Yoga

Yoga is een oude Indiase cultuur van spirituele, mentale en fysieke praktijken, gecombineerd met elkaar en gericht op het bereiken van de ideale balans tussen de fysieke en emotionele toestand van een persoon. Dit is een techniek voor totale controle over lichaam en ziel. Concept, basis, voordelen van yoga, soorten, richtingen, oefeningen voor beginners, houdingen om de fysieke fitheid en psychologische gezondheid van mannen en vrouwen te verbeteren. Hoe te doen voor beginners, yoga om af te vallen, voor twee, voor kinderen.