ห่อเซลลูไลท์ด้วยครีมพริกที่ต้นขาก้นหน้าท้อง สูตรโฮมเมดที่มีประสิทธิภาพ

การกำจัดเซลลูไลท์ - ปัญหาที่ผู้หญิงหลายคนเผชิญไม่ใช่เรื่องง่าย แต่สามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้วิธีการที่มีราคาแพง วิธีแก้ปัญหาที่ดีคือการห่อด้วยพริกแม้ว่าครีมจะจัดเป็นยาและถูกกำหนดไว้สำหรับการรักษาโรคข้ออักเสบ แต่ก็มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับเปลือกส้ม

องค์ประกอบ

ครีมรักษาประกอบด้วยส่วนประกอบต่อไปนี้:

• ไดเมทิลซัลฟอกไซด์ - 50 มก. สารต้านการอักเสบช่วยเพิ่มการไหลเวียนของจุลภาคในบริเวณที่ได้รับผลกระทบและปรับปรุงโภชนาการของเนื้อเยื่อ
• น้ำมันสน (น้ำมันสน) 30 มก. ซึ่งเป็นสารระคายเคืองที่มีฤทธิ์รุนแรงมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อ
• เบนซิลนิโคติน 20 มก. ยาขยายหลอดเลือด;
• racemic camphor - 30mg เปิดใช้งานตัวรับผิวหนังและกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด
• nonivamide - 2 มก. เป็นอะนาล็อกของพริกป่น (แคปไซซิน) และระคายเคือง
• แอลกอฮอล์ cetostiaryl;
• น้ำบริสุทธิ์
• โซเดียม;
• โพลีซอร์เบต

ลักษณะครีมมีสีขาวหรือเหลืองเล็กน้อยมีกลิ่นของน้ำมันสนและการบูร

ผลการใช้งาน

การห่อเซลลูไลท์ด้วย Capsicam ทำให้เกิดผลที่คลุมเครือ:

1. มีผลเฉพาะในระยะที่ 1 ของโรคเมื่อมีการบวมของชั้นเส้นใยใต้ผิวหนังซึ่งเกิดขึ้นกับพื้นหลังของความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิตและการบวมของน้ำเหลือง
2. หลังจากผ่านไป 10 ครั้งจะสังเกตเห็นผลกระทบได้ไม่ดี ยาจะต้องใช้นานขึ้นและในหลาย ๆ หลักสูตร
3. ผลการรักษาใน 3 และ 4 ระยะของโรคไม่ปรากฏให้เห็นเลย
4. การปฏิบัติแสดงให้เห็นว่าครีมจะมีประโยชน์ในการป้องกันเซลลูไลท์และทวีความรุนแรงขึ้น

พริกเป็นยาที่กระตุ้นการไหลเวียนของเลือด สารออกฤทธิ์ของครีมยาจะควบคุมกระบวนการเผาผลาญในขณะที่ร่างกายร้อนขึ้นและเนื้อเยื่อของเนื้อเยื่อกลับสู่สภาวะปกติ และหากมีแผลเป็นใต้ผิวหนังเกิดขึ้นการกำจัดสาเหตุของอาการนี้ไม่ได้รับประกันว่าจะกำจัดกระบวนการทางพยาธิวิทยาได้

อย่าพลาดบทความคอลัมน์ยอดนิยม: การออกกำลังกายตอนเช้าสำหรับผู้ที่มีอายุมากกว่า 40, 50 ปียิมนาสติกสำหรับการลดน้ำหนักวิดีโอสอน

กฎสำหรับการใช้ครีม

เพื่อให้ครีมให้ผลลัพธ์ที่คาดหวังคุณควรปฏิบัติตามกฎบางประการ:

• ไม่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์กับบาดแผลรอยถลอกและรอยขีดข่วน
• อย่าให้เจลสัมผัสกับเยื่อเมือกและดวงตา
• ก่อนใช้งานจำเป็นต้องหล่อลื่นข้อศอกงอด้วยครีมจำนวนเล็กน้อย หากไม่มีอาการผื่นแดงและอาการแพ้สามารถใช้ยาได้
• ก่อนใช้ยาทาเส้นห้ามใช้ความร้อน (ซาวน่าอ่างน้ำร้อน)หากคุณไม่ปฏิบัติตามกฎนี้รูขุมขนจะเปิดออกและอาจเกิดการระคายเคืองเมื่อใช้บาล์มยา
• พริกสามารถใช้ร่วมกับการเตรียมเครื่องสำอางอื่น ๆ เพื่อเพิ่มผล
• ยาทาผิวผสมกับน้ำมันมะกอกหรือครีมให้ความชุ่มชื้นในอัตราส่วน 1: 5

• ไม่แนะนำให้รวมครีมกับสารให้ความร้อนอื่น ๆ
• หากคุณเติมน้ำผึ้งลงไปสองสามหยดองค์ประกอบก็จะไม่ร้อนเท่าไหร่

วิธีใช้ครีม

พริกสำหรับเซลลูไลท์ใช้ในรูปแบบของหน้ากากหรือครีม ในการทำเช่นนี้ให้ทาผลิตภัณฑ์ 2-3 กรัมในชั้นบาง ๆ บนส่วนที่มีปัญหาของร่างกายและถูจนเกิดรอยแดงเล็กน้อย

หลังจาก 15 นาที เจลต้องล้างออกด้วยน้ำเย็น (ช่วงแรกสามารถทำได้ประมาณ 5-10 นาทีเพื่อให้ร่างกายเคยชิน) หลังจากปิดผิวด้วยการเตรียมการแล้วไม่แนะนำให้ออกกำลังกายเพราะ ความรู้สึกแสบร้อนจะแย่ลงและทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง

ห่อด้วยพริกหยวกสำหรับเซลลูไลท์

การห่อด้วย Capsicam สำหรับเซลลูไลท์จะดำเนินการหลังจากการเตรียมบางอย่างซึ่งประกอบด้วยการนึ่งร่างกายและการรักษาบริเวณที่ได้รับความเสียหายจากการอักเสบของเนื้อเยื่อไขมันใต้ผิวหนังด้วยการขัดผิว ไม่แนะนำให้ใช้ครีมในรูปแบบบริสุทธิ์เนื่องจากอาจทำให้ผิวหนังไหม้ได้

มีหลายวิธีในการเตรียมองค์ประกอบสำหรับการห่อ:

1. ผสมบาล์ม Kapsikam 1/3 กับคาเฟอีนในร้านขายยา 2 หลอดจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของขั้นตอน เติมมอยส์เจอร์ไรเซอร์เล็กน้อยลงในส่วนผสม
2. เชื่อมต่อ½ช้อนชา ยาทาด้วย 1 ช้อนโต๊ะล. ล. ครีมสำหรับเด็กซึ่งจะช่วยหลีกเลี่ยงการไหม้และขจัดความรู้สึกไม่สบายจากผลกระทบของส่วนประกอบที่ใช้งานอยู่ของเจล คุณสามารถเติมน้ำมันหอมระเหยกลิ่นส้มสักสองสามหยด

ขั้นตอนนี้จะเพิ่มการระบายเหงื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดในผิวหนังและทำให้เกิดการระบายน้ำ

กฎสำหรับการห่อด้วยพริก

กฎสำหรับการห่อด้วยครีมมีดังนี้:

• ก่อนดำเนินการต่อต้านเซลลูไลท์ไม่แนะนำให้ทำการกำจัดขน
• 2 ชั่วโมงก่อนและหลังการกระทำคุณต้องปฏิเสธที่จะกิน
• สถานที่ที่ใช้เจลบำบัดไม่ควรห่อด้วยฟิล์ม 3 ชั้นให้แน่นจากนั้นสวมเสื้อผ้าที่อบอุ่นหรือคลุมด้วยผ้าห่มขนสัตว์ คุณควรเริ่มพันจากเอวจากนั้นเปลี่ยนไปทางขวาจากนั้นไปที่ขาซ้ายแล้วโอบเอวอีกครั้ง
• ขั้นตอนการใช้ Kapsikam มีตั้งแต่ 10 ถึง 15 ครั้ง
• ความถี่ของการทำกิจวัตรเพื่อสุขภาพคือ 1-2 หน้า ต่อสัปดาห์หลังจากช่วงเวลา 1 เดือน หลักสูตรซ้ำ;
• ตัวเลือกสำหรับการห่อด้วยองค์ประกอบที่แตกต่างกันสามารถดำเนินการสลับกันได้
• ทาส่วนผสมด้วยถุงมือยาง

พริกสำหรับเซลลูไลท์: ต้องเก็บไว้เท่าไหร่?

คำแนะนำที่ดีที่สุดคือให้ห่อ Capsicam ไว้ 30 นาที ระยะเวลาต่ำสุด 15 นาทีสูงสุด 60 นาที เพื่อเพิ่มผลลัพธ์ผู้หญิงบางคนแนะนำให้ทาเจลไว้บนร่างกายนานถึง 3 ชั่วโมง

ในทางปฏิบัติผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่สามารถทนต่อความรู้สึกไม่สบายและความรู้สึกแสบร้อนได้เป็นเวลานาน ระยะเวลาของผลของยาทารักษาหลังจากการหล่อลื่นผิวหนังใช้เวลา 3 ถึง 6 ชั่วโมง

พริกและครีมสำหรับเด็กสำหรับเซลลูไลท์

บ่อยครั้งที่ Kapsikam ใช้ร่วมกับครีมสำหรับเด็กซึ่งช่วยบำรุงขจัดอาการระคายเคืองและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว ส่วนผสมนี้ถือเป็นผลิตภัณฑ์ต่อต้านเซลลูไลท์ที่ค่อนข้างรุนแรง

เจลบำบัดจะทำให้ผิวหนังอุ่นขึ้นเปิดรูขุมขนขจัดองค์ประกอบที่เป็นพิษและสลายชั้นไขมันและเครื่องสำอางสำหรับทารกจะกำจัดผลลัพธ์ของการกระทำที่ก้าวร้าวนี้ลดความเสี่ยงต่อการไหม้และโอกาสที่จะเกิดการระคายเคืองต่อผิวหนัง

ในการเตรียมส่วนผสมให้ผสมครีม 1-2 ถั่วกับ 2 ช้อนโต๊ะในภาชนะที่ไม่ใช่โลหะ ครีมและเกลี่ยเป็นชั้นบาง ๆ ในบางบริเวณของร่างกาย (ไม่แนะนำให้ทาที่ท้อง) ปิดบริเวณที่ทาน้ำมันด้วยกระดาษฟอยล์เก็บไว้ 30 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็นหาก 1 ขั้นตอนทำให้เกิดการลอกของผิวหนังควรหยุดใช้ยาทาเล็บ

สูตรห่อพริกและคาเฟอีน

การห่อด้วย Capsicam สำหรับเซลลูไลท์นั้นดำเนินการโดยการเติมคาเฟอีนลงในตัวแทนซึ่งจะช่วยให้หลอดเลือดขยายตัวปรับการไหลเวียนของจุลภาคให้คงที่และทำให้กระบวนการเผาผลาญใต้ผิวหนังเป็นปกติและยังสลายไขมัน

สูตรอาหาร:

• รวมและผสมโซเดียมคาเฟอีน - เบนโซเนต 2 หลอดให้เข้ากัน, ครีมถั่ว (1 ซม.) และ 1 ช้อนชา ครีมเด็ก;
• ครอบคลุมบริเวณที่มีปัญหาของร่างกายด้วยชั้นบาง ๆ ของส่วนผสม
• คลุมด้วยฟิล์มยึดหลายชั้นและสวมเสื้อผ้าที่อบอุ่น
• เก็บไว้ 1-2 ชั่วโมงโดยคำนึงถึงความรู้สึก
• ล้างออกด้วยน้ำอุ่น;
• สุดท้ายทาครีมบำรุงผิว

ภายใน 2 ชั่วโมงหลังทำไม่แนะนำให้ทานอาหารควรทำก่อนนอนจะดีกว่า ก่อนที่จะเริ่มดำเนินการจำเป็นต้องอบไอน้ำในสถานที่ใช้งานและทำความสะอาดด้วยการขัดผิว

พริกและดินเหนียวสีขาว

พริกร่วมกับดินเหนียวสีขาวมีผลดีในการกำจัดเปลือกส้ม

มีหลายวิธี:

ตัวเลือกที่ 1:

• เจือจางดินล่วงหน้าในน้ำอุ่นเล็กน้อย
• เพิ่มครีมบำบัดหนึ่งหยดลงในส่วนผสม
• ครอบคลุมพื้นที่ที่มีปัญหาของร่างกายด้วยองค์ประกอบ

การนวดต่อต้านเซลลูไลท์จะได้ผลดีควบคู่ไปกับการพัน

ทางเลือกที่ 2:

• กวนน้ำอุ่นกับดินขาวจนเนียน
• เพิ่มยาทารักษาเล็กน้อย
• คุณสามารถเสริมองค์ประกอบด้วยน้ำผึ้งหรือกาแฟบด
• ผสมส่วนผสมให้ละเอียดแล้วทาบริเวณเซลลูไลท์

ทางเลือกที่ 3:

• คุณต้องเจือจางดินสีขาวด้วยน้ำธรรมดาหรือน้ำแร่ให้มีความหนาสม่ำเสมอคนให้เข้ากัน
• เพื่อเพิ่มผลการต่อต้านเซลลูไลท์ขอแนะนำให้เพิ่ม 5 แคปในองค์ประกอบ น้ำมันส้มหรือส้มเขียวหวาน
• ทำตามขั้นตอนเป็นเวลา 40-60 นาที ด้วยความถี่ 2-3 หน้า ในสัปดาห์ ระยะเวลาของหลักสูตรคือ 10-15 ครั้ง

พริกและเครื่องสำอางป้องกันเซลลูไลท์: จะใช้ร่วมกับอะไรดี

ยา Kapsikam ใช้ร่วมกับเครื่องสำอางที่ออกแบบมาเพื่อกำจัดการอักเสบของ fibrotic ของเนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง

https://www.youtube.com/watch?v=GjsN0bUKeyA&t=190s

ครีมเข้ากันได้ดีกับ:

• ขัดผิว;
• สูตรต่อต้านเซลลูไลท์
• มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่แตกต่างกัน
• น้ำมันนวด
• ครีมอาบน้ำ;
• ครีมเด็ก.

ในกรณีนี้อัตราส่วนของครีมยาต่อส่วนประกอบที่สองควรเป็น 1: 5 หากส่วนผสมที่ได้นั้นยากที่จะทนได้คุณต้องลดปริมาณพริกที่อยู่ในนั้น

ขอแนะนำให้ผสมการเตรียมการกับถุงมือยางและอย่าให้บาล์มบำบัดสัมผัสกับเยื่อเมือก ส่วนผสมสำหรับการใช้งานระยะยาวสามารถเตรียมได้โดยผสมครีมใด ๆ ในภาชนะที่มีความจุ 50 มล. กับ 1/3 ช้อนชา ยาทาเล็บ.

เห็นผลหลังห่อเมื่อไหร่?

หากใช้ผลิตภัณฑ์เป็นประจำจากนั้นในบริเวณที่มีปัญหาของผิวหลังจากผ่านไปหลาย ๆ ครั้งคุณจะเห็นพื้นผิวเรียบโดยไม่มีเปลือกส้ม

ผลลัพธ์ที่เป็นบวกเมื่อใช้ครีมยาจะถูกบันทึกไว้ในระยะที่ 1 ของโรคการอักเสบของไขมันใต้ผิวหนังและน้อยกว่าเล็กน้อยในระยะที่ 2 ผู้หญิงหลายคนสังเกตเห็นการปรับปรุงครั้งแรกในรูปแบบของผิวที่เรียบเนียนและการปรากฏตัวของเปลือกส้มลดลงหลังจากผ่านไป 1-2 สัปดาห์และบางคน - หลังจาก 1 ห่อ

คุณใช้ Capsicam wraps บ่อยแค่ไหน?

แนะนำให้ห่อด้วย Capsicam เพื่อรักษาเซลลูไลท์ 2p เป็นเวลา 10-14 วัน ในความเป็นจริงขอแนะนำให้ทำขั้นตอนนี้ให้น้อยลง - วันเว้นวันในขณะที่หลักสูตรควรมีตั้งแต่ 8 ถึง 10 ครั้ง

หากผู้หญิงมีภาวะไขมันในเลือดต่ำในระยะที่ 1 ให้ห่อ 1 ครั้งทุก 3 วัน หลักสูตรการรักษาที่ตามมาควรเริ่มโดยหยุดพัก 1 เดือน หลังจากสิ้นสุดก่อนหน้านี้ คำนึงถึงสภาพผิวด้วย ในระยะเริ่มต้นของการสะสมของไขมันอาจไม่จำเป็นต้องใช้หลักสูตรการรักษาครั้งที่สอง

วิธีการล้างครีม Kapsikam?

เมื่อพิจารณาว่า Kapsikam มีความหนืดสม่ำเสมอจึงไม่ง่ายที่จะล้างออกด้วยน้ำ ทางเลือกที่ดีที่สุดคือใช้ผ้าเช็ดปากเช็ดตัวยาออกจากร่างกายหรือใช้สำลีจุ่มน้ำมันพืช ขั้นแรกให้เช็ดบริเวณที่ได้รับการบำบัดด้วยน้ำมันจากนั้นล้างออกด้วยฝักบัวน้ำเย็น

หรืออีกวิธีหนึ่งคือลบด้วยเจลทาผิวและน้ำเย็น ก่อนทำขั้นตอนนี้คุณสามารถต้มสะระแหน่คลายร้อนหรือส่งไปที่ช่องแช่แข็ง หลังจากล้างน้ำแล้วคุณจะรู้สึกแสบร้อนและน้ำแข็งมินต์หนึ่งชิ้นจะช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองของผิวหนัง ส่วนที่แห้งของร่างกายต้องได้รับการดูแลด้วยเครื่องสำอางที่มีคุณค่าทางโภชนาการหรือน้ำมันพืชใด ๆ

พริก: วิธีบรรเทาอาการแสบร้อน?

เพื่อให้อยู่ในด้านที่ปลอดภัยและไม่ควรนำแคปซิแคมมาพันกับอาการแสบร้อนคุณควรพยายามทาส่วนผสมที่เตรียมไว้ลงบนผิวหนังบริเวณเล็ก ๆ บ่อยครั้งที่ความรู้สึกเจ็บปวดจะหายไปหลังจากผ่านไป 10 นาทีและความอบอุ่นจะปรากฏขึ้น

แต่ก็มีช่วงเวลาย้อนกลับเช่นกันเมื่อการใช้บาล์มยาทำให้รู้สึกแสบร้อนจนทนไม่ได้ ในการลบออกคุณต้อง:

1. เช็ดบริเวณที่ได้รับผลกระทบของร่างกายด้วยสารละลายโนโวเคน (0.5%)
2. นำครีมออกจากพื้นผิวโดยใช้วัสดุป้องกันการไหม้พิเศษ
3. ชุบบริเวณที่เสียหายด้วยสำลีชุบน้ำมันพืช
4. ปิดบริเวณที่บาดเจ็บด้วยครีมธรรมชาติหรือครีมสำหรับเด็ก

จะทำอย่างไรกับการเผาไหม้จากครีม Kapsikam

เมื่อหลังใช้ยารู้สึกปวดเฉียบพลันหรือแสบร้อนรุนแรงคนส่วนใหญ่พยายามล้างยาออกทันทีด้วยน้ำไหล

เพื่อลดผลของการไหม้คุณควรดำเนินการดังต่อไปนี้:

• นำส่วนที่เหลือของสารออกจากผิวหนังด้วยสำลีหรือผ้าที่แช่ในน้ำมันพืชหรือเครื่องสำอางสำหรับเด็ก
• ทำการเคลื่อนไหวด้วยผ้าฝ้ายไม่ใช่โดยการถู แต่ในรูปแบบของการยกบาล์มขึ้น หากผ้าอนามัยแบบสอดสกปรกควรเปลี่ยนด้วยวัสดุที่สะอาด
• หลังจากถอดครีมออกแล้วคุณต้องล้างผิวหนังที่ไหม้ด้วยน้ำเย็นและจะช่วยลดอาการปวดได้
• ครอบคลุมบริเวณที่เสียหายของหนังกำพร้าด้วยการเตรียมการรักษาบาดแผล
• ถ้า Kapsikam โดนเยื่อเมือกขอแนะนำให้เอาครีมออกด้วยสำลีถ้าเป็นไปได้ล้างบริเวณที่บาดเจ็บด้วยน้ำและขอคำแนะนำจากแพทย์

การกระทำข้างต้นจะช่วยบรรเทาอาการปวดได้ประมาณ 15-20 นาที แต่จะต้องมีการรักษาผิวที่เสียหายในภายหลัง แผลไหม้จากการใช้ยาไม่มีความเสียหายร้ายแรงระดับที่ 1

หลังจากได้รับการปฐมพยาบาลผิวจะดูซีดและเป็นขุย ในอนาคต (จนถึงการฟื้นฟูขั้นสุดท้ายของหนังกำพร้า) ขอแนะนำให้หล่อลื่นบริเวณที่ได้รับผลกระทบเป็นประจำด้วยครีมพิเศษ

ค่าใช้จ่ายของครีม Kapsikam

ราคาเฉลี่ยของยาในมอสโกแตกต่างกันไปตามขีด จำกัด ต่อไปนี้:

ข้อควรระวัง

เมื่อใช้ครีมยาคุณต้องปฏิบัติตามข้อควรระวังต่อไปนี้:

• อย่าใช้กับผิวที่เสียหายเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคือง
• ไม่นานก่อนและหลังขั้นตอนการรักษาไม่แนะนำให้ทำการปรับแต่งความร้อน (การอาบน้ำการอาบน้ำร้อน) เนื่องจากสิ่งนี้นำไปสู่การเปิดรูขุมขนและความรู้สึกแสบร้อนที่ตามมาในบริเวณที่ใช้
• ส่วนผสมที่ใช้งานบางอย่างของยาสามารถกระตุ้นปฏิกิริยาทางผิวหนัง (ผิวหนังอักเสบ);
• หลังการใช้งานแต่ละครั้งจำเป็นต้องล้างมือด้วยสบู่และน้ำ ความรู้สึกแสบร้อนอาจยังคงมีอยู่
• เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบในทางลบและเพื่อไม่ให้เกิดอาการแพ้จำเป็นต้องใช้ยาทาเล็กน้อยในบริเวณก้น หากเป็นผลให้เกิดการเผาไหม้หรือรอยแดงขึ้นควรทิ้งผลิตภัณฑ์
• ในตอนท้ายของขั้นตอนไม่แนะนำให้อยู่กลางแจ้งสักระยะหนึ่งและงดการสัมผัสกับบริเวณที่ได้รับการบำบัดด้วยน้ำเป็นเวลา 2-3 ชั่วโมง

ข้อห้าม

ห้ามใช้ห่อด้วย Capsicam สำหรับเซลลูไลท์ในกรณีต่อไปนี้:

• ด้วยการแพ้ส่วนบุคคลต่อส่วนประกอบที่ใช้งานของยา
• ไม่แนะนำให้ใช้กับผิวหนังที่มีความเสียหายใด ๆ
• การตั้งครรภ์และให้นมบุตร
• ไข้ทับระดู;
• เนื้องอกต่างๆ
• ในช่วงมีประจำเดือน
• ด้วยโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด
• โรคเบาหวาน;
• ความดันโลหิตสูง;
• ด้วยโรคเชื้อรา
• หากมีแนวโน้มที่จะชัก

การห่อด้วย Capsicam โดยใช้อย่างต่อเนื่องจะช่วยกำจัดเซลลูไลท์ในระดับเริ่มต้นของการพัฒนาและชะลอการก่อตัว แต่ควรจำไว้ว่าต้องใช้ยาที่มีไว้สำหรับใช้ภายนอกในรูปแบบของวิธีเสริมร่วมกับวิธีการบำบัดที่ซับซ้อน

การออกแบบบทความ: Olga Pankevich

วิดีโอเกี่ยวกับการห่อด้วย Capsicam สำหรับเซลลูไลท์

เซลลูไลท์ห่อด้วย Capsicam ครีมสำหรับเด็กและคาเฟอีน:

https://www.youtube.com/watch?v=Lh-V75m4P-s