Πώς να απαλλαγείτε γρήγορα από ραγάδες στον πάπα και τους γοφούς, το σώμα, την κοιλιά στο σπίτι

Οι ραγάδες, ή οι λεγόμενες ραβδώσεις, εμφανίζονται λόγω της απότομης τάνυσης του δέρματος. Μερικές φορές προστίθεται μια μη ισορροπημένη διατροφή σε αυτόν τον παράγοντα. Το δέρμα με ραγάδες δεν φαίνεται αισθητικά ευχάριστο, επομένως, αφού τα έχουν παρατηρήσει, πολλοί άνθρωποι σκέφτονται πώς να τα ξεφορτωθούν. Οι ραγάδες εντοπίζονται συχνά στο άκρο και στους μηρούς. Είναι αδύνατο να τα απαλλαγείτε εντελώς, αλλά μπορείτε να τα κάνετε λιγότερο αισθητά.

Πώς να αντιμετωπίσετε σωστά τα ραγάδες - πότε να ξεκινήσετε

Το αποτέλεσμα της θεραπείας των ραγάδων εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τρεις παράγοντες:

• ώρα έναρξης της θεραπείας... Είναι απαραίτητο να αρχίσετε να κάνετε προσπάθειες σε μια στιγμή που τα ραγάδες εξακολουθούν να είναι ροζ ή μοβ. Αντιδρούν καλά σε μάσκες, περιτυλίγματα, μασάζ. Αλλά όταν γίνουν λευκά (αυτό συμβαίνει περίπου έξι μήνες αργότερα) δεν είναι πλέον δυνατόν να αλλάξουμε σοβαρά την κατάσταση.
• σύνολο μεθόδων... Για το ταχύτερο δυνατό αποτέλεσμα και την επιτυχή θεραπεία, είναι απαραίτητο να εφαρμόσετε πολλές μεθόδους ταυτόχρονα, όπως σωστή διατροφή, άσκηση, μασάζ και κάθε είδους εφαρμογές.
• κανονικότητα χρήσης... Μόνο οι τακτικές διαδικασίες μπορούν να εγγυηθούν την επιτυχία στην καταπολέμηση των ραγάδων. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι το πρόβλημα μπορεί να λυθεί σε σύντομο χρονικό διάστημα. Η θεραπεία θα είναι μακροπρόθεσμη.

Πώς να αφαιρέσετε τα παλιά ραγάδες

Είναι αδύνατο να απαλλαγούμε εντελώς από παλιά ραγάδες στον πάπα που μοιάζουν με λευκές ουλές. Ωστόσο, μπορείτε να τα μειώσετε σημαντικά χρησιμοποιώντας κρέμες που βασίζονται σε υαλουρονικό οξύ και ρετινόλη, badag, καθώς και διαδικασίες κομμωτηρίου και χειρουργική αφαίρεση.

Η σωστή διατροφή και το τέντωμα

Για να κάνετε τα ραγάδες στην άκρη αόρατα πιο γρήγορα, για να τα απαλλαγείτε, είναι απαραίτητο να οργανώσετε τη σωστή διατροφή. Η διατροφή πρέπει να είναι πλούσια σε ουσίες όπως βιταμίνες A, C, E, ψευδάργυρος.

• Βιταμίνη Α βρίσκονται σε μεγάλες ποσότητες σε κίτρινα και πορτοκαλί λαχανικά, όπως καρότα, καθώς και τρόφιμα όπως πράσινη σαλάτα, μπρόκολο, ιχθυέλαιο. Εάν αυτή η βιταμίνη καταναλώνεται σε επαρκή ποσότητα, θα διεγείρει τις μεταβολικές διεργασίες, θα κάνει το δέρμα ελαστικό και ελαστικό. Επιπλέον, διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου.
• Βιταμίνη ντο συμμετέχει επίσης στη διαδικασία παραγωγής κολλαγόνου. Επιταχύνει την επούλωση των ουλών και των πληγών. Πολλή βιταμίνη C βρίσκεται στα εσπεριδοειδή, τα μούρα, τα ακτινίδια, και ειδικά στα ροδαλά ισχία. Για να αναπληρώσετε το σώμα με τη βιταμίνη C, συνιστάται να τρώτε μια φρουτοσαλάτα από αυτά τα προϊόντα και να πίνετε αφέψημα.
• Βιταμίνη μι διαθέτει αντιοξειδωτικές ιδιότητες, αποκαθιστά τον τόνο του δέρματος, θεραπεύει τις πληγές, σταθεροποιεί το μεταβολισμό. Βρίσκεται σε αποξηραμένα φρούτα, ξηρούς καρπούς και ειδικά φυτικά έλαια.
• Βιταμίνη Β δίνει στο δέρμα απαλότητα και ελαστικότητα, βρίσκεται στο συκώτι των ζώων, ξηρών καρπών, φασολιών, ψαριών.

Ο ψευδάργυρος είναι επίσης απαραίτητος για την παραγωγή κολλαγόνου και, με τη σειρά του, δημιουργεί συνθήκες για την επούλωση των υπαρχόντων ραγάδων και αποτρέπει το σχηματισμό νέων. Για να λαμβάνει περισσότερο σώμα ψευδάργυρος, είναι απαραίτητο να συμπεριληφθούν στη διατροφή προϊόντα ζελέ, μαύρη σοκολάτα και κακάο.

Πώς να απαλλαγείτε από ραγάδες στον πάπα, συμβουλευτείτε ειδικούς διατροφολόγους. Συνιστούν φυτικά τρόφιμα, άπαχο βόειο κρέας και ψάρια, θαλασσινά πάνω από ψημένα προϊόντα και γλυκά.

Είναι σημαντικό να μην τρώτε υπερβολικά για να μην αυξήσετε το βάρος, γεγονός που προκαλεί το σχηματισμό ραγάδων.

Άσκηση για τη μείωση των ραγάδων

Συνιστάται η χρήση ασκήσεων σε συνδυασμό με άλλες μεθόδους. Βοηθά στην επίτευξη ελαστικότητας του δέρματος, βελτιώνει τον τόνο του, απαλλάσσει την κυτταρίτιδα. Βοηθούν στην ενεργοποίηση των μεταβολικών διεργασιών, του κορεσμού του αίματος με οξυγόνο, της ροής του στο κατεστραμμένο δέρμα. Αλλά ως ανεξάρτητο μέσο, ​​οι ασκήσεις θα είναι αναποτελεσματικές.

Ακολουθούν μερικές ασκήσεις για τη μείωση των ραγάδων στο κάτω μέρος και τους γοφούς σας:

1. Η άσκηση στοχεύει στην ενίσχυση των μυών των μηρών. Πρέπει να καθίσετε σε μια καρέκλα και να ισιώσετε. Τα χέρια στηρίζονται στο κάθισμα στις πλευρές. Πραγματοποιείται εναλλακτική ανύψωση και πτώση των ποδιών. Πρέπει να κάνετε τρεις κύκλους 20 επαναλήψεων.
2. Ξαπλώστε στην πλάτη σας, τα πόδια λυγισμένα υπό γωνία 90 °. Αρχικά σηκώστε το αριστερό (ή δεξί) πόδι προς τα πάνω. Παραμένουν για λίγα δευτερόλεπτα και χαμηλώνουν το πόδι, επιστρέφοντας πίσω. Επαναλάβετε τις ίδιες κινήσεις για το άλλο πόδι. Αρκεί να εκτελέσετε 3 κύκλους 10 επαναλήψεων.
3. Από ύπτια θέση, τεντώστε το δεξί πόδι προς τα πάνω και τεντώστε έτσι ώστε να υπάρχει αίσθηση έντασης στους γλουτούς. Επαναλάβετε τις ασκήσεις για το αριστερό πόδι. Κάντε τρεις κύκλους 15 επαναλήψεων.
4. Ξαπλωμένος στο στομάχι σας, απλώστε τα χέρια σας στα πλάγια. Εναλλακτικά σηκώστε ένα πόδι, ταυτόχρονα τεντώστε το δάχτυλο προς τα πάνω. Πραγματοποιούνται δύο κύκλοι των 10 ασκήσεων.
5. Κάνετε πνεύμονες. Από τη βάση ευθεία, τα χέρια στη ζώνη, τα πόδια που ενώνονται κάνουν ένα μεγάλο βήμα προς τα εμπρός και κάθονται, ακουμπισμένα στο πόδι μπροστά. Πρέπει να διορθώσετε αυτήν τη θέση για 10-20 δευτερόλεπτα και μετά επιστρέψτε. Κάντε το ίδιο για το άλλο πόδι. Επαναλάβετε 5-10 φορές.
6. Καταλήψεις. Όρθια, τα πόδια είναι ελαφρώς χωρισμένα, τα χέρια στην κλειδαριά στο πίσω μέρος του κεφαλιού αρχίζουν να κάνουν αργή στάση, ενώ τα μοσχάρια είναι τεταμένα. Επιστροφή στην αρχική θέση. Κάντε 5-10 επαναλήψεις ανά κύκλο και 2-3 κύκλους.
7. Από όρθια θέση στα χέρια και τα γόνατα, σηκώνουν το δεξί ή το αριστερό πόδι και μετά επιστρέφουν στην αρχική τους θέση. Κάντε έως και 10 επαναλήψεις. Μπορείτε να σηκώσετε ένα ίσιο πόδι και ένα λυγισμένο πόδι υπό γωνία 90 μοιρών.
8. Μάτσι. Σηκώνοντας τα πόδια πλάτος ώμου, τα χέρια στη ζώνη, κάντε 5-10 κούνιες με ένα ίσιο πόδι εναλλάξ εμπρός και πίσω, και στη συνέχεια προς τα πλάγια.
9. Συνιστάται επίσης να πηδάτε σχοινί για λίγα λεπτά την ημέρα.
10. Μπορείτε να συνδυάσετε μια ατελή κατάληψη με το να σηκώνετε τα δάχτυλα των ποδιών και να απλώνετε τα γόνατα. Αυτή είναι η λεγόμενη κατάληψη

Μην χάσετε το πιο δημοφιλές άρθρο στηλών: Πρωινές ασκήσεις για άτομα άνω των 40, 50. Ασκήσεις γυμναστικής για απώλεια βάρους, βίντεο σεμινάρια.

Μασάζ

Η διαδικασία μασάζ είναι πολύ αποτελεσματική εάν πραγματοποιείται τακτικά και ειδικά όταν χρησιμοποιείτε θρεπτικές συνθέσεις, για παράδειγμα, αμύγδαλο ή λάδι πορτοκαλιού, κρέμα φυκών. Συνιστάται να αγοράσετε ένα ειδικό γάντι μασάζ για το σκοπό αυτό.

Τεχνική εκτέλεσης: ομαλές κινήσεις σε κύκλο, που εκτελούνται με κάποια πίεση.

Απολέπιση

1. Σε ένα μπολ, ανακατέψτε τη μαύρη ζάχαρη (μπορείτε να την αντικαταστήσετε με θαλασσινό αλάτι), αλεσμένο καφέ και λάδι μασάζ... Πάρτε οποιοδήποτε καλλυντικό, όπως ελιά, κολλιτσίδα, ροδάκινο, αμύγδαλο. Ο συνδυασμός των εξαρτημάτων επιλέγεται με τέτοιο τρόπο ώστε η μάζα να μην είναι πολύ υγρή και όχι πολύ παχιά, τότε θα πρέπει να βάλετε τη μάζα σε μια κάλτσα από νάιλον και να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη συσκευή για να την οδηγήσετε πάνω από το δέρμα στην περιοχή των ραγάδων για 10 λεπτά, τρίβοντας το τρίψιμο στο δέρμα. Στη συνέχεια, το υπόλοιπο μείγμα ξεπλένεται στο ντους. Το αποτέλεσμα μπορεί να φανεί μέσα σε 2 εβδομάδες εάν εφαρμόσετε το τρίψιμο τρεις φορές την εβδομάδα.
2. Το επόμενο τρίψιμο παρασκευάζεται από θαλασσινό αλάτι, γλυκερίνη και μέλι. Πρέπει να πάρετε 1 κουταλάκι του γλυκού. μέλι, γλυκερίνη και 0,5 κουταλάκι του γλυκού. θαλασσινό αλάτι. Όλα τα συστατικά πρέπει να αναμιγνύονται καλά και να τρίβονται με αυτή τη σύνθεση στο δέρμα με ραγάδες. Αφού εκτελέσετε αυτήν τη διαδικασία για 5 λεπτά, είναι απαραίτητο να ξεπλύνετε τη σύνθεση στο ντους με ένα πανί. Η θεραπεία είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική εάν αυτή η διαδικασία πραγματοποιείται δύο φορές την ημέρα με ντους πρωινού και βραδιού.
3. Το χειμώνα, μπορείτε να κάνετε ένα τρίψιμο με βάση φλούδες μανταρίνι. Σπάστε το μανταρίνι σε μικρά κομμάτια, βάλτε το σε ένα μπλέντερ και προσθέστε μικρά καρότα κομμένα σε κομμάτια. Ρίχνουμε σε 4 κουταλιές της σούπας. ελαιόλαδο και ανακατεύουμε τα πάντα μαζί με ένα μπλέντερ μέχρι να σχηματιστεί μια παχιά μάζα. Πριν από την εφαρμογή, το δέρμα πρέπει να υγραίνεται με νερό και στη συνέχεια η σύνθεση πρέπει να τρίβεται. Αφού κάνετε μασάζ στα ραγάδες για λίγα λεπτά, αφαιρέστε τη σύνθεση με τρεχούμενο ζεστό νερό και εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα.
4. Ένα άλλο τρίψιμο είναι κατασκευασμένο από εντελώς απλά συστατικά που βρίσκονται πάντα στο σπίτι. Θα χρειαστείτε 100 g ζάχαρης, αλατιού και φυτικού ελαίου. Όλα τα συστατικά πρέπει να αναμιχθούν και να τρίβονται στους γλουτούς. Μετά από 10 λεπτά, ξεπλύνετε το προϊόν, στεγνώστε το δέρμα με μια πετσέτα και απλώστε μια ενυδατική κρέμα.
5. Ο καφές τρίβει και λειαίνει το δέρμα. Για να το προετοιμάσετε, πρέπει να πάρετε 100 γραμμάρια αλεσμένου καφέ και να το φτιάξετε με βραστό νερό (100 ml), ώστε να πάρετε ένα βούτυρο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αδρανή καφέ, αλλά είναι καλύτερα να μην εξοικονομήσετε χρήματα. Προστίθενται 5 σταγόνες στη μάζα του καφέ. αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού και 50 ml ελαιόλαδο. Η σύνθεση χρησιμοποιείται για μασάζ στους γλουτούς. Μετά την εφαρμογή, απλώστε μια ενυδατική κρέμα στο δέρμα.

• Μπορούν να γίνουν και άλλοι καθαρισμοί με καφέ. Εδώ είναι ένα άλλο παράδειγμα. Ανακατέψτε 4 κουταλιές της σούπας. αλεσμένος καφές και 1 κουταλάκι του γλυκού. κανέλα, προσθέστε 30 ml καλλυντικού ελαίου, όπως αμύγδαλο ή ελαιόλαδο, στάξτε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ.
• Πάρτε ίσες αναλογίες μπλε πηλό σε σκόνη και αλεσμένο καφέ. Εξασφαλίστε μια κρεμώδη συνοχή εισάγοντας μεταλλικό νερό στο μείγμα.

Κρέμες

1. Για την παρασκευή μιας κρέμας από το mumiyo, απαιτείται μια υγρή σύνθεση. Αλλά αν δεν μπορείτε να το βρείτε, μπορείτε να το περάσετε με χάπια. Είναι απαραίτητο να θρυμματιστεί το δισκίο mumiyo, να αναμιχθεί με νερό και 1 κουταλάκι του γλυκού. κρέμα. Θα πρέπει να έχετε λιπαρή συνοχή. Η σύνθεση απλώς τρίβεται στο κατεστραμμένο δέρμα μέχρι να απορροφηθεί. Αυτό το προϊόν βοηθά να κάνει τα ραγάδες σχεδόν αόρατα. Πρέπει να χρησιμοποιείτε την κρέμα καθημερινά. Το υπόλοιπο μείγμα αποθηκεύεται στο ψυγείο για 7 ημέρες.
2. Με το mumiyo, μπορείτε επίσης να προετοιμάσετε ένα προϊόν χωρίς κρέμα, και στη συνέχεια χρησιμοποιούνται μόνο δισκία (2-3 κομμάτια) και νερό. Επιπλέον, μπορείτε να προσθέσετε τριαντάφυλλο (1 κουταλιά της σούπας). Η κρέμα χρησιμοποιείται για μασάζ.
3. 5-6 φύλλα πικραλίδας και 3 φύλλα αλόης πυθμένα αλέθονται σε μπλέντερ. Στη συνέχεια προσθέστε σε αυτό το μείγμα 50 g αλεύρι φτιαγμένο από πλιγούρι βρώμης και 80 ml ελαιόλαδο. Η σύνθεση πρέπει να αναμιγνύεται έως ότου γίνει ομοιογενής σύσταση και να τρίβεται στο δέρμα με ραγάδες για 15 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλένεται με ζεστό νερό. Η διάρκεια ζωής της σύνθεσης δεν υπερβαίνει τις 3 ημέρες.
4. Η κρέμα Badyagi παρασκευάζεται ως εξής: πάρτε μια ορισμένη ποσότητα σκόνης badyagi και αραιώστε με υπεροξείδιο του υδρογόνου 3%, έτσι ώστε να ληφθεί ένα gruel. Η σύνθεση εφαρμόζεται με το χέρι, αφού φοράτε ένα γάντι για να μην καταστρέψετε το δέρμα και τρίβετε ραγάδες. Αφού κάνετε ελαφρύ μασάζ για 5 λεπτά, αφήστε το μείγμα στο δέρμα για άλλα 15 λεπτά και μετά ξεπλύνετε.

Μάσκες για ραγάδες

Μια μάσκα ζύμης θα κάνει τα ραγάδες στους γλουτούς σας λιγότερο αισθητά. Έχει θρεπτικό αποτέλεσμα, τονώνει, κάνει το δέρμα πιο απαλό και μεταξένιο. 15 g ζύμης χύνονται σε 100 ml κρέμας προθέρμανσης, αναμειγνύονται και αφήνονται σε ζεστό μέρος έως ότου αρχίσει να λειτουργεί η μαγιά: εμφανίζεται ένας επίμονος αφρός στην επιφάνεια.

Στη συνέχεια, προσθέστε 50 γραμμάρια μέλι, προηγουμένως λιωμένο σε υδατόλουτρο, στο μείγμα, ανακατέψτε και επεξεργαστείτε το δέρμα με ραγάδες. Αφήστε για 30 λεπτά, μετά ξεπλύνετε με νερό και στεγνώστε το δέρμα με μια πετσέτα.

Η μάσκα τζίντζερ ερεθίζει το δέρμα, γεγονός που αυξάνει τη ροή του αίματος και έτσι επιταχύνει την ανανέωση του δέρματος. ως αποτέλεσμα, οι ραβδώσεις λειαίνονται.

Πρέπει να κάνετε μια προκαταρκτική εξέταση για αλλεργική αντίδραση, καθώς το τζίντζερ μπορεί να προκαλέσει κνησμό και κάψιμο.

Σε ένα μπολ αναμίξτε 30 g λευκής σκόνης από πηλό, τζίντζερ σε σκόνη (30 g) και μεταλλικό νερό (100 ml). Όλα τα συστατικά αναμιγνύονται και εφαρμόζονται σε ραγάδες. Αντέξτε 15-20 λεπτά και μετά ξεπλύνετε με νερό.Στεγνώστε το δέρμα με μια πετσέτα και απλώστε μια ενυδατική κρέμα.

Αναδιπλώνεται

Για να απαλλαγείτε από ραγάδες στο κάτω μέρος και να ενυδατώσετε το δέρμα, θα πρέπει να προετοιμάσετε μια μάζα για περιτύλιγμα (ποια μπορείτε να επιλέξετε παρακάτω).

Σύμφωνα με μία από τις συνταγές, πρέπει να πάρετε 50 γραμμάρια βούτυρο κακάο και 80 γραμμάρια οποιουδήποτε μελιού. Για να λιώσετε τη μάζα, ετοιμάστε ένα ατμόλουτρο. Όταν το λάδι γίνει υγρό, θα πρέπει να ψύχεται στους 40 βαθμούς και πρέπει να προστίθεται μέλι. Στη συνέχεια, τα συστατικά αναμιγνύονται και εφαρμόζονται στο προηγούμενο τρίψιμο δέρμα των γλουτών.

Από ψηλά, η εφαρμοσμένη σύνθεση τυλίγεται με μεμβράνη, τυλίγεται σε ένα κάτω σάλι ή καλύπτεται με μια ζεστή κουβέρτα. Μετά από 40 λεπτά, η σύνθεση ξεπλένεται. Ένα καλό αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί με 10 περιόδους αναδίπλωσης.

Οι ειδικοί συμβουλεύουν επίσης να κάνουν περιτυλίγματα από μπλε πηλό. Η σκόνη αργίλου πρέπει να αραιώνεται με νερό έως μια κρεμώδη σύσταση. Αρκεί να πάρει 2 κουταλιές της σούπας. πηλός. Η πάστα που εφαρμόζεται στο δέρμα πρέπει να καλύπτεται με φιλμ προσκόλλησης και να τυλίγεται σε κάτι ζεστό.

Σύμφωνα με μια άλλη συνταγή, πρέπει να θερμάνετε το εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο σε υδατόλουτρο και να το χρησιμοποιήσετε για περιτύλιξη. Η σύνθεση από τα ραγάδες στον πάπα θα αποδειχθεί εάν ανακατέψετε 2 κουταλιές της σούπας. ελαιόλαδο ή φυτικό λάδι και 2-3 σταγόνες. οποιοδήποτε αιθέριο.

Μπορείτε επίσης να προσθέσετε κανονικό σπιτικό ή εμπορικό ξίδι μηλίτη μήλου στο λάδι. Ανακατέψτε σε ίσες αναλογίες.

Όλες οι παραπάνω συνθέσεις χρησιμοποιούνται με τον ίδιο τρόπο:

1. Πρώτα, κάντε ένα ντους και τρίψτε το δέρμα.
2. Στη συνέχεια, η σύνθεση κατανέμεται στους γλουτούς και τους μηρούς.
3. Τυλίξτε την περιοχή επεξεργασίας με μεμβράνη προσκόλλησης και φορέστε ζεστά ρούχα.
4. Ξαπλώνουν για 40-60 λεπτά, καλυμμένα με κουβέρτα.

Τα περιτυλίγματα έχουν αντενδείξεις:

• καρδιαγγειακές παθήσεις;
• κιρσοί;
• περίοδο κύησης και γαλουχίας ·
• αλλεργία στα συστατικά της σύνθεσης.
• θερμότητα;
• δερματικές ασθένειες;
• μόλυνση;
• καρκινικοί όγκοι
• ενδοκρινικές ασθένειες.

Εφαρμογή λαδιού

Τα αιθέρια έλαια είναι εξαιρετικά για να απαλλαγείτε από τα ραγάδες που εμφανίζονται πρόσφατα στους γλουτούς (δεδομένου ότι τα συμπυκνωμένα έλαια δεν πρέπει να εφαρμόζονται στο δέρμα, πρέπει να τα αραιώσετε με βασικό λάδι).

Για παράδειγμα, αυτό το μείγμα λειτουργεί καλά:

1. 3 κουταλιές της σούπας καλλυντικό λάδι (βάση) + 2 σταγόνες. λάδια λεβάντας, πορτοκαλιού, γερανίου (νερόλι).
2. 9 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο (βάση) + 1 κουταλιά της σούπας. λάδι φύτρου σίτου + 10 σταγόνες. αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλο.

Είναι απαραίτητο να τρίβετε ενεργά τα ραγάδες με μείγματα λαδιών.

Εάν τα ραγάδες έχουν ήδη γίνει λευκά, πρέπει να προετοιμάζονται και άλλα σκευάσματα:

• 2 σταγόνες λάδι λεβάντας + 2 σταγόνες λάδι πορτοκαλιού + 2 σταγόνες λάδι petitgrain + 1 σταγόνα lemette + 1 καπάκι. neroli - όλα αυτά τα αιθέρια έλαια πρέπει να προστεθούν σε 30 ml σιταριού ελαίου.

Σε υδατόλουτρο, λιώστε 70 κιλά λάδι καρύδας και την ίδια ποσότητα βούτυρου καριτέ. Τα συστατικά αναμιγνύονται έντονα, προστίθενται 70 mg λάδι jojoba. Στη συνέχεια στάζουν 10 σταγόνες. μείγμα ελαίου από αιθέρια έλαια νερόλι, μανταρίνι και λεβάντα, 20 σταγόνες. καστορέλαιο, 7 σταγόνες βιταμίνη Α και 7 σταγόνες. βιταμίνη Ε. Η λιωμένη σύνθεση κτυπιέται με ξύλινη σπάτουλα. Πρέπει να τρίβεται σε ραγάδες.

Μπάνια

Εκτός από μάσκες, περιτυλίγματα σώματος και άλλες διαδικασίες, συνιστάται να κάνετε μπάνιο. Για παράδειγμα, μπορείτε να προσθέσετε θαλασσινό αλάτι και μερικές σταγόνες αιθέρια έλαια από αρκεύθου, μέντα, λεβάντα στο μπάνιο.

Αντί για λάδι, μπορείτε να πάρετε ένα αφέψημα φαρμακευτικών βοτάνων - λεβάντας και καλέντουλας σε ίσες αναλογίες... Ο χρόνος μπάνιου κυμαίνεται από 15 έως 20 λεπτά. Είναι απαραίτητο να κάνετε τέτοια λουτρά κάθε δεύτερη μέρα. Επιπλέον, τα λουτρά πρέπει να είναι καθιστικά, δηλ. δεν είναι εντελώς βυθισμένοι σε αυτά.

Κρύο και ζεστό ντους

Το ντους αντίθεσης ενισχύει τον τόνο του δέρματος, ενεργοποιεί τη μικροκυκλοφορία του αίματος και επιταχύνει τις μεταβολικές διαδικασίες. Θα πρέπει να λαμβάνεται καθημερινά. Αρχικά, κατευθύνετε τη ροή του ντους στην περιοχή των ραγάδων Το ζεστό νερό αλλάζει σε κρύο και έτσι εναλλάσσεται. Τελειώνω πάντα με κρύο νερό.

Το να κάνετε λιγότερο ραγάδες στο κάτω μέρος είναι ορατό και είναι ακόμη πιο δύσκολο να τα ξεφορτωθείτε εντελώς.Δεν είναι πάντα δυνατό να το κάνετε αυτό με θεραπείες στο σπίτι, καθώς τα μακροχρόνια ραγάδες είναι ουλές του συνδετικού ιστού. Σε κάθε περίπτωση, η σύνθετη και συστηματική θεραπεία δίνει εξαιρετικά αποτελέσματα.

Βίντεο για το πώς να απαλλαγείτε από ραγάδες στον πάπα

Γιατί εμφανίζονται και πώς να αφαιρέσετε ραγάδες στον πάπα:

Πώς να απαλλαγείτε από ραγάδες και ραγάδες:

https://www.youtube.com/watch?v=p17zNYItX2E