Šildantys tepalai raumenims ir sąnariams: veikimo principas, indikacijos ir kontraindikacijos, vartojimo ypatybės, nebrangūs vaistai

Dėl raumenų ir sąnarių skausmo būtina naudoti šildančius tepalus. Tačiau jie ne mažiau veiksmingi sportuojant ar nėštumo metu, kai kūnas organizmui tampa didesnis.

Šildančių tepalų veikimo principas

Narkotikų veikimo principas gali skirtis. Tai priklauso nuo indikacijų, kurioms gydyti rekomenduojamas vaistas.

Yra šie tepalo veikimo tipai:

• Skausmingam raumenų ir sąnarių audinių sužalojimui naudojami tepalai, turintys priešuždegiminių, karščiavimą mažinančių ir nuskausminančių savybių. Jie padeda atsikratyti skausmingo patinimo, taip pat daro sužeistą vietą judresnę. Tepalai skatina audinių atsinaujinimą, leidžiant jiems greičiau gyti. Juose yra komponentų, kurie yra pagrindas kremzlinių audinių statybai. Jie rodo pažeistą vietą, ne tik šildantį, bet ir raminantį poveikį.
• Padidėjus kūno apkrovai, kraujagysles plečiantys tepalai yra veiksmingi, pagreitinantys kraujo apytaką audiniuose. Nuskausminamasis poveikis pasiekiamas dėl reikšmingo sužeisto paviršiaus įkaitimo. Intensyvi audinių mityba suaktyvina medžiagų apykaitą. Spartėja kaulų, kremzlių ir raumenų audinių atsinaujinimas, kuris leidžia juos sustiprinti.

Raumenų ir sąnarių šildančių tepalų veislės

Šildantys tepalai raumenims ir sąnariams yra suskirstyti į 3 grupes:

• Preparatai su terpentinu neturi steroidinių komponentų. Šių lėšų veikimo principas yra nukreiptas į vietinį pažeistos teritorijos šildymą. Jie veiksmingai malšina skausmą, šildo audinius prieš keldami kūną ar gydo sąnarius po traumos.
• Tepalai su chondroprotektoriais yra skirti apsaugoti kremzlinį audinį, kuris leidžia juos naudoti gydant ir atstatant sąnarių audinius. Jie padeda normalizuoti motorinę sąnarių veiklą, pašalina kraujo sąstingį ir edemą, taip pat skausmą.
• Homeopatiniai tepalaiturinčių žolelių ingredientų. Juose gali būti alkaloidų, nuodų, esterių ar rūgščių. Dėl mažos šių komponentų dozės tokie tepalai nėra pavojingi. Jie veiksmingai malšina raumenų užgulimą, niežėjimą ar uždegiminę edemą. Šie vaistai turėtų būti naudojami užspaudus nervus, raumenų ir sąnarių traumas bei reumatą.

Nepraleiskite populiariausio stulpelio straipsnio: Madingas trumpų plaukų kirpimas. Nuotraukos, priekinis ir galinis vaizdai.

Šildančių tepalų naudojimo indikacijos

Šildančius tepalus būtina tepti esant šioms ligoms ir ligoms:

• Traumų ir audinių tempimo prevencija padidėjus fiziniam krūviui.
• Raiščių ar sąnarių atstatymas po traumos.
• Audinių pašildymas hipotermijos situacijose.
• Skausmo pašalinimas.
• Patempimų, mėlynių, išnirimų terapija.
• Patinimų pašalinimas traumų ir intensyvaus krūvio metu.
• Reumatas.
• Radikulitas.
• Artritas.
• Osteoartritas.
• Podagros paūmėjimas.
• Mialgija.
• Limfangitas.
• Išialgija.

Kontraindikacijos

Narkotikai draudžiami šiomis sąlygomis:

• Padidėjęs jautrumas medžiagoms, kurios suteikia atšilimo efektą.
• Kepenų ir inkstų veiklos sutrikimai.
• Lėtinės ligos su paūmėjimu.
• Trombocitopenija.
• Leukopenija.
• Sutrikusi hemokoaguliacija.
• Vaikystė.
• Nešioti vaisių ir žindyti kūdikį.
• Žaizdos ir įbrėžimai vaisto vartojimo srityje.
• Uždegiminiai audinių paūmėjimai.
• Onkologinis švietimas.
• Virškinamojo trakto ligos.
• Cukrinis diabetas ir skydliaukės funkcijos sutrikimas.
• Alergija tepalo sudėčiai.

Šalutiniai poveikiai

Gydant šildomaisiais tepalais, gali pasireikšti šalutinis poveikis:

• Niežėjimas.

  

• Dilgėlinė.
• Alerginiai bėrimai.
• Paraudimas.
• Odos jautrumo pokytis.
• Dilgčiojimas.
• Odos dirginimas.

Nepageidaujamas šildančių vaistų poveikis yra retas. Paprastai tai atsitinka ilgai gydant. Tokiu atveju turėtumėte laikinai nutraukti narkotikų vartojimą.

Tepalų veiksmingumas skausmui kojose

Šildantys tepalai raumenims ir sąnariams turi nuskausminamąjį poveikį. Jie gali būti naudojami patempimams ir traumoms, tačiau to daryti nereikėtų iš karto traumos metu. Taip yra dėl tokių tepalų galimybės padidinti kraujotaką.

Tepalus, turinčius šildantį poveikį, reikia pradėti naudoti reabilitacijos metu - praėjus 2–3 dienoms po traumos. Tačiau geriau pradėti juos naudoti prieš būsimą fizinį krūvį. Tuomet raumenų pažeidimo tikimybė bus nereikšminga.

Esant diskomfortui kojų srityje, efektyviausi yra šie vaistai:

• Venuroton apima rutiną, kuris šildo audinius skausmui malšinti. Šis vaistas skatina venų ligų gydymą ir profilaktiką, padidėjus kojų stresui. Jį galima naudoti prieš bėgimą ir ėjimą, imtynių treniruotes. Priemonė turi ryškų antiedeminį poveikį. Tepalą būtina tepti 2 kartus per dieną. Masažo judesiais reikia įtrinti į pažeistą vietą, kol ji visiškai įsigers į odą.
• Diprelief veikia levomentolio ir ibuprofeno dėka. Priemonė naudojama esant apčiuopiamam skausmui, būdingam raumenų-sąnarinių audinių pažeidimams. Jis sugeba pašalinti standų sąnario standumą. Vaistas paskirstomas paveiktoje zonoje kas 4 valandas.
• Dolobene yra trometamolio, o veikliojo komponento veikimo greitį užtikrina eteriniai aliejai. Vaistas ramina sužeistą vietą, malšina uždegimą. Priemonė efektyviai pašalina tiek vidinius sužalojimus, tiek išorines hematomas. Ją reikia tepti 2–4 kartus per dieną tvarsčiu.

Tepalų naudojimas skausmui nugaroje ir apatinėje nugaros dalyje

Nugaros skausmas turėtų būti gydomas šiais tepalais:

• Nise, sudėtyje yra nimesulido, tiomersalo ir pagalbinių medžiagų. Vaistas malšina uždegimą, patinimą ir skausmą. Vaisto komponentai užtikrina kraujotaką paveiktoje srityje, o eteriniai augaliniai aliejai prisideda prie atšilimo efekto. Tepalą rekomenduojama tepti 4 kartus per dieną jo netrinant.
• Voltarenas yra veikliosios medžiagos - diklofenako. Tai normalizuoja kraujotaką, pašalina patinimą ir patinimą, taip pat malšina skausmą. Vaistą rekomenduojama vartoti esant osteochondrozei, pečių sąnario, juosmens stuburo ligoms. Jis taip pat veiksmingas esant artritui ir raumenų skausmui.Vaistas turi būti įtrinamas į sausą, švarią odą iki 3 kartų per dieną plonu sluoksniu.
• Nikoflex yra kapsaicino. Patekęs į audinį, jis turi kraujagysles plečiantį, nuskausminantį ir šildantį poveikį. Vaistas yra veiksmingas sąnarių ir kaulų audinių uždegimui. Analgezinis poveikis padeda padidinti sąnarių judrumą. Tepalą rekomenduojama tepti plonu sluoksniu 1 kartą per dieną.

Nepraleiskite populiariausio stulpelio straipsnio: Madingas vidutinio plauko kirpimas. Nuotraukos, priekinis ir galinis vaizdai.

Tepalai nuo kaklo skausmo

Šildantys tepalai raumenims ir sąnariams kaklo srityje turėtų ne tik nuskausminantį poveikį, bet ir pagerinti sąnarių judrumą.

Šie vaistai turi šias savybes:

• Ibuprofenas, turintis gebėjimą giliai prasiskverbti į raumenų ir sąnarių audinius, yra to paties pavadinimo veikliosios medžiagos. Vaistas malšina uždegimą dėl kraujotakos ir kraujagyslių pralaidumo normalizavimo. Tai ypač veiksminga sergant osteochondroze ir osteoartritu. Rekomenduojama jį naudoti 3 kartus per dieną.
• Nurofenas, kurio sudėtyje yra ibuprofeno. Vaistas malšina patinimą ir skausmą, atstato fizinį aktyvumą. Jo naudojimas yra veiksmingas sergant osteochondroze, įvairių tipų artritu ir neuralgija. Produktą būtina naudoti 4 kartus per dieną.
• Dolgitas yra ibuprofeno kartu su pagalbinių komponentų kompleksu. Jo naudojimas padeda sergant ligomis, susijusiomis su kaulų ir raumenų sistemos darbo sutrikimais. Norėdami pašalinti ligos simptomus, vaistą reikia trinti 3 kartus per dieną.

Tepalų naudojimas prieš sporto treniruotes

Prieš padidinant fizinį krūvį sporto treniruotėse, rekomenduojama tepti šiuos tepalus:

• Mioton, kurio veikimas pagrįstas augalų ekstraktų ir aliejų kompleksu. Prieš treniruotę tepalas padeda sušilti raumenis ir sąnarius, o tai sumažina jų stresą. Vaistas taip pat gali būti naudojamas po fizinio krūvio audiniams atkurti ir atsipalaiduoti.
• Bengey paruošia raumenis ir sąnarius nuo streso, taip pat apsaugo nuo sausgyslių traumų. Tepalas turi antiseptinį poveikį. Jis gali būti naudojamas sportiniam masažui.
• Sabelnik, kuriame yra to paties pavadinimo augalo ekstraktas, gerina kraujo ir limfos apytaką. Tepalas apsaugo nuo patempimų, sąnarių traumų ir raumenų skausmo. Kraujo tekėjimas padidina treniruotės efektyvumą.

Šildančius tepalus reikia įtrinti 10 - 20 minučių. prieš treniruotes tose srityse, kurios patirs didžiausią stresą. Jie ypač efektyvūs prieš jėgos treniruotes.

Prieš bėgiojimą tepkite šildančius tepalus

Prieš bėgiojimą tepalą reikia 10 minučių aktyviai įtrinti į raumenis, sąnarius ir sausgysles. prieš treniruotę. Celiulito preparatai gali būti naudojami siekiant sustiprinti bėgimo riebalų laužymo efektą.

Tepalų pasirinkimas turėtų būti sustabdytas:

• Analgos, kurio veiklioji medžiaga yra propilnikotinatas. Patekęs į audinius, jis virsta nikotino rūgštimi. Tepalas veikia skausmą ir tonizuoja raumenis.
• Traumeelis yra 12 žolelių ekstraktų kompleksas. Tepalas skatina kapiliarų išsiplėtimą ir vietinę nejautrą. Tai pagerina sąnarių judrumą, raumenų ir sausgyslių elastingumą.
• Espol yra capsicum ekstrakto. Vaistas turi stiprų šildantį ir stimuliuojantį poveikį raumenų ir sąnarių audiniams.

Šildančių tepalų naudojimas nėštumo metu

Nėštumo metu kūnas patiria didesnį stuburo, apatinės nugaros dalies ir kojų stresą. Tai sukelia stiprų skausmą. Taip pat padidėja kojų apkrova, dėl kurios atsiranda patinimas ir sunkumas. Dauguma vaistų nerekomenduojama vartoti nėščioms ir maitinančioms krūtimi moterims, todėl būtina rinktis natūralius produktus.Jų veikimas pagrįstas vaistinių žolelių savybėmis.

Šie vaistai apima:

• Malavitas.
• T.
• Živokostas.

Tepalų naudojimas vaikams

Vaikystėje reikia naudoti homeopatinius tepalus. Jie yra saugūs dėl savo natūralios sudėties.

Jų naudojimas padės pašalinti hematomas ir mėlynes, palengvins skausmą ir uždegimą.

Esant raumenų ir sąnarių skausmui, gali būti naudojami ibuprofeno tepalai. Tačiau neturėtumėte piktnaudžiauti narkotikais daugiau nei 1 kartą per dieną.

Į ką atkreipti dėmesį renkantis šildančius tepalus?

Šildantys tepalai skiriasi daugeliu atžvilgių.

Renkantis vaistą raumenims ir sąnariams, reikia atkreipti dėmesį į veiksnius:

• Nuoseklumas, nes aliejiniai tepalai nėra visiškai absorbuojami. Geriau pasirinkti gelius ir kremus.
• Veiklioji medžiaga, kurios yra daugelyje tepalų.
• Natūralių ingredientų buvimas kompozicijoje.
• Kaina priklauso ne tik nuo kompozicijos, bet ir dėl prekės ženklo.
• Naudojimo dažnis. Vienkartinius tepalus lengviau naudoti.

Nebrangūs ir veiksmingi tepalai

Nepraleiskite populiariausio stulpelio straipsnio: Madingi naujojo sezono kirpčiukai vidutiniams, trumpiems, ilgiems plaukams. Nuotrauka.

Terpentino tepalas namuose

Norėdami paruošti šį vaistą namuose, jums reikės:

1. Dantenų terpentinas.
2. Linų sėmenų aliejus.
3. Vanduo.
4. Amoniakas.

Visi komponentai turi būti sujungti vienodomis proporcijomis. Tepalą galima naudoti iškart po paruošimo ir laikyti sausoje, tamsioje vietoje.

Medaus tepalas

Norėdami paruošti medaus tepalą, sumaišykite lygiomis proporcijomis:

1. Medus.
2. Jūros druska.
3. Ridikėlių sultys.
4. Mumiyo.
5. Degtinė.

Tepalą šaldytuve galite laikyti ne ilgiau kaip 5–7 dienas. Prieš vartojimą tepalą reikia išimti iš šaldytuvo, kad jis pasiektų kambario temperatūrą.

Preparatai raumenims ir sąnariams tepalų pavidalu prasiskverbia giliai į audinius. Dėl to jie pasižymi greitu ir efektyviu atšilimo efektu.

Autorius: Alena blakstiena

Straipsnio dizainas: Mila Friedan

Raumenų atšilimo tepalų vaizdo įrašai

TOP 3 sporto tepalai raumenims ir sąnariams:

https://www.youtube.com/watch?v=3KUYocEAVjA