Cara membesarkan payudara di rumah. Video, ulasan sebelum dan selepas gambar

Ramai wanita, yang ingin menjadi pemilik payudara elastik yang subur, memutuskan pembedahan plastik.

Implan payudara pasti merupakan langkah yang berkesan, tetapi tidak seorang pun doktor yang berpengalaman dan bertanggungjawab akan memberikan jaminan 100% untuk hasil yang baik - komplikasi pasca operasi, proses keradangan mungkin berlaku, dan operasi itu sendiri mahal.Nasib baik, ada kaedah pembesaran payudara dari rumah. Dengan menggunakan kaedah yang disenaraikan di bawah, adalah mungkin dalam waktu yang singkat untuk kesihatan dan dengan kos kewangan yang minimum untuk mencapai hasil yang diinginkan dari peningkatan jumlah kelenjar susu.

Persediaan herba untuk pembesaran payudara

GormoBust

Ubat ini mengandungi komponen berikut:

• Phytohormones. Bahan-bahan ini merangsang pertumbuhan tisu kelenjar, meningkatkan jumlah payudara, membantu menormalkan kitaran haid, memperbaiki struktur rambut dan kulit;
• Linden. Mengembalikan warna kulit dan serat otot, mempunyai kesan pelembap yang mendalam. Kulit dilicinkan dan kelihatan tegang;
• Kerucut hop. Mereka mencegah terjadinya stretch mark, meningkatkan tahap estrogen, yang mencetuskan proses pertumbuhan semula sel payudara dan tisu adiposa payudara;
• Ekstrak minyak pati mawar. Menepu epidermis dengan vitamin dan mineral, mengembalikan peredaran darah, berkesan menghilangkan tanda regangan selepas bersalin;
• Fenugreek. Mengaktifkan pengeluaran hormon wanita, mempunyai kesan anti-radang, meningkatkan keinginan seksual;
• Pueraria Mirifica. Ejen anti-penuaan yang kuat, menegangkan otot-otot dada, mempunyai kesan estrogenik.

Penting untuk mengetahui perkara itu semburan hanya mengandungi fitoestrogen, tidak ada komponen kimia, tidak ada kesan sampingan sama sekali. Semburan diserap dengan sempurna tanpa meninggalkan kesan pada pakaian.

Dengan penggunaan biasa selama sebulan, jumlah kelenjar susu meningkat rata-rata 1-2 ukuran, dan kesannya dapat dilihat setelah 5-7 hari.

Untuk mencapai kesan yang berpanjangan, disarankan menggunakan semburan selama 2-3 bulan.

Ubat-ubatan rakyat untuk pembesaran payudara

Dengan menggunakan ramuan ramuan herba secara berkala, anda boleh meningkatkan payudara dengan satu saiz di rumah. Kesannya dapat dilihat selepas 1-2 bulan.

Hop kon

Masukkan kerucut dalam termos (1 sudu besar), tuangkan segelas air mendidih, biarkan selama 8 jam. Minum selama 1 bulan dalam 40 minit. sebelum makan, dalam bahagian kecil.

Perlu diingat bahawa penggunaan rebusan kadang-kadang menimbulkan kemunculan penyakit seperti: endometriosis, gangguan kitaran dan ovulasi, jadi lebih baik berunding dengan pakar sakit puan.

Linden

Mengandungi sejumlah kecil fitoestrogen, mempunyai kesan penyembuhan pada semua sistem badan.

1 sudu besar tuangkan sesudu linden dengan segelas air mendidih, biarkan semalaman. Ambil dalam sebulan selama 10 minit. sebelum sarapan.

Fenugreek

Kerana kandungan fitoestrogennya yang tinggi, ramuan ini disebut "feminin".

Aplikasi produk:

1. Campurkan bahagian yang sama fenugreek dan keladi liar, tambahkan 1 sudu teh campuran ke dalam teh. Ambil pada waktu pagi.
2. Lap dada dengan kuah fenugreek.

Semanggi merah

Tumbuhan ini mengandungi bahan yang mengatur pengeluaran hormon seks wanita. Semasa menopaus, ia sering digunakan sebagai ganti ubat hormon.

Dalam 0.5 liter. Tuangkan 2 sudu besar air. sudu besar tanaman, kacau, didihkan, rebus selama 30 minit. Separuh isi padu mesti menguap. Gunakan kuahnya dalam 1 sudu besar. sudu 3 kali sehari. Di samping itu, disarankan untuk menggosok produk ke kulit payudara.

Dandelion

Ini adalah salah satu diuretik yang paling fisiologis, kerana mengisi kehilangan kalium, juga disarankan untuk menggunakannya untuk memperbaiki keadaan payudara, kerana bunga itu mengandung banyak vitamin dan unsur surih.

Cadangan umum: decoctions mesti diambil setiap hari selama 1 bulan, kemudian berehat selama 2 bulan.

Jangan terlepas artikel lajur yang paling popular: Pengangkatan payudara tanpa implan - semua kaedah, kaedah dan prosedur. Kecekapan, sebelum dan selepas foto.

Persediaan untuk meningkatkan hormon wanita dalam badan

Penggunaan agen hormon akan meningkatkan tahap estrogen, yang bertanggungjawab untuk bentuk feminin.

Mengambil hormon adalah kaedah yang sangat berkesan untuk meningkatkan pembesaran payudara yang cepat di rumah.

Seorang doktor harus menetapkan agen hormon yang sesuai, yang, setelah pemeriksaan, berdasarkan keputusan ujian, akan memilih ubat dan dosnya.

Pemberian ubat sendiri yang mengandungi hormon boleh menyebabkan pelbagai penyakit.

Estrogen

Hormon wanita yang menyumbang bukan sahaja kepada pertumbuhan payudara, tetapi juga pembentukan sosok yang cantik dengan bentuk menggoda.

Xenoestrogen

Mengurangkan pengeluaran estrogen, mengganggu fungsi sistem endokrin, oleh itu, untuk meningkatkan payudara di rumah dengan berkesan, tahap hormon ini, yang terbentuk di dalam badan akibat terdedah kepada persekitaran yang tidak baik, bahan kimia rumah tangga, harus disesuaikan.

Prolaktin

Semasa kehamilan dan penyusuan, tahap prolaktin dalam badan meningkat dengan ketara, hasilnya, ukuran payudara menjadi 1.5 - 2 kali lebih besar. Apabila pakar sakit puan memilih dos prolaktin yang betul, mudah untuk mencapai peningkatan besar saiz payudara di rumah, tanpa campur tangan pembedahan.

Testosteron

Dalam kuantiti yang sedikit, hormon lelaki ini dihasilkan oleh badan wanita. Peningkatan tahap testosteron memberi kesan negatif pada penampilan: rambut tumbuh di wajah dan badan, angka itu menjadi maskulin.

Para saintis telah membuktikan bahawa gula dan makanan bergula meningkatkan pengeluaran testosteron, oleh itu, sebelum mula membesarkan kelenjar susu di rumah, perlu mengecualikan pastri manis, soda, ais krim, dll dari diet.

Senaman dada yang berkesan

Solat

Untuk melakukan senaman, anda perlu duduk dengan selesa dan meluruskan punggung. Untuk keselesaan, anda boleh melabuhkan punggung di dinding sehingga tulang belakang tetap lurus.

Seterusnya, telapak tangan disambungkan pada paras dada dan tekan dengan kuat untuk mencapai ketegangan otot maksimum. Untuk kesan terbaik, disarankan untuk memicit bola getah kecil di antara tapak tangan anda. Picit tapak tangan anda dengan kuat selama 10-15 saat. Jumlah pendekatan adalah 3.

Tolak ke atas

Latihan ini menguatkan otot dada dan memberi mereka nada yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan. Anda boleh melakukan push-up dari bangku atau lantai, melebarkan lengan anda dengan cukup lebar (sedikit lebih lebar dari bahu anda), menyatukan kaki anda.

Push-up harus dilakukan dengan lancar dan berirama, menekuk siku anda. Tekan 10-15 kali, jumlah pendekatan adalah 3.

Pilihan yang lebih mudah (untuk pemula): melakukan push-up dari lantai dari lutut: kedudukan permulaan adalah sama seperti push-up klasik dari lantai, tetapi letakkan lutut di lantai, dan angkat kaki dan kaki anda.

Pastikan punggung dan pinggul anda membentuk satu garis lurus. Semasa menghirup, perlahan-lahan turunkan badan ke bawah, berada di titik terendah selama beberapa saat, sambil menghembus nafas, angkat perlahan badan ke atas. Bahagian belakang lurus, jangan menaikkan pelvis.

Dinding

Untuk melakukan senaman, anda perlu berdiri di depan pintu, sentuh satu rak dengan punggung anda, letakkan tangan anda di seberang. Dalam kes ini, anda harus menekan dengan semua tangan di rak selama 1 minit. Ulangi tiga kali, sekurang-kurangnya 2 kali sehari.

Regangan

Anda perlu duduk berlutut - anda boleh meregangkannya, meregangkan lengan ke depan sejauh mungkin, dan kemudian cuba menyentuh lantai dengan dahi anda. Kekal dalam kedudukan ini selama 20-25 saat, kemudian berehat. Bilangan pengulangan adalah 3.

Akhbar bangku

Latihan ini memberikan tahap tekanan maksimum kepada otot pektoral. Pelaksanaan: berbaring di lantai atau di bangku, angkat dumbbell dengan berat 5-7 kg. dan menaikkannya ke paras dada.

Kemudian, anda harus mengangkat dumbbell sebanyak 7-15 kali, jumlah lif bergantung pada tahap latihan. Kali terakhir harus diberikan dengan sangat sukar, jika tidak, tidak akan ada kesan yang diharapkan.

Pullover

Bahu terletak di mana-mana permukaan yang rata dan keras (bangku, lantai), kaki terpisah, kaki bersandar di lantai. Dumbbells dipegang pada lengan lurus yang terentang.

Semasa menghirup, tangan diletakkan di belakang kepala, semasa menghembus nafas, mereka dikembalikan ke kedudukan semula. Berlari 10-15 kali, 3 set.

Pendawaian

Latihan ini mendorong pertumbuhan otot yang cepat dan payudara yang cantik. Ambil dumbbell di tangan anda, kemudian, dalam keadaan berdiri, bengkokkan lutut sedikit dan condongkan badan ke hadapan, bawa pelvis anda ke belakang, lengan anda diturunkan (tegak lurus ke lantai).

Lengan yang sedikit bengkok merebak (menghirup), menghembus nafas - kembali ke posisi awal. Lakukan 3 set 15 perceraian.

Kesan melaksanakan kompleks

Latihan merangsang pertumbuhan payudara dan menguatkan tisu otot mereka. Terdapat kesan aktif pada otot-otot dada dan ligamen, yang bertanggungjawab untuk payudara yang elastik, kencang dan elastik.

Diet yang mendorong pembesaran payudara

Untuk membesarkan payudara di rumah, anda harus memasukkan makanan berikut dalam diet anda:

• Oatmeal. Makan oat merangsang pertumbuhan payudara. Anda perlu memasak bubur hanya dari bijirin semulajadi, dan bukan dari makanan yang diproses untuk memasak segera.
• Sayur-sayuran dan buah-buahan. Pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran mengaktifkan organ-organ yang bertanggungjawab untuk pengeluaran hormon seks. Apabila makanan ini dimasukkan ke dalam diet harian, ovari menghasilkan lebih banyak estrogen. Labu, kentang, terung dan bit sangat berguna untuk wanita.
• Rempah. Beberapa rempah mengandungi komponen yang meningkatkan libido wanita dan meningkatkan tahap hormon seks wanita. Sebatian ini banyak terdapat pada cengkeh, sage, oregano, halia, thyme, adas, kunyit dan lada.
• Kekacang adalah pengganti yang sangat baik untuk protein haiwan semula jadi yang terdapat dalam daging. Wanita yang ingin membesar di rumah harus makan sebilangan kecil kekacang setiap hari. Yang paling mudah didapati ialah kacang putih dan kacang merah, lentil, dan kacang polong.
• Alpukat. Buah eksotik mempengaruhi pembahagian sel dalam otot dan tisu adiposa payudara. Proses ini dipercepat dengan ketara kerana peningkatan kandungan asid folik pekat dan vitamin B. Itulah sebabnya disyorkan untuk makan sekurang-kurangnya tiga buah alpukat seminggu, di samping itu, salad dengan alpukat dan kacang sangat berguna dan berkhasiat (walnut sangat berguna).
• Ikan berlemak, zaitun, biji rami mempunyai kandungan asid lemak tinggi Omega-3, 6, 12.
• Produk tenusu, makanan laut, daging ayam, lemak babiadalah sumber protein yang tidak ternilai.
• Sayang dibezakan dengan kandungan protein, vitamin, mineral, asid organik, enzim semula jadi, fitohormon dan minyak pati yang optimum.
• Soya. Komposisi yang unik dan seimbang membantu menormalkan proses hormon dalam tubuh wanita, meningkatkan metabolisme, dan meningkatkan pertumbuhan serat otot. Makan soya sangat mudah: makan daging soya, minum susu kedelai, atau goncang.

Dengan pemakanan yang betul, lengkap dan bervariasi, melakukan satu set latihan, menggunakan pelbagai ubat atau ubat-ubatan rakyat, anda dapat memperoleh hasil yang sangat baik: payudara akan menjadi lebih besar, warna kulit, kekencangan dan penampilan akan bertambah baik... Kesan kosmetik - kulit anjal, licin dan tegas.

Video berguna mengenai kaedah pembesaran payudara yang berkesan di rumah

Latihan yang berkesan untuk pembesaran payudara di rumah:

Pembesaran payudara di rumah dengan senaman: