Kelp. Användbara egenskaper, sammansättning, instruktioner för användning av alger. Recept för ansiktsmasker, bantning, omslag, stimulering av arbetet

Klassisk kelp växer i havet och tillhör tångfamiljen. Växten torkas vidare och används för olika ändamål och har ett stort antal användbara egenskaper, och kontraindikationerna är minimala. Det är också ett populärt kosttillskott som behandlar många sköldkörtelproblem och hjälper till att kontrollera ämnesomsättningen.

Sammansättning av kelp

Laminaria, vars fördelaktiga egenskaper och kontraindikationer kommer att diskuteras i artikeln, innehåller minst 70 vitaminer, enzymer, mineraler, spårämnen och proteiner. Innehåller vitaminerna B1, B12, B2, kalcium, järn, kalium, magnesium och jod.

• Kaloriinnehåll: 30 g kelp innehåller 12 kalorier, och detta är 1% av det dagliga värdet.
• Fetter: det finns lite fett i alger (0,2 g per 30 g). Av detta är mängden mättat fett 0,1 g. Produkten innehåller omega-3 (2,2 mg) och omega-6 (5,6 mg) - friska fettsyror för hjärtat.
• Vitaminer: kelp innehåller en tillräcklig mängd vitaminer som A, B2, B1, B6, B12, folsyra och pantotensyra. Det ger också vegetarianer de nödvändiga nivåerna av vitamin B12. Det är en utmärkt källa till vitamin K och ger 23% av RDA per portion. Kelp innehåller också stora mängder folat (13% av det dagliga värdet) och särskilt vitamin A. B-vitaminer är nödvändiga för cellulär metabolism och energitillförsel till kroppen. Enligt University of California Medical Center har kelp mer kalcium än de flesta grönsaker, inklusive grönkål och gröna. Kalcium är viktigt för att bibehålla starka ben och optimal muskelfunktion.
• Mineraler: En portion (30 g) kelp innehåller 8,9 mg kalium, 16,8 mg kalcium och andra mineraler som järn, mangan, magnesium, zink och koppar.
• Selen: detta mineral finns också i alger. Selen arbetar med jod för att reglera sköldkörtelhormon. Finns i bruna alger, har natrium en terapeutisk effekt på matsmältningskanalen och förhindrar absorption av cesium, plutonium, kvicksilver och kadmium - alla giftiga metaller. Algin skyddar också kroppen från strålning genom att förhindra absorption av strontium-90 i vapenanläggningar och kärnkraftverk.

Ur näringssynpunkt är kelp en kalorifattig mat. Den har en hög koncentration av proteiner, vitaminer och mineraler. Den innehåller låga nivåer av lipider och ett högt innehåll av kostfiber, särskilt vattenlösliga polysackarider.

Den har en inflammatorisk faktor, det vill säga den har svaga antiinflammatoriska egenskaper. Den glykemiska belastningen uppskattas till 0, vilket innebär att den inte kontrollerar blodsockernivån.

Alger är den enda källan till naturlig D.-vitamin.

Den innehåller klorofyll och kelaterade mineraler. Natriumalginat, som finns i kelp, befriar kroppen från tungmetaller och andra giftiga radioaktiva ämnen.

Användbara egenskaper hos kelp

Laminaria (användbara egenskaper och kontraindikationer diskuteras nedan) har många fördelar.

Några av dem:

1. Forskning visar att det finns en stark koppling mellan att äta kelp och cancerförebyggande. Alger innehåller många fördelaktiga föreningar som förhindrar lung- och prostatacancer. Dessa fördelaktiga ämnen bromsar inte bara utvecklingen av cancerceller utan förhindrar också spridning av tumörer i bröstet och tjocktarmen. Det finns starka bevis för att frekvent konsumtion av tång kan minska andelen äggstocks- och bröstcancer, vilket är anledningen till att japanska kvinnor sällan lider av dessa cancerformer. Eftersom kelp är en rik källa till C-vitamin, minskar den fria radikaler i kroppen. Dessutom innehåller den också fucoidan, som inducerar apoptos i cancerceller. Enkelt sagt förstör konsumtion av alger cancerceller.
2. Upprätthåller pH-balansen: kelp är en alkalisk mat. Detta innebär att inkludera det i kosten är ett naturligt sätt att upprätthålla en bra syra-basbalans i kroppen. Det är fördelaktigt för matsmältningen och de flesta kroppsprocesser.
3. Ökar bentätheten: Alger innehåller många viktiga mineraler, inklusive koppar, bor, kalcium, zink och mangan. Människor med svaga eller skadade ben kan dra nytta av denna gåva av naturen, eftersom den innehåller alla näringsämnen som behövs för att förbättra benhälsan. Om en person just har återhämtat sig efter en skada, bör han definitivt inkludera kelp i sin diet för att påskynda återhämtningen. Produkten förhindrar också symtom på mineralbrister och benskörhet.
4. Tång är rik på jod, och därför kan kelpextrakt användas istället för salt, eftersom det är gott och inte har några biverkningar.
5. Ett mineral som kallas fucoidan upptäcktes i kelpsom bekämpar flera olika typer av blodproblem, inklusive blodtryck. Det är också användbart för att förebygga ischemiska sjukdomar.

Kontraindikationer att använda

1. Villkor / sjukdomar där användning av livsmedel med högt jodinnehåll är kontraindicerat;
2. Graviditet och amning;
3. Överkänslighet mot komponenterna i kosttillskott.

Potentiell skada på kelp

Stor försiktighet bör iakttas vid köp och konsumtion av kelp. Du bör alltid känna till ursprungslandet för den produkt du använder. De flesta havsvatten är förorenade och detta kan leda till höga nivåer av arsenik och kvicksilver i alger.

Generellt sett anses kelp som skördats från vatten i Kanada, Hawaii, Island och Nordvästra USA vara säkert för konsumtion. Dessa vatten är skyddade, relativt fria från föroreningar och praktiskt taget orörda.

Kontinuerlig användning av alger bör inte tillåtas. Du bör ta en paus på två veckor efter att du har konsumerat produkten i en vecka.

Detta förhindrar överdosering av jod, vilket kan orsaka sköldkörtelproblem. Det är alltid värt att konsultera en läkare innan du konsumerar någon skaldjur.

Konsumtionsnivåer

• Vuxna - kan läggas till mat ¼ st. l. torrt pulver av kelp per dag eller 1 kapsel med kosttillskott.

  

• Barn - lägg till 1 tsk mat. torrt pulver från bruna alger per dag.

Fördelarna med kelp för män

1. En bra proteinkälla. Eftersom kelp innehåller över 15 olika aminosyror är det extremt fördelaktigt för att öka mängden protein i mankroppen. Det reglerar inte bara celltillväxt utan läker också sår och hjälper till med muskelutveckling.
2. Fisk och skaldjur stärker immunförsvaret genom att förse det med alla viktiga vitaminer och mineraler. Om mannen lider av mineral- eller vitaminbrist är detta ett näringsrikt sätt att förbättra immuniteten.

För kvinnor

1. De kvinnliga hälsofördelarna kommer från dess höga innehåll av alginsyra. Laminaria består av cirka 60% av denna polysackarid. Det fungerar som pektin som finns i grönsaker, bär och frukt.
2. Det är inte ovanligt att kvinnor upplever smärtsamma menstruationssymtom eller PMS. Genom att konsumera kelp kan du sätta stopp för konstant trötthet, anemi och kramper under denna period.
3. Bruna alger har en stor fördel för tjejer som vill gå ner i vikt. Tack vare fucoxanthin hjälper växten till att minska vikten och dess effekter maximeras när de konsumeras med andra livsmedel som granatäppleolja.

Missa inte den mest populära kolumnartikeln: Trendig frisyr för kort hår. Foto-, fram- och bakvyer.

För barn

• Laminaria ger användbara egenskaper för barnets kropp. Det finns över 21 sorter av ätbar tång. Det mest lämpliga för barn och utan kontraindikationer för dem är nori, wakame, leiver och dals. Nori är ett utmärkt val för barn, eftersom produkten är rik på vitamin A, B1, B2 och C samt jod. Det är också en bra proteinkälla. Dals kommer att vara ett bra val för småbarn eftersom denna alger innehåller mycket protein, järn, magnesium och betakaroten.
• Tång är en rik källa till vitamin Kvilket är ett fettlösligt näringsämne. Det binder till plack som bildar blodproppar. Barn faller ofta och skadar känslig hud. K-vitamin är mycket fördelaktigt eftersom det hjälper till att skicka en kemisk signal som gör att blodplättar bildar blodpropp. När detta händer blodproppar snabbare.
• Laminaria är en rik kalkkälla... Detta näringsämne hjälper till att hålla tänderna och benen starka. Kalcium hjälper till i muskelsammandragning och upprätthåller nervsystemet. Det är också en stor hjälpare inom mobilkommunikation.
• Barn är aktiva hela dagen och behöver energi. Alger innehåller mycket järn, vilket hjälper deras kroppar att producera energi för dagliga aktiviteter. De ger också blodomloppet näring för att förbättra blodflödet till vävnader.
• Tång är rik på fiber. Detta är ett viktigt näringsämne för barn eftersom det hjälper till att reglera tarmrörelser och förhindrar förstoppning.
• Brunalger har antibakteriella, antivirala och antiinflammatoriska egenskaper. Det hjälper till att förebygga olika typer av infektioner och allergier. De gynnar barnens hud och förhindrar inflammation och klåda.

Andra fördelar med tång:

• Förbättrar minnet.
• Främjar god syn.
• Förbättrar immunsystemet och sköldkörteln.
• Ger frisk hud

Laminaria under graviditet och amning

Det är tillrådligt att undvika alger under graviditet och amning. Vissa asiatiska länder, som Korea, Japan och delar av Kina, använder sig av att konsumera tång för att öka mängden bröstmjölk.

För närvarande visar forskning att alger har ett mycket högt jodinnehåll, vilket är hundratals gånger högre än det dagliga rekommenderade intaget. Om de konsumeras under graviditet eller amning kan detta påverka fostrets hälsa negativt, det vill säga det kommer att finnas stora jodavlagringar i kroppen. Detta är mycket riskabelt och kan orsaka hypotyreos.

Hur man använder torr kelp thallus

Laminaria i thallus är oftast nori. Denna produkt är den vanligaste i tång. De kan vara krispiga eller mjuka, lite salta, rostade, rökta eller nötiga. Nori kelp av hög kvalitet - slät och enhetlig i konsistens, mörkgrön färg.

Undvik att köpa fläckiga, smuliga, blekgröna eller rödaktiga alger.

Det är nödvändigt att förvara dem i förseglade förpackningar, och om du planerar att inte konsumera alger i cirka 2 veckor måste du packa produkten väl och placera den i frysen, där den kommer att behålla sin färskhet i ungefär sex månader.

Nori kan läggas till vilken maträtt som helst, som att packa in en omelett med spenat och avokado i en kelp-thallus, får du en fantastisk näringsrik frukost. För ett mellanmål kan du använda ett rostat nori-blad som är kryddat med sesamolja och ströts med en nypa salt. Skär bladet i lika stora bitar, tillsätt kokt ris, kimchi eller ett stekt ägg.

Torrt kelpulver

Organiskt kelpulver är en utmärkt källa till jod, ett spårmineral som är viktigt för en sund organfunktion.

• Smaka och använda

Den salta smaken av kelp kan beskrivas som ”umami”, vilket betyder ”trevlig kryddig smak” på japanska. Det är bäst att konsumera 1 tsk. per dag, läggs till valfri maträtt. Kelppulver passar bra med hälsosamma cocktails och används som salladsdressing eller toppning. Det är nödvändigt att lägga till produkten i soppor, grytor eller kryddiga sidrätter.

• Hälsofördelar med pulvret

1. Utmärkt jodkälla: Organiskt kelpulver är mättat med jod. Det är viktigt för produktionen av hormoner som hjälper kroppen att använda energi effektivt och är också viktigt för hjärnans utveckling. Konsumtion av jodrika livsmedel främjar en påskyndad ämnesomsättning och stöder kognitiv funktion. Brist på jod leder till trötthet, kalla extremiteter, viktökning och i svåra fall hjärnskador eller sköldkörteln.
2. Laminaria innehåller fibrösa föreningar som absorberar toxiner och tungmetaller i mag-tarmkanalen. Detta förhindrar återabsorption av toxiner i blodomloppet.
3. Organiskt kelpulver är också en rik källa till kalcium, magnesium, järn och kalium. Kalcium och magnesium arbetar tillsammans för att stärka och underhålla ben. Järn hjälper celler att få syresatt och kalium reglerar blodsocker och blodtryck.

Torkade kelptabletter

Laminaria tabletter är ett kosttillskott som används som en ytterligare källa till jod och alginater (lösliga kostfibrer). Kelp produceras i form av kapslar 530 mg (100 stycken i flaskor).

Den aktiva substansen ingår i kapslarna: brunt tångpulver.

Oftast används det:

• För att få muskelmassa eller gå ner i vikt.
• Som ett milt laxermedel.
• För att förebygga cancer.
• Mot hypotyreos.

Administreringssätt och dosering:

• Laminaria tas oralt, helst med måltider. Rekommenderad doseringsregim för vuxna: 3 gånger om dagen, 1 kapsel.
• Kursens varaktighet är 1 månad.
• Efter behov kan kursen upprepas efter 2-3 månader.

Användningen av kelp i kosmetologi

Laminaria (användbara egenskaper och kontraindikationer beror på typen av alger) innehåller minst 60 olika mineraler och element, samt 12 vitaminer och 21 aminosyror.

Den imponerande listan över näringsämnen som finns i brunalger läker inte bara människokroppen utan förbättrar också utseendet.

• Ett stort antal kroppslotioner, grooming och badprodukter innehåller kelp. Det ger huden elasticitet.
• I anti-cellulitkrämer drar alger ut föroreningar från huden och "stramar" huden. Denna stärkande förmåga är också en fördel i ögonfläckar eller rynkkräm. I masker läker tång, återfuktar, avgiftar och mineraliserar huden igen.

Kelpbaserade ansiktsmasker

1. Mask för peeling

Det kommer ta:

• ¼ Art. l. kelpulver;
• ¼ Art. l. klorella;
• 1 msk. l. naturlig yoghurt eller 1 msk. l. aloe vera gel;
• 2 tsk olivolja;
• 1 droppe eterisk olja. (Det är bäst att använda ros, jasmin, pelargon, sandelträ, kamomill, morot, citron, lavendel eller rökelseolja.)

Förberedelse:

• Tillsätt eterisk olja till kelp och klorellapulver, blanda noga tills det är jämnt. Tillsätt sedan yoghurt / aloe vera gel och olja till blandningen.
• Applicera på ansikte och hals i cirkulära rörelser för en mild exfolierande effekt. Vänta i 15 minuter och skölj med varmt vatten och applicera sedan en fuktkräm.
• När du använder yoghurt förvaras masken i kylen i ungefär en vecka. Om du använder färsk aloe, kyl i ungefär två dagar. En oljebaserad mask har längre hållbarhet - ungefär några veckor.

2. Anti-aging mask

Det kommer ta:

• 1 tsk flytande honung (använd inte pastöriserad);
• 1/2 msk. l. kelpulver;
• 1/4 Art. l. kaolinlera;
• 10-12 droppar eterisk olja av tea tree;
• 1/4 tsk nypon eller havtornsoljor;
• 1/4 Art. l. aloe vera gel;

Förberedelse:

• Blanda brunalgerpulver och lera i en behållare på 250 ml.
• Tillsätt eteriska oljor och blanda noggrant. Blanda sedan honung, aloe vera och rör om tills det är jämnt.
• Applicera på fuktig hud i 15-20 minuter. Skölj av masken med varmt vatten med en fuktig svamp.

Missa inte den mest populära kolumnartikeln: Trendig frisyr för medelhår. Foto-, fram- och bakvyer.

Skrubbar

Ingredienser:

• ¼ Art. l. mandelmjöl;
• ¼ koppar bentonitlera;
• ¼ Art. l. malet havre;
• ¼ Art. l. brunalgerpulver;
• eteriska oljor om så önskas;

Förberedelse:

• Använd en kaffekvarn eller mixer för att mala mandel och havre. Havre kan innehålla grovare partiklar.
• Blanda alla ingredienser och kyl. Skrubben kan appliceras på huden 2-3 gånger i veckan.

Hårmasker

1. Mask för hårväxt

Det kommer ta:

• 100 ml olivolja
• 150 ml hårbalsam
• 1 msk. l. torrt kelpulver

Förberedelse:

Kombinera alla ingredienser i en skål. Applicera på fuktigt, rent hår. Lämna masken på i 15-30 minuter. Skölj håret ordentligt.

2. Maska mot mjäll

• 3 msk. l. brunalgerpulver;
• 3 msk. l. rassul lera;
• 10 droppar eterisk olja med citrongräs;

Förberedelse:

• Blanda alla ingredienser och tillsätt lite vatten för att få en jämn konsistens.
• Applicera på fuktigt hår.
• Lämna masken i 40 minuter och skölj med varmt vatten.

Laminaria för viktminskning

Tång är rik på vitaminer och mineraler, helt i naturlig form. Denna näringsbas garanterar optimal kroppsfunktion. Till exempel, om matsmältningen är nedsatt, kommer det att bli mycket svårare att gå ner i vikt.

Laminaria, vars fördelaktiga egenskaper och kontraindikationer är kända för många, är en av de bästa naturliga källorna till jod. Jod bibehåller sköldkörtelns hälsa, så din ämnesomsättning kommer att förbättras och fungera bättre - vilket är vad du behöver för hälsosam viktminskning.

Övervikt sätter stress på sköldkörteln och otillräcklig jod i kroppen och i den dagliga kosten leder till viktökning. Laminaria är bäst lämpad i det här fallet, eftersom den mängd jod som krävs för korrekt drift kommer in i kroppen med korrekt användning.

Kelp innehåller också alginat, ett viktminskningsfrämjande ämne. Och läkare letar för närvarande efter sätt att lägga till denna ingrediens i vissa viktminskningsprodukter. Laminaria gör inte omedelbart ordning på kroppen, men det är ett mycket effektivt sätt.

Skaldjur är också rik på fucoidans. Dessa är molekyler som exklusivt finns i alger. De stöder immunförsvaret och cellfunktionen. Alla dessa ämnen används aktivt på marknaderna - som tillsatser till syntetiska ämnen som lovar att omedelbart förlora några extra pund.

Laminaria i pinnar för att stimulera arbete

En annan typ av kelp är tunna pinnar av steriliserad tång, ungefär lika stor som en tändsticka. Pinnar sätts in i livmoderhalsen. Där expanderar de något i en fuktig miljö och sträcker livmoderhalsen. Efter proceduren nästa dag når livmoderhalsen sin maximala utvidgning.

Kelppinnar kan expandera livmoderhalsen över natten. I de tidiga stadierna av graviditeten behövs inte läkemedlet, men om kvinnan har varit i positionen i mer än 5 månader, bör laminära pinnar användas regelbundet för en säkrare och smärtfri förlossning.

De flesta kvinnor känner milda kramper efter kelpinjektion. Om anfallet kvarstår kan du ta smärtstillande medel.

Laminaria för förkylning

Kelp kan användas som ett komplement till vanlig behandling av förkylning. Det har milda antiinflammatoriska egenskaper, så det kan bara hjälpa till i det första infektionsstadiet.

Det är nödvändigt att konsumera torr kelp 2-3 gånger om dagen före måltid eller efter, helst på kvällen.

För behandling av ateroskleros

Tack vare fucoidan som finns i bruna alger fungerar produkten som en antioxidant.

Detta förhindrar farlig oxidativ skada eftersom oxidativt kolesterol deponeras i artärerna, vilket kan leda till åderförkalkning, högt blodtryck, hjärt-kärlsjukdom och hyperkolesterolemi.

Med bronkit

För bronkit är färskt tång att föredra. Arter som nori och chasseurs kommer att vara användbara här. Du måste konsumera 250 g färskt tång per dag. Kursen varar i två månader, den måste upprepas efter 3 månader.

Med osteokondros och gikt

I detta fall är användningen av färska brunalger optimal. Du måste köpa skaldjur som kallas dals och klorofyt. Blanda dessa två ingredienser och inkludera i kosten, konsumera två gånger om dagen. Kursen varar i två månader, du kan upprepa den på sex månader.

Med sjukdomar i mag-tarmkanalen

För sjukdomar i mag-tarmkanalen är torr kelp indicerad för användning:

• Vuxna (från 12 år) - 3 msk. l. torra alger per dag, med måltider.
• Barn (upp till 12 år) - 2 tsk. torra alger per dag, med måltider.

Kurs - 3 månader, upprepa om en månad.

Med onkologi

Det finns bevis för att konsumtion av tång kan bidra till att effektivisera cancerbehandlingar. Men den här produkten botar inte cancer helt. Det förbättrar dock det totala resultatet i kombination med behandling.

Kelp bör ingå i kosten för att förhindra cancer, leukemi och strålningssjukdom... Den innehåller biologiskt aktiva substanser och spårämnen som används för att förhindra sjukdom.

Lutein, p-karoten och klorofyll har en antimutagen effekt på människokroppen eftersom de innehåller alginsyra. Denna syra binder och avlägsnar tungmetalljoner selektivt från människokroppen.

Detta påverkar de hematopoetiska systemen och tarmkanalen, som är särskilt utsatta på grund av radionuklider. Denna forskning har vetenskapligt bevisats av ryska, japanska och norska forskare.

För behandling av sköldkörteln

Vanligtvis utsöndrar sköldkörteln hormoner som T3 och T4. För att dessa hormoner ska fungera ordentligt måste kroppen ha tillräckligt med jod för reglering. Om jod inte räcker kommer hormonella körtlar att försämras och problem som hypotyreos eller Hashimotos sjukdom kommer att utvecklas.

Kelp är en utmärkt lösning som en alternativ sköldkörtelbehandling. Det ska tas torrt, dagligen i 1 msk. l. tillsammans med huvudbehandlingen.

Missa inte den mest populära kolumnartikeln: Fashionabla lugg från den nya säsongen för medium, kort, långt hår. Ett foto.

Med järnbristanemi

De flesta som diagnostiserats med anemi har järnbrist, inklusive vitamin B-12-brist, även känd som perniciös anemi. Tång är en naturlig, inte animalisk källa till vitamin B-12 och innehåller mycket järn.

Antineoplastisk samling

Antitumörsamlingen innehåller följande typer av tång:

• Boa.
• Kombu.
• Alaria.
• Wakame.
• Tongwid.
• Klorofyt.
• Arame.
• Ecklonia.
• Makrocytis.
• Egeriet.

Dessa produkter kan konsumeras både torra och i regelbunden form.

Ansökan:

• Färsk kelp: köp ovanstående typer av alger, blanda med varandra och inkludera i kosten i en mängd av 200-250 g.
• Torr kelp: som ett alternativ, torka en färsk produkt, eftersom det är mycket svårt att hitta dem i torr form, konsumera 3 msk dagligen. l. 2 gånger om dagen.

Alg lera

Kelp lera säljs i apotek och vårdbutiker. Masker med läkningslera är särskilt effektiva. Nedan följer ett recept på en av dem:

Ingredienser:

• 1 tsk olivolja;
• 300 g algslera;
• 1 kyckling äggula.

Ansökan:

Blanda alla ingredienser och applicera blandningen i ditt ansikte. Lämna masken i 20-25 minuter och skölj sedan.

Kelpbad

Kelpbad är mycket fördelaktiga för hälsan, eftersom de innehåller många användbara komponenter, överväga fördelarna:

• Avgiftning av kroppen.
• Bantning.
• Slaggborttagning.
• Mineralisering och mjukgöring av huden.
• Lindring av muskelsmärta.

1. Bad med ingefära

Ingredienser:

• 2 tsk Väteperoxid.
• 3 msk. l. mald ingefära
• ½ kopp torr kelp

Förberedelse:

Tillsätt alla ingredienser i ett varmt bad och sitt i 20 minuter och skölj sedan kroppen.

2. Bad med lera

Ingredienser:

• ½ kopp bentonitlera
• koppar torrtång
• Val av eterisk olja: mandarin, ros, kanel.

Förberedelse:

• Först måste du lösa upp saltet i varmt vatten.
• Sedan finns det två alternativ: blanda lera och alger och tillsätt i vattnet, rör om tills alla klumpar löser sig, eller gör en pasta genom att tillsätta lite vatten och sprida det över hela kroppen. I detta fall måste pastan appliceras i förväg och får torka i 5 minuter.
• Fördjupa dig i badet och sitta i 20 minuter.
• Effekten är anmärkningsvärd - hudföryngring och åtdragning märks efter den första appliceringen.

Komprimerar med kelp

Kelpkompresser görs oftast för förkylning. Här är den mest lämpliga produkten nori kelp.

Receptet är som följer:

Ingredienser:

• 300 g torr kelp;
• värmekräm;
• 1 tsk kokosolja;

Förberedelse:

Blanda ingredienserna, applicera på cheesecloth och applicera på det inflammerade området. Förvara i högst 40 minuter. Förfarandet görs 3 gånger om dagen.

Hur man väljer och lagrar kelp

För att skilja och välja tång måste du vara uppmärksam på etiketterna.

De mest föredragna och mest fördelaktiga paketen för hälsan kommer att ha följande latinska namn:

• urinblåsan (fucus),
• nori (klassisk kelp),
• Irländsk mossa (ibland kallad karrageenan, namnet på extraktet)
• SuperPhycoDismutase (eller SPD, namnet på det franska tångextraktet) eller helt enkelt tångextrakt.

Dessa produkter har praktiskt taget inga kontraindikationer. De flesta av dessa havs örter ger krämer en silkeslen konsistens och fungerar som naturliga förtjockningsmedel.

Författare: Angelina A.

Artikel design: Mila Friedan

Video om fördelarna med kelp

Elena Malysheva kommer att prata om fördelarna med kelp: