Κάψουλες αδυνατίσματος Lishou (Lishou). Κριτικές, οδηγίες

Lishou (Lishou) - κάψουλες που χρησιμοποιούνται για την απώλεια βάρους και ομαλοποίηση των μεταβολικών διεργασιών. Οι αξιολογήσεις των ασθενών με χρήση μαθημάτων μπορεί να είναι διαφορετικές, ανάλογα με το άτομο, τα χαρακτηριστικά του σώματός του και τη διάρκεια της εισαγωγής.

Για να λάβετε ένα έντονο αποτέλεσμα, θα πρέπει πρώτα να επισκεφθείτε έναν ειδικό και να υποβληθείτε σε διαγνωστική εξέταση, η οποία θα μειώσει τον κίνδυνο επιπλοκών.

Χαρακτηριστικά των καψουλών, μορφή απελευθέρωσης

Το φάρμακο είναι ένα φυτικό φάρμακο που διατίθεται με τη μορφή καψουλών για στοματική χορήγηση. Έχουν τυπικό μέγεθος, υφή ηλίου, πράσινο χρώμα. Το μέγεθος της κάψουλας είναι μικρό. Συσκευάζονται σε κυψέλες των 12 τεμαχίων με μεμβράνη.

Κάψουλες αδυνατίσματος Lishou (Lishou). Κριτικές, οδηγίες

Οι πλάκες τοποθετούνται σε μικρές συσκευασίες από χοντρό χαρτόνι, 3 τεμάχια το καθένα, δηλαδή κάθε συσκευασία περιέχει 36 κάψουλες. Περιέχουν επίσης λεπτομερείς οδηγίες που εξηγούν τους κανόνες χρήσης του προϊόντος και πιθανές επιπλοκές κατά τη χρήση. Υπάρχουν επίσης γκρι σκληρά καψάκια, τα οποία περιέχονται σε ειδικά κουτιά με καπάκι.

Οι κάψουλες έχουν ειδικό φαρμακευτικό άρωμα, ουδέτερη γεύση. Όταν καταναλώνονται, οι ασθενείς δεν έχουν σχεδόν καμία γεύση, κάτι που θεωρείται πλεονέκτημα έναντι πολλών φυτικών φαρμάκων.

Σύνθεση

Lishou - κάψουλες για απώλεια βάρους, οι κριτικές των οποίων μπορεί να είναι διαφορετικές, με έντονες ιδιότητες λόγω της παρουσίας στη σύνθεση πολλών χρήσιμων συστατικών φυτικής προέλευσης.

Οι κύριες ουσίες των καψουλών:

  • Πικρό πορτοκάλι εκχύλισμα.
  • Λουλούδι λωτού.
  • Εκχύλισμα από φύλλα λωτού.
  • Σπόροι της Kasia Torah.
  • Πόρια καρύδας ως εκχύλισμα.
  • Εκχύλισμα σανού.
  • Μέλι.
  • Κινέζοι σπόροι μαργαριταριών.
  • Εκχύλισμα από κινέζικα πικρά φρούτα.

Κάψουλες αδυνατίσματος Lishou (Lishou). Κριτικές, οδηγίες

Το φάρμακο δεν περιέχει συνθετικά συστατικά, αλλά το κέλυφος περιέχει ουσίες που το σχηματίζουν.

Ιδιότητες, δράση στο σώμα

Το φυτικό φάρμακο έχει έντονες ιδιότητες, διεγείρει την επεξεργασία των τροφίμων και προωθεί τη σωστή κατανομή των συστατικών των τροφίμων στο σώμα. Ταυτόχρονα, υπάρχει μείωση του σωματικού λίπους ενώ διατηρείται η μυϊκή μάζα.

Υπάρχει απώλεια μυϊκής μάζας με πολλά φάρμακα απώλειας βάρους, αλλά τα φυτικά φάρμακα θεωρούνται ασφαλέστερα.

Το εργαλείο διεγείρει την αποβολή τοξινών και τοξινών από το σώμα, η οποία έχει επίσης θετική επίδραση στην κατάσταση του ασθενούς, προωθεί την ανανέωση των κυττάρων και αποτρέπει την ταχεία καταστροφή τους.

Το φάρμακο έχει άλλες ιδιότητες:

  • Κατά τη λήψη των καψουλών, υπάρχει βελτίωση στην κατάσταση του δέρματος, αύξηση της ελαστικότητας των ιστών και εξάλειψη των εξανθημάτων. Συχνά, τέτοιες εκδηλώσεις υπάρχουν με γρήγορη απώλεια βάρους μέσω αυστηρών δίαιτων και άλλων μεθόδων.
  • Βελτιώνει την πέψη, εξαλείφει τη δυσκοιλιότητα. Στο πλαίσιο της ομαλοποίησης των εντέρων, σημειώνεται η εξάλειψη της βαρύτητας στο στομάχι μετά το φαγητό, η ποσότητα της τροφής που καταναλώνεται μειώνεται και η ποσότητα των θρεπτικών συστατικών, οι βιταμίνες που εισέρχονται στο σώμα με την τροφή αυξάνονται.
  • Διεγείρει τη φυσική παραγωγή συστατικών που βοηθούν στην καύση λίπους και ενισχύουν τις μυϊκές ίνες.
  • Η θεραπεία ενισχύει την εντερική περισταλτική, η οποία βοηθά στην αποφυγή της ανάπτυξης επίμονης δυσκοιλιότητας κατά την αλλαγή της διατροφής.
  • Όταν χρησιμοποιείτε το φάρμακο, παρατηρείται μείωση του επιπέδου επιβλαβούς χοληστερόλης, η οποία μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης αθηροσκλήρωσης και ορισμένων άλλων αγγειακών παθολογιών.
  • Το φάρμακο διεγείρει την αποβολή της περίσσειας υγρού από το σώμα, το οποίο βοηθά να απαλλαγούμε από το πρήξιμο των άκρων.
  • Όταν χρησιμοποιείτε κάψουλες, παρατηρείται διέγερση του νευρικού συστήματος των ασθενών, το οποίο βοηθά στην εξάλειψη της υπνηλίας, της αδυναμίας και άλλων συμπτωμάτων που εμφανίζονται με ταχεία μείωση του σωματικού βάρους ή τήρηση αυστηρής διατροφής για παρατεταμένο χρονικό διάστημα.

Το προϊόν διεγείρει επίσης την παραγωγή ενζύμων που είναι υπεύθυνα για την επεξεργασία τροφίμων. Η παρουσία του μελιού στη σύνθεση παρέχει στον οργανισμό σημαντικά θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες.

Κάψουλες αδυνατίσματος Lishou (Lishou). Κριτικές, οδηγίες

Αυτό σας επιτρέπει να αποφύγετε την εμφάνιση επιπλοκών στο πλαίσιο έλλειψης σημαντικών ουσιών ενώ ακολουθείτε μια αυστηρή δίαιτα. Το μέλι βοηθά επίσης στην αύξηση της σωματικής δύναμης και της αντοχής, τα οποία συχνά διακυβεύονται από μια δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων.

Κατά την κατάποση, οι δραστικές ουσίες της σύνθεσης απορροφώνται γρήγορα στην πεπτική οδό, εξαπλώνονται σε όλο το σώμα και έχουν θεραπευτικό αποτέλεσμα. Η επεξεργασία των συστατικών πραγματοποιείται στο ήπαρ, μετά την οποία τα προϊόντα αποσύνθεσης εκκενώνονται με τη βοήθεια των νεφρών, μια μικρή ποσότητα απεκκρίνεται στα κόπρανα.

Με διαταραχές του πεπτικού σωλήνα, υπάρχει επιδείνωση της απορρόφησης των συστατικών και ελαφρά μείωση της αποτελεσματικότητας της εφαρμογής του μαθήματος.

Ενδείξεις χρήσης

Το Lishou είναι αρκετά αποτελεσματικές κάψουλες λαχανικών που μπορούν να χρησιμοποιηθούν όχι μόνο για την απώλεια βάρους, αλλά και για άλλες διαταραχές.

Οι κριτικές σχετικά με τη δράση της θεραπείας υποδηλώνουν ραντεβού για τις ακόλουθες διαταραχές:

  • Διακοπή των μεταβολικών διεργασιών στο πλαίσιο του υποσιτισμού.
  • Ήπια παχυσαρκία, συνοδευόμενη από άλλες διαταραχές.
  • Πεπτική αναστάτωση, παραβίαση της διαδικασίας επεξεργασίας τροφίμων.
  • Επίμονη δυσκοιλιότητα, η οποία αναπτύσσεται στο πλαίσιο εντερικών παθολογιών ή άλλων αλλαγών, για παράδειγμα, με μια δίαιτα.
  • Επιδείνωση της γενικής κατάστασης τις πρώτες ημέρες μετά τη μετάβαση σε μια υγιεινή διατροφή. Το εργαλείο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για ασθενείς που είναι υπέρβαροι.

Κάψουλες αδυνατίσματος Lishou (Lishou). Κριτικές, οδηγίες

Το φάρμακο μπορεί να χρησιμοποιηθεί ακόμη και με μικρή ποσότητα υπερβολικού βάρους, αλλά μόνο μετά από διαβούλευση με γιατρό.

Αντενδείξεις

Το Lishou (Lishou) δεν χρησιμοποιείται κατά τη διάγνωση της αλλεργίας ενός ασθενούς σε οποιοδήποτε συστατικό της σύνθεσης ή σε τάση για τέτοιες αντιδράσεις.

Άλλες αντενδείξεις περιλαμβάνουν τις ακόλουθες καταστάσεις:

  • Η περίοδος κύησης και θηλασμού. Προς το παρόν, το φάρμακο μπορεί να προκαλέσει διαταραχές και επιπλοκές, ειδικά εάν υπάρχει ιστορικό ταυτόχρονων διαταραχών.
  • Οξείες παθολογίες του πεπτικού σωλήνα. Σε περίπτωση πεπτικού έλκους, γαστρίτιδας και εντερίτιδας, το φάρμακο μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση του ασθενούς, επομένως, η χρήση είναι δυνατή μόνο μετά την εξάλειψη των οξέων συμπτωμάτων.
  • Σοβαρή καρδιαγγειακή νόσος. Σε οξείες διαταραχές, η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί και να εμφανιστούν ταυτόχρονα αποκλίσεις.
  • Εσωτερική αιμορραγία που συμβαίνει στο πλαίσιο βλάβης στα εσωτερικά τοιχώματα του πεπτικού σωλήνα.
  • Οξεία και χρόνια νεφρική ανεπάρκεια, στην οποία διακόπτεται η διαδικασία εκκένωσης των συστατικών της σύνθεσης από το σώμα.
  • Ανεξέλεγκτη αρτηριακή υπέρταση, στην οποία αναπτύσσονται συχνά υπερτασικές κρίσεις.
  • Οξεία περίοδος μετά από έμφραγμα του μυοκαρδίου, ισχαιμικό ή αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο. Αφού ο ασθενής έχει αναρρώσει πλήρως, του επιτρέπεται να χρησιμοποιεί το προϊόν.
  • Ο ασθενής είναι άνω των 65 ετών.Σε ηλικιωμένους ασθενείς, οι επιπλοκές αναπτύσσονται πολύ πιο συχνά.
  • Σακχαρώδης διαβήτης διαφόρων μορφών και σοβαρότητα.

Το εργαλείο δεν χρησιμοποιείται όταν ο ασθενής αναγκάζεται, για έναν ή τον άλλο λόγο, να προσκολληθεί στην ανάπαυση στο κρεβάτι για μεγάλο χρονικό διάστημα. Για τραυματισμούς στα οστά, οι κάψουλες δεν συνταγογραφούνται επίσης Στην περίπτωση που το σωματικό βάρος αυξάνεται στο πλαίσιο σοβαρής ορμονικής ανισορροπίας, η χρήση μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές.

Σε ποια ηλικία μπορεί να χρησιμοποιηθεί ένα φάρμακο αδυνατίσματος;

Lishou - κάψουλες αδυνατίσματος (οι κριτικές του εργαλείου βοηθούν πολλούς να αξιολογήσουν την αποτελεσματικότητα της χρήσης), συνταγογραφούμενες μόνο σε ασθενείς άνω των 16 ετών.

Σε μικρότερη ηλικία, ακόμα κι αν είστε υπέρβαροι, απαγορεύεται η χρήση καψακίων.

Οδηγίες χρήσης, δοσολογία

Η κύρια πορεία θεραπείας διαρκεί όχι περισσότερο από 1 μήνα. Αυτό σας επιτρέπει να λάβετε τα πρώτα αποτελέσματα και να καταλάβετε εάν η θεραπεία είναι αποτελεσματική για έναν συγκεκριμένο ασθενή. Μόνο 1 κάψουλα πρέπει να λαμβάνεται την ημέρα, πάντα το πρωί πριν ή μετά το πρωινό. Μην πάρετε κάψουλες το βράδυ ή ακόμα και το μεσημέρι.

Κάψουλες αδυνατίσματος Lishou (Lishou). Κριτικές, οδηγίες

Μετά την ολοκλήρωση του μαθήματος για ένα μήνα, ένας ειδικός αξιολογεί το αποτέλεσμα της θεραπείας και, εάν είναι απαραίτητο, το παρατείνει. Η μέγιστη διάρκεια συνεχούς χρήσης δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 3 μήνες. Εάν είναι απαραίτητο, ένα δεύτερο μάθημα επιτρέπεται να πραγματοποιηθεί το νωρίτερο μετά από 3 μήνες διαλείμματος. Αυτό θα μειώσει τον κίνδυνο επιπλοκών.

Κατά τη λήψη, θα πρέπει να καταναλώνετε επαρκή ποσότητα υγρού, η οποία όχι μόνο θα βελτιώσει την απορρόφηση των συστατικών, αλλά θα τονώσει επίσης την αποβολή των τοξινών και των τοξινών από το σώμα. Μην υπερβαίνετε τον ημερήσιο ρυθμό, ακόμη και απουσία θεραπευτικού αποτελέσματος. Επιπλέον, τα πρώτα αποτελέσματα φαίνονται σε 2 εβδομάδες.

Παρενέργειες

Το φάρμακο προκαλεί συχνά επιπλοκές όταν παραβιάζονται οι κανόνες, οι οποίοι σχετίζονται με την παρουσία πολλών συστατικών στη σύνθεση και επηρεάζουν τις μεταβολικές διεργασίες.

Οι διαταραχές μπορούν να επηρεάσουν την εργασία των εσωτερικών οργάνων και συστημάτων:

Όργανα και συστήματαΣυχνές επιπλοκές κατά τη χρήση
Νευρικό σύστημαΑπό την πλευρά του νευρικού συστήματος, οι επιπλοκές αναπτύσσονται αρκετά συχνά. Πολλοί ασθενείς αναφέρουν υπερευαισθησία, διαταραχή ύπνου. Στο πλαίσιο αυτών των αλλαγών, παρατηρείται αύξηση της σωματικής δύναμης και αντοχής, αλλά ταυτόχρονα ο ασθενής ανησυχεί για πονοκεφάλους, μειωμένη συγκέντρωση και η μνήμη του επιδεινώνεται. Εάν αγνοήσετε τα συμπτώματα και συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε το φάρμακο, παρατηρείται συναισθηματική εξάντληση του σώματος, η ανάπτυξη ευερεθιστότητας και ακόμη και ψυχικής διαταραχής
Καρδιά και αιμοφόρα αγγείαΑπό την πλευρά του καρδιαγγειακού συστήματος, οι επιπλοκές εκδηλώνονται με τη μορφή αύξησης της αρτηριακής πίεσης, ταχυκαρδίας και διαταραχών του καρδιακού ρυθμού. Σε ασθενείς που έχουν συστηματικές ασθένειες, υπάρχει επιδείνωση αυτών των εκδηλώσεων, η οποία μπορεί να επιδεινώσει σημαντικά την κατάσταση
Πεπτικά όργαναΌταν εφαρμόζεται, οι διαταραχές του πεπτικού συστήματος συνοδεύονται από ναυτία και πόνο στο στομάχι, μετεωρισμός και φούσκωμα. Μερικοί μιλούν για αύξηση της όρεξης, άλλοι σημειώνουν την επιδείνωση ή την πλήρη απουσία της
Γεννητικό σύστημαΑπό την πλευρά του ουροποιητικού συστήματος, υπάρχει αύξηση της ούρησης, αύξηση ή μείωση της λίμπιντο, πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα. Οι γυναίκες μπορεί να μιλήσουν για διαταραχές της εμμήνου ρύσεως και ορμονικές ανισορροπίες
ΔέρμαΚατά την αρχική πορεία, οι ασθενείς ενδέχεται να παρατηρήσουν μείωση της ελαστικότητας και της σφριγηλότητας του δέρματος, καθώς και την εμφάνιση εξανθημάτων, ερεθισμού. Ανάλογα με την αρχική κατάσταση του δέρματος, η αποκατάσταση της ελαστικότητας πραγματοποιείται σε διαφορετική χρονική περίοδο. Συχνά, τα φυτικά φάρμακα προκαλούν αλλεργική αντίδραση που επιδεινώνει την κατάσταση

Η σοβαρότητα των αρνητικών αντιδράσεων σε κάθε περίπτωση είναι διαφορετική.Μερικοί ασθενείς σημειώνουν την εξαφάνιση επιπλοκών λίγες ημέρες μετά την απόσυρση του φαρμάκου. Άλλοι μιλούν για επιδείνωση των συμπτωμάτων, η οποία απαιτεί τη χρήση ειδικών φαρμάκων για την ομαλοποίηση της κατάστασης.

Ο κατασκευαστής ισχυρίζεται ότι το φάρμακο είναι απολύτως ασφαλές και δεν οδηγεί στην ανάπτυξη επιπλοκών, αλλά η εμπειρία χρήσης από πολλούς ασθενείς αποδεικνύει το αντίθετο. Γι 'αυτό δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε το φάρμακο χωρίς προκαταρκτική εξέταση.

Υπερβολική δόση

Lishou - κάψουλες αδυνατίσματος (οι κριτικές για το φάρμακο πρέπει να μελετηθούν από τους ασθενείς πριν από την έναρξη του μαθήματος), η οποία μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη υπερδοσολογίας όταν χρησιμοποιείται σε υψηλές δόσεις.

Η υπερδοσολογία συνοδεύεται από επιδείνωση όλων των συμπτωμάτων από τα εσωτερικά όργανα και συστήματα. Οι ασθενείς σημειώνουν επαναλαμβανόμενο εμετό κατά τη διάρκεια της ημέρας, συνοδευόμενο από πόνο στο στομάχι και αναστατωμένα κόπρανα.

Η επίσημη οδηγία υποδεικνύει την απουσία καθαρτικής δράσης του παράγοντα στα έντερα. Αλλά συχνά οι ασθενείς σημειώνουν χαλαρά κόπρανα όταν γίνεται υπέρβαση της συνιστώμενης δόσης.

Κάψουλες αδυνατίσματος Lishou (Lishou). Κριτικές, οδηγίες

Η υπερδοσολογία μπορεί να συνοδεύεται από σοβαρό πονοκέφαλο, κρίσιμη αύξηση της αρτηριακής πίεσης και διαταραχές του καρδιακού ρυθμού. Μετά την άρνηση αποδοχής, η κατάσταση επανέρχεται στο φυσιολογικό για αρκετές ημέρες. Ταυτόχρονα, απαιτείται συχνά ο διορισμός αντιισταμινικών, εντεροπροσροφητικών και ορισμένων άλλων παραγόντων.

Συνήθως, ο ασθενής λαμβάνει βοήθεια σε νοσοκομείο, όπου παρακολουθείται η κατάστασή του και συνταγογραφούνται χρήματα ανάλογα με συγκεκριμένες εκδηλώσεις.

Ειδικές Οδηγίες

Όταν χρησιμοποιείτε κάψουλες, θα πρέπει να αυξάνετε την ποσότητα καθαρού νερού που καταναλώνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό θα βελτιώσει την αποβολή των τοξινών και των τοξινών, κάπως εξασθενίσει την όρεξη και θα επιτρέψει τη φυσική κατανομή των λιπών. Ως αποτέλεσμα, η απώλεια βάρους είναι ανώδυνη και οι επιπλοκές είναι λιγότερο συχνές.

Συνιστάται στις γυναίκες να αρχίσουν να παίρνουν το φάρμακο μετά την ολοκλήρωση της εμμηνορροϊκής αιμορραγίας. Αυτό θα μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης άφθονης αιμορραγίας της μήτρας και άλλων αναπαραγωγικών διαταραχών.

Κατά τη μελέτη των αναθεωρήσεων των ασθενών, μπορεί να σημειωθεί ότι πολλοί από αυτούς παρατήρησαν την ανάπτυξη επιπλοκών, ακόμη και αν παρατηρήθηκαν τα συμπτώματα. Οι γυναίκες μιλούσαν συχνά για πονοκεφάλους και ανωμαλίες της εμμήνου ρύσεως. Ταυτόχρονα, η ομαλοποίηση της ορμονικής ισορροπίας πραγματοποιήθηκε για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Παρά την αρνητική εμπειρία πολλών ασθενών, υπάρχουν επίσης θετικές απαντήσεις από γυναίκες και άνδρες που έχουν χάσει επιπλέον κιλά. Στις περισσότερες περιπτώσεις, δείχνουν την ανάγκη προσαρμογής της διατροφής και περιλαμβάνουν σωματική δραστηριότητα στην καθημερινή ρουτίνα.

Το τελευταίο βοηθά στην αποφυγή χαλάρωσης του δέρματος μετά από απώλεια βάρους, καθώς και στη βελτίωση της γενικής κατάστασης, στην τόνωση της αναγέννησης των κυττάρων και των μεταβολικών διεργασιών.

ΑΛΛΗΛΕΠΙΔΡΑΣΗ

Παρά τη φυτική σύνθεση του φαρμάκου, η λήψη του δεν μπορεί να συνδυαστεί με τη χρήση άλλων μέσων που έχουν παρόμοιο αποτέλεσμα. Η καλύτερη επιλογή είναι να παίρνετε τα καψάκια ξεχωριστά από οποιαδήποτε φάρμακα.

Κάψουλες αδυνατίσματος Lishou (Lishou). Κριτικές, οδηγίες
Οι κάψουλες Lishou διατίθενται επίσης σε συσκευασία που είναι εύκολη στη μεταφορά

Ωστόσο, δεν παρατηρείται ανάπτυξη αρνητικών αντιδράσεων όταν χρησιμοποιούνται ταυτόχρονα με αντιβιοτικά, ανοσοδιεγερτικά, αγγειακούς παράγοντες. Σε κάθε περίπτωση, απαιτείται προηγούμενη διαβούλευση με έναν γιατρό, ειδικά στην περίπτωση που ο ασθενής παίρνει οποιαδήποτε φάρμακα σε συνεχή βάση.

Τιμή

Το κόστος του προϊόντος διαφέρει σε διαφορετικές περιοχές και φαρμακεία. Η μέση τιμή κυμαίνεται περίπου 1000 ρούβλια. ανά συσκευασία.

Το Lishou είναι μια αποτελεσματική φυτική κάψουλα σχεδιασμένη για να χάσει βάρος και να βελτιώσει τις μεταβολικές διαδικασίες. Το εργαλείο θεωρείται αρκετά αποτελεσματικό, αλλά μπορεί να προκαλέσει διάφορες επιπλοκές, επομένως οι κριτικές σχετικά με τη δράση του διαφέρουν.

Μερικοί αναφέρουν καλά αποτελέσματα, άλλοι αναφέρουν σημαντική επιδείνωση.Η χρήση πρέπει να συμφωνηθεί με τον γιατρό, γεγονός που θα μειώσει τον κίνδυνο επιπλοκών.

Βίντεο σχετικά με το φάρμακο

Πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά τα καψάκια Lishou και πώς να επιλέξετε ένα πρωτότυπο προϊόν:

Βαθμολογήστε το άρθρο
Κοσμετολογία και πλαστική χειρουργική για γυναίκες. Διόρθωση της εμφάνισης. Τρόποι, μέθοδοι, διαδικασίες για τη βελτίωση της μορφής και του προσώπου
Πρόσθεσε ένα σχόλιο

Πρόσωπο

Πόδια

Μαλλιά