Paraffin Fußbäder mit Soda, Wasserstoffperoxid, Meersalz, Apfelessig, Senf, Kamille, gegen Nagelpilz, entspannend, Massage. Rezepte

Mit gepflegten, gesunden Beinen fühlen Sie sich den ganzen Tag über überall leicht, bequem und mobil. Paraffin-Fußbäder sind ein wirksamer Weg, um Stress, Müdigkeit und Fußheilung in einer umfassenden Fußpflege zu Hause abzubauen, wie in einem professionellen Salon-SPA-Verfahren.

Verfahrensregeln

Bäder mit nützlichen Formulierungen für Hände und Füße sind ein wesentlicher Schritt in der Körperpflege. Dies ist eine großartige Gelegenheit, um nach einem anstrengenden Arbeitstag Stress abzubauen oder Ihre Haut auf die weitere Hautpflege vorzubereiten.

Paraffin-Verfahren helfen, die Haut zu erneuern und von keratinisierten Schuppen zu reinigen. Paraffin öffnet die Poren und ermöglicht so ein besseres Eindringen und Absorbieren von Nährstoffen in eine Fußcreme oder eine Maske, die auf natürlichen Inhaltsstoffen hergestellt wurde.

Ein paraffinfreies Bad kann der erste Schritt sein, um Ihre Füße auf eine Pediküre zu Hause vorzubereiten, da raue Haut weich und geschmeidig wird. Hühneraugen und Hornhaut lassen sich leicht entfernen.

Damit das Verfahren die gewünschten Ergebnisse liefert, sollten die Regeln für die Durchführung nicht vernachlässigt werden:

1. Es ist notwendig, die Haut der Beine und Füße durch eine sanfte Massage vorzubereiten.
2. Die Temperatur sollte angenehm sein. Die Flüssigkeit sollte die Haut nicht verbrennen, aber auch nicht kühl sein.
3. Sie können Ihre Füße nicht zu lange im Bad halten. Jedes Fußbadrezept hat seine eigene Haltezeit.

Gegenanzeigen zur Anwendung

Gegenanzeigen für das Verfahren beziehen sich auf Hautkrankheiten, eine allgemein geschwächte Gesundheit und eine individuelle Unverträglichkeit des Körpers gegenüber bestimmten Bestandteilen in der Zusammensetzung des Bades.

Sie sollten das Verfahren abbrechen, wenn:

• Rötung trat auf der Haut auf;
• es gibt Schwielen, offene Wunden, Pustelkrankheiten auf der Haut der Beine;
• es gibt Krampfadern;
• Verrenken;
• das Vorhandensein von Infektionskrankheiten;
• eine allergische Reaktion auf einen der Bestandteile des Badrezepts.

Im letzteren Fall kann es einfach beseitigt oder ersetzt werden.

Nützliche Bestandteile der Formulierungen

Das Paraffin-Fußbad ist gut, da es nicht nur kosmetisches Paraffin, sondern auch andere nützliche Elemente enthalten kann, deren vorteilhafte Eigenschaften das Verfahren noch effektiver machen.

Meersalz

Salzbäder verbessern die Durchblutung. Sie lindern Müdigkeit, erhöhen die Immunität der Haut.

Die Peeling- und Heilwirkung von Meersalz ist der Grund für die Beliebtheit dieses Inhaltsstoffs. Der Verlauf der Bäder hilft, die Nagelplatte zu stärken, ist die Vorbeugung von Pilzinfektionen.

Essentielle Öle

Ätherische Öle werden sowohl in der Volksmedizin als auch in der orientalischen Kosmetik häufig verwendet. Aufgrund der Tatsache, dass Ester ein hochkonzentriertes Produkt sind, ist ihre Verwendung äußerst wirtschaftlich (Sie benötigen ein paar Tropfen für ein Verfahren) und effektiv. Das Ergebnis des Verfahrens ist nach dem ersten Gebrauch sichtbar.

Für Bäder geeignete ätherische Öle:

• Teebaumöl, Eukalyptus.

Geeignete Antiseptika. Fördert die Heilung und Desinfektion kleiner Wunden und verhindert das Auftreten von Pilzen.

• Ylang-Ylang, Lavendelöl.

Entlasten Sie trockene und rissige Fersen. Helfen Sie, Stress und Verspannungen abzubauen.

• Zitrone, Bergamottenöl.

Sie verbessern die Durchblutung, lindern Müdigkeit und helfen im Kampf gegen unangenehme Gerüche.

Ätherische Öle sind nur bei richtiger Anwendung gut und wirksam. Tatsache ist, dass ihre erforderliche Menge in Tropfen gemessen wird und eine Übertreibung der zulässigen Rate eine Verbrennung verursachen und zu unerwünschten Folgen führen kann.

Kräuter

Paraffin kann eine kleine Menge Heilkräuter zugesetzt werden:

• Kamillenblüten;
• Brennnesselblüten;
• Ringelblumenblüten;
• Mutterkraut;
• Minze;
• Johanniskraut;
• Birkenblätter.

Alle kümmern sich um die Haut der Füße und Nägel.

Bäder mit natürlichen Inhaltsstoffen lindern nicht nur Anzeichen von Müdigkeit und Stress, sondern wirken auch heilend. Die Haut wird weich und mit Feuchtigkeit versorgt und die Nägel werden stark und gesund.

Beeren

Ein Paraffin- oder Wasserbad für Füße kann noch effektiver werden, wenn Sie die Beeren von Heilpflanzen in den Behälter geben:

• Hunderosenfrucht;
• Blaubeeren;
• Brombeeren;
• Preiselbeeren.

Produkte sollten frisch verwendet werden. Dank ihnen ist die Mischung auf Paraffinbasis mit Nährstoffen gefüllt, die die Haut der Beine samtig und seidig machen.

Milchprodukte

Als zusätzliche Komponente für trockene Haut eignet sich Kefir oder reichhaltige Milch. Die Fettsäuren in der Zusammensetzung tragen zur beschleunigten Erneuerung und Hydratation der Haut bei.
Beliebte Rezepte für hausgemachte Bäder

Alle in Rezepten verwendeten Zutaten können angepasst werden, mit Ausnahme der ätherischen Öle. Es können weniger Tropfen Äther hinzugefügt werden, aber nicht mehr.

Fußbad gegen Müdigkeit

Das Bad ist der perfekte Abschluss eines harten Arbeitstages. Das Verfahren beseitigt Anzeichen von Müdigkeit und vermittelt ein Gefühl von Leichtigkeit. Lavendelöl ist berühmt für seine beruhigenden Eigenschaften, daher wird empfohlen, das Verfahren vor dem Schlafengehen durchzuführen. So wird der Schlaf voll, gesund, die Kraft wird wiederhergestellt.

Du wirst brauchen:

• etwa 500 ml Wasser;
• ätherisches Lavendelöl - 5-6 Tropfen.

Vorbereitung:

Das Wasser muss auf einen angenehmen Zustand erwärmt werden. Öl in eine Schüssel mit Wasser geben.

Verfahren:

Senken Sie Ihre Füße in die Badewanne. Bewahren Sie sie 30-40 Minuten lang auf. Während Ihre Füße im Wasser sind, können Sie eine leichte Massage auf den Fersen oder Zehen machen. Wenn das Wasser schnell abkühlt oder anfänglich eine niedrigere Temperatur als erforderlich hatte, wird empfohlen, kochendes Wasser hinzuzufügen. Es muss kein Öl hinzugefügt werden.

Von Pilzen und anderen Krankheiten

Damit die Behandlung von Fußpilzen schneller verläuft, können Sie die Hauptmethode zur Behandlung des Problems mit Fußbädern ergänzen. Es ist wichtig zu verstehen, dass dies nur eine ergänzende Methode ist.

In den frühen Stadien der Entwicklung der Krankheit können Desinfektionsbäder jedoch dazu beitragen, eine weitere längere unangenehme Behandlung zu vermeiden. Ähnliche Verfahren können auch als vorbeugende Maßnahme durchgeführt werden, insbesondere nach dem Besuch von Orten mit möglichen Verletzungen (z. B. einem Pool oder einer Badewanne mit gemeinsamer Dusche).

Um pathogene Mikroben zu zerstören, müssen Antiseptika verwendet werden. Das Bad kann in 2 Versionen vorbereitet werden.

Für die 1. Methode benötigen Sie:

• etwa 500 ml Wasser;
• ätherisches Eukalyptusöl - 3-5 Tropfen;
• ätherisches Teebaumöl - 3-5 Tropfen.

Vorbereitung:

Bringen Sie das Wasser auf die gewünschte Temperatur, fügen Sie Öl hinzu.

Verfahren:

Tauchen Sie Ihre Füße 30-50 Minuten lang ins Wasser.

Für die 2. Methode:

• 500 ml Wasser;
• Meersalz - 100-150 gr.

Vorbereitung:

Erhitzen Sie das Wasser, gießen Sie es in ein Becken oder einen anderen Behälter für das Bad. Salz hinzufügen und umrühren. Das Salz sollte sich im Wasser auflösen. Wenn die Temperatur nicht ausreicht, kochendes Wasser hinzufügen.

Verfahren:

Halten Sie Ihre Füße 40 Minuten in der Lösung.

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Bei Schwitzen und unangenehmem Fußgeruch

Ein unangenehmer Fußgeruch kann die Ursache für minderwertige Schuhe oder das Vorhandensein mikroskopisch kleiner Parasiten auf dem menschlichen Körper sein. Um Beschwerden zu beseitigen, können Sie die folgenden Schritte ausführen.

Du wirst brauchen:

• Speisesalz - 3 EL. Löffel;
• Wasser - 500-600 ml;
• ätherisches Rosmarinöl - 3-4 Tropfen;
• ätherisches Teebaumöl - 3-5 Tropfen.

Vorbereitung:

Alle Komponenten in warmes Wasser geben. Fügen Sie bei Bedarf heißes oder kaltes Wasser hinzu.

Verfahren:

Stellen Sie Ihre Füße in die Wanne. 30-50 Minuten aufbewahren. Wischen Sie dann die raue Haut gründlich ab und schleifen Sie sie mit einem Bimsstein ab. Tatsache ist, dass sie der günstige Nährboden für mikroskopisch kleine Parasiten sind.

Danach können Sie eine Creme oder andere spezielle Kosmetika verwenden. Zum Beispiel Lotion auf Basis von Minze oder Limette. Diese Produkte wirken erfrischend.

Bei Schwellungen und Müdigkeit in den Beinen

Das Trinken von viel Flüssigkeit an einem sitzenden Tag trägt zum Auftreten von Ödemen bei. Ein ähnliches Bild zeigt sich nicht nur bei Menschen, die zu Schwellungen neigen, sondern auch bei Menschen, die dieses Problem normalerweise umgehen.

Um Abhilfe zu schaffen, wird empfohlen, vor dem Baden ein sogenanntes Luftbad durchzuführen. Dazu müssen Sie Ihre Schuhe ausziehen, Ihre Socken und Strümpfe ausziehen. Gehen Sie einige Minuten barfuß und gehen Sie dabei regelmäßig auf die Zehen.

Danach müssen Sie sich auf den Rücken legen und eine Rolle oder ein Kissen unter Ihre Füße legen. Verbringen Sie in dieser Position für 10-20 Minuten.

Ein Kräuterbad gegen Ödeme ist einfach zuzubereiten. Du wirst brauchen:

• Minzblätter - 20 gr.;
• Birkenblätter - 20 gr.;
• Kamillenblüten - 20 gr.;
• warmes Wasser;

Vorbereitung:

Zuerst müssen Sie eine Abkochung von Kräutern vorbereiten. Mischen Sie dazu alle Zutaten in einem Topf und gießen Sie kochendes Wasser darüber. 30-40 Minuten ziehen lassen.

Nach der Brühe mit warmem Wasser mischen. Die Wassermenge wird je nach Situation angepasst. Die Brühe wird nicht gefiltert.

Verfahren:

Platzieren Sie Ihre Füße mit einem kleinen Fußbad. Die Zeit des Verfahrens ist nicht begrenzt. Sie können sitzen, bis das Wasser abkühlt. Dann wird empfohlen, ein Kühlmittel zu verwenden.

Für rissige Fersen: Milchtee

Nur ein integrierter Ansatz kann in einer solchen Situation helfen. Das Bad ist der erste Schritt, durch den die Haut weich und gedämpft wird und sich die Poren öffnen. Nach dem Eingriff müssen die Stellen unbedingt mit Bimsstein behandelt und mit Pflegecreme bestrichen werden. Ein Paraffinwachs-Fußbad ist geeignet oder eines der folgenden.

Du wirst brauchen:

• warmes Wasser - 500 ml;
• loser grüner Tee - 2 Esslöffel;
• ätherisches Lavendelöl - 3-5 Tropfen.

Vorbereitung:

Tee in einer Teekanne kochen. Gießen Sie die resultierende Infusion nach 5-7 Minuten für das Verfahren in ein Becken oder einen anderen Behälter. Fügen Sie warmes Wasser hinzu.

Verfahren:

Halten Sie Ihre Füße mindestens 30 Minuten im Wasser. Führen Sie anschließend zusätzliche Verfahren durch, um die Beine mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Für ein Milchbad benötigen Sie:

• Kuhmilch (idealerweise hausgemachte, aber im Laden gekaufte Milch ist auch geeignet) - 0,5 Liter;
• warmes Wasser - 2 Liter.

Vorbereitung:

Zutaten mischen.

Verfahren:

Die durchschnittliche Dauer eines Spa-Eingriffs beträgt 40 Minuten. Hängt von der Freizeit und dem Grad der "Niederlage" der Fersen ab.

Aus Taubheitsgefühl der Beine

Wenn die Taubheit der Beine durch Einfrieren verursacht wird, hilft ein Bad, die Empfindlichkeit wiederherzustellen. Die in der Zusammensetzung enthaltenen Inhaltsstoffe lassen das Blut zirkulieren, wodurch die Beine erwärmt werden und sich von Taubheitsgefühlen "entfernen".

Du wirst brauchen:

• warmes Wasser - 500 ml;
• Meersalz - 3-4 EL Löffel;
• ätherisches Öl aus Zitrone oder Bergamotte - 3-5 Tropfen;
• Teebaum ätherisches Öl - 4 Tropfen.

Vorbereitung:

Alle Zutaten mischen. Es kommt vor, dass beim Einfrieren die Wassertemperatur unterschiedlich empfunden wird. Daher wird empfohlen, das Bad nicht zu heiß zu machen, sondern warmes oder kochendes Wasser bei sich zu haben.

Verfahren:

Die Beine müssen im Wasser gehalten, regelmäßig massiert und gerieben werden.

Für Schwielen und Hühneraugen

Das Bad hilft, auch verknöcherte Hühneraugen zu erweichen. Die vorteilhaften Eigenschaften antiseptischer Komponenten tragen zur schnellen Heilung von Hühneraugen bei.

Du wirst brauchen:

• warmes Wasser - 500 ml;
• ätherisches Zitronenöl - 5-7 Tropfen;
• Eukalyptus ätherisches Öl - 3 Tropfen.

Vorbereitung:

Alle Zutaten mischen. Eukalyptusöl kann gegen ätherisches Salbei- oder Teebaumöl getauscht werden

Verfahren:

Legen Sie saubere Füße (ohne Pflaster und Salbenreste) in ein Bad. Die Belichtungszeit beträgt 40-60 Minuten.

Um die Füße von abgestorbener Haut zu reinigen

Um keratinisierte Partikel loszuwerden, muss die Haut an den Füßen gut gedämpft werden. Hierfür ist Kefir mit einem beliebigen Fettanteil geeignet.

Vorbereitung:

Das Produkt muss (vorzugsweise in einem Wasserbad für eine gleichmäßige Temperatur) auf eine Temperatur von 35-39 ° C erhitzt werden. Gießen Sie die Flüssigkeit für den Eingriff in einen Behälter.

Verfahren:

Für den besten Effekt wird empfohlen, einen geschlossenen Raum zu erstellen. Sie können Ihre Füße in Kefir legen und das Becken oder Bad mit einem Handtuch abdecken. Sie können Ihre Füße bis zu einer Stunde halten.

Von Gelenkerkrankungen

Verwenden Sie Meersalz, um Gelenkschmerzen zu lindern. Gleichzeitig wird empfohlen, den Eingriff vor dem Schlafengehen oder zu Zeiten durchzuführen, in denen keine körperliche Aktivität dem Spa folgt.

Du wirst brauchen:

• Salz - 250 g;
• warmes Wasser - ca. 500 ml.

Vorbereitung:

Zutaten mischen. Das Wasser sollte angenehm sein und keine Verbrühungstemperatur haben.

Verfahren:

Es wird empfohlen, die Füße mindestens eine halbe Stunde im Bad zu halten. Wenn dies problematisch ist, behalten Sie so viel Zeit wie möglich. Beim nächsten Mal sollte die Zeit um mindestens 5-10 Minuten erhöht werden.

Feuchtigkeitsformel für trockene Haut

Verwenden Sie Kräuter- und ätherische Ölbäder, um trockene, schuppige Haut zu erweichen.

Du wirst brauchen:

• eine vorbereitete Abkochung von Hagebuttenblättern, Kamillenblüten, Brennnessel.
• warmes Wasser.

Vorbereitung:

Die Brühe muss nicht gefiltert werden, lassen Sie die Kräuterpartikel bleiben. Alle Zutaten mischen.

Verfahren:

Senken Sie die Füße für 40-60 Minuten in den Behälter.

Paraffinbad

Die Rezepte für Paraffinbäder, die Sie selbst herstellen können, haben eines gemeinsam: den Prozess der Vorbereitung der Basis. Die Basis ist geschmolzenes Paraffin.

Du wirst brauchen:

• kosmetisches Paraffin;
• Bau für ein Wasserbad;
• ätherische Öle (optional).

Vorbereitung:

Um ein Bad zu machen, müssen Sie kosmetisches Paraffin einnehmen. Es wird normalerweise gefroren in einem Plastikbehälter verkauft. Schmelzen Sie den Inhalt des Behälters mit einem Wasserbad. Das Paraffin wird flüssig. Es ist sehr wichtig, die Temperatur zu überwachen!

In keinem Fall sollten Sie den Vorgang starten, ohne vorher den Abschluss zu überprüfen.

Dazu können Sie zuerst Ihre Handfläche zum Inhalt der Schüssel bringen. Wenn die Dämpfe nicht brennen, können Sie es mit Ihrem Finger "versuchen". Das geschmolzene Paraffin sollte heiß sein, aber nicht verbrühen.

Es ist sehr wichtig, dass der Behälter, in dem das Paraffin geschmolzen ist, trocken ist! Ansonsten ist es mit Verbrennungen behaftet.

Nachdem der Hauptbestandteil die erforderliche Konsistenz erreicht hat, werden ihm zusätzliche Bestandteile hinzugefügt.

Verfahren:

Das Paraffinbad für die Füße muss eine angenehme Temperatur haben, sonst kann es zu Verbrennungen kommen! Die Füße werden 7-10 Sekunden lang in einen Behälter mit Paraffin gesenkt. Die Beine sind angehoben, das Wachs sollte aushärten. Dafür reichen 5-7 Sekunden. Wiederholen Sie den Vorgang 5-7 mal. Es ist sehr wichtig, Zeit zu haben, um die Schritte abzuschließen, bevor das Paraffin abkühlt.

Danach werden die Beine mit erstarrtem Paraffin bedeckt. Es wird empfohlen, spezielle kosmetische Socken an den Füßen zu tragen. Sie können gegen einen Zellophanbeutel oder eine Frischhaltefolie ausgetauscht werden. Normale Socken werden auf die Socken gezogen.

Nach 30-40 Minuten werden die Socken entfernt, das Paraffin von Hand entfernt, die Hautreste mit warmem Wasser abgewaschen.

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Sodabad für Füße

Das Backpulver hilft, abgestorbene Hautpartikel loszuwerden.

Du wirst brauchen:

• heißes Wasser - 500-600 ml;
• Soda - 5-7 TL;
• Seifenbrösel - 2 EL. Löffel.

Vorbereitung:

Um Seifenkrümel zu erhalten, müssen Sie feste Seife mahlen. Krümel werden zu heißem Wasser gegeben, bis sie vollständig aufgelöst sind. Danach wird Soda gegossen.

Verfahren:

Die Beine werden 30-40 Minuten in das Bad gesenkt. Gleichzeitig können Sie Ihre Füße massieren und mit einer Bürste behandeln, um keratinisierte Schuppen besser zu entfernen.

Wie wählt man ein Hydromassage-Fußbad

Das Verfahren mit Paraffin ist einfacher durchzuführen, wenn spezielle Behälter vorhanden sind - Fußbäder, die die erforderliche Temperatur halten. Der Markt für Schönheitsgeräte bietet eine große Auswahl an verschiedenen Modellen, die Ihr Spa zu einer echten professionellen Pflege machen.

Vitek VT 1381

Ein Bad mit Wasserheizung und Aufrechterhaltung einer bestimmten Temperatur. Es verfügt über 3 Modi und 2 Arten von Massagen (Akupunktur- und Blasenmassage). Es verfügt über 2 Massageaufsätze: ein zentrales Ballmassagegerät, eine Düse auf einem Spritzschutz, kleine Massagegeräte unten. Die Beine haben rutschfeste Gummifüße.Der Preis hängt vom Verkaufsort ab. Im Durchschnitt 50 US-Dollar.

Beurer FB 50

Hydromassage-Bad mit einer Leistung von 400 Watt. Verfügt über eine Elektronikplatine mit Flüssigkristallanzeige zur Regulierung der Warmwasserbereitung. Sie können die Temperatur wählen: 35, 38, 42, 45, 48C. Es gibt einen Timer. Trockenmassage kann durchgeführt werden. Abnehmbare Rollenbefestigungen.

Es gibt 3 Pediküre-Aufsätze:

• Bimsstein zur Behandlung von keratinisierten Fußteilen;
• Bürste;
• Massagedüse.

Die Beine sind mit einem Anti-Rutsch-System ausgestattet.

Durchschnittlicher Marktwert: 120 USD.

Bosch PMF3000

Leistung 70 W.

Funktioniert in 3 Modi:

1. Vibrierende Massage.
2. Blasenmassage + Temperaturerhaltung.
3. Vibrationsmassage + Blasenmassage + Temperaturerhaltung.

Das Set enthält 3 Aufsätze: Bimsstein, Pinsel, Massagerolle. Kann Massage ohne Wasser bieten. Durchschnittliche Kosten: 90 $.

Medisana WBB

Hydromassage-Fußbad mit einer Leistung von 106 W. Es gibt 3 Modi: Vibrationsmassage, Blasenmassage und Akupunkturmassage. Das Set enthält 4 austauschbare Düsen. Es gibt auch einen eingebauten Behälter (Diffusor) für aromatische ätherische Öle im Bad. Das Design ist so gestaltet, dass sich die Ether allmählich in Wasser auflösen. Das Massagegerät ist in Weiß und Grau dargestellt.

Durchschnittspreis: $ 70

Scarlett SC 209

Die Badewanne ist in 2 Ausführungen erhältlich: pink und blau. Hat 3 austauschbare Massageaufsätze. Mit Infrarotstrahlung beheizt. Betriebsarten - 4. Heizleistung - 75 Watt.

Preis: ca. 50 US-Dollar.

Polaris PMB 3704

Hydromassage mit einer Leistung von 90 Watt. Es gibt Infrarotstrahlung. Funktioniert in 23 Modi: Vibrationsmassage, Hydromassage, Blasenmassage. Kann Füße mit oder ohne Wasser massieren.

Hält die erforderliche Temperatur aufrecht. Es gibt ein Pediküre-Set, das aus einem Bimsstein, einer Bürste, einem Schwamm und einem Poliergerät besteht. Es gibt ein Fach für Öle und Düfte. Die Beine sind gummiert.

Preis: 65 $.

Welche Produkte nach dem Baden zu verwenden

Nach dem SPA-Eingriff mit dem Fußbad müssen Sie die Behandlung abschließen.

Geeignet dafür:

• Feuchtigkeitscremes auf Basis von Aloe und anderen feuchtigkeitsspeichernden Produkten.
• Gele zur Kühlung und Beruhigung der Fußhaut.
• Pflegende Cremes.
• Kosmetische Öle (Mandel, Oliven, Kokosnuss, Traubenkern) sind geeignet.

Unter keinen Umständen sollten Sie eine Unterkühlung der Beine nach dem Bad verhindern! Gedämpfte Haut sollte "abkühlen" und "beruhigen". Es wird empfohlen, eine Weile in Ruhe zu bleiben.

Tagsüber sind die Beine am stärksten belastet, da sie ständig arbeiten. Um ihre Schönheit und Gesundheit zu erhalten, benötigen sie regelmäßige und angemessene Pflege. Paraffin-Fußbäder alle 2-3 Tage beruhigen die Muskeln, erhalten die Schönheit und Gesundheit der Beine, sodass Sie immer auf dem Laufenden bleiben!

Autor: Oksana bov_bov

Artikelgestaltung: Mila Friedan

Fußbad Video

Nützliche Fußbäder zu Hause: