Cindy Crawford. Bilder nu, i ungdom, förändras före och efter plastikkirurgi

Supermodellen Cindy Crawford, vars fotografier på 90-talet prydde alla berömda glansiga tidningar. Vid 53 års ålder slutar den populära skådespelerskan och TV-presentatören aldrig att beundra den miljonte armén av fans med sitt blommande utseende och figur, vilket tvingar vanliga kvinnor att imitera sin idol.

Cindy Crawford i sin ungdom

Cindy Crawford (fullständigt namn Cynthia Ann Crawford) föddes den 20 februari 1966 i USA: s delstat Illinois. Som barn ansågs den framtida toppmodellen vara en ful ankunge, över vilken klasskamrater och släktingar gjorde narr av. Cindys syster kallade sin berömda mullvad för "ett otäckt märke."

Denna distinkta egenskap hos modellen kommer att retuscheras av fotografer under lång tid, men på väg till berömmelse kommer skådespelerskan vägrat att ta bort mullvaden, som senare blev hennes telefonkort. Skörd i ett majsfält förändrade flickans liv för alltid.

Cindy, som kom på bilden i reportaget "På skörden av majs", märktes av en fotograf från en blank tidning, som erbjöd tonåringen ett kontrakt med en modellbyrå. Vid 17 års ålder steg Cindy första steget på pallen, och den "fula ankungen", förlöjligad i distriktet, förvandlas till en vacker svan på ett ögonblick. På 90-talet beundras Miss Crawfords skönhet och aristokrati av fans runt om i världen.

Modetidningar kämpar för äran att publicera bilder av en ung kvinna och erbjuder från 60 tusen dollar för en fotosession.

Tillsammans med Claudia Schiffer och Naomi Campbell blir Cindy Crawford en av de mest framgångsrika modemodellerna i slutet av 1900-talet, ansiktet på kända kosmetiska märken och Versace modehus. Karl Lagerfeld kallade Crawford för ängeln av klassisk skönhet. I slutet av 90-talet. toppmodellen förklaras den näst vackraste kvinnan i världen (näst bara skådespelerskan Demi Moore).

Efter att ha erövrat catwalksna försöker Cindy sig som skådespelerska och visas i 13 filmer, bland vilka sticker ut:

• "Rättvist spel";
• Studio 54;
• "Cougar Town".

Toppmodellens personliga liv har utvecklats inte mindre framgångsrikt.

Stjärnan gifte sig två gånger:

• Med Richard Gere bodde Cindy i cirka 4 år och separerade på grund av att hennes man inte ansåg henne vara en självständig person.
• Supermodellen har varit gift med Randy Gerber i över 20 år. Enligt stjärnan kommer de bästa makarna från tidigare vänner.

Cindy Crawford har alltid haft en lyxig figur som stöds av regelbunden motion och diet.

Parametrar för en toppmodell i ungdomar:

För att upprätthålla skönheten utvecklade en toppmodell 1992 sin egen uppsättning övningar och släppte den i form av videohandledning, där hon motiverar kvinnor att ta hand om henne genom personligt exempel. I början av 2000-talet. Cindy Crawford slutade gå på catwalken, men poserar fortfarande för tidningar och spelar ibland i filmer.

Missa inte den mest populära kolumnartikeln: Trendig frisyr för kort hår. Foto-, fram- och bakvyer.

Skönhetshemligheter

Cindy Crawford (bilder av en 52-årig supermodell som poserar med sin man och sina barn finns regelbundet i glansiga tidskrifter) anser att garantin för skönhet ligger i ständiga kosmetiska ingrepp, träning och en hälsosam livsstil. Toppmodellen från hennes ungdom följer sitt eget program för vård av hennes hud, hår, figur:

Ansikte

Cindy rekommenderar att du börjar övervaka din ansiktshud från en ung ålder.

Huvudvårdsförfarandena i toppmodellen:

• Efter uppvaknandet rengör fru Gerber huden och applicerar sedan ett hyaluronsyraserum för att fylla cellerna med fukt.

• Efter 5-10 minuter. efter att ha absorberat serumet driver toppmodellen en dagkräm in i huden och efter 15 minuter. smörjer ansiktet med en vårdprodukt med SFP-faktor. Stjärnan anser att solskydd är huvudkomponenten för att upprätthålla ett ungdomligt ansikte.
• På kvällen tvättar Cindy sminken (efter en fotografering måste hon göra detta två gånger), applicerar ett vårdande serum för att ge näring åt vävnadsceller och en kräm för att släta ut huden runt ögonen.
• En gång i månaden genomgår stjärnan en salongprocedur (på råd från en kosmetolog).
• Den måste-ha sminken för en toppmodell består av läppglans, rodnad och mascara. På kvällen måste dekorativa kosmetika tas bort.
• Efter varje fotosession rengör Cindy hennes ansikte noggrant från smink (ibland två gånger), applicerar en varm handduk på huden (för att utvidga porerna och ta bort föroreningar).
• Toppmodellen ger näring åt celler genom att smörja huden med avokado eller persikaolja.
• Cindy följer Cleopatras föreskrifter och försöker tvätta ansiktet med mjölk 3-4 gånger i veckan.
• Stjärnan har en speciell vårdborste för ansiktet, vars användning hjälper huden att vakna, förbättrar blodcirkulationen och lindrar svullnad på morgonen och kuddmärken.
• Efter planet applicerar skådespelerskan alltid ett strålande serum.

• Cindy äter inte sojasås eller dricker vin. Dessa produkter väcker utseendet på påsar under ögonen. Stjärnan ersatte kryddor med citron, och istället för vin föredrar tequila.

Hår

Friskt hår är stoltheten hos en toppmodell. Cindy Crawford tror att ansiktsproblem kan korrigeras med plastikkirurgi, men otrevligt, blekt hår kommer alltid att ge en kvinnas sanna ålder. Under lång tid utsattes håret på toppmodellen för styling som traumatiserade dem.

Nu försöker skådespelerskan minimera användningen av kemikalier och elektriska apparater när hon skapar håret och också:

• Gör 10 minuter dagligen. massera hårbotten och kamma håret ordentligt.
• Innan du tränar i gymmet applicerar han en närande mask i hårets ändar (efter träning tvättas lockarna noggrant).
• Bibehåller den naturliga kastanjfärgen med nyanschampon utan att använda färger som innehåller ammoniak.

• Applicera en mask med avokado, olivolja eller kokosnötolja i hårbotten.
• Hon går till sängs, se till att samla håret i en bulle, vilket hjälper till att få släta lockar på morgonen.
• Använder inte elastiska band som stöder stylingen med osynlighet eller hårnålar.

Missa inte den mest populära kolumnartikeln: Trendig frisyr för medelhår. Foto-, fram- och bakvyer.

Kropp

Den vackra figuren av toppmodellen är resultatet av ständig sportträning. Cindy Crawford går på gymmet 2-3 gånger i veckan, där hon tränar enligt ett speciellt program som hon har följt i mer än 20 år.

Hjälp till att hålla stjärnan i form:

• kardiovaskulär utrustning;
• lungor och knäböj;
• kraftbelastningar med låg vikt.

En gång i veckan vandrar toppmodellen med en vän eller cyklar familjen. Cindy hatar att springa och tror att det bara gör ont på hennes huvud.

Förutom sport är toppmodellen:

• Tillbringar 20 minuter en gång i veckan. i den infraröda bastun, där han läser lugnt. Sådan vila normaliserar sömnen, slappnar av kroppen och tar bort överflödigt vatten. Infraröda strålar blinkar huden för att producera kollagen för att förhindra åldrande.
• Efter duschen applicerar han en mjukgörande olja på fuktig hud som han köper från apoteket.
• Gnuggar kroppen dagligen med en kroppsborste (riktar alltid rörelser till hjärtmuskeln). Denna massage tar bort döda hudceller, normaliserar lymfatisk dränering och förhindrar celluliter.

• Var 6-7 veckor utför hon laserhårborttagning. Enligt stjärnan är detta smärtsamma förfarande (upptäckt av henne för ungefär 3 år sedan) viktigt, eftersom huden ser frisk ut och föryngras efter det.
• Applicera alltid närande krämer på fötterna (under strumporna) före träning.

Mat

Toppmodellen främjar rätt näring men tolererar inte fasta.Enligt stjärnan börjar en hungrig kropp lagra fett i reserven, vilket bara skadar figuren.

Cindy har länge följt en medelhavsdiet med fisk, skaldjur, färska grönsaker och frukt.

Hälsosam mat, enligt stjärnan, hjälper henne att hålla sig i form under lång tid.

Cindy Crawfords diet:

• Till frukost dricker toppmodellen alltid en nypressad smoothie gjord av mandelmjölk, en halv banan, kokosflis och spenat.
• Cindy äter på en sallad med kyckling.
• Stjärnan äter tillsammans med sin familj, men äter aldrig komplexa kolhydrater.
• Toppmodellen älskar juicer, men accepterar inte saftiga dieter.
• Cindy dricker aldrig kaffe och föredrar grönt te.

  

• Miss Crawfords favoriträtt är en grönsakssoppa med potatis, kål, selleri, morötter och lök. Stjärnan kan mata på den hela dagen, vilket den gör när den är ensam hemma.

Humör

Enligt Cindy Crawford är skönhetshemligheten:

• sluta röka och aktivt nattliv;
• äter bara hälsosam mat;

• noggrann hud- och kroppsvård;
• bra vila;
• måttlig konsumtion av solljus.

Toppmodellen går till sängs varje dag kl 22.00-23.00 och försöker få tillräckligt med sömn. En god vila hjälper dig att må bra. Men den största skönhetshemligheten är enligt stjärnan en känsla av tacksamhet och en positiv attityd.

Miss Crawford anser att livets hinder alltid bör mötas med ett leende och inte skrämmas av rynkor. Garantin för kvinnans skönhet ligger i hennes käraas kärlek och en känsla av tacksamhet för allt som ödet ger.

Kosmetiska ingrepp

Cindy Crawford (ett foto av toppmodellen ges nedan i artikeln) utför minst en gång i månaden en salongprocedur som rekommenderas av hennes kosmetolog.

Att bibehålla ungdom och skönhet i toppmodellen hjälper:

• Mikrodermabrasion - Mjuk mekanisk kristallavskalning, som främjar kollagenproduktion och porrstramning.
• Jet drack - gas-vätskepiller, där tryckluft mättar huden med syre och näringsämnen.
• Fraktionerad pilling - hjälper till att bekämpa åldersrelaterade förändringar med hjälp av laserstrålar.
• Termolys - skonsam laseravskalning, försiktigt rengör ansiktet och förhindrar rynkor.
• Vitamin mesoterapi - mineralkomplex och hyaluronsyra. Regelbundna injektioner håller dina celler unga och friska.

För sin hudvård använder Cindy Meaningful Beauty-kosmetika speciellt utvecklade för henne.

Ultraljudslyftning

Cindy Crawford på fotografierna visar en perfekt slät frisk hud, inte typiskt för hennes biologiska ålder. Stjärnan är skyldig en bra hudfärg och ett minimum av rynkor till ultraljudslyftning, som stramar vävnader utan att använda kirurgi.

Under proceduren tränger ultraljudsvågor in i hudens djupa skikt, värmer och masserar vävnaderna, vilket tvingar blodet att aktivt cirkulera och berika cellerna med syre.

Under påverkan av ultraljud stimuleras produktionen av kollagen och elastin, vilket gör att huden slätas och ser frisk ut. Den 52-åriga toppmodellen har upprepade gånger medgett att krämer ger näring åt huden, men endast kollagen och elastin som uppträder efter kosmetiska ingrepp kan mjuka rynkor.

Botulinumtoxininjektioner

Cindy Crawford (alla glansiga publikationer var fulla av fotografier av supermodellen på 90-talet under förra seklet) uppgav hela tiden i sina intervjuer att hennes skönhet och ungdom är resultatet av användningen av kosmetika.

Cindy har flera gånger använt Botox-injektioner för att förhindra åldersrelaterade förändringar. Den 52-åriga stjärnan genomför regelbundet en botulinumtoxikurs, men försöker göra dem försiktigt för att inte skada ansiktsuttryck.

Plastikkirurgi

Toppmodellen berättade för journalister många gånger att hon aldrig hade gjort plastikkirurgi. Mannen till stjärnan Randy Gerber är också en motståndare till plastikkirurgi. Men när man jämför tidiga bilder av toppmodellen och bilder tagna relativt nyligen, blir det märkbart att skådespelerskan korrigerade hennes kindben och nasolabiala triangel med fyllmedel.

Introduktionen av droger släpper ut rynkor och förstorar kinderna och får dem att se ut som kuddar.

Efter applicering av fyllmedel har ansiktet formen av en triangel med en smal haka. I den senaste intervjun drog den 52-åriga stjärnan tillbaka sina ord offentligt och medgav att hon ofta besöker en plastikkirurg och korrigerat näsformen något genom att göra näsplastik vid 21 års ålder.

Missa inte den mest populära kolumnartikeln: Fashionabla lugg från den nya säsongen för medium, kort, långt hår. Ett foto.

Utbildning "Hemligheten med en idealfigur"

1992 förberedde och spelade Cindy in sin egen videokurs "Secrets of an Ideal Figure", där hon inkluderade en uppsättning övningar som hon valt, i syfte att snabbt förlora extra pounds och hålla figuren i gott skick. Videokursen presenterar ett system med tre övningar, var och en varar från 10 till 40 minuter.

Lektioner består av en uppsättning aktiviteter med fokus på att träna en specifik muskelgrupp.

"Hemligheten med den ideala figuren" fick snabbt popularitet över hela världen, vilket gjorde toppmodellen till en tränare för många generationer av kvinnor.

Övningarna som ingår i träningen är lätta att utföra hemma på egen hand och ha med sig:

• 2 hantlar som väger från 1 till 3 kg (de kan ersättas med plastflaskor med samma vikt, fyllda med sand eller vätska);
• gymnastikmatta;
• stol med rygg.

För- och nackdelar med kursen

Fördelen med träning är att den:

• lämplig för alla kategorier av människor, oavsett ålder, hälsotillstånd och fysisk kondition;
• innehåller enkla övningar som inte kräver extra ansträngning.
• syftar till att utveckla alla muskelkategorier;
• när de utförs regelbundet hjälper de till att snabbt gå ner i vikt och hålla det i önskade parametrar;
• utförs av toppmodellen, personligt exempel på inspirerande beundrare;
• utförs i långsam takt utan att belasta kroppen.
• avsluta med en obligatorisk sträcka.

Nackdelarna med träning inkluderar:

• brist på konditionsträning, så att du snabbt kan eliminera extra kilo;
• förmågan att bygga muskelmassa med konstant träning, vilket är oönskat för de flesta kvinnor;
• kursens monotoni.

För ett snabbt och bestående resultat från träningen måste du:

• Uppför dem regelbundet... Övningar kan göras i valfri ordning, men du måste göra det minst en gång på tre dagar.
• Kombinera sport med rätt näring... Att gå ner i vikt är endast möjligt efter att ha avstått från fet, stekt mat, snabbmat och mycket godis. Dieten bör bestå av kött och fiskprodukter, färska grönsaker och frukt. Till dessert är mörk choklad tillåten.
• Komplettera konditionen med en dricksregim. Du måste dricka upp till 2 liter vatten dagligen.

När du utför en uppsättning övningar är det väldigt viktigt att ge kroppen ordentlig vila och få tillräckligt med sömn.

Förutom "The Secret of an Ideal Figure" inkluderar författarskapet till modellen modellen sportvideokurser:

• "Hur man uppnår en idealfigur";
• "Ny dimension".

Del 1

Det första avsnittet på 40 minuter innehåller övningar som syftar till:

• forma och stärka höfter och skinkor;
• strukturera en vacker halsringning.

Du måste närma dig övningarna gradvis. Det kan vara svårt för en person med minimal kondition att slutföra alla rörelser på en gång. Toppmodellen rekommenderar ett gradvis tillvägagångssätt med en konstant ökning av belastningen. Du bör inte öva med våld.

Del 2

Det är ett videoklipp som varar 40 minuter och visar hur:

• stärka musklerna i armar och axlar;
• ta bort överflödigt fett från buken och pumpa upp magsäcken.

Övningar åtföljs av användning av hantlar.I avsaknad av sportutrustning kan de bytas ut mot flaskor med samma vikt, fyllda med vatten eller sand. Om det är omöjligt att lyfta 3 kg hantlar måste du välja den lägsta vikten. Videon slutar med en sträcka.

Del 3

10 minuters kurs avsedd för personer med begränsad tid. Innehåller en uppsättning övningar som syftar till att träna alla muskelgrupper och hålla kroppen i god form. Det hjälper inte att gå ner i vikt, kan bara behålla den form som erhållits efter att ha genomfört de två tidigare studierna.

En av de ledande supermodellerna i slutet av 1900-talet, 52-åriga stjärnan Cindy Crawford, vars bilder har dykt upp i alla modetidningar, uppgav i en intervju nyligen att hon kunde behålla sin tidigare form genom träning och noggrann personlig vård.

Skådespelerskan rekommenderar alla fans att inte försumma modern kosmetologi och sport, och börja behålla en figur så tidigt som möjligt.

Artikel design: Anna Vinnitskaya

Video om ett fitnesskomplex för en perfekt figur från Cindy Crawford

Ny dimensionskomplex A: