Įskilę kulnai. Priežastys ir gydymas. Liaudies gynimo priemonės, tepalai, kremai, vitaminai

Įtrūkę kulnai nėra vien estetinis klausimas. Judėdamas žmogus remiasi kulnais, o tai reiškia, kad jų sveika būklė yra raktas į gerą sveikatą apskritai.

Prieš skubiai imantis šios problemos sprendimo, būtina išsiaiškinti priežastį, kuri prisidėjo prie įtrūkimų atsiradimo, ir jų gali būti daug. Išsiaiškinę įtrūkimų priežastį, galite atlikti gydymą namuose.

Įtrūkusių kulnų priežastys

• Nepatogūs batai.
• Odos džiūvimas (pavyzdžiui, vaikščiojimas be batų vasarą).
• Vitaminų E, A, F trūkumas arba jų perteklius.
• Dermatologinės ligos.
• Hormonų disbalansas.
• Nevirškinimas.

Kojų vonelės

Rekomenduojamos specialios vonios:

1. Žolelių.

• Ant dilgėlių antpilo.

Norėdami paruošti tirpalą, 2 šaukštus dilgėlių užpilkite litru verdančio vandens, tirpalas turėtų atvėsti po rankšluosčiu. Tada tirpalas filtruojamas. Vonia turėtų būti naudojama 15-20 minučių, nuvalius kojas ir užtepus 2% salicilo rūgšties tepalo. Po šių priemonių rekomenduojama įtrinti riebalų kremą į kojų odą, kol ji visiškai įsigers.

• Dėl ąžuolo žievės antpilo

Du šaukštai susmulkintos ąžuolo žievės užpilami dviem stiklinėmis vandens ir paliekami dviem valandoms. Po infuzijos virkite 30 minučių ir filtruokite.

2. Su krakmolu.

Tokią vonią rekomenduojama daryti naktį. 2 šaukštai bulvių krakmolo užpilami litru šilto vandens ir sumaišomi. Gautame tirpale pėdos garinamos, plaunamos, o sausos ir keratinizuotos vietos pašalinamos pemza. Išdžiovinus pėdas, patepkite riebiu kremu. Galite dėvėti medvilnines arba vilnones kojines.

3. Su soda.

2 litrams šilto vandens (30–4 laipsnių) yra 1 valgomasis šaukštas sodos. Taip pat galite įpilti skysto muilo. Procedūros trukmė yra 15-30 minučių.

4. Su druska.

Vonia gerai susidoroja su kojų nuovargiu. 4 litrams šilto, beveik karšto vandens reikia saujos valgomosios druskos. Atvėsus vandeniui, nuvalykite kojas ir masažuojamaisiais judesiais įtrinkite drėkinamą priemonę.

5. Su linų sėklomis.

4 šaukštus linų sėmenų užpilti verdančiu vandeniu ir virti 20 minučių. Vonios trukmė yra 15 minučių. Po to ant kojų tepamas sėmenų aliejus, uždedamos medvilninės arba vilnonės kojinės ir paliekamos 3 valandoms. Pabaigoje rekomenduojama įtrinti drėkinamąjį kremą. Norint pasiekti rezultatą, tokią vonią reikėtų daryti 2 kartus per savaitę.

6. Mėtų pagrindu pagaminti padėklai.

Tokios vonios yra paruošiamos kaip prevencinės priemonės nuo grybelinių ligų namuose ir įtrūkimų ant kulnų pašalinimui.

Mėta dvi valandas užpilama verdančiu vandeniu. Po įtempimo vonia yra paruošta. Procedūra trunka 25-30 minučių.

Eteriniai aliejai įtrūkusiems kulnams

Eteriniai aliejai yra viena iš pagrindinių priemonių nuo sutrūkinėjusių ir sausų kulnų namuose. Į aliejus pilant eukalipto, mėtų ar liepų lašus yra puiki grybelinių ligų profilaktika.

Eterinių aliejų galima dėti ir į padėklus. Norėdami tai padaryti, į šiltą vandenį įlašinkite kelis lašus levandų, mėtų ir kitų aliejų. Tiksli dozė nurodyta ant aliejaus įdėklo.

Ruošiant vonias naudojamas arnikų, ramunėlių, rozmarinų, mėtų ir kraujažolių aliejus. Masažuoti kulnus būtina 2 kartus per dieną, įtrinant po 2–4 lašus. Pėdos garinamos ir gydomos pemza.

Naminiai tepalai

1. Propolis ir vaškinis tepalas.

100gr. Aliejai, 10g. Propolis, 5-10g. vaškas garinamas iki vientisos masės. Nuolat maišant panardinama į šaltą vandenį. Atvėsus, kol sutirštės, įtrinkite per naktį, tačiau prieš tai rekomenduojama garinti kojas.

2. Tepalas iš vaško ir aliejaus.

Stiklinė augalinio aliejaus sumaišoma su vašku ir maišoma ant silpnos ugnies iki vientisos masės. Pusė susmulkinto virinto trynio pridedama prie verdančios masės. Pasirodžius putoms, indą nukelkite nuo ugnies, po to, kai putos užmigs, padėkite jį atgal. Kita skysta masė filtruojama ir laikoma šaldytuve.

Užtepus tepalo, kūno sritis surišama tvarsčiu, suvyniojama į celofaną ir paliekama per naktį.

3. Medetkų tepalas.

3 šaukštai. l. sviestas kaitinamas vandens vonelėje, po kurio 1 valgomasis šaukštas. l. medetkos. Mišinį valandai padėdami ant silpnos ugnies, uždarykite jį dangčiu.

Po valandos mišinys pašalinamas iš ugnies ir filtruojamas. Įpilkite eterinių aliejų ir kruopščiai sumaišykite. Laikykite tepalą šaldytuve 1 mėnesį.

4. Potentilla tepalas.

Cinquefoil yra unikalus augalas. Gydomosios šio augalo savybės yra neginčijamos. Tepalo paruošimui 1 šaukštelis. Potentilla šaknis, pusė šaukštelio. to paties augalo žolelių.

Po malimo vazelinas ir propolis pašildomi, o į gatavą pagrindą įpilama kruopščiai sumalta cinquefoil. Sušilkite 7–9 minutes. Tepalas yra paruoštas naudoti po to, kai jis parą laikomas šaldytuve. Taikyti plonu sluoksniu du kartus per dieną.

Nepraleiskite populiariausio stulpelio straipsnio: Plaukų šalinimas lazeriu ant veido ir kūno - kaip jis atliekamas, efektyvumas, prieš ir po nuotraukų, kontraindikacijos.

Kaukės ir kompresai

1. Pagaminta iš avižinių dribsnių ir sėmenų aliejaus.

Avižų dribsnius užpilkite verdančiu vandeniu ir palaukite, kol jie išbrinks (2–3 minutes). Maišykite šaukštą aliejaus su dribsniais. Padėkite kojas 1,5 - 2 valandoms.

2. Iš pieno ir motinos-pamotės.

Pienas ir mineralinis vanduo sumaišomi santykiu 1: 4, po to pridedama motinos ir pamotės antpilas. Taikyti 15 minučių, nuplauti.

3. Su elecampane sultiniu.

Viename litre vandens yra 2 šaukštai susmulkintų elecampane šaknų. Užvirkite ir užpilkite per naktį. Kompresus rekomenduojama naudoti kasdien.

4. Iš medaus ir kopūstų.

Medus trinamas į problemines vietas (ant garų kojų), po to ant jo uždedamas kopūsto lapas ir per naktį tvirtinamas tvarsčiu. Ryte kompresas nuplaunamas šiltu vandeniu. Naudokite iki visiško plyšių pašalinimo.

5. Iš aliejų.

Kaip kompresą galite naudoti alyvuogių, ricinos, migdolų, kukurūzų ir saulėgrąžų aliejus. Patrinkite odą aliejumi, naktį dėvėkite vilnones kojines.

6. Iš bulvių.

Bulvių kompresai dedami 1,5-2 valandas kasdien 10 dienų. Bulvės sutarkuojamos. Gauta košė taikoma pažeistoms vietoms. Nuvalius kompresą, pėdos apdorojamos pemza ir įtrinamas kremas.

7. Iš sviesto ir jogurto.

Pusė stiklinės varškės pieno išplakama su 30 g sviesto. Po vonios mišinys įtrinamas į įtrūkusią vietą. Po 40 minučių nuplaunama šiltu vandeniu.

8. Nuo svogūnų.

Du vidutinio dydžio svogūnai sutarkuojami trintuvu. Gauta košė suvyniojama į marlę ir tepama ant kulnų. Naktį kompresas tvirtinamas plėvele, ryte jis nuplaunamas šiltu vandeniu. Rekomenduojamas pėdų gydymas pemza. Baigę patepkite kremu.

9. Iš obuolių ir pieno.

Du vidutinio dydžio obuoliai supjaustomi kubeliais ir supilami į 200 ml pieno. Gautas mišinys virinamas 15 minučių iki košės (jei mišinys skystas, galite pridėti miltų). Tada uždėkite storą 0,6-1 cm sluoksnį probleminėse vietose ir laikykite, kol kompresas atvės. Ši procedūra rekomenduojama bent kartą per savaitę.

10. Iš džiovintų slyvų.

Džiovintų slyvų kompresas gaminamas taip pat, kaip aukščiau aprašytas obuolių ir pieno kompresas. Vietoj obuolio jie naudoja džiovintas slyvas, verda piene iki košės būsenos ir uždeda šiltą kompresą.

11. Pagaminta iš glicerino ir acto.

Rekomenduojama naudoti ypač pažengusiais atvejais. Sumaišykite actą ir gliceriną santykiu 1: 3. Marlė panardinama į tirpalą ir uždedama ant kulnų. Kojos suvyniotos į foliją ir uždedamos kojinės. Geriausio rezultato galima pasiekti, jei tokį losjoną padarysite naktį.

Alyvuogių aliejus įskilusiems kulnams

Alyvuogių aliejus apsaugo nuo įtrūkusių kulnų. Gydymas namuose susideda iš paprasto sveikų kulnų recepto. Garuodami ir pemzos akmeniu pašalinę sukietėjusias vietas, masažuojamaisiais judesiais patrinkite alyvuogių aliejų, kol jis visiškai susigers. Po tokios procedūros rekomenduojama mūvėti medvilnines ar vilnones kojines.

Alijošius

Gydomąsias alijošiaus savybes prieš kelis tūkstantmečius tyrė senovės gydytojai. Pagrindinė nauda yra augalo sultyse, būtent jis teigiamai veikia visą žmogaus kūną.

Augalas turi antivirusinį poveikį, pašalina iš organizmo toksinus ir toksinus, mažina cukraus kiekį kraujyje.

Augalas turi plačiai teigiamą poveikį organizmui, nes minkštime yra įvairių junginių (esterių, eterinių aliejų, vitaminų, amino rūgščių, polisacharidų ir kt.)

Namuose alavijų aliejus puikiai tinka įtrūkusiems kulnams gydyti. Be to, namuose esant tokiam augalui, vidumi tepkite alavijo gabalėlius.

Vaškas

Vaškas yra bičių atliekos. Sudėtinga biocheminė sudėtis yra dėl to, kad yra apie 300 medžiagų. Vaškas, parafinas ir rūgštis sumaišomi lygiomis proporcijomis. Palikite ant kojų per naktį, tvirtindami tvarsčiu. Po procedūros rekomenduojama išsimaudyti.

Skalbimo muilas

Ši priemonė yra viena iš biudžetinių. Rekomenduojamas procedūras reikėtų atlikti, jei įtrūkimai dar tik atsirado ir netrukdo vaikščioti.

Procedūra atliekama ant švarių, šiek tiek drėgnų kojų. Naktį probleminės vietos įtrinamos plonu skalbinių muilo sluoksniu. Mes rekomenduojame naudoti 72% muilo. Tada jie užsimauna kojines. Ryte ant švarių kojų tepamas riebus kremas.

Šią procedūrą galite atlikti šiek tiek kitaip: ant švarių kojų uždedamas skalbinių muilo sluoksnis, o po 5–10 minučių kojas reikia apdoroti pemza. Baigę tepkite riebaus kremo sluoksnį. Tokias procedūras rekomenduojama atlikti 2–3 kartus per savaitę.

Nepraleiskite populiariausio stulpelio straipsnio: Rytinės mankštos vyresniems nei 40, 50. Gimnastikos pratimai svorio metimui, vaizdo pamokos.

Vaistinės produktai

1. Kremas „Gydytojas“.

Tepkite ant švarių kojų kartą per dieną. Efektyvumą pastebėjo daugelis, tačiau buvo nustatyta tokių trūkumų kaip gana aukšta kaina ir lėtas veiksmas.

2. Greitosios pagalbos kremas-balzamas.

Rekomenduojama pagreitintam odos pažeidimų gijimui. Tepkite pažeistą odos vietą 2–3 kartus per dieną. Naudojamas visiškam gydymui. Kremas sulaukė gerų atsiliepimų, o žema kaina taip pat yra pliusas.

3. Gevol kremas.

Du kartus per dieną tepkite švarią, sausą kojų odą. Rekomenduojama naudoti kartu su „Hydrobalance“ kremu. Priemonė yra labai efektyvi, tačiau gana brangi. Gerai drėkina pėdų odą ir pašalina įtrūkusius kulnus. Malšina nuovargį ir turi dezodoruojantį poveikį.

4. Shol kremas.

Kremas suteikia puikių ir greitų rezultatų per mažiau nei savaitę. Vienintelis šio įrankio trūkumas yra kaina.

5. Pušų kremas.

Viena iš efektyviausių priemonių nuo įtrūkusių kulnų. Rezultatas per 3 dienas. Atsiliepimai apie tai yra ypač teigiami, išskyrus kainą.

Kremas yra tirštos, riebios konsistencijos, todėl pakanka užtepti nedidelį kiekį, tačiau rezultatas netruks pasireikšti.

6. Medetkų tepalas.

Produktas, pagamintas iš natūralių ingredientų. 30–60 minučių užtepkite paveiktą odą plonu sluoksniu ir 2-3 kartus per dieną pritvirtinkite tvarsčiu. Pliusai: natūralūs ingredientai, efektyvumas, žema kaina. Minusai: ilga taikymo procedūra.

7. Cinko tepalas.

Argumentai už: maža kaina.

Įrankis turi daug teigiamų atsiliepimų, įrodančių jo aktyvų poveikį įtrūkimams. Iki visiško gijimo reikalingų procedūrų skaičius yra 8-10.

8. Salicilo tepalas.

Vienas iš biudžetinių tepalų. Produktas tepamas ant garų pemzos apdorotų pėdų. Kojos suvyniotos į plastikinį maišelį. Išbandyta ir patvirtinta daugelio. Ši procedūra turėtų būti atliekama kartą per savaitę.

9. Nuo įtrūkimų tinkas.

Nuo įtrūkimų tinkai yra pilni savo įvairovės. Jų pagrindinis tikslas yra apsaugoti žaizdą nuo infekcijos, suminkštinti žaizdą. Lipnieji tinkai klijuojami ant plyšio ir paliekami iki visiško gijimo.

10. Silikoninės kojinės nuo įtrūkimų.

Patogus produktas iš specialaus silikono, įmirkyto mineralinėmis alyvomis. Jie minkština ir taiso kulnų odą. Kojinės ant kojų dedamos bet kuriuo paros metu, uždėjus kojas, sudrėkinamos kremu. Vidutinė kaina.

11. Vandenilio peroksidas.

Sumažina ligų sukėlėjų aktyvumą, minkština pėdų ir kulnų odą ir pagerina bendrą pėdų išvaizdą. Vienas iš vonios paruošimo būdų: į pusantro litro karšto vandens įpilkite 4 šaukštus vandenilio peroksido.

Iš anksto nuplautos kojos panardinamos į vonią, pati talpykla uždengiama rankšluosčiu, kad sulėtėtų vandens aušinimo greitis. Procedūros trukmę lemia pėdų būklė: nedidelis šiurkštumas trunka nuo 6 iki 10 minučių. Jei oda yra labai pažeista, procedūra užtruks iki 20 minučių. Pakartokite po kelių valandų.

12. Aspirinas.

Į baseiną pilamas karštas vanduo ir į jį įpilamas susmulkintas aspirinas. Į vonią įpilkite pusę stiklinės degtinės eterinių aliejų. Procedūra trunka 20 minučių. po to kojos gydomos pemza ir jodu (arba degtine).

Vitaminai kovojant su įtrūkusiais kulnais

Vitaminas A yra atsakingas už gerą regėjimą ir redokso pusiausvyrą. Formuoja kaulinį audinį. Būdingi vitamino A trūkumo požymiai yra:

• Pleiskanų susidarymas.
• Sausa oda.
• Nemiga, padidėjęs nuovargis, sumažėjęs darbingumas.

Kai randama tokių požymių, reikia laikytis maisto, kuriame gausu vitamino A:

• Kiaušiniai (trynys).
• Žuvų taukai, jūros gėrybės.
• Daržovės.
• Vaisiai.
• Pieno produktai.

Vitaminas E skatina vitamino A absorbciją, todėl, kai organizme trūksta vitamino E, pastebimi šie simptomai:

• Raumenų silpnumas.
• Nuovargis.
• Regėjimo pablogėjimas.

Šio vitamino trūkumą papildykite produktais, turinčiais daug riebalų (kukurūzais, saulėgrąžomis, sviestu ir kitais aliejais), taip pat kiaušiniais, jūros gėrybėmis ir kruopomis (grikiais, avižų dribsniais).

Vitamino F trūkumas pasireiškia plaukų slinkimu, sausa oda, nagų lupimuisi. Taip pat būdingas bruožas yra spuogų atsiradimas ant krūtinės, nugaros, veido. Vitamino F yra riebaluose, todėl saulėgrąžų aliejus yra nepakeičiamas ir biudžetinis jo šaltinis.

Kasdien vartojamas aliejumi pagardintas daržovių salotas ir daug vitamino F turinčių kosmetikos priemonių yra gera šio vitamino trūkumo prevencija.

Pirmiausia reikia nustatyti ir pašalinti įtrūkusių kulnų priežastį. Tik tada galite pradėti gydymą namuose. Taip pat reikia nepamiršti, kad gydytis opomis ar giliais įtrūkimais nėra verta savęs, šiuo atveju jums reikia specialisto pagalbos.

Naudingi vaizdo įrašai apie įtrūkusių kulnų gydymą