Vitamino E kapsulės plaukams. Kaip naudoti kaukėse, šampūnuose, skalaujant plaukus, galvos masažą namuose

Tokoferolis yra būtinas odos ir plaukų grožiui. Vitaminas E kapsulėse yra naudingas naudoti kosmetikos tikslais namuose, nes jis yra nebrangus, o poveikis nuostabus.

Vitamino E nauda plaukams

Vitamino E nauda yra ta, kad:

• praktiškai nesukelia alergijos;
• teisingai naudojant, jis yra visiškai nekenksmingas;
• dėl laidžių savybių skatina gilų kūno audinių drėkinimą;
• yra nepaprastai veiksmingas antioksidantas, kuriam jis vadinamas „jaunystės vitaminu“;
• dėl vazodilatacijos gerina kraujo mikrocirkuliaciją;
• suaktyvina plaukų augimą atkurdami svogūnėlius;
• malšina dirginimą ir niežėjimą;
• suteikia garbanoms blizgesio;
• stiprina pažeistas plaukų vietas;
• apsaugo nuo žalingo ultravioletinių spindulių poveikio;
• daro sruogas šilkines;
• padeda sumažinti žilus plaukus ir apsaugo nuo jų ankstyvos išvaizdos;
• atkuria riebalinių liaukų funkcionavimą, sumažina seborėjos pasireiškimą.

Tokoferolio pridėjimas prie kosmetikos gali pakeisti plaukų priežiūrą brangiame salone. Vitaminas E vartojamas tiek iš išorės, tiek iš vidaus. Vitaminą E labai patogu naudoti plaukų kapsulėse, nes lengviau išlaikyti reikiamą dozę.

Kaip pasireiškia vitamino trūkumas

Vitamino E trūkumas daro įtaką odos, plaukų ir nagų būklei.

Tai išreiškiama:

• negyvumas, plaukų trapumas ir sausumas;
• dirginimo ir niežėjimo atsiradimas ant galvos odos;
• seborėjos (pleiskanų) atsiradimas;
• suskaidyti plaukų galiukai;
• gausus plaukų slinkimas ir jų augimo greičio sumažėjimas.

Aukščiau aprašytų požymių buvimas rodo, kad reikia koreguoti mitybą arba vartoti vitaminą E specialių preparatų pavidalu.

Nepraleiskite populiariausio stulpelio straipsnio: Šiais metais madingos plaukų spalvos. Kirpyklų nuotraukos ir tendencijos.

Vitamino E kapsulių vartojimo būdai namuose

Vitamino E kapsulės plaukams gali būti naudojamos kaip odos priežiūros produktų dalis arba gryna forma. Išoriniam naudojimui kapsulę reikia perverti ir jos turinį švelniai išspausti.

Jei vitaminas vartojamas per burną, tai reikia daryti pavalgius. Dozę ir priėmimo trukmę gydytojas pasirenka individualiai, atsižvelgdamas į vartojimo indikacijas. Paros dozė yra ne daugiau kaip 400 mg, kurso trukmė - ne daugiau kaip 1-2 mėnesiai.

Tokoferolio šampūno receptai

Vitamino E kapsules plaukams galima tepti lokaliai. Net įlašinus kelis lašus tokoferolio į šampūną prieš plaunant plaukus, gali pagerėti jūsų garbanų išvaizda ir struktūra.

Namuose lengva paruošti vitamininį šampūną, praturtinant esamą, į 250 ml buteliuką įpilant 3 ml vitamino E ir vitamino A, simondsijų aliejaus ir vynuogių sėklų, 1 arbatinį šaukštelį. kiekvienas - B grupės vitaminai (B9, B12, B5, B6), po vieną ampulę ir po vieną vitaminų PP ir C ampulę.

Po kelių savaičių reguliaraus šio šampūno naudojimo padidės plaukų blizgesys ir suaktyvės jų augimas.

Skaldytų galų kaukė

Lengvai paruošiamas receptas padės kovoti su skilimais. Į 1 valg. medaus, pašildyto vandens vonioje, reikia išspausti vieną vitamino E kapsulę, įpilti 1 valg. l. varnalėšų aliejus. Gautas mišinys tepamas ant sruogų galų prieš šampūną 60 minučių, suvyniotas į maistinį polietileną ir suvyniotas į rankšluostį.

Tada plaukai geranoriškai plaunami, jei reikia, pakartotinai naudojant šampūną. Šią kaukės kompoziciją galite naudoti kas savaitę.

Plaukų slinkimas

Vitaminas E kapsulėse plaukams yra naudojamas veiksmingų kaukių receptų sudėtyje esant stipriam plaukų slinkimui. Plaukų folikulus reikia papildomai maitinti ir tinkamai prižiūrėti. Šias užduotis atlieka vitaminas E. Taikant sistemingai kaukes, sumažėja plaukų slinkimas ir pagreitėja naujų.

Pagal vieną iš receptų kaukei reikės paimti 1 arbatinį šaukštelį. vitamino E ir simondsijų aliejaus, po 16 lašų aromatiniai mėtų ir rozmarinų aliejai. Kruopščiai išmaišytas mišinys švelniai įtrinamas į galvos odą.

Tada galva uždengiama maistiniu plastiku ir uždengiama rankšluosčiu, laikoma iki ryto (su sąlyga, kad naktį jie pasidaro kaukę). Ryte kruopščiai nusiplaukite plaukus. Šį receptą rekomenduojama naudoti ne daugiau kaip du kartus per savaitę, iki 2-3 mėnesių.

Kitas receptas reikalauja 3 šaukštai. vaistinės ramunėlių ir tiek pat dilgėlių lapų, 20 gramų džiovintos juodos duonos ir 4-5 ml tokoferolio. Žolelės užpilamos verdančiu vandeniu ir užpilamos. Supilkite duoną su perkoštu sultiniu ir kruopščiai išminkykite. Į mišinį įvedamas vitaminas E ir kompozicija švelniai įtrinama į šaknis.

Plaukai padengiami polietileno plėvele ir suvyniojami į rankšluostį, laikomi valandą. Gerai išskalaukite plaukus, jei reikia, pakartotinai nuplaukite šampūnu. Šį receptą galima taikyti ne daugiau kaip du kartus per savaitę, iki trijų mėnesių.

Aktyviam augimui

Paimkite 2-3 kapsules vitamino E, iš jų į 1 šaukštą įpilkite skysčio. sauso garstyčių mišinio, užpilkite augaliniu aliejumi (varnalėša ar kitas pasirinkimas), į mišinį įpilkite kiaušinio trynio ir, kruopščiai sumaišius, susidariusi kompozicija tepama ant plaukų šaknų, kad suaktyvėtų augimas.

Kaukę ant plaukų rekomenduojama palikti pusvalandžiui. Tada plaukai kruopščiai nuplaunami dviem šampūnais.

Prieš žilus plaukus

Jie ima garstyčių aliejų, ricinos aliejų ir simondsijų aliejų proporcijomis 1: 2: 2, matuojant arbatiniais šaukšteliais, įpilama skysčio iš 3 vitaminų kapsulių, švelniai sumaišoma ir švelniais masažuojamaisiais judesiais tepama ant sruogų ir šaknų. Tada jie padengia jį polietilenu, uždeda šiltą dangtelį arba viršuje suriša rankšluostį - laikykite 20 minučių.

Kruopščiai nuplaukite kaukę, jei reikia, dviem šampūnais. Ši kompozicija tinka reguliariai naudoti.

Anti-nuobodu maitinamoji kaukė

Į 100 ml varnalėšos šaknų nuoviro įpilkite 50 ml grietinės arba grietinėlės, po 1 arbatinį šaukštelį. vitaminai retinolis ir tokoferolis. Tada kaukė tolygiai tepama ant plaukų, padengiama polietileno plėvele ir suvyniojama į rankšluostį, laikoma valandą.

Tada plaukai kruopščiai nuplaunami, jei reikia, pakartotinai naudojant šampūną. Priimtina naudoti kaukę plaukų blizgesiui suteikti iki dviejų kartų per savaitę.

Dimexidum kaukė

Dimeksidas yra žinomas dėl savo gydomųjų savybių ir gebėjimo transportuoti kitas medžiagas giliai į audinius. Jis taip pat gali būti naudojamas plaukams, tik atsargiai, nes Dimexide ir vitamino E mišiniui padidėja alergijos rizika.

Norėdami paruošti kaukę, turite išmaišyti 1 šaukštelį. dimeksida, 2 šaukštai migdolų, alyvuogių ar kito aliejaus, kiaušinio trynio ir 1 arbat. tokoferolis. Gautas mišinys švelniai įtrinamas į šaknis ir laikomas valandą. Po to kruopščiai nuplaukite ir nuplaukite vandeniu su citrinos sultimis arba citrinos rūgštimi. Šį receptą galite naudoti ne daugiau kaip du kartus per savaitę.

Su glicerinu

Vazelinas, glicerinas ir tokoferolis sumaišomi lygiomis proporcijomis, atsižvelgiant į plaukų ilgį. Lengvais masažuojamaisiais judesiais įtrinkite kompoziciją į šaknis, tada ją tolygiai padenkite išilgai.

Uždenkite galvą maistiniu polipropilenu ir uždenkite rankšluosčiu. Kompozicija turėtų būti laikoma 30 minučių, tada, jei reikia, ji kruopščiai nuplaunama dviem šampūnais.

Su kokosų aliejumi

Įkaitintą kokosų aliejų reikia papildyti vitaminu E santykiu 2: 1. Lengvais glostymo judesiais kaukė tepama ant šaknų, tada tolygiai sluoksniu paskirstoma ant visų garbanų.

Uždengdami galvą polipropileno plėvele ir apvyniodami ją rankšluosčiu, laikykite kompoziciją valandą. Tada kaukę reikia kruopščiai nuplauti, prireikus du kartus naudojant šampūną.

Su konjaku

Kaukė, naudojant šį alkoholinį gėrimą, gerina kraujotaką. Reguliariai naudojant šią formulę plaukai taps storesni ir gyvybingesni.

Norėdami sukurti šią maitinančią kaukę, kruopščiai sumaišykite kiaušinio trynį, 2 šaukštus. l. konjako, 0,5 šaukštelio. tokoferolio ir 0,5 šaukštelio. vitaminas A.

Gautas mišinys turi būti švelniai pašildomas, tada tepamas ant sausų sruogų, pradedant nuo šaknų, padengtas polipropileno plėvele ir padengtas rankšluosčiu. Laikykite kompoziciją ant plaukų iki pusvalandžio. Tada kaukė kruopščiai nuplaunama. Jis turi būti naudojamas du kartus per savaitę 4-5 savaites.

Su bananu ir avokadu

Norint atgaivinti, žvilgančius ir šilkinius plaukus, taip pat išvengti plaukų slinkimo, rekomenduojama naudoti skanią vaisių kaukę. Norėdami pasidaryti plaukų kaukę, sutrinkite pusę banano ir ¼ avokadą. Jas reikia sumaišyti, papildyti 1 valgomuoju šaukštu. jogurto ir 1 valgomasis šaukštas. aliejaus iš kviečių gemalų, į mišinį supilkite 2-3 kapsules su vitaminu E.

Kruopščiai sumaišytas mišinys turi būti atsargiai paskirstytas ant sruogų. Uždengdami galvą polipropileno plėvele ir apvynioję ją rankšluosčiu, išlaikykite kompoziciją apie 20 minučių. Kruopščiai nuplaukite plaukus šampūnu.

Naktinė kaukė su tokoferoliu

Norėdami atkurti plaukus naktį, turėsite lygiomis dalimis sumaišyti vitaminą E, varnalėšas ir migdolų aliejų. Įlašinus 2 lašus. simondsijų aliejus bus tik į naudą. Kaukė kruopščiai paskirstoma ant sausų plaukų, uždengiama maisto plėvele, suvyniojama į rankšluostį ir paliekama iki ryto. Ryte nuplaukite kompoziciją šiltu vandeniu ir šampūnu.

Norint veiksmingai atsigauti, šį receptą reikėtų naudoti kiekvieną savaitę ilgesnį laiką.

Eterinio aliejaus kaukės

Eteriniai aliejai gali būti neįkainojami padėdami atkurti plaukus, sustabdyti plaukų slinkimą ir juos atgaivinti.

Į bazinius augalinius aliejus pridedama aromatinių aliejų:

• alyvuogių;
• ratukas;
• iš vynuogių sėklų;
• simondsijos;
• migdolas;
• sezamo;
• kviečio grūdo gemalas;
• varnalėša.

15 ml bazinio aliejaus (bazinio) pridedama vidutiniškai 6-10 lašų aromatinių aliejų ir 1-2 lašus tokoferolio. Norint naudoti kaukes su aromatiniais aliejais sveikatos tikslais, būtina atsižvelgti į plaukų tipą.

Norint tinkamai prižiūrėti normalius plaukus, rekomenduojami šie eteriniai aliejai:

• ramunėlių;
• kiparisas;
• citrina;
• čiobreliai;
• levandos;
• rozmarinas;
• kedras.

Riebus plaukus reikia specialiai prižiūrėti naudojant aromatinius aliejus, tokius kaip:

• eukaliptas;
• Melissa;
• bergamočių;
• pačiulis;
• greipfrutas;
• citrina.

Plonus, nualintus ir sausus plaukus galima gydyti eteriniais aliejais:

• smilkalai;
• oranžinė;
• pelargonijos;
• levandos;
• ramunėlių;
• santalas;
• ylang-ylang;
• mandarinas.

Kaukės su eteriniais aliejais tepamos šiek tiek pašildytos, pradedant nuo galvos odos ir baigiant sruogų galais. Galva izoliuota naudojant maistinę plėvelę ir rankšluosčius. Po to plaukai paliekami vieni vidutiniškai 15-20 minučių. Nuplaukite kaukes šampūnu ir turėsite jį naudoti keletą kartų.

Galvos odos masažas tokoferoliu

Masažas su vitaminu E pagerins kraujotaką ir sumažins plaukų slinkimą. Tokoferolis masažui naudojamas gryna forma ir lygiu deriniu su kitais aliejais, pavyzdžiui, migdolų, alyvuogių ar varnalėšų.

Šiek tiek pašildytas mišinys švelniai tepamas ant plaukų šaknų ir lengvais, švelniais judesiais masažuojamas oda 8–10 minučių. Šis masažas rekomenduojamas kas savaitę.

Nepraleiskite populiariausio stulpelio straipsnio: Madingas bobo bobo kirpimas vidutiniams plaukams. Nuotraukos, priekinis ir galinis vaizdai.

Atsargumo priemonės

Tokoferolio nerekomenduojama vartoti be gydytojo recepto. Būtina laikytis nustatytos šio vitamino dozės, nes viršijus kasdienį organizmo poreikį, galima apsinuodyti.

Gryno vitamino E vartojimas plaukų kapsulėse gali sukelti odos sausumą, padidėjusį jautrumą, bėrimus ir nudegimus, dėl kurių gali atsirasti niežulys ir pleiskanos. Grynas tokoferolis turi būti vartojamas atsargiai.

Turėtumėte laikytis recepte siūlomos kaukės ekspozicijos trukmės. Reguliarus medicininių procedūrų naudojimas naudojant kaukes pagerins efektą ir sustiprins jį.

Norint gauti matomą efektą, gali prireikti daugiau nei vienos procedūros.

Kontraindikacijos

Kontraindikacijos tokoferolio vartojimui viduje:

• miokardo infarktas ūminėje stadijoje;
• amžius iki 12 metų;
• vitamino E hipervitaminozė;
• lėtinės inkstų ir kepenų ligos;
• padidėjęs jautrumas komponentams, iš kurių susidaro vitaminas.

Išoriniam vartojimui kontraindikacijos yra odos pažeidimas.

Nepraleiskite populiariausio stulpelio straipsnio: Madingas bobo bobo kirpimas trumpiems plaukams. Nuotraukos, priekinis ir galinis vaizdai.

Kuris gamintojas yra geresnis

Bet kokių vitaminų ir preparatų kokybė dažnai priklauso nuo gamintojo. Vitamino E kapsules plaukams ir odai gamina daugelis farmacijos kompanijų. Kai kuriuose preparatuose sintetinis tokoferolis, o kituose - natūralus tokoferolis.

Natūralus tokoferolis, gautas iš natūralių substratų, kompozicijoje rodomas kaip „d-alfa-tokoferolis“, o laboratorijoje sintetinamas kaip „dl-alfa-tokoferolis“. Tokoferolio yra keli izomerai, tačiau visi natūralūs prieš juos bus pažymėti „d“, o susintetinti - „dl“. Natūralų tokoferolį organizmas geriau pasisavina.

Renkantis tokoferolį kapsulėse, be natūralios kilmės, būtina atsižvelgti į tai, ar yra ar nėra cheminių komponentų, tokių kaip parabenai, dažikliai ir kiti.

Amerikiečių gamintojo „Now Foods“ kapsulėse esančiame vitamine E yra 400 TV natūralaus tokoferolio su visų rūšių jo izotopais, tačiau Rusijoje jo sunku nusipirkti, o kainos yra aukštos, todėl užsisakydami „Iherb“ galite sutaupyti pinigų.

Plačiai paplitusiame ir mėgstamame „Aevit“ komplekse yra natūralaus tokoferolio, tačiau nedideliu kiekiu ir kartu su didele vitamino A doze, o tai nepatogu, kai reikia vien tik tokoferolio.

Taip pat populiarus yra „Zentiva“ produktas, kuriame, be pagrindinio tokoferolio izotopo, yra parabenų ir dažiklių. Tokios kompozicijos kaina yra didelė - 392 rubliai. 30 kapsulių po 400 TV ir amerikietiško vitamino E vertinimu yra dvigubai brangesnis.

Daugelyje nebrangių preparatų su vitaminu E yra papildomų aliejų ir cheminių komponentų; vitaminų kilmė ne visada nurodoma.

Jie apima:

• vitaminas E iš "Wax + AO", kaina už 20 kapsulių su 100 TV - 87 rubliai;
• vitaminas E iš UAB "Meligen", 20 kapsulių su 100 TV kaina - 45 rubliai;
• vitaminas E iš „Realkaps“, kaina už 20 kapsulių su 100 TV - 50 rublių;
• natūralus vitaminas E iš „Mirrola LLC“, 10 kapsulių kaina - 31 rublis;
• alfa-tokoferolio acetatas iš „Altair LLC“, kaina už 10 kapsulių su 100 TV - 40 rublių.

Geriamam vartojimui tikrai turėtumėte įsigyti natūralios kilmės tokoferolio, o vitaminas E sintetinės kilmės kapsulėse yra gana tinkamas plaukams.

Vitamino E aliejaus tirpalas naudojamas gaminant įvairiausias plaukų kaukes, jo dedama į šampūnus, juo daromas galvos odos masažas. Toks vitamino vartojimas kapsulėse suteikia pastebimą efektą: plaukai nustoja slinkti, įgauna blizgesį ir atrodo stiprūs bei gerai prižiūrimi.

Naudingi vaizdo įrašai apie vitamino E naudojimą plaukų priežiūrai

Gaivinanti plaukų kaukė su aliejais ir vitaminu E:

Kaukių su tokoferolu priedai skirtingiems plaukų tipams: