Aceite de coco. Propiedades útiles, recetas para usar en cosmetología, medicina y cocina.

El aceite de coco es un componente de los cosméticos para el cuidado, se agrega a los productos alimenticios y se usa con fines médicos. Todo gracias a una amplia gama de propiedades que pueden solucionar problemas de piel, cabello y articulaciones.

Composición

El aceite de coco contiene ácidos grasos que no se sintetizan en el cuerpo, por ejemplo, oleico, palmítico, láurico. El ácido láurico tiene un efecto particularmente beneficioso en el cuerpo, fortalece el sistema inmunológico.

Además, el aceite contiene:

• vitaminas E y K;
• hierro;
• colina.

El contenido calórico del aceite de coco por 100 g es de unas 900 kcal.

Propiedades útiles y medicinales

El aceite de coco se extrae por métodos fríos y calientes, depende de la utilidad del producto en la aplicación. Con el método de prensado en frío se obtiene poco producto, pero tiene un mayor valor nutricional y biológico. Durante el prensado en caliente, se pierden algunos de los nutrientes.

El producto tiene las siguientes propiedades:

• hidratante (gracias al ácido oleico);
• restaurar
• antimicrobiano (debido al ácido láurico);
• antiinflamatorio;
• reblandecimiento;
• anti-envejecimiento;
• calmante y relajante;
• normalizar la función intestinal (funciona el ácido caprílico).

También es beneficioso para el cuerpo que el aceite de coco se absorba por completo, no se convierta en depósitos grasos, sino que el hígado lo convierta en energía.

Propiedades peligrosas del aceite de coco:

• El aceite de coco sin refinar tiene propiedades comedogénicas, por lo que no se recomienda usarlo sin diluir si la piel es propensa a la grasa y al acné.
• Debido a su alto contenido en grasas, comer aceite puede irritar el tracto gastrointestinal, además de exacerbar enfermedades crónicas como pancreatitis y colecistitis.

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El uso de aceite de coco

En medicina

Para el sistema cardiovascular... Comer aceite de coco ayuda a bajar la presión arterial, reduce el riesgo de aterosclerosis y coágulos de sangre. Además, el aceite de coco diluye la sangre y fortalece las paredes de los vasos sanguíneos.

Para el tracto digestivo... El aceite tiene un efecto envolvente y cicatrizante, por lo que tiene un efecto beneficioso sobre las úlceras de estómago y duodenales, contribuyendo a la recuperación. En general, se curan las membranas mucosas del tracto gastrointestinal. El aceite de coco también se puede utilizar en terapias complejas para el tratamiento de la colitis ulcerosa y la enfermedad de Crohn.

Por inmunidad. Mata hongos y bacterias, alivia la inflamación.

Se usa para tratar:

• infecciones virales y bacterianas;
• herpes;
• candidiasis.

Para dientes, huesos, articulaciones. Dado que el aceite promueve una absorción más eficiente de calcio y magnesio, comerlo tiene un efecto beneficioso sobre la condición del esmalte dental, los huesos y las articulaciones.

Además, aceite de coco:

• normaliza los niveles de azúcar en sangre en la diabetes mellitus;
• acelera el metabolismo, reduciendo así el riesgo de obesidad;
• previene la formación de cálculos renales y vesicales;
• tiene un efecto beneficioso sobre el sistema endocrino;
• debido a sus propiedades antioxidantes, reduce el riesgo de cáncer.

Las propiedades curativas del aceite se utilizan activamente para las enfermedades de la piel. El aceite de coco trata todo tipo de daños en la piel, incluida la psoriasis, el eccema y la dermatitis.

Para el cuidado del cabello y la caída del cabello.

Indicaciones de uso de aceite de coco para el cabello:

• cabello dañado y sin brillo;
• puntas abiertas, puntas quebradizas;
• tinción frecuente;
• perdida de cabello;
• crecimiento lento;
• caspa, ya que el aceite de coco tiene propiedades antifúngicas;
• efectos nocivos de los rayos UV, agua salada, viento, química, dispositivos de calefacción.

Con un uso sistemático, el cabello se vuelve brillante, fortalecido y se restaura su estructura. Se vuelven sedosos al tacto, gracias a la formación de una película protectora que no solo protege el cabello, sino que lo nutre.

El aceite de coco se usa en mascarillas antes del champú. La mezcla se aplica con movimientos de masaje, se deja un rato y luego se lava con champú. Se puede aplicar una pequeña cantidad de aceite al cabello así, por ejemplo, en las puntas húmedas, se absorberá y no dejará un brillo graso.

Para el cuidado del cabello en la raíz, se usa aceite de coco refinado, se recomienda aplicar aceite sin refinar en las puntas.

Aquí hay algunas mascarillas de aceite de coco:

1. Caspa... Se combinan 15 g de sal fina con coco y aceite de uva (5 g cada uno). Aplicar sobre el cabello, y después de 7-8 minutos lavar con agua tibia con vinagre diluido.
2. De caerse. En un baño de agua, derrita 1 cucharada. aceite de coco, agregue 1 cucharadita. aceite de oliva y 20 g de rábano picante rallado en papilla. Luego, con movimientos de masaje, la masa se aplica solo en la zona de la raíz. Ponte una gorra de plástico. Después de 30 minutos, lávese con champú. El curso es de 2 semanas.
3. Para cabello seco... 10 g de requesón casero se combinan con 1 cucharada. aceite de coco, 1 cucharadita mantequilla de durazno y 2 cucharadas. caldo de manzanilla real. Aplicar sobre el cabello húmedo. El tiempo de exposición es de 20 minutos. Enjuagar con agua acidificada con jugo de limón.
4. Para cabello graso. Se derriten 10 g de mantequilla en un baño de agua, se mezclan con 15 ml de leche cuajada, se agregan 15 g de arcilla blanca, 5 g de almidón de maíz. Debe aplicar antes de lavarse el cabello. Después de 30 minutos, lávese con champú con la adición de jugo de limón.
5. 1 cucharada. El aceite de coco y bardana se calienta en un baño de agua, se agregan 30 g de raíz de jengibre rallada y 2 yemas de huevo. La masa se mezcla hasta que quede suave y se aplica al cabello. Póngase una gorra de plástico en la parte superior y sople aire caliente sobre su cabeza con un secador de pelo. Después de 30 minutos, lavar con decocción de manzanilla.

El aceite de coco también tiene un efecto beneficioso sobre las pestañas. Con la aplicación regular del producto, fortalecen, espesan, su pérdida se detiene, los pelos comienzan a crecer más gruesos que antes.

Lo más conveniente es aplicar el producto con un cepillo de rímel limpio. Además, el producto se aplica solo en las puntas y no demasiado para que el aceite no entre en los ojos. No es peligroso, pero desagradable. Lave el aceite 2-3 horas después de la aplicación.

Para el cuidado facial

El aceite de coco ayuda con:

• piel seca escamosa;
• arrugas
• acné;
• quemaduras
• microdaños;
• irritación;
• pérdida de tono.

El producto da un efecto después de la primera aplicación dejando la piel suave, sedosa y tersa. Sin embargo, se debe realizar una prueba de reacción alérgica antes de usar el aceite. Es adecuado para desmaquillar los ojos, protege contra las heladas, calma la piel inflamada.

Los cosmetólogos recomiendan usar aceite en mascarillas faciales caseras:

1. Para el cuidado de la piel seca. Derretir la mantequilla en un baño de agua, agregar 20 g de levadura, mezclar la composición hasta que quede suave, agregar vitamina E. Aplicar en el rostro durante 20 minutos.La mascarilla se lava limpiando la cara con un algodón humedecido en leche. Curso: 15 máscaras, 2 veces por semana.
2. Otra mascarilla para pieles secas. Toma 2 cucharaditas. aceite de coco derretido y miel líquida. Revuelva con un tenedor de yema de huevo batida, agregue 3 gotas. cualquier aceite esencial. Aplicar sobre el rostro durante 15 minutos, luego retirar con agua tibia hervida. El curso es de 12 a 15 procedimientos.
3. De arrugas. El aceite de coco en una cantidad de 50 ml se mezcla con 1 cucharadita. solución de vitamina E. La mascarilla debe hacerse un par de horas antes de acostarse, aplicándola con movimientos de martilleo. Retire la composición del rostro con una servilleta.
4. Para el tratamiento y prevención del acné. ayuda una mascarilla con aceite de coco y limón. Se prepara así: 1 cucharada. el aceite de coco se mezcla con ½ cucharadita. jugo de limón, 1 cucharadita. miel, 2 gotas. aceite de lavanda y 3 gotas. aceite de árbol de té.
5. Mascarilla hidratante. Necesitas mezclar 1 cucharada. aceite de coco y miel, agregue 2 cucharadas. pulpa de aguacate picada. La mezcla se aplica en el rostro durante 10 minutos y luego se lava con agua tibia.

No se recomienda aplicar el aceite en su forma pura sobre la piel grasa, ya que obstruye los poros, lo que provoca inflamación.

Sin embargo, el aceite se puede utilizar como limpiador.

Para el cuidado de la piel de los labios, utilice un bálsamo preparado según la siguiente receta: mezclar aceite de coco, manteca de karité y cera de abejas. Las proporciones son 2: 1: 2. Después de 6 horas, el producto está listo para su uso.

Para el cuerpo

Si usa correctamente el aceite sin refinar, puede mantener su piel en perfectas condiciones.

Recomendado:

• frote el aceite en la piel después de tomar tratamientos con agua;
• cuidar la zona del escote con aceite para evitar una disminución del tono de la piel;
• use aceite sin refinar como crema de manos; de esta manera, puede fortalecer las uñas y suavizar la piel;
• frote aceite como una crema en la piel de los pies y colóquese calcetines por la noche;
• Úselo como aceite de masaje: ayudará a hidratar bien la piel.

Si no te gusta el aroma del coco, debes elegir un aceite muy refinado, prácticamente no tendrá una estela característica.

Para estrías

Según las mujeres, el aceite de coco ayuda a eliminar las estrías, especialmente después de las que se han formado como resultado del parto o la pérdida de peso. Para lograr el efecto, es necesario llevar el producto a un estado líquido, calentar en un baño de agua y aplicar en las áreas problemáticas con movimientos de masaje.

Se obtiene un buen efecto agregando unas gotas de aceite esencial, por ejemplo, lavanda, romero, naranja, limón.

Para broncearse y protegerse del sol

Por un lado, el aceite de coco protege contra la dañina radiación ultravioleta y previene el enrojecimiento y puede usarse para proteger la piel del sol en los salones de bronceado y en la playa. Por otro lado, el aceite de coco aplicado a la piel contribuye a un hermoso bronceado bronceado. Además, se puede aplicar si la piel está quemada por el sol, el aceite hidratará la piel y tendrá un efecto analgésico.

Durante el embarazo y la lactancia.

El aceite de coco contiene ácido láurico, que también se encuentra en la leche materna. Y es esta sustancia la que fortalece la inmunidad del niño. Los nutricionistas recomiendan incluir aceite de coco en la dieta de las mujeres lactantes. Para las mujeres durante el embarazo, las propiedades del aceite de coco para prevenir las estrías y fortalecer el cabello son relevantes.

Adelgazar

A pesar del alto contenido calórico, el aceite de coco es adecuado para adelgazar, ya que no se almacena en las células grasas, sino que se convierte completamente en energía. Ayuda a activar los procesos metabólicos, reducir los niveles de colesterol.

Aplicarlo así:

• 1 cucharada los aceites de coco reemplazan el desayuno;
• 1 con t. el producto se toma en 20 minutos. antes de las comidas 3 veces al día.

En la cocina

El aceite de coco es una grasa de calidad, ya que contiene muchos ácidos grasos poliinsaturados. Gracias a los ácidos poliinsaturados, el producto se puede almacenar sin nevera, mientras no se oxida ni se enrancia.

El aceite de coco es un excelente sustituto de la margarina y la mantequilla para cocinar. Se puede utilizar para freír, no adquiere propiedades cancerígenas en el proceso y no pierde su sabor cuando se calienta.

Utilizado en la preparación de cualquier plato:

• gachas de avena;
• sopas
• aperitivos;
• ensaladas
• verduras guisadas.

Debido al hecho de que la composición química del aceite de coco es algo similar a la de la leche materna humana, se agrega a los alimentos artificiales para bebés. Además, el aceite de coco se agrega a los platos con leche, como batidos, chocolate caliente. Puedes usarlo de la manera tradicional, simplemente untándolo sobre el pan.

Pero es especialmente adecuado para agregar a productos horneados, hacerlos sabrosos y extender la vida útil.

Aquí hay algunas recetas de aceite de coco:

1. Granola. Necesitas mezclar 3 cucharadas. hércules, 1 cucharada. migas de nueces (por ejemplo, nueces, cacahuetes, almendras), 70 ml de miel, 2 cucharaditas. canela, ½ cucharadita. sal. Luego, el aceite de coco se derrite en un baño de agua y se vierten todos los ingredientes. Remover. Extienda la mezcla en una bandeja para hornear y hornee en el horno a 180 grados durante 5-7 minutos, luego la misma cantidad a fuego mínimo.
2. Café con aceite de coco. Tal bebida será más enérgica y su estructura se volverá cremosa. Agrega 1 cucharadita a un vaso de café. mantequilla, no es necesario que se derrita. El café caliente derretirá el aceite por sí solo.
3. Refrigerio energético de semillas de chía con aceite de coco... Estos dos productos se complementan maravillosamente. Para preparar la mezcla, debe mezclar semillas y aceite en una proporción de 1: 2. Se deja diluir la mezcla con agua, luego se obtiene una bebida energética.

El aceite de coco tiene muchas propiedades útiles, por lo que es tan ampliamente utilizado en medicina, cosmetología y cocina. Para estar seguro del resultado, debe elegir un producto de calidad.

Video sobre las propiedades y usos del aceite de coco

Propiedades y usos útiles del aceite de coco:

Cómo utilizar el aceite de coco: