Akupunkturpunkter på den mänskliga foten. Layout av vänster, höger ben

Alternativa terapier är populära alternativ till läkemedelsbehandlingar. Dessa inkluderar akupunktur aktiva punkter på foten. Det är ett gammalt sätt att återställa människors hälsa och energibalans.

Vad är akupunkturpunkter?

Akupunktur, eller zonterapi, är ett av områdena för forntida kinesisk medicin. Aktiva punkter på kroppen punkteras, värms eller masseras. Zhen-chiu akupunktur innehåller cirka 800 aktiva punkter, varav 60 är placerade på varje fot.

Det terapeutiska värdet av aktiva punkter på sulan hos människor

Orientalister jämför foten med en fjärrkontroll. Det finns 70 tusen nervändar på ytan på fotsulan. Aktiva punkter som ansvarar för alla mänskliga organ finns på den i form av en projektion.

Det vetenskapliga tillvägagångssättet gör att du kan lära dig att diagnostisera sjukdomar och behandla dem utan användning av läkemedel och operationer. Påverkan på de aktiva zonerna gör att du kan förbättra inre organens tillstånd, normalisera ämnesomsättningen, lindra smärtsyndrom och hålla kroppen ung.

Layout till höger, vänster fot

Akupunkturpunkterna på foten är fördelade inom 5 zoner, som är åtskilda av fyra tvärgående linjer. Det är vanligt att föreställa sig fördelningen av organ på foten som om ett mänskligt embryo placerades på ytan och låg med ryggen mot fotens inre båge.

Man måste komma ihåg att punkter som ligger på båda fötterna är ansvariga för de parade organen. Punkterna på den vänstra foten är ansvariga för den vänstra halvan av kroppen och på den högra foten för den högra. För syn- och hörselorganen på höger sida är de aktiva områdena på vänster fot ansvariga och tvärtom. För smärta i vänster öra är det nödvändigt att agera på motsvarande punkt på höger fot. Den första zonen är ansvarig för huvudområdet.

Detta inkluderar de aktiva punkterna i följande organ:

• hjärna, cerebral cortex, cerebellum, hypofysen;
• frontala bihålor;
• ögon;
• öron
• näsa;
• nacke;
• trigeminusnerv, whisky.

Den andra zonen inkluderar projicering av organen som finns i bröstområdet. Betydelsen av punkterna på olika fötter skiljer sig åt när det gäller effekten på organen. Så, hjärtets punkt med stark spänning och i en stressig situation bör masseras på vänster fot.

Den andra zonen inkluderar de aktiva punkterna i följande organ:

• ett hjärta;
• sköldkörtel
• bisköldkörtlar;
• lungor, bronkier
• hals.

Mittfoten är zon 3, som inkluderar punkterna i de övre bukorganen.

Organ med akupunkturpunkter i mittzonen:

• mage;
• bukspottkörteln;
• njurar;
• binjurarna;
• lever (endast på höger fot);
• mjälte (endast på vänster fot);
• gallblåsan (endast på höger fot).

Vidare, närmare hälen, är den 4: e zonen.

Här är punkterna:

• små och stora tarmar
• urinvägarna;
• Blåsa.
• höftled;
• knän och knäleder.

På hälområdet finns ett avrundat projektionsområde av bäckenorganen, vilket inkluderar könsorganen. I mitten av kalkaneal tuberositet är det en punkt från sömnlöshet. På utsidan av hälen finns det punkter som är ansvariga för nervsystemets arbete.

Akupunkturpunkternas natur

Enligt lärorna från traditionell kinesisk medicin ligger punkterna på meridianerna längs vilken livsenergi cirkulerar. Det finns tre typer av punkter, när de utsätts för vilka du kan uppnå önskad effekt.

Harmonisering

Harmoniseringspunkterna ligger vid ändarna av meridianerna. Effekten på dessa punkter normaliserar hela organismen. Avkoppling sker, lindrar spänningar och stress, för en person i harmoni med den inre och yttre världen.

Excitation

På varje meridian finns det bara 1 punkt, vid inverkan på vilken ett eller annat organ aktiveras. Kroppen börjar arbeta mer produktivt och fullfölja sina funktioner.

Sedation

Avkopplingspunkter finns också på varje meridian och är ansvariga för att lugna organen. Aktivering av dessa punkter hjälper till att slappna av, vila och släppa nervspänningen.

Akupunktur fotmassage

Detta kan vara genomträngande med tunna nålar, moxibustion eller uppvärmning med malurt och massage. Manuellt inflytande på punkterna på fötterna kan endast utföras av en kompetent specialist som har utbildats och har ett certifikat. Detta beror på att tätheten för fördelning av punkter på foten är mycket hög, vilket kräver noggrannheten för stöten.

Typer

Massage är ett av de mest populära akupunkturområdena. Tilldela tonic och lugnande massage. Effekten uppnås med hjälp av olika metoder för att påverka aktiva punkter.

Egenskaperna för typerna av akupressur presenteras i följande tabell:

Indikationer

Akupressurmassage är inte en officiell typ av behandling i vårt land, därför praktiseras den huvudsakligen i massagerum och skönhetssalonger. Oftast används de för att återställa muskuloskeletala systemet. I asiatiska traditioner visas återställandet av organens funktion genom stabilisering av energimetabolismen i många sjukdomar.

Akupunktur rekommenderas i följande fall:

• huvudvärk och migrän;
• störningar i hormonell bakgrund och metabolism;
• sömnlöshet och ångest;
• kronisk trötthet och ökad trötthet;
• klämda nerver;
• övervikt.

Förutom att lösa dessa problem har akupressur komplexa fördelar för hela kroppen.

Förfarandets effektivitet uttrycks i följande:

• förbättrar naturlig blodcirkulation, lymfatisk dränering
• toxiner elimineras;
• stärker immunförsvaret
• energibalansen återställs;
• fungerar alla organsystem bättre;
• huden är föryngrad;
• lindrar muskelspasmer och svullnad av vävnader
• smärtor i benen elimineras och trötthet lindras.

Kontraindikationer

Fysiska och energiska effekter på kroppen kan inte alltid ge ett positivt resultat. Innan du använder nya metoder är det därför nödvändigt att konsultera en specialist.

De viktigaste sjukdomarna som kontraindicerar punktstimulering:

• anatomiska förändringar och medfödda sjukdomar i benen;
• hjärt-kärlsjukdomar;
• diabetes;
• flebeurysm;
• onkologiska sjukdomar;
• bensjukdom - osteoporos;

• sjukdomar i matsmältningssystemet och tarmarna;
• mentala störningar;
• tuberkulos;
• förvärring av kroniska sjukdomar;
• inflammatoriska processer med en temperaturökning.

Graviditet är också en av kontraindikationerna. Detta beror på att aktivering av organ och energimetabolism kan orsaka hypertonicitet, vilket kan påverka en gravid kvinnas välbefinnande och till och med provocera för tidig födelse.

Energimassage är kontraindicerat för äldre, barn under 1 år, personer i alkoholförgiftning och kvinnor under den månatliga cykeln.

Förbereder för sessionen

Akupunkturmassage kräver förberedelse, som måste startas om några dagar.

För korrekt förberedelse behöver du:

• Vägrar att dricka kaffe, starkt te, alkohol.
• Drick så mycket vatten som möjligt på massagedagen.
• Det rekommenderas att dricka 1 till 4 glas vatten omedelbart före sessionen.
• Det är nödvändigt att hålla tiden från den sista måltiden till början av proceduren i minst 1 timme.
• Det rekommenderas att ta en varm dusch före massagen.

Omedelbart före sessionen bör massören behandla händerna med ett antiseptiskt medel och göra en uppvärmd handmassage. Klienten ska vara i ett bekvämt sittande eller liggande läge. Det är viktigt att han i denna position kan slappna av helt. Vi rekommenderar att du placerar en rulle under knäna.

Klassisk massageteknik

Akupunkturpunkter på foten utarbetas med olika inflytande tekniker.

Det finns tre huvudtyper av aktivering:

• kontinuerligt ljus strök;
• tryck med tummen, pekfingret eller handflatan;
• djuptrycksteknik, när en liten bulka bildas i huden under massageterapeutens finger.

De mest populära punkterna som används vid fotakupressur är:

• Yun Quan-punkten ligger i mitten av foten. Det är en källa till vitalitet och hälsa. Dess stimulering startar processerna för föryngring av kroppen, normaliserar ämnesomsättningen.
• Akupunktur av nagelfalanger stimulerar vitalitet, förbättrar blodcirkulationen.
• Spetsarna i mitten av foten och längs hälens kanter hjälper till att normalisera matsmältningen, lindra uppblåsthet och eliminera matsmältningsbesvär.
• För andfåddhet och smärta i hjärtat stimuleras en punkt på den konvexa dynan under tummen.

• Området vid pekfingret, ring och långfingrar hjälper till att lindra ögonbelastningen och förbättra synen.
• Lite under den zon som är ansvarig för synen är en punkt vars inverkan förbättrar andningssystemets funktion. Aktivering av denna zon hjälper till vid behandling av lunginflammation och bronkit.

Hälsporrteknik

En hälspår är en överväxt av benvävnad som orsakar obehag och smärta när man går.

Orsakerna till dess förekomst kan vara:

• ökad belastning på hälen med övervikt;
• trauma i hälområdet när du spelar sport;
• sjukdom med reumatism;
• cirkulationsstörningar och skador på fotens nervändar;
• åldersrelaterade förändringar.

Akupunkturpunkter på foten, som hjälper till att förhindra utvecklingen av hälsporer och återställer fotens hälsa, utarbetas av en erfaren Shiatsu-massagemästare genom konsekvent tillämpning av speciella tekniker.

Tack vare massagen avlägsnas muskelhypertonicitet, blodcirkulation, lymfdränering förbättras, ödem avlägsnas och saltavlagringar bryts.

Massage för inflammation i hälen fascia utförs enligt följande:

1. Först måste du värma upp musklerna och senorna i underbenet och foten med rörelser från botten uppåt.
2. Träna sedan in den inre ytan av fotbågen mot hälen med små klämrörelser.
3. Börja sedan massera hälområdet i en cirkulär rörelse som närmar sig spårläget.
4. Gå till effekten på tillväxten genom att knåda den med tummen.Att trycka på en tagg kan orsaka svår smärta. Därför måste du börja med rörelser som orsakar acceptabel smärta.
5. För att gradvis förstöra tillväxten måste du utföra lätta slag mot den med handflatans kant.
6. Massagen bör avslutas med avslappnande gnidning och sträckning av ytan på foten och underbenet.

Teknik för hallux valgus

Behandling av fotdeformitet som kallas Halus valgu kräver ett individuellt tillvägagångssätt, eftersom orsaken till sjukdomen kan vara olika faktorer (platta fötter, fetma, ärftlighet, hormonella förändringar) och ibland flera orsaker samtidigt.

Erfarna specialister på alternativa medicincentra utvecklar ett komplex för behandling i varje enskilt fall. Förutom att påverka aktiva punkter, som hjälper till att lindra inflammation, smärta och avslappnande senor, används akupunktur, sjukgymnastik och allmän fotmassage.

Sekvensen av avslappnande massage för hallux valgus:

1. Det första steget av massage börjar med att värma upp musklerna i underbenet och akillessenen. Detta är nödvändigt för att sträcka tårnas extensorsänder. Först utförs lätta strökrörelser, sedan en mer aktiv studie av muskler och senarea.
2. Sedan, med hjälp av cirkulära gnidningsrörelser, utförs en avkopplande massage i hälområdet. I det här fallet ska patienten ligga på sin sida, fotbågen ska placeras ovanpå.
3. Börja gradvis lätt böjning av tårna. För att göra detta måste du ta tag i dem med den andra handen och sakta böja dem inåt.
4. Samtidigt med böjning av fingrarna och massage av hälområdet måste du börja göra små cirkulära rörelser med foten.
5. Då måste du gå till baksidan av foten och sträcka fingrarnas extensor senor med uppvärmningsrörelser.
6. Nästa steg är att sträcka extensorsänerna. För att göra detta måste du fixera underbenet med ena handen och med den andra dra i fotens övre del.
7. Därefter måste du gå till insidan av foten och försiktigt värma upp den med aktiva rörelser i tummarna och koppla av böjsenorna.
8. De uppvärmda senorna måste sträckas. För att göra detta fixerar du mitten av foten med ena handen och börjar försiktigt dra i tårna med den andra handen.
9. Nästa steg innebär att lindra krampen från muskeln som håller fotbågen. Det tränas genom att knåda från hälen till stortån.
10. Sträck sedan upp de uppvärmda musklerna och senorna och gör cirkulära rörelser i överfoten.
11. Det sista steget är att aktivt arbeta flexor senan i tummen och sedan sträcka senan genom att sträcka tummen.

