Yoga

Yoga är en gammal indisk kultur av andliga, mentala och fysiska metoder, kombinerat med varandra och syftar till att uppnå den perfekta balansen mellan en persons fysiska och emotionella tillstånd. Detta är en teknik för total kontroll av kropp och själ. Koncept, grunder, fördelar med yoga, typer, anvisningar, övningar för nybörjare, hållningar för att förbättra den fysiska konditionen och den psykologiska hälsan hos män och kvinnor. Hur man gör för nybörjare, yoga för viktminskning, för två, för barn.