Schlankheitswickel für Bauch und Seiten, Beine, Arme. Wie man zu Hause effektive Rezepte, Fotos und Rezensionen macht

Wer in kurzer Zeit abnehmen möchte, sollte auf Fettverbrennungspackungen achten. Wenn Sie sie in einer umfassenden Methode zum Abnehmen zu Hause zusammen mit Bewegung und Ernährung anwenden, geht der Prozess des Abnehmens viel schneller voran, Cellulite verschwindet, die Haut wird straffer. Sie können sie separat verwenden. Die Ergebnisse werden auch spürbar sein.

Wie funktionieren Wraps?

Das Prinzip der Verpackung basiert auf der Wirkung des Treibhauseffekts. Nach dem Auftragen der Zusammensetzung auf die Haut zu Hause wird der behandelte Bereich in eine Folie eingewickelt, um ein Gewächshaus zu erzeugen, wodurch die Temperatur unter der Folie erhöht wird. Infolgedessen öffnen sich die Poren, die Talgdrüsen beginnen aktiver zu arbeiten und Toxine und Fett "verdunsten" aus der Haut - der Prozess des Abnehmens findet statt.

Folgendes passiert beim Verpacken:

• erhöhte Durchblutung des behandelten Bereichs;
• Stoffwechsel beschleunigt sich;
• überschüssige Feuchtigkeit verdunstet, Ödeme verschwinden;
• Die Haut wird gestrafft.

All dies trägt zu einer Verringerung des Körpervolumens bei. Dies macht sich nach einer Reihe von Verfahren besonders bemerkbar.

Indikationen

Die Indikation zum Verpacken lautet:

• Cellulite,
• lockere Haut
• Übergewicht,
• Erholungsphase nach der Geburt,
• die Notwendigkeit, den Körper von Toxinen und Toxinen zu reinigen.

Arten

Die Arten der Verpackungen werden nach der Temperatur der verwendeten Mischung klassifiziert. Das Funktionsprinzip wird anders sein.

Kaltverpackung löst eine Vasokonstriktionsreaktion ausist die Haut straff. Der Körper verbraucht Energie, um den behandelten Bereich zu erwärmen und ihn aus seinen eigenen Reserven zu beziehen. Ein kalter Wickel hilft dabei, lose Haut aufzuräumen, die ihre Elastizität verloren hat.

Hot Wrap zielt auf die Fettverbrennung ab. Es wird besonders zur Gewichtsreduktion zu Hause empfohlen, da der Volumenverlust schneller erfolgt.

Die Hauptkomponenten und ihre Wirkung

Wickelmischungen können eine Vielzahl von Zutaten enthalten.

Und je nachdem, was bei der Zubereitung der Komposition zu Hause verwendet wird, unterscheidet sich auch der Schlankheitseffekt:

1. Honig... Es ist pflegend, aber gleichzeitig hautreizend. Es hilft, den Stoffwechsel zu beschleunigen und den Blutfluss zu nahe gelegenen Geweben zu erhöhen. Entfernt perfekt Fett, Giftstoffe aus dem Körper und beschleunigt den Lymphfluss.

   

2. Senf. Eine der besten Zutaten für die Fettverbrennung in Körperpackungen. Die behandelten Bereiche werden erwärmt, das Blut fließt aktiver zu ihnen, Stoffwechselprozesse werden beschleunigt und Toxine werden entfernt. Die Zellen sind mit Sauerstoff und Nährstoffen gesättigt.
3. roter Pfeffer... Es hat auch eine wärmende Wirkung. Nur intensiver. Nicht für Menschen mit empfindlicher Haut geeignet. Bei starkem Brennen wird empfohlen, die Dosierung von rotem Pfeffer in der Mischung zu reduzieren.Es macht Schwangerschaftsstreifen weniger wahrnehmbar, beschleunigt den Stoffwechsel und reduziert Schwellungen.
4. Essig. Die Besonderheit dieser Komponente ist, dass sie schnell verdunstet. Und dies hilft, die Oberfläche, auf die es aufgetragen wird, zu kühlen. Der Körper aktiviert interne Reserven, um die Temperatur auf ein normales Niveau zu bringen. Außerdem entfernt Essig effektiv Flüssigkeit, sodass schnell ein spürbares Ergebnis erzielt wird. Dies ist ein etabliertes Mittel gegen Cellulite.
5. zuerst Lehm hilft, die Struktur der Haut zu verbessern. Es macht Dehnungsstreifen weniger wahrnehmbar, entfernt Feuchtigkeit, trägt zum Verschwinden der "Orangenschale" bei und erhöht den Hautton. Dies ergibt einen Schlankheitseffekt.
6. Seetang... Es werden sowohl frische als auch trockene Algen verwendet. Sie helfen, die Haut zu glätten und die Lymphe zu entwässern. Cellulite abbauen, Schlaffheit reduzieren.
7. Kaffee. Enthält Antioxidantien, strafft die Haut perfekt, entfernt überschüssige Flüssigkeit, glättet Dehnungsstreifen und hilft, Taille und Hüften zu reduzieren.

Vorbereitung zum Einwickeln

Damit die Verpackung eine spürbarere Wirkung erzielt, muss die Haut richtig vorbereitet werden.

Die aktiven Bestandteile der Mischung dringen tiefer in die Haut ein, wenn Sie vor dem Eingriff eine heiße Dusche nehmen und die Haut mit einem Peeling oder einem harten Waschlappen behandeln... Dies hilft, die Poren zu öffnen. Sie müssen die Haut bis zur Rötung massieren. Sie können den zu behandelnden Bereich mit Kneif- und Klopfbewegungen massieren.Gut geeignet für die Vorbehandlung von Salz- und Kaffee-Peelings. Die Kaffee- und Salzpartikel dürfen jedoch nicht zu grob sein, da sich sonst Mikrokratzer auf der Haut bilden. Wenn Sie dann eine Mischung mit Pfeffer oder Senf auf die Haut auftragen, ist das Brennen unerträglich. Die Körperpackung erfolgt unmittelbar nach dem Duschen.

Schritt für Schritt Anleitung zum Verpacken

Unabhängig von der zum Einwickeln vorbereiteten Mischung benötigen Sie Frischhaltefolie, warme Kleidung und eine Decke.

1. Die zuvor hergestellte Mischung muss in einer gleichmäßigen Schicht auf den ausgewählten Bereich des Körpers aufgetragen werden. Wenn die Umhüllung heiß ist, wird die Mischung in einem Dampfbad auf etwa 40 Grad erhitzt. Wenn es kalt ist, sollte die Zusammensetzung Raumtemperatur haben.
2. Dann wird der Bereich in 2-3 Schichten mit Frischhaltefolie umwickelt. Es ist nicht notwendig, es fest anzuziehen.
3. Wenn eine heiße Verpackung fertig ist, legen Sie etwas Warmes darauf und legen Sie sich unter die Decke.
4. Normalerweise beträgt die Belichtungszeit bis zu 1 Stunde, aber einige Wicklungen werden nachts durchgeführt.
5. Während des Eingriffs wird empfohlen, das Flüssigkeitsvolumen im Körper mit grünem Tee aufzufüllen.
6. Nach dem Eingriff wird die Zusammensetzung unter einer warmen Dusche abgewaschen.
7. Nach dem Trocknen des Körpers mit einem Handtuch wird eine pflegende Creme aufgetragen.

Hilfreiche Ratschläge

1. Die beste Zeit zum Einwickeln ist von 18 bis 22 Uhr. Und das nicht nur, weil es bequem ist, abends Wickel zu machen, sondern auch, weil die Haut zu diesem Zeitpunkt die darauf aufgetragenen Substanzen aktiver wahrnimmt.
2. Heiße Wraps werden 40 Minuten lang wirken gelassen, kalte Wraps 1 Stunde lang.
3. Damit das Ergebnis erkennbar ist, müssen mindestens 12 Verfahren durchgeführt werden.
4. Der Effekt wird verstärkt, wenn Sie zwischen heißen und kalten Wraps wechseln.
5. Zusammensetzungen mit Senf, rotem Pfeffer und anderen Bestandteilen einer ähnlichen Wirkung sollten mit Vorsicht auf den Bauch und die inneren Oberschenkel aufgetragen werden, da die Haut an diesen Stellen dünn und mit Kapillaren durchdrungen ist - es ist leicht, sich zu verbrennen oder Schwellungen zu verursachen.
6. Damit die Verpackung nicht umsonst ist und alle Toxine und Toxine aus dem Körper entfernt werden, müssen Sie eine ausreichende Flüssigkeitsaufnahme sicherstellen.
7. Verwenden Sie nur frisch zubereitete Mischung.
8. 2 Stunden vor der Sitzung nichts essen.
9. Nach dem Einwickeln 24 Stunden lang nicht sonnen.

Wie oft zu tun

Die optimale Anzahl von Sitzungen beträgt 10-15. Dies reicht aus, um das Volumen zu reduzieren oder die Haut zu straffen. Wenn Sie Cellulite loswerden müssen, müssen Sie alle zwei Tage 60 Tage lang Eingriffe vornehmen. Wiederholen Sie den Kurs gegebenenfalls in einem Monat.

Für den Bauch

Gegenanzeigen für Bauchwickel sind:

• individuelle Unverträglichkeit gegenüber den Bauteilen;
• Zeit der Geburt eines Kindes;
• gynäkologische Erkrankungen;
• Schädigung der Haut;
• Hautkrankheiten;
• onkologische Erkrankungen;
• Probleme mit Herz und Blutgefäßen;
• kritische Tage.

Honig Wrap

2 EL Honig muss mit einem Eigelb kombiniert werden, eine Pfanne Wasser und ein Behälter mit der vorbereiteten Mischung auf ein kleines Feuer gestellt werden. Dann sollte es auf 40 Grad erhitzt und auf den Magen aufgetragen werden. Halten Sie die Mischung für 20-30 Minuten. Sie können dieses Rezept vor dem Schlafengehen einwickeln und über Nacht stehen lassen. Damit das Ergebnis spürbar wird, sollte der Eingriff zweimal pro Woche durchgeführt werden.

Senf

1 Esslöffel Zucker muss mit Senfpulver (3 Esslöffel) gemischt und mit Wasser bis zur Pastete verdünnt werden. Dort wird 1 EL hinzugefügt. warmes Olivenöl und nach dem Auftragen der Mischung die Taille mit Frischhaltefolie umwickeln. Die Haltezeit beträgt 25 Minuten.

Essigsäure

In gleichen Anteilen müssen Sie Apfelessig und gekochtes Wasser mischen. Den Magen mit der Flüssigkeit schmieren, mit Frischhaltefolie umwickeln und den behandelten Bereich mit warmer Kleidung umwickeln. Dann sollten Sie sich 40 Minuten unter eine Decke legen und dann die Zusammensetzung mit warmem Wasser abwaschen.

Lehm

Zum Einwickeln benötigen Sie weißen oder blauen kosmetischen Ton. Die Komposition eignet sich hervorragend für die Durchführung des Verfahrens zu Hause. Nehmen Sie die zur Behandlung des Problembereichs erforderliche Pulvermenge und verdünnen Sie sie mit Wasser, bis sich eine elastische Masse bildet.

Sie müssen 2 Tropfen in die fertige Mischung fallen lassen. Jasminether, Ton einrühren und unter einem Film auf den Magen auftragen. Wickeln Sie den behandelten Bereich darauf und lassen Sie ihn 30 Minuten einwirken. Sie können gleichzeitig um 2 cm Volumen abnehmen.

Sie können Ton jeder Farbe verwenden, da die Zusammensetzung unabhängig von der Farbe Giftstoffe, Toxine und überschüssige Flüssigkeit aus der Haut zieht. Auch ohne zusätzliche Inhaltsstoffe ergibt die Verpackung einen gewissen Effekt.

Schlamm

Nehmen Sie 3 EL. Kakaopulver und Schlamm. Es wird starker grüner Tee gebraut. Kombinieren Sie eine Mischung aus Pulvern und 5 EL. Tee. Der Problembereich wird behandelt, Frischhaltefolie wird darauf aufgetragen und mit einer warmen Decke bedeckt. 30-40 Minuten ruhen lassen. Die optimale Häufigkeit von Schlammwicklungen beträgt einmal pro Woche.

Ingwer

Reiben Sie die Ingwerwurzel auf eine feine Reibe. Nehmen Sie 2 EL. Massen. Sie können Ingwerpulver verwenden. 1 Esslöffel geschmolzener Honig in einem Wasserbad. Mischen Sie die Zutaten. Die resultierende Zusammensetzung wird mit dem Magen behandelt, in einen Film eingewickelt, isoliert und 50-60 Minuten gewartet.

Obst

Eine geschälte Banane und Orange (geschält) werden in kleine Stücke geschnitten und in einem Mixer gehackt. 3 EL hinzufügen. saure Sahne und ein Zucker, gründlich mischen. Problemhaut wird gemäß den Anweisungen behandelt und 30 Minuten lang stehen gelassen.

Beinwickel abnehmen

Für den besten Effekt sollte das Umwickeln der Beine mit Bewegung und Ernährung kombiniert werden.

Gegenanzeigen für die Beinumwicklung sind:

• Kratzer und andere Hautverletzungen;
• Krebstumor;
• Bluthochdruck;
• Erkrankungen der Nieren, des Herzens, der Blutgefäße;
• Verschlimmerung des Entzündungsprozesses im Körper;
• Schwangerschafts- und Stillzeit;
• Phlebeurysmus;
• individuelle Unverträglichkeit gegenüber Inhaltsstoffen;
• Zeitraum der Menstruation.

Kaffee

Sie können die erforderliche Menge an frisch gemahlenem Kaffee oder getrocknetem Boden einnehmen. Der trockene Bestandteil wird mit heißem Wasser verdünnt, um eine pastöse Masse zu bilden. Eine kleine Menge Olivenöl wird hinzugefügt. Die resultierende Paste wird verwendet, um die Oberschenkel und das Gesäß zu verarbeiten, die Oberfläche mit Frischhaltefolie zu bedecken, zu isolieren und eine halbe Stunde zu warten, wonach die Zusammensetzung abgewaschen wird.

Öl

3-4 EL Olivenöl wird mit 5 Tropfen gemischt. Grapefruitether und auf die Haut aufgetragen. Mit Frischhaltefolie umwickelt, werden die Kanten mit Klebeband fixiert. Dies ist so, dass es bequem ist, Gymnastikübungen zu machen. Kniebeugen, Sprünge machen. Dadurch wird die Wirksamkeit der Verpackung erhöht. Nach 20 Minuten wird die Zusammensetzung abgewaschen.

Mit rotem Pfeffer

Es gibt verschiedene Möglichkeiten für Wraps mit rotem Pfeffer:

1. 100 ml Olivenöl werden mit 1 EL verdünnt.roter Pfeffer, 150 g fein geriebene Ingwerwurzel hinzufügen. Bewerben Sie sich gemäß den Anweisungen. 30-40 Minuten gedrückt halten, wenn das Brennen erträglich ist. Dann mit Wasser abwaschen.
2. 1 Esslöffel rotes Pfefferpulver wird mit 5 EL verdünnt. Pflanzenöl. Die Belichtungszeit beträgt 15 bis 30 Minuten.

Zimt

Zimtwickel wird sowohl mit ätherischem Zimtöl als auch mit Gewürzpulver hergestellt:

1. Bereiten Sie eine Mischung mit einer Geschwindigkeit von 1 EL vor. Olivenöl für 2 Tropfen. ätherisches Zimtöl. Die Mischung wird in warmer Form mit Massagebewegungen auf den Problembereich aufgetragen. Die Beine sind in Folie eingewickelt. Nach einer halben Stunde Belichtung wird die Zusammensetzung abgewaschen.
2. Wenn Zimtpulver verwendet wird, dann 1 TL. Gewürze nehmen 2 EL. Basis kosmetisches Öl.

Algen

2 EL trockene Algen werden in 0,5 Liter Wasser gegossen. Die Verpackung kann kalt (dann sollte die Wassertemperatur etwa 22-25 Grad betragen) oder heiß (Wasser t = 40-50 Grad) sein. Nach 15-20 Minuten quellen die Algen auf und sind anwendungsbereit. Es ist bequem, die Komposition mit einem Pinsel aufzutragen. Etwa 40 Minuten nach dem Auftragen wird die Zusammensetzung mit Wasser entfernt.

Schokolade

Ein 100-Gramm-Schokoriegel wird in kleine Stücke zerbrochen, in einen kleinen Behälter gegeben und in einem Wasserbad geschmolzen. Kühlen Sie die Schokolade ab, um Verbrühungen zu vermeiden. Auf den Bereich der Oberschenkel und des Gesäßes verteilen, mit Frischhaltefolie abdecken und unter die Decke passen. Nach 30 Minuten die Zusammensetzung abwaschen. Je nach Volumen benötigen Sie möglicherweise nicht einen, sondern zwei Schokoriegel.

Wein

Trockener Rotwein und Kakaobutter werden zu gleichen Anteilen gemischt. Das Öl sollte in einem Dampfbad vorgeschmolzen werden. Die Zusammensetzung wird gemäß den üblichen Anweisungen auf den Körper aufgetragen und nach 15 Minuten entfernt.

Reis

Reispulver, das leicht mit einer Kaffeemühle zubereitet werden kann, wird mit Wasser auf eine Sauerrahmkonsistenz verdünnt und mit der resultierenden Beinzusammensetzung behandelt. Waschen Sie das Produkt nach 40-60 Minuten ab.

Honig-Senf

2 EL flüssiger Honig muss mit 1 TL gemischt werden. trockener Senf. Gründlich mischen, damit keine Klumpen entstehen, da Sie sich sonst verbrennen können. Die Zusammensetzung wird auf die Haut verschmiert und 15 Minuten aufbewahrt. Abhängig von der Empfindlichkeit der Haut und der Aktivität des Senfs variieren die Empfindungen: von angenehmem Brennen und Kribbeln bis unerträglich. Wenn Sie aufgrund unangenehmer Empfindungen nicht immer standhalten können, sollte die Zusammensetzung sofort entfernt werden.

Mit Pferdestärkengel

Horsepower Gel wurde speziell entwickelt, um überschüssige Flüssigkeit zu entfernen und Cellulite zu bekämpfen. Laut Hersteller kann bereits eine einmalige Anwendung des Produkts das Volumen des Körpers um 1-2 cm im Umfang verringern, und nach 10-12 Eingriffen können Sie 3 bis 4 kg verlieren.

Das Gel wird in typischer Weise zum Verpacken verwendet: auf den Problembereich aufgetragen und mit Frischhaltefolie abgedeckt.

Sprudel

Laut Bewertungen hat eine Backpulververpackung eine gute Wirkung - nach dem ersten Eingriff werden die Volumina in Taille und Hüfte um 1 cm reduziert.

Bereiten Sie die Zusammensetzung nach folgendem Rezept vor: Nehmen Sie 1 EL. Soda 2 EL. Meer- oder Speisesalz, die Komponenten werden mit 100 ml Wasser verdünnt. Eine gut gemischte Mischung in Form einer Aufschlämmung wird auf die gewünschte Fläche aufgetragen und in eine Folie eingewickelt.

Mit Kakao

Kakaoverpackung hat ungefähr den gleichen Effekt wie Kaffeeverpackung. Es ist notwendig, 200 g Kakaopulver mit etwa 1 EL zu verdünnen. Wasser (siehe Konsistenz). Sie können die Mischung so verwenden, wie sie ist, oder Sie können weitere 1 TL hinzufügen. Zimt Pulver. Die Mischung der Komponenten muss 10 Minuten bei schwacher Hitze gekocht und dann mit einem Pinsel auf den gewünschten Bereich des Körpers aufgetragen werden.

Mit Terpentin

Terpentinwickel ist sehr effektiv. Da Terpentin die Haut sehr stark erwärmt, werden Fettablagerungen schnell abgebaut. Sie müssen es jedoch mit Vorsicht verwenden, da es leicht zu Verbrennungen kommt. Experten empfehlen, Terpentin mit zusätzlichen Zutaten wie weißem Ton und Milch zu mischen.

Nehmen Sie für 2 g Terpentin-Salbe 40 g weißes Tonpulver und 1 EL. fettreiche Milch.Eine Mischung von Komponenten wird auf die Haut aufgetragen. Wenn sie stark backt, waschen Sie die Zusammensetzung sofort ab.

Mit Capsicam

Die Salbe "Kapsikam" ist nicht speziell zum Einwickeln bestimmt. Sein Hauptzweck ist es, Schmerzen in Muskeln und Gelenken zu lindern. Aufgrund der Erwärmungswirkung ergibt sich jedoch der gewünschte Effekt. Die Zusammensetzung der Salbe umfasst Kampfer und Terpentin, die die Vasodilatation und den Blutfluss zu den behandelten Bereichen fördern.

Dies fördert den Abbau von Fetten. Da die Salbe nach dem Auftragen stark brennt, wird nicht empfohlen, sie auf die empfindliche Haut des Bauches und der inneren Oberschenkel aufzutragen. Darüber hinaus muss die Salbe nicht in reiner Form verwendet werden, sondern durch Mischen mit Babycreme im Verhältnis 1 zu 5.

Der Vorgang dauert 30 Minuten. Danach muss die Zusammensetzung unter der Dusche gründlich abgewaschen werden - immer mit kaltem Wasser, da sich das Brennen durch heißes Wasser verstärkt.

Mit Mama

1 Teelöffel Mumiyo-Pulver muss mit 2 TL gemischt werden. warmes Wasser, eine 100-Gramm-Tube Babycreme und 10 Tropfen. Äther der Zitrone. Dies ist ein Teil für mehrere Wraps. Die Zusammensetzung wird im Kühlschrank aufbewahrt und vor Gebrauch je nach Art der Verpackung auf 25 oder 40 Grad erhitzt.

Paraffinisch

Das Einwickeln zu Hause zur Gewichtsreduktion auf Paraffinbasis hilft, die Poren zu öffnen, wodurch Toxine, Toxine, überschüssige Feuchtigkeit herausgezogen und Fette zerstört werden. Der Effekt ist ein Volumenverlust von 2-3 cm in einer Sitzung.

Da sich Paraffin bei Raumtemperatur in einem festen Zustand befindet, muss es in einem Wasserbad auf 50-55 Grad geschmolzen werden, dann vorsichtig auf die Haut auftragen und mit einem Film umwickeln. Eingriffszeit - 30 Minuten.

Bandage

Eine besondere Art von Wickeln ist der Verband. Es ist besonders zweckmäßig, dieses Verfahren anzuwenden, wenn die verwendete Zusammensetzung flüssig ist. Diese Option eignet sich beispielsweise am besten für Essigwickel. "Bandagen" sind Streifen aus Baumwollgewebe.

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Molkerei

Geeignet für Bandage Wrap Rezept mit Milch. Sie müssen 200 g Stärke nehmen, mit 50 g Senfpulver mischen und die trockene Mischung mit 300 ml Milch verdünnen. Erhitzen Sie das Produkt bei schwacher Hitze unter ständigem Rühren und lassen Sie die Verbände mit der resultierenden Zusammensetzung einweichen. Wickeln Sie Problembereiche von einer breiten zu einer engeren Stelle ein.

Mit ätherischen Ölen

Zur Gewichtsreduktion können Sie einige ätherische Öle erfolgreich zu Hause verwenden. Nehmen Sie 5-10 Tropfen für 20 ml Öl. Äther. Darüber hinaus bilden sie eine Mischung nur auf der Basis von ätherischen Ölen und Kosmetika. Zu den kosmetischen Ölen gehören: Avocado, Mandel, Sanddorn, Olive, Pfirsich, Klette.

Für ätherische Öle, die am besten zur Gewichtsreduktion geeignet sind: Orange, Rosmarin, Lavendel, Zitrone, Grapefruit, Patschuli, Neroli. Zum Beispiel ist eine grüne Teeverpackung mit ätherischen Ölen wirksam.

Grüner Tee enthält Koffein, das die Haut strafft und dabei hilft, Fette abzubauen. Sie müssen starken grünen Tee brauen, ein paar Tropfen Zitrone und Rosmarinether auf die Teeblätter geben und auf die Haut auftragen. Der Einfachheit halber können Sie einen Verbandwickel anfertigen. Die Bandagen sind oben mit Frischhaltefolie umwickelt. Nach einer halben Stunde werden die Verbände entfernt und die Zusammensetzung abgewaschen.

Wraps tragen neben Bewegung und Ernährung zum schnellen Gewichtsverlust von Bauch, Seiten, Beinen und Armen zu Hause bei. Für den besten Effekt ist es besser, alle diese Techniken in Kombination zu verwenden. Selbst eine einmalige Umhüllung, insbesondere eine, die einen starken Erwärmungseffekt bewirkt, trägt in einem Verfahren zum Gewichtsverlust von 1-2-3 cm bei.

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