Nếp nhăn cổ. Làm thế nào để loại bỏ, bài tập, chất làm đầy, chất dẻo đường viền, tiêm

Ngành công nghiệp làm đẹp có đầy đủ các biện pháp khắc phục để khôi phục tuổi trẻ và sức khỏe làn da. Nếp nhăn cổ Là một vấn đề ảnh hưởng đến tất cả phụ nữ. Ngăn ngừa kịp thời và loại bỏ các dấu hiệu lão hóa đầu tiên sẽ giúp duy trì tuổi thanh xuân và sự hấp dẫn trong thời gian dài.

Phân loại nếp nhăn

Người ta thường chấp nhận rằng da ở cổ là nơi đầu tiên chỉ ra các dấu hiệu lão hóa. Nhưng thường các nếp gấp hình thành ở dạng vòng trên cổ xuất hiện không phải do sự thay đổi liên quan đến tuổi tác, mà do một số nguyên nhân khác.

Nếp nhăn là những nếp nhăn phổ biến hình thành ở lớp trong của da. Những nếp nhăn đầu tiên có thể được tìm thấy ở độ tuổi 19-20. Càng về sau, các nếp gấp càng rõ rệt.

Những lý do cho sự xuất hiện của những chiếc nhẫn của sao Kim:

  • Ở độ tuổi trẻ, nguyên nhân chủ yếu là do tư thế không đúng, đi khom lưng, cúi đầu liên tục trước smartphone.
  • Thiếu chăm sóc da cổ.
  • Mất nước do tiếp xúc với ánh nắng.
  • Các bệnh về cơ quan nội tạng (thận, gan, tim) gây khô da và mất sắc tố sớm.
  • Việc thiếu sự nâng đỡ của cơ khiến vùng da cổ bị căng thẳng, dẫn đến da cổ nhanh chóng bị lão hóa và chảy xệ.

Nếp nhăn cổ. Làm thế nào để loại bỏ, bài tập, chất làm đầy, chất dẻo đường viền, tiêm

  • Ăn thức ăn mặn, béo và cay dẫn đến rối loạn chuyển hóa nước-muối.
  • Lạm dụng các thói quen xấu làm khô và mất nước của da.
  • Ngủ không đủ giấc và tình trạng căng thẳng thường xuyên dẫn đến rối loạn nội tiết tố, điều này cũng ảnh hưởng đến tình trạng của da.
  • Vị trí đầu không đúng trong khi ngủ (gối quá cao) gây ra dấu hiệu trên cổ của các nếp gấp ngang.
  • Những thay đổi liên quan đến tuổi tác và nội tiết tố, thể hiện ở việc làm chậm quá trình sản xuất collagen tự nhiên của các tế bào.

Phương pháp thẩm mỹ viện để chống lại nếp nhăn

Ngoài các phương pháp điều trị hàng ngày tại nhà, ngành công nghiệp làm đẹp còn cung cấp một kho các phương pháp điều trị nhằm mục đích trẻ hóa vùng cổ và vùng ngực. Các phương pháp chăm sóc ở thẩm mỹ viện khác nhau về cường độ và công nghệ tiếp xúc. Một số thủ tục liên quan đến các tác động bên ngoài của thuốc hoạt tính, phần khác được thể hiện bằng cách tiêm dưới da.

Để chọn một phương pháp chấp nhận được, trước hết, bạn cần xác định nguyên nhân gây ra nếp nhăn. Để làm được điều này, bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ thẩm mỹ chuyên nghiệp, người đã nghiên cứu về tiền sử (các yếu tố và các vấn đề hiện có), sẽ có thể đưa ra kết luận về sự cần thiết của các thủ tục nhất định.

Vì vậy, với các bệnh về cơ quan nội tạng, cần có một phương pháp tiếp cận tổng hợp. Ngoài điều trị bằng thuốc, cần điều trị chuyên sâu để cải thiện dinh dưỡng và hydrat hóa vùng da cổ.

Thẩm mỹ phần cứng

Các nếp nhăn trên cổ (một phức hợp các quy trình được lựa chọn đặc biệt sẽ giúp loại bỏ chúng) cho thấy da mất độ săn chắc và đàn hồi. Các phương pháp thẩm mỹ góp phần tạo ra tác động có mục tiêu đến các vùng có vấn đề và trong một vài lần điều trị, sẽ giúp khôi phục độ bão hòa của da với độ ẩm và chất dinh dưỡng.

Nếp nhăn cổ. Làm thế nào để loại bỏ, bài tập, chất làm đầy, chất dẻo đường viền, tiêm

Các phương pháp tiếp xúc phần cứng chính được trình bày trong bảng:

TênThành phần hoạt chấthiệu ứng
Quang trị liệu (trẻ hóa ánh sáng)Ánh sáng xung băng rộng không tia cực tím
  • Sự phá hủy các sợi collagen cũ và sự hình thành các chuỗi protein mới được kích thích;
  • da trở nên sáng hơn, đàn hồi hơn, các nếp nhăn nhỏ biến mất.
Liệu pháp vi phânVết thương nhỏ của các vùng da có kim tiêm
  • Việc sản xuất elastin và collagen được kích thích;
  • bề mặt của da được làm mịn;
  • đạt được hiệu quả nâng cơ tự nhiên;
  • da săn chắc và tăng độ đàn hồi.
MesothreadsChỉ khâu tự hấp thụ dưới da
  • Làm săn da cơ học;
  • kích thích sản sinh collagen, elastin và axit hyaluronic.
MyostimulationTiếp xúc với các xung vi mô của dòng điện.
  • Sự tăng trương lực của cơ cổ bị loại bỏ;
  • cải thiện lưu thông máu và thoát bạch huyết;
  • việc sản xuất các chất chịu trách nhiệm cho sự trẻ trung của làn da được kích thích.

Bóc

Peeling là loại bỏ lớp tế bào chết trên bề mặt da do tiếp xúc với các yếu tố hóa học hoặc vật lý. Quá trình lột có thể là hóa học, phần cứng, cơ học và enzym.

Nếp nhăn cổ. Làm thế nào để loại bỏ, bài tập, chất làm đầy, chất dẻo đường viền, tiêm

Đặc điểm của một số loại bong tróc:

  • Lột da bằng hóa chất thực hiện dưới tác dụng của axit. Nó có thể là retinoic, glycolic, hạnh nhân, pyruvic, axit trichloroacetic. Chúng nhẹ nhàng tẩy tế bào chết lớp tế bào trên cùng, kích thích sự phát triển của các mô non. Loại bỏ vết nám, vết nhăn nhỏ. Vỏ hóa học có 3 loại: bề ngoài, trung bình và sâu.
  • Enzyme lột tương tự như hóa chất, nhưng nó dựa trên các enzym thực vật ảnh hưởng đến các lớp bề mặt của tế bào sừng hóa. Hiệu quả của liệu trình là làn da tươi trẻ, rạng rỡ, không còn các đốm đồi mồi và nếp nhăn nhỏ.
  • Bóc tách cơ học dựa trên việc sử dụng các đặc tính mài mòn của một số chất tự nhiên. Quy trình này phù hợp để sử dụng tại nhà. Điểm đặc biệt của tẩy tế bào chết cho vùng da cổ là một phần nhỏ các hạt mài mòn.
  • Phần cứng (laser, siêu âm) bóc tách. Việc loại bỏ lớp sừng xảy ra dưới tác động của tia laze hoặc sóng siêu âm. Dẫn đến tái tạo da, thu hẹp lỗ chân lông, làm mịn bề mặt và loại bỏ các nếp nhăn bề mặt.

Thường thì tẩy tế bào chết (loại bỏ lớp sừng của biểu bì) được thực hiện như một liệu trình chuẩn bị trước các liệu trình chống lão hóa mạnh hơn.

Quy trình bóc tách được đánh giá là nhẹ nhàng và có thể áp dụng từ 22-25 tuổi. Một cá nhân không dung nạp với các thành phần có thể là một chống chỉ định. Một chống chỉ định quan trọng khác là lột da bằng hóa chất trong thời gian tích cực cách ly. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể gây tăng sắc tố da.

Tiêm

Các nếp nhăn ở cổ (lối sống lành mạnh và tập thể dục tại nhà cũng sẽ giúp loại bỏ chúng) rõ rệt nhất sau 40 năm. Trong giai đoạn này, các chuyên gia khuyên bạn nên dùng đến các phương pháp phục hồi triệt để hơn. Chúng bao gồm việc tiêm nhiều loại thuốc khác nhau.

Nếp nhăn cổ. Làm thế nào để loại bỏ, bài tập, chất làm đầy, chất dẻo đường viền, tiêm
Tiêm có thể nhanh chóng loại bỏ các nếp nhăn trên cổ.

Bảng sau cung cấp mô tả về các phương pháp tiêm chính để xóa nếp nhăn:

Tên thủ tụcThành phần hoạt chấtĐặc tính
Sinh họcAxit hyaluronic & Phức hợp dinh dưỡng
  • Sự hình thành tự nhiên của các sợi collagen và elastin trong da được kích thích;
  • làn da được giữ ẩm mạnh mẽ, giúp cải thiện vẻ ngoài, các nếp nhăn được làm mịn, độ đàn hồi và săn chắc trở lại.
MesotherapyPhức hợp chứa vitamin, khoáng chất và axit amin
  • Da được nuôi dưỡng chuyên sâu, mang lại vẻ tươi tắn, rạng rỡ;
  • các quá trình tái tạo tế bào và sản xuất collagen được kích thích;
  • các nếp nhăn được làm mịn và các đốm đồi mồi được loại bỏ.
Tăng cường sinh học với chất làm đầy hyaluronicAxit hyaluronic
  • Các nếp nhăn được lấp đầy, đẩy nếp nhăn và làm phẳng bề mặt da;
  • da được dưỡng ẩm mạnh mẽ;
  • quá trình hình thành collagen được kích thích.
BotexChuẩn bị độc tố botulinum
  • Tình trạng co thắt cơ thuyên giảm;
  • các nguyên nhân hình thành nếp nhăn được loại bỏ.
Vector nâng thông qua việc giới thiệu chất độnChế phẩm dựa trên canxi hydroxyopatit
  • Các nếp nhăn được lấp đầy và đẩy ra ngoài ngay lập tức;
  • tế bào tạo collagenogenesis được kích thích;
  • da được làm căng. trở nên đàn hồi và khỏe mạnh.

Phẫu thuật thẩm mỹ

Trên cổ, rất gần bề mặt, có các mạch máu lớn và các hạch thần kinh. Do đó, việc nâng cơ vùng cổ thường được đưa vào phức hợp của phẫu thuật căng da mặt. Nếu cần giải quyết vấn đề thẩm mỹ của cổ (nếp gấp nhiều, hai cằm), phẫu thuật nâng cổ được thực hiện. Trong trường hợp này, các vết rạch được thực hiện gần phía sau của tai.

Nếp nhăn cổ. Làm thế nào để loại bỏ, bài tập, chất làm đầy, chất dẻo đường viền, tiêm

Cuộc phẫu thuật diễn ra trong thời gian ngắn và thời gian phục hồi nhanh chóng. Tổng thời gian để các vết bầm tím và phù nề biến mất là 10 ngày.

Một cách khác để khôi phục vẻ ngoài của da cổ là tái tạo bề mặt bằng laser. Bản chất của can thiệp phẫu thuật là thiết bị thế hệ mới nhất tác động một tia nhiệt mỏng lên một vùng da cụ thể, gây bỏng. Sau khi lớp biểu bì chết đi xuống, da sẽ thẳng và nếp nhăn biến mất.

Cách ở nhà

Các nếp nhăn ở cổ (bạn có thể loại bỏ các nếp gấp khó chịu tại nhà) cần có biện pháp ngăn ngừa kịp thời. Bắt đầu từ 19-20 tuổi, bạn cần bắt đầu chăm sóc da mặt và cổ để trì hoãn những thay đổi do tuổi tác càng muộn càng tốt. Thông thường, chăm sóc tại nhà thích hợp cho phép bạn duy trì vẻ ngoài trẻ trung và hấp dẫn mà không cần sử dụng các liệu pháp thẩm mỹ viện.

Ngoài ra, bạn cần chú ý đến ăn uống và nghỉ ngơi. Nên dành nhiều thời gian hơn ở ngoài trời và tập thể dục.

Bài tập đặc biệt

Vẻ ngoài mệt mỏi, nếp nhăn và làn da không khỏe mạnh có thể là kết quả của lối sống ít vận động và co thắt cơ. Thông thường, một tập hợp các bài tập được lựa chọn chính xác và thoải mái, sau đó kéo căng cơ có thể giúp bạn giảm tuổi thọ hàng chục tuổi mà không cần sử dụng thêm các thủ thuật khác.

Nguyên nhân chính của các vòng sao Kim là tư thế không tốt.

Nếp nhăn cổ. Làm thế nào để loại bỏ, bài tập, chất làm đầy, chất dẻo đường viền, tiêm

Các bài tập phục hồi tư thế và phục hồi vẻ đẹp của cổ:

  • Kéo căng cơ dưới da cổ. Đây là một bài tập đơn giản giống như ngả đầu ra sau. Để nâng cao hiệu quả, bạn có thể thử đẩy cằm về phía trước.
  • Kéo dài cổ. Bài tập được thực hiện khi đang nằm. Bạn cần đặt lòng bàn tay vào sau đầu và ấn hai tay lên đầu, gối đầu như cố gắng đặt đầu xuống sàn. Giữ điện trở trong vài giây. Sau đó, kéo căng gáy bằng cách đặt hai tay lên sau đầu và nghiêng đầu về phía trước. Phần này của bài tập nên được thực hiện trong khi đứng.
  • Căng thẳng cổ lên. Đối với bài tập này, bạn cần ngồi thẳng lưng và duỗi thẳng vai, hạ thấp càng nhiều càng tốt. Lúc này, bạn cần bắt đầu kéo cổ lên. Nếu được thực hiện đúng cách, bạn sẽ cảm nhận được độ căng trên bề mặt bên của cổ và ngực.
  • Loại bỏ co thắt cơ trapezius. Đầu tiên, bạn cần căng cơ một cách mạnh mẽ, nâng vai lên ngang tai và giữ nguyên tư thế này trong tối đa 30 giây. Sau đó, luân phiên ra sau lưng, dùng tay này kéo bằng tay kia, đồng thời nghiêng cổ về phía tay kéo.

Các điều kiện chính để đạt được mục tiêu là tính thường xuyên của việc thực hiện.

Mỹ phẩm

Các nhà sản xuất mỹ phẩm cung cấp nhiều loại sản phẩm chăm sóc cổ. Chúng có thành phần, chất lượng và mức giá khác nhau. Những lời hứa hẹn rằng mỹ phẩm có tác dụng thần kỳ thường không đúng.

Mỹ phẩm đắt tiền đôi khi có tác dụng kém hơn dầu ô liu thông thường. Khi lựa chọn các sản phẩm chăm sóc, bạn cần chú ý đến thành phần của chúng.

Nếp nhăn cổ. Làm thế nào để loại bỏ, bài tập, chất làm đầy, chất dẻo đường viền, tiêm

Để nuôi dưỡng, dưỡng ẩm và loại bỏ nếp nhăn, kem dưỡng da cổ cần có các thành phần sau:

  • axit hyaluronic;
  • vitamin A và C;
  • một phức hợp các peptit;
  • axit trái cây;
  • chiết xuất từ ​​thảo dược;
  • dầu dưỡng.

Mỹ phẩm phổ biến với đánh giá tích cực:

  • Kem chống lão hóa từ Vella có tên là Kem dưỡng cổ Prestige Age Killer.
  • Sidmool Noni Neck Cream.
  • Kem dưỡng da cổ Sulwhasoo Goa Neck Cream
  • Creme Jeunesse du Cou của Clarins có tác dụng làm mờ các nếp nhăn nhỏ, cải thiện độ đàn hồi và săn chắc của da.
  • Caudalie Premier Cru The Elexir Serum, khi được sử dụng thường xuyên, làm giảm độ đậm của các vòng hoa liễu quanh cổ.

Mát xa

Nếp nhăn trên cổ là bạn đồng hành của nhiều phụ nữ từ khi còn trẻ. Để ngăn chặn sự xuất hiện của chúng và loại bỏ chúng trong giai đoạn đầu, bạn nên tăng cường chú ý đến khu vực có vấn đề.

Người ta tin rằng không thể bơm các cơ ở cổ và khi gắng sức nhiều hơn lên vùng này khiến da bắt đầu xấu đi rõ rệt. Điều này là do sự xuất hiện của co thắt cơ. Căng thẳng quá mức làm biến dạng hình dạng của cổ, cản trở lưu lượng máu và hệ thống dẫn lưu bạch huyết.

Các chuyên gia khuyên bạn nên xoa bóp như một biện pháp giảm co thắt, làm ấm và kéo căng cơ cổ tử cung.

Massage có thể là chuyên nghiệp hoặc tại nhà. Tại thẩm mỹ viện, các chuyên gia có thể cung cấp dịch vụ mát-xa toàn diện cho cổ và các vùng lân cận, giúp cải thiện đáng kể tình trạng của da, bằng cách kích thích lưu lượng máu tự nhiên.

Các bài tập massage tại nhà nên được thực hiện thường xuyên và sử dụng bất kỳ phút nào rảnh rỗi cho chúng. Điều này sẽ cải thiện tình trạng của da và loại bỏ các nếp nhăn nhỏ.

Nếp nhăn cổ. Làm thế nào để loại bỏ, bài tập, chất làm đầy, chất dẻo đường viền, tiêm

Các quy tắc quan trọng khi thực hiện massage:

  • Trước khi làm thủ thuật, da phải được làm sạch theo cách thông thường (tắm bằng vòi hoa sen, lau sạch bằng sữa rửa mặt hoặc thuốc bổ).
  • Chỉ nên khởi động và xoa bóp các cơ ở hai bên cổ. Ở giữa là thực quản, khí quản, tuyến giáp, không nên đụng đến.
  • Không làm căng da mỏng. Nên sử dụng dầu hoặc các sản phẩm béo để xoa bóp.

Khu phức hợp chính để tự massage:

  1. Giai đoạn khởi động cần được thực hiện với các động tác vuốt nhẹ dọc theo mặt bên và mặt sau của cơ cổ từ dưới lên trên.
  2. Bạn nên tập các cơ bằng cách nhấn mạnh hơn theo chuyển động tròn.
  3. Việc kích thích tuần hoàn máu được thực hiện bằng các động tác véo nhẹ dọc theo bề mặt bên từ dưới lên trên.
  4. Công việc loại bỏ các nếp nhăn được thực hiện với các chuyển động mài nhỏ. Để thực hiện, bạn cần dùng hai ngón tay véo da ở vùng hình thành nếp nhăn và tác động qua các mô dưới da theo chuyển động tròn mềm.
  5. Để tăng độ đàn hồi và săn chắc da, vỗ nhẹ bằng khăn cuộn vào garo ngâm trong nước muối không đậm đặc sẽ giúp ích cho bạn.

Nén và mặt nạ

Nếp nhăn trên cổ (chăm sóc thường xuyên sẽ giúp loại bỏ chúng) là kết quả của nếp nhăn thông thường của da và được hình thành do mất độ đàn hồi tự nhiên của da.

Da cổ chứa ít tuyến bã nhờn, ít tế bào hắc tố giúp chống lại bức xạ tia cực tím, nâng đỡ cơ yếu. Đó là lý do tại sao cổ nhanh chóng mất đi vẻ ngoài và già đi. Để da cổ luôn khỏe mạnh, bạn cần thường xuyên dưỡng ẩm và nuôi dưỡng. Đối với điều này, nhiều công thức làm đẹp tự chế đã được tạo ra.

Nước ép lá lô hội đứng đầu về chất lượng hydrat hóa. Thành phần này có thể được sử dụng gọn gàng hoặc như một loại kem dưỡng da. Nước ép lô hội có cấu trúc dễ dàng thấm sâu vào lỗ chân lông và dưỡng ẩm mạnh mẽ cho da. Đừng quên xịt khoáng cho da trong những ngày nắng nóng.

Nếp nhăn cổ. Làm thế nào để loại bỏ, bài tập, chất làm đầy, chất dẻo đường viền, tiêm

Nên chăm sóc da cổ thường xuyên. Và tốt hơn hết bạn nên thực hiện đồng thời với các cách chăm sóc da mặt 2 lần / ngày. Cần lưu ý rằng nếu da mặt là da dầu thì các sản phẩm này không thích hợp để chăm sóc da cổ.

Bí quyết nuôi dưỡng và dưỡng ẩm giúp da mịn màng, xóa mờ nếp nhăn:

  • Bọc dầu. Nên đắp một miếng gạc từ hỗn hợp các loại dầu bổ dưỡng (ô liu, đào, hạnh nhân) lên vùng cổ và dùng giấy bạc che lại. Thời gian áp dụng của nén là 15 phút. Sau đó, dầu thừa phải được loại bỏ bằng khăn ăn.
  • Dưỡng chất từ ​​phô mai và mặt nạ cam. Bạn cần làm nước ép từ nửa quả cam, trộn với 2 thìa pho mát lớn và thêm một thìa dầu ô liu. Giữ mặt nạ trong ít nhất 15 phút, sau đó loại bỏ nó bằng nước ấm.
  • Dưỡng ẩm cho khối dưa chuột. Để chuẩn bị, bạn cần chà xát dưa chuột trên một cái vắt, đặt khối lượng lên một miếng vải và quấn miếng gạc quanh cổ. Sau 30 phút. da trở nên đàn hồi hơn đáng kể.
  • Để làm bão hòa da với các khoáng chất, bạn có thể thoa mặt nạ muối. Nó chỉ kéo dài 5 phút. và được làm từ muối biển mịn trộn với nước.
  • Khoai tây nghiền để làm mờ nếp nhăn. Khoai tây luộc chín nghiền nát, trộn với lòng đỏ trứng gà và dầu ô liu có tác dụng dưỡng da rất tốt, cải thiện lưu lượng máu tự nhiên. Để đạt được kết quả, hãy giữ mặt nạ trong 25 phút.

Phức hợp này có thể được sử dụng như một cơ sở để chăm sóc da và loại bỏ các vòng Venus. Bạn cũng có thể tự mình chọn các công thức điều trị tại nhà được chấp nhận nhất.

Thể dục đối kháng với vành đai sao Kim tại nhà

Để duy trì vẻ ngoài khỏe mạnh của làn da, ngoài việc áp dụng chế phẩm nuôi dưỡng và dưỡng ẩm, cần phải duy trì sức khỏe bên trong của mạch máu, mạch bạch huyết, cơ và mô dưới da chịu trách nhiệm nuôi dưỡng tế bào.

Để kích hoạt các quá trình bên trong, cần thực hiện các bài tập thể chất kéo dài 10-15 phút. Vào một ngày.

Các bài tập thể dục cho khuôn mặt để cải thiện độ đàn hồi của da và loại bỏ các vòng của thần Vệ Nữ:

  • Bài tập để thư giãn các cơ vùng cổ. Bạn cần nâng vai lên, kéo cổ vào trong khi nâng cằm lên rồi lại hạ vai xuống. Nó phải được lặp lại 20 lần.
  • Quay đầu. Vai phải được hạ thấp và cổ nên hơi mở rộng. Ở tư thế này, quay đầu sang phải và trái. Thực hiện 20 lần.

Nếp nhăn cổ. Làm thế nào để loại bỏ, bài tập, chất làm đầy, chất dẻo đường viền, tiêm

  • Lắc đầu. Để thực hiện, bạn hãy thả lỏng vai, nhìn thẳng về phía trước và hơi hạ cằm xuống sau đó ngửa đầu ra sau một chút. Động tác đu xà nhẹ như vậy phải thực hiện 30 lần. Độ nghiêng ánh sáng tương tự nên được thực hiện 30 lần sang phải và trái.
  • Làm mịn bên cổ. Để thực hiện bài tập, bạn cần hạ thấp vai, nghiêng đầu sang một bên và dùng lòng bàn tay vuốt nhẹ bề mặt cổ từ tai đến xương đòn.
  • Ở tư thế ngồi, bạn cần đặt lòng bàn tay vào miếng đệm và bắt đầu kéo cằm lên.

Cơ sở của một vẻ ngoài hấp dẫn là thường xuyên chăm sóc bản thân. Các nếp nhăn nguy hiểm trên cổ sẽ không xuất hiện nếu bạn bắt đầu theo dõi tình trạng của da kịp thời. Bạn có thể loại bỏ các dấu hiệu lão hóa với sự trợ giúp của một loạt các bài tập và mỹ phẩm được chọn lọc.

Video cách xóa nếp nhăn trên cổ

Các bài tập trẻ hóa vùng cổ:

Đánh giá bài viết
Thẩm mỹ và phẫu thuật tạo hình cho phụ nữ. Chỉnh sửa ngoại hình. Cách, phương pháp, quy trình cải thiện vóc dáng và khuôn mặt
Thêm một bình luận

Khuôn mặt

Chân

Tóc