Vitamines A et E pour la peau du visage - comment appliquer en interne, en capsules, masques

Les vitamines A et E, qui sont particulièrement efficaces pour la peau du visage, aideront à faire face à des tâches telles que le maintien de l'état sain de la peau, le maintien de sa jeunesse et de son élasticité.

Chaque année, les ressources du corps s'épuisent et la peau cesse de recevoir les nutriments dont elle a besoin. Pour que les vitamines pénètrent dans le corps, vous devez adhérer à une nutrition adéquate et à des soins de la peau constants.

Les bienfaits et les effets des vitamines A et E

De toutes les vitamines existantes, les plus populaires sont les vitamines A et E, dont les bienfaits ont été prouvés à plusieurs reprises par des spécialistes.

Ils saturent la peau des substances manquantes, la nourrissent et la protègent des facteurs externes agressifs. Pour obtenir l'effet, ils doivent être appliqués à la fois en interne et en externe, en ajoutant aux compositions de masques pour la peau du visage.

Vitamine A

La vitamine A, ou rétinol, a un certain nombre de fonctions importantes dans le corps:

• hydrate la peau;
• lisse les rides fines;
• maintient la peau tendue;
• contribue à la préservation de l'ovale du visage.

Il est utilisé dans la plupart des crèmes anti-âge.

Vitamine E

Les avantages de la vitamine E ou du tocophérol sont d'augmenter la capacité de la peau à se réparer ou à se régénérer. Avec son aide, le collagène est produit - la principale substance responsable de l'élasticité et de la fermeté de la peau. De plus, il:

• ralentit le processus de vieillissement et d'oxydation de la peau;
• a des propriétés hydratantes;
• aide à préserver la jeunesse de la peau du visage;
• guérit les blessures;
• élimine l'acné et les points noirs;
• avec une utilisation constante, il élimine les taches de vieillesse, les cicatrices et les cicatrices.

Contre-indications

Les vitamines A et E sont des médicaments biologiques largement utilisés en médecine, par conséquent, elles doivent être utilisées avec prudence.

Il existe un certain nombre de contre-indications:

• dommages à la peau;
• plaies purulentes;
• allergie;
• maladies de la peau;
• l'intolérance individuelle;
• caractéristiques des maladies chroniques.

Comment utiliser les vitamines pures

Il est permis d'utiliser les vitamines A et E à la fois sous forme non diluée (pure) et dans la composition de masques et de crèmes. Le rétinol pur est recommandé pour les femmes de plus de 35 ans dont la peau présente des signes de flétrissement - sécheresse et desquamation.

Une caractéristique de ces vitamines est qu'il est conseillé de les utiliser à froid, sans chauffage, car les propriétés bénéfiques du rétinol sont neutralisées par traitement thermique.

Si les recettes de masques contiennent des ingrédients qui doivent être chauffés, ajoutez de la vitamine A à la composition en dernier, après avoir attendu que le masque refroidisse. Il est recommandé d'utiliser ces fonds pendant la saison froide.

Appliquée non diluée sur les zones endommagées de la peau, la vitamine E favorise une guérison accélérée des plaies, des cicatrices et des cicatrices.

Il est facile d'utiliser des vitamines pures:

1. Il est nécessaire de faire couler la solution d'huile des capsules sur les doigts et de la frotter sur la peau du visage avec de légers mouvements.
2. Retirez ensuite l'excédent avec un coton sec ou une serviette sans rinçage.

Il est conseillé d'effectuer de telles procédures avant le coucher afin de saturer la peau avec les nutriments nécessaires tout au long de la nuit, et le matin de se laver à l'eau tiède.

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Masques à base de vitamines

Les vitamines A et E sont utilisées efficacement en combinaison avec d'autres composants utiles pour les soins de la peau. Il existe de nombreux masques à base de vitamines. En fonction du résultat souhaité, les experts recommandent de choisir des ingrédients adaptés individuellement à chaque type de peau.

Masque universel

L'une des recettes simples et faciles à préparer et à utiliser est un masque à base d'huile de pépins de raisin et de tocophérol.

En combinant ces composants dans des proportions égales, vous pouvez obtenir un masque nourrissant efficace pour la peau du visage. Il remplit les fonctions suivantes:

• hydratant;
• anti-inflammatoire;
• Tonique;
• anti-âge.

Masques hydratants

Recette 1

Les vitamines A et E doivent être utilisées en association avec les composants suivants pour obtenir un effet hydratant sur la peau du visage:

• 1 cuillère à café jus d'aloès;
• 1 capsule de rétinol;
• 1 capsule de tocophérol;
• Une petite quantité de n'importe quelle crème pour le visage.

Tous ces composants doivent être mélangés et le mélange résultant appliqué sur le visage. Après avoir maintenu le masque pendant 30 à 40 minutes, rincez-le à l'eau tiède.

Recette 2

La glycérine en combinaison avec le tocophérol a une propriété hydratante unique. Il est facile de le préparer, vous devez mélanger:

• glycérine (1 boîte);
• vitamine E (8 à 10 gélules).

Conservez une telle solution dans un endroit frais, en évitant la lumière directe du soleil. Il est appliqué avec un coton ou des doigts et dure 1 heure, puis lavé à l'eau tiède.

Masque anti-inflammatoire

Essayez de fabriquer votre propre masque anti-inflammatoire.

Pour cela, vous aurez besoin de:

• 1 cuillère à soupe. l. argile blanche;
• 1 cuillère à soupe. l. crème aigre;
• 5 gouttes de rétinol;
• 5 gouttes de tocophérol.

Il est nécessaire de mélanger tous les composants jusqu'à ce qu'une bouillie se forme.

Application:

Appliquer le mélange préparé sur le visage en évitant le contour des yeux, après 30 minutes, rincer à l'eau tiède.

Masque tonifiant

Recette 1

Les vitamines A et E peuvent être utilisées pour préparer un masque tonifiant efficace pour le visage. Pour cela, vous aurez besoin de:

• 1 cuillère à soupe. l. cacao;
• 2 cuillères à soupe. l. yaourt;
• 4 gouttes de rétinol;
• 4 gouttes de tocophérol.

Avant d'appliquer sur le visage, les composants doivent être mélangés jusqu'à consistance lisse.

Recette 2

Il est également facile de réaliser un masque tonifiant avec du tocophérol et 2 concombres frais.

Pour cela, les concombres doivent être hachés avec une râpe et mélangés avec une vitamine. Le masque fini est appliqué sur le visage immédiatement après la préparation et laissé pendant 30 minutes.

Masque rajeunissant

Pour le rajeunissement du visage, il est recommandé de combiner la vitamine E avec de l'huile de germe de blé. En outre, l'effet de rajeunissement peut être obtenu en combinant:

• 1 cuillère à soupe. l. mon chéri;
• 1 cuillère à soupe. l. flocons d'avoine;
• 2 cuillères à soupe. l. yaourt;
• 3 gouttes de rétinol;
• 3 gouttes de tocophérol.

Tout doit être mélangé et appliqué sur le visage pendant 15 à 20 minutes, puis rincé.

Masque pour peau sèche

Les vitamines A et E sont les produits les plus couramment utilisés pour hydrater la peau du visage. Pour restaurer la peau sèche et tendue, les masques suivants peuvent être réalisés.

Recette 1

Relier:

• 1 capsule de rétinol;
• 1 capsule de tocophérol;
• 1 jaune de poulet;
• 1 cuillère à soupe. l. huile d'olive.

Il est important de bien mélanger les composants avant l'application. Ensuite, le masque doit être appliqué sur le visage pendant 15 minutes et lavé.

Recette 2

Une autre recette efficace consiste à combiner les ingrédients suivants:

• 1 concombre;
• 7 ml de jus de carotte;
• 1 ampoule de vitamine A.

Dans ce cas, le concombre doit être pelé et transformé en une masse homogène. Ajoutez ensuite du jus de carotte et de la vitamine. Appliquer également pendant 15 minutes, puis rincer.

Masque pour peaux à problèmes

Les masques pour les peaux à problèmes avec l'ajout de ces vitamines sont largement utilisés par les cosmétologues. Une des recettes:

• 1 capsule de rétinol;
• 1 capsule de tocophérol;
• 14 g de lentilles;
• 3 g de pommade au zinc.

Mélangez tous les ingrédients et appliquez frais sur la peau pendant environ 20 minutes, puis rincez.

Masque pour les yeux

Le tocophérol est particulièrement efficace pour les paupières. L'expression et les rides fines qui se forment au fil des ans sont considérablement réduites avec son utilisation.

Les vitamines A et E sont appliquées sur les paupières dans leur forme pure et sont appliquées avec un coton ou un doigt avec des mouvements ponctuels, sans étirer la peau, qui est la plus fine et la plus vulnérable de la région des paupières.

Vous pouvez commencer à utiliser la vitamine E dès le plus jeune âge, car ils n'ont pas de contre-indications, à l'exception de l'intolérance individuelle, tandis que le rétinol est recommandé pour une utilisation après 35 ans

Après avoir atteint cet âge, la peau de la zone des paupières nécessite encore plus de nutrition et de soins.Par conséquent, le tocophérol doit être appliqué en combinaison avec du rétinol, en les combinant en quantités égales.

Utilisation des vitamines A et E pour le soin des paupières

Instructions d'utilisation des vitamines pour les paupières:

1. Avant d'utiliser des vitamines, il est nécessaire de nettoyer soigneusement les paupières de la saleté, de la poussière et d'éliminer les restes de produits cosmétiques.
2. Appliquez ensuite les vitamines avec un coton autour des yeux, sans frotter.
3. Pendant que le masque agira sur la zone appliquée, allongez-vous et détendez les muscles du visage, sans faire de mouvements du visage.
4. Après un certain temps, retirez-le avec de l'eau tiède ou des infusions aux herbes, comme la camomille.

Il vaut la peine de préparer une infusion de camomille avant d'appliquer des vitamines pour qu'elle ait le temps de se refroidir avant d'être lavée. Cela nécessite:

1. Versez 1 cuillère à café de fleurs de camomille séchées avec 1 verre d'eau bouillie, couvrez et attendez que l'infusion atteigne un état chaud agréable.
2. Humidifiez un coton dans le liquide obtenu et retirez le mélange appliqué par de légers mouvements.
3. Assurez-vous ensuite d'appliquer une crème hydratante spécialement conçue pour les paupières.

Cette procédure doit être répétée 2 fois par semaine et à l'âge adulte - 3 fois par semaine. Après un mois, vous devriez faire une courte pause.

En plus d'utiliser les vitamines elles-mêmes, il est possible de préparer de nombreux masques différents avec l'ajout d'autres composants pour le soin du contour des yeux.

Masque hydratant

En combinant l'huile d'amande (2 cuillères à café) avec du tocophérol (2 capsules), vous pouvez obtenir un effet hydratant. Ce masque est idéal pour les peaux sèches et squameuses.

Masque pour les ecchymoses sous les yeux

En utilisant des herbes médicinales en combinaison avec des vitamines, vous pouvez également obtenir un masque efficace contre les ecchymoses sous les yeux. Pour cela, vous avez besoin de:

1. Versez 2 cuillères à soupe. l. feuilles de camomille séchées et ortie séchée avec un verre d'eau bouillante, insister et filtrer.
2. Une fois le mélange refroidi, ajoutez 10 g de pain de seigle, incorporez le bouillon jusqu'à consistance d'une bouillie et ajoutez 2 capsules de tocophérol.
3. Appliquez le masque obtenu autour des yeux pendant une demi-heure et retirez-le avec une décoction chaude de camomille.

Masque de levage

Pour obtenir un effet lifting, les ingrédients suivants sont combinés:

• huile d'amande chauffée (1 c. l.);
• jaune de poulet (moitié);
• tocophérol (1/2 ampoule).

Ce mélange est appliqué pendant 15 minutes.

Il est nécessaire de retirer ces masques à l'aide d'infusions aux herbes, sans oublier d'appliquer des crèmes destinées aux soins du contour des yeux, avec des mouvements ponctuels, évitant le resserrement de la peau.

Vitamines A et E pour les lèvres

Le manque de vitamines affecte l'apparence des lèvres avec sécheresse, desquamation et dommages.Les mêmes vitamines A et E aideront à maintenir l'élasticité et la douceur de la peau sur les lèvres, dont l'utilisation régulière ne passera pas inaperçue.

La vitamine A stimule la synthèse du collagène et les processus de régénération dans les cellules, et le tocophérol protège non seulement la peau des lèvres des rayons ultraviolets et d'autres effets nocifs, mais aide également à les hydraterempêchant l'humidité de s'évaporer.

Nourrissant avec les substances manquantes et hydratant en même temps, le résultat apparaîtra immédiatement - la peau deviendra douce, lisse et acquiert une apparence saine.

Il est nécessaire d'appliquer des vitamines pures 8 à 10 fois par jour, en particulier pendant les périodes hors saison lorsque la peau des lèvres est particulièrement sujette à une carence en vitamines. Avant d'utiliser des vitamines, vous devez retirer le rouge à lèvres et essuyer vos lèvres avec de l'eau tiède.

Pour obtenir le meilleur effet, il est recommandé d'éliminer les zones endommagées de la peau des lèvres avec un gommage. Ensuite, vous devez distribuer les vitamines sur les lèvres avec votre doigt. Pour ce faire, vous pouvez prendre des vitamines en capsules.

Comment appliquer un masque vitaminé sur votre visage

L'utilisation de masques avec des vitamines ajoutées nécessite un certain algorithme d'actions. Avant d'appliquer, vous devez soigneusement enlever les cosmétiques décoratifs avec une solution spéciale pour démaquiller, puis frottez la peau nettoyée avec une lotion.

Après vous être assuré que la peau est propre, vous devez la vaporiser. Pour ce faire, vous pouvez prendre de l'eau bouillie ordinaire, mais les experts recommandent d'utiliser des herbes médicinales, de sorte que même à la vapeur, la peau soit saturée de substances utiles.

Vous devez le faire comme ceci:

1. Versez de l'eau bouillante sur les herbes et inclinez votre tête au-dessus de l'infusion, en vous couvrant d'une serviette à une distance de 35 à 40 cm de l'eau.
2. Pour obtenir le résultat souhaité, restez dans cette position pendant environ 5 à 7 minutes. Ainsi, les conduits sébacés sont ouverts, qui doivent ensuite être nettoyés.
3. Avec un gommage, éliminez les cellules mortes de la peau, en accordant une attention particulière aux ailes du nez, du menton, des sourcils et des tempes.
4. Il peut également être fabriqué à la maison en combinant du miel et du marc de café.
5. Après avoir éliminé les cellules mortes de la peau avec un gommage, laver à l'eau tiède et appliquer un masque en évitant le contour des yeux.

Vous devez laisser le masque pendant 30 minutes, en essayant de ne pas faire de mouvements du visage pendant ce temps et rester dans un état détendu.

Passé ce délai, vous devez le laver avec de l'eau tiède ou une infusion d'herbes, puis appliquer une crème adaptée à ce type de peau.

Il est recommandé d'effectuer de telles procédures immédiatement avant le coucher, de sorte qu'après la peau peut se reposer sans être exposée au soleil ou à d'autres facteurs externes.

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Recommandations cosmétologues

Vérification des allergies

Avant d'utiliser des vitamines, vous devez vérifier la réaction cutanée aux allergies. Pour ce faire, appliquez une goutte de liquide sur le poignet, rincez-le et attendez 20 minutes. Si la peau ne commence pas à démanger et si des démangeaisons ou des rougeurs n'apparaissent pas, il n'y a pas d'allergie à cette vitamine et elle peut être utilisée.

Régularité d'utilisation

L'essentiel dans l'utilisation de masques avec l'ajout de vitamines A et E est la régularité. Bien que le résultat apparaisse immédiatement après les premières applications, pour obtenir et consolider l'effet souhaité et conserver la forme, vous devez répéter ces procédures régulièrement. Après 10 à 15 procédures, il est important de faire une pause d'un mois.

Apport de vitamines

Il est nécessaire de saturer le corps en vitamines non seulement de l'extérieur, mais aussi de l'intérieur, en mangeant les aliments qui en sont riches.

Aliments riches en vitamine E

Le tocophérol se trouve dans:

• lait entier;
• jaune de poulet;
• des noisettes;
• Cottage cheese;
• graines de tournesol et graines de citrouille.

Aliments riches en vitamine A

Le rétinol contient en grande quantité:

• aubépine;
• carotte;
• Sorbier des oiseleurs;
• pêche;
• ail sauvage;
• huile d'olive;
• huile de pépins de framboise;
• graisse de poisson.

Les conséquences d'un manque et d'une surdose de vitamines A et E (ingestion)

En plus de l'effet bénéfique sur la peau à l'extérieur, la vitamine A a également un effet positif sur le corps de l'intérieur:

• améliore l'immunité;
• protège contre le développement de maladies cardiaques;
• prévient les maladies infectieuses.

Pendant la grossesse, les femmes se voient prescrire du tocophérol sous forme de comprimés sans faute, car une carence dans le corps peut provoquer un avortement spontané, une dystrophie musculaire, une déficience visuelle et d'autres défauts.

Il est possible d'acheter ce médicament à la pharmacie sous forme de comprimés, de gélules, de solutions et de pastilles.

mais le tocophérol peut être nocif lorsqu'il est utilisé à fortes doses. Tout d'abord, il perturbe la coagulation du sang, par conséquent, avant l'opération, les médecins interdisent de le prendre afin d'éviter les saignements.

De plus, une surdose de vitamine E interfère avec l'absorption de la vitamine A.

Un manque de rétinol affecte également le corps, conduisant à:

• détérioration de la croissance osseuse;
• chute de cheveux;
• foliation des ongles;
• détérioration de la vision;
• augmenter le risque de développer un diabète.

Mais une surdose de rétinol peut avoir des conséquences, telles que:

• somnolence;
• fatigue;
• la nausée;
• douleur articulaire;
• hypertrophie du foie.

Dans les cas graves, une insuffisance cardiaque peut également se développer.

Il est recommandé d'utiliser les vitamines A et E pour les soins de la peau du visage, du contour des yeux et de la peau des lèvres à la maison, après avoir vérifié la réaction aux médicaments. Mais ils ne doivent être utilisés à l'intérieur qu'après avoir consulté un médecin afin d'éviter des conséquences négatives.

Lors de l'utilisation de ces vitamines à la maison, il est fortement recommandé d'être prudent, car chaque type de peau est individuel et l'utilisation fréquente de produits peut provoquer des allergies.

Mais si vous adhérez à l'algorithme d'action correct, il n'y aura aucun mal au corps, et la peau deviendra propre, radieuse, plus élastique et les rides disparaîtront.

Vidéos utiles sur l'effet des vitamines sur la peau:

Masques faits maison aux vitamines A et E:

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