Los tacones agrietados no son una cuestión puramente estética. Cuando una persona se mueve, se apoya en los talones, lo que significa que su condición saludable es la clave para una buena salud en general.
Antes de abordar urgentemente la solución de este problema, es necesario averiguar la razón que contribuyó a la aparición de grietas, y puede haber muchas. Después de descubrir la causa de las grietas, puede realizar el tratamiento en casa.
Causas de los talones agrietados
- Zapatos incómodos.
- Sequedad de la piel (por ejemplo, caminar sin zapatos en verano).
- Deficiencia de vitaminas E, A, F o su exceso.
- Enfermedades dermatológicas.
- Desequilibrio hormonal.
- Indigestión.
Baños de pies
Se recomiendan baños especiales:
- Herbario.
- Sobre la infusión de ortiga.
Para preparar la solución, se vierten 2 cucharadas de ortiga con un litro de agua hirviendo, la solución debe enfriarse debajo de una toalla. Luego se filtra la solución. El baño debe tomarse de 15 a 20 minutos, después de limpiar los pies y aplicar una pomada de ácido salicílico al 2%. Después de estas medidas, se recomienda frotar una crema grasa en la piel de los pies hasta que se absorba por completo.
- Sobre la infusión de corteza de roble
Se vierten dos cucharadas de corteza de roble triturada con dos vasos de agua y se dejan durante dos horas. Después de la infusión, hervir durante 30 minutos y filtrar.
- Con almidón.
Se recomienda hacer un baño de este tipo por la noche. Se vierten 2 cucharadas de fécula de patata con un litro de agua tibia y se mezclan. En la solución resultante, los pies se cuecen al vapor, se lavan y las áreas secas y queratinizadas se eliminan con piedra pómez. Después de que los pies se sequen, aplique una crema grasosa. Puedes usar calcetines de algodón o lana.
- Con soda.
Por 2 litros de agua tibia (30-4 grados) hay 1 cucharada de bicarbonato de sodio. También puede agregar jabón líquido. La duración del procedimiento es de 15 a 30 minutos.
- Con sal.
El baño se adapta bien a la fatiga de las piernas. 4 litros de agua tibia, casi caliente, requieren un puñado de sal de mesa. Una vez que el agua se haya enfriado, límpiate los pies y frota una crema hidratante con movimientos de masaje.
- Con semilla de lino.
Se vierten 4 cucharadas de linaza con agua hirviendo y se hierven durante 20 minutos. La duración del baño es de 15 minutos. Después de eso, se aplica aceite de linaza en las piernas y se colocan calcetines de algodón o lana y se dejan durante 3 horas. Al final, se recomienda frotar con una crema hidratante. Para lograr un resultado, dicho baño debe realizarse 2 veces por semana.
- Bandejas a base de menta.
Dichos baños se preparan como medidas preventivas contra las enfermedades fúngicas en el hogar y para eliminar las grietas en los talones.
La menta se infunde en agua hirviendo durante dos horas. Después de colar, el baño está listo. El procedimiento dura entre 25 y 30 minutos.
Aceites esenciales para talones agrietados
Los aceites esenciales son uno de los principales remedios caseros para los talones agrietados y secos. Agregar gotas de eucalipto, menta o tilo a los aceites es una excelente prevención de enfermedades fúngicas.
También se pueden agregar aceites esenciales a las bandejas. Para hacer esto, agregue unas gotas de lavanda, menta y otros aceites al agua tibia. La dosis exacta está indicada en el inserto de aceite.
En la preparación de los baños se utilizan aceite de árnica, manzanilla, romero, menta y milenrama. Es necesario masajear los talones 2 veces al día, frotando 2-4 gotas. Los pies se cuecen al vapor y se tratan con piedra pómez.
Ungüentos caseros
- Pomada de propóleo y cera.
100gr. Aceites, 10g. Propóleo, 5-10 g. la cera se cuece al vapor hasta que quede suave. Sumergido en agua fría sin dejar de remover continuamente. Después de enfriar hasta que espese, frote durante la noche, pero antes de eso se recomienda vaporizar sus pies.
- Ungüento elaborado con cera y aceite.
Se mezcla un vaso de aceite vegetal con cera y se revuelve a fuego lento hasta que quede suave. La mitad de la yema hervida picada se agrega a la masa hirviendo. Después de que aparezca la espuma, retire la sartén del fuego y vuelva a colocarla después de que la espuma se haya dormido. Otra masa líquida se filtra y se almacena en el frigorífico.
Después de aplicar la pomada, el área del cuerpo se ata con un vendaje, se envuelve en celofán y se deja durante la noche.
- Ungüento de caléndula.
3 cucharadas l. la mantequilla se calienta en un baño de agua, después de lo cual 1 cucharada. l. caléndula. Poniendo la mezcla a fuego lento durante una hora, ciérrala con una tapa.
Una hora más tarde, la mezcla se retira del fuego y se filtra. Agregue los aceites esenciales y mezcle bien. Guarde la pomada en el refrigerador durante 1 mes.
- Ungüento de potentilla.
Cinquefoil es una planta única. Las propiedades curativas de esta planta son innegables. Para la preparación de ungüento 1 cucharadita. Raíz de potentilla, media cucharadita. hierbas de la misma planta.
Después de moler, la vaselina y el propóleo se calientan y se agrega cinquefoil cuidadosamente molido a la base terminada. Calentar durante 7-9 minutos. La pomada está lista para usar después de colocarla en el refrigerador durante un día. Aplicar en capa fina dos veces al día.
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- Elaborado con avena y aceite de linaza.
Vierta agua hirviendo sobre copos de avena y espere a que se hinchen (2-3 minutos). Revuelva una cucharada de aceite con las hojuelas. Coloque sus pies durante 1,5 - 2 horas.
- De leche y madre y madrastra.
La leche y el agua mineral se mezclan en una proporción de 1: 4, después de lo cual se agrega la infusión de madre y madrastra. Aplicar durante 15 minutos, aclarar.
- Con caldo de helenio.
Hay 2 cucharadas de raíces de helenio trituradas por litro de agua. Llevar a ebullición e infundir durante la noche. Se recomienda el uso diario de compresas.
- De miel y repollo.
La miel se frota en las áreas problemáticas (en las piernas al vapor), después de lo cual se coloca una hoja de repollo y se fija con un vendaje durante la noche. Por la mañana, la compresa se lava con agua tibia. Utilizar hasta la completa eliminación de grietas.
- De aceites.
Puede utilizar aceites de oliva, ricino, almendras, maíz y girasol como compresa. Frote la piel con aceite, use calcetines de lana por la noche.
- De patatas.
Las compresas de patata se aplican durante 1,5-2 horas diarias durante 10 días. Se rallan las patatas. La papilla resultante se aplica a las áreas dañadas. Después de lavar la compresa, los pies se tratan con piedra pómez y se frota la crema.
- De mantequilla y yogur.
Se bate medio vaso de leche cuajada con 30 g de mantequilla. Después del baño, la mezcla se frota en el área agrietada. Se lava después de 40 minutos con agua tibia.
- De cebollas.
Se rallan dos cebollas de tamaño mediano con un rallador. La papilla resultante se envuelve en una gasa y se aplica a los talones. La compresa se fija con una película por la noche, por la mañana se lava con agua tibia. Se recomienda el postratamiento de los pies con piedra pómez. Cuando termine, aplique la crema.
- De manzana y leche.
Se cortan dos manzanas de tamaño mediano en cubos y se agregan a 200 ml de leche. La mezcla resultante se hierve durante 15 minutos hasta obtener una papilla (si la mezcla es líquida, puede agregar harina). A continuación, aplique una capa gruesa de 0,6 a 1 cm en las áreas problemáticas y manténgala hasta que la compresa se enfríe. Este procedimiento se recomienda al menos una vez a la semana.
- De ciruelas pasas.
La compresa de ciruela pasa se hace de la misma forma que la compresa de manzana y leche descrita anteriormente. En lugar de una manzana, usan ciruelas pasas, la hierven en leche hasta obtener un estado de papilla y la aplican en forma de compresa tibia.
- Elaborado con glicerina y vinagre.
Recomendado para su uso en casos especialmente avanzados. Mezcle vinagre y glicerina en una proporción de 1: 3. La gasa se sumerge en la solución y se aplica a los talones. Se envuelven los pies en papel de aluminio y se ponen los calcetines. El mejor resultado se puede lograr si hace una loción de este tipo por la noche.
Aceite de oliva para talones agrietados
El aceite de oliva protege contra los talones agrietados. El tratamiento en el hogar consiste en una receta simple para unos tacones saludables. Después de vaporizar y retirar las zonas endurecidas con piedra pómez, frotar el aceite de oliva con movimientos de masaje hasta su total absorción. Se recomienda usar calcetines de algodón o lana después de dicho procedimiento.
Áloe
Las propiedades curativas del aloe fueron investigadas hace varios milenios por médicos antiguos. El principal beneficio se encuentra en el jugo de la planta, es él quien tiene un efecto positivo en todo el cuerpo humano en su conjunto.
La planta tiene un efecto antiviral, elimina toxinas y toxinas del cuerpo, reduce el azúcar en la sangre.
La planta tiene un efecto positivo generalizado en el organismo debido a la presencia en la pulpa de varios compuestos (ésteres, aceites esenciales, vitaminas, aminoácidos, polisacáridos, etc.)
En casa, el aceite de aloe es ideal para tratar los talones agrietados. Además, en presencia de una planta de este tipo en casa, aplique trozos de aloe con el interior.
Cera
La cera es un producto de desecho de las abejas. La compleja composición bioquímica se debe a la presencia de unas 300 sustancias. La cera, la parafina y el ácido se mezclan en proporciones iguales. Dejar actuar los pies durante la noche, fijándolos con una venda. Después del procedimiento, se recomienda tomar un baño.
Detergente de ropa
Esta herramienta es una de las más presupuestarias. Los procedimientos recomendados deben llevarse a cabo si las grietas recién comienzan a aparecer y no se molestan en caminar.
El procedimiento se realiza con los pies limpios y ligeramente húmedos. Las áreas problemáticas se frotan con una fina capa de jabón para lavar por la noche. Recomendamos usar jabón al 72%. Luego se pusieron los calcetines. Por la mañana, se aplica una crema grasosa sobre los pies limpios.
Puede realizar este procedimiento de una manera ligeramente diferente: se aplica una capa de jabón para lavar la ropa en los pies limpios y después de 5-10 minutos, los pies deben tratarse con piedra pómez. Cuando termine, aplique una capa de crema grasosa. Se recomienda realizar tales procedimientos 2-3 veces por semana.
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- Crema "Sanadora".
Aplicar sobre los pies limpios una vez al día. Muchos han notado la eficiencia, pero se han encontrado desventajas como un precio bastante alto y una acción lenta.
- Crema-bálsamo de ambulancia.
Recomendado para la cicatrización acelerada de lesiones cutáneas. Aplicar 2-3 veces al día en la zona dañada de la piel. Se utiliza para una curación completa. La crema recibió buenas críticas y el bajo precio también es una ventaja.
- Crema gevol.
Aplicar diariamente sobre la piel limpia y seca de los pies dos veces al día. Recomendado para usar junto con la crema Hydrobalance. La herramienta es muy eficaz, pero bastante cara. Hidrata bien la piel de los pies y elimina los talones agrietados. Alivia la fatiga y tiene un efecto desodorante.
- Crema shol.
La crema da unos resultados excelentes y rápidos en menos de una semana. El único inconveniente de esta herramienta es el precio.
- Crema de pino.
Uno de los remedios más eficaces para los talones agrietados. Resultado en 3 días. Las críticas al respecto son extremadamente positivas, excepto por el precio.
La crema tiene una consistencia espesa y aceitosa, por lo que basta con aplicar una pequeña cantidad, pero el resultado no tardará en llegar.
- Ungüento de caléndula.
Un producto a base de ingredientes naturales. Aplicar una capa fina sobre la piel afectada durante 30-60 minutos y asegurar con una venda 2-3 veces al día. Ventajas: ingredientes naturales, eficiencia, bajo precio. Contras: procedimiento de solicitud largo.
- Ungüento de zinc.
Ventajas: precio bajo.
La herramienta tiene muchas críticas positivas, lo que demuestra su efecto activo en las grietas. El número de procedimientos necesarios hasta la curación completa es de 8 a 10.
- Ungüento salicílico.
Uno de los ungüentos más económicos. El producto se aplica sobre los pies tratados con piedra pómez al vapor. Las piernas se envuelven en una bolsa de plástico. Probado y aprobado por muchos. Este procedimiento debe realizarse una vez por semana.
- Yeso anti-agrietamiento.
Los yesos anti-grietas están llenos de su variedad. Su objetivo principal es proteger la herida de la infección, suavizar la herida. Se pegan tiritas adhesivas a la grieta y se dejan hasta que cicatrice por completo.
- Calcetines de silicona anti-agrietamiento.
Práctico producto de silicona especial impregnada con aceites minerales. Suavizan y reparan la piel de los talones. Los calcetines se colocan en los pies en cualquier momento del día, después de la aplicación, los pies se humedecen con crema. Precio promedio.
- Peróxido de hidrógeno.
Reduce la actividad de patógenos, suaviza la piel de los pies y los talones y mejora la apariencia general de los pies. Una de las formas de preparar un baño: agregue 4 cucharadas de peróxido de hidrógeno a un litro y medio de agua caliente.
Los pies prelavados se sumergen en el baño, el recipiente en sí se cubre con una toalla para reducir la velocidad de enfriamiento del agua. La duración del procedimiento está determinada por el estado de los pies: una ligera aspereza tarda de 6 a 10 minutos. Si la piel está muy dañada, el procedimiento durará hasta 20 minutos. Repita después de unas horas.
- Aspirina.
Se vierte agua caliente en el recipiente y se le agrega aspirina picada. Agrega medio vaso de aceites esenciales de vodka al baño. El procedimiento dura 20 minutos. después de lo cual los pies se tratan con piedra pómez y yodo (o vodka).
Vitaminas en la lucha contra los talones agrietados.
La vitamina A es responsable de la buena visión y el equilibrio redox. Forma tejido óseo. Los signos característicos de una deficiencia de vitamina A son:
- Formación de caspa.
- Piel seca.
- Insomnio, aumento de la fatiga, disminución del rendimiento.
Cuando se encuentran tales signos, se deben seguir los alimentos ricos en vitamina A:
- Huevos (yema).
- Aceite de pescado, mariscos.
- Vegetales.
- Fruta.
- Productos lácteos.
La vitamina E promueve la absorción de la vitamina A, por lo tanto, cuando hay una falta de vitamina E en el cuerpo, se observan los siguientes síntomas:
- Debilidad muscular.
- Fatiga.
- Deterioro de la visión.
Reponga el déficit de esta vitamina con productos con alto contenido en grasas (maíz, girasol, mantequilla y otros aceites), así como huevos, mariscos y cereales (trigo sarraceno, avena).
La falta de vitamina F se expresa en caída del cabello, piel seca, uñas peladas. También un rasgo característico es la aparición de acné en el pecho, la espalda y la cara. La vitamina F se encuentra en las grasas, por lo que el aceite de girasol es una fuente insustituible y presupuestaria.
El consumo diario de ensaladas de verduras condimentadas con aceite y el uso de cosméticos ricos en vitamina F es una buena prevención de la deficiencia de esta vitamina.
Identificar y eliminar la causa de los talones agrietados es lo primero que debe hacer. Solo entonces puede comenzar el tratamiento en casa. También hay que tener en cuenta que la automedicación no merece la pena cuando se trata de problemas de úlceras o grietas profundas, en este caso se necesita la ayuda de un especialista.
Hilfix me salva de los talones agrietados; cuando se aplica, crea una película protectora y acelera el proceso de curación. Bueno, se necesita una buena crema nutritiva todos los días.