.
Danach sollten Sie 1 mittelgroße Karotte auswählen, schälen, reiben und mit der Masse des Kohls mischen. Das Gemüse wird in einem Glas mit einem Fassungsvermögen von 3 Litern ausgelegt, zu dem Sie 2 TL hinzufügen müssen. Salz, 0,5 Liter gekochtes Wasser, 1 TL. Kristallzucker.
Sie können ein Glas Kohl in die Küche stellen. In den nächsten 7 Tagen findet darin der Prozess der Fermentation und Fermentation statt. Nach Ablauf der angegebenen Zeit ist das Produkt einsatzbereit. Sauerkraut wird mindestens zweimal täglich als Hauptgericht gegessen.
Der Vorteil dieses Gewichtsverlustprodukts ist, dass Sauerkraut eine ausgeprägte harntreibende Wirkung hat, aber auch eine Quelle für Vitamin C ist und 100 g dieses Produkts nur 27 Kalorien enthalten.
Abkochung von Kamillenblüten
Dies ist ein natürliches Diuretikum, für dessen Zubereitung Sie 1 EL benötigen. l. getrocknete Kamillenblüten und 0,5 Liter fließendes Wasser. Das Medikament wird in einen Metallbehälter gegossen, mit der angegebenen Menge Flüssigkeit gegossen und dann langsam angezündet. Auf dem Herd sollte die zukünftige Brühe 10 Minuten kochen.
Danach wird das Volksheilmittel zur Gewichtsreduktion zum Abkühlen vom Herd genommen. Wenn der Tee warm wird, trinken sie jeden Morgen und Abend 15 Minuten lang 200 ml. Vor dem Essen. Die Dauer der Abkochung von getrockneten Kamillenblüten beträgt 2 Wochen.
Cranberrysaft
Dieses Schlankheitsmittel hat nicht nur harntreibende Eigenschaften, sondern stärkt auch das Immunsystem, das Herz-Kreislaufsystem und das hämatopoetische System.
Für die Zubereitung von Cranberrysaft benötigen Sie folgende Zutaten:
- 300 g frische Preiselbeeren;
- 1 Esslöffel. l. Kristallzucker.
Cranberries müssen in eine saubere Emailschüssel gegossen und dann mit einem Löffel oder anderen Küchenutensilien zu einem eintönigen Brei zerkleinert werden.Fügen Sie die angegebene Menge Kristallzucker zur Beerenmasse hinzu und mischen Sie sie gründlich, bis sie vollständig aufgelöst ist. Cranberry-Saft muss 24 Stunden lang gekühlt werden, damit die Beeren die maximale Saftmenge ergeben.
Cranberry-Saft sollte 1 EL eingenommen werden, um eine harntreibende Wirkung zu erzielen und Gewicht zu verlieren, indem überschüssige Flüssigkeit entfernt wird. l. 4 mal täglich auf nüchternen Magen. Die durchschnittliche Verwendungsdauer dieses Arzneimittels beträgt 16 Tage.
Abnehmen mit Cranberry-Saft ist bei Menschen mit arterieller Hypotonie, Ulkuskrankheit, Gastroduodenitis und Pankreatitis kontraindiziert.
Der im Volksheilmittel enthaltene saure Saft kann diese Krankheiten verschlimmern.
Preiselbeerblatt-Tee
Dies ist ein einfaches und nützliches Produkt zur Gewichtsreduktion, das harntreibend wirkt.regt die Nieren an, überschüssige Flüssigkeit abzulassen. Um Tee auf Basis von Preiselbeerblättern zuzubereiten, müssen Sie 1 EL einnehmen. l. von diesem Rohmaterial in eine Teekanne oder Thermoskanne gießen und dann 1 Liter kochendes Wasser gießen.
Danach sollte das Volksheilmittel 3 Stunden lang infundiert werden. Nach der angegebenen Zeit ist der Tee gebrauchsfertig. Ein Diuretikum sollte 2 mal täglich mit 250 ml für 15 Minuten eingenommen werden. Vor dem Essen. Die Dauer des Gewichtsverlustkurses sollte mindestens 2 Wochen betragen.
Löwenzahn Abkochung
Löwenzahntee ist ein einfaches und kraftvolles Diuretikum. Um es vorzubereiten, müssen Sie 2 EL nehmen. l. getrocknete Blätter der Pflanze, geben Sie sie in einen Topf und gießen Sie dann 1 Liter Wasser. Danach muss das zukünftige Produkt zur Gewichtsreduktion einem langsamen Feuer ausgesetzt werden, auf dem es 15 Minuten lang gekocht werden soll.
Am Ende des angegebenen Zeitraums sollte die Löwenzahnbrühe abkühlen. Nachdem das Diuretikum warm und angenehm zu verwenden ist, wird es 12 Tage lang dreimal täglich mit 200 ml eingenommen. Dieses Mittel kann auf leeren oder vollen Magen eingenommen werden.
Petersiliensamen
Petersiliensamen werden als Hauptbestandteil bei der Herstellung eines Volksheilmittels zur Gewichtsreduktion verwendet.das hat eine harntreibende Wirkung. Um es vorzubereiten, benötigen Sie 1 TL. Petersiliensamen, die in eine Tasse gegossen werden müssen, und dann 200 ml kochendes Wasser gießen. Tasse für 30 min. Mit einem Deckel oder einer Platte verschlossen, damit die Brühe infundiert wird und alle notwendigen Eigenschaften erhält.
Nach dem angegebenen Zeitraum ist der Petersilientee trinkfertig.
Es ist notwendig, dieses Mittel einmal täglich 30 Minuten lang einzunehmen. Vor dem Essen. Die durchschnittliche Dauer eines Gewichtsverlustkurses mit Tee auf Petersilienbasis beträgt 10-15 Tage. Dieses Mittel wird nicht empfohlen für Personen mit Funktionsstörungen der Nieren, individueller Petersilienunverträglichkeit oder Urolithiasis.
Volksheilmittel zur schnellen und sicheren Gewichtsabnahme sind Abkochungen und Aufgüsse von Heilkräutern, Beerenfruchtgetränken, Gelee aus Hafer- und Flachskörnern sowie Gerichte aus natürlichen Zutaten. Alle verbessern die Darmmotilität, unterdrücken die Sekretionsfunktion des Magens, reduzieren den Appetit und wirken harntreibend.
Diese Eigenschaften von Volksheilmitteln helfen, überschüssiges Körpergewicht loszuwerden, ohne das Verdauungs-, Herz-Kreislauf-, endokrine und Nervensystem zu schädigen.
Video zum Thema: wirksame Volksheilmittel zur Gewichtsreduktion
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