Kaip namuose greitai atsikratyti strijų ant popiežiaus ir klubų, kūno, pilvo

Strijų arba vadinamųjų strijų atsiranda dėl aštraus odos tempimo. Kartais prie šio veiksnio pridedama nesubalansuota dieta. Strijų oda neatrodo estetiškai, todėl jas pastebėję daugelis žmonių galvoja, kaip jų atsikratyti. Strijos dažnai būna lokalizuotos ant užpakalio ir šlaunų. Jų visiškai atsikratyti neįmanoma, tačiau galite padaryti juos mažiau pastebimus.

Kaip tinkamai gydyti strijas - kada pradėti

Strijos gydymo rezultatas daugiausia priklauso nuo trijų veiksnių:

  • gydymo pradžios laikas... Būtina pradėti stengtis tuo metu, kai strijos vis dar yra rausvos ar violetinės. Jie gerai reaguoja į kaukes, įvyniojimus, masažus. Bet kai jie tampa balti (tai įvyksta maždaug po šešių mėnesių), nebegalima rimtai pakeisti situacijos.Kaip namuose greitai atsikratyti strijų ant popiežiaus ir klubų, kūno, pilvo
  • metodų rinkinys... Norint gauti kuo greitesnį rezultatą ir sėkmingą gydymą, būtina vienu metu taikyti kelis metodus, įskaitant tinkamą mitybą, mankštą, masažą ir visų rūšių taikymą.
  • naudojimo reguliarumas... Tik reguliarios procedūros gali garantuoti sėkmę kovojant su strijomis. Tačiau tai nereiškia, kad problemą galima išspręsti per trumpą laiką. Gydymas bus ilgalaikis.

Kaip pašalinti senas strijas

Neįmanoma visiškai atsikratyti senų popiežiaus strijų, kurios atrodo kaip balti randai. Tačiau juos galite žymiai sumažinti naudodami bet kokius kremus, kurių pagrindas yra hialurono rūgštis ir retinolis, badagas, taip pat salono procedūras ir chirurginį pašalinimą.

Tinkama mityba ir tempimas

Norint, kad ant užpakalio strijos būtų nematomos greičiau, jų atsikratyti, būtina tinkamai organizuoti mitybą. Dietoje turėtų būti daug tokių medžiagų kaip vitaminai A, C, E, cinkas.Kaip namuose greitai atsikratyti strijų ant popiežiaus ir klubų, kūno, pilvo

  • Vitaminas A Dideliais kiekiais jo yra geltonose ir oranžinėse daržovėse, pavyzdžiui, morkose, taip pat tokiuose maisto produktuose kaip žaliosios salotos, brokoliai, žuvų taukai. Jei šis vitaminas bus vartojamas pakankamu kiekiu, jis paskatins medžiagų apykaitos procesus, padarys odą elastingą ir elastingą. Be to, jis stimuliuoja kolageno gamybą.
  • Vitaminas C taip pat dalyvauja kolageno gamybos procese. Tai pagreitina randų ir žaizdų gijimą. Daug vitamino C yra citrusiniuose vaisiuose, uogose, kivi ir ypač erškėtuogėse. Norėdami papildyti kūną vitaminu C, rekomenduojama iš šių produktų valgyti vaisių salotas ir gerti erškėtuogių nuovirą.
  • Vitaminas E pasižymi antioksidacinėmis savybėmis, atstato odos tonusą, gydo žaizdas, stabilizuoja medžiagų apykaitą. Jo yra džiovintuose vaisiuose, riešutuose ir ypač augaliniuose aliejuose.
  • Vitaminas B suteikia odai lygumo ir elastingumo, yra gyvūnų, riešutų, pupelių, žuvų kepenyse.

Cinkas taip pat reikalingas kolageno gamybai, o tai savo ruožtu sukuria sąlygas išgydyti esamas strijas ir apsaugo nuo naujų formavimosi. Kad kūnas gautų daugiau cinko, į dietą būtina įtraukti želė produktus, juodąjį šokoladą ir kakavą.

Kaip atsikratyti strijų ant popiežiaus, patars dietologai ekspertai. Jie rekomenduoja augalinį maistą, liesą jautieną ir žuvį, jūros gėrybes, o ne kepinius ir saldumynus.

Svarbu nepersivalgyti, kad nepriaugtumėte svorio, kuris išprovokuoja strijų susidarymą.

Sportuokite, kad sumažintumėte strijas

Pratimus rekomenduojama naudoti kartu su kitais metodais. Jie padeda pasiekti odos elastingumą, pagerina jos tonusą, atsikratyti celiulito. Jie padeda suaktyvinti medžiagų apykaitos procesus, kraujo prisotinimą deguonimi, jo tekėjimą į pažeistą odą. Bet kaip savarankiška priemonė, pratybos bus neveiksmingos.Kaip namuose greitai atsikratyti strijų ant popiežiaus ir klubų, kūno, pilvo

Štai keli pratimai, padėsiantys sumažinti strijas ant dugno ir klubų:

  1. Pratimu siekiama sustiprinti šlaunies raumenis. Reikia atsisėsti ant kėdės ir atsitiesti. Rankos remiasi į sėdynę šonuose. Kojos pakaitomis pakeliamos ir nuleidžiamos. Jums reikia atlikti tris 20 pakartojimų ciklus.
  2. Paguldykite ant nugaros, kojos sulenktos 90 ° kampu. Pirmiausia pakelkite kairę (arba dešinę) koją į viršų. Jie užtrunka keletą sekundžių ir nuleidžia koją, grįždami atgal. Pakartokite tuos pačius judesius ir kitoje kojoje. Pakanka atlikti 3 10 pakartojimų ciklus.
  3. Iš padėties gulint ištieskite dešinę koją į viršų ir ištempkite taip, kad pajustų įtampą sėdmenyse. Pakartokite pratimus kairiajai kojai. Atlikite tris 15 pakartojimų ciklus.
  4. Gulėdamas ant pilvo, išskėskite rankas į šalis. Pakaitomis pakelkite vieną koją, tuo pačiu ištiesdami pirštą. Atliekami du 10 pratimų ciklai.
  5. Darykite lunges. Nuo stovo tiesiai, rankos ant diržo, sujungtos kojos, žengia platų žingsnį į priekį ir atsisėda, atsiremdamos į priekyje esančią koją. Šioje padėtyje reikia pataisyti 10–20 sekundžių, tada grįžti atgal. Darykite tą patį ir kitai kojai. Pakartokite 5-10 kartų.
  6. Pritūpimai. Stovi tiesiai, kojos yra šiek tiek viena nuo kitos, rankos, esančios užpakalinėje galvos dalyje, pradeda lėtai pritūpti, o veršeliai yra įsitempę. Grįžti į pradinę padėtį. Atlikite 5–10 pakartojimų per ciklą ir 2–3 ciklus.
  7. Stovėdami ant rankų ir kelių, jie pakelia dešinę arba kairę koją ir grįžta į pradinę padėtį. Atlikite iki 10 pakartojimų. Galite pakelti tiek tiesią, tiek sulenktą koją 90 laipsnių kampu.
  8. Machi. Stovėdami kojas pečių plotyje, rankas ant diržo, padarykite 5–10 sūpynių tiesia koja pakaitomis pirmyn ir atgal, tada į šoną.
  9. Taip pat rekomenduojama šokinėti virve keletą minučių per dieną.
  10. Nebaigtą pritūpimą galite derinti su pakėlimu ant pirštų ir kelių išskleidimu. Tai yra vadinamasis plie pritūpimas.

Masažas

Masažo procedūra yra labai efektyvi, jei ji atliekama reguliariai, ypač vartojant maistines kompozicijas, pavyzdžiui, migdolų ar apelsinų aliejų, dumblių kremą. Tam tikslui patartina įsigyti specialią masažinę kumštinę pirštinę.Kaip namuose greitai atsikratyti strijų ant popiežiaus ir klubų, kūno, pilvo

Vykdymo technika: sklandūs judesiai ratu, atliekami tam tikru spaudimu.

Šveitimai

  1. Dubenyje sumaišykite rudąjį cukrų (galite jį pakeisti jūros druska), maltą kavą ir masažo aliejų... Paimkite bet kokią kosmetiką, pavyzdžiui, alyvuoges, varnalėšas, persikus, migdolus. Komponentų derinys parenkamas taip, kad masė nebūtų labai skysta ir nebūtų labai tiršta, tada turėtumėte įdėti masę į nailoninę kojinę ir 10 minučių naudodami šį prietaisą ją perstumti per odą strijų srityje, įtrindami šveitiklį į odą. Tada likęs mišinys nuplaunamas po dušu. Poveikis gali būti pastebimas per 2 savaites, jei šveitiklį naudosite tris kartus per savaitę.
  2. Kitas šveitiklis gaminamas iš jūros druskos, glicerino ir medaus. Jums reikia vartoti 1 arbatinį šaukštelį. medaus, glicerino ir 0,5 šaukštelio. jūros druska. Visi komponentai turi būti gerai sumaišyti ir patepti šia kompozicija ant odos su strijomis. Atlikus šią procedūrą 5 minutes, būtina nuplauti kompoziciją duše su prausimosi servetėle. Priemonė yra ypač veiksminga, jei ši procedūra atliekama du kartus per dieną su ryto ir vakaro dušais.
  3. Žiemą galite pagaminti šveitiklį pagal mandarino žieveles. Mandarino odelę suskaidykite į mažus gabalėlius, suberkite į maišytuvą ir supilkite mažas morkas, supjaustytas gabalėliais. Supilkite 4 šaukštus. alyvuogių aliejaus ir viską maišykite maišytuvu, kol susidarys tiršta masė. Prieš tepant, odą reikia sudrėkinti vandeniu ir tada įtrinti kompoziciją. Kelias minutes pamasažavęs strijas, nuimkite kompoziciją tekančiu šiltu vandeniu ir patepkite drėkinamuoju kremu.Kaip namuose greitai atsikratyti strijų ant popiežiaus ir klubų, kūno, pilvo
  4. Kitas šveitiklis yra pagamintas iš visiškai paprastų ingredientų, kurie visada yra namuose. Jums reikės 100 g cukraus, druskos ir augalinio aliejaus. Visi ingredientai turi būti sumaišyti ir įtrinti į sėdmenis. Po 10 minučių nuplaukite produktą, nusausinkite odą rankšluosčiu ir patepkite drėkinamuoju kremu.
  5. Kavos šveitiklis tonizuoja ir blizgina odą. Norėdami jį paruošti, turite paimti 100 g maltos kavos ir užvirti verdančiu vandeniu (100 ml), kad gautumėte košę. Galite naudoti neveikiančią kavą, bet geriau netaupyti. Į kavos masę įpilama 5 lašai. apelsinų eterinio aliejaus ir 50 ml alyvuogių aliejaus. Kompozicija naudojama sėdmenims masažuoti. Užtepus odą patepkite drėkinamuoju kremu.
  • Kiti šveitikliai gali būti gaminami su kava. Štai dar vienas pavyzdys. Išmaišykite 4 šaukštus. maltos kavos ir 1 arbat. cinamono, įpilkite 30 ml kosmetinio aliejaus, pavyzdžiui, migdolų ar alyvuogių aliejaus, lašinkite porą lašų greipfrutų eterinio aliejaus.
  • Paimkite lygiomis proporcijomis mėlynojo molio miltelius ir maltą kavą. Pasiekite kreminės konsistencijos, į mišinį įleisdami mineralinio vandens.

Kremai

  1. Norėdami paruošti mumiyo kremą, jums reikės skystos kompozicijos. Bet jei nerandate, galite apsieiti vartodami tabletes. Būtina susmulkinti mumiyo tabletę, sumaišyti su vandeniu ir 1 šaukšteliu. kremas. Turėtumėte gauti riebios konsistencijos. Kompozicija tiesiog įtrinama į pažeistą odą, kol ji absorbuojama. Šis produktas padeda padaryti strijų beveik nematomas. Kremą turite naudoti kasdien. Likęs mišinys laikomas šaldytuve 7 dienas.Kaip namuose greitai atsikratyti strijų ant popiežiaus ir klubų, kūno, pilvo
  2. Su mumiyo taip pat galite paruošti produktą be kremo, tada naudojamos tik tabletės (2-3 vnt.) Ir vanduo. Be to, galite įpilti rožių aliejaus (1 šaukštas). Kremas naudojamas masažui.Kaip namuose greitai atsikratyti strijų ant popiežiaus ir klubų, kūno, pilvo
  3. 5–6 kiaulpienių lapai ir 3 apatiniai alavijo lapai sumalami maišytuve. Tada į šį mišinį įpilkite 50 g miltų iš avižinių dribsnių ir 80 ml alyvuogių aliejaus. Kompozicija turi būti sumaišyta iki vienalytės konsistencijos ir 15 minučių patrinti odą strijomis, tada ji nuplaunama šiltu vandeniu. Kompozicijos tinkamumo laikas yra ne ilgesnis kaip 3 dienos.
  4. „Badyagi“ kremas ruošiamas taip: paimkite tam tikrą kiekį badyagi miltelių ir atskieskite 3% vandenilio peroksidu, kad gautųsi košė. Kompozicija tepama rankomis, užsidėjus pirštinę, kad nepakenktų odai, masažuojamos strijos. Atlikę lengvą masažą 5 minutes, palikite mišinį ant odos dar 15 minučių, tada nuplaukite.

Strijų kaukės

Dėl mielių kaukės strijų ant jūsų sėdmenų bus mažiau pastebima. Jis turi maitinamąjį poveikį, tonizuoja, daro odą švelnesnę ir šilkinę. 15 g mielių užpilama 100 ml pašildyto kremo, sumaišoma ir paliekama šiltoje vietoje, kol mielės pradės veikti: ant paviršiaus atsiranda patvarios putos.

Tada į mišinį įpilkite 50 g medaus, anksčiau ištirpinto vandens vonioje, sumaišykite ir odą gydykite strijomis. Palikite 30 minučių, tada nuplaukite vandeniu ir nusausinkite odą rankšluosčiu.

Kaip namuose greitai atsikratyti strijų ant popiežiaus ir klubų, kūno, pilvo
Kaukės su medumi ir imbieru padės greitai atsikratyti strijų ant popiežiaus

Imbiero kaukė dirgina odą, todėl padidėja kraujotaka, o tai reiškia, kad odos atsinaujinimas paspartėja. dėl to strijos yra išlygintos.

Turite atlikti išankstinį alerginės reakcijos tyrimą, nes imbieras gali sukelti niežėjimą ir deginimą.

Viename dubenyje sumaišykite 30 g baltojo molio miltelių, miltelių imbiero (30 g) ir mineralinio vandens (100 ml). Visi ingredientai sumaišomi ir tepami ant strijų. Atlaikykite 15-20 minučių, tada nuplaukite vandeniu.Nusausinkite odą rankšluosčiu ir patepkite drėkinamuoju kremu.

Apvyniojimai

Norėdami atsikratyti strijų dugne ir drėkinti odą, turėtumėte paruošti masę vynioti (kurią galite pasirinkti žemiau).

Pagal vieną iš receptų reikia paimti 50 g kakavos sviesto ir 80 g bet kokio medaus. Norėdami ištirpinti masę, paruoškite garų vonią. Kai aliejus tampa skystas, jį reikia atvėsinti iki 40 laipsnių ir pridėti medaus. Tada komponentai sumaišomi ir tepami ant prieš tai nušveistos sėdmenų odos.Kaip namuose greitai atsikratyti strijų ant popiežiaus ir klubų, kūno, pilvo

Taikoma kompozicija apvyniojama plėvele iš viršaus, apvyniojama pūkuota skara arba uždengiama šilta antklode. Po 40 minučių kompozicija nuplaunama. Gerą rezultatą galima pasiekti per 10 vyniojimo seansų.

Ekspertai taip pat pataria daryti mėlynojo molio įvyniojimus. Molio milteliai turi būti praskiesti vandeniu iki kreminės konsistencijos. Pakanka paimti 2 šaukštus. molio. Ant odos tepama pasta turi būti padengta maistine plėvele ir suvyniota į kažką šilto.

Pagal kitą receptą, reikia pašildyti aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejų vandens vonelėje ir naudoti jį vynioti. Kompozicija iš strijų ant popiežiaus pasirodys, jei sumaišysite 2 šaukštus. alyvuogių arba augalinio aliejaus ir 2-3 lašus. bet koks eterinis.

Taip pat į aliejų galite įpilti įprasto naminio ar komercinio obuolių sidro acto. Sumaišykite lygiomis proporcijomis.Kaip namuose greitai atsikratyti strijų ant popiežiaus ir klubų, kūno, pilvoKaip namuose greitai atsikratyti strijų ant popiežiaus ir klubų, kūno, pilvo

Visos pirmiau pateiktos formuluotės naudojamos vienodai:

  1. Pirmiausia nusiprauskite po dušu ir nušveiskite odą.
  2. Tada kompozicija paskirstoma ant sėdmenų ir šlaunų.
  3. Apvyniokite apdorotą vietą plėvele ir dėvėkite šiltus drabužius.
  4. Jie guli 40-60 minučių, uždengti antklode.

Apvyniojimai turi kontraindikacijų:

  • širdies ir kraujagyslių ligos;
  • venų išsiplėtimas;
  • nėštumo ir žindymo laikotarpis;
  • alergija kompozicijos komponentams;
  • šiluma;
  • odos ligos;
  • infekcija;
  • vėžiniai navikai;
  • endokrininės ligos.

Aliejaus naudojimas

Eteriniai aliejai puikiai padeda atsikratyti naujai atsiradusių strijų ant sėdmenų (kadangi ant odos negalima tepti koncentruotų aliejų, juos reikia atskiesti baziniu aliejumi).

Pavyzdžiui, šis mišinys veikia gerai:

  1. 3 šaukštai kosmetinis aliejus (bazė) + 2 lašai. levandų, apelsinų, pelargonijų (nerolio) aliejai.
  2. 9 šaukštai alyvuogių aliejaus (bazinis) + 1 valgomasis šaukštas. kviečių gemalų aliejus + 10 lašų. rožių eterinis aliejus.Kaip namuose greitai atsikratyti strijų ant popiežiaus ir klubų, kūno, pilvo

Strijas reikia aktyviai patrinti aliejų mišiniais.

Jei strijos jau tapo baltos, reikia paruošti kitas kompozicijas:

  • 2 lašai levandų aliejus + 2 lašai apelsinų aliejus + 2 lašai petitgrain aliejus + 1 lašas lemetė + 1 dangtelis. neroli - visi šie eteriniai aliejai turi būti dedami į 30 ml kviečių gemalų aliejaus.

Vandens vonelėje ištirpinkite 70 kg kokosų aliejaus ir tiek pat taukmedžio sviesto. Komponentai intensyviai maišomi, pridedama 70 mg simondsijų aliejaus. Tada lašinama 10 lašų. aliejaus mišinio, pagaminto iš nerolio, mandarino ir levandos eterinių aliejų, 20 lašų. ricinos aliejaus, 7 lašai vitamino A ir 7 lašus. vitaminas E. Ištirpusi kompozicija plakama medine mentele. Jis turi būti įtrinamas į strijas.

Vonios

Be kaukių, kūno įvyniojimų ir kitų procedūrų, rekomenduojama maudytis. Pavyzdžiui, į vonią galite įpilti jūros druskos ir kelis lašus kadagio, mėtų, levandų eterinių aliejų.Kaip namuose greitai atsikratyti strijų ant popiežiaus ir klubų, kūno, pilvo

Vietoj aliejaus galite vienodomis proporcijomis vartoti vaistinių žolelių - levandų ir medetkų - nuovirą... Vonios laikas svyruoja nuo 15 iki 20 minučių. Tokias vonias būtina daryti kas antrą dieną. Be to, vonios turėtų būti sėdimos, t. jie nėra visiškai į juos panirę.

Šaltas ir karštas dušas

Kontrastinis dušas pagerina odos tonusą, suaktyvina kraujo mikrocirkuliaciją ir padeda pagreitinti medžiagų apykaitos procesus. Ją reikia vartoti kasdien. Pirmiausia nukreipkite dušo srovę į strijų zoną. Karštas vanduo keičiamas į šaltą ir tokiu būdu keičiamas. Aš visada baigiu šaltu vandeniu.Kaip namuose greitai atsikratyti strijų ant popiežiaus ir klubų, kūno, pilvo

Padaryti strijų dugne mažiau matomas yra sunku, o dar sunkiau jų visiškai atsikratyti.Tai ne visada įmanoma padaryti naudojant namų gynimo priemones, nes senos strijos yra jungiamojo audinio randai. Bet kokiu atveju, kompleksinis ir sistemingas gydymas duoda puikių rezultatų.

Vaizdo įrašas, kaip atsikratyti strijų ant popiežiaus

Kodėl jie atsiranda ir kaip pašalinti strijas ant popiežiaus:

Kaip atsikratyti strijų ir strijų:

https://www.youtube.com/watch?v=p17zNYItX2E

Įvertink straipsnį
Kosmetologija ir plastinė chirurgija moterims. Išvaizdos korekcija. Figūros ir veido pagerinimo būdai, metodai, procedūros
Pridėti komentarą

  1. Tatjana

    Laba diena! Ant sėdmenų turiu baltas strijų, kaip jas nors šiek tiek pašalinti?

    Atsakyti

Veidas

Kojos

Plaukai