Chromas svorio metimui. Atsiliepimai, instrukcijos, kur nusipirkti, kaina

Chromas yra naudingas mikroelementas, atsakingas už angliavandenių absorbciją ir audinių atsinaujinimą organizme. Pasak gydytojų, chromo dažnai dedama maisto papildai svorio metimui.

Chromo vaidmuo žmogaus organizme. Trūkumo priežastys ir simptomai

Chromas, būtinas žmogaus organizmui, patenka į kūną trimis būdais: su maistu, per orą ir vandenį. Sveikame kūne yra tik 6 mg medžiagos, tačiau dėl oro, vandens ir maisto sudėties pablogėjimo žymiai sumažėja chromo vartojimas. Taip pat chromo absorbcijai įtakos turi amžius ir geležies trūkumas organizme.

Šis mikroelementas atlieka šias funkcijas:

• Pagreitina raumenų augimą ir tonizuoja.
• Jis pašalina toksinus ir radionuklidus, sunkiųjų metalų druskas iš organizmo.
• Normalizuoja gliukozės kiekį kraujyje.
• Palaiko RNR ir DNR nukleorūgščių struktūrinį vientisumą.

Chromo trūkumas sukelia bendrą kūno nuovargį, sutrinka miegas. Dažnai šio mikroelemento trūkumą lydi galvos skausmai, sunkiais atvejais tai sukelia koordinacijos sutrikimus ir galūnių drebulį. Chromo trūkumas gresia širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis, cukriniu diabetu ir nervų sistemos sutrikimais.

Chromo kiekis sumažėja šiais atvejais:

• Nėštumas ir žindymo laikotarpis.
• Metabolinė liga.
• Dažnas ir per didelis angliavandenių (kepinių, saldumynų) vartojimas.
• Dažnas fizinis aktyvumas.
• Griežtos ir griežtos dietos laikymasis.

Cr preparatų svorio metimo veikimo principas ir efektyvumas

Svorio metimo chromas, kurio apžvalgos yra prieštaringos, prisideda prie svorio metimo.

Preparatai, kurių sudėtyje yra chromo, turi tokį poveikį:

• Sumažinti cholesterolio kiekį ir normalizuoti riebalų apykaitą organizme.
• Stabilizuoja cukraus kiekį kraujyje.
• Sustiprina gliukozės virtimą glikogenu, padidina raumenų augimą.
• Prisideda prie skydliaukės normalizavimo.
• Skatinti toksinų ir toksinų pašalinimą iš organizmo.
• Pašalinkite chromo trūkumo riziką dietose.

Indikacijos vartoti Kr

Sportininkams ir pagyvenusiems žmonėms skirtas papildomas chromo vartojimas; nėštumo ir žindymo laikotarpiu nėščioms moterims reikės specialių chromo turinčių preparatų. Jei laikomasi griežtos dietos, būtina vartoti chromą, jis taip pat nurodomas sergant diabetu ir širdies ligomis.

Kontraindikacijos ir šalutinis poveikis

Svorio metimo chromas, kurio apžvalgos yra labai įtikinamos ir teigiamos, turėtų būti vartojamas atsargiai. Esant dažnai alerginiams odos bėrimams ir viršutinių kvėpavimo takų ligoms, turėtumėte būti ištirti. Tokios sveikatos problemos gali rodyti chromo perteklių organizme, todėl rekomenduojama išlaikyti atitinkamus tyrimus ir išsiaiškinti ligų priežastis.

Ilgai vartojant vaistus, kurių sudėtyje yra chromo, galimas šalutinis poveikis:

• Galvos skausmas.
• Galvos svaigimas.
• Pykinimas.
• Nuotaikų kaita.
• Lengvas vangumas.
• Odos bėrimas ir dirginimas.

Mitybos specialisto Kovalkovo technika

Daktaro Kovalkovo metodas yra kruopščiai apgalvota ir teisingai parinkta mitybos sistema, kurioje galite atsikratyti 5 kg antsvorio.

Ši technika netinka žmonėms, kurie tikisi momentinio svorio kritimo, nes metodas yra skirtas palaipsniui paveikti kūną.

Mityba, pasak Kovalkovo, ne tik sumažina svorį, bet ir nesutrikdo kūno funkcionavimo, palaikant ir gerinant bendrą sveikatą ir savijautą. Dietologo Kovalkovo metodas leidžia atsikratyti priklausomybės nuo maisto, sumažinti greitųjų angliavandenių vartojimą ir išmokyti teisingai maitintis.

Pagrindinės mitybos taisyklės, pasak Kovalkovo, apima:

• Psichologinis nusiteikimas ilgam ir laipsniškam svorio metimui.
• Svorio padidėjimo priežasčių nustatymas.
• Griežtas dienos režimas su galimybe 5 kartus per dieną.
• Patys sudarykite ateinančios savaitės valgių planą.
• Kasdien vartojami pieno produktai (fermentuotas pienas) ir grūdų produktai.
• Pašalinkite saldumynų vartojimą prieš miegą.
• Nustatyto gėrimo režimo laikymasis.
• Reguliarus fizinis aktyvumas.

Gėrimo režimas yra svarbi Kovalkovo technikos sudedamoji dalis, nes gausus gėrimas sukuria didelį inkstų krūvį ir pradeda gaminti hormonus, kurie pagreitina medžiagų apykaitą. Be to, geriant daug vandens, veiksmingai pašalinami toksinai.

Preliminariame svorio metimo etape pagal Dr. Kovalkovo metodą leidžiama naudoti šiuos produktus:

• Daržovės (išskyrus draudžiamas).
• Ankštiniai augalai.
• Uogos ir vaisiai (išskyrus draudžiamus).
• Rupi duona.
• Mažai riebalų turintys pieno ir pieno produktai.
• Riešutai ir džiovinti vaisiai.
• Augaliniai aliejai.
• Kiaušiniai.
• Liesa mėsa ir žuvis.
• Kai kurie grūdai.
• Vanduo.
• Natūralios sultys.
• Arbata ir juoda kava.

Griežtai draudžiama vartoti dietos metu:

• Saldu.
• Riebūs pieno produktai.
• Kepimas, kepimas.
• Balti ryžiai.
• Riebi mėsa ir žuvis.
• Burokėliai, bulvės.
• Vaisiai, turintys daug kalorijų ir cukraus kiekį.
• Dešra.
• Konservai.
• Soda.
• Alkoholis.

Žinomo dietologo metodas yra suskirstytas į 4 etapus, kurių kiekvienas trunka 2-4 savaites. Pradiniame etape pacientas mokosi diegti sveikus įpročius ir organizuoja naują dienos režimą, pritaikydamas jį dietos reikalavimams. Šiuo laikotarpiu angliavandenių ir riebalų kiekis dietoje palaipsniui mažėja. Antrajame etape mėsa ir žuvis pašalinama iš raciono.

Trečiasis etapas yra baltymų ir angliavandenių kiekio sumažėjimas. Galite valgyti jūros žuvį ir liesą dietinę mėsą (triušį, kalakutą, vištieną). Fizinis aktyvumas didėja. Paskutinis etapas yra sklandus išėjimas iš dietos ir perėjimas prie tinkamos mitybos, siekiant išvengti to paties svorio priaugimo.

Kovalkovo metodas turi daug privalumų ir vieną trūkumą:

Populiarūs chromo preparatai svorio metimui

Svorio metimo chromas, kurio apžvalgos dažnai būna teigiamos, yra įtrauktas į daugelį maisto papildų ir specialių preparatų, skirtų lieknėjimui.

Chromo pikolinatas

Šiame preparate esantis chromas skatina svorio metimą. Apžvalgose minimas ne tik svorio metimo poveikis, bet ir aterosklerozės bei cukrinio diabeto prevencija.

Gerai absorbuojamas maisto papildas sumažina gliukozės kiekį kraujyje ir stabilizuoja riebalų apykaitą. Šis vaistas taip pat mažina cholesterolio kiekį kraujyje, mažina alkį ir normalizuoja apetitą.

Tai teigiamai veikia nervų sistemos sutrikimus:

• Depresija.
• Nerimas.
• Nemiga.

Chromo pikolinatas skiriamas esant chromo trūkumui organizme, hormoniniams sutrikimams ir nervų sistemos ligoms. Jis naudojamas aterosklerozės ir širdies patologijų profilaktikai. Vaistas yra kapsulėse, 100 vnt. plastikiniame butelyje arba kaip purškalas.Preparate yra trivalenčio chromo - 0,2 mg.

Kontraindikacijos:

• Nėštumas ir žindymo laikotarpis.
• Alerginė reakcija į chromą.
• Inkstų ir kepenų funkcijos sutrikimas.

Vaistą reikia vartoti po 1-2 kapsules 2 kartus per dieną. Kursas yra 10-24 dienos.

„Chromium Picolinate Plus“

Maisto papildas svorio kontrolei.

Vaistas turi šias savybes:

• Reguliuoja cukraus kiekį kraujyje.
• Stiprina medžiagų apykaitą organizme.
• Gerina angliavandenių absorbciją.
• Sumažina alkį.

Sudėtis:

• Trivalentis chromas.
• Vanadis.
• Garcinijos ekstraktas.
• Celiuliozė.
• Petražolių milteliai.
• Vanduo.
• Maltodekstrinas.

Kontraindikacijos:

• Nėštumas ir žindymo laikotarpis.
• Diabetas.
• Alerginė reakcija į veikliąsias medžiagas.

Vaistą reikia vartoti po 1 kapsulę per dieną su maistu. Jis tiekiamas 100 kapsulių. plastikiniame butelyje.

„Allicor“ chromas

Vaistas skirtas širdies ir kraujagyslių sistemos ligoms, kurias sukelia didelis cholesterolio ir gliukozės kiekis.

Be to, įrankis turi šiuos efektus:

• Gerina kraujo krešėjimą.
• Sumažina kraujospūdį.
• Apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo.
• Tai aterosklerozės profilaktika.
• Skatina toksinų ir toksinų pašalinimą iš organizmo.
• Stiprina imuninę sistemą.

Vaistas yra draudžiamas esant individualiam netoleravimui veikliųjų medžiagų ir tulžies pūslės ligų. Jis vartojamas po 1 tabletę kas 12 valandų. Terapijos kursas yra 1-2 mėnesiai. Jūs galite vartoti vaistą, jei esate nėščia ar maitinate krūtimi. Vaistas tiekiamas buteliuose po 60, 100, 180, 200 ir 240 vnt.

Kompoziciją sudaro:

• Česnako milteliai.
• Orlistatas.
• Chromas.
• Laktozės monohidratas.
• Kalcio stearatas.

Karnitinas ir chromas

Tai maisto papildas, mažinantis potraukį cukrui. Vaistas apsaugo nuo raumenų praradimo, padidina ištvermę ir regeneruoja raumenis.

Jis naudojamas:

• Svorio kontrolė.
• Lieknėjimas.
• Imuniteto gerinimas.
• Kūno palaikymas fizinio krūvio metu.
• Toksinų ir šlakų pašalinimas.
• Sumažinti cholesterolio gamybą.
• Ištvermės gerinimas.
• Po treniruotės atsigavimas.

Vaistas papildo chromo trūkumą organizme, sustiprina medžiagų apykaitą ir padeda susidoroti su dideliu fiziniu krūviu, atstatydamas raumenis po intensyvių treniruočių.

Jis pateikiamas keliomis formomis:

• tabletės: 30 arba 60 vnt. pakuotė;
• kapsulės 60 vnt. pakuotėje;
• skystas koncentratas: 500 ml buteliukas su skirtingais vaisių skoniais.

Tabletės ir kapsulės vartojamos su maistu 1-2 kartus per dieną, skystas koncentratas praskiedžiamas 15 ml 300 ml vandens, gautas tūris išgeriamas per dieną. Nėštumo ir žindymo laikotarpiu vaisto vartoti draudžiama. Perdozavimas gali sukelti alergines reakcijas.

Formulės ingredientai:

• Levokarnitinas.
• Trivalentis chromas.
• Vitaminas B.
• Kvapiosios medžiagos.

„Vitrum Performance“

Bio adityvus maistui su vitaminų ir mikroelementų kompleksu, turi antioksidantą ir stiprina organizmą, yra skirtas:

• Stresas.
• Lėtinis nuovargis.
• Fizinė perkrova.
• Sumažintas imunitetas.

Vaistas vartojamas po 1 tabletę per dieną valgio metu. Vaisto priėmimas yra draudžiamas, jei atsiranda alerginė reakcija į vaistą, nemiga.

Kompoziciją sudaro:

• Vitaminai A, E, D3, K, C, B1, B5, B12, PP, N.
• Beta karotinas.
• Kalis.
• Magnis.
• Fosforas.
• Geležis.
• Varis.
• Chromas.
• Ženšenio ekstraktas.

Vaistas tiekiamas tabletėmis po 30, 60, 90 ir 120 vnt. supakuotas.

„Centuri 2000“

Tai maisto papildas, kurio sudėtyje yra vitaminų ir mikroelementų. Tai pagreitina medžiagų apykaitą, sustiprina medžiagų apykaitą ir skatina svorio metimą. Vaistą reikia vartoti po 1 tabletę per dieną. Terapijos kursas yra 1-2 mėnesiai.

Nėštumo ir žindymo laikotarpiu vartoti vaistą draudžiama, jei atsiranda alerginė reakcija į komponentus.

Sudėtis:

• Beta karotinas.
• Vitamino C.
• Cholekalciferolis.
• Vitaminai (E, B1, B2, B6).
• Kalcio fosfatas.
• Kalio jodidas.
• Trivalentis chromas.
• Molibdenas.
• Selenas.
• Konservantai E460, E468, E464, E422.

Turboslim

Tai yra maisto papildas, kurio veikla skirta:

• Svorio metimas ir kontrolė.
• Virškinimo procesų atkūrimas.
• Imuninės sistemos stiprinimas.
• Nervų sistemos stiprinimas.

Priedą reikia vartoti po 1 kapsulę 2 kartus per dieną su maistu. Kursų priėmimas skirtas 1-2 mėnesiams.

Vaistas yra draudžiamas:

• Alerginė reakcija į veikliąsias medžiagas.
• Miego sutrikimai.
• Širdies nepakankamumas.
• Nėštumo ir žindymo laikotarpiu.

Vaistas gali sukelti šalutinį poveikį:

• Alerginės reakcijos.
• Nemiga.
• Nervinis jaudulys.

Perdozavimas kelia grėsmę:

• Miego sutrikimai.
• Mieguistumas.
• Pykinimas.
• Vėmimas.
• Viduriavimas.

Kompoziciją sudaro:

• Citrusiniai bioflavonoidai.
• Raudonųjų jūros dumblių ekstraktas.
• Papajos ekstraktas.
• Guaranos ekstraktas.
• Bromelainas.
• Vitaminai B ir C.
• Cinkas.
• Chromas.

Reglucol

Šis vaistas, normalizuojantis gliukozės kiekį kraujyje, sumažina potraukį cukrui ir sumažina cholesterolio kiekį. Vaisto veikimas skirtas sumažinti ir kontroliuoti svorį, taip pat sumažinti priklausomybę nuo angliavandenių.

Vaistas tiekiamas kapsulėmis po 60 vnt. supakuotas. Priėmimas yra draudžiamas, jei atsiranda alerginių reakcijų į vaistą. Vaistą rekomenduojama vartoti po 1 kapsulę, kiekvieną kartą prieš valgį. Rekomenduojamas priėmimas į kursą yra 1 mėnuo.

Kaip preparato dalis:

• Chromo pikolinatas.
• Gymnema ekstraktas.
• Banaba ekstraktas.

Helsey chromas

Šis vaistas yra papildomas chromo šaltinis, kurio paskirtis yra pagerinti insulino gamybą, skatinti lipolizę ir pagreitinti medžiagų apykaitą organizme. Priemonė turi bendrą organizmą stiprinantį poveikį.

Tai rodoma:

• II tipo cukrinis diabetas.
• Svorio metimui ir kontrolei.
• Intensyvus fizinis aktyvumas.

Draudžiama vartoti vaistą alerginių reakcijų atveju. Vaistą rekomenduojama vartoti po 1-2 kapsules per dieną. Kursas yra 1 mėnuo. Produkte yra chromo pikolinato.

„Chromvital“

Vaistas yra bendras tonikas, skirtas pagerinti imunitetą ir ištvermę.

Priemonė yra skirta šiems simptomams:

• Greitas nuovargis.
• Stresas.
• Miego sutrikimai.
• Perteklinis svoris.
• Nervų sistemos sutrikimai.
• Didelis cukraus kiekis kraujyje.
• Intensyvus fizinis aktyvumas.
• Žemas spaudimas.
• Didelis cholesterolio kiekis.

Vaistas tiekiamas kapsulėmis po 30, 60 vnt. supakuotas.

Kontraindikacijos:

• Aukštas spaudimas.
• Glaukoma.
• Organinė širdies liga.
• Nemiga.
• Nėštumo metu.

Vaistą rekomenduojama vartoti po 1 kapsulę du kartus per dieną su maistu.

Sudėtis:

• Eleuterokokas.
• Guarana.
• Spirulina.
• Vitamino C.
• Mielės su chromu.

Oligo Chrome

Vaistas veiksmingai reguliuoja gliukozės kiekį kraujyje, mažina cholesterolio kiekį ir pagreitina medžiagų apykaitos procesus organizme. Produktas turi regeneracinį ir opų gydomąjį poveikį. Jis priešinasi aterosklerozei, padidina miokardo metabolizmą.

Įrankis rodomas, kai:

• Didelis cholesterolio kiekis.
• Kraujo krešuliai.
• Cukrinis diabetas.
• Antsvoris.
• Lėtinis nuovargis.
• Nuovargis.

Preparato vartoti draudžiama, jei pasireiškia alerginės reakcijos į veikliąsias medžiagas. Vaistą reikia vartoti po 3 tabletes kartą per dieną, kursas yra 1 mėnuo. Kompozicijoje yra trivalenčio chromo.

Alaus mielės su chromu

Papildas, kuris yra papildomas chromo ir vitaminų šaltinis. Vaistas turi regeneruojantį, stiprinantį ir imunomoduliuojantį poveikį. Jis turi senėjimą ir uždegimą slopinantį poveikį.

Chromas pagreitina medžiagų apykaitos procesą organizme ir prisideda prie svorio metimo. Vitaminai gerina odos ir plaukų būklę, turi bendrą organizmą stiprinantį poveikį.

Papildą reikia vartoti po 1 tabletę du kartus per dieną.Vaistas yra draudžiamas nėštumo ir žindymo laikotarpiu, taip pat esant alerginėms reakcijoms į vaisto komponentus.

Sudėtis:

• Chromas.
• Vitaminai B1 ir B2.
• Niacinas (vitaminas PP, B3).
• Vitaminas B6.
• Folio rūgštis (vitaminas B).

Kur nusipirkti kokybiškų Cr vaistų, kainos

Svorio metimo chromas, kurio medicininės apžvalgos patvirtina jo naudą kovojant su nutukimu, taip pat gali sustiprinti imuninę sistemą. Kokybiškų chromo produktų galima įsigyti įprastose ar internetinėse vaistinėse. Renkantis vaistą neturėtumėte rinktis pigių vaistų, jie gali pasirodyti netikri arba juose yra nepakankamas chromo kiekis.

Šie vaistai yra geriausi:

• „Turboslim“ iš „Evalar“: kaina nuo 450 rublių.
• „Chromo pikolinato“ prekės ženklas „Solgar“: kaina nuo 650 rublių.
• „Chromium picolinate“ prekės ženklas „Now foods“: kaina nuo 680 rublių.
• Chromo pikolinatas iš MRM: kaina nuo 250 rublių.

Remiantis klientų atsiliepimais, chromas svorio metimui gali ne tik normalizuoti svorį, bet ir pagerinti sveikatą. Pažymima, kad preparatai su chromu padidina atsparumą stresui, pagerina miegą ir turi bendrą organizmą stiprinantį poveikį.

Susiję vaizdo įrašai: maisto papildai svorio metimui - chromas

Liekninantys maisto papildai: Chromas: