Γλουταμικό οξύ - τι είναι, η σύνθεση, για ποια χρήση χρησιμοποιείται στον αθλητισμό, στο bodybuilding. Όξινα φάρμακα και τρόφιμα και πώς να τα πάρετε

Οι περισσότεροι επαγγελματίες αθλητές συναντούν την έννοια του "γλουταμινικού οξέος" και ξέρουν τι είναι. Αλλά αυτό το αμινοξύ είναι χρήσιμο όχι μόνο για τη σωματική άσκηση, αλλά και για την καλή λειτουργία του σώματος, για τη διατήρηση της αναπαραγωγικής υγείας των γυναικών και την πρόληψη ορισμένων ασθενειών.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η περιεκτικότητα αυτού του οξέος είναι περίπου το 25% όλων των αμινοξέων που περιέχονται στο ανθρώπινο σώμα.

Γλουταμικό οξύ - τι είναι αυτό;

Σε όλα τα έμβια όντα, η γλουταμίνη, αντίστοιχα, και το γλουταμικό οξύ περιέχονται σε πρωτεΐνες, ουσίες χαμηλού μοριακού βάρους και σε ελεύθερη κατάσταση. Είναι μια οργανική ένωση που έχει δύο όξινες ομάδες και ανήκει σε υπό όρους μη απαραίτητα αμινοξέα.

Το γλουταμικό οξύ, ή μάλλον, το συνθετικό ανάλογό του, βρίσκεται σε πολλά προϊόντα διατροφής και δρα ως αρωματικός παράγοντας, έχει γεύση «κρέατος».

Διαβάζοντας τη σύνθεση ενός προϊόντος, μπορείτε να δώσετε προσοχή στα ακόλουθα πρόσθετα:

• Νευροδιαβιβαστής E620;
• Ε624;
• Ε622;
• Ε621;
• Ε625.

Όλα αυτά είναι γλουταμινικά, δηλαδή ουσίες που λαμβάνονται από γλουταμίνη σε συνδυασμό με μαγνήσιο, κάλιο, νάτριο κ.λπ. Εάν υπάρχει τέτοιο "Ε", τότε αυτό είναι όλο το συνθετικό γλουταμικό οξύ. Αλλά στη φυσική του μορφή, η γλουταμίνη υπάρχει σε τρόφιμα σε επαρκή ποσότητα για τον άνθρωπο.

Ποια τρόφιμα περιέχουν γλουταμινικό οξύ

Σύμφωνα με τους γιατρούς, είναι πολύ δύσκολο να απομακρυνθεί η γλουταμίνη από τη διατροφή κατά 100%, καθώς περιέχεται σε επαρκή ποσότητα των τροφίμων που καταναλώνουμε. Περιλαμβάνουν:

• σκληρά τυριά
• αγελαδινό γάλα
• αυγά;
• κρέας πάπιας, νεαρό κοτόπουλο
• χοιρινό;
• βοδινό κρέας;
• Ψάρια και θαλασσινά;
• λαχανικά: καρότα, τεύτλα, αρακά, καλαμπόκι, κρεμμύδια, ντομάτες, πιπεριές.
• μανιτάρια
• καρύδια;
• σάλτσα σόγιας.

Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, το γλουταμινικό υπάρχει στη διατροφή οποιουδήποτε ατόμου. Η μόνη διαφορά είναι η ποσότητα του γλουταμινικού οξέος που καταναλώνεται. Τι κάνει? Η ποσότητα αμινοξέων που καταναλώνεται επηρεάζει το νευρικό σύστημα, την αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος, καθώς και την ενέργεια που παράγεται από ένα άτομο.

Το γλουταμικό οξύ βρίσκεται σε ελεύθερη ή δεσμευμένη μορφή σε όλα τα τρόφιμα που αναφέρονται παραπάνω. Μερικές φορές, κατά τη διάρκεια της θερμότητας ή άλλης μαγειρικής επεξεργασίας, το γλουταμινικό περνά από δεσμευμένη σε ελεύθερη μορφή, γι 'αυτό συμβαίνει αλλαγή στη γεύση.

Η μεγαλύτερη ποσότητα γλουταμινικού οξέος βρίσκεται στα φύκια Kombu και Nori

Δεν είναι τυχαίο ότι αυτό το αμινοξύ ανακαλύφθηκε στην Ιαπωνία, όπου αυτά τα προϊόντα είναι σε αφθονία.

Γλουταμικό οξύ ως φάρμακο

Είναι γνωστό ότι το γλουταμινικό οξύ είναι μια ουσία που μπορεί να είναι όχι μόνο φυσικής αλλά και συνθετικής προέλευσης. Με άλλα λόγια, εάν υπάρχει έλλειψη γλουταμίνης, μπορείτε να πάρετε ειδικά φάρμακα για να αντισταθμίσετε την ανεπάρκεια της στο σώμα.

Πρέπει να σημειωθεί ότι η συνθετική μορφή δεν είναι σε καμία περίπτωση κατώτερη από τη φυσική γλουταμίνη, έχει το ίδιο αποτέλεσμα στο σώμα και απορροφάται εξίσου εύκολα.

Οι περισσότερες φαρμακευτικές εταιρείες στη ρωσική αγορά παράγουν φάρμακα που περιέχουν γλουταμίνη. Η ποσότητα αμινοξέος σε διαφορετικά προϊόντα ποικίλλει.

Έτσι, μπορούμε να διακρίνουμε:

• παρασκευάσματα ενός συστατικού που περιέχουν μόνο γλουταμικό οξύ ·
• παρασκευάσματα πολλών συστατικών στα οποία υπάρχουν άλλα συστατικά.

Η φαρμακολογική δράση του γλουταμινικού οξέος είναι νοοτροπική. Δηλαδή, φάρμακα με υψηλή περιεκτικότητα τεχνητής γλουταμίνης επηρεάζουν τον εγκέφαλο, διεγείροντας το έργο ορισμένων λειτουργιών.

Το γλουταμικό οξύ ανήκει στις ακόλουθες φαρμακολογικές ομάδες:

• Αποτοξινωτικοί παράγοντες;
• Πρωτεΐνες, αμινοξέα;
• Άλλα νευροτροπικά φάρμακα.

Μορφή απελευθέρωσης, σύνθεση, δραστικό συστατικό

Η πιο κοινή μορφή απελευθέρωσης είναι επικαλυμμένα δισκία. Το κύριο δραστικό συστατικό είναι άμεσα γλουταμικό οξύ · μπορεί επίσης να υπάρχουν και άλλες βοηθητικές ουσίες, αλλά η δοσολογία τους είναι ελάχιστη.

Χρειάζονται έτσι ώστε αυτό το αμινοξύ να απορροφάται γρήγορα και πλήρως στο σώμα. Επίσης, τα έκδοχα βοηθούν στη διατήρηση μιας συγκεκριμένης μορφής στην οποία απελευθερώνεται η γλουταμίνη.

Υπάρχουν άλλες επιλογές για απελευθέρωση: σκόνη και με τη μορφή κόκκων για να ληφθεί ένα εναιώρημα. Κάθε μορφή δοσολογίας αναπτύσσεται από ειδικούς έτσι ώστε οι δραστικές ουσίες να ξεκινούν τη δράση τους στο σώμα το συντομότερο δυνατό.

Μιλώντας για ένα παρασκεύασμα ενός συστατικού, μπορούμε να ξεχωρίσουμε το κύριο δραστικό συστατικό - το γλουταμικό οξύ και τα βοηθητικά συστατικά. Αντιπροσωπεύονται συχνά από άμυλο πατάτας, ζελατίνη, τάλκη και ασβέστιο.

Η μεταβλητότητά τους είναι δυνατή λόγω αλλαγής στη μορφή του φαρμάκου ή κατά την κρίση του κατασκευαστή του φαρμάκου.

Για τι χρειάζεται το σώμα γλουταμικό οξύ;

Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει το γεγονός ότι αυτό το αμινοξύ είναι ένα από τα 20 πιο σημαντικά για το ανθρώπινο σώμα.

Η γλουταμίνη έχει τις ακόλουθες ικανότητες:

• ρυθμίζει την ισορροπία οξέος-βάσης ·
• παραδώστε γρήγορα τα απαραίτητα ιχνοστοιχεία.
• διεγείρει την ανάπτυξη νέων κυττάρων του δέρματος.
• επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος.
• αύξηση του επιπέδου του αζώτου στο σώμα?
• μορφή ασυλίας?
• εξουδετερώνει την αμμωνία που παράγεται στο σώμα.
• συνθέτει φολικό οξύ;
• βοήθεια για τη μεταφορά σωματικού και ψυχολογικού στρες στο σώμα.
• για την καθιέρωση μεταβολικών διεργασιών ·
• βελτίωση της ψυχικής ικανότητας.

Έτσι λειτουργεί το γλουταμικό οξύ. Μια σωστά ισορροπημένη διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε γλουταμίνη θα είναι η κύρια προϋπόθεση για τονωμένο και υγιές δέρμα. Εάν ένα άτομο τρώει «χτύπημα και τρέξιμο», τότε η ισορροπία χάνεται και συμβαίνει η καταστροφή των κυττάρων και των ιστών.

Και αυτό ισχύει όχι μόνο για το δέρμα. Τα νευρικά κύτταρα καταστρέφονται, οι συνδέσεις μεταξύ άλλων αμινοξέων χάνονται κ.λπ.

Το αμινοξύ γλουταμίνης, που λαμβάνεται από τρόφιμα ή ειδικά φάρμακα, έχει ένα ευρύ φάσμα δράσεων, αλλά δεν συνιστάται η αυτοχορήγηση φαρμάκων, μόνο μετά από συμβουλή ενός ειδικού.

Μην χάσετε το πιο δημοφιλές άρθρο στηλών: Γλουταμικό οξύ - τι είναι, γιατί και πώς χρησιμοποιείται στον αθλητισμό, στο bodybuilding.

Οδηγίες χρήσης. Ενδείξεις χρήσης

Έχοντας βρει ευρεία εφαρμογή στην ιατρική, το γλουταμικό οξύ βοηθά στην αντιμετώπιση πολλών παθήσεων, έχοντας θετική επίδραση στο ανθρώπινο νευρικό σύστημα.

Αυτό είναι το πιο συνταγογραφούμενο φάρμακο για:

• επιληψία;
• σχιζοφρένεια;
• Εγκεφαλική παράλυση
• σοβαρές ψυχικές διαταραχές, ψύχωση
• παρατεταμένη κατάθλιψη
• πολιομυελίτις;
• καθυστερημένη ανάπτυξη παιδιών
• αναβαλλόμενες συνέπειες της εγκεφαλίτιδας, της μηνιγγίτιδας.

Το γλουταμικό οξύ συνταγογραφείται σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα. Γίνεται σαφές ότι αυτό το αμινοξύ συμβάλλει στη βελτίωση της κατάστασης του ασθενούς σε πολλές διαταραχές, τόσο σωματικές όσο και ψυχολογικές.

Επομένως, όταν άκουσα την ερώτηση "Γλουταμικό οξύ - τι είναι αυτό;" οποιοσδήποτε γιατρός θα εξηγήσει στον ασθενή τα σαφή οφέλη του φαρμάκου που χρησιμοποιείται.

Αντενδείξεις για χρήση

Υπάρχουν επίσης ορισμένες προϋποθέσεις όταν απαγορεύεται η λήψη αυτού του φαρμάκου:

• υψηλή ευαισθησία στη δραστική ουσία του φαρμάκου.
• ευσαρκία;
• πυρετός;
• νεφρική και ηπατική δυσλειτουργία.
• αναιμία;
• σοβαρή διέγερση
• Στομαχικο Ελκος;
• νεφρωτικό σύνδρομο.

  

Ο γιατρός συνταγογραφεί μια δοσολογία ανάλογα με την πολυπλοκότητα και τη φύση της τρέχουσας νόσου. Το μάθημα είναι τουλάχιστον 1-2 μήνες, αλλά μπορεί να διαρκέσει έως 6-12 μήνες. Επίσης, κατά τη διάρκεια της περιόδου λήψης του φαρμάκου, είναι απαραίτητο να κάνετε τακτικά εξετάσεις για την παρακολούθηση της κατάστασης του ασθενούς.

Είναι πάντα απαραίτητο να θυμόμαστε: από την περίσσεια γλουταμινικού οξέος, η περίσσεια γλουταμίνης μπορεί να συσσωρευτεί στον ενδοκυτταρικό χώρο, γεγονός που οδηγεί στο θάνατο των νευρικών κυττάρων, στην παχυσαρκία, στη διακοπή των μεταβολικών διεργασιών και ακόμη και στην καρδιακή λειτουργία.

Τι χρησιμοποιείται το γλουταμικό οξύ στον αθλητισμό

Εκτός από τα ιατρικά οφέλη του, το γλουταμινικό οξύ έχει και άλλα οφέλη: είναι λιγότερο ακριβό και αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της ζωής των επαγγελματιών αθλητών.

Οι κατασκευαστές αθλητικών ειδών διατροφής παράγουν περίπου 3,5 εκατομμύρια τόνους καθαρών αμινοξέων ετησίως, καθώς και πολλά παρασκευάσματα με διάφορα πρόσθετα. Σε αυτήν τη φόρμα, μπορεί να αγοραστεί τόσο σε φαρμακεία όσο και σε εξειδικευμένα καταστήματα.

Τα οφέλη αυτού του αμινοξέος είναι προφανή. Κυρίως η γλουταμίνη συνθέτει διάφορα αμινοξέα στο σώμα (αντιπροσωπεύει περίπου το 50% όλων αυτών των διεργασιών).

Έτσι, με μεγάλη ποσότητα γλουταμίνης, η απόδοση των μυών και η αντοχή αυξάνονται σημαντικά. Ο χρόνος που απαιτείται για έναν αθλητή να ανακτήσει τους μυς μετά την άσκηση μειώνεται αναλογικά.

Εάν υπάρχει αρκετή γλουταμίνη στο σώμα, τότε τα ιόντα καλίου κατανέμονται ελεύθερα στα μυϊκά κύτταρα. Χάρη σε αυτήν τη διαδικασία, οι μύες αρχίζουν να συστέλλονται καλύτερα, επομένως, η λειτουργικότητά τους αυξάνεται.

Μερικοί αθλητές χρησιμοποιούν γλουταμινικό οξύ όχι σε καθαρή μορφή, αλλά σε συνδυασμό με ουσίες όπως η γλυκίνη και η κυστίνη. Αυτοί οι συνδυασμοί συμβάλλουν στην αύξηση της αντοχής όλων των μυών, καθώς και στην ομαλοποίηση της εργασίας του καρδιαγγειακού συστήματος.

Αλλά με όλους τους παράγοντες της θετικής επίδρασης του γλουταμινικού οξέος στο σώμα, οι ειδικοί προειδοποιούν: δεν πρέπει να περιμένετε εκπληκτικά αποτελέσματα από το φάρμακο, καθώς αυτό το αμινοξύ δεν είναι αναβολικό στεροειδές.

Αν και οι περισσότεροι αθλητές που χρησιμοποιούν γλουταμίνη αναφέρουν βελτίωση στη γενική τους κατάσταση, ταχύτερη ανάρρωση μετά την άσκηση και καλύτερη λειτουργία των μυών.

Πώς χρησιμοποιείται το γλουταμικό οξύ στο bodybuilding

Το γλουταμικό οξύ βοηθά σημαντικά τους bodybuilders. Εάν γνωρίζετε τι είναι και εφαρμόστε σωστά, μπορείτε να βελτιώσετε όχι μόνο την ποιότητα του δέρματος, αλλά και να αποκτήσετε το απαραίτητο βάρος.

Αν και το ίδιο το φάρμακο δεν επηρεάζει την αύξηση βάρους, συμβάλλει έμμεσα σε αυτό:

• Πρωτα απο ολα, κατά την αύξηση του βάρους, ο σωστός μεταβολισμός είναι σημαντικός. Με τον σύγχρονο ρυθμό της ζωής και την κατανάλωση «τεχνητής» τροφής, αυτή η διαδικασία διακόπτεται για τους περισσότερους συμπατριώτες μας. Για να συνεχιστεί η μεταβολική διαδικασία, απαιτούνται πολλά αμινοξέα. Το γλουταμινικό οξύ, διασπάται, μετατρέπεται πολύ γρήγορα σε αυτά που χρειάζεται ο οργανισμός.
• κατα δευτερον, η καλή ανοσία βοηθά στην επιτάχυνση της διαδικασίας απόκτησης μυϊκής μάζας, η οποία διευκολύνεται από τη γλουταμίνη.
• Τρίτον, αυτό το οξύ είναι αγωγός αζώτου στο ανθρώπινο σώμα. Δεν είναι μυστικό ότι χάρη στο μεταβολισμό του αζώτου, τα μυϊκά κύτταρα αναπτύσσονται με επιταχυνόμενο ρυθμό.
• ΤέταρτοςΓια επαγγελματίες αθλητές που χρησιμοποιούν στεροειδή, η γλουταμίνη είναι απαραίτητη για να μην υπονομευτεί η υγεία τους, καθώς η ευπάθεια της αυξάνεται.

Ένα όμορφο σώμα είναι επίσης σημαντικό για τους αθλητές. Και εδώ το γλουταμικό οξύ είναι ένας αναντικατάστατος βοηθός. Το αμινοξύ ενεργεί με τέτοιο τρόπο ώστε να επιταχύνεται η διαδικασία αναγέννησης των κυττάρων, το ίδιο το δέρμα γίνεται μαλακότερο και φαίνεται λαμπερό.

Σχέδια υποδοχής, δοσολογία

Για κάθε οργανισμό, για κάθε ασθένεια ή για την πρόληψή του, συνταγογραφείται ένα κατάλληλο σχήμα για τη λήψη γλουταμινικού οξέος. Υπάρχουν όμως και καθολικές συμβουλές για το πώς να το κάνετε αυτό. Μπορείτε να τα διαβάσετε στις οδηγίες για την προετοιμασία.

Συνήθως, το φάρμακο λαμβάνεται 2-3 φορές την ημέρα, το πρωί και μετά το μεσημεριανό γεύμα, κάθε μέρα. Το γλουταμινικό οξύ δεν είναι ένα χάπι ταχείας δράσης, επομένως είναι πολύ σημαντικό να παίρνετε το φάρμακο ως πορεία κάθε μέρα.

Οι αθλητές μπορούν να προσθέσουν γλουταμίνη σε μια πρωτεΐνη ή ένα κέρδος, ή να αραιώσουν με νερό. Σπουδαίος! Εάν υπήρχε προπόνηση την ημέρα λήψης γλουταμινικού οξέος, τότε είναι καλύτερο να πίνετε ένα χάπι το πρωί και αμέσως μετά τη λήξη του.

Εάν το φάρμακο λαμβάνεται για προφύλαξη, τότε μπορείτε να αρχίσετε να το παίρνετε το φθινόπωρο ή την άνοιξη, όταν το ανοσοποιητικό σύστημα χρειάζεται υποστήριξη περισσότερο από ποτέ. Συνιστάται η λήψη δισκίων 10 λεπτά πριν από τα γεύματα ή με τα γεύματα.

Η δοσολογία υπολογίζεται με βάση το φύλο, την ηλικία και το βάρος. Για να αυξήσουν τη λειτουργικότητα των μυών, τα κορίτσια χρειάζονται μόνο 5 γραμμάρια 2 φορές την ημέρα, άνδρες - 5-10 γραμμάρια 2 φορές την ημέρα.

Οι γιατροί εξακολουθούν να επιμένουν σε προηγούμενη διαβούλευση, έτσι ώστε ο ασθενής να μην λάβει απροσδόκητα αποτελέσματα από τη λήψη του φαρμάκου ή την υπερβολική δόση γλουταμίνης.

Γλουταμικό οξύ για παιδιά

Τα παιδιά μπορεί επίσης να υποφέρουν από ορισμένες ψυχικές διαταραχές, συγγενείς ανωμαλίες ή επίκτητες νευρολογικές παθήσεις. Σε τέτοιες περιπτώσεις, οι ειδικοί συνταγογραφούν ένα φάρμακο γλουταμίνης, το οποίο είναι ένας από τους συνδέσμους στη θεραπεία συντήρησης.

Δεν επιτρέπονται πολλά φάρμακα για παιδιά κάτω του ενός έτους, αλλά ένα από αυτά είναι το γλουταμινικό οξύ. Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει μια σειρά χαπιών για:

• μεταγεννητικοί τραυματισμοί,
• πολιομυελίτιδα και οι συνέπειές της,
• Εγκεφαλική παράλυση,
• ολιγοφρένεια,
• ZPR.

Επίσης για παιδιά υπάρχουν δοσολογίες (για μία δόση του φαρμάκου):

• μωρά του πρώτου έτους της ζωής - όχι περισσότερο από 100 mg.
• παιδιά 1-2 ετών - όχι περισσότερο από 150 mg.
• παιδιά 3-4 ετών - όχι περισσότερο από 250 mg.
• παιδιά ηλικίας 5-6 ετών - όχι περισσότερο από 400 mg.
• παιδιά ηλικίας 7-9 ετών - όχι περισσότερο από 500 mg.
• από 10 χρόνια - 1000 mg.

Αυτές οι δόσεις μπορούν να αυξηθούν κατά τη διακριτική ευχέρεια του θεράποντος ιατρού, ο αριθμός των δόσεων ανά ημέρα μπορεί επίσης να ποικίλει: 1 ή 2 ανά ημέρα.

Γλουταμικό οξύ στη γυναικολογία

Ένα γνωστό γεγονός: για τη γέννηση υγιών παιδιών, πρέπει να είστε προσεκτικοί σχετικά με την περίοδο προγραμματισμού της εγκυμοσύνης. Αλλά μια γυναίκα δεν καταφέρνει πάντα να μείνει έγκυος γρήγορα. Ορισμένες ασθένειες μπορούν να αντιμετωπιστούν με τη χρήση γλουταμινικού οξέος.

Με την τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος, η γλουταμίνη συμβάλλει στην ταχεία ανάκαμψη του αναπαραγωγικού συστήματος μετά τη χειρουργική επέμβαση. Οι ορμονικές διαταραχές αντιμετωπίζονται παραδοσιακά με ορμονική θεραπεία, αλλά το αμινοξύ γλουταμίνης παίζει σημαντικό ρόλο εδώ.

Με έναν ακανόνιστο κύκλο ή σπάνια ωορρηξία, αυτό το φάρμακο μπορεί επίσης να συνταγογραφηθεί, επειδή με τέτοιες διαγνώσεις είναι πολύ δύσκολο να μείνετε έγκυος.

Το θεραπευτικό σχήμα συνταγογραφείται σύμφωνα με τον κύκλο της γυναίκας:

• Στο πρώτο εξάμηνο, ο γιατρός συνταγογραφεί να πίνει βιταμίνη Ε (προετοιμάζει το ενδομήτριο για την προσκόλληση ενός γονιμοποιημένου αυγού) και φολικό οξύ (πρόληψη ανωμαλιών στην ανάπτυξη του εμβρύου).
• Στο δεύτερο μισό του κύκλου, συνιστάται σε μια γυναίκα να λαμβάνει βιταμίνη Ε, αλλά τώρα σε τριπλή δόση, καθώς και γλουταμικό οξύ, το οποίο επιταχύνει το μεταβολισμό και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.

Οποιαδήποτε παραβίαση του γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος αντιμετωπίζεται αποκλειστικά από επαγγελματίες και πολλοί από αυτούς υποστηρίζουν τη λήψη γλουταμινικού οξέος ακόμη και κατά τη διάρκεια της κύησης.

Μην χάσετε το πιο δημοφιλές άρθρο στηλών: Ξήρανση σώματος για κορίτσια. Εκπαιδευτικό πρόγραμμα, λεπτομερές διατροφικό μενού για ένα μήνα με τη μέρα.

Πιθανές παρενέργειες

Με την ανεξέλεγκτη πρόσληψη οξέος, παρατηρούνται τα ακόλουθα:

• Αλλεργία,
• Ναυτία και έμετος,
• Σοβαρός κοιλιακός πόνος
• Υδαρή κόπρανα
• Υψηλή διέγερση.

Εάν το φάρμακο λαμβάνεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, συσσωρεύεται σε οργανισμούς και είναι πιθανό:

• Χαμηλή αιμοσφαιρίνη,
• Λευκοπενία
• Ρωγμές γύρω από το στόμα και τα χείλη
• Ερεθισμός στο στόμα.

Αλληλεπίδραση με άλλα φάρμακα

Το γλουταμικό οξύ χρησιμοποιείται μαζί με θειαμίνη και πυριδοξίνη για τη θεραπεία και την πρόληψη των νευροτοξικών φαινομένων που προκαλούνται από παράγοντες όπως το ftivazid, το isoniazid κ.λπ.

Εάν παρατηρηθεί δυστροφία του μυϊκού ιστού, η αποτελεσματικότητα του γλουταμινικού οξέος αυξάνεται όταν χρησιμοποιείται μαζί με γλυκοκόλη και παχαρκαρίνη.

Υπερβολική δόση

Η υπερβολική χρήση του φαρμάκου συμβάλλει στην ανάπτυξη κοιλιακού πόνου, διάρροιας, ναυτίας και εμέτου. Θεραπεία - κατανάλωση πολλών υγρών, πλύση στομάχου, λήψη απορροφητικών (για παράδειγμα ενεργού άνθρακα)

Πού να αγοράσετε, τιμή, συνθήκες αποθήκευσης, διάρκεια ζωής

Είναι πολύ εύκολο να βρείτε ένα φάρμακο που ονομάζεται "Γλουταμικό οξύ" στην καθαρή του μορφή, μπορεί να είναι το πλησιέστερο φαρμακείο ή ένα εξειδικευμένο κατάστημα αθλητικών ειδών διατροφής. Ένα αμινοξύ κοστίζει κατά μέσο όρο από 17 έως 85 ρούβλια ανά συσκευασία (10 δισκία των 250 mg). Όσον αφορά τα αθλητικά συμπληρώματα με γλουταμίνη, η τιμή ανά κουτί θα είναι πολύ υψηλότερη.

Τα δισκία διανέμονται χωρίς ιατρική συνταγή, η διάρκεια ζωής είναι 3 χρόνια υπό συνθήκες αποθήκευσης που δεν υπερβαίνουν τους 25 βαθμούς. Όχι μόνο οι αθλητές που χρησιμοποιούν γλουταμικό οξύ γνωρίζουν τι είναι, αλλά και πολλοί γονείς παιδιών με αναπηρίες, γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας και μόνο άτομα που είναι προσεκτικά στην υγεία τους.

Με πολλές ευεργετικές ιδιότητες, το γλουταμικό οξύ είναι διαθέσιμο σε όλους. Η ανεπάρκεια αυτού του αμινοξέος οδηγεί σε διάφορες δυσάρεστες διαδικασίες στο σώμα, επομένως είναι τόσο σημαντικό να το αναπληρώνουμε όλο το χρόνο.

Χρήσιμα βίντεο σχετικά με το γλουταμικό (γλουταμικό) οξύ:

Γλουταμίνη - τι είναι αυτό;

Γλουταμικό οξύ και γλουταμίνη:

Γλουταμικό οξύ: άκοπα

https://www.youtube.com/watch?v=z9JA9Dt6bmk