I genomsnitt tar behandling av steg 2 av fotdeformitet med regelbunden massage upp till 1,5 månader.

Självmassage

På kvällen, tidigast en timme efter middagen, kan du ta en avkopplande fotmassage.

För att göra detta måste du förbereda:

• varm olja med en behaglig arom (olivolja med tillsats av 2 droppar lavendel, pelargon och kamomill);
• en bekväm plats täckt med en filt;

Som en förberedelse före massagen kan du dricka 1-2 glas vatten, tvätta sedan fötterna och värma händerna. Efter proceduren rekommenderas det också att dricka vatten och bära mjuka strumpor.

Självmassage utförs på följande sätt:

1. Du måste sitta bekvämt, sträcka ut ett ben och täcka det med en filt, böja det andra vid knäet.
2. Börja en mild gnidningsrörelse från fotens topp till fotleden. Det är nödvändigt att gnugga foten och ytan på foten med strökrörelser 4-6 gånger.
3. Då måste du ta tag i hälen med ena handen, och kuddarna på fingrarna med den andra och smidigt börja vrida foten i båda riktningarna, fem gånger i varje riktning.
4. Därefter måste du sträcka alla fingrarnas leder, börja från dynorna och flytta mot basen.
5. När du har värmt upp lederna kan du börja sträcka fingrarna.För att göra detta, dra upp varje finger och vrid det runt sin axel och ta tag i det med tummen och pekfingret.
6. Sulan bör masseras först med cirkulära slag och sedan gnugga i raka rörelser.

Akupunkturpunkter som ligger på foten kan också tränas hemma. Om detta är en tonic massage, måste du välja den första halvan av dagen för det.

Punktaktiveringstekniken utförs på följande sätt:

1. Att trycka på en punkt med tummen. Först måste du trycka i medelhastighet och sedan öka hastigheten.
2. Cirkulär massage rörelser med pekfingret medurs. Det är nödvändigt att rotera fingret genom att trycka på utan att förskjuta huden.
3. Värm upp foten, flexion och förlängning av tårna med hjälp av handen. Detta steg bör göras för att koppla av foten.
4. Cirkulärmassage med pekfingret moturs.
5. Massera gnugga rörelser med tummen uppåt. Med tummen på handen och tryck glidrörelserna uppåt mot fingrarna måste du räkna ut punkten i 30 sekunder.
6. Värm upp foten, flexion och förlängning av tårna med hjälp av handen.
7. Massera gnugga rörelser med tummen nedåt. Det är nödvändigt att upprepa steg 5, men i motsatt riktning.
8. Lätt massage i cirkulär rörelse. Med pekfingret måste du göra flera lätta cirkulära rörelser utan att flytta huden medurs och i motsatt riktning.

Hur snabbt uppstår effekten av akupunktur?

Effekten av akupunktur kan kännas omedelbart efter massagen, särskilt om tonings- eller avkopplingspunkterna är aktiverade. Men vid behandling av sjukdomar krävs i vissa fall flera sessioner för att uppnå ett resultat.

Resultatet av behandlingen beror inte bara på befälhavarens professionalism utan också på påverkan av samtidiga faktorer, såsom sömnförebyggnad, vakenhet, utförande av nödvändiga fysiska övningar och rätt näring.

Icke-traditionella behandlingsmetoder, som härrör från forntida läror, bär den kunskap som ackumulerats genom århundradena. Fotpunktsakupunktur har visat sig vara effektiv och har använts framgångsrikt för behandling och förebyggande av många sjukdomar.

Video om akupunkturpunkter på den mänskliga foten

Videorecension av massage av akupunkturpunkter på foten: