Folkmedicijnen voor gewichtsverlies. Meest effectief voor het verminderen van eetlust, diuretica

Volk afslankproducten - dit zijn afkooksels, theeën, sappen, dieetmaaltijden waarvan de biochemische eigenschappen een sterk hongergevoel kunnen onderdrukken, het uitscheidingssysteem van het lichaam kunnen stimuleren en een diuretisch effect kunnen hebben.

De meeste van deze middelen om af te vallen worden thuis bereid, hebben een eenvoudige samenstelling en de ingrediënten zijn algemeen verkrijgbaar.

Classificatie van fondsen

Folkmedicijnen voor snel en veilig gewichtsverlies worden geclassificeerd volgens het werkingsmechanisme op het menselijk lichaam, hebben hun eigen voor- en nadelen.

Er zijn de volgende soorten huisrecepten om af te vallen:

Classificatie van fondsenEigenschappen en effecten op het menselijk lichaam

Diureticum

Dit is een aparte categorie van folkremedies voor gewichtsverlies, waarvan de farmacologische eigenschappen het werk van de organen van het urogenitale systeem stimuleren. Na het gebruik van een huismiddeltje om af te vallen, begint het lichaam actief vocht te verwijderen. Iemand die wil afvallen met behulp van de middelen van deze categorie, ervaart regelmatig aandrang om te plassen. Diuretica stellen u in staat om snel resultaat te behalen met een dagelijks gewichtsverlies tot 2 kg of meer. Ze hebben echter een aantal uitgesproken nadelen. Diuretische afkooksels, thee, sappen zijn gecontra-indiceerd voor mensen die lijden aan chronische aandoeningen van de nieren, de blaas en het kanaal. Tijdens de periode van actief vochtverlies worden natrium-, kalium-, fosfor-, calcium- en magnesiumzouten uit het lichaam gewassen. Dit effect kan leiden tot een onbalans van elektrolyten en tot een verandering in de biochemische samenstelling van het bloed.

Eetlust verminderen

Deze categorie van folkremedies voor gewichtsverlies omvat drankjes en gerechten die de secretoire activiteit van de maag beïnvloeden, evenals de functies van andere organen van het maagdarmkanaal. Na het gebruik van huismiddeltjes om af te vallen, voelt een persoon gedurende lange tijd geen honger, is de eetlust volledig of gedeeltelijk afwezig. Mensen die folkremedies in deze categorie gebruiken, eten niet meer dan 1-2 keer per dag en voelen geen ongemak van het spijsverteringsstelsel. Afkooksels, thee, tincturen en dieetmaaltijden die de honger onderdrukken, worden niet aanbevolen voor mensen die lijden aan maagzweren, gastroduodenitis, pancreatitis, diabetes mellitus, galsteenziekte, laesies van het slijmvlies van de twaalfvingerige darm.

Verbetering van het spijsverteringskanaal

Dit zijn volksremedies voor gewichtsverlies die het werk van de darmmotiliteit verbeteren, langdurige vertering en bederf van voedsel voorkomen en het spijsverteringskanaal reinigen. Het positieve effect van afvallen wordt bereikt doordat thuisrecepten voor afvallen een hoge concentratie vezels bevatten. Gegeten voedsel wordt volledig opgenomen, het lichaam is verzadigd met alle noodzakelijke vitamines, mineralen en andere nuttige stoffen, maar de totale hoeveelheid geconsumeerd voedsel neemt af.Het grootste nadeel van folkremedies in deze categorie is dat ze op korte termijn darmklachten kunnen veroorzaken in de vorm van diarree. Het stimuleren van het werk van het spijsverteringskanaal is geïndiceerd voor mensen met overgewicht, vatbaar voor obstipatie en die thuis willen afvallen.

Het kiezen van een recept om af te vallen is een individueel proces dat moet worden gedaan in samenwerking met een diëtist.

In dit geval is het noodzakelijk om rekening te houden met de leeftijd van een persoon met overgewicht, een mogelijke neiging tot allergische reacties, de aan- of afwezigheid van bijkomende ziekten van het spijsverteringsstelsel, endocriene, cardiovasculaire en excretiesystemen.

De beste recepten

Een folk remedie voor gewichtsverlies wordt thuis bereid op basis van natuurlijke ingrediënten. De meest populaire zijn recepten die honger onderdrukken of een diuretisch effect hebben.

Om de eetlust te verminderen

Een gedeeltelijke afname van de eetlust stelt u in staat het aantal maaltijden te verminderen, het constant aanwezige hongergevoel en ongemak in het maagdarmkanaal te verwijderen. In dit geval blijven de energiekosten van het lichaam gelijk. Om folkremedies te bereiden die de eetlust verminderen, wordt het aanbevolen om de volgende recepten te gebruiken.

Kissel van haver en gedroogd fruit

Dit is een folk remedie voor gewichtsverlies, die niet alleen de honger onderdrukt, maar tegelijkertijd een gunstig effect heeft op het maagdarmslijmvlies, waarmee je de darmen kunt reinigen, het lichaam kunt verzadigen met nuttige stoffen in het graan.

Folkmedicijnen voor gewichtsverlies. Meest effectief voor het verminderen van eetlust, diuretica

Om deze drank te bereiden, heb je de volgende ingrediënten nodig:

  • 150 g ongebroken haver;
  • 100 g gedroogde pruimen;
  • 100 g gedroogde abrikozen.

Haverkorrels en gedroogd fruit moeten in een geëmailleerde pan worden gedaan en grondig worden gemengd.

Vervolgens wordt 1,5 liter kokend water aan deze container toegevoegd, het toekomstige gewichtsverliesproduct wordt langzaam op een vuur gezet, waar het 15 minuten wordt gekookt.

Het is erg belangrijk dat de gelei op basis van haver en gedroogd fruit de hele tijd wordt gemengd.

Na de aangegeven tijd moet het huismiddeltje voor overgewicht van de kachel worden verwijderd en 2 uur laten trekken en afkoelen. De resulterende gelei wordt 1 keer per dag 1 uur voor het slapengaan ingenomen. De opnameduur is 2-3 weken.

Gemberthee met honing

Dit is een eenvoudige folk remedie om af te vallen. De biochemische componenten in de gemberwortel onderdrukken de secretoire activiteit van de maag, vertragen het proces van uitscheiding van maagsap en spijsverteringsenzymen van de pancreas.

Om thee te maken, moet je de wortel van deze plant nemen, 5 g pulp raspen met een rasp, overbrengen in een kopje en 250 ml kokend water gieten. Daarna moet het product afkoelen tot kamertemperatuur. Daarna wordt 1 theelepel aan de gemberthee toegevoegd. lentehoning verzameld tijdens de bloeiperiode van kruiden.

De folk remedie voor gewichtsverlies wordt grondig gemengd totdat de honing volledig is opgelost. Daarna wordt de aromatische en gezonde drank in kleine slokjes gedronken. De remedie wordt 2 keer per dag ('s ochtends en' s avonds) tegelijkertijd op een lege maag ingenomen.

Iemand die regelmatig gemberthee drinkt, heeft geen honger, zijn eetlust neemt aft, en voedselinname wordt 1-2 keer per dag en in kleine porties uitgevoerd. De duur van het gebruik van deze remedie is minimaal 15-20 dagen.

Sint-janskruid en zeewierafkooksel

Dit is een effectieve folk remedie die geschikt is voor mensen die snel willen afvallen., honger onderdrukken, een gezond spijsverteringskanaal behouden en de darmen van gifstoffen reinigen.

Er wordt een zelfgemaakte bouillon bereid op basis van de volgende componenten:

  • 40 g gedroogde sint-janskruidplant;
  • 20 g cystoseira baardwier.

De bovenstaande ingrediënten moeten in een pan worden gegoten, 0,5 liter water worden gegoten en op laag vuur worden gezet. Het toekomstige product voor gewichtsverlies moet 30 minuten koken.Vervolgens wordt de bouillon van de kachel gehaald en 1 uur laten trekken.

Nadat de gespecificeerde tijd is verstreken, wordt de folk remedie gefilterd door kaasdoek om fragmenten van de medicinale plant en algen te verwijderen. Zelfgemaakte bouillon wordt 2 keer per dag ingenomen (op een lege maag), 250 ml. Het verloop van het aanbrengen van het product moet minimaal 3 weken duren.

Duindoorntinctuur

Een folk remedie voor gewichtsverlies die de darmen reinigt, eetlust en honger onderdrukt, en is ook een natuurlijke remedie tegen constipatie. Om de tinctuur te bereiden, heb je 1 theelepel nodig. wegedoorn schors. Dit is een houtachtige struik waarvan de bessen niet geschikt zijn voor consumptie en ernstige vergiftiging van het lichaam kunnen veroorzaken.

Folkmedicijnen voor gewichtsverlies. Meest effectief voor het verminderen van eetlust, diureticaAlleen wegedoornschors wordt gebruikt om de eetlust te verminderen... Het kan worden gekocht bij de apotheek in een reeds geplette staat, of zelf worden geassembleerd, vermalen en gebruiken om zelfgemaakte medicijnen te bereiden.

De samenstelling van 1 theelepel. gehakte wegedoornschors wordt toegevoegd 150 ml kokend water. Daarna wordt de container met de folk remedie voor gewichtsverlies bedekt met een deksel of een dikke doek en 2 uur laten trekken om te laten trekken. Na deze tijd wordt duindoorntinctuur eenmaal daags ingenomen, 150 ml.

Het drinken van een volksremedie is binnen 30 minuten op een lege maag noodzakelijk. voor het slapengaan. Een bijwerking van de tinctuur is de verzwakking van de ontlasting, die optreedt bij 65% van de mensen die hun eetlust willen verminderen en afvallen met behulp van wegedoornschors.

Lijnzaad kissel

Een folk remedie voor gewichtsverlies die veilig gewichtsverlies bevordert. Een persoon die gelei van lijnzaad gebruikt, ervaart een licht hongergevoel, maar tegelijkertijd is hij tijdens het eten snel verzadigd en eet hij niet te veel.

Om dit product te bereiden, heb je 2 theelepels nodig. lijnzaad, dat kan worden gekocht bij apotheekketens. Ze worden in een kopje of glas gegoten en vervolgens wordt 200 ml kokend water gegoten. De resulterende vloeistof moet langzaam worden geroerd gedurende de volgende 30-40 minuten.

Folkmedicijnen voor gewichtsverlies. Meest effectief voor het verminderen van eetlust, diuretica
Lijnzaad kissel is een populaire folk remedie voor veilig gewichtsverlies

Nadat de folk remedie een dikke consistentie heeft gekregen die uiterlijk lijkt op een dikke en transparante vloeistof, wordt deze in kleine slokjes gedronken. Kissel van lijnzaad wordt eenmaal daags 's ochtends na 10-15 minuten ingenomen. na het ontwaken uit de slaap. Onmiddellijk na het gebruik van deze remedie, voelt een persoon geen honger.

De granen die op de bodem van de beker achterblijven, kunnen worden gegeten of weggegooid. Lijnzaad bevat vetzuren die een positief effect hebben op het spijsverteringskanaal, maar tegelijkertijd is hun inname gecontra-indiceerd voor mensen met chronische aandoeningen van het spijsverteringsstelsel. Deze remedie moet binnen 20 dagen worden ingenomen.

Infusie van kersenbladeren, lindebloemen en mariadistel

Een folk remedie voor gewichtsverlies, met een aangenaam aroma, en ook helpt bij het reinigen van het maagdarmkanaal, normaliseert de lever en galblaas, vermindert de eetlust en bevordert veilig gewichtsverlies.

Om deze infusie te bereiden, moet u de volgende ingrediënten innemen:

  • 1 eetl. l. gedroogde kersenbladeren;
  • 2 eetlepels. l. gedroogde en geplette lindebloemen;
  • 2 theelepels medicinale plant Mariadistel.

Alle samenstellende componenten van de toekomstige tinctuur moeten in een thermoskan worden gegoten, 1 liter kokend water worden gegoten en vervolgens goed worden gesloten met een deksel, en 4 uur laten staan ​​voor verdere infusie. Aan het einde van de opgegeven tijd is de folkremedie klaar voor gebruik. Een infusie van kersenbladeren, lindebloemen en mariadistel moet gedurende 3 weken 3 keer per dag 200 ml worden ingenomen.

Diureticum

Om overtollig lichaamsgewicht kwijt te raken, kunt u folkremedies gebruiken die een diuretisch effect hebben, het uitscheidingssysteem stimuleren en overtollig vocht uit het lichaam verwijderen. In dit geval worden de volgende recepten gebruikt.

Berkensap

Deze folk remedie voor gewichtsverlies moet in het vroege voorjaar worden verzameld, wanneer het sap net begint te bewegen. in boomstammen. Dit product kan onafhankelijk worden verkregen of in de supermarkt worden gekocht.

Folkmedicijnen voor gewichtsverlies. Meest effectief voor het verminderen van eetlust, diureticaBerkensap heeft een uitgesproken diuretisch en choleretisch effect, verzadigt het lichaam met vitamines en mineralen. Om het afslankeffect te bereiken, wordt aanbevolen om 250 ml sap 3 keer per dag gedurende 15 minuten in te nemen. voor de maaltijd.

De minimale duur van een afslankkuur is 16 dagen. Deze remedie is gecontra-indiceerd bij mensen die lijden aan ontstekingsziekten van de nieren en de blaas, die vatbaar zijn voor een allergische reactie op berkensap.

De voordelen van het gebruik van dit product als diureticum voor gewichtsverlies zijn dat het verwijdert niet alleen overtollig vocht uit het lichaam, maar verzadigt het ook met nuttige stoffen.

Rowan thee

Het zal niet lang duren om deze folk remedie voor gewichtsverlies voor te bereiden. U heeft 3 eetlepels nodig. l. lijsterbessen, giet ze in een thermoskan, voeg daar 1,5 liter kokend water toe, sluit het deksel en laat 4 uur trekken, daarna is het diureticum klaar voor gebruik.

Het is noodzakelijk om driemaal daags 250 ml lijsterbes te nemen. De infusie moet voor het drinken worden opgewarmd. Thee wordt 1 uur voor een maaltijd op een lege maag geconsumeerd.

Afvallen met lijsterbes thee wordt niet aanbevolen voor mannen en vrouwen die last hebben van arteriële hypotensie.

Deze remedie heeft niet alleen een krachtig diuretisch effect, stimuleert de nierfunctie, helpt het lichaamsgewicht te verminderen, maar kan ook de bloeddruk verlagen. Rowan-thee moet gedurende 3 weken dagelijks worden ingenomen.

Zuurkool

Het is een effectief en eenvoudig afslankproduct met een diuretisch effect.... Om het voor te bereiden, moet je 1-2 koolkoppen nemen, de bovenste laag bladeren verwijderen en dan een mes of een speciale rasp gebruiken om deze groente te hakken.

Kies daarna 1 middelgrote wortel, schil deze, rasp en meng met het grootste deel van de kool. Groenten worden neergelegd in een glazen pot met een inhoud van 3 liter, waaraan u 2 theelepels moet toevoegen. zout, 0,5 liter gekookt water, 1 theelepel. kristalsuiker.

Folkmedicijnen voor gewichtsverlies. Meest effectief voor het verminderen van eetlust, diureticaEen pot kool kan in de keuken worden gezet. In de komende 7 dagen vindt daarin het proces van fermentatie en fermentatie plaats. Nadat de opgegeven tijd is verstreken, is het product klaar voor gebruik. Zuurkool wordt minstens 2 keer per dag als hoofdgerecht gegeten.

Het voordeel van dit afslankproduct is dat zuurkool een uitgesproken diuretisch effect heeft, maar het is ook een bron van vitamine C en 100 gram van dit product bevat slechts 27 calorieën.

Afkooksel van kamillebloemen

Dit is een natuurlijk diureticum voor de bereiding waarvan u 1 eetl. Nodig heeft. l. gedroogde kamillebloemen en 0,5 liter stromend water. Het medicijn wordt in een metalen container gegoten, met de gespecificeerde hoeveelheid vloeistof gegoten en vervolgens op een langzaam vuur gezet. Op het fornuis moet de toekomstige bouillon 10 minuten koken.

Daarna wordt de folk remedie voor gewichtsverlies uit de kachel gehaald om te koelen. Als de thee warm wordt, drinken ze er 's ochtends en' s avonds gedurende 15 minuten 200 ml van. voor maaltijden. De duur van het nemen van een afkooksel van gedroogde kamillebloemen is 2 weken.

Cranberry sap

Dit afslankmiddel heeft niet alleen diuretische eigenschappen, maar helpt ook om het immuunsysteem, het cardiovasculaire, hematopoëtische systeem te versterken.

Om cranberrysap te bereiden, heb je de volgende ingrediënten nodig:

  • 300 g verse veenbessen;
  • 1 eetl. l. kristalsuiker.

Cranberry's moeten in een schone geëmailleerde kom worden gegoten en vervolgens met een lepel of ander keukengerei worden vermalen tot een eentonige pap.Voeg de aangegeven hoeveelheid kristalsuiker toe aan de bessenmassa en meng goed tot deze volledig is opgelost. Cranberrysap moet 24 uur worden gekoeld, zodat de bessen de maximale hoeveelheid sap geven.

Folkmedicijnen voor gewichtsverlies. Meest effectief voor het verminderen van eetlust, diureticaOm een ​​diuretisch effect te bereiken en gewicht te verliezen door overtollig vocht kwijt te raken, moet cranberrysap 1 eetlepel worden ingenomen. l. 4 keer per dag op een lege maag. De gemiddelde duur van het gebruik van dit medicijn is 16 dagen.

Afvallen met cranberrysap is gecontra-indiceerd bij mensen met arteriële hypotensie, maagzweren, gastroduodenitis en pancreatitis.

Het zure sap in de volksremedie kan deze ziekten verergeren.

Bosbessenblad thee

Dit is een eenvoudig en nuttig product voor gewichtsverlies dat een diuretisch effect heeft., stimuleert de nieren om overtollig vocht af te voeren. Om thee te maken op basis van rode bosbessen, moet je 1 eetl. l. van deze grondstof, giet het in een theepot of thermoskan en giet dan 1 liter kokend water.

Daarna moet de folk remedie gedurende 3 uur worden geïnfuseerd.Na de aangegeven tijd is de thee klaar voor gebruik. Een diureticum moet 2 keer per dag worden ingenomen, 250 ml gedurende 15 minuten. voor maaltijden. De duur van het afvallen moet minimaal 2 weken zijn.

Paardebloem afkooksel

Paardebloeminfusie is een eenvoudig en krachtig diureticum. Om het voor te bereiden, moet je 2 eetlepels nemen. l. gedroogde bladeren van de plant, breng ze over in een pan en giet dan 1 liter water. Daarna moeten de toekomstige middelen om af te vallen op een langzaam vuur worden gezet, waarop ze 15 minuten koken.

Aan het einde van de aangegeven tijdsperiode moet de paardenbloembouillon afkoelen. Nadat het diureticum warm en comfortabel in gebruik is geworden, wordt het gedurende 12 dagen driemaal daags 200 ml ingenomen. Deze remedie kan op een lege of volle maag worden ingenomen.

Peterselie zaden

Peterseliezaden worden gebruikt als het hoofdingrediënt bij de bereiding van een folk remedie voor gewichtsverlies.die een diuretisch effect heeft. Om het voor te bereiden, heb je 1 theelepel nodig. peterseliezaadjes, die in een kopje moeten worden gegoten, en giet dan 200 ml kokend water. Beker voor 30 min. afgesloten met een deksel of een bord zodat de bouillon wordt doordrenkt en alle nodige eigenschappen krijgt.

Folkmedicijnen voor gewichtsverlies. Meest effectief voor het verminderen van eetlust, diureticaNa de aangegeven tijdsperiode is de peterseliezaadthee klaar om te drinken.

Het is noodzakelijk om dit middel één keer per dag 's ochtends gedurende 30 minuten in te nemen. voor maaltijden. De gemiddelde duur van een afslankkuur met thee op basis van peterselie is 10-15 dagen. Deze remedie wordt niet aanbevolen voor mensen met een functionele beperking van de nieren, individuele intolerantie voor peterselie of die lijden aan urolithiasis.

Folkmedicijnen voor snel en veilig gewichtsverlies zijn afkooksels en infusies van geneeskrachtige kruiden, bessenvruchtendranken, gelei van haver en vlaskorrels, evenals gerechten gemaakt van natuurlijke ingrediënten. Ze verbeteren allemaal de darmmotiliteit, onderdrukken de secretoire functie van de maag, verminderen de eetlust en hebben een diuretisch effect.

Deze eigenschappen van folkremedies helpen om overtollig lichaamsgewicht kwijt te raken zonder het spijsverterings-, cardiovasculaire, endocriene en zenuwstelsel te schaden.

Video over het onderwerp: effectieve folkremedies om af te vallen

De meest effectieve folkremedies om af te vallen:

Beoordeel het artikel
Cosmetologie en plastische chirurgie voor vrouwen. Correctie van uiterlijk. Manieren, methoden, procedures om het figuur en gezicht te verbeteren
Voeg een reactie toe

Gezicht

Poten

Haar