Zoya Berber. ภาพถ่ายสุดฮอตในชุดว่ายน้ำเพลย์บอยแม็กซิมส่วนสูงน้ำหนักหุ่นเป๊ะก่อนและหลังทำศัลยกรรม

หนึ่งใน ผู้หญิงที่สวยที่สุด รัสเซีย - นักแสดงหญิง Zoya Berber เธอดึงดูดความสนใจไม่เพียง แต่ด้วยรูปร่างที่เซ็กซี่ร้อนแรงของเธอเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเกมระดับมืออาชีพที่ยอดเยี่ยมอีกด้วย อย่างไรก็ตามในช่วงเริ่มต้นของการเดินทางหญิงสาวไม่ได้มุ่งมั่นในอาชีพนักแสดงภาพยนตร์หรือนางแบบ ก่อนจะมาเป็นดาราสาวต่างจังหวัดได้ลองทำอาชีพต่างๆมากมาย

ชีวประวัติของ Zoe Berber

นักแสดงหญิงในอนาคตเกิดเมื่อวันที่ 1 กันยายน พ.ศ. 2530 ที่เมืองเพิร์ม พ่อของเธอเป็นนักดนตรีแจ๊สดังนั้นเด็กสาวตั้งแต่อายุยังน้อยจึงรู้สึกมีส่วนร่วมในงานศิลปะ นักแสดงหญิงในอนาคตเข้าใจหลักสูตรของโรงเรียนเป็นอย่างดีเล่นในผลงานละครและอยากเป็นช่างเครื่อง

หลังเลิกเรียนหญิงสาวก็สมัครเข้าโรงเรียนสอนออกแบบท่าเต้น จริงอยู่ที่เธอรับทันทีเพราะคิดว่าตัวเองไม่เรียวและสวยพอ เมื่อเลือกอาชีพช่างตัดเสื้อเธอเข้าเรียนที่ Perm Design College ต่อมาเธอศึกษาที่สถาบันวัฒนธรรมและศิลปะ

อาชีพภาพยนตร์ทางทีวี

Zoya Berber (ภาพถ่ายสุดฮอตของความงามของ Ural สีบลอนด์ดึงดูดสายตาของผู้ชายทุกรุ่น) โดยบังเอิญในปี 2010 ได้เข้าร่วมคัดเลือกนักแสดงในโครงการ "Real Boys" ซิทคอมออกอากาศด้วยความสำเร็จอย่างมากบน TNT ตั้งแต่ปี 2010 ถึง 2019

ในปี 2009 Zoya ได้ลองใช้มือของเธอในเทศกาล "Space of Directing" และยังมีส่วนร่วมในละครเรื่อง The Bullet Collector

หลังจากผ่านการทดสอบใน "Real Boys" แล้ว Zoya ก็ตัดสินใจที่จะไม่ลาออกจากการศึกษาในช่วงที่ถ่ายทำ แต่จะลาพักการศึกษา แม้พ่อแม่ของเธอจะไม่พอใจ แต่เธอก็ตัดสินใจที่จะลองเป็นนักแสดง ในซีรีส์ Nikolai Naumov กลายเป็นหุ้นส่วนของ Berber ซึ่งสนับสนุนเธอ

ความสำเร็จอย่างคาดไม่ถึงของซีซั่นแรกทำให้ Zoya โด่งดังในชั่วข้ามคืน เยาวชนชื่นชอบเธอและผู้กำกับเสนอผลงานในซีรีส์... อย่างไรก็ตาม Zoya ยังคงสงบเสงี่ยมและมีประสิทธิภาพพร้อมที่จะพัฒนาความสามารถด้านอื่น ๆ ของเธอ

Zoya Berber. ภาพถ่ายสุดฮอตในชุดว่ายน้ำเพลย์บอยแม็กซิมส่วนสูงน้ำหนักหุ่นเป๊ะก่อนและหลังทำศัลยกรรมในปี 2554 เธอมีส่วนร่วมใน:

  • การพากย์ภาพยนตร์
  • บทละคร "วิบัติจากปัญญา";
  • ถ่ายแบบให้กับนิตยสาร Maxim

ในปี 2015 โครงการที่ประสบความสำเร็จอีกอย่างของ Zoe Berber คือผลงานของเธอในละครทีวีเรื่อง Fartsa ภาพยนตร์เรื่องนี้ไม่เพียง แต่เป็นที่ชื่นชอบของผู้ชมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงนักวิจารณ์ด้วย บทบาทของ Vostrikova อนุญาตให้เด็กผู้หญิงประกาศตัวเองว่าเป็นนักแสดงมืออาชีพ นอกจากนี้ Zoya ยังประสบความสำเร็จในการแสดงมิวสิควิดีโอและวิดีโอ

ในปี 2018 เธอแสดงในภาพยนตร์เรื่อง "Happiness! สุขภาพ!” และซีรีส์ "Prospectuses"

ในปี 2019 เธอมีส่วนร่วมในโครงการต่อไปนี้:

  • "กรรม";
  • "ผี";
  • “ ผู้หญิงแตกต่าง”;
  • "ซ่อมปีใหม่";
  • “ ฆาตกร”.

ชีวิตส่วนตัว

นักแสดงหญิงไม่ชอบโอ้อวดชีวิตส่วนตัวของเธอ เมื่อ Zoya มีส่วนร่วมใน Real Boys มีข่าวลือเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของเธอกับ Nikolai Naumov หลังจากนั้นไม่นาน Zoya ยืนยันว่าเธอมีความสัมพันธ์ที่โรแมนติกในระหว่างการถ่ายทำ แต่พระเอกของนวนิยายเรื่องนี้คือผู้เขียนบทและเพื่อนของ Naumov, Alexander Sineguzov เขามาจากเมืองชิตาและมาเพื่อพิชิตมอสโคว์ในฐานะเบอร์เบอร์

Zoya Berber. ภาพถ่ายสุดฮอตในชุดว่ายน้ำเพลย์บอยแม็กซิมส่วนสูงน้ำหนักหุ่นเป๊ะก่อนและหลังทำศัลยกรรม
ในภาพ - Zoya Berber และ Nikolay Naumov

ความสัมพันธ์ของคนหนุ่มสาวยังคงเป็นความลับจนถึงช่วงเวลาที่หญิงสาวตระหนักว่าเธอคาดหวังว่าจะมีลูก ข่าวนี้ซึ่งปรากฏในเครือข่ายเมื่อเดือนมีนาคม 2558 กลายเป็นที่ฮือฮาสำหรับแฟน ๆ ของนักแสดงหญิงในขณะที่แม่ที่คาดหวังยังไม่เปิดเผยชื่อพ่อที่มีความสุขของเธอ

ความลับในการสัมภาษณ์ของเขาถูกเปิดเผยโดย Anton Bogdanov เพื่อนร่วมงานของหญิงสาว เขาสนับสนุนเธอเมื่อสื่อมวลชนตัดสินใจว่ามันเป็นเพียงแค่การประชาสัมพันธ์ก่อนการเปิดตัวซีรีส์ "Fartsa"

ฤดูร้อนปี 2015Zoya ให้กำเนิดลูกสาวคนหนึ่งซึ่งเธอและ Alexander Sineguzov สามีของเธอชื่อ Nadezhda ตอนนี้นักแสดงหญิงมีความสุขกับการเป็นแม่และไม่ลืมกิจกรรมอาชีพของเธอ

Zoya Berber. ภาพถ่ายสุดฮอตในชุดว่ายน้ำเพลย์บอยแม็กซิมส่วนสูงน้ำหนักหุ่นเป๊ะก่อนและหลังทำศัลยกรรมดารายังมีส่วนร่วมในงานการกุศล บ่อยครั้งเธอไปเยี่ยมบ้านเด็กกำพร้าทำให้เด็ก ๆ มีความสุขในการสื่อสาร หญิงสาวรู้จากประสบการณ์ของตัวเองว่าครอบครัวที่ไม่สมบูรณ์เป็นอย่างไร พ่อของเธอทิ้งแม่ไปเมื่อเด็กหญิงไปโรงเรียน แต่ยังคงสื่อสารกับโซย่า

ลูกสาวของ Berber และ Sineguzov เกิดมาพร้อมกับโรคภูมิแพ้ดังนั้นพ่อแม่จึงพยายามอย่างเต็มที่เพื่อลดความรุนแรงของปัญหา Zoya พยายามพัฒนาความสามารถของเด็กตั้งแต่อายุยังน้อย เธอเขียนเป็นภาษาต่างประเทศและมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายกับเธอเพื่อไม่ให้เด็กล้าหลังในแง่ร่างกาย

ครอบครัวและลูกสำคัญที่สุดสำหรับโซอี้ ตอนนี้เธอและอเล็กซานเดอร์ต้องอาศัยอยู่ใน 2 เมืองซึ่งจำเป็นสำหรับอาชีพที่คนหนุ่มสาวประสบความสำเร็จ

ลักษณะของดาว

Zoya Berber (ภาพถ่ายที่ร้อนแรงแสดงให้เห็นถึงความงามของดวงตาสีฟ้าและรอยยิ้มที่เปิดกว้างของเธอ) ในวัย 32 ปียังคงเป็นสาวและมีพลัง สาว ๆ ทุกคนสามารถอิจฉาความผอมของเธอได้: ด้วยความสูง 174 ซม. นักแสดงมีน้ำหนัก 61 กก.

Zoya Berber. ภาพถ่ายสุดฮอตในชุดว่ายน้ำเพลย์บอยแม็กซิมส่วนสูงน้ำหนักหุ่นเป๊ะก่อนและหลังทำศัลยกรรมในระหว่างตั้งครรภ์เธอมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น แต่หลังจากคลอดลูกเธอก็มีรูปร่างที่ดีขึ้นอย่างรวดเร็ว ศิลปินจะควบคุมอาหารทุกกิโลแคลอรี่เพื่อคงความสวยงามและอ่อนเยาว์ สิ่งนี้ทำให้เธอมีรูปร่างที่ดี

ในวัยเด็ก Zoya Berber จะเฝ้าดูรูปลักษณ์ของเธออย่างระมัดระวัง เป็นเรื่องยากที่จะเห็นเธอโดยไม่ต้องแต่งหน้าแม้อยู่ที่บ้านในขณะที่หญิงสาวใช้เครื่องสำอางเพียงเล็กน้อยแต่งตาและริมฝีปากเล็กน้อยรวมถึงบลัชออน

หญิงสาวชอบทดลองกับรูปร่างหน้าตา จริงอยู่เมื่อเธอเปลี่ยนจากสาวผมบลอนด์มาเป็นผมสีน้ำตาลแฟน ๆ ก็ไม่เห็นด้วยกับการเปลี่ยนแปลงภาพลักษณ์ของเธออย่างรุนแรง หลายคนเชื่อว่าเฉดสีนี้ทำให้เธออายุ 15-20 ปี แต่มีหลายคนที่สิ่งนี้กลายเป็นตัวบ่งชี้ที่ดีนั่นหมายความว่าเธอไม่กลัวที่จะเปลี่ยนแปลง Zoya ผมสีเข้มอยู่ได้ไม่นานในรูปแบบของสาวผมบลอนด์เธอสบายใจกว่า

การทำศัลยกรรมพลาสติก

แม้จะมีข่าวลือเกี่ยวกับการทำศัลยกรรมของดาราเป็นระยะ แต่โซอี้เบอร์เบอร์ก็ปฏิเสธเรื่องนี้

เธอคิดว่า:

  • ในแง่หนึ่งมันเป็นเรื่องดีเมื่อเทคโนโลยีสมัยใหม่ช่วยให้ผู้หญิงแก้ไขสิ่งที่พวกเขาเกลียดเกี่ยวกับตัวเองเพื่อที่จะอยู่ร่วมกับร่างกายของพวกเขา
  • ในทางกลับกันการแสวงหาอุดมคติสามารถนำมาซึ่งอันตรายที่ไม่สามารถแก้ไขได้ไม่เพียง แต่ต่อร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสภาพจิตใจของเด็กผู้หญิงด้วย หลายคนไม่ทราบวิธีที่จะหยุดอยู่ที่ค่าเฉลี่ยสีทองและพยายามอย่างต่อเนื่องเพื่อให้ได้ภาพที่ไม่สามารถบรรลุได้

คำถามคล้าย ๆ กันนี้เกิดขึ้นกับนางเอกจากซีรีส์เรื่อง Real Boys: Lera ตัดสินใจขยายหน้าอกเพื่อรักษาสามีโดยไม่ปรึกษาเขา นักแสดงหญิงเองยังไม่พร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงในรูปลักษณ์ของเธอ แม้ว่าเขาจะไม่ปฏิเสธว่าความต้องการดังกล่าวอาจเกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

Zoya Berber. ภาพถ่ายสุดฮอตในชุดว่ายน้ำเพลย์บอยแม็กซิมส่วนสูงน้ำหนักหุ่นเป๊ะก่อนและหลังทำศัลยกรรมวันนี้เบอร์เบอร์มีความเห็นว่าความเป็นธรรมชาติมีเสน่ห์มากกว่างานชิ้นเอกที่ทำด้วยพลาสติก นักแสดงหญิงตัดสินใจด้วยตัวเองว่าพลาสติกไม่สามารถแก้ปัญหาภายในคลายความกังวลและฟื้นฟูความสัมพันธ์ได้ คอมเพล็กซ์บางส่วนจะถูกแทนที่ด้วยคอมเพล็กซ์ใหม่ดังนั้นคุณต้องเริ่มต้นด้วยการค้นหาความกลมกลืนภายในตัวเอง

เพื่อไม่ให้หักโหมกับการแสวงหาความงามคุณต้องประเมินตัวเองจากภายนอก บางครั้งเพื่อรักษาความงามก็เพียงพอที่จะทำมาสก์และพักผ่อนเป็นระยะ ๆ ดาวกล่าว

ขั้นตอนการเสริมความงาม

Zoya Berber (รูปถ่ายสุดฮอตของเธอสามารถเห็นได้ในนิตยสารต่างๆในปัจจุบัน) กลัวที่จะใช้บริการของร้านเสริมสวยหลังจากนั้นในฉากหนึ่งของซีรีส์ซึ่งจัดขึ้นในร้านเสริมสวยตามคำแนะนำของแพทย์ด้านความงามเธอตัดสินใจเลือกขั้นตอนฟรี วิธีที่พวกเขาทำความสะอาดใบหน้าของเธอทำให้หญิงสาวหวาดกลัว

เป็นผลให้เกิดแผลไหม้อย่างรุนแรงบนผิวหนังและนักแสดงหญิงก็ไม่เสี่ยงอีกต่อไป ผู้เชี่ยวชาญไม่เพียง แต่ไม่ได้ทำการทดสอบสภาพผิว แต่ยังไม่ได้ถามถึงข้อห้ามที่เป็นไปได้ในขณะที่พวกเขากำลังมองหาผู้เชี่ยวชาญที่ดีเพื่อฟื้นฟูนักแสดงหญิงเธอต้องเดินด้วยใบหน้าที่บวมแดง

ตั้งแต่นั้นมาหญิงสาวก็ตัดสินใจที่จะดูแลใบหน้าและร่างกายของเธอเอง เพื่อไม่ให้เสี่ยงเธอได้ตรวจเลือดและไปพบนักโภชนาการเพื่อชี้แจงรายชื่ออาหารต้องห้าม

Zoya Berber. ภาพถ่ายสุดฮอตในชุดว่ายน้ำเพลย์บอยแม็กซิมส่วนสูงน้ำหนักหุ่นเป๊ะก่อนและหลังทำศัลยกรรมเธอได้รับคำแนะนำให้ใช้กรดไฮยาลูโรนิกเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวอย่างปลอดภัย ฉันชอบผลลัพธ์ของขั้นตอนนี้ แต่ผลของมันมีอายุสั้น นักแสดงหญิงรู้สึกคล้าย ๆ กันเมื่อมาถึงประเทศไทยซึ่งเช่นเดียวกับประเทศอื่น ๆ ในเอเชียใต้มีความชื้นสูงมาก

ด้วยเหตุนี้ผิวจึงหายใจได้และผลของขั้นตอนสปาที่แปลกประหลาดเช่นนี้จึงแข็งแกร่งกว่ามาสก์ให้ความชุ่มชื้นราคาแพงมาก นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับนักแสดงหญิงเพราะผิวของเธอแห้งโดยไม่มีชั้นไขมันป้องกัน แม้จากรอยยิ้มที่เรียบง่ายริ้วรอยก็ก่อตัวขึ้นกับเธอ

สำหรับตัวเธอเองดาวเลือกที่จะดูแลด้วยมะพร้าวหรือโกโก้บัตเตอร์ เธอมีปัญหาผิวที่ทุกข์ทรมานจากโรคผิวหนังซึ่งสร้างความกดดันให้หญิงสาวมาโดยตลอด: ในฉากต้องซ่อนแผลไว้ภายใต้การแต่งหน้า

เพื่อแก้ปัญหา Zoya ใช้:

วิธีคำอธิบาย
บีบอัดเธอใช้ดอกคาโมไมล์เป็นฐาน
ขั้นตอนการทำความสะอาดZoya ทำขั้นตอนนี้ในตอนเช้า สำหรับสิ่งนี้น้ำซุปของผักชีฝรั่งจะถูกแช่แข็ง ใบหน้าถูด้วยก้อนเหล่านี้ ผลที่ได้นั้นยอดเยี่ยมมาก: ผิวจะตึงและนุ่มขึ้นร่างกายจะชุ่มชื่นขึ้น

นอกจากนี้ดารา "Real Boys" ยังชอบนวด หลังคลอดเธอมีปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังเนื่องจากขาข้างหนึ่งสั้นลงเล็กน้อย ปัญหาได้รับการแก้ไขตรงเวลา แต่ตอนนี้เธอเข้ารับการบำบัดด้วยตนเองในหลักสูตร

Zoya Berber. ภาพถ่ายสุดฮอตในชุดว่ายน้ำเพลย์บอยแม็กซิมส่วนสูงน้ำหนักหุ่นเป๊ะก่อนและหลังทำศัลยกรรมZoya Berber. ภาพถ่ายสุดฮอตในชุดว่ายน้ำเพลย์บอยแม็กซิมส่วนสูงน้ำหนักหุ่นเป๊ะก่อนและหลังทำศัลยกรรม

สำหรับโปรแกรมต่อต้านเซลลูไลท์ตามที่นักแสดงหญิงกล่าวไว้พวกเขาเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้สำหรับผู้หญิงทุกคน ช่วงแรกจะเจ็บปวด แต่แล้วความเบาก็ปรากฏขึ้นในร่างกายและกล้ามเนื้อก็คลายตัว อย่างไรก็ตามเพื่อไม่ให้กระบวนการเผาผลาญหยุดชะงักคุณต้องตรวจสอบอาหารของคุณอย่างสม่ำเสมอและอย่าพลาดการฝึกความแข็งแรง ในกรณีนี้ผลของการนวดดังกล่าวจะสูงสุด

เบอร์เบอร์ไม่ได้ไปที่ห้องอาบแดด แต่เขาชอบอาบแดดบนชายหาดโดยก่อนหน้านี้ได้หล่อลื่นผิวหนังด้วยครีมป้องกันที่มีระดับการกรองสูง... ผิวสีแทนไม่ค่อยดีนัก แต่ความสุขจากขั้นตอนนั้นยิ่งใหญ่มาก ในขณะเดียวกันหญิงสาวก็คิดว่าตัวเองเป็นคนเกียจคร้านโดยบอกว่าเธอต้องพยายามอย่างเต็มที่เพื่อชดเชยการขาดการทำงานหนัก

ดาราภาพถ่าย

Zoya Berber (ภาพถ่ายสุดฮอตของนักแสดงหญิงในนิตยสาร Maxim ได้รับการยอมรับว่าเซ็กซี่ที่สุด) ไม่ได้พยายามดึงดูดความสนใจมาที่ตัวเธอเองด้วยการถ่ายภาพพิเศษและการถ่ายทำ จากการจัดอันดับของ Maxim ในปี 2011 Zoya ได้อันดับที่ 5 อันทรงเกียรติจากการเสนอชื่อ "The Sexiest Girl in Russia"

Zoya Berber. ภาพถ่ายสุดฮอตในชุดว่ายน้ำเพลย์บอยแม็กซิมส่วนสูงน้ำหนักหุ่นเป๊ะก่อนและหลังทำศัลยกรรม

ผู้ชายรุ่นต่างๆชื่นชมใบหน้าและรูปร่างของหญิงสาว อย่างไรก็ตามคนดังไม่รีบร้อนที่จะตกลงถ่ายภาพนู้ด... เธอเชื่อว่าความนิยมควรได้รับจากการเล่นบนเวที การดึงดูดความสนใจด้วยรูปแบบที่สวยงามหมายถึงการยอมรับความล้มเหลวของมืออาชีพเธอกล่าว

แฟน ๆ ใฝ่ฝันที่จะเห็นดาราคนหนึ่งเปลือยกาย แต่เบอร์เบอร์พยายามที่จะไม่ใส่ใจกับความสนใจในตัวเขาจากด้านนี้ แม้แต่ในเพจบนโซเชียลเน็ตเวิร์กและอินสตาแกรมหญิงสาวก็ไม่ค่อยเผยแพร่รูปถ่ายในชุดว่ายน้ำในช่วงวันหยุดพักผ่อนของเธอ เด็กผู้หญิงไม่สามารถก้าวข้ามหลักศีลธรรมได้พยายามเน้นรูปร่างของเธอด้วยชุดเซ็กซี่เท่านั้น

Zoya Berber. ภาพถ่ายสุดฮอตในชุดว่ายน้ำเพลย์บอยแม็กซิมส่วนสูงน้ำหนักหุ่นเป๊ะก่อนและหลังทำศัลยกรรมในความเป็นจริงการได้รับการจัดอันดับความงามของรัสเซียที่เซ็กซี่ที่สุดเป็นเครื่องบรรณาการให้กับความงามตามธรรมชาติและความน่าดึงดูดใจของผู้หญิงในความงามของ Ural ไม่ใช่ความปรารถนาของนักแสดงที่จะโดดเด่นจากสาว ๆ หลายคน

ภาพถ่ายของดาราในชุดชั้นในจะทำให้ Zoya Berber ได้รับความนิยมมากยิ่งขึ้นและนิตยสาร Maxim พยายามชักชวนให้เธอถ่ายภาพนู้ดเป็นระยะโดยเสนอสัญญาที่มีกำไร แต่จนถึงขณะนี้เธอปฏิเสธข้อเสนอทั้งหมด ภาพที่เธอเปลือยกายและร้อนแรงมักจะกลายเป็นภาพตัดต่อ

Zoe Berber รักษาความฟิตได้อย่างไร

เนื่องจากปฏิกิริยาเชิงลบต่อกลูเตนนักแสดงหญิงจึงต้องยอมแพ้พาสต้าที่เธอโปรดปรานพวกเขาชะลอการเผาผลาญของร่างกายและนำไปสู่อาการปวดท้อง นอกจากนี้เธอยังได้รับการวินิจฉัยว่ามีอาการแพ้ราสเบอร์รี่และกล้วยสด แต่กำเนิด

มะเขือยาวและมะเขือเทศก็ถูกห้ามเช่นกัน เพื่อไม่ให้ลืมอะไรเธอจึงตัดสินใจทำรายการอาหารต้องห้ามเพื่อที่เมื่อทำอาหารสามีหรือหญิงสาวจะไม่ลืมมัน

การตั้งครรภ์ก็กลายเป็นปัญหาสำหรับร่างของเบอร์เบอร์ ในช่วงเวลานี้คุณแม่ที่ตั้งครรภ์มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นประมาณ 24 กก. เราสามารถกำจัด 10 กิโลกรัมแรกได้อย่างรวดเร็วส่วนที่เหลือใช้เวลานาน ฉันต้องทำงานและถ้าผู้หญิงให้นมบุตรมักจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นนักแสดงหญิงไม่เพียง แต่ไม่ได้รับน้ำหนักเพิ่มขึ้น แต่ยังสูญเสียเพียงเล็กน้อยด้วย

หลังจากย้ายลูกสาวของเธอไปผสมกับ Zoya มีโอกาสที่จะกินอาหารที่มีแคลอรีสูงมากขึ้นมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเล็กน้อยและกลายเป็นผู้หญิงที่สวย

Zoya Berber. ภาพถ่ายสุดฮอตในชุดว่ายน้ำเพลย์บอยแม็กซิมส่วนสูงน้ำหนักหุ่นเป๊ะก่อนและหลังทำศัลยกรรม

เพื่อเอาท้องออกและปั๊มกล้ามเนื้อฉันต้องออกกำลังกายและออกกำลังกายในยิม... จริงอยู่ที่ดาราสาวยอมรับว่าเธอรู้สึกสบายใจมากขึ้นเมื่อเรียนอยู่ที่บ้านหน้ากระจก ที่นั่นคุณสามารถเปิดเพลงจังหวะโปรดและทำงานเพื่อความสุขของคุณเองโดยไม่ต้องพยายามให้คนอื่นดูเรียบร้อย

นอกจากนี้ลูกสาวยังสามารถเล่นได้ภายใต้การดูแลของแม่ นักแสดงหญิงไม่ชอบวิ่งเธอมีการฝึกความแข็งแรงและความฟิตเพียงพอ

เธออนุญาตให้ตัวเองกินหวานเล็กน้อย แต่เธอทำในตอนเช้าเท่านั้น ในระหว่างวันเขาสามารถรับประทานอาหารได้มากขึ้นโดยใช้เนื้อสัตว์หรือปลาในตอนเย็นโยเกิร์ตแบบเบา ๆ ไข่เจียวหรือเต้าหู้อยู่ในเมนู พวกเขาจะช่วยให้คุณได้รับการย่อยในกระเพาะอาหารอย่างเพียงพอและรวดเร็วโดยไม่รู้สึกหนักในตอนกลางคืน แนวทางด้านโภชนาการนี้ช่วยให้คุณมีพลังและมีประสิทธิภาพอยู่เสมอ

Zoya Berber บอกผู้อ่านเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่ช่วยให้ตัวเองมีรูปร่าง เธอตั้งชื่อเขาว่า "หมีในภาคเหนือ". การออกกำลังกายได้รับการถ่ายทอดมาจากแม่ของเธอ มันกระชับจุดที่ห้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ หลังจากผ่านไปหลายครั้งด้านล่างจะยืดหยุ่นและน่าสนใจยิ่งขึ้น

เพื่อให้การออกกำลังกายเสร็จสมบูรณ์คุณต้อง:

  1. นั่งบนพื้นบนพรม เหยียดขาและงอเข่าเล็กน้อย
  2. ยืดหลังให้ตรงงอแขนที่ข้อศอก สามารถนำมาไว้ด้านหลังศีรษะหรือปล่อยให้ว่างได้ ในกรณีหลังนี้เป็นไปได้ที่จะอำนวยความสะดวกในการเคลื่อนไหวและรักษาสมดุล
  3. ม้วนก้นจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งเหมือนหมีเงอะงะ ในกรณีนี้อย่างอขาถ้าเป็นไปได้
  4. ทำการเคลื่อนไหว 10 ครั้งในแต่ละทิศทาง หลังจากพักผ่อนสั้น ๆ ให้ทำซ้ำอีกสองสามครั้ง

ชีวิตส่วนตัวและแผนการสร้างสรรค์ของนักแสดงหญิงสำหรับสาธารณชนเป็นที่สนใจอย่างมาก ในฐานะหญิงสาวที่ทันสมัยกระฉับกระเฉงและเป็นสาวมีเพจบนโซเชียลเน็ตเวิร์กที่ใช้สื่อสารกับแฟน ๆ เกี่ยวกับผลงานของเธอแชร์แผนการทำงานและรูปภาพใหม่ ๆ เป็นประจำ

Zoya Berber. ภาพถ่ายสุดฮอตในชุดว่ายน้ำเพลย์บอยแม็กซิมส่วนสูงน้ำหนักหุ่นเป๊ะก่อนและหลังทำศัลยกรรม

อย่างไรก็ตามชีวิตเสมือนจริงสำหรับดวงดาวไม่ได้เป็นสิ่งที่ชี้ขาด เธอใช้เวลาว่างกับลูกและสามีด้วยความเต็มใจมากขึ้น

สถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์เกิดขึ้นในชีวิตของเธอเช่นในปี 2018 ตามคำสั่งของนักพัฒนาที่ฉ้อโกงเธอสูญเสียเงินจำนวนมาก ด้วยเหตุนี้เงินที่นำไปจำนองจะต้องถูกส่งคืนและ บริษัท ล้มละลาย

Zoya Berber เป็นนักแสดงสาวที่สามารถแสดงบทบาทที่ดีมากมาย เธอรักอาชีพของเธอ แต่ไม่พยายามทำให้ชีวิตของเธอเป็นที่สาธารณะเพื่อประโยชน์ของเธอ ครอบครัวและเด็กมีความสำคัญที่สุดสำหรับเด็กผู้หญิงและเธอปกป้องเธอจากความสนใจอย่างใกล้ชิดและร้อนแรงของสื่อมวลชน

รายชื่อผลงานของ Berber นั้นไม่นานนัก แต่ความปรารถนาของเธอที่จะพัฒนาทักษะทางวิชาชีพและการมีส่วนร่วมในโปรแกรมต่างๆทำให้แน่ใจว่าเธอจะได้เห็นภาพโปสเตอร์ภาพยนตร์ที่นำแสดงโดยและในโครงการภาพยนตร์อื่น ๆ มากกว่าหนึ่งครั้ง

สูตรวิดีโอจาก Zoe Berber

My Kitchen - สูตรสลัดตับไก่ Zoe Berber:

ให้คะแนนบทความ
การเสริมความงามและการทำศัลยกรรมสำหรับผู้หญิง การแก้ไขรูปลักษณ์ วิธีวิธีการขั้นตอนในการปรับปรุงรูปร่างและใบหน้า
เพิ่มความคิดเห็น

ใบหน้า

ขา

ผม