Akupunktūros taškai ant žmogaus pėdos. Kairės, dešinės kojos išdėstymas

Alternatyvi terapija yra populiari alternatyva gydymui vaistais. Jie apima akupunktūros aktyvieji taškai ant kojos. Tai senovinis būdas atkurti žmonių sveikatą ir energijos balansą.

Kas yra akupunktūros taškai?

Akupunktūra arba refleksoterapija yra viena iš senovės kinų medicinos sričių. Aktyvūs taškai, esantys ant kūno, praduriami, pašildomi arba masažuojami. „Zhen-chiu“ akupunktūra apima apie 800 aktyvių taškų, iš kurių 60 yra kiekvienoje kojoje.

Terapinė aktyvių taškų ant pado vertė žmonėms

Orientalistai pėdą lygina su nuotolinio valdymo pultu. Ant pado paviršiaus yra 70 tūkstančių nervų galūnių. Aktyvūs taškai, atsakingi už visus žmogaus organus, yra ant jo projekcijos pavidalu.

Mokslinis požiūris leidžia išmokti diagnozuoti ligas ir jas gydyti nenaudojant vaistų ir operacijų. Poveikis aktyvioms zonoms leidžia pagerinti vidaus organų būklę, normalizuoti medžiagų apykaitą, palengvinti skausmo sindromus ir išlaikyti kūną jauną.

Maketas dešinėje, kairėje kojoje

Pėdos akupunktūros taškai pasiskirstę 5 zonose, kurias skiria 4 skersinės linijos. Įprasta organų pasiskirstymą pėdoje įsivaizduoti taip, tarsi žmogaus embrionas būtų padėtas ant jo paviršiaus, gulint nugara į vidinę pėdos arką.

Reikia atsiminti, kad už suporuotų organų yra atsakingi taškai, esantys ant abiejų kojų. Kairės kojos taškai yra atsakingi už kairę kūno pusę, o dešinėje - už dešinę. Dešinės pusės regos ir klausos organai yra atsakingi už kairės kojos aktyvias vietas ir atvirkščiai. Dėl skausmo kairėje ausyje būtina veikti atitinkamą dešinės kojos tašką. Pirmoji zona yra atsakinga už galvos plotą.

Tai apima šių organų aktyviuosius taškus:

• smegenys, smegenų žievė, smegenėlės, hipofizė;
• priekiniai sinusai;
• akys;
• ausys;
• nosis;
• kaklas;
• trišakis nervas, viskis.

Antroji zona apima organų, esančių krūtinės srityje, projekciją. Skirtingų kojų taškų reikšmė skiriasi dėl organų poveikio pobūdžio. Taigi, širdies tašką su dideliu jauduliu ir esant stresinei situacijai reikia pamasažuoti ant kairės kojos.

2-oji zona apima šių organų aktyviuosius taškus:

• širdis;
• skydliaukė;
• prieskydinės liaukos;
• plaučiai, bronchai;
• gerklė.

Vidurinė pėda yra 3 zona, apimanti viršutinės pilvo organų taškus.

Organai su akupunktūros taškais vidurinėje zonoje:

• skrandis;
• kasa;
• inkstai;
• antinksčiai;
• kepenys (tik dešinėje kojoje);
• blužnis (tik kairėje kojoje);
• tulžies pūslė (tik dešinėje kojoje).

Toliau, arčiau kulno, yra 4 zona.

Čia yra taškai:

• plonosios ir storosios žarnos;
• šlapimo takai;
• Šlapimo pūslė.
• klubų sąnarys;
• keliai ir kelio sąnariai.

Kulno srityje yra suapvalinta dubens organų projekcijos sritis, apimanti lytinius organus. Kalcio kaulo tuberozės centre yra taškas nuo nemigos. Kulno išorėje yra taškai, kurie yra atsakingi už nervų sistemos darbą.

Akupunktūros taškų pobūdis

Remiantis tradicinės kinų medicinos mokymu, taškai yra ant dienovidinių, per kuriuos cirkuliuoja gyvybės energija. Yra 3 tipų taškai, kuriems veikiant galite pasiekti norimą efektą.

Suderinimas

Derinimo taškai yra dienovidinių galuose. Poveikis šiems taškams normalizuoja viso organizmo darbą. Atsiranda atsipalaidavimas, stresas ir palengvėjimas, priartinant žmogų prie vidinio ir išorinio pasaulio.

Sujaudinimas

Kiekviename dienovidinyje yra tik 1 taškas, kai smūgis įjungia vieną ar kitą organą. Kūnas pradeda dirbti produktyviau, visiškai atlikti savo funkcijas.

Sedacija

Atsipalaidavimo taškai taip pat yra kiekviename dienovidinyje ir yra atsakingi už organų raminimą. Šių taškų suaktyvinimas padeda atsipalaiduoti, pailsėti ir atpalaiduoti nervinę įtampą.

Akupunktūrinis pėdų masažas

Tai gali būti auskarų vėrimas plonomis adatomis, moksibizija arba šildymas pelynu ir masažas. Rankinį poveikį kojų vietose gali atlikti tik kompetentingas specialistas, kuris yra apmokytas ir turi pažymėjimą. Taip yra dėl to, kad taškų pasiskirstymo ant pėdos tankis yra labai didelis, o tai reikalauja smūgio tikslumo.

Rūšys

Masažas yra viena iš populiariausių akupunktūros sričių. Paskirkite tonizuojantį ir raminantį masažą. Poveikis pasiekiamas naudojant skirtingus aktyviųjų taškų įtakos metodus.

Akupresūros tipų charakteristikos pateikiamos šioje lentelėje:

Indikacijos

Taškinio masažo masažas mūsų šalyje nėra oficialus gydymo būdas, todėl jis daugiausia atliekamas masažo kabinetuose ir grožio salonuose. Dažniausiai naudojami atkurti raumenų ir kaulų sistemą. Azijos tradicijose organų funkcionavimo atstatymas stabilizuojant energijos apykaitą yra rodomas daugelyje ligų.

Akupunktūra rekomenduojama šiais atvejais:

• galvos skausmas ir migrena;
• hormoninio fono ir medžiagų apykaitos sutrikimai;
• nemiga ir nerimas;
• lėtinis nuovargis ir padidėjęs nuovargis;
• suspausti nervai;
• antsvoris.

Be šių problemų sprendimo, taškinis masažas turi kompleksinę naudą visam kūnui.

Procedūros veiksmingumas išreiškiamas taip:

• gerina natūralią kraujotaką, limfodrenažą;
• pašalinami toksinai;
• stiprina imuninę sistemą;
• energijos balansas atkuriamas;
• pagerėja visų organų sistemų veikimas;
• oda atjaunėja;
• malšina raumenų spazmus ir audinių patinimus;
• pašalinami kojų skausmai, palengvėja nuovargis.

Kontraindikacijos

Fizinis ir energetinis poveikis kūnui ne visada gali suteikti teigiamą rezultatą. Todėl prieš taikant naujus metodus būtina kreiptis į specialistus.

Pagrindinės ligos, prieštaraujančios stimuliacijai:

• anatominiai pokyčiai ir įgimtos kojų ligos;
• širdies ir kraujagyslių ligos;
• diabetas;
• fleoburizma;
• onkologinės ligos;
• kaulų liga - osteoporozė;

• virškinimo sistemos ir žarnyno ligos;
• psichiniai sutrikimai;
• tuberkuliozė;
• lėtinių ligų paūmėjimas;
• uždegiminiai procesai, padidėjus temperatūrai.

Nėštumas taip pat yra viena iš kontraindikacijų. Taip yra dėl to, kad organų suaktyvėjimas ir energijos apykaita gali sukelti hipertoniškumą, kuris gali neigiamai paveikti nėščios moters savijautą ir netgi išprovokuoti priešlaikinį gimdymą.

Energetinis masažas draudžiamas pagyvenusiems žmonėms, vaikams iki 1 metų, apsinuodijusiems alkoholiu ir moterims mėnesio ciklo metu.

Pasiruošimas sesijai

Akupunktūros masažui reikia pasiruošimo, kurį reikia pradėti per kelias dienas.

Norint tinkamai paruošti, jums reikia:

• Atsisakykite gerti kavą, stiprią arbatą, alkoholį.
• Masažo dieną gerkite kuo daugiau vandens.
• Prieš pat seansą rekomenduojama išgerti 1–4 stiklines vandens.
• Laiką nuo paskutinio valgymo iki procedūros pradžios reikia išlaikyti bent 1 valandą.
• Prieš masažą rekomenduojama nusiprausti po šiltu dušu.

Prieš pat seansą masažuotojas turėtų apdoroti rankas antiseptiku ir atlikti šildantį rankų masažą. Klientas turėtų būti patogioje sėdimoje ar gulimoje padėtyje. Svarbu, kad šioje pozicijoje jis galėtų visiškai atsipalaiduoti. Po keliais rekomenduojama įdėti volelį.

Klasikinio masažo technika

Akupunktūros taškai ant pėdos yra apdorojami skirtingomis įtakos technikomis.

Yra 3 pagrindiniai aktyvinimo tipai:

• nuolatinis šviesos glostymas;
• spaudimas nykščiu, smiliumi ar delnu;
• gilaus slėgio technika, kai odoje po masažo terapeuto pirštu susidaro nedidelis įdubimas.

Populiariausi pėdų akupresūroje naudojami taškai:

• Yun Quan taškas yra pėdos centre. Tai gyvybingumo ir sveikatos šaltinis. Jo stimuliacija pradeda kūno atjauninimo procesus, normalizuoja medžiagų apykaitą.
• Nagų falangų akupunktūra stimuliuoja gyvybingumą, gerina kraujotaką.
• Taškai pėdos viduryje ir išilgai kulno kraštų padeda normalizuoti virškinimą, palengvina pilvo pūtimą ir pašalina virškinimo sutrikimus.
• Esant dusuliui ir skausmui širdyje, stimuliuojamas išgaubto pagalvėlės taškas po nykščiu.

• Plotas rodyklės, žiedo ir vidurinių pirštų apačioje padės sumažinti akių įtampą ir pagerinti regėjimą.
• Šiek tiek žemiau už regėjimą atsakingos zonos yra taškas, kurio poveikis pagerina kvėpavimo sistemos funkcionavimą. Šios zonos suaktyvinimas padeda gydyti plaučių uždegimą ir bronchitą.

Kulno paskatinimo technika

Spurtas ant kulno yra peraugęs kaulinis audinys, sukeliantis diskomfortą ir skausmą einant.

Jo atsiradimo priežastys gali būti:

• padidėjusi kulno apkrova su pertekliniu svoriu;
• trauma kulno srityje sportuojant;
• liga su reumatu;
• kraujotakos sutrikimai ir pėdos nervų galūnių pažeidimas;
• su amžiumi susiję pokyčiai.

Pėdos akupunktūros taškus, kurie padeda užkirsti kelią kulno smailių vystymuisi ir atkurti pėdos sveikatą, patyręs Shiatsu masažo meistras parengia nuosekliai taikydamas specialias technikas.

Masažo dėka pašalinamas raumenų hipertoniškumas, pagerėja kraujotaka, limfos nutekėjimas, pašalinama edema, sulaužomos druskos nuosėdos.

Masažas dėl kulno fascijos uždegimo atliekamas taip:

1. Pirmiausia reikia sušilti apatinės kojos ir pėdos raumenis ir sausgysles judesiais iš apačios į viršų.
2. Tada, nedideliais gniuždymo judesiais, išdirbkite vidinį pėdos lanko paviršių link kulno.
3. Tada sukamaisiais judesiais pradėkite masažuoti kulno sritį, artėdami prie sparno vietos.
4. Eikite į poveikį augimui, minkydami jį nykščių pagalvėlėmis.Spaudimas ant erškėčio gali sukelti stiprų skausmą. Todėl reikia pradėti nuo judesių, sukeliančių toleruotiną skausmą.
5. Norėdami palaipsniui sunaikinti augimą, turite atlikti lengvus smūgius ant jo delno kraštu.
6. Masažas turėtų būti baigtas atpalaiduojančiu trynimu ir glostymu pėdos ir blauzdos paviršių.

„Hallux valgus“ technika

Pėdų deformacijai, vadinamai Halus valgu, gydyti reikia individualaus požiūrio, nes ligos priežastis gali būti įvairūs veiksniai (plokščios pėdos, nutukimas, paveldimumas, hormoniniai pokyčiai) ir kartais kelios priežastys vienu metu.

Patyrę alternatyviosios medicinos centrų specialistai kiekvienu konkrečiu atveju sukuria gydymo kompleksą. Be aktyvių taškų, kurie padeda sušvelninti uždegimą, skausmo ir atpalaiduoja sausgysles, naudojami akupunktūra, fizioterapija ir bendras pėdų masažas.

Atpalaiduojančio „hallux valgus“ masažo seka:

1. Pradinis masažo etapas prasideda blauzdos ir Achilo sausgyslės raumenų pašildymu. Tai būtina norint ištempti pirštų tiesiamąsias sausgysles. Pirmiausia atliekami lengvi glostymo judesiai, tada aktyvesnis raumenų ir sausgyslių sričių tyrimas.
2. Tada, naudojant žiedinius trynimo judesius, atliekamas atpalaiduojantis masažas kulno kaulo srityje. Tokiu atveju pacientas turėtų gulėti ant šono, pėdos skliautas turėtų būti viršuje.
3. Palaipsniui pradėkite lengvą pirštų lenkimą. Norėdami tai padaryti, turite suimti juos kita ranka ir lėtai sulenkti į vidų.
4. Kartu su pirštų lenkimu ir kulno srities masažu reikia pradėti daryti mažus sukamuosius judesius koja.
5. Tuomet reikia eiti į pėdos galą ir šildančiais judesiais ištiesti pirštų tiesiamąsias sausgysles.
6. Kitas žingsnis - tiesiamųjų sausgyslių tempimas. Norėdami tai padaryti, viena ranka turite pritvirtinti apatinę koją, o kita traukite viršutinę pėdos dalį.
7. Toliau reikia pereiti prie vidinio pėdos paviršiaus ir atsargiai sušilti aktyviais nykščių judesiais, atpalaiduojant lenkiančias sausgysles.
8. Pašildytas sausgysles reikia ištempti. Norėdami tai padaryti, viena ranka užfiksuokite vidurinę pėdos dalį, kita ranka pradėkite švelniai traukti pirštus.
9. Kitas žingsnis apima raumenų, laikančių pėdos lanką, spazmo pašalinimą. Tai išsiaiškinama minkant nuo kulno iki didžiojo piršto.
10. Tada ištempkite sušilusius raumenis ir sausgysles, atlikdami sukamuosius viršutinės pėdos judesius.
11. Paskutinis žingsnis - aktyviai dirbti nykščio lenkimo sausgyslę, o tada ištempti sausgyslę, ištiesiant nykštį.

Vidutiniškai pėdų deformacijos 2 stadijos gydymas reguliariai masažuojant užtruks iki 1,5 mėnesio.

Savimasažas

Vakare, ne anksčiau kaip po valandos po vakarienės, galite atlikti atpalaiduojantį pėdų masažą.

Norėdami tai padaryti, turite pasiruošti:

• šiltas malonaus aromato aliejus (alyvuogių aliejus su 2 lašų levandų, pelargonijų ir ramunėlių lašais);
• patogi vieta, padengta antklode;

Kaip preparatą prieš masažą galite išgerti 1–2 stiklines vandens, tada nusiplauti kojas ir sušilti rankas. Po procedūros taip pat rekomenduojama gerti vandenį ir mūvėti minkštas kojines.

Savimasažas atliekamas tokiu būdu:

1. Reikia patogiai atsisėsti, ištiesti vieną koją ir uždengti antklode, kitą sulenkti per kelį.
2. Pradėkite švelnų trynimo judesį nuo pėdos viršaus iki kulkšnies. Glostymo judesiais būtina 4–6 kartus patrinti pėdą ir pėdos paviršių.
3. Tada reikia viena ranka patraukti kulną, kita - pirštų pagalvėles ir palaipsniui pradėti sukti koją į abi puses, 5 kartus į abi puses.
4. Toliau reikia ištiesti visus pirštų sąnarius, pradedant nuo pagalvėlių ir judant link pagrindo.
5. Sušilę sąnarius, galite pradėti tempti pirštus.Norėdami tai padaryti, patraukite kiekvieną pirštą aukštyn ir pasukite aplink savo ašį, suimdami jį nykščiu ir smiliumi.
6. Pirmiausia reikia pamasažuoti padą sukamaisiais potėpiais, o tada trinti tiesiais judesiais.

Akupunktūros taškus, esančius ant pėdos, taip pat galima išsiaiškinti namuose. Jei tai tonizuojantis masažas, tuomet jam reikia pasirinkti pirmąją dienos pusę.

Taškų aktyvavimo technika atliekama taip:

1. Nykščiu paspaudus tašką. Pirmiausia reikia paspausti vidutiniu tempu, tada padidinti greitį.
2. Apskrito masažo judesiai rodomuoju pirštu pagal laikrodžio rodyklę. Būtina pasukti pirštą paspaudžiant, neišstumiant odos.
3. Rankos pagalba pašildykite pėdą, pirštų lenkimą ir tiesimą. Šis žingsnis turėtų būti atliekamas norint atpalaiduoti pėdą.
4. Apskrito masažo judesiai rodomuoju pirštu prieš laikrodžio rodyklę.
5. Masažuokite trinančius judesius nykščiu į viršų. Rankos nykščiu, spausdami slenkančius judesius į viršų pirštų link, turite išsiaiškinti tašką 30 sekundžių.
6. Rankos pagalba pašildykite pėdą, pirštų lenkimą ir tiesimą.
7. Masažuokite trinančius judesius nykščiu žemyn. Būtina pakartoti 5 žingsnį, bet priešinga kryptimi.
8. Lengvas masažas sukamaisiais judesiais. Rodomuoju pirštu turite atlikti keletą lengvų sukamaisiais judesiais, neslinkdami odos pagal laikrodžio rodyklę ir priešinga kryptimi.

Kaip greitai pasireiškia akupunktūros poveikis?

Akupunktūros poveikį galima pajusti iškart po masažo, ypač jei suaktyvinami tonizavimo ar atsipalaidavimo taškai. Tačiau gydant ligas, tam tikrais atvejais, norint pasiekti rezultatą, reikia kelių seansų.

Gydymo rezultatas priklauso ne tik nuo meistro profesionalumo, bet ir nuo gretutinių veiksnių, tokių kaip miego laikymasis, budrumas, būtinų fizinių pratimų atlikimas ir tinkama mityba, įtakos.

Netradiciniai gydymo metodai, kilę iš senovės mokymo, per amžius kaupia žinias. Pėdų akupunktūra pasirodė esanti veiksminga ir sėkmingai naudojama daugelio ligų gydymui ir prevencijai.

Vaizdo įrašas apie akupunktūros taškus ant žmogaus pėdos

Vaizdo apžvalga apie akupunktūros taškų pėdoje masažą: