B-vitaminer ordineras av läkare för att normalisera kroppens vitala funktioner. Komplex i tabletter anses vara den mest effektiva formen.
Under metaboliska processer i kroppens inre system verkar dessa läkemedel på ackumuleringen av energi under nedbrytningen av kolhydrater, proteiner och fetter.
Experter säger att 13-komponentkomplexet mestadels består av B-vitaminer, som hjälper till att producera röda blodkroppar (röda blodkroppar), förbättrar nervsystemet och hjärt-kärlsystemet och stimulerar hjärnan.
De populära komplexen av B-vitaminer innehåller:
- tiamin - Bl;
- riboflavin - B2;
- niacin - B3;
- pantotensyra - B4;
- pyridoxin - B5;
- biotin - B6;
- folsyra - B9;
- kobalamin - B 2.
Hälsofördelarna med att använda komplexet:
- nya nervceller skapas;
- absorptionen av järn i kroppen ökar;
- näthinnan är skyddad från solen;
- effektiviteten ökar;
- blodtrycket är normaliserat;
- energi frigörs från maten;
- hudregeneration förekommer;
- assimilering av proteiner, fett förbättras;
- immuniteten ökar;
- hjärnans arbete aktiveras;
- förstärkning av nagelplattorna;
- överhuden och håret regenereras;
- kolesterolnivåer normaliseras;
- risken för att få ateroskleros minskar;
- effektiviteten i levern och binjurarna förbättras.
Förmåner för kvinnor före och efter 30, 40, 50 år
Metabolismen och celltillväxten i den kvinnliga kroppen stimuleras av vitamin B3 (orotinsyra). Med dess hjälp minskar kolesterolhalten, hjärtinfarkt och lever fungerar mer aktivt.
Pyridoxin - vitamin B6, hjälper tjejer att lindra smärta före menstruationen, bli av med nervös stress, immunförsvar.
Efter 30 år visar kvinnor de första tecknen på åldrande, men B-vitaminer hjälper till att upprätthålla skönhet och hälsa. De ger näring, förbättrar hudens elasticitet och skönhet, naglarnas och hårets tillstånd.
Efter 40 år hos kvinnor minskar hormonell aktivitet, vilket påverkar kvinnans utseende och sinnestillstånd.
Hjälpare till kroppen under denna period:
- A-vitamin (retinol);
- Vitamin D;
- Vitamin B12 - cyanokobalamin, som är ansvarig för leverns normala funktion, deltar i bildandet av benvävnad, bekämpar stress och depression.
Vid 50 års ålder fortsätter kvinnor att ha hormonella förändringar. Under denna period slutar reproduktiv aktivitet. För att se unga ut är kvinnor i denna ålder enhälliga i sina preferenser för B-vitaminer, eftersom de saktar ner förfallet av metaboliska processer och åldrande.
Dessa vitaminer är ett läkemedel, så det är förbjudet att ta dem okontrollerat, endast enligt en läkares ordination.
Fördelar med att planera graviditet
Vitaminer i grupp B (komplex i tabletter) tas för att förhindra patologi i fostrets utveckling och dess konservering. Hos gravida tjejer under 30 år utvecklas moderkakan och neuralröret aktivt när folsyra (vitamin B9) används.
B9 spelar också en viktig roll i bildandet av centrala nervsystemet hos en bebis. Under utvecklingen tar fostret nödvändiga vitaminer från mamman, och om kvinnan inte led av svår hypovitaminos kommer han att födas frisk med låg vikt (högst 3 kg).
Komplexet hjälper också till att bibehålla hälsosamma tänder, lindra huden från fläckighet, förhindra sträckmärken, hålla kvinnan aktiv före graviditeten och efter förlossningen.
Fördelar för män före och efter 40 år
Professionella rekommenderar män före och efter 40 år att ta ett komplex av B-vitaminer i tabletter.
De har följande åtgärder:
- Tiamin (B1) hjälper till att syntetisera protein, främjar cell- och muskeltillväxt;
- Pyridoxin (B6) använder kolhydrater, hjälper till med mat assimilering och proteinmetabolism;
- Riboflavin och niacin (B2 och B3) syntetiserar energi i kroppen;
- Biotin (B7) främjar utbytet av aminosyror i kroppen;
- Cyanokobalamin (B12) främjar nervsystemets funktion, korrigerar metabolismen av kolhydrater;
- Orotinsyra (B13) reglerar assimileringsprocesser;
- Pangaminsyra (B15) förbättrar vävnadsfunktionen, främjar återhämtning efter fysisk ansträngning.
Fördelar för hår, hud, naglar
Fördelarna med B-vitaminer för hår, hud och naglar är följande:
- Vitamin B2 (riboflavin) förhindrar metaboliska störningar, skyddar mot sprickor på läpparna och dermatit;
- Vitamin B7 (biotin) stimulerar förbättringen av hudcellerna på huvudet och ansiktet, främjar hår- och nagelväxt. Efter att ha tagit B7 ser huden frisk ut, flagnar inte av, sår läker snabbt, håret blir starkt och glänsande;
- Vitamin B9 (folsyra) stärker hud- och hårceller. Den har en skyddande funktion för blodkärlen, förhindrar håravfall, ömtålighet, livlöshet och mathet.
Förmån för barn från 1-3, 6-7 år
Barnläkare talar om fördelarna med B-vitaminer för hälsan hos barn från 1 till 7 år: ett sådant komplex i tabletter stärker immunförsvaret och bevarar barnets hälsa. Användbara egenskaper är också följande:
- В1 - tiamin, utvecklar intelligens, minne och uppmärksamhet hos ett barn, reglerar matsmältningskanalen och hjärtaktiviteten;
- B2 - riboflavin, reglerar energimetabolism, främjar bildandet av nervceller, bildandet av slemhinnor, hud och blodceller, hjälper till att fungera i binjurarna, för att upprätthålla och förbättra det visuella systemet som skyddar näthinnan från skadliga ultravioletta strålar;
- B3 - nikotinsyra, en deltagare i syntesen av hormoner, erytrocyter, metabolism av näringsämnen och bildandet av enzymer. Deras närvaro i barnets kropp hjälper centrala nervsystemet, hjärtat, cirkulationssystemet;
- B4 - kolin, deltar i nedbrytningen av fett och leverfunktion, återställer nervsystemet, utvecklar uppmärksamhet och minne;
- B5 - pantotensyra, är viktigt för utvecklingen av uppmärksamhet, hjärtsystemets funktion, absorptionen av fetter, den snabbaste ärrbildning av sår, har en positiv effekt på slemhinnan, huden, hormonerna och immuniteten;
- B6 - pyridoxin, en deltagare i aminosyrametabolism, blodbildning, bildar hemoglobin, påverkar syrabalansen och glukosinnehållet, hjälper till att ta bort överflödig vätska från kroppen och stärka immunsystemet;
- B7 - biotin, påverkar bildandet av kollagen och upprätthåller ett gott skick av hud, naglar och hår, är nödvändigt för fettmetabolism, arbetet med matsmältningsenzymer beror på det;
- B9 - folsyra, hjälper till att producera magsaft, deltar i tillväxt och bildning av celler, i hematopoies och proteinmetabolism;
- B12 - cyanokobalamin, är nödvändigt för uppdelningen av könsceller i benmärgen, påverkar ämnesomsättningen, immunsystemet, är användbart för vilsam sömn och barnets mentala tillstånd.
Fördelar för lederna
B-vitaminer har en positiv effekt på lederna, smärtlindrar dem, återställer skadade celler.
Det är bra att ta dem för att förebygga, för att förhindra sjukdomar i lederna i alla delar av skelettet, för att stärka brosk, ledband, muskler.
Fördelar för immunitet
Komplex av B-vitaminer, producerade i tabletter, aktiverar kemiska processer som förekommer i kroppens celler, dess regenerering. Vitamin B12 är viktigt för levern.
Det bekämpar infektioner i leverregionen och neutraliserar skadliga ämnen som har kommit in i människokroppen.
Fördelar för klimakteriet
När det finns en allvarlig omstrukturering av kroppen rekommenderar yrkesverksamma att ta B-vitaminer (komplexa i tabletter), som förhindrar och bromsar för tidig åldrande (uppkomsten av rynkor och slapp hud), stärker blodkärlen, förbättrar blodtillförseln till huden, påskyndar bildandet av elastin och kollagen.
Komplex av B-vitaminer och mineraler - namnen på läkemedel, som är bättre, hur man tar. Var kan man köpa. Pris
Det är möjligt att köpa vitamininnehållande preparat på alla apotek.
Läkare rekommenderar dessa läkemedel:
- "Neurovitan". Administreringsförloppet är 1 månad, de dricker upp till 4 tabletter per dag. Lägsta pris är från 450 rubel.
- "Mega-B-komplex". Antagningsförloppet bestäms av läkaren. Tilldela 1 tablett på morgonen. Pris - från 1150 rubel.
- "Neuromultivit". Drick 1-3 tabletter per dag, beroende på hälsotillståndet. Pris - 200-350 rubel.
- Milgamma Compositum. De dricker 1-2 tabletter om dagen. Pris - från 1100 rubel.
- "Doppelherz Magnesium Plus". Ett prisvärt läkemedel som tar 1 tablett om dagen. Pris - 200-250 rubel.
- Angiovit. Tidpunkt för antagning - morgon och kväll, ett piller. Pris - 300 rubel.
- "B-50". De dricker ett piller på morgonen och kvällen. Kostnad - från 750 rubel.
- "Pentovit". Det billigaste läkemedlet. Ta upp till 4 tabletter per dag, läkaren ordinerar vanligtvis en månatlig behandling. Lägsta pris är 100 rubel.
Vitaminer "Blagomax"
Biologiskt aktiv tillsats (BAA) "Blagomax" finns i kapslar. Drick 1 kapsel per dag med måltiderna under en 6 veckors kurs. Under året kan du upprepa mottagningen av "Blagomax" flera gånger.
Det är förbjudet att ta det:
- med individuell intolerans mot läkemedlets komponenter,
- gravida och ammande kvinnor.
Vitaminer "Nutrilite: Calcium + Magnesium + Vitamin D" ("Nutrilite")
Nutrilite kosttillskott tas för att berika kroppen med kalcium.
Det stöder strukturen och hälsan hos kroppens ben. De dricker 3 tabletter om dagen.
Vitaminer "Beauty-Complex" för kvinnor
"Beauty Complex" hjälper kvinnor att hantera depression och stress, stimulerar cellmetabolism, stärker immunförsvaret, förbättrar hårets och nagelplattornas struktur.
Komplexet hjälper till att föryngra och återställa vital energi. Hela gruppen av B-vitaminer är närvarande i sammansättningen av detta komplex, därför är det det som experter rekommenderar att bevara skönhet och ungdom.
Vitaminer "BioMax"
Läkare säger att Biomax-vitaminer är mycket användbara för kroppens vitala funktioner. De stöder kroppens metaboliska processer genom att påverka enzymprocesser.
När du använder komplexet kan du:
- eliminera hårets svaghet
- bota ömma naglar;
- öka hemoglobin i blodet;
- bli av med kronisk trötthet.
Vitaminer "Solgar" ("Solgar")
Vitaminer "Solgar" är kapslar med en specifik färg, lukt och smak.
De är gjorda av miljövänliga råvaror, hjälper till att stärka hälsan, ger alla ämnen som är nödvändiga för människokroppen. De fick ett positivt svar från läkare i många länder.Dessa vitaminer innehåller alla B-vitaminer.
Vitaminer "Lutein" för ögonen
Vitaminer "Lutein" är en ytterligare källa till komponenter som används för att förbättra och bevara synen efter synstress och åldersrelaterade förändringar i ögonen.
Tabletterna kännetecknas av antioxidanter, angioskyddande egenskaper och normaliserar ämnesomsättningen.
Vitaminer "Vitrum"
Vitrum är ett läkemedel som innehåller ett komplex av vitaminer och mineraler som ger en person de nödvändiga komponenterna maximalt.
Efter att ha tagit dessa multivitaminer ökar motståndet mot olika infektioner, en person återhämtar sig snabbare efter en tidigare sjukdom.
Vitaminer "Complex Mega B"
Vitaminer "Mega B-Complex" stöder centrala nervsystemets funktion, lindrar långvarig fysisk stress och stress.
Kosttillskottet innehåller den maximala mängden B-vitaminer, och eftersom tabletten absorberas gradvis och vitaminer utsöndras lika långsamt, har detta en gynnsam effekt på hela kroppen och förbättrar dess mentala förmågor.
Vitaminer "optimerade"
Vitaminer "Optimerad" - ett komplex som inkluderar:
- lutein;
- blåbärsextrakt;
- extrakt av rutinen.
Läkemedlet utför följande funktioner:
- skyddar ögonen från skadliga effekter
- förbättrar synskärpa, färg och ljusuppfattning;
- stärker immunförsvaret
- hjälper till att minska mängden kolesterol i blodet;
- stärker kapillärer;
- förbättrar skymningen (natt) syn;
- lindrar trötthet och skyddar näthinnan.
Med hjälp av detta vitamin kan åldrande av kroppen förhindras.
Vitaminer "Amway"
Kvalificerade forskare hävdar att Amway-vitaminer berikar och förbättrar den dagliga näringen, förser kroppen med saknade komponenter.
Kosttillskottet ersätter inte god näring utan kompletterar bara huvuddieten.
Vitaminer "Complivit"
Läkare föredrar att ordinera "Complivit" för behandling och förebyggande av olika patologier, med hjälp av dem ökar patientens allmänna stabilitet och uthållighet. "Complivit" innehåller 6 typer av vitamin B.
De påverkar:
- assimilering av proteiner, fetter, kolhydrater från maten;
- redoxprocess;
- passage av signaler från nervceller genom nervvävnad;
- celldelning;
- bildandet av erytrocyter (röda blodkroppar);
- aktiviteten i kroppens försvarssystem
- stimulering, syntes och flöde av binjurebarkhormonet - glukokortikoid;
- bildandet av nya vävnader i slemhinnan.
Denna typ av multivitamin är bra för alla åldrar.
Vitaminer i grupp B - komplex för gravida och ammande mödrar. Instruktioner för användning av droger
För gravida och ammande mödrar har komplex av B-vitaminer i tabletter och kapslar utvecklats särskilt:
- "Elevit Pronatal" tas vid planering av befruktning och efter förlossning under utfodring, 1 tablett per dag;
- "Pregnavit" tas under måltiderna från 1: a till 3: e graviditetsmånaden, 1 kapsel per dag, från 4: e till 6: e månaden - 2 gånger en kapsel om dagen, till slutet av graviditeten - 3 kapslar 3 gånger om dagen. dag. Under amning rekommenderar läkare att ta 3 kapslar om dagen;
- Vitrum Prenatal Forte tas vid graviditetsplanering och vid amning på morgonen, 1 tablett efter en måltid. Kursen att ta vitaminer bestäms av läkaren.
- Läkare ordinerar Complivit Mama för varje kvinna individuellt. När du planerar ett barn och när du matar ett nyfött barn, ta 1 tablett efter frukost med ett glas vatten;
- Alfabetet: Mammas hälsa kan hjälpa till att förbereda kroppen för önskad graviditet.Det tas av gravida och ammande kvinnor, en tablett i en annan färg var fjärde timme under måltiderna, tvättas ner med vatten. Alla tre tabletter, olika i färg, kan drickas i en dos;
- Läkare rekommenderar att du tar Femibion-1 när du planerar en graviditet, sedan under de första tre månaderna av kursen. Vidare ordineras Femibion-2 från 4 månader till slutet av amning. Drick 1 tablett om dagen vid måltiderna med lite vatten. Femibion-2 dricks enligt följande: 1 tablett och 1 kapsel med vatten under eller efter måltiderna.
Komplex av B-vitaminer i tabletter: video
Effekten på kroppen av B-vitaminer i tabletter:
Fördelar med B-vitaminer i tabletter:
Vitaminer i grupp B (komplex i tabletter) har visat sig vara bäst. I praktiken har deras enorma fördelar bevisats, så många kvinnor tar dessa vitaminer för att upprätthålla hälsa och ungdom.
Såg Vitrum-komplexet, märkte ingen speciell effekt. Jag tror att du här måste ta komplex som läkaren föreskriver, baserat på t ex hormoner. För att vara säker på att utse vad du behöver.