Vitamine für Energie und Vitalität, von Müdigkeit und Schwäche für Frauen. Welches ist eine bessere Bewertung

Die Gesundheit einer Frau und ihre gute Laune hängen direkt von einer guten Ernährung ab. Das Zusammenstellen eines rationalen Menüs erfordert finanzielle Kosten und Zeit. Wenn es unmöglich ist, die Aufnahme der erforderlichen Menge an Vitaminen und Nährstoffen mit der Nahrung für Lebensenergie und Vitalität sicherzustellen, werden Vitaminkomplexe in der Apotheke eingenommen.

Welche Vitamine werden für Kraft und Energie benötigt?

Mit einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung, einschließlich einer großen Menge an frischem Gemüse und Obst, gibt es keine Probleme mit Vitaminmangel im Körper.

Erforderliche Elemente und natürliche Quellen:

Erhöhte Belastungen, altersbedingte Veränderungen, wechselnde Jahreszeiten und Klimazonen erhöhen den Nährstoffbedarf. Während dieser Zeit ist es notwendig, Vitaminpräparate einzunehmen.

Vitamine zur Verbesserung der geistigen Leistungsfähigkeit

Die wichtigsten Vitamine für eine gute Gehirnfunktion sind B-Vitamine:

1. Vitamin B1 verbessert das Gedächtnis und schützt vor Müdigkeit.
2. Vitamin B2 versorgt den Körper mit der Energie, die für eine längere geistige Arbeit notwendig ist.
3. Vitamin B3 ist verantwortlich für die Energieversorgung der Nervenzellen, verbessert die Gehirnfunktion.
4. Vitamin B6 erhöht die Intelligenz.
5. Vitamin B9 verantwortlich für die Geschwindigkeit des Denkens und Auswendiglernen.

Vitamin E wird benötigt, um die Gehirnaktivität zu steigern. Die Einnahme von Ascorbinsäure hilft bei Müdigkeit bei Überlastung.

Eine ausreichende Menge an B-Vitaminen enthält Zubereitungen:

• Rivien;
• Glycin forte;
• Selmevit.

Es wird empfohlen, Vitamine für Energie und Kraft sowie zur Verbesserung der geistigen Leistungsfähigkeit in Kursen einzunehmen.

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Vitamine zur Steigerung von körperlicher Aktivität, Energie und Kraft

Energie-Alphabet - Ein moderner, einzigartiger Komplex, der die Gehirnaktivität tonisiert und die körperliche Leistungsfähigkeit stimuliert. Das Präparat enthält mehr als 10 Vitamine und verschiedene Arten von Mineralien, die sich gut miteinander kombinieren lassen.

Die Besonderheit des Komplexes besteht in Tabletten in verschiedenen Farben. Sie werden dreimal täglich im Abstand von 4 bis 6 Stunden zu den Mahlzeiten mit Wasser eingenommen. Die Zulassungsdauer beträgt 1 Monat.

Merkmale der Zusammensetzung und Wirkung auf den Körper:

1. Gelbe Pille - "Morgenenergie", eingenommen am frühen Morgen. Es hilft, reibungslos vom Schlaf in die Wachsamkeit überzugehen. Enthält Thiamin, Folsäure und Ascorbinsäure. Eine ausreichende Menge an Eisen und Kupfer, das Vorhandensein von Zitronengras und sibirischen Ginseng-Extrakten hilft, den Körper mit Energie zu füllen und die Gehirnaktivität zu aktivieren.
2. Orangenpille - "Kraft des Tages", eingenommen während des Mittagessens. Es steigert die Energiereserven des Körpers für den ganzen Tag. Mit intensiver geistiger Aktivität und erhöhter körperlicher Anstrengung trägt es zu mehr Effizienz bei. Antioxidantien in der Zusammensetzung erhöhen die Immunität. Zusätzlich zu den notwendigen A und E enthält es die Vitamine B6, PP. Die Zusammensetzung enthält auch Ascorbinsäure, Riboflavin, Mineralien (Zink, Selen, Magnesium). In Kombination mit Jod erhöhen alle diese Inhaltsstoffe die Energie.
3. Grüne Pille - "Erholung", abends eingenommen. Es wirkt sich positiv auf das Nervensystem aus. Die Tablette enthält die Vitamine K, D sowie Mineralien der Gruppe B, Chrom und Kalzium. Die Komponenten stellen die tagsüber gespeicherte Energie wieder her.

