Las niñas tienen figuras. Tipos, tipos, formas, fotos de nacionalidades

Las chicas tienen tipos de figuras difieren considerablemente. Se pueden clasificar según varios criterios. Esto es necesario para aprender a enfatizar la belleza del cuerpo con ropa adecuada y ocultar defectos. Para hacer esto, necesita saber qué tipos de cuerpo son, cuáles son sus características y cómo determinar usted mismo el tipo de sus propias formas.

Tipos de figuras en niñas, rasgos distintivos.

Las siluetas pueden ser más esbeltas, más fuertes o más voluminosas. El físico depende de los datos genéticos, la distribución de la grasa y la masa muscular, así como del proceso metabólico.

Si sabe con certeza qué tipo de figura tiene una niña en particular, puede elegir ropa hermosa para ella que oculte los defectos y enfatice las características positivas del físico. Este conocimiento le ayudará a corregir las áreas problemáticas si elige el estilo de entrenamiento adecuado. Cada tipo de físico femenino tiene rasgos característicos. Más adelante en el artículo, puede leer una descripción detallada de cada tipo de forma por separado.

Tipo X ("reloj de arena")

¿Cómo se ve la silueta de una niña con este tipo de figura?

  • Las caderas y los hombros tienen el mismo ancho. La diferencia puede ser insignificante, de 2 a 5 cm.
  • La cintura es claramente visible, incluso si la mujer tiene líneas de peso.
  • Con un rápido aumento de masa grasa, se distribuye uniformemente por todo el cuerpo.
  • El cuerpo y la longitud de las piernas son proporcionales.
  • El cofre es de tamaño grande o mediano.

Esta estructura del cuerpo a menudo se llama la más sexy, porque los volúmenes del pecho y las caderas son los mismos y la cintura siempre permanece estrecha. Esta silueta se ajusta visualmente a los estándares de 90x60x90, incluso si estos números son mayores o menores.Las niñas tienen figuras. Tipos, tipos, formas, fotos de nacionalidades

Estas formas fueron especialmente populares entre los siglos XVIII y XIX en Inglaterra y Francia. Las mujeres, que querían tener una figura ideal, apretaron su cintura con un corsé ajustado hasta tal punto que a veces se desmayaban por falta de oxígeno y circulación sanguínea en la parte superior del cuerpo.

Tipo A ("pera")

¿Cuáles son los contornos de la silueta de la pera?

  • Las caderas son mucho más anchas que los hombros.
  • La cintura es bien visible en las chicas delgadas. En las mujeres obesas, esta línea tiene límites borrosos.
  • Cuando una niña aumenta de peso, el tejido adiposo no se distribuye uniformemente por todo el cuerpo. La mayor parte se deposita en las caderas, y los brazos, los hombros y el pecho son algo regordetes. A menudo, las partes inferior y superior del cuerpo difieren en 1-2 tamaños, lo que causa inconvenientes al elegir trajes y vestidos.
  • El cofre es de tamaño pequeño a mediano.

Es importante que los propietarios de un físico así controlen su postura. El encorvarse visualmente hace que el área abdominal esté más llena.Las niñas tienen figuras. Tipos, tipos, formas, fotos de nacionalidades

Actualmente, este tipo de figura se considera deseable para muchas niñas. Trabajan duro para agrandar sus glúteos y hacerlos redondos.

Tipo V ("triángulo")

Este tipo de figura es la opuesta a la anterior. Cuáles son las características del "triángulo":

  • Caderas estrechas y hombros anchos.
  • El pecho es exuberante, la parte superior del cuerpo se ve firme y voluminosa.
  • La cintura está mal definida, incluso en mujeres delgadas, los lados son casi uniformes, sin curvas.
  • Cuando aumenta de peso, la grasa se deposita principalmente en los hombros, el pecho y la espalda.

Las chicas con este físico no deben enfatizar el área del pecho con vestidos de cintura alta. Distorsionan enormemente la silueta y añaden volumen visual al abdomen. También deben abandonar los cinturones anchos, ya que estos accesorios "separan" la parte superior e inferior del cuerpo, y la figura desproporcionada se vuelve aún más notoria.

Tipo H ("rectángulo")

Características distintivas de tal físico:

  • El ancho de las caderas y los hombros es el mismo o ligeramente diferente.
  • No se expresa la cintura, así como el "triángulo".
  • En general, la parte superior del cuerpo tiene forma rectangular. Con un rápido aumento de peso, la barriga engorda, las "orejas" de los lados crecen.Las niñas tienen figuras. Tipos, tipos, formas, fotos de nacionalidades

Las mujeres delgadas de este tipo de figura tienen siluetas angulares y alargadas, similares a los contornos de los adolescentes. Tienen que usar ropa voluminosa para parecer más femeninas. Los defectos de la figura quedan bien ocultos por vestidos mullidos hechos de telas fluidas. Además, para aumentar visualmente el ancho del cuerpo, los diseñadores aconsejan a las mujeres delgadas que usen ropa de tonos claros.

Tipo O ("manzana")

Cómo se ve una chica con este tipo de cuerpo:

  • El ancho de los hombros y las caderas es ligeramente diferente.
  • La cintura es recta, sin dobleces, mal definida.
  • Cuando subes de peso, tu figura adquiere una silueta redondeada. La grasa se deposita uniformemente en todas las partes del cuerpo. Los kilos de más se notan especialmente en el vientre, los brazos y las caderas.

Las mujeres de este físico tienen más dificultades para mantener el cuerpo en buena forma. Por regla general, tienden a tener sobrepeso. No se recomienda que las niñas con formas en forma de manzana usen ropa ajustada, porque resaltarán todas las imperfecciones del cuerpo.

Tipificación metabólica de formas femeninas

Las figuras de las niñas (las especies pueden determinarse por diferentes signos) difieren entre sí debido al trabajo activo de diferentes glándulas en el cuerpo. Esta clasificación se llama metabólica.

Hay 4 tipos principales de cuerpos:

  • linfático;
  • tiroides;
  • ovario
  • suprarrenal.

Las glándulas ubicadas en diferentes partes del cuerpo son las responsables de la distribución de grasa y masa muscular. La glándula pituitaria se encuentra en el área entre las cejas, la glándula tiroides se encuentra en el área de la garganta. Los ovarios están ubicados en la región pélvica y las glándulas suprarrenales, como su nombre indica, están por encima de los riñones.

Linfático

Una figura de este tipo adquiere rasgos característicos debido al trabajo activo de la glándula pituitaria. Las formas del cuerpo son similares al tipo "manzana". Los muslos y el pecho son del mismo ancho, la cintura está mal expresada, las extremidades se acortan. Metabolismo lento. Se retiene mucho líquido en los tejidos, una mujer gana fácilmente el exceso de peso.

Por regla general, la tendencia al sobrepeso se manifiesta en la infancia y la adolescencia.Las niñas tienen figuras. Tipos, tipos, formas, fotos de nacionalidades La estructura muscular de estas niñas es débil y poco desarrollada, lo que les dificulta la práctica de deportes. Los preparadores físicos profesionales conocen esta característica y recomiendan que las mujeres con este físico presten atención a las actividades cardiovasculares, como bailar o correr.

Tiroides

La forma parece un "triángulo". Estas chicas tienen una buena glándula tiroides. Por lo general, este tipo no está lleno. El físico parece normal, a veces delgado. Hombros estrechos, brazos y piernas largos y un cuerpo alargado se asemejan a la forma de un adolescente.

La masa muscular se gana fácilmente y los kilos de más se pierden con un sistema de entrenamiento seleccionado correctamente. Con la edad, la tasa metabólica disminuye levemente y las mujeres mayores de 35 años deben controlar de cerca su condición corporal.

Ovárico

En mujeres de este tipo de figura, los ovarios funcionan bien. Sus formas se asemejan a un "reloj de arena" o "pera". Tienen senos grandes o medianos, caderas voluminosas y cinturas borrosas.

Estas chicas son propensas a tener sobrepeso, pero cuando aumentan de peso, su cuerpo parece proporcional. La mayor parte de la grasa se almacena en los muslos, las nalgas y los senos.La cintura queda bien definida. Las caderas anchas te permiten parir y tener hijos sin complicaciones.

Suprarrenal

Este tipo de físico a menudo se llama masculino. En silueta, las formas de los cuerpos de estas chicas se asemejan a un "rectángulo". Tienen hombros anchos y macizos, y sus caderas son mucho más estrechas. La glándula que se encarga de la distribución de la grasa y la masa muscular son las glándulas suprarrenales. El corsé muscular de estas mujeres está bien desarrollado. El tejido adiposo se forma lentamente y los kilos de más desaparecen rápidamente con un poco de esfuerzo. Las faldas con volantes y los vestidos con un fondo esponjoso ayudan a que la figura sea visualmente proporcional.

Clasificación constitucional de tipos de figuras femeninas según el tamaño de los huesos.

Las figuras en las niñas (los tipos de cuerpo de las mujeres con sobrepeso pueden tener un aspecto similar) se pueden clasificar según el grosor de los huesos. Para distinguir entre tipos de cuerpos de esta manera fue inventado por el profesor Chernorutsky.

Identificó 3 tipos principales:

  • asténico;
  • normosténico;
  • hiperesténico.

Debe recordarse que el físico de algunas niñas puede diferir de la descripción estándar. Mucho depende de los hábitos alimentarios, la actividad física y el estilo de vida en general.

Astenia

Son chicas de huesos delgados y ligeros.Las niñas tienen figuras. Tipos, tipos, formas, fotos de nacionalidades

Signos típicos de asténicos:

  • delgadez;
  • extremidades largas;
  • cuerpo alargado;
  • rasgos faciales angulares;
  • hombros y caderas estrechos;
  • cuello delgado
  • senos pequeños.

En promedio, la altura de estas mujeres es superior a 170 cm. La estructura muscular es débil y poco desarrollada. La cintura tiene bordes difusos o curvas sutiles. Estas chicas no tienden a tener sobrepeso, tienen un buen metabolismo. No toleran el trabajo físico duro, pero en general se mantienen activos y les gusta moverse.

Los asténicos suelen tener problemas con la presión arterial. Por lo general, está por debajo de lo normal. También suelen tener falta de hemoglobina y problemas con la columna vertebral (curvatura, osteocondrosis, nervios pinzados). Las articulaciones pueden ser hiperflexibles, por lo que las niñas de este tipo tienen buena plasticidad.

Los médicos recomiendan los asténicos para desarrollar aquellas cualidades de las que carecen, por ejemplo, fuerza y ​​resistencia. Los ejercicios generales de fortalecimiento, la natación y los aeróbicos ayudarán con esto. También es importante que coman bien y consuman muchas proteínas (30% de la dieta diaria) y carbohidratos (50%).

Normostenia

Estas mujeres tienen huesos de grosor normal.

¿Cómo se ve la silueta de un normosténico?

  • piernas delgadas y largas;
  • cintura bien definida;
  • el ancho de los hombros y las caderas tiene una ligera diferencia, generalmente las caderas son un poco más anchas;
  • senos de tamaño mediano;
  • cuerpo proporcional.

La altura de las niñas de este tipo es media o ligeramente inferior. Los músculos están bien desarrollados, por lo que estas mujeres son más resistentes que las asténicas. Pueden tolerar más fácilmente el trabajo físico pesado. Cuando aumenta de peso, la grasa se distribuye uniformemente por todo el cuerpo. Los normosténicos pierden fácilmente kilos innecesarios y desarrollan rápidamente masa muscular en la juventud, pero con la edad se vuelve más difícil mantener el cuerpo en buena forma.

Los nutricionistas aconsejan a las mujeres de este físico que consuman menos grasas (15% de la dieta diaria). Para mantener su cuerpo en buena forma, puede jugar baloncesto, natación o tenis. Esto ayudará a fortalecer aún más el corsé muscular, así como a desarrollar plasticidad.

Hiperesténicos

Este tipo de persona tiene huesos anchos y macizos.Las niñas tienen figuras. Tipos, tipos, formas, fotos de nacionalidades

Cómo se ven las formas de hiperesténicos:

  • brazos y piernas cortos;
  • hombros anchos;
  • pecho masivo
  • músculos glúteos planos;
  • pantorrillas fuertes y anchas;
  • cintura no expresada.

El crecimiento de estas mujeres es inferior a 165 cm. El metabolismo es lento, por lo que se acumula líquido en los tejidos y hay una tendencia a aumentar de peso. El corsé muscular es débil, pero se puede fortalecer con un buen sistema de entrenamiento. Estas mujeres son resistentes, toleran bien el trabajo físico duro. También dan a luz a niños grandes con mayor facilidad (más de 3 kg) debido a la estructura especial de la pelvis.

Los hiperesténicos suelen sufrir enfermedades cardiovasculares, arteritis y problemas de espalda.Los médicos recomiendan que controlen cuidadosamente su salud y coman bien. No se recomienda comer mucha grasa (más del 10% del valor diario). Es mejor dar preferencia a los carbohidratos lentos y los alimentos proteicos (30% de la dieta diaria).

Las chicas de este físico necesitan desarrollar flexibilidad y plasticidad. Se aconseja a los preparadores físicos que presten atención a actividades como yoga, aeróbic y artes marciales. La última opción es adecuada para hiperesténicos, porque se consideran los más resistentes de los otros tipos de cuerpos metabólicos.

Características nacionales de la figura femenina.

Las figuras de las niñas (los tipos de cuerpo no siempre dependen de la raza) se pueden dividir en tipos que son característicos de determinadas nacionalidades. La tabla muestra ejemplos de las principales variedades de formas femeninas.

Escribe un nombreCaracteristicas
asiáticoContornos angulares, adolescentes. Caderas y hombros estrechos. Senos pequeños, brazos y piernas delgados. Cintura bien definida.
europeoCuerpo proporcional. Piernas delgadas, pecho exuberante. Cuello corto pero elegante. La cintura está mal definida.
africanoCaderas anchas, hombros estrechos. Cintura difusa. Pecho exuberante, piernas cortas. Existe una tendencia al sobrepeso.
orientalCintura bien definida, piernas largas y delgadas. La longitud de la parte inferior y superior del cuerpo es proporcional. Esqueleto muscular bien desarrollado.
eslavoAlto crecimiento. Hombros y caderas anchos. La cintura tiene bordes borrosos. Pechos medianos a grandes. Cuello corto, pero extremidades largas.

Las chicas de Metisque tienen diferentes formas de siluetas. El tipo de cuerpo se les transmite del padre cuyos genes eran más fuertes.

¿Cómo determinar tú mismo tu tipo de cuerpo?

Para entender a qué tipo pertenece la figura de la niña, necesita mirarse bien en el espejo. Puedes pedirle a tu amigo que tome algunas fotos de cuerpo entero en traje de baño para que sea más cómodo.Las niñas tienen figuras. Tipos, tipos, formas, fotos de nacionalidades

Qué más hay que hacer:

  • Mide tu cintura, caderas y pecho. Compararlos.
  • Mide la longitud de la parte inferior y superior de tu cuerpo.
  • Determina tus fortalezas y debilidades (resistencia, tendencia al sobrepeso, flexibilidad y otras).

Sobre la base de estos puntos, ya se pueden sacar conclusiones. También debe mirar más de cerca la foto (vistas frontal y posterior). Visualmente, puede ver que la parte superior del cuerpo se asemeja a algún tipo de figura geométrica, por ejemplo, un "rectángulo" o un "reloj de arena". Si es así, el tipo de figura corresponde al nombre.

¿Cómo determinar el tipo de figura por la muñeca?

Las figuras de las niñas (los tipos de algunas siluetas son más difíciles de reconocer, porque están mezcladas) se pueden determinar por el volumen de la muñeca. Esto requerirá una cinta métrica. No es necesario apretarlo. El brazo se mide libremente, sin pellizcar los músculos. Es mejor pedir ayuda a otra persona, ya que es difícil hacerlo usted mismo.

El volumen de la muñeca de menos de 15 cm indica una estructura asténica del cuerpo. Los huesos son delgados, la palma es pequeña y los dedos son largos y elegantes.Las niñas tienen figuras. Tipos, tipos, formas, fotos de nacionalidades

Una circunferencia de la muñeca de más de 16 cm indica que una mujer pertenece al almacén normosténico. Los huesos tienen un ancho normal. La palma es larga y ancha. Los dedos son de longitud media, los huesos del dorso de la mano son claramente visibles.

Si el resultado de la medición supera los 18 cm, los huesos de una mujer así son pesados ​​y anchos. Esto significa que pertenece al grupo de los hiperesténicos. Las palmas de estas chicas son anchas, los dedos cortos y llenos.

¿Qué figura femenina es la más atractiva?

No hay una respuesta monosilábica a esta pregunta, porque los estándares de la forma femenina y la belleza en general cambian constantemente. Por ejemplo, las estatuillas que han sobrevivido a la Edad de Piedra tienen formas magníficas. Las mujeres de esa época eran consideradas hermosas si tenían un vientre abultado, glúteos grandes y caderas musculosas.

En la era de la Antigua Roma, las mujeres del tipo "rectangular", pero más fornidas, eran consideradas el estándar de belleza. Se suponía que tenían hombros anchos y un pecho enorme.La pelvis se mantuvo estrecha y la cintura era débil.

En el siglo XVI, las siluetas regordetas con vientres redondos, caderas anchas y senos exuberantes volvieron a ser atractivos. Esta tendencia continuó hasta el siglo XIX. Luego, el estándar de la figura femenina se volvió notablemente más pequeño y delgado.

A principios de la década de 1990, las chicas rectangulares estaban de moda. Muchos hombres se sintieron atraídos por mujeres delgadas con formas adolescentes. Hacia 2005, las preferencias de la sociedad volvieron a cambiar. Ahora la gente estaba prestando más atención a las chicas con hermosas proporciones atléticas.

Hace 10 años, todo el sexo más justo soñaba con tener un tipo de cuerpo "triangular". En ese momento, un estilo de vida saludable estaba de moda y se apreciaban los músculos bien desarrollados. Las chicas intentaron inflar los abdominales con cubos. Querían verse fornidos, robustos y atléticos.

Ahora la figura de la "pera" se ha vuelto popular. Las niñas dedican mucho tiempo a ejercitar los músculos de los glúteos. Deben ser más anchos que el pecho, redondos y bien visibles.

Las niñas tienen diferentes tipos de figuras y es imposible decidir exactamente qué es hermoso y qué no. Mucho depende de la genética, el estilo de vida y la actividad física. Además, las formas de los cuerpos distinguen a las mujeres entre sí, y conociendo su tipo de cuerpo, todos pueden enfatizar aún más su individualidad eligiendo la ropa adecuada.

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Cosmetología y cirugía plástica para mujeres. Corrección de apariencia. Formas, métodos, procedimientos para mejorar la figura y el rostro.
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