Αμινοξέα για απώλεια βάρους για γυναίκες, άνδρες μετά από 40-50 χρόνια. Εκτίμηση

Τα αθλητικά προϊόντα διατροφής και απώλειας βάρους περιέχουν αμινοξέα που έχουν σημαντικές βιολογικές λειτουργίες στο σώμα. Συμμετέχουν στη σύνθεση πρωτεϊνών και στην καύση λίπους. γυναίκες να χάνεις βάρος τυροσίνη, λευκίνη, τρυπτοφάνη είναι κατάλληλα.

Τι είναι τα αμινοξέα;

Αυτές είναι βασικές οργανικές ενώσεις με σύνθετη μοριακή δομή. Όλες οι πρωτεΐνες, συμπεριλαμβανομένων των πρωτεϊνών, αποτελούνται από αυτές. Τα αμινοξέα αποτελούνται από έναν σκελετό υδατανθράκων και βοηθητικές ρίζες - καρβοξυλικές και βιογενείς αμίνες.

Τα τελευταία είναι κορεσμένα με άζωτο, το οποίο είναι απαραίτητο για τα κύτταρα για αναπνοή και φυσιολογική λειτουργία. Τα καρβοξυλικά οξέα έχουν υπογλυκαιμικές ιδιότητες και εμπλέκονται στην καταστροφή των λιπιδικών ενώσεων. Με ανεπάρκεια αυτών των οργανικών ουσιών στο σώμα, ο λιπώδης ιστός μεγαλώνει, αντικαθιστώντας τις μυϊκές ίνες.

Αναντικατάστατος

Αυτά τα αμινοξέα περιλαμβάνουν εκείνα που δεν συντίθενται από το σώμα, αλλά εκτελούν βασικές βιολογικές λειτουργίες. Χωρίς αυτές, οι πρωτεΐνες χάνουν την ικανότητά τους να δομούν. Αυτό οδηγεί σε αύξηση του όγκου του υποδόριου λίπους και στην ανάπτυξη συστημικών παθολογιών.

Κατάλογος βασικών αμινοξέων:

Όλες αυτές οι οργανικές ενώσεις εισέρχονται στο σώμα με τροφή. Είναι μέρος σύνθετων παρασκευασμάτων και συμπληρωμάτων διατροφής.

Υπό όρους αναντικατάστατο

Τα αμινοξέα για την απώλεια βάρους για γυναίκες και άνδρες, τα οποία το σώμα μπορεί να συνθέσει σε περιορισμένη ποσότητα, ανεπαρκή για τις φυσιολογικές τους λειτουργίες, ονομάζονται υπό όρους αναντικατάστατα. Η ανεπάρκεια τους αντισταθμίζεται από προϊόντα διατροφής και παρασκευάσματα που περιέχουν τέτοια οργανικά μόρια.

Η λίστα τους είναι μικρή:

• Τυροσίνησυμμετέχει στη σύνθεση πρωτεϊνικών πρωτεϊνών, ανακουφίζει την κόπωση και αυξάνει την αντοχή στο στρες.
• Κυστεΐνηπου βοηθά στη διατήρηση της βιταμίνης C και έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες.

• Αργινίνη Είναι πρόδρομος του μονοξειδίου του αζώτου, ένα ισχυρό αγγειοδιασταλτικό.

Τα αμινοξέα της υπό όρους αναντικατάστατης κατηγορίας είναι κορεσμένα με προϊόντα ψαριών, αγελαδινό γάλα, κρέας. Οι σπόροι σόγιας και δημητριακών περιέχουν μεγάλο αριθμό αυτών των οργανικών ενώσεων που μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος και να αποκτήσετε μια λεπτή μορφή.

Αναπληρώσιμος

Η μεγαλύτερη ομάδα μορίων αμινοξέων. Παράγονται από τον οργανισμό σε επαρκείς ποσότητες. Για να χάσετε βάρος και να αποκτήσετε μυϊκή μάζα, χρειάζεστε την πρόσθετη πρόσληψή τους από τα τρόφιμα.

Για να το κάνετε αυτό, πάρτε συμπληρώματα διατροφής και σύνθετα παρασκευάσματα. Τα μη απαραίτητα αμινοξέα περιλαμβάνουν την Αλανίνη, τη Γλουταμίνη και πολλά άλλα. Αυτές είναι πρωτεϊνογενείς ενώσεις που εμπλέκονται στη δομή του μυϊκού ιστού και σε άλλες φυσιολογικές διαδικασίες.

Ποια αμινοξέα εμπλέκονται στην καύση λίπους;

Αυτά τα οργανικά μόρια καταστρέφουν τις εναποθέσεις λιπιδίων επιταχύνοντας τις μεταβολικές διαδικασίες.

Η κατάταξη της σημασίας των αμινοξέων για την απώλεια βάρους:

1. Τυροσίνη. Καταστέλλει την πείνα και επιταχύνει το μεταβολισμό.
2. BCAA. Αποτρέπει τη διάσπαση των μυϊκών ινών και την αντικατάστασή τους από λιπώδεις ιστούς.
3. Λευκίνη. Συμμετέχει σε ενζυματικές και πεπτικές διαδικασίες, δομώνει τη μυϊκή ανατομία.
4. L-καρνιτίνη. Καταστρέφει τα λιποκύτταρα που αποτελούν τους λιπιδικούς ιστούς.
5. Τρυπτοφάνη. Καταστέλλει την όρεξη, έχει καταπραϋντικές ιδιότητες, ρυθμίζει την παραγωγή ορμονών και ενζύμων.
6. Γλουταμίνη. Καίει λίπος και αυξάνει την κατάσταση του ανοσοποιητικού.
7. Αργινίνη - εμπλέκεται στην έκκριση αυξητικής ορμόνης, επιταχύνει την ανάρρωση του σώματος μετά από τραυματισμούς, νευρική και σωματική εξάντληση.

Αυτές οι ουσίες διευκολύνουν τη θεραπευτική νηστεία και την περίοδο της διατροφικής διατροφής.

Οφελος

Τα αμινοξέα έχουν ιδιότητες που σας επιτρέπουν να απαλλαγείτε από ένα μεγάλο όγκο υποδόριων αποθέσεων λιπιδίων σε σύντομο χρονικό διάστημα. Αυξάνουν τη σωματική δραστηριότητα και βελτιώνουν την ψυχο-συναισθηματική κατάσταση με μια εξουθενωτική δίαιτα.

Για τους άνδρες

Η αθλητική άσκηση καταναλώνει περίπου το 80% των ελεύθερων αμινοξέων. Αυτό επιβραδύνει την καύση λίπους και αναστέλλει την αύξηση των μυών. Με ανεπάρκεια οργανικών μορίων, οι μύες γίνονται λείοι, χάνουν τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητα.

Αναπλήρωση του ανδρικού σώματος με ενώσεις αμινοξέων:

• αποτρέπει τη διάσπαση του μυϊκού ιστού.
• ενεργοποιεί την παραγωγή τεστοστερόνης - μια ορμόνη φύλου που αυξάνει τις φυσικές ικανότητες και καταστρέφει αποτελεσματικά το σωματικό λίπος.
• ανακουφίζει από το σύνδρομο πόνου της δυσπεψίας.
• αυξάνει τις φυσιολογικές επιδράσεις άλλων συστατικών της αθλητικής διατροφής.

Το πιο σημαντικό αμινοξύ για το ανδρικό σώμα είναι το BCAA. Χρησιμοποιείται ευρέως από bodybuilders.

Για γυναίκες

Οι οργανικές ενώσεις είναι κατάλληλες για το δίκαιο σεξ, που διαμορφώνουν μια αθλητική φιγούρα, δημιουργούν μια ελκυστική εικόνα και υποστηρίζουν το σώμα κατά τη διάρκεια μιας διατροφής. Τα αδυνάτισμα αμινοξέων για τις γυναίκες βελτιώνουν τις βιοχημικές αντιδράσεις, καταστέλλουν την πείνα και έχουν αντιοξειδωτικά αποτελέσματα.

Τέτοιες ενώσεις περιλαμβάνουν:

• Λευκίνη;
• Μεθειονίνη;
• Θρεονίνη;
• Κυστεΐνη;
• Τυροσίνη.

Εκτός από το αποτέλεσμα της καύσης λίπους, αυτές οι βιολογικά δραστικές ουσίες εντείνουν την αναγέννηση των ιστών, βελτιώνουν την αναπαραγωγική λειτουργία, ενισχύουν τα μαλλιά και τα νύχια. Συμμετέχοντας στη σύνθεση συνδετικών πρωτεϊνών, αυξάνουν τη σφριγηλότητα, την απαλότητα και την ελαστικότητα του δέρματος, δίνοντάς του μια ελκυστική σκιά και υγιή εμφάνιση.

Φόρμα κυκλοφορίας αμινοπαρασκευασμάτων

Τέτοιες ουσίες περιλαμβάνονται σε σύμπλοκα βιταμινών, ενεργειακά κοκτέιλ για αθλητές, συμπληρώματα διατροφής.

Μορφές απελευθέρωσης αμινοξέων:

• ποτά - απορροφώνται γρήγορα στη συστηματική κυκλοφορία, είναι βολικό να πάρετε μαζί σας στην προπόνηση.
• τα σκευάσματα σε σκόνη προορίζονται για αραίωση με νερό, απαιτούν ακριβή προσκόλληση σε αναλογίες και δοσολογίες.
• Τα δισκία και οι κάψουλες λαμβάνονται κατά τη διάρκεια του μαθήματος μαζί με τα γεύματα.
• ενέσιμα διαλύματα για ενδομυϊκή ή ενδοφλέβια χορήγηση είναι ισχυρά σύνθετα φάρμακα με αντενδείξεις με παρενέργειες.

Ανεξάρτητα από τη μορφή απελευθέρωσης, όλα τα σύμπλοκα αμινοξέων λειτουργούν στο σώμα σύμφωνα με μια παρόμοια βιοχημική αρχή.Διαφέρουν μόνο η συγκέντρωση των δραστικών συστατικών και ο ρυθμός διείσδυσης στην κυκλοφορία του αίματος.

Κανόνες εισδοχής

Τα αμινοξέα εμπλέκονται σε βασικές φυσιολογικές διεργασίες, η πορεία των οποίων εξαρτάται από τους κιρκαδικούς ρυθμούς. Αυτό ισχύει τόσο για τις γυναίκες όσο και για τους άνδρες. Το πιο σημαντικό είναι η πρωινή πρόσληψη παρασκευασμάτων αμινοξέων και συμπληρωμάτων διατροφής για απώλεια βάρους. Η δόση υπολογίζεται ξεχωριστά.

Εξαρτάται από:

• τύπος και μάρκα του φαρμάκου ·
• φόρμες απελευθέρωσης
• σωματικό βάρος;

• ηλικία;
• βαθμός σωματικής δραστηριότητας

Τις πρωινές ώρες, το σώμα έχει αυξημένη περιεκτικότητα σε κορτιζόλη - την επινεφρίδια που εμπλέκεται στον μεταβολισμό των υδατανθράκων και των πρωτεϊνών, του μεταβολισμού των λιπαρών οξέων. Μειώνει την ανοσοποιητική κατάσταση και δημιουργεί ευνοϊκές συνθήκες για τη διείσδυση μολυσματικών παραγόντων.

Οι ενώσεις αμινοξέων σταθεροποιούν το επίπεδο αυτής της ουσίας. Είναι εξίσου σημαντικό να αναπληρώσετε την παροχή αυτών των οργανικών μορίων αμέσως μετά την προπόνηση. Θα αποκαταστήσουν τη φυσική δύναμη και την ενεργειακή ισορροπία.

Βλάβη και αντενδείξεις

Τα αμινοξέα επηρεάζουν αρνητικά την πέψη σε χρόνιες παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα ή κληρονομική προδιάθεση για αυτά.

Άλλες επιβλαβείς ιδιότητες:

• υπερβολικό άγχος στην καρδιά
• αυξημένη διαπερατότητα των αγγειακών τοιχωμάτων.
• αυξημένη νευρική δραστηριότητα
• καταστολή της λειτουργίας των νεφρών και του ήπατος.

Οι αντενδείξεις για τη χρήση τους σχετίζονται με τις επιβλαβείς ιδιότητες τέτοιων οργανικών μορίων.

Τα αμινοξέα δεν πρέπει να λαμβάνονται από άτομα με:

• υπέρταση;
• χρόνια φλεγμονή της χολής και των ούρων.
• σακχαρώδης διαβήτης;
• κίρρωση του ήπατος;
• δυσλειτουργία του παγκρέατος
• νευρολογικές παθολογίες
• αυτοάνοσο νόσημα;
• διαταραχές του πεπτικού σωλήνα.

Αποφύγετε τη χρήση συμπλοκών αμινοξέων πρέπει να είναι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας, καθώς και σε μικρή ηλικία, όταν το ορμονικό υπόβαθρο εξακολουθεί να είναι ισορροπημένο και το μυϊκό σύστημα αναπτύσσεται ενεργά.

Δημοφιλή φάρμακα αδυνατίσματος αμινο μετά από 40-50 χρόνια

Με την ηλικία, οι μεταβολικές διεργασίες επιβραδύνονται, η σύνθεση των πρωτεϊνών, συμπεριλαμβανομένων των συνδετικών πρωτεϊνών, από την οποία εξαρτάται η κατάσταση του δέρματος και η εμφάνιση των ρυτίδων. Μετά από 40 χρόνια, μια γυναίκα κερδίζει 200-300 g σωματικού λίπους σε ένα χρόνο.

Μετά από 50 χρόνια, το υπερβολικό βάρος είναι τουλάχιστον 16 κιλά. Τα αμινο φάρμακα θα βοηθήσουν στην επιτάχυνση του μεταβολισμού των λιπιδίων. Η μέτρια σωματική δραστηριότητα θα επιταχύνει σημαντικά τη διαδικασία διαμόρφωσης του σώματος.

Μορφή σκόνης

Τέτοια παρασκευάσματα διαλύονται αργά και αφήνουν ένα λευκό ίζημα στο κάτω μέρος του δοχείου.

Βέλτιστη Διατροφή Αμινο Ενέργεια

Ως μέρος ενός σύνθετου προϊόντος απώλειας βάρους, τα γρήγορα απορροφητικά αμινοξέα συνδυάζονται με φυσικά αντικαταθλιπτικά και βιοδραστικά συστατικά που αυξάνουν την έκκριση του νιτρικού οξειδίου.

Το φάρμακο παράγεται σε 2 επιλογές βάρους - 270 και 586 g. Περιέχει αμινοξέα καύσης λίπους αργινίνη, ισολευκίνη, μεθειονίνη. Το συμπλήρωμα έχει τονωτικό αποτέλεσμα λόγω της παρουσίας καφεΐνης. Αντενδείξεις - ατομική δυσανεξία, εγκυμοσύνη και γαλουχία.

Το Optimum Nutrition Amino Energy χρησιμοποιείται για:

• ενίσχυση της πρωτεϊνικής σύνθεσης.
• ενεργοποίηση αναγεννητικών διεργασιών.
• μετατροπή λιποκυττάρων σε ενέργεια ·
• επιτάχυνση του μεταβολισμού των λιπιδίων.

Το φάρμακο λαμβάνεται 3 φορές την ημέρα με ανάμιξη 2 κουταλιών μέτρησης του προϊόντος με 300 ml χυμού ή νερού. Το συμπλήρωμα αμινοξέων κοστίζει 1186 ρούβλια.

Αμινο ποτό σε σκόνη

Σπορ σε σκόνη για αραίωση σε ποτά. Περιέχει μια πλήρη σειρά αμινοξέων καύσης λίπους.

Υποκρίνομαι:

• διεγείρει την ανάπτυξη των μυών.
• αποτρέπει τη διάσπαση των μυϊκών ινών.
• καταστρέφει τα λιπιδικά οξέα.

Η βιοχημική βάση του φαρμάκου είναι τα ελεύθερα αμινοξέα και το προϊόν της υδρόλυσης πρωτεΐνης ορού γάλακτος. Το ποτό διατίθεται σε πλαστικά δοχεία των 500 ml. Το σετ περιλαμβάνει κύπελλο μέτρησης χωρητικότητας 25 g.

Πάρτε το φάρμακο πριν και μετά την προπόνηση σε 1 δόση, αραιωμένο σε 300 ml νερού ή χυμού.Δεν υπάρχουν αντενδείξεις όταν λαμβάνονται στην υποδεικνυόμενη δοσολογία. Χρησιμοποιείται για την αύξηση της μυϊκής μάζας και την καύση λίπους. Τιμή - 1850 ρούβλια.

Cellucor Alpha Amino

Συμπλήρωμα διατροφής πλούσιο σε αμινοξύ BCAA. Περιέχει ταυρίνη, γλουταμίνη, ενεργητικά φυτικά εκχυλίσματα.

Φυσιολογικές επιδράσεις:

• επιτάχυνση της ανάπτυξης των μυών
• τονωτικό αποτέλεσμα;
• ενίσχυση του μυοσκελετικού συστήματος ·
• εντατικοποίηση του μεταβολισμού πρωτεϊνών-υδατανθράκων ·
• βελτιωμένη έκκριση RNA και νουκλεϊνών.

Το φάρμακο αντενδείκνυται σε άτομα με καρδιαγγειακές παθήσεις, παθολογίες του ήπατος, αλλεργικές αντιδράσεις. Διατίθεται σε μορφή σκόνης. Χωρητικότητα συσκευασίας - 385 g (30 μερίδες). Συμπεριλαμβάνεται το μέτρο μέτρησης. Πάρτε 1-2 μερίδες καθημερινά με τα γεύματα. Αραιώνεται με 200 ml υγρού. Το κατά προσέγγιση κόστος συσκευασίας είναι 1837 ρούβλια.

Υγρή μορφή

Αυτά τα αμινοξέα απορροφώνται γρηγορότερα από αυτά σε σκόνη. Διατίθεται σε εφάπαξ δόσεις ή ως συμπυκνωμένο διάλυμα για αραίωση σε πόσιμα υγρά. Δημοφιλές στους αθλητές και κατάλληλο για γυναίκες για απώλεια βάρους.

Εξαιρετικά καθαρό αμινο

Υψηλής ποιότητας συμπλήρωμα διατροφής με εκτεταμένη σύνθεση συστατικών. Εκτός από τα αμινοξέα καύσης λίπους, περιέχει απομόνωση πρωτεΐνης ορού γάλακτος και υδρολυμένο κολλαγόνο.

Βιοχημικές ιδιότητες:

• διάσπαση των λιπιδικών ινών.
• αναγέννηση ιστών;
• βελτίωση της κατάστασης του δέρματος.
• ομαλοποίηση της αναπαραγωγικής λειτουργίας.

Το φάρμακο απελευθερώνεται σε δοχεία με ένα κύπελλο μέτρησης καπακιού. Όγκος συσκευασίας - 960 ml. Έχει σχεδιαστεί για 16 δεξιώσεις. Καταναλώθηκε 1 φορά την ημέρα το πρωί κατά τη διάρκεια του πρωινού. Αντενδείξεις - συστηματική αλλεργία και γαστρεντερική δυσλειτουργία. Το κατά προσέγγιση κόστος είναι 1350 ρούβλια.

Υγρό αμινο

Σύμπλοκο πολλών συστατικών αμινοξέων. Η φιάλη των 500 ml και 1 λίτρου περιέχει 20 ή 40 μερίδες, αντίστοιχα. Περιλαμβάνει καπάκι μέτρησης.

Ενδείξεις χρήσης:

• υπερβολικό βάρος;
• επιβραδύνει το μεταβολισμό.
• σύνδρομο πόνου στους μύες και τις αρθρώσεις
• ο σχηματισμός ρυτίδων στα χέρια, το λαιμό, το πρόσωπο.
• κατασταλτική αναπαραγωγική λειτουργία.

Η σύνθεση περιέχει γλουταμικό οξύ, το οποίο έχει ψυχοδιεγερτικό αποτέλεσμα. Για απώλεια βάρους, πάρτε 1 μερίδα αραιωμένο σε πόσιμο υγρό 2-3 φορές την ημέρα με τα γεύματα. Η τιμή για 500 ml είναι 1210 ρούβλια, για 1 λίτρο - 1890.

Υγρό Amino Craft

Το Liquid Amino Acid Slimming Formula περιέχει πρωτεΐνες πρωτεΐνης.

Η σύνθεση περιλαμβάνει:

• φρουκτόζη;
• βιταμίνη Β6;
• προϊόν υδρόλυσης κολλαγόνου ·
• οξύ οίνου

Το φάρμακο υποστηρίζει την ανοσολογική κατάσταση, αντικαθιστά τους λιπιδικούς ιστούς με πρωτεΐνες, αποκαθιστά τη φυσική δομή του δέρματος. Αντενδείξεις - εγκυμοσύνη και γαλουχία, μια τάση για αναφυλαξία.

Η συνιστώμενη δόση είναι 15 ml του φαρμάκου ανά 100 g νερού ή άλλου πόσιμου υγρού 2-3 φορές την ημέρα μετά το ξύπνημα και κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Ο απαιτούμενος όγκος μετράται με ένα πλήρες καπάκι μέτρησης. Τιμή - 1500 ρούβλια.

Δισκία, κάψουλες

Τα αμινοξέα σε αυτές τις μορφές απελευθέρωσης έχουν ουδέτερη γεύση, είναι εύκολο να αποθηκευτούν και να χρησιμοποιηθούν. Το μόνο μειονέκτημα των καψουλών και των δισκίων είναι η σχετικά χαμηλή συγκέντρωση δραστικών συστατικών.

Amino Gold Ultimate

Ένα προϊόν που βασίζεται σε ένα σύμπλεγμα λιπαρών αμινοξέων και πρωτεΐνης ορού γάλακτος που αντικαθιστά τους λιπιδικούς ιστούς. Διατίθεται σε συσκευασίες των 250 και 325 καψουλών.

Βοηθητικά εξαρτήματα:

• μικροκρυσταλλική κυτταρίνη;
• νάτριο κροσκαρμελλόζης;
• φωσφορικό ασβέστιο;
• στεαρικό οξύ.

Συνιστάται για ανεπάρκειες αμινοξέων και υπέρβαρο. Το φάρμακο αναγεννά τους ιστούς, βελτιώνει την πέψη και την απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών από τα κύτταρα. Δεν πρέπει να λαμβάνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας.

Περιέχει γλυκίνη, η οποία έχει ηρεμιστικά, αναλγητικά και καταπραϋντικά αποτελέσματα. Πάρτε 1 κάψουλα για απώλεια βάρους 3 φορές την ημέρα μαζί με τα γεύματα. Ένα πακέτο 325 καψουλών κοστίζει περίπου 2.100 ρούβλια.

Αναβολικό αμινο

Περιέχει BCAA, ταυρίνη, άλλα αμινοξέα και βιταμίνες. Εντείνει τις αναβολικές διεργασίες, καίει λίπη, απορροφάται γρήγορα. Αντενδείξεις - μικρή ηλικία, εγκυμοσύνη και θηλασμός.

Διατίθεται σε συσκευασίες των 400 καψουλών. Έχει σχεδιαστεί για 66 δεξιώσεις. Καταναλώστε 6 κάψουλες κάθε φορά.Η συνιστώμενη δόση είναι 12-18 τεμ. ανά μέρα. Λαμβάνεται μετά τον ύπνο της νύχτας και κατά τη διάρκεια των γευμάτων Εκτιμώμενη τιμή - 2040 ρούβλια.

AAKG SAN Διατροφή

Το σύνθετο παρασκεύασμα βελτιώνει τον ενεργειακό μεταβολισμό στα κύτταρα, διασφαλίζει την ισορροπία του αζώτου, μειώνει τον γλυκαιμικό δείκτη του αίματος. Το AAKG SAN Nutrition εμπλέκεται στη διάσπαση του υποδόριου λίπους.

Η συσκευασία αμινοξέων περιέχει 120 κάψουλες. Για απώλεια βάρους, συνιστάται σε γυναίκες ηλικίας 40-50 ετών να λαμβάνουν 1 τεμ. 3 φορές την ημέρα μετά το ξύπνημα το πρωί και με τα γεύματα. Το φάρμακο δεν έχει αντενδείξεις και παρενέργειες. Τιμή - 1150 ρούβλια.

Βίντεο αδυνατίσματος αμινοξέων

Ανασκόπηση βίντεο των αμινοξέων για απώλεια βάρους: