Kokosolja. Användbara egenskaper, recept för användning inom kosmetologi, medicin och matlagning

Kokosolja är en del av vårdande kosmetika, den tillsätts i livsmedelsprodukter och används för medicinska ändamål. Allt tack vare ett brett utbud av egenskaper som kan lösa problem med hud, hår och leder.

Sammansättning

Kokosolja innehåller fettsyror som inte syntetiseras i kroppen, till exempel oljesyra, palmitinsyra, laurinsyra. Laurinsyra har en särskilt fördelaktig effekt på kroppen, det stärker immunförsvaret.

Dessutom innehåller oljan:

• vitaminer E och K;
• järn;
• kolin.

Kaloriinnehållet i kokosolja per 100 g är cirka 900 kcal.

Användbara och medicinska egenskaper

Kokosolja extraheras med kalla och heta metoder, det beror på hur användbar produkten kommer att vara i applikationen. Med kallpressningsmetoden erhålls lite produkt, men den har ett större närings- och biologiskt värde. Under varmpressning går några av näringsämnena förlorade.

Produkten har följande egenskaper:

• återfuktande (tack vare oljesyra);
• återställning
• antimikrobiell (på grund av laurinsyra);
• antiinflammatorisk;
• uppmjukning;
• anti-åldring;
• lugnande och avkopplande;
• normaliserande tarmfunktion (kaprylsyra fungerar).

Det är också fördelaktigt för kroppen att kokosnötolja absorberas fullständigt, inte går i fettavlagringar utan omvandlas av levern till energi.

Farliga egenskaper hos kokosnötolja:

• Oraffinerad kokosnötolja har komedogena egenskaper, så det rekommenderas inte att använda den outspädd om huden är benägen för fet och akne.
• På grund av dess höga fettinnehåll kan konsumtionen av olja i livsmedel irritera mag-tarmkanalen, samt förvärra kroniska sjukdomar som pankreatit och kolecystit.

Missa inte den mest populära kolumnartikeln: Fashionabla lugg från den nya säsongen för medium, kort, långt hår. Ett foto.

Användningen av kokosolja

Inom medicin

För hjärt-kärlsystemet... Att äta kokosnötolja hjälper till att sänka blodtrycket, minska risken för åderförkalkning och blodproppar. Dessutom tunnar kokosolja blodet och stärker blodkärlens väggar.

För mag-tarmkanalen... Oljan har en omslutande och sårläkande effekt, därför har den en gynnsam effekt på magsår och duodenalsår, vilket bidrar till återhämtning. I allmänhet läker alla slemhinnor i mag-tarmkanalen. Kokosolja kan också användas i komplex terapi för behandling av ulcerös kolit och Crohns sjukdom.

För immunitet. Dödar svampar och bakterier, lindrar inflammation.

Används för att behandla:

• virus- och bakterieinfektioner;
• herpes;
• candidiasis.

För tänder, ben, leder. Eftersom oljan främjar effektivare absorption av kalcium och magnesium har dess användning i mat en gynnsam effekt på tillståndet hos tandemalj, ben, leder.

Plus, kokosolja:

• normaliserar blodsockernivån vid diabetes mellitus;
• påskyndar ämnesomsättningen och minskar därmed risken för fetma;
• förhindrar bildandet av njur- och urinblåsstenar;
• har en gynnsam effekt på det endokrina systemet;
• på grund av antioxidantegenskaper minskar risken för cancer.

Oljans helande egenskaper används aktivt för hudsjukdomar. Kokosolja behandlar alla typer av hudskador, inklusive psoriasis, eksem, dermatit.

För hårvård och håravfall

Indikationer för användning av kokosolja för hår:

• skadat, tråkigt hår;
• delade ändar, spröda ändar;
• frekvent färgning
• håravfall;
• långsam tillväxt
• mjäll, eftersom kokosnötolja har svampdödande egenskaper;
• skadliga effekter av UV-strålar, saltvatten, vind, kemi, värmeenheter.

Med systematisk användning blir håret glänsande, förstärkt och dess struktur återställs. De blir silkeslen vid beröring tack vare bildandet av en skyddande film som inte bara skyddar håret utan också ger näring.

Kokosolja används i masker före schamponering. Blandningen appliceras med massagebehandlingar, lämnas ett tag och tvättas sedan med schampo. En liten mängd olja kan appliceras på håret precis så, till exempel på fuktiga ändar, kommer det att absorberas och lämnar ingen fet glans.

För hårvård vid rötterna används raffinerad kokosnötolja. Det rekommenderas att applicera oraffinerad olja i ändarna.

Här är några kokosoljemasker:

1. Mjäll... 15 g fint salt kombineras med kokosnöt och druvolja (5 g vardera). Applicera på håret och tvätta bort det med varmt vatten med 7-8 minuter efter 7-8 minuter.
2. Från att falla ut. Smält 1 msk i ett vattenbad. kokosolja, tillsätt 1 tsk. olivolja och 20 g pepparrot riven till välling. Applicera sedan massan endast i rotzonen med massagerörelser. Sätt på ett plastlock. Tvätta av med schampo efter 30 minuter. Kursen är 2 veckor.
3. För torrt hår... 10 g hemlagad keso kombineras med 1 msk. kokosolja, 1 tsk. persikosmör och 2 msk. riktig kamomillbuljong. Applicera på fuktigt hår. Exponeringstiden är 20 minuter. Skölj av med vatten surt med citronsaft.
4. För fet hår. 10 g smör smälts i ett vattenbad, blandas med 15 ml ostmjölk, 15 g vit lera, 5 g majsstärkelse tillsätts. Du måste applicera innan du tvättar håret. Efter 30 minuter, tvätta av med schampo med tillsats av citronsaft.
5. 1 msk. kokosnöt och kardborreolja värms upp i ett vattenbad, tillsätt 30 g riven ingefära och 2 äggulor. Massan blandas tills den är jämn och appliceras på håret. Sätt på en plastlock ovanpå och blåsa varm luft över huvudet med en hårtork. Efter 30 minuter, tvätta av med kamille avkok.

Kokosolja har också en gynnsam effekt på ögonfransarna. Med regelbunden applicering av produkten stärker de, blir tjockare, deras förlust stannar, hårstrån börjar bli tjockare än tidigare.

Det är bekvämast att applicera produkten med en ren mascaraborste. Dessutom appliceras produkten endast i ändarna och inte för mycket så att oljan inte kommer in i ögonen. Det är inte farligt, men obehagligt. Tvätta av oljan 2-3 timmar efter applicering.

För ansiktsvård

Kokosolja hjälper till med:

• fläckig torr hud;
• rynkor;
• acne;
• brännskador;
• mikroskada;
• irritation;
• förlust av ton.

Produkten ger en effekt efter den första appliceringen och gör huden mjuk, silkeslen och mjuk. Ett allergiskt reaktionstest bör dock göras innan oljan används. Den är lämplig för att ta bort ögonmakeup, skyddar mot frost, lugnar inflammerad hud.

Kosmetologer rekommenderar att du använder olja som en del av hemlagade ansiktsmasker:

1. För torr hudvård. Smält smör i ett vattenbad, tillsätt 20 g jäst, blanda kompositionen tills den är jämn, tillsätt vitamin E. Applicera den i ansiktet i 20 minuter.Masken tvättas av genom att torka av ansiktet med en bomullsdyna doppad i mjölk. Kurs - 15 masker, två gånger i veckan.
2. En annan mask för torr hud. Ta 2 tsk. smält kokosolja och flytande honung. Rör om med en piskad äggula gaffel, tillsätt 3 droppar. någon eterisk olja. Applicera i ansiktet i 15 minuter och ta sedan bort det med varmt kokt vatten. Kursen är 12-15 procedurer.
3. Från rynkor. Kokosolja i en mängd av 50 ml blandas med 1 tsk. lösning av vitamin E. Masken bör göras ett par timmar före sänggåendet, applicera med hamrande rörelser. Ta bort kompositionen från ansiktet med en servett.
4. För behandling och förebyggande av akne masken med kokosnötolja och citron hjälper. Den bereds så här: 1 msk. kokosolja blandas med ½ tsk. citronsaft, 1 tsk. älskling, 2 droppar. lavendelolja och 3 droppar. tea tree olja.
5. Återfuktande mask. Du måste blanda i 1 msk. kokosolja och honung, tillsätt 2 msk. hackad avokadomassa. Blandningen appliceras på ansiktet i 10 minuter och tvättas sedan av med varmt vatten.

Det rekommenderas inte att applicera oljan i ren form på fet hud, eftersom det täpper till porerna, vilket orsakar inflammation.

Oljan kan dock användas som rengöringsmedel.

För läpphudvård, använd en balsam beredd enligt följande recept: blanda kokosolja, sheasmör och bivax. Proportionerna är 2: 1: 2. Efter 6 timmar är produkten redo att användas.

För kropp

Om du använder oraffinerad olja korrekt kan du hålla din hud i perfekt skick.

Rekommenderad:

• gnugga olja i huden efter att ha tagit vattenbehandlingar;
• ta hand om dekolletområdet med olja för att undvika en minskning av hudtonen;
• använd oraffinerad olja som handkräm - på detta sätt kan du stärka dina naglar och mjuka upp huden;
• gnugga olja som en kräm i fötterna och sätt på strumpor ovanpå natten;
• använd som massageolja - det hjälper till att återfukta huden väl.

Om du inte gillar doften av kokosnöt, bör du välja en mycket raffinerad olja, den har praktiskt taget ingen karakteristisk sillage.

För bristningar

Enligt kvinnor hjälper kokosnötolja att bli av med bristningar, särskilt efter de som har bildats som ett resultat av förlossning eller viktminskning. För att uppnå effekten är det nödvändigt att bringa produkten till flytande tillstånd, värma upp i ett vattenbad och applicera på problemområden med massagerörelser.

En god effekt uppnås genom att tillsätta några droppar eterisk olja, till exempel lavendel, rosmarin, apelsin, citron.

För solning och solskydd

Å ena sidan skyddar kokosnötolja mot skadlig UV-strålning och förhindrar rodnad och kan användas för att skydda huden från solen i solarium och på stranden. Å andra sidan bidrar kokosolja som appliceras på huden till en vacker bronsbrun. Dessutom kan den appliceras om huden är solbränd, oljan fuktar huden och har en smärtstillande effekt.

Under graviditet och amning

Kokosolja innehåller laurinsyra, som också finns i bröstmjölk. Och det är detta ämne som stärker barnets immunitet. Nutritionists rekommenderar att man inkluderar kokosnötolja i ammande kvinnor. För kvinnor under graviditeten är egenskaperna hos kokosolja för att förhindra hudbristningar och stärka håret relevanta.

Bantning

Trots det höga kaloriinnehållet är kokosnötolja lämplig för viktminskning, eftersom den inte lagras i fettceller utan omvandlas helt till energi. Det hjälper till att aktivera metaboliska processer, minska kolesterolnivåerna.

Använd den så här:

• 1 msk kokosoljor ersätter frukost;
• 1 med t. produkten tas på 20 minuter. före måltider 3 gånger om dagen.

I matlagning

Kokosolja är ett kvalitetsfett, eftersom det innehåller mycket fetthaltiga fleromättade syror. Tack vare fleromättade syror kan produkten förvaras utan kylskåp medan den inte oxiderar eller harskar.

Kokosolja är en utmärkt ersättning för margarin och smör vid matlagning. Den kan användas för fritering och förvärvar inte cancerframkallande egenskaper under processen och tappar inte sin smak vid upphettning.

Används vid beredning av eventuella rätter:

• gröt;
• soppor;
• snacks;
• sallader;
• stuvade grönsaker.

På grund av det faktum att den kemiska sammansättningen av kokosnötolja liknar den hos bröstmjölk hos människa, tillsätts den till konstgjord barnmat. Dessutom tillsätts kokosnötolja i mjölkrätter, såsom milkshakes, varm choklad. Du kan använda den på traditionellt sätt, bara sprida den på bröd.

Men det är särskilt lämpligt för att lägga till bakverk, göra dem välsmakande och förlänga hållbarheten.

Här är några recept på kokosolja:

1. Granola. Du måste blanda 3 msk. hercules, 1 msk. nötsmulor (till exempel valnötter, jordnötter, mandlar), 70 ml honung, 2 tsk. kanel, ½ tsk. salt. Sedan smälter kokosnötoljan i ett vattenbad och alla ingredienser hälls i den. Vispa. Sprid blandningen på ett bakplåt och baka i ugnen vid 180 grader i 5-7 minuter, sedan samma mängd vid minsta värme.
2. Kaffe med kokosnötolja. En sådan dryck blir mer energisk och dess struktur blir krämig. Tillsätt 1 tsk till ett glas kaffe. smör, inget behov av att smälta. Det varma kaffet smälter oljan på egen hand.
3. Chia Seed Energy Snack med kokosnötolja... Dessa två produkter kompletterar varandra underbart. För att bereda blandningen, blanda frön och olja i förhållandet 1: 2. Det är tillåtet att späda blandningen med vatten, då får du en energidryck.

Kokosolja har många fördelaktiga egenskaper, varför den används så ofta inom medicin, kosmetologi och matlagning. För att vara säker på resultatet måste du välja en kvalitetsprodukt.

Video om egenskaperna och användningen av kokosolja

Användbara egenskaper och användningar av kokosnötolja:

Hur man använder kokosolja: