Αντι-κυτταρίτιδα μασάζ στο σπίτι. Τεχνική για την κοιλιά, τους γοφούς και τους γλουτούς, κριτικές, αποτελεσματικότητα, φωτογραφίες πριν και μετά

Η κυτταρίτιδα αποτελεί εμπόδιο για μια τέλεια μορφή. Το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας βοηθά στην αντιμετώπιση αυτής της ανεπάρκειας. Η αποτελεσματικότητα και το αποτέλεσμα της διαδικασίας καθορίζεται από την τεχνική διεξαγωγής, τον αριθμό των συνεδριών και την ποιότητα της επιρροής.

Τα οφέλη του μασάζ κατά της κυτταρίτιδας

Το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας στοχεύει:

• πρόληψη της κυτταρίτιδας
• εξάλειψη της εμφάνισης της κυτταρίτιδας ·
• αφαίρεση αποθέσεων λίπους σε προβληματικές περιοχές ·
• αναπαραγωγή ανταλλαγής κυττάρων ·
• αποκατάσταση του πεπτικού σωλήνα.

Αντενδείξεις

Μεταξύ των αντενδείξεων:

1. Λοιμώξεις διαφόρων εθνογένεσης με πυρετό. Το μασάζ προκαλεί αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος.
2. Δερματολογικές ασθένειες με εξανθήματα διαφορετικής φύσης, συμπεριλαμβανομένων αλλεργικών και πυώδους. Το μασάζ τραυματίζει το δέρμα, γεγονός που οδηγεί στη διεύρυνσή τους.
3. Χαμηλή πήξη του αίματος και απώλεια ελαστικότητας των τοιχωμάτων των αγγείων. Αυτό παρατηρείται με κιρσούς, θρομβοφλεβίτιδα κ.λπ. Τα αγγεία αισθάνονται ένα επιπλέον φορτίο κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, καθώς το αίμα ορμά προς τις περιοχές που μασάζ.
4. Ψυχικές αποκλίσεις... Ο αντίκτυπος στα νευρικά άκρα δημιουργεί ανεπαρκή απόκριση.
5. Εγκυμοσύνη. Το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας τονώνει τη μήτρα. Αυτό επηρεάζει αρνητικά τη διατήρηση του εμβρύου.
6. Γαλουχιά... Το μασάζ υποβαθμίζει την ποιότητα του γάλακτος και μπορεί να σταματήσει την παραγωγή γάλακτος.

Επίσης, το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας αντενδείκνυται για:

• καρδιακή ασθένεια;
• ογκολογία;
• υπέρταση;
• δερματικές ασθένειες.

Η διαδικασία δεν εκτελείται όταν:

• ναυτία, έμετος
• παραβιάσεις του γαστρεντερικού σωλήνα
• ασθένειες του ουροποιητικού συστήματος.

Ποια αποτελέσματα μπορείτε να επιτύχετε με μασάζ κατά της κυτταρίτιδας;

Η αποτελεσματικότητα αποδεικνύεται από υψηλής ποιότητας και συστηματική εκτέλεση συνεδριών μασάζ κατά της κυτταρίτιδας.

Σαν άποτέλεσμα:

• αυξημένη αιμοδυναμική
• τα κύτταρα ενημερώνονται λόγω της αύξησης της διατροφής τους.
• ο διακυτταρικός χώρος καθαρίζεται, γεγονός που οδηγεί σε μείωση της κυτταρίτιδας.
• Το υγρό αφαιρείται από το σώμα και το οίδημα αφαιρείται.
• οι μύες ενισχύονται και τονίζονται.
• το δέρμα γίνεται ελαστικό.
• διέγερση των αδένων βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος?
• αυξημένη ανοσία.

Πόσο συχνά μπορεί να γίνει μασάζ κατά της κυτταρίτιδας;

Ο αριθμός των συνεδριών μασάζ εξαρτάται από την κατάσταση του δέρματος και τη συσσώρευση λιπαρών αποθέσεων, την απόκριση του σώματος στις μηχανικές επιδράσεις κατά τη διάρκεια της διαδικασίας.Κατά μέσο όρο, οι εμπειρογνώμονες προτείνουν 7-10 συνεδρίες για να διατηρηθεί το δέρμα τονωμένο. Για να μειώσετε την εμφάνιση της κυτταρίτιδας - 15. Λιγότερες διαδικασίες δεν επιτυγχάνουν αποτελέσματα.

Το μασάζ πραγματοποιείται τρεις φορές την εβδομάδα. Οι καθημερινές ρουτίνες είναι άχρηστες. Δεν θα επιταχύνουν τις διαδικασίες ανταλλαγής και τόνωσης. Ωστόσο, διαλείμματα 2 ημερών είναι απαράδεκτα, οδηγώντας σε μείωση της αποτελεσματικότητας του μασάζ κατά της κυτταρίτιδας. Τα αποτελέσματα των διαδικασιών εμφανίζονται 2 εβδομάδες μετά την ολοκλήρωση του μαθήματος. Αυτό οφείλεται στους μεμονωμένους δείκτες φυσιολογίας και μεταβολικού ρυθμού.

Μεμονωμένες συνεδρίες 2-3 εβδομάδων διατηρούν το επιτευχθέν αποτέλεσμα. Η πορεία του μασάζ κατά της κυτταρίτιδας επαναλαμβάνεται μία φορά κάθε έξι μήνες.

Σπουδαίος! Η διαδικασία δεν πραγματοποιείται στην κοιλιακή περιοχή με βαριές περιόδους. Αυτό επιδεινώνει την αιμορραγία.

Πώς να προετοιμαστείτε για τη διαδικασία μασάζ κατά της κυτταρίτιδας;

Οι προπαρασκευαστικές διαδικασίες ξεκινούν 2 εβδομάδες πριν από το μάθημα. Η προετοιμασία ξεκινά με τον καθαρισμό του σώματος.

Για να το κάνετε αυτό, εξαιρέστε:

• τσιγάρα
• δυνατό τσάι και καφέ
• αλκοόλ;
• γλυκαντικά και τεχνητά χρώματα ·
• προϊόντα κρέατος και λουκάνικων
• γάλα.

Συμπεριλάβετε στο μενού:

• ψάρι;
• καρπός;
• σαλάτες ντυμένες με φυτικό λάδι.
• φρέσκους χυμούς?
• καρύδια.

5-6 ημέρες πριν από τις συνεδρίες, το μενού πρέπει να περιέχει:

• λαχανικά;
• άπαχο κρέας;
• ένα ψάρι;
• αποβουτυρωμένο τυρί
• καρπός;
• φρέσκους χυμούς.

Πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα μεταλλικού νερού την ημέρα. Αυξήστε τη σωματική δραστηριότητα. Θαλασσινά λουτρά και απολέπιση θα προετοιμάσουν το δέρμα. Είναι χρήσιμο να καθαρίσετε το δέρμα πριν και κατά τη διάρκεια της πορείας.

Λοσιόν και κρέμες για βελτίωση της απόδοσης του μασάζ

Οι λοσιόν και οι κρέμες χρησιμοποιούνται για στοχευμένα εφέ και πρόσθετη άνεση κατά τη διάρκεια της διαδικασίας.

Η χρήση καλλυντικών διαδικασιών χωρίς μασάζ εξαλείφει την κυτταρίτιδα στο πρώτο στάδιο: η φλούδα πορτοκαλιού είναι ορατή μόνο όταν το δέρμα συμπιέζεται.

Στα επόμενα στάδια, τα καλλυντικά προϊόντα συμπληρώνουν το μασάζ στον αγώνα για απαλό ελαστικό δέρμα.

Τα κύρια συστατικά στη σύνθεση των προϊόντων κατά της κυτταρίτιδας:

• πεπτίδια - τα αμινοξέα διαλύουν τα λίπη, επηρεάζουν την ελαστικότητα του δέρματος.
• διφωσφονικά - ενεργοποίηση του μεταβολισμού στην επιδερμίδα.
• βιταμίνες - γεμίστε το δέρμα με θρεπτικά συστατικά.
• ελαιογραφίες - εκτελεί λειτουργία αποστράγγισης, λειαίνει και τονώνει το δέρμα.
• φύκι - καθαρίστε από τοξίνες και τοξίνες, μειώστε τη φλούδα πορτοκαλιού.
• καφεΐνη - επιταχύνει το μεταβολισμό, τονώνει το δέρμα.
• εκχυλίσματα φυτών (κάστανο αλόγου, κόκκινη πιπεριά κ.λπ.) - επηρεάζει το στρώμα λίπους, γεμίστε το δέρμα με επιπλέον θρέψη και τόνωση.

Κρέμα για αντι-κυτταρίτιδα μασάζ της γαλλικής εταιρείας "Bioderm" έχει καθιερωθεί μεταξύ ειδικών. Η δράση της κρέμας στοχεύει στη διόρθωση του σχήματος στο συντομότερο δυνατό χρονικό διάστημα. Η σύνθεση περιλαμβάνει συστατικά που διαποτίζουν το δέρμα με θρεπτικά συστατικά, απομακρύνουν τις τοξίνες και τις τοξίνες.

Υπάρχουν κρέμες για κάθε τύπο δέρματος και για τύπους προβλημάτων. Το Shiseido Cream Gel είναι του δεύτερου τύπου. Τα δραστικά συστατικά είναι η καφεΐνη, το ευρωπαϊκό bug και το hawthorn. Αυτά τα συστατικά επηρεάζουν ενεργά την βαθιά κυτταρίτιδα και λειαίνουν γρήγορα το δέρμα. Δεν ισχύει για το πάνω μισό του σώματος.

Το Phyto-Svelt Global του Sisley Paris στοχεύει στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, αύξηση της ελαστικότητας του δέρματος και μείωση του όγκου. Επιπλέον, έχει αποτέλεσμα αποστράγγισης και μειώνει τον αριθμό των λιποκυττάρων. Περιέχει πικρή ουσία πορτοκαλιού και καφεΐνη, που δρουν στα λιποκύτταρα. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα αποκτά επιπλέον τόνο και γίνεται ελαστικό.

Χειροκίνητο μασάζ: χαρακτηριστικά απόδοσης

Χειροκίνητο μασάζ - πρώτες βοήθειες για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.

Με στόχο τις ζώνες:

• πίσω;
• στομάχι;
• στήθος;
• λεκάνη;
• γοφούς.

Οι ζώνες εναλλάσσονται σε διαφορετικές ημέρες. Η διάρκεια του μαθήματος είναι 15-20 διαδικασίες.

Πλεονεκτήματα:

• ευκολία εφαρμογής: γίνεται στο σαλόνι και στο σπίτι.
• επηρεάζει τις τοπικές εστίες.
• πραγματοποιείται στα αρχικά στάδια των κιρσών.
• κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, ελέγχεται το βάθος της πίεσης.
• συνοδεύεται από αδύναμες αισθήσεις μάχης.
• Η χρήση λαδιών και καλλυντικών ενισχύει την αποτελεσματικότητα των διαδικασιών.

Μειονεκτήματα: υψηλή τιμή, προσωπικές και επαγγελματικές ιδιότητες ενός ειδικού.

Τεχνική για χειροκίνητο αντι-κυτταρίτιδα μασάζ χεριών, ποδιών, μηρών και κοιλίας

Μέθοδοι μασάζ:

1. Χαϊδεύοντας. Αδύναμα δάχτυλα στο σώμα. Πραγματοποιήθηκε στην αρχή και στο τέλος της διαδικασίας. Η μέθοδος στοχεύει στην επιτάχυνση της κυκλοφορίας του αίματος.
2. Κονιοποίηση. Ισχυρότερο πάτημα των δακτύλων. Η κατεύθυνση της κίνησης είναι η μετατόπιση του δέρματος προς τα πλησιέστερα τμήματα. Η υποδοχή διεγείρει τη μείωση του λίπους, τονισμό του δέρματος, την απόσυρση υγρών Τα πόδια τρίβονται από κάτω προς τα πάνω, στους μηρούς - σε κυκλική κίνηση. Ένας άλλος τρόπος είναι να συνδέσετε τους αντίχειρες και τα μικρά δάχτυλα και των δύο χεριών στον αστράγαλο. Χωρίς να ανοίξετε τα δάχτυλά σας, μετακινήστε τα χέρια σας στους γλουτούς.
3. Συντριπτικός. Χαϊδεύοντας με αυξημένη πίεση για βαθιά διείσδυση του θεραπευτικού αποτελέσματος.
4. Ελαφρό κτύπημα. Χτυπάει με δάχτυλα ή γροθιές με ποικίλες δυνάμεις. Η υποδοχή στοχεύει στην τόνωση των μυών και στη μείωση της κυτταρίτιδας.
5. Δόνηση. Πραγματοποιείται με την άκρη της παλάμης.
6. Πίεση. Κατανομή επιφανειακών και βαθιών. Η επιφανειακή πίεση μαλακώνει τα ανώτερα στρώματα του δέρματος. Το βαθύ έχει ως στόχο να ζυμώσει μεγάλες περιοχές κυτταρίτιδας. Το σκληρό δέρμα που τσαλακώνει οδηγεί σε αυξημένη κυκλοφορία του αίματος και τόνωση των αγγείων.

Μασάζ προβληματικών περιοχών:

1. Κοιλιά, μηροί, γλουτοί. Το μασάζ γίνεται με μια γροθιά προς τα εμπρός και προς τα πίσω για να ζεσταθεί το δέρμα μέχρι να κοκκινίσει.
2. Κάτω τμήμα. Η περιοχή μασάζ με ελαφριά πίεση με τα δάχτυλα των χεριών διπλωμένα μεταξύ τους. Οι κινήσεις πραγματοποιούνται σε κύκλο.
3. Γοφοί, κοιλιά. Η διαδικασία πραγματοποιείται με έντονο τσίμπημα μεγάλων περιοχών του δέρματος από κάτω προς τα πάνω.
4. Γοφοί, γλουτοί, κοιλιά. Η περιοχή ζυμώνεται με ένα τρίγωνο αντίχειρα και δείκτη από πάνω προς τα κάτω.

Δεν υπόκειται σε μασάζ: η περιοχή πάνω από την ηβική, λεμφαδένες στη βουβωνική χώρα, τους μηρούς και κάτω από τα γόνατα. Το μασάζ μελιού είναι ένα είδος χειροκίνητου μασάζ. Το μέλι επηρεάζει την απαλότητα και τη σφριγηλότητα του δέρματος. Εκτός αυτού, το μέλι είναι θεραπευτικός και αποστραγγιστικός παράγοντας.

Το μασάζ μελιού γίνεται με ένα πρόσφατα θερμαινόμενο προϊόν με αρωματικό λάδι κατά της κυτταρίτιδας. Αυτά τα έλαια περιλαμβάνουν πορτοκάλι, λεμόνι, λεβάντα.

Πριν ξεκινήσετε το μασάζ, ζεστάνετε το δέρμα με ένα γάντι ή στο ντους με ένα τρίψιμο. Τοποθετήστε το μέλι στην αποξηραμένη περιοχή, κάνοντας απαλό μασάζ μέχρι να απορροφηθεί πλήρως. Το μασάζ γίνεται πατώντας με ένα έντονο διάλειμμα. Κολλώντας, το μέλι δημιουργεί ένα κενό. Αυτό δίνει ένα επιπλέον αποτέλεσμα κατά της κυτταρίτιδας.

Αυτός ο τύπος μασάζ είναι επώδυνος. Οι πρώτες συνεδρίες διεξάγονται τακτοποιημένα. Είναι σημαντικό να μην τραυματίσετε το δέρμα και να αφήσετε μώλωπες. Μετά τη διαδικασία, καθαρίστε το δέρμα και χρησιμοποιήστε μια κρέμα κατά της κυτταρίτιδας.

Μην χάσετε το πιο δημοφιλές άρθρο στηλών: Αποτρίχωση με λέιζερ στο πρόσωπο και το σώμα - πώς εκτελείται, αποτελεσματικότητα, πριν και μετά τις φωτογραφίες, αντενδείξεις.

Μασάζ κοπής: χαρακτηριστικά απόδοσης

Το μασάζ με βεντούζες είναι η πιο δημοφιλής διαδικασία για τη θεραπεία της κυτταρίτιδας. Η ιδιαιτερότητα της διαδικασίας είναι η πίεση κενού. Η κυκλοφορία του αίματος σε προβληματικές περιοχές ενισχύεται με σιλικόνη, πλαστικό ή γυάλινο βάζο. Με αυτόν τον τρόπο, η δηλητηρίαση των λιποκυττάρων κάτω από το δέρμα βελτιώνεται.

Αποτελέσματα κονσερβοποιημένου μασάζ κατά της κυτταρίτιδας:

• αφαίρεση πρήξιμο?
• οριοθέτηση του περιγράμματος του σώματος.
• τόνωση του δέρματος
• μείωση των ραγάδων.

Πλεονεκτήματα του μασάζ με βεντούζες:

• χαμηλό κόστος;
• ένας μικρός αριθμός συνεδριών στο μάθημα.
• εφαρμόζουμε στο σπίτι.

Οφέλη από το σπίτι:

• μπορείτε να το κάνετε σύμφωνα με τη δική σας βούληση και δυνατότητες.
• ανεξάρτητος έλεγχος της διάρκειας της διαδικασίας ·
• εξοικονόμηση χρημάτων.

Μειονεκτήματα:

• αυξημένες κιρσούς
• η εμφάνιση αιματωμάτων ·
• αυξημένος μυϊκός πόνος
• η εμφάνιση επιληπτικών κρίσεων
• ο σχηματισμός φλεβών αράχνης.

Για μασάζ στο σπίτι, είναι προτιμότερο να επιλέξετε ποτήρια σιλικόνης. Διακρίνονται από τη δύναμη και την αντοχή τους.Η ευελιξία των κυπέλλων σιλικόνης εξασφαλίζει έλεγχο της πίεσης κατά τη διάρκεια της διαδικασίας.

Σπουδαίος! Το μασάζ δεν γίνεται σε περιοχές κοντά στους λεμφαδένες: κάτω από τα γόνατα, στην εσωτερική πλευρά του μηρού, στο στήθος κ.λπ.

Τεχνική για την εκτέλεση κονσερβοποιημένου αντι-κυτταρίτιδας μασάζ βραχιόνων, ποδιών, μηρών και κοιλίας

Το μασάζ γίνεται σταδιακά. Πρώτα πρέπει να καθαρίσετε το δέρμα με ένα τρίψιμο, ένα πλυντήριο ή μια βούρτσα με τρίχες. Αυτό βελτιώνει τη ροή του αίματος στο εξάρτημα.

Παρασκευή μιας σύνθεσης από αιθέρια έλαια:

• εσπεριδοειδές - επηρεάζει το υποδόριο λίπος, αποκαθιστά το δέρμα και αυξάνει την ελαστικότητά του.
• άρκευθος - διασφαλίζει την αποβολή των τοξινών και την αποστράγγιση ·
• γεράνι - εξομαλύνει το χόριο και το καθιστά ελαστικό.
• κυπαρίσσι - θρέφει το δέρμα με οξυγόνο.

Για να προετοιμάσετε τη σύνθεση, προσθέστε την βασική σύνθεση και τη βιταμίνη Ε στο βασικό λάδι. Το βασικό έλαιο θεωρείται αμύγδαλο, ροδάκινο, ελιά κ.λπ. Τα αιθέρια έλαια προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις και δεν συνιστώνται σε άτομα με μειωμένη ανοσία. Τα καλλυντικά προϊόντα με αντικυτταρική δράση αντικαθιστούν τα αιθέρια έλαια κατά τη διάρκεια του μασάζ.

Διαδικασία:

• Εφαρμόστε τη σύνθεση για μασάζ σε καθαρισμένο δέρμα και ζεσταθείτε με τα χέρια σας για αρκετά λεπτά.
• πιέστε το δοχείο σιλικόνης στη βάση για να δημιουργήσετε ένα κενό.
• μετά το πιπίλισμα του δέρματος, μετακινήστε το βάζο σε προβληματικές περιοχές.
• κάνετε μασάζ για 30 λεπτά.
• στο τέλος της διαδικασίας, αφαιρέστε το βάζο πιέζοντας το δέρμα.

Το χτύπημα και το μυρμήγκιασμα καταπραΰνει το δέρμα. Μετά το τέλος της διαδικασίας, ξεπλύνετε το λάδι με τονωτικό ή μικκυλιακό νερό.

Κανόνες μασάζ:

1. Το μασάζ μηρών γίνεται από το γόνατο έως το μηρό. Η τράπεζα κινείται σε ζιγκ-ζαγκ, σε κύκλο ή προς τα εμπρός.
2. Μην κάνετε μασάζ στην οσφυϊκή περιοχή και τη σπονδυλική στήλη.
3. Μετακινήστε το βάζο δεξιόστροφα στην κοιλιά.

Η αποτελεσματικότητα του μασάζ κατά της κυτταρίτιδας συμπληρώνει το αποτέλεσμα του μπλε πηλού και του περιτυλίγματος πορτοκαλιού. Η προβληματική περιοχή με αυτό το μείγμα τυλίγεται σε πολυαιθυλένιο για 30 λεπτά.

Μασάζ υλικού: χαρακτηριστικά απόδοσης

Το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας, η αποτελεσματικότητα και τα αποτελέσματα του οποίου είναι αισθητά ήδη μετά τις πρώτες συνεδρίες, γίνεται με ειδικές συσκευές. Σε αντίθεση με το χειροκίνητο μασάζ, η συσκευή λειτουργεί βαθύτερα στο λίπος κάτω από το δέρμα και παρέχει βελτιωμένη αποστράγγιση.

Οφέλη:

• βαθιά επίδραση σε προβληματικές περιοχές ·
• αυτοματοποίηση διαδικασίας
• έλλειψη ανθρώπινου παράγοντα
• η διαδικασία είναι ανώδυνη.
• τη διάρκεια του θεραπευτικού αποτελέσματος ·
• ατομική προσέγγιση.

Τύποι μασάζ:

1. Κενό ή πνευματικό μασάζ. Διαθέτει υψηλή απόδοση στο επίπεδο της λιποαναρρόφησης. Διεξάγεται από μια συσκευή με τη μορφή συμπιεστή με εναλλασσόμενη εναλλασσόμενη υψηλή και χαμηλή πίεση αέρα.
2. Μασάζ με υγραέριο - μέθοδος μασάζ κενού, που πραγματοποιείται με ηλεκτρονική ζύμωση λιπώδους ιστού κάτω από το δέρμα. Η συσκευή περιέχει μια ειδική κάμερα - μια λαβή με κυλίνδρους που περιστρέφονται σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Ο χειρισμός κάνει μια πτυχή του δέρματος στην προβληματική περιοχή, ακολουθούμενη από λείανση. Αυτό παρέχει ένα στοχευμένο αποτέλεσμα μασάζ για την αύξηση της ελαστικότητας του δέρματος και την αποκατάσταση της κυκλοφορίας του αίματος.
3. Μασάζ κατά της κυτταρίτιδας, η αποτελεσματικότητα και το αποτέλεσμα εξαρτάται από τη συχνότητα των δονήσεων που δημιουργούνται από μια ειδική συσκευή - ένα μασάζ δόνησης. Μερικές φορές οι συσκευές δόνησης και θερμικής ενέργειας συνδυάζονται στη συσκευή.
4. Υδρομασάζ. Το μασάζ πραγματοποιείται με πίδακες νερού υπό πίεση.
5. Παθοθεραπεία. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, ο πελάτης τοποθετείται σε ένα ειδικό κοστούμι που κατευθύνει τον αέρα υπό διαφορετικές πιέσεις στις περιοχές που μασάζ.
6. Υπερήχων μασάζ. Ο υπέρηχος αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματος και δρα στην καύση λίπους.

Μην χάσετε το πιο δημοφιλές άρθρο στηλών: Πρωινές ασκήσεις για άτομα άνω των 40, 50. Ασκήσεις γυμναστικής για απώλεια βάρους, βίντεο σεμινάρια.

Τεχνική για την εκτέλεση υλικού κατά της κυτταρίτιδας μασάζ στα χέρια, τα πόδια, τους μηρούς και την κοιλιά

Στάδια μασάζ μηρού:

1. Εφαρμογή λαδιού στην προβληματική περιοχή.
2. Εκτέλεση χαϊδεύοντας ενέργειες για προθέρμανση.
3. Σύνδεση κυλίνδρων που εκτελούν διαμήκεις ενέργειες στην περιοχή πάνω από το γόνατο.
4. Επεξεργασία του πλευρικού τμήματος των μηρών και των γλουτών στην κατεύθυνση από κάτω προς τα πάνω σε κυκλικές κινήσεις. Λόγω της μεγάλης ποσότητας λίπους σε αυτήν την περιοχή, χρησιμοποιείται η μέγιστη απορρόφηση.
5. Κάντε μασάζ στο μπροστινό μέρος του μηρού. Πραγματοποιείται ξαπλωμένος στην πλάτη σας.
6. Η διαδικασία ολοκληρώνεται με αναδίπλωση.

Στάδια μασάζ ποδιών:

1. Εφαρμογή λαδιού.
2. Σύνδεση του προσαρτήματος και εκτέλεση κινήσεων από κάτω προς τα πάνω κατά μήκος του μοσχαριού στο γόνατο. Δεν είναι δυνατή η εκτέλεση αντίστροφων κινήσεων.
3. Παρακάμπτοντας την περιοχή κάτω από το γόνατο και συνεχίζοντας τους γλουτούς.
4. Κάντε μασάζ στο μπροστινό μέρος του ποδιού, εξαιρουμένου του κάτω ποδιού. Η συσκευή κινείται σε κύκλο.
5. Η διαδικασία τελειώνει με ελαφριές πινελιές.

Οι τεχνικές του μασάζ χεριών και κοιλιών είναι παρόμοιες με τις προηγούμενες. Ο ειδικός καθοδηγεί τη συσκευή σε ευθεία γραμμή και σε κύκλο. Οι κινήσεις ζιγκ-ζαγκ προστίθενται σε αυτές τις κινήσεις. Η διάρκεια της διαδικασίας σε όλους τους τομείς είναι 20 λεπτά.

Ποια μέθοδος είναι κατάλληλη για γυναίκες και άνδρες, έγκυες γυναίκες, θηλάζουσες μητέρες;

Η κυτταρίτιδα εμφανίζεται και στα δύο φύλα. Σε άνδρες, εμφανίζεται σε 10 περιπτώσεις στις 100, σε γυναίκες σε 90 περιπτώσεις.

Αυτό οφείλεται στις ιδιαιτερότητες της δομής:

• στις γυναίκες, οι ίνες κολλαγόνου βρίσκονται παράλληλα, στους άνδρες - σταυρωτά.
• το γυναικείο δέρμα είναι πιο ελαστικό από το ανδρικό δέρμα.

Η μέθοδος του μασάζ κατά της κυτταρίτιδας δεν εξαρτάται από το φύλο, αλλά από το στάδιο της κυτταρίτιδας.

Οι έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες επιτρέπεται να χρησιμοποιούν χειροκίνητο μασάζ κατά της κυτταρίτιδας, το οποίο πραγματοποιείται σε ελαφριά μορφή. Απαγορεύονται αυστηρά οι διαδικασίες υλικού. Το χειροκίνητο μασάζ συμπληρώνεται με μέλι.

Οι τρίβες και τα περιτυλίγματα θεωρούνται ασφαλή προϊόντα. Αυτές οι μέθοδοι τρέφουν το δέρμα με μικροστοιχεία, τονώνουν και βελτιώνουν την κατάστασή του. Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε μη τοξικά καλλυντικά και φυσικές φλούδες. Οι κρέμες κατά της κυτταρίτιδας δεν είναι αποδεκτές.

Συμβουλές από ειδικούς: ολοκληρωμένη καταπολέμηση της κυτταρίτιδας

Δεν είναι μόνο υπέρβαροι άνθρωποι που πάσχουν από κυτταρίτιδα. Αυτή η ασθένεια είναι ένα σημάδι μεταβολικών διαταραχών σε ιστούς, κιρσούς κ.λπ.

Το συγκρότημα για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας περιλαμβάνει:

• μασάζ κατά της κυτταρίτιδας, η αποτελεσματικότητα και το αποτέλεσμα του οποίου υπερισχύει των άλλων μεθόδων.
• τρόφιμα - μια ποικίλη διατροφή τροφίμων με φυτικές ίνες χωρίς αλάτι, ζάχαρη, πρόσθετα Ε.
• τη χρήση καλλυντικών - λοσιόν, σπρέι, κρέμες ·
• σωματική άσκηση - ένας συνδυασμός καρδιακής προπόνησης με προπόνηση δύναμης για μία ώρα.
• τυλίγει.

Οι πόροι στοχεύουν στην ενίσχυση του μεταβολισμού των κυττάρων και στην αύξηση της ελαστικότητας του δέρματος. Αυξάνουν την αποτελεσματικότητα του μασάζ κατά της κυτταρίτιδας, το αποτέλεσμα του οποίου εξαρτάται από την επιλεγμένη τεχνική.

Βίντεο για το πώς να χάσετε βάρος και να αφαιρέσετε την κυτταρίτιδα με τη βοήθεια του μασάζ

Αντι-κυτταρίτιδα μασάζ μηρού: