Minyak kelapa. Khasiat berguna, resipi untuk digunakan dalam kosmetologi, perubatan dan memasak

Minyak kelapa adalah bahagian kosmetik penyayang, ia ditambahkan ke produk makanan, dan digunakan untuk tujuan perubatan. Semua terima kasih kepada pelbagai khasiat yang dapat menyelesaikan masalah pada kulit, rambut dan sendi.

Komposisi

Minyak kelapa mengandungi asid lemak yang tidak disintesis dalam badan, misalnya, oleik, sawit, laurik. Asid Laurik mempunyai kesan yang sangat baik pada tubuh, menguatkan sistem imun.

Di samping itu, minyak mengandungi:

• vitamin E dan K;
• besi;
• kolin.

Kandungan kalori minyak kelapa per 100 g adalah kira-kira 900 kkal.

Sifat berguna dan perubatan

Minyak kelapa diekstrak dengan kaedah sejuk dan panas, bergantung pada seberapa berguna produk dalam aplikasi. Dengan kaedah penekanan sejuk, sedikit produk yang diperoleh, tetapi mempunyai nilai pemakanan dan biologi yang lebih besar. Semasa menekan panas, sebahagian nutrien hilang.

Produk mempunyai sifat berikut:

• pelembap (terima kasih kepada asid oleik);
• memulihkan;
• antimikrob (kerana asid laurik);
• anti-radang;
• melembutkan;
• anti penuaan;
• menenangkan dan santai;
• menormalkan fungsi usus (asid kaprilik berfungsi).

Ia juga bermanfaat bagi tubuh bahawa minyak kelapa diserap sepenuhnya, tidak masuk ke dalam simpanan lemak, tetapi diubah oleh hati menjadi tenaga.

Ciri-ciri berbahaya minyak kelapa:

• Minyak kelapa yang tidak disempurnakan mempunyai sifat komedogenik, jadi tidak digalakkan menggunakannya tanpa cair jika kulit cenderung berminyak dan berjerawat.
• Oleh kerana kandungan lemaknya yang tinggi, penggunaan minyak dalam makanan dapat merengsakan saluran gastrointestinal, serta memperburuk penyakit kronik seperti pankreatitis dan kolesistitis.

Jangan terlepas artikel lajur yang paling popular: Poni bergaya musim baru untuk rambut sederhana, pendek dan panjang. Gambar.

Penggunaan minyak kelapa

Dalam bidang perubatan

Untuk sistem kardiovaskular... Makan minyak kelapa membantu menurunkan tekanan darah, mengurangkan risiko aterosklerosis dan pembekuan darah. Selain itu, minyak kelapa menipis darah dan menguatkan dinding saluran darah.

Untuk saluran pencernaan... Minyak ini mempunyai kesan menyelubungi dan penyembuhan luka, oleh itu ia memberi kesan yang baik pada ulser perut dan duodenum, menyumbang kepada pemulihan. Secara amnya, sebarang selaput lendir saluran gastrointestinal sembuh. Minyak kelapa juga dapat digunakan dalam terapi kompleks untuk pengobatan kolitis ulseratif dan penyakit Crohn.

Untuk kekebalan. Membunuh kulat dan bakteria, melegakan keradangan.

Digunakan untuk merawat:

• jangkitan virus dan bakteria;
• herpes;
• kandidiasis.

Untuk gigi, tulang, sendi. Oleh kerana minyak mendorong penyerapan kalsium dan magnesium yang lebih berkesan, memakannya mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan enamel gigi, tulang, sendi.

Selain itu, minyak kelapa:

• menormalkan tahap gula darah pada diabetes mellitus;
• mempercepat metabolisme, dengan itu mengurangkan risiko kegemukan;
• mencegah pembentukan batu ginjal dan pundi kencing;
• mempunyai kesan yang baik terhadap sistem endokrin;
• kerana sifat antioksidan, ia dapat mengurangkan risiko barah.

Sifat penyembuhan minyak digunakan secara aktif untuk penyakit kulit. Minyak kelapa merawat semua jenis kerosakan kulit, termasuk psoriasis, eksim, dermatitis.

Untuk penjagaan rambut dan keguguran rambut

Petunjuk untuk menggunakan minyak kelapa untuk rambut:

• rambut rosak, kusam;
• hujung berpecah, hujung rapuh;
• pewarnaan yang kerap;
• keguguran rambut;
• pertumbuhan perlahan;
• kelemumur, kerana minyak kelapa mempunyai sifat antijamur;
• kesan berbahaya sinar UV, air garam, angin, kimia, alat pemanasan.

Dengan penggunaan yang sistematik, rambut menjadi berkilau, dikuatkan, dan strukturnya dipulihkan. Mereka menjadi seperti sentuhan, berkat pembentukan filem pelindung yang tidak hanya melindungi rambut, tetapi juga menyuburkannya.

Minyak kelapa digunakan pada topeng sebelum keramas. Campuran diaplikasikan dengan gerakan mengurut, dibiarkan sebentar, kemudian dicuci dengan syampu. Sebilangan kecil minyak dapat disapu pada rambut seperti itu, misalnya, pada hujung basah, ia akan diserap dan tidak akan meninggalkan kilauan berminyak.

Untuk perawatan rambut di akarnya, minyak kelapa halus digunakan; disarankan untuk menggunakan minyak yang tidak dihaluskan ke hujungnya.

Berikut adalah beberapa topeng minyak kelapa:

1. Kelemumur... 15 g garam halus digabungkan dengan minyak kelapa dan anggur (masing-masing 5 g). Sapukan pada rambut, dan selepas 7-8 minit basuh dengan air suam dengan cuka yang dicairkan di dalamnya.
2. Dari jatuh. Dalam mandi air cair 1 sudu besar. minyak kelapa, tambah 1 sudu kecil. minyak zaitun dan 20 g lobak parut menjadi gruel. Kemudian, dengan gerakan mengurut, sapukan jisim hanya ke zon akar. Masukkan topi plastik. Selepas 30 minit, basuh dengan syampu. Kursus ini adalah 2 minggu.
3. Untuk rambut kering... 10 g keju kotej buatan sendiri digabungkan dengan 1 sudu besar. minyak kelapa, 1 sudu kecil. mentega pic dan 2 sudu besar. kaldu chamomile sebenar. Sapukan pada rambut lembap. Masa pendedahan adalah 20 minit. Bilas dengan air yang diasidkan dengan jus lemon.
4. Untuk rambut berminyak. Dalam mandi air, 10 g mentega dicairkan, dicampur dengan 15 ml yogurt, 15 g tanah liat putih, 5 g pati jagung ditambah. Anda perlu memohon sebelum mencuci rambut. Selepas 30 minit, basuh dengan syampu dengan penambahan jus lemon.
5. 1 sudu besar minyak kelapa dan burdock dipanaskan dalam mandi air, tambahkan 30 g akar halia parut dan 2 kuning telur. Jisimnya dicampurkan hingga rata dan disapu pada rambut. Letakkan topi plastik di atas dan hembuskan udara panas ke atas kepala anda dengan pengering rambut. Selepas 30 minit, basuh dengan merebus chamomile.

Minyak kelapa juga mempunyai kesan yang baik pada bulu mata. Dengan penggunaan produk secara berkala, mereka menguatkan, menebal, kehilangannya berhenti, rambut mulai tumbuh lebih tebal daripada sebelumnya.

Paling senang menggunakan produk dengan berus maskara yang bersih. Lebih-lebih lagi, produk ini hanya digunakan hingga hujung dan tidak terlalu banyak sehingga minyak tidak masuk ke mata. Ia tidak berbahaya, tetapi tidak menyenangkan. Basuh minyak 2-3 jam selepas permohonan.

Untuk penjagaan wajah

Minyak kelapa membantu dengan:

• kulit kering serpihan;
• kedutan;
• jerawat;
• luka bakar;
• kerosakan mikro;
• kerengsaan;
• kehilangan nada.

Produk memberikan kesan selepas aplikasi pertama menjadikan kulit lembut, halus dan licin. Walau bagaimanapun, ujian reaksi alahan harus dilakukan sebelum menggunakan minyak. Ia sesuai untuk menghilangkan solek mata, melindungi dari fros, menenangkan kulit yang meradang.

Pakar kosmetik mengesyorkan menggunakan minyak sebagai sebahagian daripada topeng muka buatan sendiri:

1. Untuk penjagaan kulit kering. Cairkan mentega dalam mandi air, tambahkan 20 g yis, campurkan komposisi hingga rata, tambah vitamin E. Sapukan pada wajah selama 20 minit.Topeng dibersihkan dengan mengelap wajah dengan kapas yang dicelupkan ke dalam susu. Kursus - 15 topeng, 2 kali seminggu.
2. Masker lain untuk kulit kering. Ambil 2 sudu kecil. minyak kelapa cair dan madu cair. Kacau dengan garpu kuning telur yang telah dipukul, tambah 3 tetes. apa-apa minyak pati. Sapukan pada wajah selama 15 minit, kemudian angkat dengan air masak suam. Kursus ini adalah 12-15 prosedur.
3. Dari kedutan. Minyak kelapa dalam jumlah 50 ml dicampurkan dengan 1 sdt. larutan vitamin E. Topeng harus dilakukan beberapa jam sebelum tidur, sapukan dengan gerakan memalu. Keluarkan komposisi dari wajah dengan serbet.
4. Untuk rawatan dan pencegahan jerawat topeng dengan minyak kelapa dan lemon membantu. Ia disediakan seperti ini: 1 sudu besar. minyak kelapa dicampur dengan ½ sdt. jus lemon, 1 sudu kecil. madu, 2 tetes. minyak lavender dan 3 tetes minyak pokok teh.
5. Topeng pelembap. Anda perlu mencampurkan dalam 1 sudu besar. minyak kelapa dan madu, tambah 2 sudu besar. pulpa alpukat cincang. Campuran disapu ke wajah selama 10 minit dan kemudian dibasuh dengan air suam.

Tidak disarankan untuk menggunakan minyak dalam bentuk murni pada kulit berminyak, kerana menyumbat liang, yang menyebabkan keradangan.

Walau bagaimanapun, minyak itu boleh digunakan sebagai pembersih.

Untuk penjagaan kulit bibir, gunakan balsem yang disediakan mengikut resipi berikut: campurkan minyak kelapa, shea butter dan lilin lebah. Perkadarannya adalah 2: 1: 2. Selepas 6 jam produk siap digunakan.

Untuk badan

Sekiranya anda menggunakan minyak yang tidak ditapis dengan betul, anda dapat menjaga kulit anda dalam keadaan sempurna.

Disyorkan:

• sapu minyak ke dalam kulit setelah mengambil rawatan air;
• jaga kawasan décolleté dengan minyak untuk mengelakkan penurunan warna kulit;
• gunakan minyak tanpa minyak sebagai krim tangan - dengan cara ini anda dapat menguatkan kuku dan melembutkan kulit;
• sapu minyak seperti krim ke kulit kaki dan pasangkan kaus kaki di atas pada waktu malam;
• gunakan sebagai minyak urut - ia akan membantu melembapkan kulit dengan baik.

Sekiranya anda tidak menyukai aroma kelapa, anda harus memilih minyak yang sangat halus, praktikalnya tidak akan mempunyai ciri khas.

Untuk tanda regangan

Menurut wanita, minyak kelapa membantu menghilangkan tanda regangan, terutama setelah minyak yang terbentuk akibat kelahiran anak atau penurunan berat badan. Untuk mencapai kesannya, perlu membawa produk ke keadaan cair, pemanasan di tempat mandi air, dan sapukan ke kawasan yang bermasalah dengan pergerakan urut.

Kesan yang baik diperoleh dengan menambahkan beberapa tetes minyak pati, contohnya, lavender, rosemary, oren, lemon.

Untuk penyamakan dan perlindungan matahari

Di satu pihak, minyak kelapa melindungi dari sinaran UV yang berbahaya dan mencegah kemerahan dan dapat digunakan untuk melindungi kulit dari sinar matahari di salon penyamakan dan di pantai. Sebaliknya, minyak kelapa yang disapukan pada kulit menyumbang kepada tan gangsa yang cantik. Selain itu, dapat digunakan jika kulit terbakar sinar matahari, minyak akan melembapkan kulit dan mempunyai kesan analgesik.

Semasa mengandung dan menyusui

Minyak kelapa mengandungi asid laurik, yang juga terdapat dalam susu ibu. Dan bahan inilah yang menguatkan imuniti anak. Pakar pemakanan mengesyorkan memasukkan minyak kelapa dalam makanan wanita menyusui. Bagi wanita semasa mengandung, sifat minyak kelapa untuk mencegah regangan dan menguatkan rambut adalah relevan.

Melangsingkan badan

Walaupun kandungan kalori yang tinggi, minyak kelapa sangat sesuai untuk menurunkan berat badan, kerana tidak disimpan dalam sel lemak, tetapi sepenuhnya diubah menjadi tenaga. Ia membantu mengaktifkan proses metabolik, mengurangkan kadar kolesterol.

Gunakan seperti ini:

• 1 sudu besar minyak kelapa menggantikan sarapan;
• 1 dengan t. produk diambil dalam 20 minit. sebelum makan 3 kali sehari.

Dalam memasak

Minyak kelapa adalah lemak yang berkualiti kerana mengandungi banyak asid tak jenuh lemak. Terima kasih kepada asid tak jenuh ganda, produk boleh disimpan tanpa peti sejuk, sementara ia tidak mengoksidakan atau menjadi tengik.

Minyak kelapa adalah pengganti marjerin dan mentega dalam masakan. Ia boleh digunakan untuk lemak dalam, dan tidak memperoleh sifat karsinogenik semasa proses dan tidak kehilangan rasa ketika dipanaskan.

Digunakan dalam penyediaan hidangan:

• bubur;
• sup;
• makanan ringan;
• salad;
• sayur rebus.

Kerana komposisi kimia minyak kelapa agak serupa dengan susu ibu, ia ditambahkan pada makanan bayi buatan. Juga, minyak kelapa ditambahkan ke dalam hidangan susu, seperti milkshake, coklat panas. Anda juga boleh menggunakannya dengan cara tradisional, hanya menyebarkannya pada roti.

Tetapi sangat sesuai untuk menambah makanan yang dipanggang, menjadikannya enak dan memanjangkan jangka hayat.

Berikut adalah beberapa resipi minyak kelapa:

1. Granola. Anda perlu mencampurkan 3 sudu besar. hercules, 1 sudu besar. serbuk kacang (contohnya, kacang walnut, kacang tanah, badam), 70 ml madu, 2 sudu kecil. kayu manis, ½ sudu kecil. garam. Kemudian minyak kelapa dicairkan dalam mandi air dan semua bahan dicurahkan ke dalamnya. Kacau. Sebarkan campuran pada loyang dan bakar dalam ketuhar pada suhu 180 darjah selama 5-7 minit, kemudian jumlah yang sama pada api minimum.
2. Kopi dengan minyak kelapa. Minuman seperti itu akan lebih bertenaga, dan strukturnya akan menjadi berkrim. Masukkan 1 sudu kecil ke segelas kopi. mentega, tidak perlu cair. Kopi panas akan mencairkan minyak dengan sendirinya.
3. Makanan ringan Tenaga Chia Seed dengan Minyak Kelapa... Kedua-dua produk ini saling melengkapi dengan hebat. Untuk menyediakan campuran, campurkan biji dan minyak dalam nisbah 1: 2. Ia dibenarkan mencairkan campuran dengan air, kemudian anda mendapat minuman tenaga.

Minyak kelapa mempunyai banyak khasiat yang bermanfaat, sebab itulah ia digunakan secara meluas dalam perubatan, kosmetologi, dan memasak. Untuk memastikan hasilnya, anda perlu memilih produk yang berkualiti.

Video mengenai khasiat dan kegunaan minyak kelapa

Khasiat dan kegunaan minyak kelapa:

Cara menggunakan minyak kelapa: