Massageapparater för rygg och nacke, kropp, med osteokondros. Hur man väljer för hemmabruk

För att eliminera orsakerna till smärta och återställa bra prestanda är det nödvändigt att tillämpa en massageförfarande eller använda speciella enheter, till exempel en rullmassagerare för rygg och nacke.

För vem rekommenderas massageapparaterna?

Den främsta orsaken till smärtsamma känslor är en stillasittande, stillasittande livsstil. I grund och botten påverkar denna sjukdom representanter för de flesta moderna yrken - programmerare, revisorer, chaufförer, kontorsarbetare och andra arbetare med ett stillasittande sätt att arbeta.

Ur medicinsk synvinkel är de karakteristiska indikationerna för massagebehandlingar:

• frekvent rygg- och nacksmärta
• rachiocampsis;
• osteokondros;
• försvagning av muskeltonus
• professionell sport.

Effektiviteten med att använda massageapparater

De vanligaste och mest prisvärda enheterna är massageapparater - specialanordningar som verkar på problemområden i människokroppen för att återställa ett hälsosamt tillstånd.

Korrekt användning av massageapparater:

1. återställer blodcirkulationen
2. förbättrar lymfatisk dräneringseffekt;
3. fyller problemområden i kroppen med syre;
4. aktiverar ämnesomsättningen
5. avlägsnar överskott av intercellulär vätska;
6. minskar celluliter;
7. lindrar kroppen från skadliga sönderfallsprodukter;
8. upprätthåller muskeltonus
9. eliminerar smärtsymptom;
10. förbättrar ämnesomsättningen
11. förbättrar fysiskt och emotionellt välbefinnande
12. normaliserar sömn;
13. stärker immunförsvaret
14. föryngrar kroppen.

Typer av massageapparater och deras verkningsmekanism

Enligt metoden och verkningsmekanismen är massagerna uppdelade i följande typer:

1. Mekanisk. Den största fördelen med dessa enheter är att ingen strömförsörjning krävs för att använda dem, ingen speciell kunskap krävs för att använda dem, och de kan enkelt användas var som helst. Det räcker att utföra med tryck på ytan av problemområden, vilket avsevärt förbättrar blodmikrocirkulationen, lymfdränering och påskyndar nedbrytningen av fetter.
2. Reflex. De liknar i princip mycket mekaniska.
3. Elektrisk puls - påverkar kroppsdelar med en svag elektrisk impuls och stimulerar muskler på ett fördelaktigt sätt.
4. Elektrisk vibrerande - massage med växelström och vibrerande huvud.
5. Magnetisk - på grund av det elektromagnetiska fältets inflytande ökar de effektiviteten och immuniteten.
6. Vakuum, som syftar till att förbättra blodcirkulationen genom att verka på den subkutana vävnaden och bli av med intercellulär vätska.
7. Hydromassage - genomföra massage under påverkan av kraftigt vattentryck och ha en positiv effekt på kroppens allmänna tillstånd.
8. Infraröd - på grund av infraröd uppvärmning av vävnader förbättras blodcirkulationen, smärtan lindras och inflammation minskar.
9. Laser... Detta är den mest effektiva massagen på grund av laserstrålens fokus på det drabbade området.
10. Syre. Handlingsprincipen är förmågan att förbättra blodcirkulationen i huden och bildandet av syremolekyler för att förbättra metaboliska processer. Som ett resultat förbättras hudfärgen, huden är mättad med syre och får ett hälsosamt, strålande utseende.
11. Luftkompression - massage utförs på grund av luftkuddar, som utövar försiktigt och konstant tryck på kroppen, vilket har en positiv effekt på vävnadsligament, subkutan vävnad och eliminerar stagnation i kapillärkärlen. Det är ett oersättligt förebyggande av hjärt-kärlsjukdomar.
12. Vibrerande - skicka impulser till musklerna, få dem att dra ihop sig och bränna världsskiktet.
13. Termisk - skapa effekten av en bastu, på grund av vilken svettning ökar, metaboliska processer aktiveras, toxiner avlägsnas och fettlagret minskar.

Beroende på applikationsfält skiljer sig följande enhetstyper:

1. rygg- och nackmassagerare (inklusive rulle);
2. ansiktsmassagerare;
3. huvudmassagerare;
4. ögonmassagerare;
5. fotmassagerare.

Följande typer av massager skiljs också ut:

• multifunktionell, kombinera flera funktioner. Till exempel kan rygg- och nackvalsmassagemaskinen vara infraröd uppvärmd.
• universal, representerad av massagestolar, bälten, kappor.

Tejp

Bälte massageapparaten är perfekt för självmassage utan hjälp. Det är en kedja av roterande valsar eller cylindrar med tänder, påsatta flexibla sladdar och utrustade med bekväma handtag. Rullmekanismen kan ha olika konfigurationer, former och är gjord av olika material: trä, plast, sten.

På grund av designfunktionerna och närvaron av långa handtag låter den här enheten dig värma upp svåråtkomliga områden i rygg och nacke och ge en ytlig massageeffekt. Dessutom lindrar det muskelspänningar, kroppen slappnar av och återhämtar sig snabbare.

Gurney

Det är en axel med fastsatta tandade rullar. Kräver tredjepartshjälp för att ansöka. Den största fördelen med denna massager är dess användning i problemområden i kroppen.

Det viktigaste vid korrekt applicering av denna enhet är att bestämma den effektiva graden av tryck på kroppens områden utan smärta, men med lätt rodnad i huden.

Med hjälp av denna enhet aktiveras ämnesomsättningen, blodflödet och lymfan ökar, härdningen löses, smärtupplevelserna slutar och hälsotillståndet förbättras.

Golvmassagerare

Det är ett stativ på en plattform med ledstänger, massagebälten och en elmotor. Det används för självmassage med vibrationer för att lindra smärta i rygg, nacke samt för kroppsformning i buken, höfterna och skinkorna.

Flera vibrationslägen ger en avkopplande eller uppfriskande massage. Vissa modeller med inbyggda datorer kan snabbt informera om kaloriförbrukning, hjärtfrekvens.

Vibrerande massager

Detta är en universell enhet för att massera någon del av kroppen. Enhetens huvudprincip är att rotera massagevalshuvudena. Det fungerar mer effektivt på problemområden i rygg och nacke med värmefunktionen. Läkare säger att principen för denna massager liknar proceduren som utförs av en specialist.

Det förbättrar blodcirkulationen, tar bort toxiner och överskott av vätska från kroppsceller, mjölksyra från musklerna, aktiverar lymfsystemet, normaliserar funktionen i mag-tarmkanalen och nervsystemet.

Applicator (cape)

Det är en matta eller kappa med inbyggda spikar. Du kan självständigt agera på vissa områden för att lindra stress, förbättra blodcirkulationen och eliminera smärtsyndrom.Hjälper till vid behandling av urinvägarna, kroniska hemorrojder, lindrar inflammation i könsorganet.

Regelbunden användning av kappapplikatorer ger hälsofördelar för personer med stillasittande livsstil, försvagning av vitalitet och frekvent stress.

Tack vare de allmänna förstärkande egenskaperna normaliseras inre organens aktivitet, metaboliska processer och cellulär metabolism accelereras. Jämfört med andra enheter ger kappapplikatorerna en bred täckning av alla delar av ryggen med tonvikt på musklerna i halsbandet, ryggraden och nedre delen av ryggen.

Elektrisk rullmassagerare

Rullmassagerare är en vanlig enhet, eftersom den låter dig oberoende massera delar av kroppen, inklusive rygg och nacke, tack vare det praktiska handtaget, rullfästet och förmågan att sätta på infraröd strålning. Det har en mycket effektiv effekt på celluliter, eftersom det verkar på grund av mikroskopiska urladdningar som krossar fett.

Den här enheten kan sättas på i flera lägen och justera belastningen på kroppens problemområden.

Massageapparat med tandad fastsättning

Massageapparaten med en tandad fastsättning fungerar särskilt effektivt, under påverkan av vilken blodtillförseln till kroppen förbättras, näring av näringsämnen på mobilnivå ökar, huden blir elastisk och slät.

Stimulering med en massage på akupressurpunkter lindrar stress och depression. Förutom att förbättra det fysiska välbefinnandet känns avkoppling, en känsla av värme och lugn.

Missa inte den mest populära kolumnartikeln: Morgonövningar för över 40, 50. Gymnastikövningar för viktminskning, videohandledning.

Typer av rullmassagerare

Rullens rygg- och halsmassagerare är utrustad med tandade rullar och kan effektivt eliminera smärta. Den består av en bas med rullar fästa på den, som kan variera i storlek, form och närvaro av spikar. Funktionen för dessa enheter tillhandahålls av rullar vars verkan liknar rörelserna hos professionella massageterapeuter.

Det här är de mest prisvärda enheterna, eftersom hjulen kan vara gjorda av plast eller trä.... Basen kan vara hård, mjuk, golvstående eller handgjord. Det mest utbredda bland rullmassagerare är en manuell massager, eftersom dess design gör att du kan fixa den i din hand och självständigt påverka det drabbade området.

Innan du använder det rekommenderas att du värmer upp huden genom att bada eller besöka bastun. Massagens varaktighet bör inte vara mindre än 15 minuter och resultatet kommer att visas på kort tid. Som ett resultat bryts fettavlagringar, huden slätas, tarmarna fungerar bättre och en smal silhuett bildas.

Typer av massagekapslar

En av typerna av massageapparater är massagekapslar. Denna bekväma enhet är tillverkad av tyg, konstläder eller naturläder och kan fästas säkert på valfritt säte och massageprocedur själv. Moderna enheter är utrustade med paneler med avstängningstimer för att justera intensiteten och varaktigheten av behandlingen.

Massageeffekten påverkar eliminering av stagnation i cirkulationssystemet, lindrar trötthet, spänning, toning av kroppen och ökar effektiviteten. Det finns många typer av sådana enheter. Till exempel har en vibrationskåpa en avslappnande effekt och dess verkan syftar till att lindra trötthet.

Utformningen av en sådan anordning inkluderar mikromotorer som skapar en vibrationseffekt på kappans yta. En annan typ av anordning är rullmassage-kappor. De appliceras inte på en horisontell yta på grund av en stel ram och är programmerade att ha en specifik effekt endast på ryggraden.

Bland programmen används rullande, vilket ger en linjär massage av ryggmusklerna. och syftar till att sträcka dem.Dessutom fungerar svängprogrammet med böljande rörelser och stärker bakramen. Knådningsläget återställer blodcirkulationen i ryggraden.

Shiatsu-programmet syftar till att rikta in sig på specifika områden för att lindra smärta.

Massageöverdragstyperna ger ett antal viktiga funktioner, till exempel valet av massageareal. Till exempel kan du försäkra dig om effekterna på livmoderhalsområdet, nedre delen av ryggen eller hela ryggraden. Ytterligare funktioner för att justera massagestyrkan, avstängningstimern, uppvärmning av ytan med en fjärrkontroll ger processkomforten.

Möjligheten att använda olika strömkällor kommer att ge en möjlighet för deras användning inte bara hemma utan också i en bil eller utomhus.

Effekter av att värma upp en massagestol på kroppen

Uppvärmningsfunktionen är av stor betydelse, eftersom den är ett alternativ till manuell sträckning, gör att du kan slappna av kroppens mjuka vävnader och förbereda dem för massageproceduren. Det finns en ökning av blodcirkulationen, muskelavslappning, hud och muskler får aktiv näring.

Infraröd uppvärmning leder till vasodilatationminskar risken för hjärtsjukdom avsevärt. Dessutom är användningen av en uppvärmd massagestol ett utmärkt förebyggande av prostatit.

De mest populära modellerna av elektriska massageapparater

Skrolla:

• Amerikanska MedicaPilot Är en massageböjlig vibrationskappa med uppvärmd säte tillverkad i USA. Används för att massera bröstområdet, nedre delen av ryggen, nacken, axlarna och låren. Fungerar i åtta olika lägen och stängs automatiskt av efter 30 minuter. Den kompletteras med en fjärrkontrollpanel utrustad med en bakgrundsbelyst flytande kristallskärm. Den kan användas effektivt i bilen, på arbetsplatsen, hemma. Lätt att använda, tålig, praktisk.
• OtoEL-868 - massagekappa tillverkad i Singapore. Det används för att massera någon del av ryggen och skinkorna i lägena för stressavlastning, värme och punkteffekter. Det är möjligt att justera rullarnas bredd och position. Ger en djup effekt på ryggmusklerna, lugnar nerverna, förbättrar välbefinnandet.
• TwistStreps Är en tysk produkt för massage av nedre rygg och nacke med hjälp av cirkulära rörelser av massagevalsar. Utrustad med extra remmar och värmefunktion. Det är möjligt att använda en strömkälla från elnätet eller från cigarettändaren.
• OmmassageBM-08 - Kinesiskt tillverkad ryggmassage-ryggsäck med 4 program, en värmefunktion och en kontrollpanel som ingår i setet gör att du samtidigt kan göra affärer och göra massage. Lindrar trötthet från ryggmusklerna, slappnar av musklerna. Den har 4 massagevibrationsmotorer och kan fungera i fyra lägen: normal, pulserande, vågig och automatisk.
• Beurer EM38 - högkvalitativ, effektiv, pålitlig enhet tillverkad i Tyskland. Det är ett bälte för rygg- och nedre ryggmassage. Storleken på bältet är justerbar med ett kardborreband, vilket gör att du kan ändra längden från 75 cm till 140 cm. Lindrar effektivt smärta med 4 specialprogram och 2 elektroder i ländryggen. Designad för att lindra smärta, med stukningar och attacker av osteokondros, har en gynnsam effekt på att stärka musklerna, skapar en positiv massageeffekt på grund av en pulsad ström som verkar på nervändarna. Det är helt säkert att använda.

Kontraindikationer

Användningen av alla typer av massageapparater, inklusive rullar för rygg och nacke, är möjlig för alla åldrar i befolkningen, förutom följande hälsoproblem:

1. associerad med kärlsjukdom;
2. diabetes mellitus;
3. tumörer;
4. närvaron av pacemakers;
5. hudsjukdomar;
6. kroniska sjukdomar i inre organ;
7. patologi i hjärt- och andningssystemen;
8. aneurysmer
9. graviditet;
10. tuberkulos;
11. alkoholism och drogberoende;
12. trombos och blodsjukdomar;
13. ökad kroppstemperatur
14. postoperativ period;
15. ökad excitabilitet i centrala nervsystemet;
16. komplexa patologier i ryggraden;
17. epilepsi och andra anfallssjukdomar;
18. någon sjukdom i det akuta stadiet.

Video: rygg- och nackmassager: rulle

AMG392 Recension av massager för rygg och nacke:

Hur trävalsmassagören fungerar, se videoklippet: