Anticeliulitinis masažas vakuuminėmis taurelėmis namuose. Kaip tai padaryti teisingai, technika, kontraindikacijos, rezultatai ir nuotraukos

Anticeliulitinis masažas yra pats produktyviausias būdas kovoti su „apelsino žievelėmis“. Jis atliekamas su įprastais skirtingų dydžių medicinos bankais. Tradiciniuose stiklo gaminiuose susidaro oras deginant orą. Nemokamai parduodant vaistinėje parduodami modernūs masažo indeliai iš įvairių medžiagų su kriauše, padedantys greitai atsikratyti celiulito.

Uždėjus skardinę ant odos, sukuriama žemo slėgio zona. Dalis odos traukiama į vidų, taigi pagerėja kraujotaka, normalizuojasi intersticinio skysčio mikrocirkuliacija. Masažo proceso metu skardinė juda kūnu, slėgis kinta skirtingose ​​vietose. Tai palengvina plombų rezorbciją. Išnyksta išoriniai celiulito simptomai.

Už ir prieš

Vakuuminis masažas turi šiuos privalumus:

• stimuliuoja kraujotaką ir gerina limfinės sistemos funkcionavimą;
• teigiamas poveikis prakaito ir riebalinių liaukų veiklai;
• dingsta edematiniai ir sustingę procesai;
• riebalų sluoksnis tampa mažesnis, o tai padeda pašalinti celiulitą;
• skatinama kolageno gamyba, oda atjauninama (ypač veiksminga veidui), atsiranda pakeliamasis poveikis.

Masažas skardinėmis, siekiant atsikratyti celiulito, yra veiksmingas tik kartu su subalansuota mityba ir fizine veikla. Viskas priklauso nuo žmogaus atkaklumo ir noro. Daugelis, tikėdamiesi greito rezultato, nutraukia įprastas procedūras.

Šis svorio metimo būdas netinka visiems, yra kontraindikacijų. Kai kurių procedūrų nerekomenduojama atlikti savarankiškai, geriau kreiptis į grožio salono specialistą.

Masažinių skardinių pasirinkimas

Yra keletas masažo skardinių tipų:

• Stiklo gaminiai turėti guminę lemputę, sukurtą vakuumui sukurti. Atliekamas masažas yra pats skausmingiausias ir sunkiausiai atliekamas. Be to, stiklas yra trapus. Privalumai yra tai, kad nėra absorbuojančių kvapų ir lengva plauti.
• Masažiniai puodeliai iš gumos, lengva naudoti, pigu. Neigiamos savybės yra: kvapų ir dažančių dalelių absorbcija, todėl jas labai sunku plauti.

  

• Silikoninės skardinės patogus naudoti, higieniškas, turi patraukliausią išvaizdą. Kaina taip pat prieinama.
• Lateksinės skardinės, turi tas pačias savybes kaip silikonas. Rinkinyje yra 2 vienetai: vienas - su apvalia anga, kitas - ovalus sunkiai pasiekiamoms vietoms.
• Su masažo pompa, leidžiantis kontroliuoti slėgį skardinės viduje, procesas yra arti elektrinio masažuoklio. Galima naudoti veidą. Privalumai: audiniai nėra pažeisti, atjungimas nuo odos pašalinamas. Trūkumas yra aukšta kaina.

Pasiruošimas masažui

Be celiulito masažo skardinių, procedūros metu naudojami specialūs aliejaikurie laisvai parduodami vaistinėje. Mišinį galima paruošti iš natūralių ingredientų. Jums reikia paimti 100 ml pagrindinio aliejaus (alyvuogių, vynuogių ir kt.) Ir 20 lašų eterinio aliejaus, bet ne daugiau kaip 6 rūšių.

