La mejor forma de animarte y mejorar tu salud sin salir de casa es concertar una sesión de aromaterapia. Para obtener más información sobre los aceites esenciales, sus propiedades y el uso adecuado, consulte la siguiente tabla.
¿De qué se extraen los aceites esenciales?
Los aceites esenciales son líquidos similares al aceite, insolubles en agua, con un olor pronunciado y fuertes propiedades farmacológicas. Se obtienen de varias partes de las plantas: de hojas, tallos, raíces, semillas, madera. Para ello, se utilizan materias primas recién cosechadas.
Hay varios métodos de extracción, es decir obtención de aceites esenciales:
- método de destilación con agua. Es la forma más antigua e ineficaz;
- método de destilación al vapor. Más comúnmente utilizado en la industria moderna;
- método de prensado en frío. Se utiliza para obtener aceites de frutas cítricas;
- método de maceración. El aceite se extrae con grasas. Se utiliza principalmente en el procesamiento de materias primas florales.
Los aceites más utilizados son los de cítricos, menta e ylang-ylang.
Propiedades útiles de los aceites esenciales.
Los aceites esenciales afectan varios sistemas del cuerpo.
Algunas de sus propiedades más beneficiosas y efectivas son:
- antibacteriano. Muchos aceites actúan como poderosos antisépticos, matan bacterias y virus patógenos;
- antiinflamatorio. Los ésteres actúan sobre los focos de inflamación y los calman suavemente;
- cicatrización de la herida. Los aceites contribuyen a la rápida regeneración de la epidermis; Los rasguños y otros daños en la piel se curan mucho más rápido.
- antiespasmódico. Los ésteres de naranja, cilantro y menta son un antiespasmódico natural y eliminan eficazmente los espasmos musculares;
- sedante. Después de una sesión de aromaterapia, la persona se siente relajada y descansada.
También se pueden destacar las propiedades diuréticas y expectorantes de los aceites.
Clasificación de aeronaves
Los aceites se pueden clasificar en los siguientes grupos:
- floral. Extraído de jazmín, rosa, geranio y algunas otras plantas. Calma, alivia el estrés, alivia los dolores de cabeza;
- leñoso. Cosechado de árbol de té, pino, eucalipto, enebro, cedro y otros árboles. Útil en el cuidado de la piel, normaliza la frecuencia cardíaca;
- agrios. Extraído de pomelo, lima, limón, mandarina. Vigorizar, fortalecer el sistema inmunológico;
- picante. Extraído de jengibre, cardamomo, cilantro. Alivie el estrés, caliente, ayude a deshacerse de los resfriados;
- resinoso. Extraído de incienso, mirra, abeto. Tienen un efecto antibacteriano;
- exótico. Extraído de verbena exótica, pachulí, sándalo. Restauran el trasfondo emocional, mejoran el sueño.
No se pierda el artículo de columna más popular: Corte de pelo de moda para cabello corto. Foto, vista frontal y posterior.Tabla de propiedades beneficiosas de los aceites esenciales.
Aceites esenciales, propiedades y aplicaciones, la siguiente tabla revela todos sus beneficios. Aquí puede ver qué combinaciones de aceites son las más exitosas y encontrar información sobre contraindicaciones.
| Nombre del aceite | Propiedades curativas y cosmetológicas. | Donde se usa | Indicaciones para el uso | Contraindicaciones | Con que aceite se puede combinar |
| Anís | - neutraliza el aliento rancio - mejora la función renal - tonifica e hidrata la piel | para el tratamiento de la piel y el cabello, añadido a las mascarillas cosmetológicas | enfermedad renal crónica -insomnio - enfermedades gastrointestinales | Gastritis, enterocolitis, ulcerosa enfermedad del estómago o duodeno | Cilantro, comino, menta |
| naranja | -mejora la agudeza visual -combate la estomatitis - normaliza el metabolismo de los carbohidratos | para combatir la celulitis | -celulitis -síndrome premenstrual - Envejecimiento de piel | Pieles sensibles, propensas a reacciones alérgicas, intolerancia a los cítricos | Salvia, limón, lima |
| Albahaca | -mejora la circulación sanguínea - alivia el dolor muscular -estimula el crecimiento del cabello | en cosmetología para el tratamiento del cabello, en la vida cotidiana para ahuyentar a los insectos voladores | dolores de migraña problemas de digestión - distonía vegetativo-vascular | Epilepsia, hipertensión, embarazo | Pomelo, eucalipto, tomillo |
| Bergamota | - fortalece los vasos sanguíneos -tiene propiedades antibacterianas -aumenta la elasticidad de la piel | cosmetología como parte de productos faciales | -fríos -colesterol alto -fatigabilidad rápida | -el embarazo -dermatitis - úlcera durante la exacerbación | Albahaca, nuez moscada, salvia, tomillo |
| Clavel | - lucha contra los resfriados - mejora el ciclo menstrual -aumenta el deseo sexual | en la vida cotidiana para ahuyentar a las polillas, en la cocina para cocinar platos de pescado | -estomatitis -asma - ciclo menstrual irregular | -primero trimestre de embarazo -hipertensión -piel sensible | Eucalipto, limón, salvia |
| Geranio | - mejora el funcionamiento del sistema linfático cura heridas - restaura las hormonas | Se utiliza para tratar enfermedades del oído con remedios caseros, en la fabricación de mascarillas faciales y capilares. | - inmunidad debilitada - enfermedad periodontal - enfermedades del HIGADO | -niños edad hasta 6 años -el período de lactancia - tomando píldoras anticonceptivas | Naranja, mandarina, albahaca |
| Pomelo | - mejora la digestión - normaliza el metabolismo de las grasas -combate la celulitis | Se utiliza en la producción de productos anticelulíticos, aceites de masaje. | -trabajo excesivo -obesidad - tendencia al edema | - intolerancia a los cítricos -dermatitis atópica | Lima, cilantro, limón |
| Ylang ylang | - elimina la sobreexcitación emocional - actúa como afrodisíaco - suaviza la piel | Agregado a productos para el cuidado de la piel y el cabello, aceites de masaje. | -dermatitis -problema piel grasa -insomnio | -presión arterial baja -el embarazo - período de lactancia | Limón, rosa, jazmín |
| Lavanda | - fortalece el músculo cardíaco - normaliza el sueño -limpia los poros | Se utiliza para curar quemaduras, preparar baños cosméticos. | -insomnio acné, acné - quema 1 y 2 grados | -La anemia por deficiencia de hierro -baja presión -período de rehabilitación después de la cirugía | Aceite de árbol de té, geranio, clavo |
| Limón | - cura resfriados y gripe - alivia los dolores de migraña - estimula el hígado | Se utiliza para cuidar la piel grasa. Se utiliza con fines médicos para inhalación y otros procedimientos. | -reumatismo -fatiga cronica mal aliento | - intolerancia a los cítricos -enfermedades oncológicas | Tomillo, romero, jengibre |
| Enebro | -aumenta la producción de jugo gástrico - tiene acción anti-reumática cura heridas | Se utiliza para tratar enfermedades cardiovasculares. Se utiliza en cosmetología para el cuidado corporal. | aterosclerosis -diabetes -gota | enfermedad renal infecciosa -hipertensión | Albahaca, menta, incienso |
| menta | - alivia el dolor de muelas y el dolor de cabeza - limpia las vías respiratorias -reduce la fiebre | Se utiliza en medicina para inhalaciones terapéuticas, en cosmetología para el rostro y el cabello, en la vida cotidiana contra los parásitos. | - picazón por picaduras de insectos -bronquitis -inflamación de las encías | -Niños menores de 6 años - alergia a la menta -tumores oncológicos | Naranja, anís, benjuí |
| Neroli | - fortalece los folículos pilosos -combate la celulitis -hace que las estrías en la piel sean menos visibles | Utilizado para aromatización de locales, inhalaciones médicas, agregado a cosméticos. | -perdida de cabello -dolor menstrual -eczema | -3 trimestre de embarazo -Niños menores de 1 año -epilepsia | Bergamota, hinojo, nuez moscada |
| Sándalo | -reduce la presión - alivia la picazón - alivia los síntomas de la cistitis | Utilizado para masajes y cuidado corporal. | -perdida de cabello -acné -neurosis | - nefropatía -el embarazo -Niños menores de 1 año | Mandarina, geranio, neroli |
| Eucalipto | -combate los parásitos - calma la piel -ayuda a concentrar la atención | Se utiliza para inhalaciones médicas, utilizado en cosmetología. | -herpes furuculosis -bronquitis | - tomando medicamentos homeopáticos -tos ferina | Lima, lavanda, cedro |
| Romero | - elimina el acné - alivia el dolor de cabeza - alivia las náuseas | Añadido a los cosméticos, utilizado para masajes, utilizado en la cocina. | -acné aumento de la grasa del cabello -manchas oscuras | -hipertensión -epilepsia | Nuez moscada, pimienta negra, canela |
| Árbol de té | - alivia la irritación de la piel - tiene un efecto bactericida - elimina las verrugas | Se utiliza para inhalación, forma parte de aceites de masaje y productos para el cuidado facial. | - erupciones en la piel -caspa -rinitis crónica | -Niños menores de 6 años -enfermedades oncológicas - período de lactancia | Cilantro, ciprés, pachulí |
| Pachulí | - promueve la restauración de las células de la piel -reduce la secreción de las glándulas sebáceas - fortalece las uñas | Utilizado en cosmetología y máscaras caseras. | - Envejecimiento de piel -perdida de cabello -trabajo excesivo | -asma - edad del niño hasta 1,5 años -gastritis | Aceite de árbol de té, bergamota, alcanfor |
| Abeto | -Mejora el metabolismo - alivia el dolor articular cura heridas | Se utiliza para inhalaciones médicas, haciendo productos para el cuidado del cabello. | -neumonía -bronquitis -tos | -Intolerancia individual al aceite -embarazo y lactancia | Pomelo, ylang ylang, jazmín |
| Cedro | -combate la enfermedad de las encías - fortalece el corazón -sistema vascular - alivia los síntomas de la oteocondrosis | Utilizado en cosmetología para combatir las manifestaciones de enfermedades de la piel. | -quemaduras -reumatismo -acné | -Niños menores de 12 años - infección renal - una tendencia a la sobreexcitación emocional | Naranja, pino, jengibre |
| Pino | - alivia los mareos - elimina las náuseas - tiene un efecto calmante sobre la piel | Se utiliza para inhalaciones terapéuticas y para el cuidado de la piel del rostro y el cuerpo. | -tos -cistitis uretritis | - úlcera estomacal -úlcera duodenal - tono uterino durante el embarazo | Cedro, mandarina, manzanilla |
| flor rosa | - suaviza las líneas de expresión - tiene un efecto diurético - destruye las bacterias | Agregado a cremas faciales y corporales, usado en mascarillas caseras | exceso de trabajo crónico -insomnio -piel seca | -el embarazo -enfermedades dermatológicas quemaduras en la piel | Limón, enebro, mirra |
| Jazmín | elimina la ronquera lucha contra la tos - promueve la hematopoyesis | Se utiliza en cosmetología para procedimientos de cuidado de la piel facial. | - enfermedades de los ojos -desequilibrio hormonal -ataques de pánico | -gastritis - nefropatía -1 trimestre de embarazo | Lemongras, sándalo, neroli |
| Tomillo | -es un antioxidante natural -combate la flatulencia -Elimina hongos en las uñas | Se utiliza para tratar el acné, eliminar la caspa, combatir la caída del cabello. | - infecciones fúngicas de las uñas -frío -malestar estomacal | colecistitis -enfisema -úlcera duodenal | Aceite de árbol de té, geranio, nuez moscada |
| Canela | - actúa como antiespasmódico - destruye virus y bacterias -estimula el crecimiento del cabello | Se utiliza para la fabricación de algunos medicamentos, se incluye en la composición de productos de belleza. | - etapa temprana de la celulitis -inflamación de las encías - picaduras de insectos | -hipertensión -enfermedades oncológicas -el embarazo | Eucalipto, menta, clavo |
| Artemisa | -tiene un efecto antiparasitario - alivia la hinchazón - cierra los poros | Se usa en aromaterapia, cosmetología, se usa en la vida cotidiana como medio para combatir insectos. | -La presencia de verrugas y papilomas, - estrés crónico, - enfermedades del tracto respiratorio superior | -epilepsia -asma -período de embarazo | Jacinto, jazmín, aceite de árbol de té |
| mandarín | - elimina toxinas y toxinas - elimina el estreñimiento - tonifica la piel | Se incluye en la composición de cosméticos para el cuidado corporal, agregado a las máscaras caseras. | acné y manchas de la edad - dolor muscular después de un esfuerzo -insomnio | - reacciones alérgicas a los cítricos | Cilantro, mejorana, jazmín |
| Vainilla | - promueve la absorción de carbohidratos - elimina la tensión nerviosa - nutre la piel | -utilizado para el cuidado de la piel y el cabello -utilizado en la cocina para dar sabor a los dulces | -seborrea -diabetes -trastornos del tracto digestivo | -el embarazo -Intolerancia individual a la vainilla | Benjuí, bergamota, vetiver |
| Ciprés | - elimina las encías sangrantes - hace frente a la tos húmeda - normaliza la presión | -Añadido a productos para el cuidado del cabello y pieles grasas -en la vida cotidiana ayuda a ahuyentar a los insectos | -procesos inflamatorios en la cavidad bucal - irregularidades menstruales aumento de la grasa del cabello | -soriasis -la tendencia a formar coágulos de sangre mastopatía | Eucalipto, hinojo, orégano |
| Sabio | cura heridas - tiene un efecto expectorante - suaviza las arrugas | -usado en la producción de champús y otros productos para el cabello -para inhalaciones para resfriados | - enfermedades del tracto respiratorio aterosclerosis -gastritis | -hipertensión trastornos del sueño -período de embarazo y lactancia | Limón, ciprés, neroli |
| Hinojo | - elimina la hinchazón -estimula la digestión - elimina del cuerpo toxinas | -usado en tratamientos corporales cosméticos | - enfermedades del sistema genitourinario -flatulencia -comida envenenada | -hipertensión -epilepsia -Niños menores de 1 año | Albahaca, anís, benjuí |
Aceites esenciales, propiedades y usos, la tabla que se proporciona aquí ayuda a usarlos correctamente.
Todos estos aceites se utilizan en las industrias de aromaterapia y aromáticos en la fabricación de productos de perfumería.
No se pierda el artículo de columna más popular: Corte de pelo de moda para cabello medio. Foto, vista frontal y posterior.Pautas generales para el uso de aceites esenciales
A continuación se ofrecen algunos consejos que le ayudarán a utilizar sus aceites de forma más eficaz:
- debe comenzar a usar aceite nuevo con una dosis mínima. Esto es especialmente importante para las personas propensas a sufrir reacciones alérgicas;
- no permita que la sustancia entre en los ojos o en las membranas mucosas;
- el tiempo máximo para tomar un baño aromático debe ser de 30 a 40 minutos;
- para mujeres embarazadas, niños y ancianos, la dosis debe ser la mitad del promedio;
- No se deje llevar por aromas vigorizantes y refrescantes antes de acostarse.
Se recomienda beber mucha agua limpia los días en que se utiliza aromaterapia.
Baños y baños con aceites esenciales
Un baño aromático es una excelente manera de relajarse. ¿Cómo cocinarlo correctamente?
Aquí hay un par de formas:
- tomar un baño caliente. En 2 cucharadas. l. El aceite de oliva disuelve 5 gotas de aceite de naranja. Vierta la mezcla en agua.La premezcla de los aceites es esencial para prevenir quemaduras en la piel;
- tome un baño caliente, disuelva 100 gramos de sal marina gruesa en él. Agregue una mezcla de 20 ml de almendras y 5 gotas de aceite de ylang-ylang.
Los baños de aceite esencial promueven la relajación y proporcionan un efecto calmante
Cómo utilizar correctamente los aceites esenciales en una sauna y un baño de vapor:
- no los aplique directamente a los elementos calefactores;
- Se debe colocar un recipiente resistente al calor con agua al lado de la fuente de calor, donde se agregarán unas gotas de la sustancia. No es necesario disolverlos en el aceite base a menos que planee aplicar la mezcla sobre la piel.
Masajes
Para masajear correctamente con aceite esencial, debe disolver unas gotas de éter en aceite base, es decir, cualquier familiar y adecuado para el masaje.
Características del uso de aceites para masajes:
- para un masaje relajante, use una mezcla de menta, lavanda y salvia;
- si el propósito de la sesión es aliviar el dolor, el clavo, el jazmín o el enebro servirán;
- para masajes anticelulíticos se utilizan aceites de cítricos, neroli y geranio.
Está prohibido fumar y beber alcohol antes del masaje.
Inhalación
Aceites esenciales, propiedades y usos, la tabla describe como adecuados para inhalación terapéutica. La inhalación de aceites esenciales se utiliza como medio para prevenir y tratar enfermedades respiratorias.
El proceso en sí consiste en inhalar sustancias medicinales aromáticas. Para inhalación caliente, inhale vapor caliente.
La forma más sencilla de hacerlo es preparar un recipiente con agua caliente, al que se le agregarán tés medicinales y aceites esenciales.
Para las inhalaciones frías, se usa agua con una temperatura no superior a 40 C. Los procedimientos también se pueden llevar a cabo con un dispositivo especial: un nebulizador.
Con la ayuda de tales procedimientos con aceites esenciales, puede reducir la hinchazón de la membrana mucosa, adelgazar la flema y aliviar el broncoespasmo.
Aceites esenciales para el cuidado del cabello
Aceites esenciales, propiedades y usos: la tabla sugiere que son muy efectivos en el cuidado del cabello.
Aquí tienes algunas recetas:
- mezclar la yema de un huevo de gallina con 1 cucharadita. Miel líquida. Toma 2 cucharadas. l. aceite de oliva, combinar con 3 gotas de romero y aceite de abeto. Mezclar todo, aplicar en las raíces del cabello húmedo. Lavar después de 20 minutos. La mascarilla ayuda a aumentar la densidad del cabello y eliminar la caspa;
- Agregue 5 gotas de aceite de árbol de té a 1 cucharada. l. cualquier aceite vegetal. Vierta 1 cucharada. l. jugo de aloe, aplicar en las raíces y el cuero cabelludo. Lavar después de 15-20 minutos. La mascarilla acelera el crecimiento del cabello.
Además, se pueden agregar un par de gotas de cualquier aceite al bálsamo acondicionador terminado. Esto agregará brillo y facilitará el peinado de tu cabello.
Protección de la piel
Al tratar su rostro con aceites esenciales, es importante identificar correctamente su tipo de piel:
- mascarilla para pieles grasas... 1 cucharada. l. diluya la arcilla azul seca con agua hasta obtener la consistencia de una crema agria, agregue 3 gotas de cualquier aceite cítrico, diluido en 1 cucharada. l. aceite cosmético base. Remojar durante 15 minutos, enjuagar con agua tibia. La mascarilla cierra los poros dilatados y matifica la piel;
- mascarilla para pieles secas. Combine la yema de huevo, 1 cucharadita. miel líquida, 1 cda. l. aceite de oliva y 2 gotas de aceite de árbol de té. Lavar después de 10 minutos. El producto limpia bien la piel y alivia la inflamación.
Si, después de aplicar la máscara, aparecen manchas rojas y picazón en la piel, entonces el aceite no es adecuado. Deja de usarlo.
Aceites esenciales durante el embarazo
El embarazo es una contraindicación para el uso de la mayoría de los aceites esenciales. Esto se debe al hecho de que la sensibilidad de una mujer a los olores se ve agravada. Además, los aceites pueden provocar un tono uterino que, según la duración del embarazo, amenaza con un aborto espontáneo o un parto prematuro.
Puede utilizar con seguridad aceites de naranja, limón, eucalipto, menta y lavanda. Proporcionan calma, hidratan la piel, lo cual es importante para prevenir las estrías y energizan.Si una mujer embarazada se siente mal durante la aromaterapia, se debe suspender Siens inmediatamente.
Aceites esenciales para niños
Aceites esenciales, propiedades y usos: la tabla indica que algunos de ellos no se recomiendan para niños. Esto se debe a que los bebés son mucho más sensibles a los olores. No se recomienda utilizar aceites durante los dos primeros meses de vida de un niño, ni para masajes ni para aromatizar la habitación de un niño.
Posteriormente, puede utilizar las siguientes herramientas:
- El aceite de lavanda ayudará al bebé a conciliar el sueño y relajará su sistema nervioso. Puede usarse a partir de los 2 meses;
- en el mismo período, es fácil agregar aceite de manzanilla. Alivia el dolor abdominal;
- después de un año, se permiten los aceites de hinojo, bergamota y sándalo.
Al agregar aceites al agua de baño, recuerde que la dosis debe ser mínima y que el aceite se diluye previamente en un emulsionante, por ejemplo, en aceite vegetal común.
Uso de aceites esenciales en piedras aromáticas y lámparas.
Las piedras aromáticas y las lámparas aromáticas se utilizan para perfumar las habitaciones. La lámpara es un cuenco de cerámica calentado desde abajo por la llama de una vela. Para la fabricación de piedras aromáticas se utilizan rocas que son capaces de absorber bien los olores. Pueden estar hechos de masa de yeso, arcilla o sal.
Qué aromas son los mejores para uso doméstico:
- ylang-ylang, lavanda, incienso, sándalo son adecuados para el dormitorio. Estos son aromas relajantes;
- para la oficina, los olores a limón, pomelo, naranja, rosa, jengibre serán apropiados. Vigorizan y energizan;
- el salón se puede perfumar con pachulí, romero, aceites de neroli. Estos aromas crean un ambiente acogedor.
Los aromas se pueden mezclar entre sí, consultando la tabla de su compatibilidad, y crear composiciones únicas.
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Los aceites esenciales, por sus propiedades descritas en la tabla, son ampliamente utilizados por la industria cosmética.
Estos son los medios en los que puede verlos:
- El aceite de menta se encuentra a menudo en bálsamos labiales protectores
- El aceite de árbol de té se incluye en pomadas y cremas destinadas a combatir enfermedades dermatológicas. También se encuentra en geles limpiadores;
- el aceite de jojoba forma parte de bálsamos y mascarillas para cabello seco y dañado;
- en las composiciones de cremas diarias, puedes ver manzanilla, romero, ylang-ylang, aceite de árbol de té.
Se añaden aceites hidratantes y antiinflamatorios a los productos para el cuidado facial y aceites nutritivos para el cabello y el cuerpo. Por lo general, su concentración es bastante baja, pero esto es suficiente para ver el efecto.
¿Se pueden ingerir los aceites esenciales?
La opinión sobre este tema es doble. De acuerdo con las recomendaciones de la OMS - Organización Mundial de la Salud - no se recomienda la ingestión de aceites esenciales. Se cree que actúan varias veces más rápido con la ayuda de la inhalación, y lo más recomendable es usarlos de esta manera o solo externamente.
Esto se debe a la alta concentración de ingredientes activos en el aceite. Pueden irritar el revestimiento del esófago. Algunos aceites son tóxicos y pueden afectar negativamente la función renal y hepática. Al mismo tiempo, algunos expertos en el campo de la aromaterapia consideran aceptable el uso de aceites por vía oral.
Para no dañar el cuerpo, se deben observar las siguientes reglas:
- use solo sustancias 100% naturales;
- nunca tome aceite puro. Debe diluirse en un emulsionante, que es 1 cucharada. l. aceite vegetal o crema espesa;
- no exceda la dosis máxima permitida y no tome el aceite por más de 7 días seguidos.
Si, después de tomar el aceite en el interior, aparecen náuseas, vómitos, dolores de estómago y el estado general de salud se ha deteriorado drásticamente, es necesario buscar ayuda médica urgentemente.
Cómo elegir un aceite esencial de calidad
Aquí hay algunas pautas para ayudarlo a elegir un producto de verdadera calidad:
- debes prestar atención al precio. Dado que para crear aceite natural, necesita procesar más de una docena de kilogramos de materias primas, un producto de calidad no será barato. Tampoco es normal que todos los aceites en oferta tengan el mismo precio;
- el frasco debe estar equipado con un gotero o una pipeta y ser de vidrio oscuro;
- la etiqueta debe tener el nombre botánico del aceite indicado en latín;
- si el producto consta de un aceite esencial y su base, el porcentaje de ambos componentes debe indicarse en la etiqueta.
Además, vale la pena elegir solo fabricantes confiables. No será superfluo atender con antelación la búsqueda de reseñas de productos.
Cómo almacenar el producto
Existen ciertas pautas para el almacenamiento adecuado de aceites esenciales:
- Los viales deben guardarse en un lugar oscuro protegido de la luz solar. Dado que la mayoría de los viales tienen tapas de plástico, deben almacenarse estrictamente en posición vertical para que el aceite no entre en contacto con el plástico;
- después de cada uso, es importante apretar bien la tapa;
- Los aceites de cítricos y de pino deben guardarse en el refrigerador; todos los demás se sentirán muy bien a temperatura ambiente.
Hay otra forma de descubrir que los aceites esenciales descritos en la tabla anterior no han perdido sus propiedades útiles y se pueden usar sin temor: debe concentrarse en el olor. Si el aceite ha adquirido un olor desagradable, agrio y repulsivo, lo más probable es que el producto se haya deteriorado.
Diseño del artículo: Olga Pankevich
Video sobre las propiedades y usos de los aceites esenciales
Los aceites esenciales más necesarios en un botiquín casero:
Cómo utilizar los aceites esenciales en el baño:
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Siempre tengo varios frascos de aceites esenciales en stock: romero, bardana, rosa, menta y otros. Añado a los baños, uso para masajes y para la preparación de mascarillas faciales y capilares.