Gegenanzeigen für die Einnahme des Komplexes sind:

• Schlafstörungen;
• Pathologie des Nervensystems.

Nehmen Sie das Medikament nicht bei Erkrankungen der Schilddrüse, der Leber und des Herzens ein. Infolge einer Überdosierung treten allergische Reaktionen auf. Der Preis des Arzneimittels für 60 Stück in einer Packung liegt zwischen 300 und 380 Rubel. Hersteller - Russland.

Vitamine für Energie und Vitalität "Vitrum Energy»Linderung von Müdigkeit durch erhöhte geistige und körperliche Anstrengung. Der Komplex fördert die Regeneration von Nervenzellen.

Das Medikament zieht schnell und gut ein. Es sollte 1 Mal pro Tag nach den Mahlzeiten eingenommen werden. Die Zulassungsdauer beträgt 1 oder 2 Monate. Die Besonderheit des Komplexes besteht darin, dass 1 Tablette eine große Menge nützlicher Substanzen enthält. Dies ist praktisch für vielbeschäftigte Menschen.

Eine Tablette enthält die Vitamine A, E, D3, PP, K, K1, die gesamte Gruppe der B-Vitamine, einschließlich Beta-Carotin. Die Zusammensetzung enthält eine große Menge an Mineralien sowie Ginseng-Extrakt. Die Kombination aller Komponenten trägt zur Normalisierung des Stoffwechsels bei.

Dank der Verwendung von Vitrum Energy beschleunigt sich der Stoffwechsel im Körper und die Ausdauer steigt bei körperlicher und geistiger Belastung. Das Medikament normalisiert die Funktion des Immun-, Herz- und Nervensystems und hält den Körper in guter Form.

Gegenanzeigen sind Pathologien des endokrinen Systems, Nervenstörungen, Pathologien des Herz-Kreislauf-Systems und der Nieren. Bei Blutgerinnungsstörungen wird die Rezeption nicht empfohlen.

Der Preis für eine Packung mit 30 Tabletten - ab 700 Rubel, eine Packung mit 60 Tabletten - ab 1100 Rubel. Hersteller - USA.

Ein anderes Medikament, Dynamisanist ein Mineral- und Vitaminkomplex, der die Ausdauer und Stressresistenz des Körpers erhöht. Es beschleunigt den Stoffwechsel, stärkt die Immunität, hemmt die frühe Alterung des Körpers und verlängert das reproduktive Alter. Das Medikament wird 1 Mal pro Tag zu den Mahlzeiten eingenommen.

Die Tablette enthält B-Vitamine (energetisiert), Vitamine A, E, C (Antioxidantien) und Mineralien (bietet alles, was Sie für ein aktives Leben benötigen). Glutamin in der Zusammensetzung verbessert das Gedächtnis sowie die Aminosäure Arginin, die die körperliche Aktivität erhöht. Ginseng-Extrakt ist auch in der Zusammensetzung enthalten, die eine tonisierende und stärkende Wirkung auf den Körper hat.

Gegenanzeigen sind individuelle Intoleranz, Bluthochdruck, Nervosität sowie Schwangerschaft und Stillzeit.

Der Preis reicht von 400 bis 500 Rubel. pro Packung mit 30 Tabletten. Hersteller - Italien.

Homöopathische Mittel gegen Müdigkeit

Homöopathische Vitamine für Energie und Vitalität sind eine Alternative zu chemischen Zusätzen. Im Gegensatz zu klassischen Komplexen sind sie sicherer.

Bei der Herstellung solcher Zubereitungen werden nur natürliche Rohstoffe verwendet. Sie basieren auf biologischen Substanzen tierischen Ursprungs, Extrakten aus Pflanzen und Mineralien. Homöopathische Mittel sind bei längerer Anwendung und strikter Einhaltung des Regimes wirksam.

Es gibt 2 Gruppen von Drogen:

• Monopräparate (enthalten 1 Wirkstoff);
• Komposit (Wirkstoffkomplex).

Eines der homöopathischen Arzneimittel der ersten Gruppe ist Vitagmal... Es wirkt gegen nervöse Erschöpfung, chronische Müdigkeit, Kraftverlust, wirkt tonisierend, stärkt die Schutzfunktionen des Körpers und verbessert die Arbeit des Herzmuskels.

Die Zusammensetzung enthält einen Extrakt einer subtropischen Heilpflanze Polycias filicifolia.

Das Medikament wird in Form einer transparenten Flüssigkeit von goldener Farbe hergestellt, hat einen leicht bitteren Geschmack. Es wird 1 Mal pro Tag zu den Mahlzeiten eingenommen, 15 Tropfen. Das Produkt wird in einem halben Glas warmem kochendem Wasser verdünnt. Schütteln Sie die Flasche vor Gebrauch. Der Kurs dauert 2 bis 3 Wochen.

Das Produkt wird in Apothekenketten in 15-ml-Fläschchen und 0,2 g Kapseln in einer Packung mit 25 Stück verkauft. Die durchschnittlichen Kosten des Arzneimittels betragen 550 Rubel. Hersteller - Russland.

Elixier von Evalar - Vertreter von Kompositpräparaten. Es zeichnet sich durch eine einzigartige Zusammensetzung von Extrakten aus 18 Heilpflanzen, Honig und sibirischem Hirschgeweih-Extrakt aus.

Nach der Einnahme ist ein starker Kraftschub zu spüren, ein emotionaler Aufschwung, körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Das Medikament wird zweimal täglich vor den Mahlzeiten eingenommen. Es sollte unverdünnt getrunken oder zu 100 ml Flüssigkeit (Tee, Kaffee, Wasser) gegeben werden. Der Zulassungszeitraum beträgt 14 bis 21 Tage.

Sie können das Medikament nicht mit Unverträglichkeit gegenüber einzelnen Bestandteilen, Fructose, sowie mit eingeschränkter Leberfunktion, akuter Herzinsuffizienz einnehmen. Bei allergischen Reaktionen müssen Sie die Einnahme des Arzneimittels abbrechen. Sie können es nicht vor dem Schlafengehen verwenden. Die Zusammensetzung enthält Alkohol, so dass die Droge die Geschwindigkeit psychomotorischer Reaktionen beeinflusst.

Das Elixier wird in Glasflaschen von 250 ml hergestellt. Durchschnittspreis - ab 300 Rubel.

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Vitamine zur Linderung von Schwangerschaftsermüdung

Eine Schwangerschaft ist für den Körper einer Frau stressig. Aufgrund der Veränderungen im Körper kommt es zu physiologischer und psychischer Müdigkeit. Lethargie, Schläfrigkeit, Nervosität treten auf. Verschlechterung der Stimmung.

Gynäkologen empfehlen die Einnahme spezieller Komplexe mit Vitaminen:

1. Vitrum vorgeburtlich steht an erster Stelle in der Rangliste der Vitaminkomplexe für schwangere Frauen. Es wird empfohlen, es bei der Planung und während der Schwangerschaft sowie in der Zeit nach der Geburt zu trinken.Es enthält alle wichtigen Vitamine und Mineralien, um die Bedürfnisse von Mutter und Kind zu befriedigen. Frauen, die das Medikament einnahmen, stellten eine Verbesserung ihrer Gesundheit, eine Verringerung des Haarausfalls und verschwundene Gelenkschmerzen fest. Es sollte einmal täglich eingenommen werden, vorzugsweise morgens. Es wird nicht empfohlen, das Medikament gegen Nierensteine, überschüssiges Eisen, Vitamin A und D im Körper, eine große Menge Kalzium im Blut und Urin einzunehmen. Vitrum Prenatal ist in Form von Kapseln mit 30, 60, 75, 100 und 120 Stück in Fläschchen erhältlich. Hersteller - USA. Der Preis reicht von 1100 bis 1800 Rubel. für 100 Stk.
2. Elevit Pronatal - eine beliebte Zubereitung unter Vitaminen für schwangere Frauen. Das Präparat enthält Vitamine, Mineralien und Spurenelemente. Sie sättigen den Körper einer Frau mit allem, was für ein hervorragendes Wohlbefinden und die Geburt eines gesunden Kindes erforderlich ist. Die Dosierungen der Substanzen in jeder Tablette entsprechen den empfohlenen Normen während der Schwangerschaft und Stillzeit. Es wird etwa 1 Monat vor einer geplanten Schwangerschaft sowie während der Schwangerschaft und Stillzeit eingenommen. Es sollte einmal täglich morgens nach dem Frühstück mit etwas Wasser getrunken werden. Gegenanzeigen für die Aufnahme sind Urolithiasis, Morbus Wilson, Unverträglichkeit gegenüber Bestandteilen sowie ein Überschuss an Vitamin A und D im Körper oder eine schlechte Eisenaufnahme. Trinken Sie das Medikament nicht gegen Hyperkalzämie und Hyperkalzurie. Bei Leber- und Nierenerkrankungen wird empfohlen, es mit Vorsicht anzuwenden. Das Medikament ist in Packungen mit 30 und 100 Stück erhältlich. Der Preis reicht von 680 bis 1060 Rubel. Hersteller - Deutschland.

Vitamine für Energie und Vitalität in der Zeit nach der Geburt helfen, sich schneller zu erholen und den Nährstoffverlust auszugleichen.

Die stärksten Medikamente für Energie und Vitalität

Bei einem Zusammenbruch, Schlafstörungen, Reizbarkeit und chronischer Müdigkeit sind Präparate mit einem Vitaminkomplex zur Wiederauffüllung der Energie wirksam:

1. Vitus Energy ist ein biologisch aktives Nahrungsergänzungsmittel. Das Produkt enthält B-Vitamine (B2, B5, B6, B12), Vitamin PP, Bernsteinsäure, Taurin, Koffein, Guarana-Extrakt, Inosit. Das Medikament hat eine tonisierende Wirkung auf den gesamten Körper. Es gibt Kraft, Lebhaftigkeit, erhöht die körperliche und emotionale Aktivität. Anwendung: Die Tablette einmal täglich in einem Glas Wasser auflösen und trinken. Vitus Energia ist bei Bluthochdruck, Angina pectoris und erhöhter nervöser Erregung kontraindiziert. Das Medikament ist in Röhrchen von 20 Stück erhältlich. Preis - ab 600 Rubel. Hersteller - Weißrussland.
2. Gerimax Energy - Ein Komplex aus Multivitaminen und Mineralien, enthält Extrakte aus Ginseng und grünem Tee. Es wird empfohlen, es bei Überlastung und allgemeiner Schwäche einzunehmen. Es erhöht den Ton des Körpers, hilft, sich schnell von einer Krankheit zu erholen. Nehmen Sie morgens 1 Tablette ein. Die Zulassungsdauer beträgt bis zu 2 Monate. Gegenanzeigen sind Schwangerschaft, Stillen, Bluthochdruck. Das Werkzeug ist in Tabletten zu 60 Stück pro Packung erhältlich. Preis - ab 700 Rubel. Hersteller - Dänemark.

Die oben genannten Ergänzungen erhalten viele positive Bewertungen.

Vitamine zur Energiegewinnung in den Wechseljahren bei Frauen

Die Zeit der Wechseljahre ist durch einen Rückgang der körperlichen und emotionalen Stärke gekennzeichnet. Dies ist auf ein hormonelles Ungleichgewicht zurückzuführen. Dem Körper fehlen Prolaktin, Östrogen und Progesteron, was sich in Müdigkeit und Depression äußert.

In dieser Situation empfehlen Ärzte eine Hormonersatztherapie, die jedoch eine Reihe von Kontraindikationen aufweist. Nicht-hormonelle Medikamente, die sogenannten Phytohormone, können sicher eingesetzt werden. Dies sind Kräuterpräparate. Zum Beispiel:

1. Estravel (Estrovel) reduziert die Schwere hormoneller Störungen. Es enthält Vitamine und pflanzliche Bestandteile, darunter Extrakte aus wildem Yam, Sojabohnen und Brennnesselblättern. Preis für 30 Stück in der Packung - ab 400 Rubel. Hersteller - Russland.
2. Klimadinon Uno hilft, Symptome von Unwohlsein während der Wechseljahre zu reduzieren oder zu beseitigen. Die Zusammensetzung enthält Trockenextrakt von Cimicifuge Racemose. Die Kosten des Arzneimittels betragen etwa 400 Rubel. für 30 Stk. Hersteller - Deutschland.
3. Alphabet 50+ verbessert den Energiestoffwechsel, energetisiert. Das Medikament enthält einen Komplex aus Vitaminen und Mineralstoffen und ist in Form von Tabletten in verschiedenen Farben erhältlich: Pink, Blau und Weiß. Jede Tablette wird zu einem bestimmten Zeitpunkt gemäß den Anweisungen eingenommen. Preis für 60 Tabletten - ab 300 Rubel. Hersteller - Russland.

Die Medikamente haben keine Kontraindikationen, sie wirken sanft und zart auf den Körper.

Sportergänzungsmittel für Energie

Vitamine sind auch für erhöhte Sportbelastungen notwendig. Nahrungsergänzungsmittel zur Steigerung der Energie, Ausdauer, Kraft und Stärke werden als Energetik bezeichnet. Proteine ​​und Kohlenhydrate in ihrer Basis sind natürliche Energiequellen. Sie enthalten Vitamine und Mineralien, die zu Vitalität und Kraftanstieg beitragen. Diese Medikamente werden schnell resorbiert.

Die meisten Sportergänzungsmittel liegen in Pulverform vor, die im richtigen Verhältnis mit Wasser verdünnt wird. Zur Vereinfachung der Verwendung gibt es andere Formen - Tabletten, Kapseln, Sirupe.

L.—Carnitin Empfohlen für lange und intensive Workouts. Es fördert gleichzeitig den Abbau von Fettgewebe und den Erhalt der Muskelmasse, beschleunigt den Erholungsprozess beschädigter Muskelfasern, erhöht die Ausdauer, lindert Schmerzen nach dem Training und wirkt sich positiv auf die Gehirnaktivität aus.

BCAA - ein Komplex bestehend aus einer Gruppe von Aminosäuren. Es ist wichtig für die Steigerung der Ausdauer, Muskelkraft und für eine schnelle Erholung von Workouts.

Protein enthält eine große Menge an Protein (60-90%). Während des Trainings verbraucht der Körper viel Protein für Energie und Protein gleicht diese Verluste aus. Es ist ein Baustein für die Muskeln. Es wird empfohlen, es zusammen mit Kohlenhydraten einzunehmen, um eine bessere Absorption zu erzielen.

Sie können Sportergänzungsmittel zu jeder Sportart einnehmen. Sie erhöhen die Effektivität Ihres Trainings. Hauptsache, das Produkt ist von hoher Qualität.

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Preiswerte Vitamine

Budget Vitaminkomplexe:

1. Eine Reihe von Multivitaminen Complivit eines russischen Pharmaunternehmens, darunter "Superenergia" "Für Frauen ab 45", "Complivit Mama". Der Preis reicht von 300 Rubel. abhängig von der Anzahl der Tabletten in der Packung.
2. Doppelgerz Aktiv - ein Komplex aus Mineralien, Vitaminen und Pflanzenbestandteilen. Es wirkt sich positiv auf den gesamten Körper aus. Die Kosten für das Medikament betragen 350 Rubel. für 30 Tabletten. Herkunftsland - Deutschland.
3. Bio-Max Multivitamin-Komplex. Wirkstoffe helfen, Stoffwechselprozesse zu verbessern und das Immunsystem zu stärken. Durchschnittliche Kosten von 200 Rubel. Das Medikament wird in Estland hergestellt.

Das oben aufgeführte Alphabet und Elixir Evalar beziehen sich auch auf kostengünstige Komplexe, die zur Wiederherstellung der körperlichen Stärke und Vitalität beitragen.

Der moderne Pharmamarkt bietet eine Vielzahl von Vitaminpräparaten zur Steigerung von Energie und Vitalität. Sie können das Medikament unter Berücksichtigung von Alter, körperlicher und geistiger Belastung auswählen.

Artikelgestaltung: Wladimir der Große

Video: Produkte und Mittel für Energie und Vitalität

Lebensmittel, die den ganzen Tag Energie liefern: