Titik akupunktur pada tubuh manusia. Atlas, foto, bagaimana melakukan akupresur

Tubuh manusia mempunyai rangkaian meridian di mana tenaga vital bergerak. Selama kira-kira 6 milenium, perubatan oriental telah mempraktikkan cara untuk menyembuhkan dan menyembuhkan tubuh dengan mempengaruhi titik-titik khas pada tubuh yang bersambung dengan saluran tenaga ini.

Akupunktur adalah salah satu teknik yang dilakukan menggunakan jarum. Oleh kerana kaedah ini mempunyai kesan yang cukup kuat pada tubuh, kaedah ini hanya boleh dilakukan oleh profesional.

Bagaimana akupresur berfungsi

Akupresur adalah analog akupunktur yang sangat atraumatik dan lebih ringan, di mana tangan digunakan dan bukannya jarum. Penyembuh Cina menggunakan alat urut lain seperti batang buluh tajam, kacang, dan juga beras.

Kesan yang dipilih dengan betul pada titik yang betul menjimatkan kesakitan, merangsang badan untuk pulih, memulihkan fungsi organ dalaman, menarik atau menenangkannya jika diperlukan. Kaedah ini juga berfungsi dengan baik untuk semua jenis penyakit saraf dan psikologi, terutamanya dengan kemurungan dan insomnia.

Pelbagai titik dalam akupunktur, klasifikasi

Titik akupunktur pada tubuh manusia dikaitkan dengan meridian, jadi pertama-tama anda harus mengkaji saluran tenaga utama.

Perubatan Timur tahu banyak dari mereka, tetapi membezakan 2 yang utama dan 12 yang utama:

Penyakit manusia adalah, dalam kebanyakan kes, genangan, penyumbatan, kekurangan atau lebihan tenaga dalam organ. Titik akupunktur pada tubuh manusia dikelaskan mengikut kepunyaan meridian tertentu, kesannya pada organ, atau penyakit.

Tatal:

• Menenangkan. Kesannya menyenangkan bagi pesakit, menekan aktiviti organ yang berlebihan, melegakan kegelisahan. Hanya ada satu titik di setiap meridian.
• Mengujakan... Juga satu di setiap saluran. Merangsang organ yang letih, mengaktifkan kerjanya.
• Mengharmonikan... Titik-titik ini terletak pada akhir dan permulaan setiap meridian dan mengimbangkan tenaga organ dan sistem.
• Isyarat atau "Titik Mu"... Ditugaskan ke organ tertentu. Mereka sangat berkesan untuk "ambulans" dan melegakan sindrom kesakitan dengan cepat.
• Istimewa, bekerja dengan penyakit tertentu.

Secara keseluruhan, terdapat lebih daripada 700 titik aktif pada tubuh manusia.

Jangan terlepas artikel lajur yang paling popular: Penyingkiran rambut laser pada wajah dan badan - bagaimana ia dijalankan, keberkesanan, sebelum dan selepas foto, kontraindikasi.

Kontraindikasi terhadap akupresur

Walaupun fakta bahawa akupresur adalah teknik yang sangat lembut, terdapat beberapa kontraindikasi terhadapnya:

• Penyakit organik jantung dan sistem peredaran darah yang teruk.
• Sebarang patologi kehamilan.
• Penyakit kulit akut, luka, luka bakar, bisul di tempat urut.
• Kemurungan yang didiagnosis.
• Onkologi juga kadang-kadang disebut sebagai kontraindikasi.
• Penat besar.

Sekiranya terdapat perubahan mendadak dalam kesejahteraan pesakit semasa mengurut, ia harus segera dihentikan.

Cara mencari titik akupunktur yang dikehendaki, atlas

Titik-titik yang digunakan untuk urut terletak di kulit dan berdiameter sekitar 1 cm. Lokasi perkiraan mereka dijelaskan dalam atlas dan penerangan untuk akupunktur. Anda dapat mencari titik dengan jari telunjuk, meletakkannya di kawasan yang dimaksudkan dan mengikuti perubahan sensasi.

Garis kulit dan badan, seperti lipatan, penonjolan, lubang, dapat berfungsi sebagai mercu tanda, mempunyai penebalan atau ketumpatan yang berbeza dengan tisu di sekitarnya. Selain itu, di lokasi titik, pasien mungkin merasa sakit ringan, kesemutan, atau mati rasa.

Atlas sering menggunakan ukuran panjang yang disebut "tsun" - jarak antara lipatan pada phalanx kedua jari tengah pesakit ketika bengkok sepenuhnya (wanita menggunakan tangan kanan, lelaki menggunakan kiri). Untuk penjelasan, terdapat dua tanda tempat lagi: lebar sendi telunjuk dan jari tengah adalah satu setengah tsun, semua jari tangan, kecuali yang besar, adalah 3 tsun.

Cara melakukan akupresur

Akupresur, seperti urut biasa, melibatkan penggunaan sejumlah gerakan; untuk pelaksanaannya, bantalan ibu jari, jari tengah dan telunjuk, dan telapak tangan digunakan.

Terdapat beberapa jenis pendedahan, termasuk:

• Menekan, dipegang dengan satu atau lebih jari yang terletak tegak lurus dengan permukaan kulit, atau pangkal tapak tangan untuk tekanan yang lebih dalam dan kuat.
  
• Triturasi. Jari, menghasilkan tekanan berterusan, menggambarkan lingkaran dengan diameter sekitar 5 mm mengikut arah jam atau berlawanan arah jarum jam dengan kelajuan sekitar 2 putaran sesaat.
• Getaran - tekanan kuat berirama pada titik dengan jari atau tepi tapak tangan dengan kelajuan 2-3 pergerakan sesaat.
• Regangan kulit dengan dua jari sepanjang garis hentaman yang diperlukan.
• Mencengkam, di mana dua atau tiga jari mencengkam kulit, sedikit putaran, diulang 3-4 kali.

Titik akupunktur pada tubuh manusia dikumpulkan terutamanya di kawasan berikut:

• Kaki.
• Tangan.
• Tulang belakang.
• Dada.
• Muka.

Pada kaki

Urut kaki berfungsi melalui semua sistem badan, meningkatkan proses metabolik, keadaan kulit dan jiwa, menguatkan sistem imun, dan meningkatkan nada otot. Anda perlu memulakannya dengan mengukus atau melincirkan kaki anda dengan krim. Kemudian, pukulan kaki secara aktif dan urutan jari dari piring kuku ke pangkalnya dilakukan. Seterusnya, mereka terus berusaha mencari titik aktif biologi (BAP).

Menurut teori akupunktur, tubuh manusia diproyeksikan ke kaki oleh lima zon:

• jari dan pangkalnya - organ kepala dan leher, khususnya, mengolah bahagian ibu jari merangsang otak dengan baik;
• bahagian yang menangkap permulaan lengkungan kaki - dada;
• bahagian tengah lengkungan adalah perut;
• lebih dekat ke tumit - usus besar dan kecil;
• tumit itu sendiri adalah alat kelamin.

Organ berpasangan dan terletak di pusat mempunyai titik di kedua kaki, selebihnya terletak di kaki yang sepadan (contohnya, jantung di sebelah kiri, hati di sebelah kanan). Titik dirangsang dengan ibu jari dengan menggosok.

Perlu diingat bahawa penampilan kesakitan menunjukkan masalah dengan organ yang diproyeksikan ke tempat ini. Setelah merasakan ini, kaedah urut harus diubah: perlu menekan butang dan melepaskan secara bergantian, mengulangi setiap pergerakan selama 30 saat sehingga rasa sakit hilang.

Di tangan

Urut dan urut sendiri tangan adalah alternatif untuk bersenam di kaki, lebih-lebih lagi, senang dilakukan di mana sahaja. Mula-mula anda perlu memanaskan sikat dengan sapuan bulat yang kuat, kemudian gerakkan setiap jari dari kuku ke pangkal.

Untuk bekerja dengan BAP dengan tangan kanan, pegang tangan kiri sehingga ibu jari berada di telapak tangan. Dialah yang mesti melakukan semua pergerakan urut. Anda boleh mencari dan mempelajari semua titik aktif di tangan anda dengan atlas khas. Perlu diingat bahawa jari tangan bertanggungjawab untuk kepala (besar), kaki (cincin dan tengah) dan tangan (kelingking dan telunjuk), dan telapak tangan bertanggungjawab untuk organ dalaman.

Di telinga

Telinga adalah koleksi tempat menarik yang lain. Menggosoknya akan membawa seseorang keluar dari keadaan pengsan atau mabuk alkohol yang teruk. Selesaikan titik harus dilakukan serentak di telinga kanan dan kiri, merebutnya di antara jari pertama dan kedua, sambil menekan dan menggosok dengan telunjuk.

Perkara berikut menarik:

• Titik endokrin terletak di fossa berhampiran lobus, yang menormalkan metabolisme, membantu alergi dan keradangan.
• Di fossa atas telinga adalah titik sistem saraf autonomi, yang bertanggungjawab untuk usus, ginjal, saluran darah dan membantu menopaus.
• Di dasar cuping telinga, anda dapat menemui titik di korteks serebrum, kesannya meningkatkan kemampuan tubuh untuk memperbaiki dirinya sendiri.
• Titik jantung dan paru-paru terletak di bahagian belakang telinga tepat di atas saluran telinga. Rangsangannya mencegah serangan jantung dan strok, membantu takikardia, bronkitis dan radang.Orang yang ingin berhenti merokok perlu mengurut perkara ini beberapa kali sehari.

Pada wajah

Urut wajah membantu memelihara keremajaan dan kecantikan kulit, melegakan insomnia dan sakit kepala.

Perkara utama untuk akupresur:

• Mata ketiga. Terletak tepat di atas jambatan hidung, ia dapat meningkatkan fungsi hati dan sistem endokrin.
• Titik awet muda, yang bertanggungjawab untuk penglihatan, tersembunyi di dekat sudut dalaman mata di hidung.
• Titik di dekat sayap hidung yang meningkatkan deria bau dan membantu melawan selsema.
• Titik di tengah dagu akan menyelamatkan anda dari keracunan dan mabuk.
• Anda boleh melawan sakit kepala sambil meningkatkan penglihatan dan bekalan darah ke otak dengan menggosok pelipis.
  
• Titik-titik dekat tragus telinga, yang mudah dilihat pada lesung pipit yang muncul ketika mulut terbuka, akan memulihkan pendengaran dan menguatkan alat vestibular.

Titik pengukuhan umum

Titik akupunktur, rangsangan yang membantu menguatkan tubuh manusia:

• Titik panjang umur... Sekiranya anda mengambil posisi duduk, letakkan telapak tangan di atas lutut, maka jari kelingking akan menunjukkan arah, dan jari tengah akan menunjukkan ketinggian titik ini. Terdapat kemurungan di tempat ini, menekan agak menyakitkan. Menurut legenda, urut zon ini pada minggu pertama kitaran lunar membantu memelihara usia muda dan memanjangkan usia yang sihat.
• Titik Nei Guan, terletak tiga jari di atas pergelangan tangan, bertanggungjawab untuk keharmonian sistem saraf dan jantung, melegakan loya.
• Rangsangan Titik Wei Zhong, terletak di popliteal fossa, membolehkan anda menjaga kesihatan sistem kencing dan pembiakan.
• Mata Lelaki Sheng di bahagian luar pergelangan tangan menolong jantung. Di samping itu, mereka digunakan dalam rawatan orang yang sakit jiwa.
• Titik Bai Huiterletak di persimpangan banyak meridian di bahagian atas kepala mempunyai kesan yang sangat luas.
  
• "Saluran Pemuda" terletak pada jarak empat jari di atas tulang dalam pergelangan kaki, mereka membantu menjaga tubuh wanita dalam keadaan awet muda untuk waktu yang lama.

Jangan terlepas artikel lajur yang paling popular: Latihan pagi untuk mereka yang berusia lebih dari 40, 50. Senaman senam untuk menurunkan berat badan, tutorial video.

Titik berguna lain pada badan

Terdapat sebilangan poin untuk membantu anda menghilangkan masalah secara tiba-tiba:

• Sakit kepala, sakit gigi, penyakit radang sendi, sembelit, mabuk disembuhkan dengan menggosok titik di persimpangan ibu jari dan jari telunjuk selama beberapa minit.
• Menghilangkan kegelisahan saraf, kemurungan, kegelisahan dipromosikan dengan urutan selama 2 minit dengan ibu jari kedua tangan dilipat dalam posisi solat, di tengah dada di suatu tempat, pada jarak 4 jari di atas hujung tulang. Pergerakan seperti ini juga menguatkan sistem imun dan daya tahan tubuh secara keseluruhan.
• Untuk meningkatkan daya tumpuan dan ingatan, menghilangkan sakit kepala dan keletihan, anda harus merangsang titik di bahagian belakang kaki di persimpangan jari kaki 1 dan 2 selama 2-3 minit dua kali sehari.

Teknik urutan pelangsingan

Akupresur digunakan secara meluas untuk membantu orang yang ingin menurunkan berat badan. Untuk memilih titik yang diinginkan, sebelum permulaan sesi, adalah perlu untuk menentukan penyebab berat badan berlebihan.

Ketidakseimbangan hormon

Dengan anamnesis seperti itu, bekerja dalam kedudukan terlentang selama 30 minit titik Guan Yuan, yang terletak pada jarak 3 tsuni di bawah pusar, membantu dengan baik.

Kemudian urut titik Zi Gong disambungkan, yang dapat dijumpai melangkah 1 cun ke atas dari pusar dan kemudian ke kiri dan kanan sebanyak 3 cun. Lebih baik menggabungkan kajian tempat-tempat ini dengan pergerakan putaran pinggul dalam keadaan berdiri.

Pemakanan yang tidak betul

Pada masa kini, sukar untuk mengamati diet dan komposisi yang betul.

Sekiranya alasan kepenuhan terletak pada masalah ini, maka anda boleh menggunakan teknik akupresur berikut:

• Ling Quan Point urut di bawah tempurung lutut selama 30 saat untuk memerangi selulit.
• "Saluran Belia" bekerjasama dengan ibu jari anda sekurang-kurangnya 40 kali pada setiap kaki.
• Tian Shui menunjukkan, terletak dalam 2 sudu teh di sebelah kanan dan di sebelah kiri pusar, urut dalam keadaan berdiri, sedikit membungkuk dengan menekan selama 5 saat, 20 kali.

Anda perlu mengulang urut ini tiga kali sehari sehingga keadaan bertambah baik, kemudian untuk pencegahan 1 kali sehari.

Keadaan tekanan

Untuk melegakan ketegangan saraf, anda harus merangsang titik Nei Guan dari bahagian tonik umum selama 5-10 minit. Anda juga perlu menggunakan titik Bai Hui, secara berirama bergantung pada ibu jari anda.

Insomnia dan keletihan kronik

Untuk menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan ini, satu jam sebelum tidur, rangsang titik-titik dengan urutan berikut:

1. Tekan dan urut mata ketiga.
   
2. Dengan berhati-hati, untuk mengelakkan kesakitan yang teruk, selesaikan titik antara jari tangan ke-1 dan ke-2.
3. Terdapat titik dari insomnia di bahagian dalam setiap kaki, di tumit lebih dekat ke lengkungan kaki.
4. Dan sudah berbaring di tempat tidur, lebih baik mengurut lesung pipit di belakang cuping telinga dan titik di atas mahkota, yang akan menenangkan dan merehatkan badan dengan cepat.

Tidur bertambah baik dalam masa 7-9 hari.

Urut perut yang melangsingkan

Urutan plexus solar mengikut arah jam semasa berbaring juga berkesan. Semua sensasi yang menyakitkan, cegukan, gemuruh menunjukkan permulaan proses, tetapi anda tidak boleh menahan kesakitan yang teruk.

Bagaimana akupresur dilakukan untuk pelbagai penyakit

Akupunktur membantu pesakit mengatasi banyak penyakit.

Dengan gastritis kronik

Semasa pengampunan penyakit selama sebulan atau lebih, urutan tonik akupresur zon berikut dapat dilakukan pada waktu pagi:

• Titik panjang umur di kawasan lutut.
• Tempat pada jarak 2 tsun di atas tulang pergelangan kaki di bahagian dalam dan luar setiap kaki.
• Titik di tangan betul-betul di atas pangkal ibu jari.
• Tian Shui ke kanan dan kiri pusar harus dipijat pada waktu yang sama, dan kemudian perhatikan titik 2 cun di bawah pusar.

Dengan osteochondrosis

Untuk membantu mengatasi osteochondrosis serviks, anda perlu merangsang titik yang disenaraikan di bawah selama 2 minit dalam pergerakan bulat perlahan, meningkatkan intensiti, kemudian tekan sebentar dan ulangi pergerakan ke arah yang bertentangan, secara beransur-ansur melemahkan tekanan.

Ciri-ciri:

• Titik Feng Fu, terletak di bawah oksiput.
  
• Titik Feng Chi terletak di tahap Feng Fu ke arah telinga.
• Pada jarak 3 jari di bawah yang pertama adalah titik Ya Men.
• Vertebra serviks ke-7.

Semasa batuk

Harus diingat bahawa akupresur tidak digalakkan untuk jenis batuk alergi, tetapi jika penyakit ini dikaitkan dengan selesema, maka, terlepas dari sifatnya, lega cukup cepat.

Titik yang disenaraikan diurut setiap jam hingga 2 minit setiap satu:

• "Mata ketiga".
• Pusat dahi.
• Tempat di kedua-dua sisi jambatan hidung.
• Titik asas hidung.
• Fossa di bahagian tengah leher.
• Fossa subclavian.
• Intinya adalah di tengah dada.
• "Titik menyakitkan" pada penutupan jari 1 dan 2.

Dengan diabetes mellitus

Hampir mustahil untuk menyembuhkan diabetes mellitus dengan akupresur, tetapi beberapa teknik mengurut diri mempunyai kesan positif untuk menjaga tubuh tetap aktif dan menurunkan gula darah. Titik simetri pada wajah dan kaki dirangsang secara serentak, selebihnya dirangsang secara bergantian.

Mata berguna:

• Titik pada hidung berhampiran sudut mata.
• Kemurungan di kuil.
• Titik pada awal lipatan yang terbentuk ketika siku dibengkokkan.
• Depresi di atas tulang selangka.
• Titik panjang umur.

Dengan resdung

Urut akupresur harus dilakukan pada peringkat awal atau akhir penyakit, dan juga semasa proses kroniknya.

Atlas akupunktur merangkumi lima perkara utama untuk merawat sinusitis:

• kawasan berhampiran sayap hidung;
• titik di atas bibir atas;
• hujung hidung dikerjakan dengan kesemutan ringan;
• sudut luar mata diuli dengan gerakan bulat;
• urut berakhir dengan rangsangan "mata ketiga".

Urutan sedemikian mesti dilakukan selama 14 hari. Sebagai peraturan, peningkatan berlaku dalam seminggu.

Dengan asma bronkial

Akupresur untuk asma bronkial dilakukan pada permulaan atau semasa serangan. Titik-titik dibahagikan kepada 3 kumpulan, yang pertama dijalankan dengan kaedah sedatif (tekanan ringan dan membelai), yang kedua - untuk orang berusia lebih dari 40 tahun - dengan kaedah tonik (putaran dengan tekanan dalam), yang ketiga dalam tempoh pengampunan.

Untuk alahan

Pencegahan demam musiman semestinya dimulakan 7-10 hari sebelum jangkaan. Urut dilakukan dua kali sehari: pada waktu pagi dengan kaedah tonik, pada waktu petang - dengan kaedah menenangkan.

Titik akupunktur pada tubuh manusia untuk menyelesaikan masalah:

• Mata ketiga".
• Di bawah sayap hidung.
• Di hadapan tragus telinga.
• Di bahagian belakang kepala di kawasan kemurungan.
• "Titik sakit" di tangan.
• Cuping telinga.
  
• Di atas saluran telinga.

Sekiranya alergi telah bermula, maka urut dilakukan setiap jam selama 3-4 hari, maka - mengikut kesihatan.

Untuk sakit gigi

Untuk kesakitan akut, lebih baik berjumpa doktor gigi, tetapi jika lawatan tidak dapat dilakukan, sakitnya dapat diringankan buat sementara waktu.

Terdapat 3 perkara untuk dirangsang di sisi masalah:

• "Titik kesakitan" atau He Gu diurut selama 2-3 minit sehingga kulit menjadi merah.
• Sudut kiri kuku jari telunjuk (Shang Yang) ditekan secara berirama sehingga rasa sakit muncul.
• Sendi rahang dikerjakan dengan menekan jari telunjuk lima kali, kemudian dilakukan 30 gerakan bulat.

Berapa kerap anda harus mengurut?

Rangsangan titik-titik akupunktur harus dilakukan sesuai dengan kaedah untuk merawat penyakit tubuh tertentu. Mungkin memerlukan beberapa minit untuk menghilangkan rasa sakit akut, sementara penyakit kronik mungkin memakan masa beberapa hari, minggu atau bahkan berbulan-bulan.

Bagaimanapun, kaedah ini memerlukan perhatian kerana kesederhanaan dan kemudahannya, sementara setiap orang dapat menguji keberkesanannya berdasarkan pengalamannya sendiri.

Reka bentuk artikel:Lozinsky Oleg

Video mengenai titik-titik akupunktur pada tubuh manusia

Titik akupunktur pada tubuh manusia dalam video: