Βιταμίνες για ενέργεια και ζωτικότητα, από κόπωση και αδυναμία για τις γυναίκες. Ποια είναι καλύτερη βαθμολογία

Η υγεία μιας γυναίκας και η καλή διάθεσή της εξαρτώνται άμεσα από την καλή διατροφή. Η κατάρτιση ενός λογικού μενού απαιτεί οικονομικό κόστος και χρόνο. Εάν είναι αδύνατο να διασφαλιστεί η πρόσληψη της απαιτούμενης ποσότητας βιταμινών και θρεπτικών συστατικών με τροφή για ζωτική ενέργεια και σθένος, λαμβάνονται συμπλέγματα βιταμινών φαρμακείων.

Τι βιταμίνες χρειάζονται για σθένος και ενέργεια

Με μια ισορροπημένη και ποικίλη διατροφή, συμπεριλαμβανομένης μιας μεγάλης ποσότητας φρέσκων λαχανικών και φρούτων, δεν θα υπάρξουν προβλήματα με την ανεπάρκεια βιταμινών στο σώμα.

Βιταμίνες για ενέργεια και ζωτικότητα, από κόπωση και αδυναμία για τις γυναίκες. Ποια είναι καλύτερη βαθμολογία

Απαιτούμενα στοιχεία και φυσικές πηγές:

ΒιταμίνηΠού περιέχεται
Η βιταμίνη C (ασκορβικό οξύ) είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό. Συμμετέχει στα επινεφρίδια στη σύνθεση της ορμόνης δραστηριότητας και ενέργειας - νορεπινεφρίνη.Σε εσπεριδοειδή, ροδαλά ισχία και μαύρες σταφίδες, καθώς και λάχανο, σπανάκι και πιπεριές. Υπάρχει μεγάλη ποσότητα βιταμίνης στα ακτινίδια.
Η βιταμίνη Α (ρετινόλη) είναι αντιοξειδωτικό. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, διατηρεί την όραση, υποστηρίζει την αναπαραγωγική λειτουργία μιας γυναίκας.Μια μεγάλη ποσότητα σε καρότα, κολοκύθα, θαλασσινά φρούτα, καθώς και σε ιχθυέλαιο, γάλα και κρόκο αυγού.
Βιταμίνη D (καλσιφερόλη) - αυξάνει τη ζωτικότητα μιας γυναίκας, ενισχύει το σκελετικό σύστημα και τους μύες, βοηθά στη διατήρηση της ελαστικότητας και του φρέσκου δέρματος.Σε λιπαρά ψάρια, συκώτι γάδου, αυγά, καθώς και σε γαλακτοκομικά προϊόντα.
Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) - είναι σημαντική για την ομαλή λειτουργία του νευρικού συστήματος, αυξάνει την αποτελεσματικότητα του εγκεφάλου, προάγει το σθένος και την καλή διάθεση.Σε αυγά, χοιρινό, ξηρούς καρπούς, καθώς και σε γάλα, ζυμωμένο ψημένο γάλα και πίτουρο.
Βιταμίνη Β7 (βιοτίνη) - συμμετέχει στον ενεργειακό μεταβολισμό του σώματος. Η σημαντική του λειτουργία είναι ο μεταβολισμός της γλυκόζης.Σε κρόκο αυγού, συκώτι βοείου κρέατος και ξηρούς καρπούς. Βρέθηκε σε γάλα, σόγια και κουνουπίδι.
Βιταμίνη Β8 (ινοσιτόλη) - βοηθά το σώμα να μεταβολίσει τις πρωτεΐνες, η οποία βοηθά στην απελευθέρωση ενέργειας.Σε βόειο κρέας, όσπρια, σησαμέλαιο, καθώς και φυλλώδη χόρτα και γκρέιπφρουτ.
Βιταμίνη Β9 (φολικό οξύ) - παρόμοια με τη βιταμίνη C. Βοηθά στην παραγωγή της ορμόνης νορεπινεφρίνης, προστατεύει από το στρες και προάγει την υγεία και την ομορφιά του δέρματος.Σε όλες τις ποικιλίες λάχανου, φυλλώδη χόρτα και εσπεριδοειδή. Η βιταμίνη υπάρχει σε ξηρούς καρπούς και σπόρους, και η βιταμίνη βρίσκεται επίσης σε δημητριακά, καλαμπόκι, ντομάτες, καρπούζια και βόειο κρέας.
Βιταμίνη Β12 (κυανοκοβαλαμίνη) - αποτρέπει την κατάθλιψη, τη νεύρωση, την άνοια.Σε ζωικά προϊόντα: βόειο κρέας, παραπροϊόντα σούπας, γάλα σε σκόνη, ψάρι. Δεν βρέθηκε σε φυτικά τρόφιμα. Οι χορτοφάγοι το χρειάζονται ειδικά.

Αυξημένα φορτία, αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία, μεταβαλλόμενες εποχές και κλιματολογικές ζώνες αυξάνουν την ανάγκη για θρεπτικά συστατικά. Κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων, είναι απαραίτητο να λαμβάνετε συμπληρώματα βιταμινών.

Βιταμίνες για βελτίωση της ψυχικής απόδοσης

Οι πιο απαραίτητες βιταμίνες για καλή λειτουργία του εγκεφάλου είναι οι βιταμίνες Β:

  1. Βιταμίνη Β1 βελτιώνει τη μνήμη και προστατεύει από την κόπωση.
  2. Βιταμίνη Β2 προμηθεύει το σώμα με την απαραίτητη ενέργεια για παρατεταμένη ψυχική εργασία.
  3. Βιταμίνη Β3 είναι υπεύθυνη για την παροχή ενέργειας στα νευρικά κύτταρα, βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου.
  4. Βιταμίνη Β6 αυξάνει τη νοημοσύνη.
  5. Βιταμίνη Β9 υπεύθυνος για την ταχύτητα σκέψης και απομνημόνευσης.Βιταμίνες για ενέργεια και ζωτικότητα, από κόπωση και αδυναμία για τις γυναίκες. Ποια είναι καλύτερη βαθμολογία

Η βιταμίνη Ε είναι απαραίτητη για την αύξηση της εγκεφαλικής δραστηριότητας. Η λήψη ασκορβικού οξέος θα βοηθήσει στην κόπωση κατά την υπερφόρτωση.

Μια επαρκής ποσότητα βιταμινών Β περιέχει παρασκευάσματα:

  • Ριβιέν;
  • Glycine forte;
  • Selmevit.

Συνιστάται η λήψη βιταμινών για ενέργεια και σθένος, καθώς και για τη βελτίωση της ψυχικής απόδοσης σε μαθήματα.

Βιταμίνες που αυξάνουν τη σωματική δραστηριότητα, την ενέργεια και τη δύναμη

Ενεργειακό αλφάβητο - ένα σύγχρονο μοναδικό σύμπλεγμα που έχει τονωτική επίδραση στη δραστηριότητα του εγκεφάλου, διεγείρει τη σωματική απόδοση. Το παρασκεύασμα περιέχει περισσότερες από 10 βιταμίνες και διάφορους τύπους ανόργανων συστατικών που συνδυάζονται καλά μεταξύ τους.

Βιταμίνες για ενέργεια και ζωτικότητα, ενάντια στην κόπωση και την αδυναμία των γυναικών. Ποια είναι καλύτερη βαθμολογία
Alphabet Energy - δημοφιλείς βιταμίνες για ενέργεια και ζωτικότητα

Η ιδιαιτερότητα του συγκροτήματος αποτελείται από δισκία διαφορετικών χρωμάτων. Λαμβάνονται με γεύματα, 3 φορές την ημέρα, σε διαστήματα 4 ή 6 ωρών, με νερό. Η πορεία εισδοχής είναι 1 μήνας.

Χαρακτηριστικά της σύνθεσης και της επίδρασης στο σώμα:

  1. Κίτρινο χάπι - "πρωινή ενέργεια", που λαμβάνεται νωρίς το πρωί. Βοηθά στην ομαλή μετάβαση από τον ύπνο στο ξύπνημα. Περιέχει θειαμίνη, φολικό και ασκορβικό οξύ. Μια επαρκής ποσότητα σιδήρου και χαλκού, η παρουσία λεμονόχορτου και εκχυλισμάτων σιβηρικού τζίνσενγκ βοηθά να γεμίσει το σώμα με ενέργεια, για να ενεργοποιήσει την εγκεφαλική δραστηριότητα.
  2. Πορτοκαλί χάπι - "σθένος της ημέρας", που λαμβάνεται κατά τη διάρκεια του γεύματος. Αυξάνει τα ενεργειακά αποθέματα του σώματος για όλη την ημέρα. Με έντονη ψυχική δραστηριότητα και αυξημένη σωματική άσκηση, συμβάλλει στη μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα. Τα αντιοξειδωτικά στη σύνθεση αυξάνουν την ανοσία. Εκτός από τα απαραίτητα Α και Ε, περιέχει βιταμίνες B6, PP. Η σύνθεση περιέχει επίσης ασκορβικό οξύ, ριβοφλαβίνη, μέταλλα (ψευδάργυρος, σελήνιο, μαγνήσιο). Σε συνδυασμό με ιώδιο, όλα αυτά τα συστατικά αυξάνουν την ενέργεια.
  3. Πράσινο χάπι - "ανάκτηση", που λαμβάνεται το βράδυ. Έχει θετική επίδραση στο νευρικό σύστημα. Το δισκίο περιέχει βιταμίνες Κ, D, καθώς και ανόργανα άλατα ομάδας Β, χρωμίου και ασβεστίου. Τα εξαρτήματα επαναφέρουν την ενέργεια που αποθηκεύεται κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Οι αντενδείξεις για τη λήψη του συγκροτήματος είναι:

  • διαταραχή ύπνου;
  • παθολογία του νευρικού συστήματος.

Δεν μπορείτε να πάρετε το φάρμακο σε περίπτωση διαταραχών του θυρεοειδούς αδένα, του ήπατος και της καρδιάς. Ως αποτέλεσμα υπερδοσολογίας, εμφανίζονται αλλεργικές αντιδράσεις. Η τιμή του φαρμάκου για 60 τεμάχια σε συσκευασία κυμαίνεται από 300 έως 380 ρούβλια. Κατασκευαστής - Ρωσία.

Βιταμίνες για ενέργεια και ζωτικότητα "Ενέργεια Vitrum»Ανακουφίστε την κόπωση με αυξημένη πνευματική και σωματική άσκηση. Το σύμπλεγμα προάγει την αναγέννηση των νευρικών κυττάρων.Βιταμίνες για ενέργεια και ζωτικότητα, ενάντια στην κόπωση και την αδυναμία των γυναικών. Ποια είναι καλύτερη βαθμολογία

Το φάρμακο απορροφάται γρήγορα και καλά. Θα πρέπει να λαμβάνεται μετά τα γεύματα μία φορά την ημέρα. Η πορεία εισαγωγής είναι 1 ή 2 μήνες. Η ιδιαιτερότητα του συμπλέγματος είναι ότι 1 δισκίο περιέχει μεγάλη ποσότητα χρήσιμων ουσιών. Αυτό είναι βολικό για πολυάσχολους ανθρώπους.

Ένα δισκίο περιέχει βιταμίνες A, E, D3, PP, K, K1, ολόκληρη την ομάδα βιταμινών Β, συμπεριλαμβανομένης της β-καροτίνης. Η σύνθεση περιέχει μεγάλη ποσότητα ανόργανων συστατικών, καθώς και εκχύλισμα ginseng. Ο συνδυασμός όλων των συστατικών συμβάλλει στην ομαλοποίηση του μεταβολισμού.

Χάρη στη χρήση του Vitrum Energy, ο μεταβολισμός στο σώμα επιταχύνεται, η αντοχή αυξάνεται κατά τη διάρκεια του σωματικού και ψυχικού στρες. Το φάρμακο ομαλοποιεί τη λειτουργία του ανοσοποιητικού, καρδιακού και νευρικού συστήματος, διατηρεί το σώμα σε καλή κατάσταση.

Οι αντενδείξεις περιλαμβάνουν παθολογίες του ενδοκρινικού συστήματος, νευρικές διαταραχές, παθολογίες του καρδιαγγειακού συστήματος και των νεφρών. Η λήψη δεν συνιστάται για διαταραχές πήξης του αίματος.

Η τιμή ενός πακέτου των 30 δισκίων - από 700 ρούβλια, ένα πακέτο των 60 δισκίων - από 1100 ρούβλια. Κατασκευαστής - ΗΠΑ.

Ένα άλλο φάρμακο, Δυναμιστής, είναι ένα σύμπλεγμα μετάλλων και βιταμινών που αυξάνει την αντοχή του σώματος και την αντοχή στο στρες. Επιταχύνει το μεταβολισμό, ενισχύει την ανοσία, αναστέλλει την πρόωρη γήρανση του σώματος και παρατείνει την αναπαραγωγική ηλικία. Το φάρμακο λαμβάνεται 1 φορά την ημέρα με τα γεύματα.

Το δισκίο περιέχει βιταμίνες Β (ενεργοποιητικές), βιταμίνες A, E, C (αντιοξειδωτικά), μέταλλα (παρέχουν όλα όσα χρειάζεστε για μια ενεργή ζωή) Η γλουταμίνη στη σύνθεση βελτιώνει τη μνήμη, καθώς και το αμινοξύ αργινίνη, το οποίο αυξάνει τη σωματική δραστηριότητα. Το εκχύλισμα Ginseng υπάρχει επίσης στη σύνθεση, η οποία έχει τονωτικό και ενισχυτικό αποτέλεσμα στο σώμα.

Οι αντενδείξεις είναι ατομική δυσανεξία, υπέρταση, νευρικότητα, καθώς και εγκυμοσύνη και γαλουχία.

Βιταμίνες για ενέργεια και ζωτικότητα, ενάντια στην κόπωση και την αδυναμία των γυναικών. Ποια είναι καλύτερη βαθμολογία

Η τιμή κυμαίνεται από 400 έως 500 ρούβλια. ανά συσκευασία των 30 δισκίων. Κατασκευαστής - Ιταλία.

Ομοιοπαθητικά φάρμακα για κόπωση

Οι ομοιοπαθητικές βιταμίνες για ενέργεια και ζωτικότητα αποτελούν εναλλακτική λύση στα χημικά πρόσθετα. Σε αντίθεση με τα κλασικά συγκροτήματα, είναι ασφαλέστερα.

Μόνο φυσικές πρώτες ύλες χρησιμοποιούνται στην παραγωγή τέτοιων παρασκευασμάτων. Βασίζονται σε βιολογικές ουσίες ζωικής προέλευσης, εκχυλίσματα φυτών και ορυκτών. Τα ομοιοπαθητικά φάρμακα είναι αποτελεσματικά με μακροχρόνια χρήση και αυστηρή τήρηση του σχήματος.

Βιταμίνες για ενέργεια και ζωτικότητα, ενάντια στην κόπωση και την αδυναμία των γυναικών. Ποια είναι καλύτερη βαθμολογία

Υπάρχουν 2 ομάδες φαρμάκων:

  • μονοπαρασκευάσματα (περιέχουν 1 δραστικό συστατικό).
  • σύνθετο (σύμπλεγμα δραστικών συστατικών).

Ένα από τα ομοιοπαθητικά φάρμακα της πρώτης ομάδας είναι Vitagmal... Είναι αποτελεσματικό για νευρική εξάντληση, χρόνια κόπωση, απώλεια δύναμης, έχει τονωτικό αποτέλεσμα, ενισχύει τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος, βελτιώνει την εργασία του καρδιακού μυός.

Η σύνθεση περιέχει εκχύλισμα φαρμακευτικού υποτροπικού φυτού Polycias filicifolia.

Το φάρμακο παράγεται με τη μορφή ενός διαφανούς υγρού χρυσού χρώματος, έχει ελαφρώς πικρή γεύση. Λαμβάνεται 1 φορά την ημέρα με τα γεύματα, 15 σταγόνες. Το προϊόν αραιώνεται σε μισό ποτήρι ζεστό βραστό νερό. Ανακινήστε τη φιάλη πριν από τη χρήση. Το μάθημα είναι 2 έως 3 εβδομάδες.

Το προϊόν διατίθεται σε αλυσίδες φαρμακείων σε φιαλίδια των 15 ml και 0,2 g κάψουλες σε συσκευασία των 25 τεμαχίων. Το μέσο κόστος του φαρμάκου είναι 550 ρούβλια. Κατασκευαστής - Ρωσία.

Ελιξίριο του Εβαλάρ - εκπρόσωπος σύνθετων παρασκευασμάτων. Διακρίνεται από μια μοναδική σύνθεση εκχυλισμάτων 18 φαρμακευτικών φυτών, εκχυλίσματος μελιού και κέρατων ελαφιών της Σιβηρίας.

Αφού το πάρετε, γίνεται αισθητή μια ισχυρή αύξηση της δύναμης, αυξάνεται μια συναισθηματική άνοδος, η σωματική και ψυχική απόδοση. Το φάρμακο λαμβάνεται δύο φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Πρέπει να πίνεται αραιωμένο ή να προστίθεται σε 100 ml υγρού (τσάι, καφές, νερό). Η πορεία εισαγωγής είναι από 14 έως 21 ημέρες.

Δεν μπορείτε να πάρετε το φάρμακο με δυσανεξία σε μεμονωμένα συστατικά, φρουκτόζη, καθώς και με μειωμένη ηπατική λειτουργία, οξεία καρδιακή ανεπάρκεια. Σε περίπτωση αλλεργικών αντιδράσεων, πρέπει να σταματήσετε να παίρνετε το φάρμακο. Μην το χρησιμοποιείτε πριν τον ύπνο. Η σύνθεση περιέχει αλκοόλ, επομένως το φάρμακο επηρεάζει την ταχύτητα των ψυχοκινητικών αντιδράσεων.

Το ελιξίριο παράγεται σε γυάλινες φιάλες των 250 ml. Μέση τιμή - από 300 ρούβλια.

Βιταμίνες για την ανακούφιση της κόπωσης της εγκυμοσύνης

Η εγκυμοσύνη είναι αγχωτική για το σώμα μιας γυναίκας. Λόγω των αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα, συσσωρεύεται φυσιολογική και ψυχολογική κόπωση. Εμφανίζεται λήθαργος, υπνηλία, νευρικότητα. Μειωμένη διάθεση.

Οι γυναικολόγοι συνιστούν τη λήψη ειδικών συμπλεγμάτων με βιταμίνες:Βιταμίνες για ενέργεια και ζωτικότητα, ενάντια στην κόπωση και την αδυναμία των γυναικών. Ποια είναι καλύτερη βαθμολογία

  1. Προγεννητική Vitrum κατατάσσεται πρώτη στην κατάταξη των συμπλοκών βιταμινών για έγκυες γυναίκες. Συνιστάται να το πίνετε κατά τον προγραμματισμό και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς και κατά την περίοδο μετά τον τοκετό.Περιέχει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα για να καλύψει τις ανάγκες τόσο της μητέρας όσο και του μωρού. Οι γυναίκες που έλαβαν το φάρμακο σημείωσαν βελτίωση στην ευημερία τους, μείωση της τριχόπτωσης και πόνοι στις αρθρώσεις εξαφανίστηκαν. Θα πρέπει να λαμβάνεται μία φορά την ημέρα, κατά προτίμηση το πρωί. Δεν συνιστάται η λήψη του φαρμάκου για πέτρες στα νεφρά, περίσσεια σιδήρου, βιταμίνες Α και D στο σώμα, μεγάλη ποσότητα ασβεστίου στο αίμα και στα ούρα. Το Vitrum Prenatal παράγεται με τη μορφή καψουλών των 30, 60, 75, 100 και 120 τεμαχίων σε φιαλίδια. Κατασκευαστής - ΗΠΑ. Η τιμή κυμαίνεται από 1100 έως 1800 ρούβλια. για 100 τεμ.Βιταμίνες για ενέργεια και ζωτικότητα, ενάντια στην κόπωση και την αδυναμία των γυναικών. Ποια είναι καλύτερη βαθμολογία
  2. Elevit Pronatal - ένα δημοφιλές παρασκεύασμα μεταξύ βιταμινών για έγκυες γυναίκες. Το παρασκεύασμα περιέχει βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Διαποτίζουν το σώμα μιας γυναίκας με όλα όσα είναι απαραίτητα για εξαιρετική ευεξία και φέρουν ένα υγιές παιδί. Οι δόσεις ουσιών σε κάθε δισκίο αντιστοιχούν στα συνιστώμενα ποσοστά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας. Λαμβάνεται περίπου 1 μήνα πριν από μια προγραμματισμένη εγκυμοσύνη, καθώς και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού. Θα πρέπει να πίνεται μία φορά την ημέρα, το πρωί, μετά το πρωινό, με λίγο νερό. Αντενδείξεις για εισαγωγή είναι η ουρολιθίαση, η νόσος του Wilson, η δυσανεξία στα συστατικά, καθώς και η περίσσεια βιταμινών Α και D στο σώμα ή η κακή απορρόφηση του σιδήρου. Μην πίνετε το φάρμακο για υπερασβεστιαιμία και υπερασβεστουρία. Για ασθένειες του ήπατος και των νεφρών, συνιστάται να χρησιμοποιείται με προσοχή. Το φάρμακο διατίθεται σε συσκευασίες των 30 και 100 τεμ. Η τιμή κυμαίνεται από 680 έως 1060 ρούβλια. Κατασκευαστής - Γερμανία.

Οι βιταμίνες για ενέργεια και σθένος στην περίοδο μετά τον τοκετό βοηθούν στην ανάκαμψη ταχύτερα και αναπληρώνουν την απώλεια θρεπτικών συστατικών.

Τα πιο ισχυρά φάρμακα για ενέργεια και ζωτικότητα

Με βλάβη, διαταραχές του ύπνου, ευερεθιστότητα και χρόνια κόπωση, τα παρασκευάσματα με ένα σύμπλεγμα βιταμινών είναι αποτελεσματικά για την αναπλήρωση της ενέργειας:

  1. Vitus Energy είναι ένα βιολογικά ενεργό συμπλήρωμα διατροφής. Το προϊόν περιέχει βιταμίνες Β (Β2, Β5, Β6, Β12), βιταμίνη ΡΡ, ηλεκτρικό οξύ, ταυρίνη, καφεΐνη, εκχύλισμα γκουαράνα, ινοσιτόλη. Το φάρμακο έχει τονωτικό αποτέλεσμα σε ολόκληρο το σώμα. Δίνει δύναμη, ζωντάνια, αυξάνει τη σωματική και συναισθηματική δραστηριότητα. Τρόπος εφαρμογής: διαλύστε το δισκίο σε ένα ποτήρι νερό μία φορά την ημέρα και πιείτε. Το Vitus Energy αντενδείκνυται στην υπέρταση, στηθάγχη, αυξημένο νευρικό ενθουσιασμό. Το φάρμακο διατίθεται σε σωλήνες των 20 τεμαχίων. Τιμή - από 600 ρούβλια. Κατασκευαστής - Λευκορωσία.
  2. Gerimax Energy - ένα σύμπλεγμα πολυβιταμινών και ανόργανων συστατικών, περιέχει εκχυλίσματα ginseng και πράσινου τσαγιού. Συνιστάται να το παίρνετε σε περίπτωση κόπωσης και γενικής αδυναμίας. Αυξάνει τον τόνο του σώματος, βοηθά στην γρήγορη ανάρρωση από την ασθένεια. Πάρτε 1 δισκίο το πρωί. Η πορεία εισαγωγής είναι έως και 2 μήνες. Οι αντενδείξεις περιλαμβάνουν εγκυμοσύνη, θηλασμό, υπέρταση. Το εργαλείο διατίθεται σε δισκία των 60 τεμαχίων ανά συσκευασία. Τιμή - από 700 ρούβλια. Κατασκευαστής - Δανία.Βιταμίνες για ενέργεια και ζωτικότητα, ενάντια στην κόπωση και την αδυναμία των γυναικών. Ποια είναι καλύτερη βαθμολογία

Τα παραπάνω συμπληρώματα λαμβάνουν πολλές θετικές κριτικές.

Βιταμίνες για ενέργεια κατά την εμμηνόπαυση στις γυναίκες

Η εμμηνόπαυση χαρακτηρίζεται από μείωση της σωματικής και συναισθηματικής δύναμης. Αυτό οφείλεται στην ορμονική ανισορροπία. Το σώμα εμφανίζει έλλειψη προλακτίνης, οιστρογόνου και προγεστερόνης, η οποία εκδηλώνεται από κόπωση και κατάθλιψη.

Σε αυτήν την περίπτωση, οι γιατροί συστήνουν θεραπεία αντικατάστασης ορμονών, αλλά έχει αρκετές αντενδείξεις. Τα μη ορμονικά φάρμακα, τα λεγόμενα φυτοορμόνες, μπορούν να χρησιμοποιηθούν με ασφάλεια. Αυτά είναι φυτικά παρασκευάσματα. Για παράδειγμα:

  1. Estravel (Estrovel) μειώνει τη σοβαρότητα των ορμονικών διαταραχών. Περιέχει βιταμίνες και φυτικά συστατικά, συμπεριλαμβανομένων εκχυλισμάτων άγριου γιαμ, σόγιας και τσουκνίδας. Τιμή για 30 τεμ. στη συσκευασία - από 400 ρούβλια. Κατασκευαστής - Ρωσία.Βιταμίνες για ενέργεια και ζωτικότητα, ενάντια στην κόπωση και την αδυναμία των γυναικών. Ποια είναι καλύτερη βαθμολογία
  2. Klimadinon Uno βοηθά στη μείωση ή εξάλειψη συμπτωμάτων δυσφορίας κατά την εμμηνόπαυση. Η σύνθεση περιέχει ξηρό εκχύλισμα cimicifuge racemose. Το κόστος του φαρμάκου είναι περίπου 400 ρούβλια. για 30 τεμ. Κατασκευαστής - Γερμανία.Βιταμίνες για ενέργεια και ζωτικότητα, από κόπωση και αδυναμία για τις γυναίκες. Ποια είναι καλύτερη βαθμολογία
  3. Αλφάβητο 50+ βελτιώνει τον ενεργειακό μεταβολισμό, ενεργοποιεί. Το φάρμακο περιέχει ένα σύμπλεγμα βιταμινών και ανόργανων συστατικών, διατίθεται με τη μορφή δισκίων διαφορετικών χρωμάτων: ροζ, μπλε και λευκό. Κάθε δισκίο καταναλώνεται σε μια συγκεκριμένη ώρα, σύμφωνα με τις οδηγίες. Τιμή για 60 δισκία - από 300 ρούβλια. Κατασκευαστής - Ρωσία.

Τα φάρμακα δεν έχουν αντενδείξεις, δρουν στο σώμα απαλά και απαλά.

Αθλητικά συμπληρώματα για ενέργεια

Οι βιταμίνες είναι επίσης απαραίτητες για αυξημένο αθλητικό φορτίο. Τα συμπληρώματα διατροφής για την αύξηση της ενέργειας, την αύξηση της αντοχής, τη δύναμη και τη δύναμη ονομάζονται ενεργειακά. Οι πρωτεΐνες και οι υδατάνθρακες στη βάση τους είναι πηγές ενέργειας φυσικής φύσης. Περιέχουν βιταμίνες και μέταλλα που συμβάλλουν στη ζωτικότητα και στην αύξηση της δύναμης. Αυτά τα φάρμακα απορροφώνται γρήγορα.

Τα περισσότερα αθλητικά συμπληρώματα διατίθενται σε μορφή σκόνης που αραιώνεται με νερό στη σωστή αναλογία. Για ευκολία στη χρήση, υπάρχουν και άλλες μορφές - δισκία, κάψουλες, σιρόπια.

μεγάλοΚαρνιτίνη συνιστάται για μεγάλες και έντονες προπονήσεις. Προωθεί την διάσπαση του λιπώδους ιστού και τη διατήρηση της μυϊκής μάζας ταυτόχρονα, επιταχύνει τη διαδικασία ανάκτησης των κατεστραμμένων μυϊκών ινών, αυξάνει την αντοχή, μειώνει τον πόνο μετά την προπόνηση και έχει θετική επίδραση στη δραστηριότητα του εγκεφάλου.

BCAA - ένα σύμπλοκο που αποτελείται από μια ομάδα αμινοξέων. Είναι απαραίτητο για την αύξηση της αντοχής, της μυϊκής δύναμης και για γρήγορη ανάρρωση μετά την άσκηση.Βιταμίνες για ενέργεια και ζωτικότητα, από κόπωση και αδυναμία για τις γυναίκες. Ποια είναι καλύτερη βαθμολογία

Πρωτεΐνη περιέχει μεγάλη ποσότητα πρωτεΐνης (60-90%). Κατά τη διάρκεια της άσκησης, το σώμα καταναλώνει πολλές πρωτεΐνες για ενέργεια και η πρωτεΐνη αναπληρώνει αυτές τις απώλειες. Είναι ένα δομικό στοιχείο για τους μυς. Συνιστάται να το παίρνετε μαζί με υδατάνθρακες για καλύτερη απορρόφηση.

Μπορείτε να πάρετε αθλητικά συμπληρώματα με οποιοδήποτε άθλημα. Αυξάνουν την αποτελεσματικότητα των προπονήσεών σας. Το κύριο πράγμα είναι ότι το προϊόν είναι υψηλής ποιότητας.

Φθηνές βιταμίνες

Προϋπολογιστικά σύμπλοκα βιταμινών:

  1. Μια σειρά από πολυβιταμίνες Complivit μιας ρωσικής φαρμακευτικής εταιρείας, μεταξύ των οποίων "Superenergia", «Για γυναίκες 45+», «Συμπληρώστε τη μαμά». Η τιμή κυμαίνεται από 300 ρούβλια. ανάλογα με τον αριθμό των δισκίων στη συσκευασία.
  2. Doppelgerz Active - ένα σύμπλεγμα μετάλλων, βιταμινών και φυτικών συστατικών. Έχει θετική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα ως σύνολο. Το κόστος του φαρμάκου είναι από 350 ρούβλια. για 30 δισκία. Χώρα προέλευσης - Γερμανία.
  3. Συγκρότημα πολλαπλών βιταμινών Bio-Max. Τα ενεργά συστατικά βοηθούν στη βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Το μέσο κόστος είναι 200 ​​ρούβλια. Το φάρμακο παρασκευάζεται στην Εσθονία.

Το αλφάβητο και το Elixir Evalar, που αναφέρονται παραπάνω, αναφέρονται επίσης σε φθηνά σύμπλοκα που βοηθούν στην αποκατάσταση της φυσικής δύναμης και της ζωτικότητας.

Η σύγχρονη φαρμακευτική αγορά προσφέρει μεγάλο αριθμό παρασκευασμάτων βιταμινών για αύξηση της ενέργειας και της ζωτικότητας. Μπορείτε να επιλέξετε το φάρμακο λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία, το σωματικό και το διανοητικό στρες.

Σχέδιο άρθρου: Ο Βλαντιμίρ ο Μέγας

Βίντεο: Προϊόντα και μέσα για ενέργεια και ζωτικότητα

Τρόφιμα που παρέχουν ενέργεια για όλη την ημέρα:

Βαθμολογήστε το άρθρο
Κοσμετολογία και πλαστική χειρουργική για γυναίκες. Διόρθωση της εμφάνισης. Τρόποι, μέθοδοι, διαδικασίες για τη βελτίωση της μορφής και του προσώπου
Πρόσθεσε ένα σχόλιο

Πρόσωπο

Πόδια

Μαλλιά