Was tun, wenn die Haare nicht wachsen? Masken, Haarvitamine, Öle, Medikamente aus der Apotheke in Tabletten, Ampullen, Shampoos, Nikotinsäure, Kopfmassage

Es wird angenommen, dass lange, gepflegte Locken das Hauptzeichen der Schönheit sind. Daher bemühen sich einige Frauen, lange, dicke Haare auf ihren Köpfen wachsen zu lassen, wissen aber nicht genau, was dafür zu tun ist. Und für diese Zwecke verwenden sie viele Mittel, einschließlich pharmazeutischer, kosmetischer und Hausmittel.

Welche Behandlung gibt es zu Hause

Zu Hause wird die Haarbehandlung mit drei Methoden durchgeführt:

  1. Heimhardware-Therapie. Die Heimtherapie wird mit einem speziellen Gerät durchgeführt - darsonval. Es ist ein Kamm, der die Haut mit elektrischem Strom stimuliert. Dank dieses Effekts wird die Durchblutung des Kopfes verbessert, die Haarfollikel stimuliert und dementsprechend das Haarwachstum beschleunigt.Was tun, wenn die Haare nicht wachsen? Masken, Haarvitamine, Öle, Medikamente aus der Apotheke in Tabletten, Ampullen, Shampoos, Nikotinsäure, Kopfmassage
  2. Professionelle Kosmetik. Professionelle Kosmetik umfasst Shampoos, Masken und Balsame, die in Fachgeschäften erhältlich sind. Aber nur ein erfahrener Trichologe kann Kosmetika auswählen, die zur Lösung individueller Probleme geeignet sind.

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    Volksrezepte mit natürlichen Produkten beschleunigen das Haarwachstum
  3. Volksrezepte. Die Behandlung nach Volksrezepten ist die einfachste und am leichtesten verfügbare. Sie müssen nur die Auswahl nützlicher Komponenten sorgfältig abwägen. Nur die richtigen Verhältnisse bestimmter Inhaltsstoffe tragen zum erwarteten Ergebnis bei und schaden Ihrer Gesundheit nicht.

Wie man sonst das Haarwachstum beschleunigt

Ein integrierter Ansatz, der mehrere Aspekte umfasst, beschleunigt das Haarwachstum:

  • gute Ernährung... Haarzellen für eine normale Funktion müssen die notwendigen Vitamine und Mineralien erhalten;
  • hormonelles Gleichgewicht;
  • kontinuierliche und geeignete Pflege... Das Haarwachstum wird durch die Haarmassage und die hohe Qualität der ausgewählten Kosmetika positiv beeinflusst.
  • keine stressigen Situationen... Das Haarwachstum wird durch einen gesunden Lebensstil beschleunigt. Stress wirkt sich äußerst negativ auf die Gesundheit der Haare aus und kann zu Haarausfall führen.
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Das Haar wächst nach 40 Jahren bei Frauen schlecht - was zu tun ist

Das Haar wächst nach 40 Jahren aus mehreren Gründen nicht auf dem Kopf (nicht jeder weiß, was in diesem Fall zu tun ist): Die Zellteilung verlangsamt sich, die Aktivität der Talgdrüsen wird gestört, der Rhythmus der Durchblutung nimmt ab. Diese Veränderungen haben einen signifikanten Einfluss auf das Haarwachstum. Die Stränge werden spröde, trocken. Das Haar wird dünner und das Wachstum verlangsamt sich.

Die Hauptaufgabe bei der Pflege von Haaren am Kopf in diesem Alter ist es, sie mit Feuchtigkeit zu versorgen. Nach dem Waschen sollte ein Feuchtigkeitsspray auf die Stränge aufgetragen werden. Hausgemachte Pflegemasken und ätherische Öle tragen dazu bei, die Seidigkeit und Glätte des Haares zu erhalten.Masken sollten mindestens einmal pro Woche angewendet werden.Was tun, wenn die Haare nicht wachsen? Masken, Haarvitamine, Öle, Medikamente aus der Apotheke in Tabletten, Ampullen, Shampoos, Nikotinsäure, Kopfmassage

Wir dürfen die richtige Ernährung nicht vergessen - Experten raten zum Verzehr von Lebensmitteln mit einem hohen Gehalt an Zink und Kalzium.

Shampoos und Seren

Das Shampoo reinigt nicht nur die Locken von Schmutz, sondern wirkt auch direkt auf die Haut. Da es sich um ein Haarpflegeprodukt handelt, sollten Sie auf die Qualität des Produkts achten und einen zuverlässigen Hersteller auswählen.Was tun, wenn die Haare nicht wachsen? Masken, Haarvitamine, Öle, Medikamente aus der Apotheke in Tabletten, Ampullen, Shampoos, Nikotinsäure, Kopfmassage

Jedes Mal, wenn Sie Ihre Haare waschen, sollte ein wachstumsförderndes Shampoo verwendet werden. Zunächst wird die Kopfhaut mit Hilfe von Massagebewegungen behandelt und der Rest über die gesamte Haarlänge verteilt. Spülen Sie Ihr Haar nach 3-5 Minuten mit warmem Wasser aus. Die bekanntesten Shampoos 911 Zwiebel, Reine Linie mit Weizenkeimen, Alerana, Fitoval.

Die Hauptbestandteile des Seren sind Vitamine und Mineralien, die zur richtigen Ernährung der Haarfollikel beitragen. Dank ihnen wird das Haar gesund und glänzend. Die in der Zusammensetzung enthaltene Hefe stimuliert das Wachstum von Strängen.

Das Serum kombiniert die Wirksamkeit einer Maske, eines Balsams und eines Conditioners. Das Produkt wird gleichmäßig über die gesamte Haarlänge aufgetragen. Sie müssen es nicht abwaschen. Die am meisten nachgefragten Seren sind Keranova, Schwarzkopf Professional, Agafias Erste-Hilfe-Kasten.

Eine Nikotinsäure

Niacin ist ein Vitamin PP oder Niacin, das dazu beiträgt:

  • Verbesserung der Durchblutung;
  • Stärkung der Haarfollikel;
  • aktive Sättigung der Haare mit Vitaminen und Wiederherstellung ihrer Struktur;
  • Verbesserung des Allgemeinzustands der Gefäße des Kopfes, Erhöhung ihrer Elastizität und der Haut;
  • Anreicherung der Haarwurzeln mit Sauerstoff;

Ein weiterer Vorteil von Nikotinsäure ist ihre Vielseitigkeit. Es ist für alle Haartypen geeignet, verletzt die Enden nicht.Was tun, wenn die Haare nicht wachsen? Masken, Haarvitamine, Öle, Medikamente aus der Apotheke in Tabletten, Ampullen, Shampoos, Nikotinsäure, Kopfmassage

Das Medikament hinterlässt keine fettige Beschichtung auf den Locken und hat auch keine spezifischen Gerüche. So können Sie in kürzester Zeit langes, dickes Haar wachsen lassen.

Dimexid

Dimexid ist ein Medikament mit ausgeprägten entzündungshemmenden, antibakteriellen Eigenschaften. Das Hauptmerkmal von Dimexidum ist seine Fähigkeit, tief in die Hautschichten einzudringen und sie zu nähren. Aufgrund dieser Eigenschaft hat die Lösung eine breite Anwendung in der Kosmetologie gefunden.Was tun, wenn die Haare nicht wachsen? Masken, Haarvitamine, Öle, Medikamente aus der Apotheke in Tabletten, Ampullen, Shampoos, Nikotinsäure, Kopfmassage

Dimexid ist in der Zusammensetzung zahlreicher Masken enthalten, die das Problem geschädigter Haare lösen.

Damit Dimexid keinen Schaden anrichtet, sondern das mit dem Haarwuchs am Kopf verbundene Problem löst, müssen bestimmte Bedingungen beachtet werden:

  • Die Vorbereitung und Anwendung des Produkts auf die Stränge ist nur mit Gummihandschuhen möglich.
  • Um eine maximale Leistung zu erzielen, wird die Maske mit Dimexid nur auf trockene Stränge aufgetragen.
  • Dimexid wird nur in einer Form verwendet, die gründlich mit Ölen gemischt ist.
  • Der Behandlungsverlauf beträgt 13-14 Eingriffe. Es reicht aus, 2-3 Sitzungen pro Woche durchzuführen. Die Pause zwischen den Kursen muss mindestens 4 Monate betragen;
  • Die Maske sollte mit leichten Massagebewegungen aufgetragen werden.

Teerbirke

Birkenteer ist eine spezifische dunkle viskose Flüssigkeit mit einem stechenden charakteristischen Geruch, der durch die Destillation von Birkenrinde erhalten wird. Es ist sowohl zu Hause als auch in professionellen Salons weit verbreitet. Das Produkt gilt als eines der natürlichen Stimulanzien für das Haarwachstum.Was tun, wenn die Haare nicht wachsen? Masken, Haarvitamine, Öle, Medikamente aus der Apotheke in Tabletten, Ampullen, Shampoos, Nikotinsäure, Kopfmassage

Birkenteer in Haarfollikeln regt die Durchblutung an und stellt den Stoffwechsel wieder her.

Der Komplex der Elemente, aus denen Birkenteer besteht, stellt die beschädigte Kopfhaut wieder her und stabilisiert die Funktion der Talgdrüsen. Birkenteer hilft auch Menschen mit Schuppenproblemen.

Essentielle Öle

Ätherische Öle aus Geranie, Ylang-Ylang, Wacholder, Teebaum, Rosmarin und anderen sind geeignet, das Haarwachstum zu stimulieren, sowie als Pflegeprodukt.

Jeder von ihnen hat bestimmte Eigenschaften:

  • Salbei wirkt sich günstig auf den Allgemeinzustand der Stränge aus, kontrolliert die Sekretion der Talgdrüsen;
  • Geranie - ist ein starker Wachstumsbeschleuniger mit antimikrobiellen Eigenschaften;
  • Rosmarin regt die Durchblutung der Haut an, belebt geschädigte Enden wieder;

    Was tun, wenn die Haare nicht wachsen? Masken, Haarvitamine, Öle, Medikamente aus der Apotheke in Tabletten, Ampullen, Shampoos, Nikotinsäure, Kopfmassage
    Wenn das Haar nicht auf dem Kopf wächst, helfen ätherische Öle, ihren Zustand zu verbessern.
  • Zitrusfrüchte das Wachstum von Strähnen direkt beschleunigen, eine allgemein vorteilhafte Wirkung auf die Kopfhaut und das Haar im Allgemeinen haben;
  • Zimt stimuliert die Durchblutung der Haut aufgrund des wärmenden Effekts;
  • Tee Baum heilt geschwächte Strähnen, beseitigt Juckreiz und Schuppen;
  • Bergamotte hat eine antimikrobielle Wirkung, wirkt sich günstig auf die Haarfollikel aus;
  • Melissa beruhigt gereizte Kopfhaut, beugt Schuppenbildung vor, reguliert die normale Aktivität der Talgdrüsen.

Vitamine

Vitamin A. - beseitigt Haarzerbrechlichkeit, normalisiert die Talgdrüsen. Es ist auch dafür verantwortlich, das Haar vor den negativen Auswirkungen von UV-Licht zu schützen. Enthalten in Karotten, Melonen, Milchprodukten.Was tun, wenn die Haare nicht wachsen? Masken, Haarvitamine, Öle, Medikamente aus der Apotheke in Tabletten, Ampullen, Shampoos, Nikotinsäure, Kopfmassage

Wenn Ihnen keine Haare auf dem Kopf wachsen, müssen Sie Folgendes tun: Sie sollten Lebensmittel mit hohem B-Gehalt essen: Meeresfrüchte, Kartoffeln, Äpfel, Erdnüsse, Hüttenkäse, frische Kräuter, Pilze.

Die folgenden Vitamine sind aus dieser Gruppe nützlich:

  • B1 ist direkt an Stoffwechselprozessen und dem Kohlenhydratstoffwechsel beteiligt... Der Mangel an diesem Vitamin spiegelt sich im äußeren Zustand der Haare wider - sie werden stumpf und spröde;
  • B2 ist essentiell für Redoxreaktionen... Es ist an der Absorption von Eisen und anderen Stoffwechselreaktionen beteiligt. Bei einem Mangel an B2 wird das Haar an den Wurzeln ölig und an den Enden trocken;Was tun, wenn die Haare nicht wachsen? Masken, Haarvitamine, Öle, Medikamente aus der Apotheke in Tabletten, Ampullen, Shampoos, Nikotinsäure, Kopfmassage
  • B10 fördert den Hautton und verlangsamt das vorzeitige Altern. Erstens wirkt es sich positiv auf die Kopfhaut aus, trägt aber auch dazu bei, die natürliche Farbe der Strähnen zu erhalten.
  • B12 beeinflusst direkt die Zellteilung. Der Mangel an diesem Vitamin führt zu trockener Kopfhaut, Schuppen und fokalem Haarausfall.
  • Vitamin E. nährt die Haarfollikel, pflegt eine gesunde Haut... Mit seinem Mangel beginnen Haare auszufallen. Vitamin E verlangsamt sich und verhindert die Entwicklung dieses Prozesses. Es ist in großen Mengen in Milchprodukten, Pflanzenöl, Gemüse, Nüssen enthalten.Was tun, wenn die Haare nicht wachsen? Masken, Haarvitamine, Öle, Medikamente aus der Apotheke in Tabletten, Ampullen, Shampoos, Nikotinsäure, Kopfmassage
  • Vitamin C beeinflusst die Aktivität der Kapillaren. Sein Mangel wirkt sich negativ auf die Durchblutung aus. Gleichzeitig beginnen die Haare zu verblassen und fallen später aus. Vitamin C ist in der chemischen Zusammensetzung der folgenden Produkte enthalten: Äpfel, Melonen, Kaki, Hagebutten, Zitrusfrüchte, Tomaten, Zwiebeln, Himbeeren.
  • Vitamin H. wirkt sich günstig auf den allgemeinen Zustand der Haut, Haare, Nägel aus. Bei einem Mangel an Vitamin tritt ein Fettungleichgewicht auf - das Haar wird entweder trocken oder sehr fettig, wodurch Schuppen entstehen. Vitamin H ist in folgenden Lebensmitteln enthalten: Rindfleisch, Tomaten, Milch, Huhn.

Mumie

Shilajit ist ein natürliches Heilmittel, das eine Mischung aus organischen und anorganischen Verbindungen ist. Harz verbessert die Durchblutung, normalisiert Stoffwechselprozesse in der Haut, aktiviert das Haarwachstum. In Apotheken wird gereinigtes Shilajit in der Regel in Form von Tabletten verkauft.Was tun, wenn die Haare nicht wachsen? Masken, Haarvitamine, Öle, Medikamente aus der Apotheke in Tabletten, Ampullen, Shampoos, Nikotinsäure, Kopfmassage

Bei Problemen mit dem Haarwuchs am Kopf hilft die Mumie effektiv. Folgendes müssen Sie tun, um Ihr Haar lang und nicht gespalten zu halten: Fügen Sie Ihrem normalen Shampoo 4-6 g des Produkts hinzu. Der Kopf wird in regelmäßigen Abständen mit der resultierenden Mischung gewaschen. Dadurch wird die Menge an verlorenem Haar reduziert und die Locken erhalten ein glänzendes und gesundes Aussehen.

Shilajit wird auch häufig als Zutat in Masken und Lotionen verwendet. Diese Produkte nähren die Haarfollikel, entfernen Spliss und stärken die Strähnen über die gesamte Länge.

So ändern Sie Ihren Lebensstil

Um das Haarwachstum auf dem Kopf zu beschleunigen, müssen Sie zuerst Gewohnheiten loswerden, die sich negativ auf die Gesundheit der Strähnen auswirken:

  • Stress. In einer stressigen Situation produziert der Körper Adrenalin. Dies führt zu einer Unterernährung der Haut, einer Verlangsamung des Haarwuchses und dann zu Haarausfall.
  • Alkohol und Rauchen... Nikotin stört den Transport von Sauerstoff und Nährstoffen zur Haut. Infolgedessen wird das Haar spröde und stumpf;Was tun, wenn die Haare nicht wachsen? Masken, Haarvitamine, Öle, Medikamente aus der Apotheke in Tabletten, Ampullen, Shampoos, Nikotinsäure, Kopfmassage
  • Stylingprodukte. Die meisten Produkte enthalten polymere Substanzen. Sie bilden eine dünne Schicht um das Haar, die die Blutversorgung der Haarfollikel stört. All dies wirkt sich negativ auf die Gesundheit der Stränge aus.

Aktiver Sport an der frischen Luft wirkt sich positiv auf die Stoffwechselprozesse aus. Sauerstoff dringt aktiv in die Zellen der Haarfollikel ein, was zum Wachstum von gesundem und üppigem Haar beiträgt. Regelmäßige Kopfmassage aktiviert die Durchblutung, was dementsprechend den Allgemeinzustand der Locken verbessert.

Das Verfahren erfordert ein Minimum an Zeit und Mühe, ist jedoch sehr effektiv.

Merkmale der Diät

Wenn das Kopfhaar nicht wächst, müssen Sie zuerst Ihre tägliche Ernährung überdenken. Die verzehrten Lebensmittel haben einen großen Einfluss auf die Qualität von Haaren, Haut und Nägeln.

Die Diät muss enthalten:Was tun, wenn die Haare nicht wachsen? Masken, Haarvitamine, Öle, Medikamente aus der Apotheke in Tabletten, Ampullen, Shampoos, Nikotinsäure, Kopfmassage

  • Milchprodukte;
  • Hülsenfrüchte;
  • Nüsse;
  • Meeresfrüchte. Besondere Aufmerksamkeit sollte Fisch und Seetang gewidmet werden;
  • Fleisch. Es ist ratsam, sich für fettarme Sorten zu entscheiden - Kaninchen, Huhn, Rindfleisch;
  • rotes, orangefarbenes, grünes Obst und Gemüse;
  • Haferbrei. Haferflocken und Hirsebrei bringen den maximalen Nutzen;
  • Olivenöl. Um das Ergebnis zu erhalten, reicht es aus, täglich 1 Esslöffel zu sich zu nehmen, beispielsweise als Gemüse-Dressing.

Der Zustand und die Schönheit der Haare werden durch den Verzehr von kohlensäurehaltigen Limonaden, Schokolade, alkoholischen Getränken und scharfen Gewürzen negativ beeinflusst. Daher ist es ratsam, diese Produkte während der Diät aufzugeben. Die Menge an Kaffee und Tee sollte auf 1-2 Tassen pro Tag reduziert werden.

Hausgemachte Masken für das Haarwachstum

Das regelmäßige Auftragen von hausgemachten Masken auf Ihr Haar stärkt Ihr Haar erheblich und fördert ein schnelleres Wachstum.

Dimexidum-Maske

Klettenöl, Dimexid, Rizinusöl, Vitamin A werden in die Schalen gemischt. Die Anteile der Zutaten sind gleich und betragen 5-7 ml.Was tun, wenn die Haare nicht wachsen?Masken, Haarvitamine, Öle, Medikamente aus der Apotheke in Tabletten, Ampullen, Shampoos, Nikotinsäure, Kopfmassage

Dann wird die Zusammensetzung auf das Haar aufgetragen, wonach es 25 Minuten lang in ein Handtuch gewickelt wird. Am Ende des Verfahrens sollten die Haare mit warmem Wasser gespült werden.

Maske aus ätherischen Ölen

Es ist notwendig, erhitztes Rizinusöl mit ätherischen Ölen aus Minze, Lavendel und Rosmarin zu kombinieren. Die Proportionen sind ungefähr gleich. Die Mischung wird zuerst in die Kopfhaut eingerieben, wonach der Rest über die Stränge verteilt wird. Die Dauer des Verfahrens beträgt 45-55 Minuten, danach werden die Haare mit Shampoo gewaschen.

Birkenteermaske

In einer Schüssel 15 ml Klettenöl, 5 ml Birkenteer und 2 Kapseln Vitamin A vermischen. Die fertige Mischung wird auf nassem Haar verteilt. Spülen Sie Ihre Haare nach 50 Minuten vorsichtig aus. Die Maske kann 2 mal pro Woche für 1,5-2 Monate durchgeführt werden.

Haarmasken

Mumienmaske

In einer separaten Schüssel 8 g Mumie in 150 ml warmem Wasser auflösen. Dann 10 g Honig und 5 g Sanddornöl hinzufügen.Was tun, wenn die Haare nicht wachsen? Masken, Haarvitamine, Öle, Medikamente aus der Apotheke in Tabletten, Ampullen, Shampoos, Nikotinsäure, Kopfmassage

Die fertige Masse wird in die Kopfhaut gerieben und dann über die gesamte Länge verteilt. Das Haar wird 25 Minuten lang in ein Handtuch gewickelt. Am Ende des Verfahrens werden die Haare gründlich gewaschen.

Nikotinsäuremaske

1 Ampulle Nikotinsäure mit 15 ml Aloe-Saft und 15 ml Propolis-Tinktur mischen. Die Maske wird auf die Haarwurzeln aufgetragen. Die Dauer des Verfahrens beträgt 60-75 Minuten. Um ein spürbares Ergebnis zu erzielen, müssen mindestens 10 Sitzungen durchgeführt werden.

Maske mit Eigelb

In einer separaten Schüssel 2 Eigelb und 15 g Paprika vermischen. Die fertige Maske wird auf die Kopfhaut aufgetragen und dann in ein Handtuch gewickelt. Das Haar wird nach 35-40 Minuten mit Shampoo gewaschen.

Wie Sie Ihre Kopfhaut massieren, um das Haarwachstum zu stimulieren

Die Dauer der Sitzung sollte 12-15 Minuten nicht überschreiten. Das Verfahren wird am besten 1,5 Stunden vor dem Shampoonieren durchgeführt, da die während der Massage aktivierten Talgdrüsen beginnen, ein Geheimnis aktiv abzusondern.

Der Massagevorgang sollte mit dem Reiben der Schläfen- und Stirnpartien des Kopfes mit kreisenden Bewegungen beginnen. Bewegen Sie sich allmählich in den Haarbereich. Mit Ihren Fingern bewegen sie die gesamte Oberfläche des Kopfes in kreisenden Bewegungen und folgen dabei der Richtung des Haarwuchses. Während der Massage sollten die Finger fest gegen die Haut gedrückt werden, gleichzeitig sollten jedoch keine großen Anstrengungen unternommen werden.Was tun, wenn die Haare nicht wachsen? Masken, Haarvitamine, Öle, Medikamente aus der Apotheke in Tabletten, Ampullen, Shampoos, Nikotinsäure, Kopfmassage

Nach dem Streicheln können Sie mit kreisförmigem Reiben, leichtem Druck und Kribbeln beginnen. Die Grundregel ist, es nicht zu übertreiben. Bewegungen sollten gefühlt werden, aber nicht unangenehm.

Sie sollten die Kopfhautmassage auch mit gemächlichen, angenehmen Bewegungen beenden. Am Ende können Sie einige Minuten der Halskragenzone widmen. Dies erhöht die Durchblutung der Haarfollikel und wirkt sich günstig auf das Haarwachstum aus.

Wie man schnell Haare wachsen lässt

Wenn die Haare auf dem Kopf nicht wachsen, kann diese Tatsache nicht ignoriert werden.Was tun, wenn die Haare nicht wachsen? Masken, Haarvitamine, Öle, Medikamente aus der Apotheke in Tabletten, Ampullen, Shampoos, Nikotinsäure, Kopfmassage

Gehen Sie wie folgt vor, um das Problem zu beheben:

  • Kaufen Sie eine hochwertige natürliche Haarbürste.
  • trockene und gespaltene Enden schneiden;
  • Minimieren Sie die Verwendung eines Haartrockners, Eisen (unter dem Einfluss hoher Temperaturen wird das Haar spröde und dehydriert);
  • Verwenden Sie regelmäßig Masken als Pflegeprodukt.
  • gute Ernährung einhalten;
  • verbrauchen regelmäßig Vitaminkomplexe.

Gesundes Kopfhaar ist eines der Kriterien für ein gepflegtes Aussehen. Aber oft entstehen Situationen, in denen das Haar nicht wächst oder sogar ganz ausfällt. Was zu tun ist und wie dieses Problem zu lösen ist, ist bekannt - Pflegeprodukte und eine spezielle Diät helfen.

Video über Heimtherapiemethoden, wenn das Kopfhaar nicht wächst

Wirkung von Niacin zur Beschleunigung des Haarwuchses:

Ätherische Öle zur Stärkung des Haares und zur Beschleunigung des Wachstums:

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Kosmetologie und plastische Chirurgie für Frauen. Korrektur des Aussehens. Wege, Methoden, Verfahren zur Verbesserung der Figur und des Gesichts
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  1. Yachthafen

    Die Haare fielen viel aus. Mir wurde geraten, Masken mit Birkenteer zu verwenden. Der Effekt ist bereits nach zwei Anwendungen sichtbar. Neben Masken verwende ich auch Teershampoo, um meine Haare zu waschen.

    Antworten

Gesicht

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Haar