Rekomenduojama:

• Geraniumo aliejus dehidratuoja, aktyvina limfodrenažą, daro odą elastingą.
• Kadagys - pašalina kenksmingas medžiagas, malšina patinimus.
• Kiparisas - pagreitina odos regeneracijos procesą.
• Kedrai pagerina kraujotaką, užpildydami dermos sluoksnius deguonimi.
• Greipfrutai veiksmingi atsikratyti celiulito ir nutukimo.
• Apelsinas gali praturtinti odą deguonimi, vitaminais, skatinti kenksmingų medžiagų pašalinimą ir regeneraciją.

Reikia atsiminti, kad mišiniui paruošti indai turi būti švarūs. Įveskite eterinių aliejų į bazinius aliejus, o ne atvirkščiai.

Technika žingsnis po žingsnio

Prieš atliekant procedūrą, būtina sušilti problemines vietas: masažuoti, kol oda parausta. Taigi prieinama kūno vieta yra šildoma nepriklausomai.

Tada naudokitės šiomis gairėmis:

1. Patepkite odą masažo aliejumi. Laikykite rankas sausas, nes stiklainis turėtų slinkti virš kūno, o ne rankose.
2. Įdėjus stiklainį ant probleminės srities, reikia atsižvelgti į tai, kad oda neturėtų būti ištraukta daugiau kaip 1,5 cm, kitaip galima susižeisti.
3. Su banku mes atliekame nuolatinius sukamuosius judesius iš apačios į viršų pagal laikrodžio rodyklę. Jei sandarumas sulaužytas, skardinę reikia iš naujo įstatyti.
4. Procedūros metu reikia vengti poplitealinės srities, kirkšnies ir vidinės šlaunies srities;
5. Masažas trunka iki 20 minučių, kol atsiranda paraudimas.
6. Po užsiėmimo patartina apdorotą vietą drėkinti kremu ar aliejumi.

Pasibaigus procedūrai, rekomenduojama gerai išplauti ir nusausinti bankus masažui iš celiulito. Kas antrą dieną turite atlikti antrą masažą, kad pasiektumėte geresnį vieno procedūros kurso efektą.

Taurių masažo schema

Taigi atliekamas masažas su taurėmis.

Masažo ant pilvo ypatybės

Anticeliulitinis pilvo taurės masažas yra labai efektyvus, norint atsikratyti riebalų sankaupų. Procedūrą turite pradėti valydami apdorotą vietą alkoholio tirpalu. Užtepkite aliejų. Indeliui palietus odą, susidaro vakuumas. Būtina užtikrinti, kad odos vidus būtų 1,5 cm.

Banką reikia judinti pagal laikrodžio rodyklę zigzagaistolstant nuo storosios žarnos. Seanso metu skausmo simptomai neturėtų pasireikšti. Procedūros trukmė yra maždaug 7 minutės. Po seanso gali pasirodyti mėlynės, kurios greitai išnyksta. Kad poveikis būtų pastebimiausias, kartą per mėnesį būtina atlikti 10-15 seansų masažo kursą.

Masažo ant klubų ir sėdmenų ypatybės

Celiulitas dažniausiai atsiranda šlaunyse ir sėdmenyse. Skardinės sukurtas vakuumas suaktyvina limfos ir kraujo cirkuliaciją.

Tai yra vieta, kur galima atlikti savimasažą, šildyti septynias minutes galima taip:

1. padėkite koją ant kėdės;
2. sukamaisiais judesiais judėkite aukštyn nuo kelio;
3. gulėti ant šono sulenktomis kojomis. Uždėkite indelį ant šlaunies ir nuolat judėkite iš apačios į viršų, tada zigzagais ir panašiais į bangas judesiais.

Jei kojoms reikia masažo, tada skardinės pagalba sukamaisiais tęstiniais judesiais daroma aukštyn. Procedūra turi būti baigta venų ištekėjimo vietoje.

Veido masažo ypatybės

Veido masažas su skardine turi atjauninamąjį poveikį.

Kaip veikia vakuumas:

• Raumenų audinys atsipalaiduoja.
• Stimuliuojami limfos mainai.
• Apatiniuose dermos sluoksniuose susidaro mikrotraumos, kurios išprovokuoja regeneraciją. Susidaro papildomas kapiliarų tinklas, kuris prisideda prie deguonies prisotinimo, pagerina kraujotaką. Poros mažėja.

Procedūrai jie paima tas pačias silikonines skardines, naudojamas masažuojant nuo celiulito.

Reikalingi 2 variantai:

• 1 cm skersmens - švelnioms raukšlėms aplink akis, nasolabialinėms raukšlėms išlyginti.
• 2-3 cm skardinė naudojama intensyviai paveikti apatinius dermos ir raumenų sluoksnius. Jis naudojamas kaktai ir skruostams.

Veido zonos procedūrai turėtumėte atidžiai apsvarstyti aliejaus pasirinkimą. Jis turi būti šaltai spaustas ir be konservantų. Taip pat turite laikytis laikymo sąlygų. Išpūstas aliejus nėra naudingas masažui.

Reikia atsiminti, kad aliejus labai gerai įsigeria į veido odą, todėl turi būti kokybiškas.

Manoma, kad bet koks augalinis aliejus. Tarp jų galima išskirti juodųjų kmynų aliejų, kuris teigiamai veikia odą. Jį reikia šiek tiek paimti ir lygiomis proporcijomis sumaišyti su kitu aliejumi.

Mokymai:

1. Sušilkite veidą po dušu, po pirties negalite garuoti ar rengti užsiėmimų;
2. Būtina kruopščiai išvalyti odą, viskas, kas yra ant išorinio sluoksnio, lengvai absorbuojama;
3. Gausiai tepkite aliejų.

Yra 2 pagrindiniai vakuuminio veido masažo būdai:

• Statinis... Šiek tiek suspauskite stiklainį ir padėkite ant veido. Būtina užtikrinti, kad vakuumas būtų mažas, oda būtų atitraukta kelis mm. Palaukite 5 sekundes. Atsargiai išimkite, išleisdami vakuumą. Niekada netraukite stiklainio nuo odos.
• Dinamiškas technika numato nenutrūkstamą skardinės judėjimą per veidą. Reikia pasirūpinti, kad oda būtų atpalaiduota.

Procedūrą turite pradėti nuo vidutinės skardinės. Masažuojantys skruostus atliekama nuo nosies iki ausies, nepažeidžiant srities po akimis. Mes įdėjome stiklainį šalia nosies, pritraukiame prie ausies ir išimame. Mes nuleidžiame jį žemiau ir atliekame tą patį judesį. Skruostuose vizualiai paryškinkite 4 lygiagrečias linijas, kuriomis turite perkelti skardinę.

Vizualiai padalykite žandikaulį per pusę. Viduryje uždedame pirštą ir iš jo traukiame stiklainį prie smakro, išimame. Tada mes darome tą patį judesį, bet link ausies. Smakras sukamaisiais judesiais masažuojamas vidutinio dydžio skardine. Raumenis reikia atsipalaiduoti.

Tas pats indelis naudojamas masažuoti plotą žemiau smakro, kad atsikratytų riebalų sluoksnio. Judėjimas vyksta nuo apačios vidurio iki šono (kairė ir dešinė). Masažuokite kaktą vidutinio dydžio stiklainiu. Judėkite nuo nosies tilto aukštyn. Tada, išilgai masažo linijų, nuo vidurio iki šonų. Būtina užtikrinti, kad stiklainis nepakenktų antakiams.

Visus judesius atlikite vidutinio dydžio skardine 4 kartus.

Mes pradedame masažuoti nasolabialines raukšles su mažuoju. Oda turi būti lengvai laikoma. Įstatykite indelį ir judėkite aukštyn tolygiais sukamaisiais judesiais. Grįžk žemyn ir pakartok. Plotas aplink lūpas masažuojamas tuo pačiu būdu. Perkelkite skardinę į abi puses. „Varnos pėdas“ pašaliname masažuodami kaulą. Būtina neleisti odai deformuotis.

Masažuojant vokus reikia labai subtilaus požiūrio. Viršutinis vokas apdorojamas perkėlus skardinę į išorinį kraštą, pirštu laikykite odą šalia skardinės. Ant apatinio voko bankas juda išilgai linijos iš išorės į vidų. 2 kartus atlikite visus masažus su maža skardine. Jei norite vokų, pakartokite 5 kartus.

Kiek laiko trunka skirtingos zonos

Kiekvienai gydomai zonai skiriamas skirtingas seanso laikas. Kad procedūra būtų veiksminga, turite laikytis šių laikotarpių. Anticeliulitinis masažas turėtų trukti 5-15 minučių. Pradėti reikia nuo minimalaus laiko, kiekvieną sesiją pailginant 2 minutėmis.

Procedūra kojoms gali trukti iki 20 minučių. Ypač atsargiai reikia masažuoti veidą. Indelis ant odos turėtų būti tik kelias sekundes.

Atlikimo dažnumas

Yra 2 masažo su bankais dažnumo schemos:

1. Reguliariai kas antrą dieną po 10–15 užsiėmimų. Atlikite iki vieno mėnesio. Tarp kursų darykite 2–4 savaičių pertrauką.
2. Intensyvūs kursai kiekvieną savaitę trunka savaitę. Tada kartą per 7–14 dienų atlikite palaikomąjį masažą.

Jei reikia, intensyvaus masažo metodą reikia pakartoti ir grąžinti į palaikomąją sesiją.Reikia prisiminti, kad procedūros rezultatas (celiulito atsikratymas naudojant skardines) atsiranda ne iš karto. Tam yra poilsio laikotarpis, kai oda atgaivinama nuo mikrotraumų, gautų seanso metu.

Kontraindikacijos

Šiose situacijose masažas nerekomenduojamas:

• Trombozės buvimas ar polinkis į jos formavimąsi.
• Blogas kraujo krešėjimas.
• Gimimo žymių buvimas masažuojamoje srityje.
• Bet koks odos pažeidimas.
• Veido nervo uždegimas.
• III stadijos hipertenzija arba polinkis į hipotenziją.
• Uždegiminės, grybelinės ligos.
• Širdies stimuliatoriaus buvimas.
• Venų varikozė arba arti veninio tinklo vietos.
• Inkstų, šlapimo pūslės ligos.
• Nuovargio, pervargimo būsena.

Jei yra bent viena iš išvardytų kontraindikacijų, tada geriau kreiptis į specialistą, kad nepakenktumėte sau. Kai indai yra arti paviršiaus, masažas skardinėmis nėra draudžiamas. Bet šiuo atveju geriau kreiptis į patyrusį kosmetologą. Procedūra padeda patempti odą ir šiek tiek sumažina problemą.

Nepraleiskite populiariausio stulpelio straipsnio: Rytinės mankštos vyresniems nei 40, 50. Gimnastikos pratimai svorio metimui, vaizdo pamokos.

Ekspertų rekomendacijos

Pasak ekspertų, masažas su bankais padeda atsikratyti celiulito tik taikant integruotą požiūrį. Norėdami pasiekti geriausių rezultatų, turite peržiūrėti savo mitybą. Atsisakykite miltų ir saldumynų, apribokite rūkytos mėsos, marinuotų agurkų naudojimą.

Būtina laikytis vandens ir druskos režimo: organizmui per dieną reikia mažiausiai 1,5 litro vandens. Padeda atsikratyti „apelsino žievelės“ mankštos. Jei sporto salė jums netinka, kasdien padės nueiti 5–6 km. Pagrindinis dalykas kovojant su celiulitu yra sistemingas ir teisingas skirtingų metodų derinimas.

Vaizdo įrašas: skardinės masažui iš celiulito

Kaip atlikti vakuuminį masažą skardinėmis, sužinokite vaizdo įraše: