Flickor har siffror. Typer, typer, former, foton av nationaliteter

Flickor har typer av figurer skiljer sig avsevärt. De kan klassificeras enligt flera kriterier. Detta är nödvändigt för att lära sig att betona kroppens skönhet med lämpliga kläder och dölja brister. För att göra detta måste du veta vad kroppstyper är, vilka funktioner har de och hur man själv bestämmer vilken typ av egna former.

Typer av figurer hos flickor, särdrag

Silhuetter kan vara smalare, starkare eller mer voluminösa. Fysik beror på genetiska data, fördelningen av fett och muskelmassa, liksom den metaboliska processen.

Om du vet exakt vilken typ av figur en viss tjej har, kan du välja vackra kläder för henne som döljer brister och betonar kroppens positiva egenskaper. Denna kunskap hjälper dig att rätta till problemområden om du väljer rätt träningsstil. Varje typ av kvinnlig kroppsbyggnad har karakteristiska egenskaper. Vidare i artikeln kan du läsa en detaljerad beskrivning av varje typ av form separat.

Typ X ("timglas")

Hur ser silhuetten av en tjej ut med denna typ av figur:

• Höfterna och axlarna har samma bredd. Skillnaden kan vara obetydlig, från 2 till 5 cm.
• Midjan syns tydligt, även om kvinnan har viktlinjer.
• Med en snabb ökning av fettmassan sprids den jämnt i hela kroppen.
• Kroppen och benlängden är proportionell.
• Bröstet är stort eller medelstort.

Denna kroppsstruktur kallas ofta den sexigaste, eftersom volymerna på bröstet och höfterna är desamma och midjan alltid är smal. En sådan silhuett passar visuellt 90x60x90-standarderna, även om dessa siffror är högre eller lägre.

Sådana former var särskilt populära mellan 1700- och 1800-talen i England och Frankrike. Kvinnor, som ville ha en idealfigur, spände midjan med en tät korsett i en sådan utsträckning att de ibland svimmade av brist på syre och blodcirkulation i överkroppen.

Typ A ("päron")

Vad är konturerna av päronsilhuetten:

• Höfterna är mycket bredare än axlarna.
• Midjan syns väl hos smala tjejer. Hos överviktiga kvinnor har denna linje suddiga gränser.
• När en tjej får övervikt fördelas fettvävnaden inte jämnt i kroppen. Det mesta deponeras i höfterna och armarna, axlarna och bröstet är något fylliga. Ofta skiljer sig kroppens nedre och övre delar med 1-2 storlekar, vilket orsakar besvär när du väljer kostymer och klänningar.
• Bröstet är litet till medelstort.

Det är viktigt för ägare av en sådan kroppsbyggnad att övervaka sin hållning. Slouching visuellt gör buken större.

Numera anses denna typ av figur vara önskvärd för många tjejer. De arbetar hårt för att förstora sina glutes och göra dem rundade.

Typ V ("triangel")

Denna typ av figur är motsatsen till den tidigare. Vilka är funktionerna i "triangeln":

• Smala höfter och breda axlar.
• Bröstet är frodigt, överkroppen ser stark och voluminös ut.
• Midjan är dåligt definierad, även hos smala kvinnor är sidorna nästan jämna utan böjningar.
• När du går upp i vikt deponeras fett främst på axlar, bröst och rygg.

Flickor med denna kroppsbyggnad bör inte betona bröstområdet med klänningar med hög midja. De snedvrider silhuetten kraftigt och ger visuell volym till buken. De bör också överge breda bälten, eftersom dessa tillbehör "separerar" kroppens övre och nedre delar och den oproportionerliga figuren blir ännu mer märkbar.

Typ H ("rektangel")

Kännetecken för en sådan kroppsbyggnad:

• Bredden på höfterna och axlarna är densamma eller något annorlunda.
• Midjan är inte uttryckt, liksom "triangeln".
• I allmänhet har överkroppen rektangulär form. Med en snabb viktökning växer magen fett, "öron" på sidorna växer.

Smala kvinnor av denna typ av figur har vinklade och långsträckta silhuetter, som liknar tonårs konturer. De måste bära skrymmande kläder för att se mer feminina ut. Bristerna i figuren är väl gömda av fluffiga klänningar gjorda av flytande tyger. För att visuellt öka kroppens bredd rekommenderar designers tunna kvinnor att bära kläder i ljusa färger.

Typ O ("äpple")

Hur en tjej med denna kroppstyp ser ut:

• Bredden på axlarna och höfterna är något annorlunda.
• Midjan är rak, utan böjningar, dåligt definierad.
• När du lägger på övervikt får figuren en rundad silhuett. Fett deponeras jämnt på alla delar av kroppen. Extra pund är särskilt märkbara på mage, armar och höfter.

Kvinnor av denna kropp har svårare att hålla kroppen i god form. Som regel tenderar de att vara överviktiga. Det rekommenderas inte för tjejer med äppleformade former att bära täta kläder, eftersom det kommer att belysa alla kroppens brister.

Metabolisk typning av kvinnliga former

Siffrorna hos flickor (arter kan bestämmas av olika tecken) skiljer sig från varandra på grund av det aktiva arbetet hos olika körtlar i kroppen. Denna klassificering kallas metabolisk.

Det finns fyra huvudtyper:

• lymfatisk;
• sköldkörtel
• äggstockar;
• binjur.

Körtlarna som finns i olika delar av kroppen är ansvariga för fördelningen av fett och muskelmassa. Hypofysen ligger i området mellan ögonbrynen, sköldkörteln ligger i halsen. Äggstockarna ligger i bäckenområdet och binjurarna, som namnet antyder, ligger ovanför njurarna.

Lymfatisk

En figur av denna typ tar karaktäristiska drag på grund av hypofysens aktiva arbete. Kroppsformerna liknar typen "äpple". Låren och bröstet har samma bredd, midjan är dåligt definierad, lemmarna förkortas. Metabolismen är långsam. Mycket vätska finns kvar i vävnaderna, en kvinna får lätt övervikt.

I regel manifesteras tendensen att vara överviktig i barndomen och tonåren. Den muskulösa ramen hos sådana flickor är svag och dåligt utvecklad, vilket gör det svårare för dem att spela sport. Professionella träningstränare är medvetna om denna funktion och rekommenderar kvinnor med denna kroppsbyggnad att uppmärksamma kardiovaskulära aktiviteter som dans eller löpning.

Sköldkörtel

Formen ser ut som en "triangel". Dessa tjejer har en bra sköldkörtel. Vanligtvis är denna typ inte full. Kroppen ser normal ut, ibland tunn. Smala axlar, långa armar, ben och en långsträckt kropp liknar en tonårsform.

Muskelmassa är lätt att få, och extra pounds tappas, med ett korrekt valt träningssystem. Med åldern minskar ämnesomsättningen något och kvinnor över 35 måste noga övervaka sitt kroppsförhållande.

Ovarian

Hos kvinnor av denna typ av figur fungerar äggstockarna bra. Deras former liknar ett "timglas" eller "päron". De har stora eller medelstora bröst, omfattande höfter och suddiga midjer.

Sådana tjejer är benägna att vara överviktiga, men när de får extra kilo ser kroppen ut proportionell. Det mesta av fettet lagras på lår, skinkor och bröst.Midjan förblir väldefinierad. Breda höfter gör att du kan bära och föda barn utan komplikationer.

Binjur

Denna typ av kropp kallas ofta maskulin. I silhuett liknar kroppsformerna hos sådana flickor en "rektangel". De har breda, massiva axlar och höfterna är mycket smalare. Körteln som är ansvarig för fördelningen av fett och muskelmassa - binjurarna. Muskelkorsetten hos sådana kvinnor är väl utvecklad. Fettvävnad bildas långsamt och extra pund försvinner snabbt med lite ansträngning. Kjolar med flänsar och klänningar med fluffig botten hjälper till att göra figuren visuellt proportionell.

Konstitutionell klassificering av typer av kvinnliga figurer beroende på benstorleken

Siffror hos tjejer (kroppstyper hos överviktiga kvinnor kan se ut lika) kan klassificeras efter bentjocklek. Att skilja mellan kroppstyper på detta sätt uppfanns av professor Chernorutsky.

Han identifierade tre huvudtyper:

• astenisk;
• normosthenisk;
• hypersthenisk.

Man bör komma ihåg att vissa flickors kropp kan skilja sig från standardbeskrivningen. Mycket beror på kostvanor, fysisk aktivitet och livsstil i allmänhet.

Astenik

Det här är tjejer med tunna och lätta ben.

Typiska tecken på astenik:

• tunnhet;
• långa lemmar;
• långsträckt kropp
• vinklade ansiktsdrag;
• smala axlar och höfter
• tunn hals
• små bröst.

I genomsnitt är sådana kvinnors höjd över 170 cm. Muskelramen är svag och dåligt utvecklad. Midjan har suddiga kanter eller subtila kurvor. Sådana tjejer är inte benägna att vara överviktiga, de har en bra ämnesomsättning. De tolererar inte hårt fysiskt arbete, men i allmänhet förblir de aktiva och gillar att röra sig.

Asteniker har ofta problem med blodtrycket. Vanligtvis är det lägre än normalt. De har också ofta brist på hemoglobin och problem med ryggraden (krökning, osteokondros, klämda nerver). Fogar kan vara hyperflexibla, varför flickor av denna typ har god plasticitet.

Läkare rekommenderar asteniker att utveckla de egenskaper som de saknar, till exempel styrka och uthållighet. Allmänna förstärkningsövningar, simning och aerobics hjälper till med detta. Det är också viktigt för dem att äta rätt och konsumera mycket protein (30% av den dagliga kosten) och kolhydrater (50%).

Normostenik

Dessa kvinnor har ben av normal tjocklek.

Hur ser silhuetten av en normosthenisk ut:

• smala och långa ben;
• väldefinierad midja;
• bredden på axlarna och höfterna har en liten skillnad, vanligtvis är höfterna något bredare;
• medelstora bröst;
• proportionell kropp.

Höjden på flickor av denna typ är genomsnittlig eller något lägre. Musklerna är väl utvecklade, så sådana kvinnor är mer motståndskraftiga än asteniker. De tål lättare tungt fysiskt arbete. När du går upp i vikt fördelas fett jämnt i kroppen. Normostenics tappar lätt onödiga pund och bygger snabbt muskelmassa i ungdomen, men med åldern blir det svårare att hålla kroppen i god form.

Nutritionists rekommenderar kvinnor av denna kropp att konsumera mindre fett (15% av den dagliga kosten). För att hålla din kropp i gott skick kan du spela basket, simma eller tennis. Detta kommer att bidra till att stärka muskelkorsetten ännu mer och utveckla plasticitet.

Hypersthenics

Denna typ av person har breda och massiva ben.

Hur former av hypersthenics ser ut:

• korta armar och ben;
• breda axlar;
• massiv bröstkorg
• platta glutealmuskler;
• starka och breda kalvar;
• outtryckt midja.

Tillväxten av sådana kvinnor är under 165 cm. Metabolism är långsam, så vätska ackumuleras i vävnaderna och det finns en tendens att gå upp i vikt. Muskelkorsetten är svag, men den kan förstärkas med ett bra träningssystem. Sådana kvinnor är hårda, tolererar hårt fysiskt arbete bra. De föder också större barn lättare (över 3 kg) på grund av bäckenets speciella struktur.

Hypersthenics lider ofta av hjärt-kärlsjukdomar, arterit och ryggproblem.Läkare rekommenderar att de noggrant övervakar sin hälsa och äter rätt. Det rekommenderas inte att äta mycket fett (mer än 10% av det dagliga värdet). Det är bättre att föredra långsamma kolhydrater och proteinmat (30% av den dagliga kosten).

Flickor av denna kropp behöver utveckla flexibilitet och plasticitet. Fitnesstränare rekommenderas att vara uppmärksamma på aktiviteter som yoga, aerobics och kampsport. Det senare alternativet är lämpligt för hypersthenics, eftersom de anses vara de mest elastiska av de andra metaboliska kroppstyperna.

Nationella egenskaper hos den kvinnliga figuren

Siffrorna för flickor (kroppstyper beror inte alltid på ras) kan delas in i typer som är karakteristiska för vissa nationaliteter. Tabellen visar exempel på huvudtyperna av kvinnliga former.

Metisque-tjejer har olika former av silhuetter. Kroppstypen överförs till dem från den förälder vars gener var starkare.

Hur bestämmer du din kroppstyp själv?

För att förstå vilken typ flickans figur tillhör, måste hon titta sig själv i spegeln. Du kan be din vän ta några bilder i full längd i en baddräkt för att göra det bekvämare.

Vad mer behöver göras:

• Mät midjan, höfterna och bröstet. Jämför dem.
• Mät längden på din underkropp och överkropp.
• Bestäm dina styrkor och svagheter (uthållighet, tendens till övervikt, flexibilitet och andra).

Baserat på dessa punkter kan man redan dra slutsatser. Du måste också titta närmare på fotot (fram- och baksidan). Visuellt kan du se att den övre delen av kroppen liknar någon form av geometrisk figur, till exempel en "rektangel" eller "timglas". I så fall motsvarar typen av figur namnet.

Hur bestämmer man typen av figur vid handleden?

Figurerna av flickor (typerna av vissa silhuetter är svårare att känna igen, eftersom de är blandade) kan bestämmas av volymen på handleden. Detta kräver ett måttband. Det behöver inte dras åt hårt. Armen mäts fritt utan att klämma i musklerna. Det är bättre att be en annan person om hjälp, eftersom det är svårt att göra det själv.

Handledets volym mindre än 15 cm indikerar en astenisk struktur i kroppen. Benen är tunna, handflatan är liten och fingrarna är långa och graciösa.

En handledsomkrets på mer än 16 cm indikerar att en kvinna tillhör det normostheniska lagret. Ben har normal bredd. Handflatan är lång och bred. Fingrarna är medelstora, benen på baksidan av handen är tydliga.

Om mätresultatet överstiger 18 cm är benen hos en sådan kvinna tunga och breda. Detta innebär att det tillhör gruppen hypersthenics. Palmarna på sådana flickor är breda, fingrarna är korta och fulla.

Vilken kvinnlig figur är den mest attraktiva?

Det finns inget monosyllabiskt svar på denna fråga, eftersom standarderna för kvinnlig form och skönhet i allmänhet förändras ständigt. Statyetter som har överlevt från stenåldern har till exempel magnifika former. Kvinnor från den tiden ansågs vackra om de hade en utbuktande mage, stora skinkor och muskulösa höfter.

Under det forntida Romens tid ansågs kvinnor av "rektangulär" typ, men mer slitstarka, skönhetsstandarden. De skulle ha breda axlar och en massiv bröstkorg.Bäckenet förblev smalt och midjan var svag.

På 1500-talet blev fylliga silhuetter med runda magar, breda höfter och frodiga bröst igen attraktiva. Denna trend fortsatte fram till 1800-talet. Då blev kvinnofigurens standard märkbart mindre och smalare.

I början av 1990-talet var rektangulära tjejer på mode. Många män lockades av magra kvinnor med tonårsformer. Mot 2005 förändrades samhällets preferenser igen. Nu ägde folk mer uppmärksamhet åt tjejer med vackra, atletiska proportioner.

För 10 år sedan drömde allt rättvisare sex om att ha en "triangulär" kroppstyp. Vid den tiden var en hälsosam livsstil på modet och välutvecklade muskler uppskattades. Flickorna försökte pumpa upp magen med kuber. De ville se tjocka, tuffa och atletiska ut.

Nu har "päron" -figuren blivit populär. Flickor ägnar mycket tid åt att träna glutealmusklerna. De ska vara bredare än bröstet, runda och väl synliga.

Flickor har olika typer av figurer och det är omöjligt att bestämma exakt vad som är vackert och vad som inte är. Mycket beror på genetik, livsstil och fysisk aktivitet. Dessutom särskiljer kropparnas former kvinnor från varandra, och med kännedom om deras kroppstyp kommer var och en att kunna betona hennes individualitet ännu mer genom att välja rätt kläder.

Kroppstyper videor

Kontrollera din kroppstyp: